0054アマンタジン(SB-Android) [KR]垢版 | 大砲2022/09/19(月) 11:04:00.36ID:29okG7Se0 >>49 いまは病院の栄養士に管理してもらってるんだよ 朝はしっかり食って昼は少なめ、夕食は炭水化物はほぼなしにして17時までに食う 断食は今はやってない おそらく絶望的に代謝が悪い >>50 別のジムトレ探してる やっぱトレーナーつけないと自己流はダメだな >>51 最近水分補給増やすようにしたわ 病院でも美容外科でもきつく言われてる