冬は睡眠中も18度とかちょっと低めで暖房かけるようになったらならなくなった。それまでは寒いと起きられないからという理由で朝方に暖房かかるようにしてたから深夜にいきなりなった。
足つるのと同じで筋肉の冷えも関係あると思う。