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【募集】　　実際食べて、本当に健康に効果があった食べ物。 [227847468]

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0139アイアンフィンガーフロムヘル(ジパング) [US]
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2022/11/23(水) 18:17:24.23ID:sBcs3mCs0
きのこ類はマジで快便になる
0141逆落とし(埼玉県) [GB]
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2022/11/23(水) 18:18:31.97ID:ro+iavmG0
サバ
　脂質が劇的に下がって標準値になった
キャベツ千切り等の繊維質
　快便間違い無し
0144チェーン攻撃(SB-iPhone) [JP]
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2022/11/23(水) 18:20:27.02ID:lRLv+hOg0
ヤクルト
0145ジャンピングエルボーアタック(東京都) [CN]
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2022/11/23(水) 18:20:39.01ID:BQyI5+/w0
オートミールは最初快便だったけど身体が慣れてしまったのか出なくなった
筋金入りの便秘には何が効くのか
0146マスク剥ぎ(大阪府) [CO]
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2022/11/23(水) 18:21:03.04ID:JzlRcbV20
参考にできそうなまとめ
長芋
冷え性に生姜
黒酢の健康ドリンク
オートミール
トマトジュースと牛乳を1:1で割ったドリンク
謎な肩の痛みが取れた
ばなな
イワシの缶詰
腸の調子が良くなるよ
さつまいも
バイアグラ
想像以上にカッチカチになる
鯖
よく食べた年は健康診断の数値が良かった
もずく酢
しょうが

みんな腸に良い物を挙げてるな
腸の健康は大事
重曹
たまに30gほど水に溶かして飲んでみな、驚くほど痩せる
飲むと腎臓の汚れが取れて大小便が大量に出る
おっさん、おばさんほどオススメだぞ
0147エクスプロイダー(光) [DE]
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2022/11/23(水) 18:21:11.26ID:CPLyBaJN0
アルカリイオンの水
胃酸過多が和らいだ
0148ミドルキック(静岡県) [GB]
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2022/11/23(水) 18:21:41.04ID:RPgf3L0j0
>>9
知り合いナースが最近毎日(患者その辺のを)飲むようになったらマジで同僚にお肌ツルツルだねって言われるようになったそうだ
ホントに効果あるんだな
0149ときめきメモリアル(大分県) [KR]
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2022/11/23(水) 18:22:25.72ID:fu9kEUim0
マジレスしていい？
便秘気味で困ってる人、
オクラを1パック生で食ってみ？
あのオクラのヌルヌル効果でめちゃくちゃ便通が良くなるから。
ニュルニュルって出るよ。
0151ファルコンアロー(SB-iPhone) [US]
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2022/11/23(水) 18:23:15.22ID:p3BNqiJJ0
サバ缶とアサリ缶
たしかに朝立ちした
0153ジャンピングエルボーアタック(東京都) [CN]
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2022/11/23(水) 18:24:49.18ID:BQyI5+/w0
>>149
納豆にいれてみるわ
0154アイアンフィンガーフロムヘル(大阪府) [ﾇｺ]
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2022/11/23(水) 18:25:08.42ID:7tEef4c10
>>17
21グラムも軽くなるなんてよかったな！
0156チェーン攻撃(神奈川県) [US]
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2022/11/23(水) 18:25:22.03ID:lz4OVreM0
S　野菜スープ
A　納豆　味噌　糠漬け　魚　卵　果物　ニンニク　生姜　カレースパイス　海藻　キノコ
B　生野菜　お酢　緑茶　玄米　大麦　オートミール　芋類　胡麻　ナッツ類　カカオ
C　コーヒー　紅茶　オリーブオイル　米油　鶏肉　そば
D　豆乳　豆腐　ヨーグルト　チーズ　豚肉　白米
E　牛乳　牛肉　パスタ　うどん
0157ファイヤーバードスプラッシュ(三重県) [US]
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2022/11/23(水) 18:26:19.01ID:Ga/38koz0
>>24
トイレ詰まるわw
0158スターダストプレス(群馬県) [ﾇｺ]
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2022/11/23(水) 18:26:25.30ID:SuTRVMMk0
焼酎
0159ダイビングヘッドバット(茸) [US]
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2022/11/23(水) 18:27:04.96ID:aV0BFHt20
>>78
海外製で良いならコストコで箱買いがおすすめやで
0160不知火(神奈川県) [US]
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2022/11/23(水) 18:27:07.18ID:Kii08hH70
パン食べて胃もたれするようになってから
ずっとご飯
ご飯とお味噌汁と何かおかず
ずっと自炊
体調よい
0162ファイヤーバードスプラッシュ(三重県) [US]
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2022/11/23(水) 18:29:12.37ID:Ga/38koz0
>>75
ちょww
0163雪崩式ブレーンバスター(東京都) [CN]
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2022/11/23(水) 18:29:50.80ID:J7b/ES3c0
りんご。3ヶ月毎朝スムージーにして飲んだら血糖値が劇的下がったよ
0165栓抜き攻撃(光) [ﾆﾀﾞ]
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2022/11/23(水) 18:30:28.22ID:jMaMS4hu0
アタシが虫歯ないのは歯の矯正やワンクールに一度の検診+さんぴん茶やと本気で思っちょばい
0168イス攻撃(東京都) [VE]
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2022/11/23(水) 18:33:02.35ID:nXsncHpZ0
はちみつと落花生とかナッツだな
医者に勧められて食い出したけど人間ドック含む健康診断が劇的に改善しててほぼ健康体になったわ
0169バックドロップ(岐阜県) [GB]
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2022/11/23(水) 18:33:43.20ID:Fiv3FyYl0
こんにゃく
納豆
白飯
0171ダブルニードロップ(静岡県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/11/23(水) 18:36:19.12ID:zZgIcF6H0
すぐ思いついたのがトマトジュース
血糖値下がるわ肌ツヤツヤになるわでいい事づくめ
ただし無塩にかぎる
0172ストレッチプラム(広島県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/11/23(水) 18:37:04.04ID:AwAnfsNd0
潜水艦とキュウリのぬか漬け
https://www.yotuba.gr.jp/y_tsushin/116-6.html
神戸市場に神戸港に寄港している海上自衛隊から、キュウリのぬか漬けの注文がありました

乗組員のひとりにつき１日１本の割合で、次の寄港まで食べられる量を、
樽につけ込んだままの状態で納品してほしいとのことです。コロナでわかりましたが、
船は感染症が広がりやすく、潜水艦はもっと大変だと思われます。

キュウリのぬか漬けは発酵食品で、食物繊維もたっぷり含まれますし、
ビタミンなどの栄養価も高まりますし、古漬けになるほど乳酸菌も増え、
しかも植物由来の乳酸菌は大変強くて、生きたまま腸にまで届くそうです。
樽の状態で積み込むのはそのためでしょう。
0177中年'sリフト(大阪府) [US]
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2022/11/23(水) 18:38:58.23ID:C4O2a5hf0
黒糖　
0178キャプチュード(光) [US]
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2022/11/23(水) 18:42:09.97ID:iavs986h0
無塩トマトジュース
ニンニク
0182ストレッチプラム(広島県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/11/23(水) 18:44:57.76ID:AwAnfsNd0
なぜラーメン業界人は早死にするのか？

ラーメン評論家　武内伸さん急死　４８歳
http://netafull.net/death/026599.html
ラーメン評論家の北島秀一さん死去　５１歳
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2014/09/03/kiji/K20140903008864860.html
ラーメンの鬼　佐野実さん死去　６３歳
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2014/04/11/kiji/K20140411007954690.html

医者から「どんな食生活をしているのか」と聞かれ、武内さんは「３食ラーメンです」と答えた。
医者が「それじゃ、ダメだ」と諭すと、武内さんが「実は、私はラーメン評論家でして」と打ち明け
医者を呆れさせたという。それでも、武内さんはラーメンを食べ続け、当時４０００食をクリアしていた。
0183キングコングニードロップ(神奈川県) [US]
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2022/11/23(水) 18:46:06.39ID:M5r6embc0
キャベツ
0185ストレッチプラム(広島県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/11/23(水) 18:51:13.03ID:AwAnfsNd0
おたふくソースの甘みはデーツ
http://file.okuhoso.blog.shinobi.jp/th_DSC00663.jpg
デーツとはナツメヤシの事で、これで天然の甘みを出している
これが健康にいい

デーツを1日3つ食べると健康になる
http://www.chietoku.jp/3-dates-per-day/
デーツには鉄分・カリウム・カルシウム・マグネシウム・食物繊維など、
嬉しい栄養分が含まれています
0188サッカーボールキック(SB-iPhone) [CN]
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2022/11/23(水) 18:55:56.42ID:Wc1PPIJk0
ブルーベリーが目に効くのは本当
0189アイアンフィンガーフロムヘル(大阪府) [ﾇｺ]
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2022/11/23(水) 18:56:16.29ID:7tEef4c10
チアシード気になってるんだが効果あった人いる？
0192ダイビングフットスタンプ(光) [SE]
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2022/11/23(水) 18:58:27.09ID:f66Lrj8v0
ハンバーガーとコーラのセット
あれほと健康に良い食べ物は他にない！！
0193急所攻撃(東京都) [EC]
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2022/11/23(水) 19:02:20.71ID:wCfWpZDF0
オールブラン食うとお通じが良くなる
0195バズソーキック(茸) [US]
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2022/11/23(水) 19:04:05.43ID:6nXM2QVx0
健康かどうかだがあれ食った時は夜ぎんぎんだったな
0198ミッドナイトエクスプレス(東京都) [US]
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2022/11/23(水) 19:08:42.96ID:bF5vSGWJ0
納豆
味噌汁
ヨーグルト

かな。血圧と便通の改善が見られたよ
食うばかりじゃなく多少の運動も必要だけどね
0201バズソーキック(光) [EU]
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2022/11/23(水) 19:09:30.90ID:ewefL6+L0
唐揚げとマヨネーズ
めっちゃ太れる
0203ニールキック(神奈川県) [US]
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2022/11/23(水) 19:11:48.08ID:q6ilBpWo0
DHAのサプリ良いぞ
飲む前は会社の仕事で物忘ればっかしてたが飲み始めてから忘れにくくなって怒鳴られることがかなり減った
0205アンクルホールド(京都府) [ﾆﾀﾞ]
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2022/11/23(水) 19:13:29.75ID:xNouYCIF0
おむすびダイエット
https://bookmeter.com/books/8120350
おむすびでやせる本
https://bookmeter.com/books/11262614
著者はボクシングのトレーナー

栄養学などを勉強し、辿り着いたのがおむすびダイエット。
炭水化物抜きダイエットは健康な人がやるもんじゃない。

炭水化物が抜けると頭の動きが鈍くなるんですね。その点でおむすびは量もちょうど良いし
作るの簡単という利点が！お米大好きな人には向いているダイエット方法だと思います。
0209急所攻撃(東京都) [EC]
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2022/11/23(水) 19:16:56.26ID:wCfWpZDF0
大根おろしも胃腸にいい
0210ダイビングフットスタンプ(埼玉県) [US]
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2022/11/23(水) 19:17:13.78ID:Ivst/8Yq0
キャベツ食べるとモリモリ出る
0217超竜ボム(茨城県) [US]
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2022/11/23(水) 19:31:35.18ID:cm4VxXJy0
水
0218サッカーボールキック(大阪府) [US]
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2022/11/23(水) 19:32:08.47ID:bVhTHwHf0
>>23
Kwsk
0220急所攻撃(岩手県) [US]
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2022/11/23(水) 19:35:05.76ID:EaePgASB0
デブが何食っても無駄
0223フォーク攻撃(東京都) [FR]
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2022/11/23(水) 19:36:06.75ID:L/hyJyYZ0
ミジンコじゃなくてミドリムシ
0224膝靭帯固め(愛知県) [US]
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2022/11/23(水) 19:36:42.04ID:f83i9cEt0
サラダチキン2ヶ月で76から66キロまで痩せた
0225ミラノ作 どどんスズスロウン(愛知県) [BE]
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2022/11/23(水) 19:36:48.47ID:A1cOgPTu0
豆乳と茹で落花生
0229フォーク攻撃(東京都) [FR]
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2022/11/23(水) 19:39:33.32ID:L/hyJyYZ0
重曹いいらしいね
0230ときめきメモリアル(大阪府) [US]
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2022/11/23(水) 19:39:33.94ID:H+vLf9Jv0
サプリ＝食品　（医薬品ではない）
効果など皆無ということ
0231サッカーボールキック(大阪府) [US]
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2022/11/23(水) 19:40:51.68ID:bVhTHwHf0
ギンギンになる食べ物ありますか？
0232ニーリフト(関東地方) [CH]
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2022/11/23(水) 19:41:13.54ID:t3nrfCwX0
アボカド
0233ジャーマンスープレックス(宮崎県) [US]
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2022/11/23(水) 19:41:24.47ID:veY426fD0
ヨーグルトとザワークラウト
乳酸菌は偉大だわ
0235キングコングニードロップ(東京都) [GB]
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2022/11/23(水) 19:42:12.16ID:vnkNIt8z0
昆布やワカメなどの海藻
頭がフサフサしてきた
0237ジャンピングDDT(東京都) [NL]
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2022/11/23(水) 19:43:22.03ID:oqtdEFCL0
フルグラ
0239ミッドナイトエクスプレス(石川県) [DE]
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2022/11/23(水) 19:44:10.96ID:ALuPrmSg0
r-1ヨーグルト。風邪ひかなくなった。
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