0897ベスタ(宮城県) [NL]垢版 | 大砲2022/12/02(金) 09:27:23.52ID:/t7xyNEz0 基本食事の見直しで腹八分目、野菜中心で タンパク質やカルシウムも摂って 軽い運動と精神の安定、睡眠と快便に気を付ける。 それが出来れば健康診断も止める。 それで病気になれば運命だと諦める。