こむら返りの辛さは異常 [329591784]

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1クラミジア(大阪府) [KR]2022/08/04(木) 00:05:07.82ID:NgGI0ZMR0●?PLT(13100)

ただでさえ暑くて寝苦しい日が続く中、街の人が困っていたのは、ふくらはぎなど足が突然つる「こむら返り」
と呼ばれる症状です。なぜ、夏に足をつる人が増えるのでしょうか。専門医に聞きました。

四谷・血管クリニック 保坂純郎院長
「非常に冷えた部屋にいらっしゃることで、水分の摂取量が減るということで、どうしても脱水傾向になりやす
い。それが原因かなと」

原因の1つは、体の水分不足です。保坂院長によると、エアコンで冷えた環境にいると、のどが渇きづらく、水
分補給を怠りがちになるということです。特に就寝時は水分が取れず、軽い脱水症状になることで、足をつり
やすくなるといいます。

保坂院長はテレワークで足を動かすことが減ると、血流が悪くなり、足がつってしまうこともあるといいます。
ただ、テレワークやエアコンが欠かせない今年の夏、どう対策すればよいのでしょうか。

保坂純郎院長
「エアコンが効いている部屋であっても、常時ペットボトルなどを置いて、水分を補給していただくことが大事」

クリニックによると、仕事中など日中は1時間にコップ1杯程度を目安に、寝る前にもコップ1杯ほどの水分を
摂取することが重要だといいます。

また、仕事中などに1時間に数回、足首を曲げるなどの運動を取り入れることも対策につながるということで
す。

https://news.livedoor.com/article/detail/22615915/

2シュードモナス(神奈川県) [CA]2022/08/04(木) 00:05:33.27ID:RmEKb+e90
🧑🏿‍🦰 タ 👩🏾‍🦳 文 🧑🏾‍🦲 サ 👨🏽‍🦳 は 👩🏻‍🦰 ン 👩🏽‍🦱 鮮 🧑🏽‍🦰 明 🧑🏼‍🦱

A sudden, brief,
unintended (involuntary),
and usually painful contraction of a muscle or group of muscles.

統 一 教 会 は セ ック ス カ ル ト!
日 本 人の 全 財 産搾 取 & 性 奴隷 化 !

👨🏻‍🦲 ン 👨🏼‍🦲 韓 🧑🏻‍🦰 鶴 🧑‍🦳 は 👩🏾‍🦰 サ 👨🏻‍🦱 タ 👨🏽‍🦲 子 👩🏽‍🦲

3クテドノバクター(SB-Android) [KR]2022/08/04(木) 00:06:13.88ID:uqvqybYY0
コブラかえしはもっと痛い

4シトファーガ(三重県) [US]2022/08/04(木) 00:07:08.67ID:bekYi0Yx0
寝てるときいつもなるわ
足引っ張れば治るけど

5エリシペロスリックス(滋賀県) [ニダ]2022/08/04(木) 00:07:31.98ID:TfAD8adK0
昨日もなった
悶絶するわ

6アナエロプラズマ(東京都) [GB]2022/08/04(木) 00:07:32.64ID:XE8XEubB0
坂のぼってるときになると詰むよな

7ゲマティモナス(北海道) [US]2022/08/04(木) 00:08:27.06ID:w7PaSuCK0
はうあぁとか言うのか?

8バークホルデリア(京都府) [PL]2022/08/04(木) 00:08:33.63ID:Pol0CtCL0
足ピンオナニーする奴はなりやすい

9フソバクテリウム(光) [DE]2022/08/04(木) 00:08:56.49ID:u1kDX8pb0
糖尿予備軍

10アクチノポリスポラ(愛知県) [US]2022/08/04(木) 00:09:26.67ID:Naafx7l/0
それは紛れもなく奴さ

11エンテロバクター(茸) [CN]2022/08/04(木) 00:09:31.99ID:Xqi65nJK0
若いやつに多いらしいな

若者の肉離れ

12グリコミセス(長野県) [US]2022/08/04(木) 00:09:36.58ID:wlrZOdpR0
スジちぎれるかと思うわ

13マイコプラズマ(ジパング) [US]2022/08/04(木) 00:10:08.14ID:GbvyHThR0
脱水になるとつりそうになる

14ネンジュモ(東京都) [US]2022/08/04(木) 00:10:37.92ID:qekwJ3mD0
>>10
コ〜ムラ〜♪

15パルヴルアーキュラ(大阪府) [US]2022/08/04(木) 00:10:49.18ID:d6Qiea310
こむら返りと金縛りは来るのがわかるとむしろゾクゾクしちゃう

16フラボバクテリウム(大阪府) [IT]2022/08/04(木) 00:11:03.77ID:XLadsQQ10
つりそうな力の入れ方ってあるよね
不意にしてしまいヤバいとなる

17レンティスファエラ(茸) [US]2022/08/04(木) 00:11:10.25ID:Y1h3jinz0
無理して歩くのにハマってたあの頃

18デスルフォビブリオ(光) [US]2022/08/04(木) 00:11:32.22ID:yp7gotWt0
葛根湯と芍薬甘草湯を常備しとけ

19エリシペロスリックス(埼玉県) [CN]2022/08/04(木) 00:11:55.17ID:DycXaFbu0
>>14
ふふふふーん

20コリネバクテリウム(神奈川県) [US]2022/08/04(木) 00:12:10.18ID:t/FD4lhV0
辛さ?

21デスルフォバクター(日本) [US]2022/08/04(木) 00:12:45.35ID:VVMAEV1e0
小学生低学年の頃
夜中にこむら返りになってその頃こむら返りの存在知らなかったから夜中1人でなんなんだこの痛みはと苦しんだ思い出w

22オピツツス(茨城県) [US]2022/08/04(木) 00:12:49.52ID:bGFMzaT30
夏は全然ないけど冬は2日に一回は起こるわ

23カテヌリスポラ(東京都) [CN]2022/08/04(木) 00:15:55.18ID:G2UpSj9t0
一時期しょっちゅうなってたけど、急にピタリと止まった
なんでだろう

24パスツーレラ(大阪府) [US]2022/08/04(木) 00:16:10.39ID:z1uhK8Sz0
車運転してる時マジで焦る
ふくらはぎ事故は絶対に何件かあるはず

25ネンジュモ(茨城県) [US]2022/08/04(木) 00:16:13.98ID:ox/a6cor0
肝臓が悲鳴上げるんやで

26ミクソコックス(千葉県) [MX]2022/08/04(木) 00:16:31.80ID:lF44g7Kb0
悶絶しながら湿布貼ったら収まった
もしかしたら収まった気がしてるだけかもしれん

27ハロアナエロビウム(大阪府) [ニダ]2022/08/04(木) 00:16:38.09ID:uYjlHcW00
頼むから寝てる時にこむらがえるなよ

28パスツーレラ(大阪府) [US]2022/08/04(木) 00:16:51.35ID:z1uhK8Sz0
土踏まずはよくなるわ
余裕だからほっとくけど

29クロオコックス(ジパング) [PL]2022/08/04(木) 00:17:27.29ID:+kH6lmDU0
こむらちゃん お願い わたし魔女になりたくないよ

30ヘルペトシフォン(埼玉県) [ニダ]2022/08/04(木) 00:17:42.23ID:mJgZQH970
こむら返り400の3辛ビーフソースで

31ネンジュモ(宮崎県) [GB]2022/08/04(木) 00:18:34.42ID:lKNT+6zD0
ひいイィってなるけど無理くり逆方向に伸ばすと割とすぐ治まるよね

32リゾビウム(茸) [ニダ]2022/08/04(木) 00:18:37.90ID:lrAt3s2a0
ヤクルトを毎日飲んだらならなくなる

33シュードアナベナ(石川県) [US]2022/08/04(木) 00:18:51.68ID:ygLsqXVK0
あれ痛すぎてマジで物理的に飛び起きるよな

34テルモアナエロバクター(神奈川県) [US]2022/08/04(木) 00:19:51.13ID:NS8tZ9fv0
ちょっと伸ばせばすぐ直るじゃん
やばいのは胸筋がつったとき

35テルモミクロビウム(愛媛県) [IR]2022/08/04(木) 00:20:04.79ID:q2P2eD1q0
落ち着いてゆっくりストレッチすればいいのよ
痛いけど

36デスルファルクルス(茸) [US]2022/08/04(木) 00:20:08.65ID:/yk7nYB20
>>32
最近ヤクルトのステマが酷いな

37イグナヴィバクテリウム(東京都) [EU]2022/08/04(木) 00:20:39.43ID:KRbENOn50
米司法試験小室帰りの辛さも異常

38スファエロバクター(光) [JP]2022/08/04(木) 00:21:02.54ID:jmTavECB0
こむら返りの動画はマジでおすすめ

39スフィンゴモナス(岐阜県) [GB]2022/08/04(木) 00:21:35.44ID:f8pUIG+V0
小村さんってどなた

40クロストリジウム(埼玉県) [US]2022/08/04(木) 00:21:52.30ID:lvKX8DJv0
コップも大きさイロイロだよね

41フラボバクテリウム(埼玉県) [EU]2022/08/04(木) 00:22:20.51ID:eqMCnhWM0
たまになるけど元に戻ったときのスーーーっと感がたまらん

42デイノコック(光) [BR]2022/08/04(木) 00:22:30.81ID:lMe2oe/g0
50過ぎてからコムラに頻繁になるのは糖尿病の疑いがあるから早めに病院行けよ

43ニトロソモナス(埼玉県) [US]2022/08/04(木) 00:23:17.41ID:3Ldk6uFl0
水分摂っても攣るんだよなあ良いサプリ無いかな

44オピツツス(茨城県) [US]2022/08/04(木) 00:23:18.38ID:bGFMzaT30
>>32
ワクチン打って壺買ってそう

45ジオビブリオ(千葉県) [EU]2022/08/04(木) 00:23:28.91ID:eDV+u1NH0
なったらすぐ足の裏を平らな面に押し付けて土踏まずも面に付くくらいにすると治る。

46デイノコック(光) [BR]2022/08/04(木) 00:24:11.87ID:lMe2oe/g0
あと歯を磨いていて歯茎から血がでるのも糖尿病の疑いがあるから早めに病院行けよ

47クラミジア(神奈川県) [CN]2022/08/04(木) 00:24:18.04ID:cnszMTZ80
>>1
カライのか…

48レンティスファエラ(山梨県) [CA]2022/08/04(木) 00:24:57.09ID:jwj+MZM70
治ったと思ってもピクピクしてまてすぐつらない?

49バークホルデリア(島根県) [MO]2022/08/04(木) 00:25:43.24ID:SWXEnnxV0
芍薬甘草湯飲んだら嘘みたいに治まる

50ビフィドバクテリウム(大阪府) [US]2022/08/04(木) 00:26:04.82ID:gIRBZvju0
何故か笑いが出てしまう

51ハロアナエロビウム(大阪府) [CH]2022/08/04(木) 00:26:20.81ID:bgMn8rJp0
ビタミン摂れ

52シネルギステス(東京都) [PT]2022/08/04(木) 00:26:29.95ID:AOkgJw3R0
朝方エアコン付けているとなるな
かと言って消すと熱くて目が覚める

53ミクロモノスポラ(大阪府) [US]2022/08/04(木) 00:26:44.29ID:Ohm2VsOl0
小林製薬のコムロケア買ったわ

54ユレモ(神奈川県) [DE]2022/08/04(木) 00:26:51.91ID:HQ9rX05J0
夏場はならないなぁ
冬に長時間歩いた日の夜とかなりやすい
しかも両足
一応風呂がシャワー浴びて温めてるんだけど

55クテドノバクター(岐阜県) [US]2022/08/04(木) 00:27:03.02ID:MlFxX4Cb0
あ、くる!! ヤバい!
ってなった時
稀に足の指を動かせてセフセフな時が有るけどね

56ハロアナエロビウム(大阪府) [CH]2022/08/04(木) 00:27:43.16ID:bgMn8rJp0
>>49
これが効くらしいな、皆んな朝飯食えや

57アルテロモナス(三重県) [FR]2022/08/04(木) 00:28:37.86ID:rHOjMr1B0
子供の頃はコブラがえりって思ってた人多いでしょ
僕もそう

58ジアンゲラ(やわらか銀行) [US]2022/08/04(木) 00:29:05.83ID:GJpTTWve0
こむろがえり

59リケッチア(東京都) [CH]2022/08/04(木) 00:29:18.28ID:XKLtfErp0
一時期よくなったわ
両足同時になった時は地獄通りこして笑ってしまったわ
毎日ストレッチするようになったら、ならなくなった

60フィンブリイモナス(群馬県) [CN]2022/08/04(木) 00:29:33.80ID:oDYQdfsL0
細かい仕事すると手の指が攣るんだが

61ネイッセリア(大阪府) [US]2022/08/04(木) 00:29:35.03ID:WHtRXsHJ0
あのあれが足りて無いからや
栄養のあれ採ったらならんわそんなもん

62キネオスポリア(静岡県) [KR]2022/08/04(木) 00:31:04.70ID:2O62w33W0
腓返りは本当に辛い
痛くて声も出なくてのたうち回る

63シントロフォバクター(東京都) [US]2022/08/04(木) 00:31:58.33ID:zZ7c1+E00
こ〜ぶら〜

64シュードモナス(東京都) [ニダ]2022/08/04(木) 00:32:44.57ID:/SSjcT3M0
太ももやわき腹がつると地獄

65シネココックス(福岡県) [ニダ]2022/08/04(木) 00:33:07.18ID:7r1G2hLS0
つる直前に回避できる場合とできない場合がある
できなかったときの絶望感

66ハロプラズマ(SB-Android) [CN]2022/08/04(木) 00:33:36.49ID:r3wz02mB0
そうかい

67シネココックス(宮城県) [US]2022/08/04(木) 00:36:13.38ID:4Al+nfDd0
たまに金たまがこむら返りする

68エリシペロスリックス(東京都) [CZ]2022/08/04(木) 00:36:28.62ID:IOzRJ6iQ0
糖尿かよ
意図的に足を攣らせる事は出来るけど
寝てて起こる奴は糖尿

69カンピロバクター(ジパング) [US]2022/08/04(木) 00:37:46.95ID:yB7LAPSX0
>>57
懐かしいな

70エルシミクロビウム(東京都) [JP]2022/08/04(木) 00:38:28.92ID:+C/a/S/50
水分ミネラルよくとって寝ろ

71バチルス(光) [US]2022/08/04(木) 00:39:02.23ID:R+brB56M0
けっこうみんなやられてんのな
さする人もなく1人泣き濡れるしかない時を無事乗り越えられますよう

72スフィンゴモナス(ジパング) [US]2022/08/04(木) 00:39:08.47ID:n04lqmCs0
夏はならん

73エンテロバクター(茸) [CN]2022/08/04(木) 00:40:09.90ID:Xqi65nJK0
カリウム不足でなるらしいぞ
塩化カリウム注入しとけ

74スピロケータ(東京都) [IN]2022/08/04(木) 00:41:09.23ID:CGMxiAxQ0
準備運動せずドボンと海に飛び込んだと同時に足吊ったときは
マジで死ぬかと思った

75エリシペロスリックス(SB-Android) [ヌコ]2022/08/04(木) 00:42:42.13ID:067Vs8hE0
足の指同時に全部こむらった事あるわ

76デスルフォバクター(静岡県) [US]2022/08/04(木) 00:42:49.41ID:8nI8Q3+R0
痛いことは痛いけど大して辛くはないだろ
もっとキツイのはたくさんあるし

77カンピロバクター(ジパング) [US]2022/08/04(木) 00:44:07.81ID:yB7LAPSX0
>>76
ガンより数百倍マシだからな

78バチルス(ジパング) [AR]2022/08/04(木) 00:46:09.15ID:FyiukvIU0
ハードなこむら返りの様子

https://i.imgur.com/1UhK01Z.gif

79クロストリジウム(茨城県) [CN]2022/08/04(木) 00:46:39.67ID:YzSlezq10
なる瞬間足ぶらぶらさせておこさせないスキル手に入れたわ

80ヘルペトシフォン(茸) [ニダ]2022/08/04(木) 00:47:13.02ID:1FWmXLfb0
10年に1度あるかないかくらいの頻度でしかならないが昨日こむら返りに一瞬なったわ 

81フランキア(鳥取県) [US]2022/08/04(木) 00:47:38.61ID:OUCw4eSC0
ひどいと太ももがなる
死ぬかと思ったわ

82カルディセリクム(兵庫県) [DE]2022/08/04(木) 00:47:47.88ID:oQWXoijX0
経験的にもコブラ返りは水分不足と思っててオシッコが濃いときは水分不足やから要注意やで

83ストレプトスポランギウム(熊本県) [DE]2022/08/04(木) 00:48:28.82ID:uBhB53fw0
こむら返り来たら痛みで足掻いて背中がつって腹筋もつった時は悶絶したな

84カテヌリスポラ(茸) [ニダ]2022/08/04(木) 00:49:24.32ID:Hu4HkXTs0
エアコンを使ってなくて寝てるときにこむら返りになるのも脱水症状?

85アコレプラズマ(悠久の苑) [US]2022/08/04(木) 00:50:01.44ID:fcKi4Vhf0
この瞬間だけは神に祈るわ

86カルディオバクテリウム(愛知県) [US]2022/08/04(木) 00:50:02.92ID:CirNSjPs0
熱中症近くなると
指がつるやらこむら返りやらふくらはぎ太ももくるとキツい

87デスルフレラ(東京都) [US]2022/08/04(木) 00:53:31.44ID:dE6O04ZH0
マグネシウム不足だろ
ニガリ買えよ

88ラクトバチルス(東京都) [CN]2022/08/04(木) 00:54:14.13ID:Fj8EmNaU0
何か足りてないンだわ

89パルヴルアーキュラ(長野県) [US]2022/08/04(木) 00:54:47.11ID:dUIadKbi0
水分足りてねンだわ

90テルモトガ(東京都) [US]2022/08/04(木) 00:55:30.08ID:io6AZCPk0
寝てるときに突然来て飛び起きるよね
なんなのほんと

91パスツーレラ(大阪府) [US]2022/08/04(木) 00:56:15.21ID:z1uhK8Sz0
こむら返りを抗わず受け入れる米ニキ

https://youtu.be/Ip-AT5gTQvw

92プロピオニバクテリウム(千葉県) [ヌコ]2022/08/04(木) 00:57:00.11ID:op2QLyg20
朝方よくなってたけど最近はないな
スポーツドリンクを飲むようになったからか

93テルモトガ(東京都) [US]2022/08/04(木) 00:57:22.09ID:io6AZCPk0
心臓で起こると死んじゃう

94エルシミクロビウム(愛知県) [FR]2022/08/04(木) 00:57:43.57ID:j3YbfG0o0
コーヒーとかはダメらしいな
水が1番手軽なのか

95ストレプトミセス(東京都) [US]2022/08/04(木) 01:00:02.05ID:whFH29Sm0
このスレおっさんしかいない

96マイコプラズマ(大阪府) [US]2022/08/04(木) 01:00:55.57ID:QK78Q13q0
ミネラルもちゃんと摂取しましょう

97スフィンゴモナス(東京都) [CN]2022/08/04(木) 01:02:49.45ID:4A/UB6j20
シコってる時なるから困る

98テルモゲマティスポラ(埼玉県) [ニダ]2022/08/04(木) 01:04:24.07ID:m9OvS4w10
寝てる時だよなほとんど

99グリコミセス(SB-iPhone) [US]2022/08/04(木) 01:04:49.43ID:Hxwc7iN90
泳いでるとたまに足をつる

100デロビブリオ(静岡県) [CN]2022/08/04(木) 01:07:22.65ID:64dtUOy+0
JKもこむら返りになったりするのだろうか

101ネンジュモ(富山県) [NL]2022/08/04(木) 01:07:23.82ID:9vcKd3Hu0
寝不足と水分不足でほぼなる

102クラミジア(ジパング) [FR]2022/08/04(木) 01:07:43.45ID:UFUzDOrK0
暑くなくてもふくらはぎだけじゃなく太ももの後ろもなるお
大体足使い過ぎた翌朝

103クロストリジウム(光) [NO]2022/08/04(木) 01:10:32.34ID:rSZ8TTtM0
夏でも冬でも脚がつる

104デスルフォビブリオ(神奈川県) [US]2022/08/04(木) 01:11:17.39ID:6jZUiWeH0
寝てる時になったら足の裏を壁にピタッと付けて足伸ばせば簡単に治るよ

105クラミジア(福岡県) [RU]2022/08/04(木) 01:11:30.60ID:yaIMD69Z0
つっぱった筋がもとにもどるまで
いろんな体勢をとってもがくんだよなアレw

106フラボバクテリウム(東京都) [ニダ]2022/08/04(木) 01:13:36.69ID:ciFRXRL10
おおむら返りに比べれば大したことない

107プロピオニバクテリウム(東京都) [ヌコ]2022/08/04(木) 01:14:32.40ID:+7cN0bL50
痛いけど結局眠くて寝ちゃうな

108カンピロバクター(ジパング) [BG]2022/08/04(木) 01:16:44.79ID:vZJ6SuXU0
のたうち回ってる人は救急車呼んだほうがいい?

109ミクソコックス(大阪府) [SA]2022/08/04(木) 01:18:11.77ID:6Lqq6Avs0
靴下履いて寝たら一切ならん

110エントモプラズマ(神奈川県) [US]2022/08/04(木) 01:19:07.40ID:nVsWSJer0
宇宙海賊返し

111シュードノカルディア(東京都) [VN]2022/08/04(木) 01:21:26.04ID:92+p7cCV0
糖質制限するとなる

112クロマチウム(長崎県) [US]2022/08/04(木) 01:23:10.69ID:kKDfB4Md0
足の指でふくらはぎや太ももを掻くとなるわ

113ネンジュモ(東京都) [CH]2022/08/04(木) 01:23:50.25ID:3OWW62UQ0
嫁が臨月の時に深夜こむら返りで目覚めてそのまま陣痛始まったわ

114シトファーガ(ジパング) [ニダ]2022/08/04(木) 01:28:46.28ID:VNp0DThp0
古村比呂「ギャァァァ−」

115アナエロリネア(兵庫県) [FR]2022/08/04(木) 01:30:07.44ID:Hj17UWIQ0
>>4
水分摂らんと結石というこの世の地獄も待ってるで

116デスルフロモナス(東京都) [US]2022/08/04(木) 01:32:41.34ID:TxNHJ92Q0
筋を伸ばして収まったかな?で足を崩すとまだ痛い

117メチロコックス(SB-Android) [ニダ]2022/08/04(木) 01:35:30.09ID:sqgkRvgq0
先祖返りよりはマシ

118クラミジア(神奈川県) [ニダ]2022/08/04(木) 01:35:40.93ID:SQjq5sBI0
最近歩けなくなるくらいつる

119アキフェックス(愛知県) [AU]2022/08/04(木) 01:36:29.58ID:qyxVWtzn0
こむら返りって変な体勢取ってるのが悪いんじゃないの?
歳のせいか知らんけど寝てるときにつま先をピーンと伸ばして伸びをしようとすると高確率で足つるのがきついなぁ
若いときはならなかったと思うんだけど。おかげで思い切り足伸ばせない

120チオスリックス(SB-iPhone) [US]2022/08/04(木) 01:38:03.95ID:OhqPJh7X0
ちょうど今足が攣るかつらないかの微妙な状態でかれこれ1時間戦ってるわ
寝たらこれ攣る
少しでもへんな体勢になったら攣る
どうしたらいいかな

121カテヌリスポラ(SB-Android) [ニダ]2022/08/04(木) 01:38:28.12ID:Jfg2UyyE0
芍薬甘草湯常備してます

122スネアチエラ(北海道) [ES]2022/08/04(木) 01:42:05.74ID:+AxAShnZ0
40年生きて1回だけ経験したことあるけどほんとに痛くてやばかった

123イグナヴィバクテリウム(茸) [US]2022/08/04(木) 01:44:12.89ID:QNOLcXFv0
寝ると絶対なる
生きた心地しない

124ニトロソモナス(愛知県) [CN]2022/08/04(木) 01:46:33.75ID:V2n5hn4O0
シャクヤクカンゾウトウ飲め

125アカントプレウリバクター(大阪府) [JP]2022/08/04(木) 01:46:59.00ID:8hwWsup+0
糖尿だわ

126アルマティモナス(愛知県) [ニダ]2022/08/04(木) 01:47:17.76ID:2Z0mOLKr0
地震

127テルモゲマティスポラ(島根県) [US]2022/08/04(木) 01:51:57.11ID:0+yT2rYR0

128クトノモナス(ジパング) [CZ]2022/08/04(木) 01:57:30.02ID:Cm9LFmbj0
こむら返りとかよくわからない名前ではなく
脚切断痛とかはっきりした名前にして欲しい 痛い

129ゲマティモナス(千葉県) [BR]2022/08/04(木) 01:59:08.79ID:pHXAvDzT0
足がつかない沖で泳いでる時につった時は
やばかった

130バクテロイデス(埼玉県) [US]2022/08/04(木) 02:02:50.63ID:YuKC4N1B0
心筋梗塞ってあの痛みが心臓に来るんでしょ?チョー痛いじゃん

131ナトロアナエロビウス(東京都) [US]2022/08/04(木) 02:03:34.68ID:R9+Ev+e/0
辛さの後の徐々に回復していくときの気持ちよさ

132テルモゲマティスポラ(神奈川県) [CH]2022/08/04(木) 02:03:53.05ID:ilSZHqXs0
>>4
糖尿注意やで

133リケッチア(東京都) [US]2022/08/04(木) 02:06:16.44ID:rah4TKHW0
ベッドに寝てる場合は来そうになったら素早く起き上がって足をベッドの下に下ろせば防げる
痛くなってからでは遅いが

134メチロフィルス(愛知県) [CN]2022/08/04(木) 02:07:41.02ID:iOjQZkEU0
腓返りと足の甲が同時に攣るのはマジ勘弁

135リゾビウム(岐阜県) [RU]2022/08/04(木) 02:10:20.84ID:r/0HkI5H0
>>1
脹脛よりも太腿が攣るほうが遥かに痛いよ

136ヴィクティヴァリス(香川県) [JP]2022/08/04(木) 02:10:53.43ID:w02ZiZ7U0
水分不足かなあ。
夏にエアコン付けずに扇風機回すだけで寝ていたとき明け方になるときがあったわ。
寝る前に水分とをるようにした。

もうひとつは筋肉の緊張かなあ。
症状が出たとき膝上の太股の筋肉を揉んだら直ぐに治った。
場合によればふくらはぎを揉んだら治るかも。

137バクテロイデス(埼玉県) [US]2022/08/04(木) 02:11:15.50ID:YuKC4N1B0
太もものこむら返りはマジでヤバイ
入り組んでツッてるから正解の動作を順序立てて行わないと痛みが解除されない

138テルモアナエロバクター(SB-iPhone) [IT]2022/08/04(木) 02:11:33.91ID:+PbxDCzz0
夏場はならないけどな。
冬は寝てる時に、足を動かすと不意になる。目が覚める

139ミクソコックス(東京都) [US]2022/08/04(木) 02:12:18.31ID:/JktadG60
実はそのうち3割は金縛りです。
南無南無

140テルモリトバクター(東京都) [ニダ]2022/08/04(木) 02:15:03.93ID:dD0TyxzS0
ゴルフの終盤でよくなるから水分不足と筋肉疲労が関係すんだろうな
同伴の人が持ってたツムラの薬もらったらすぐ治った
アレ速攻で効くわ

141カルディセリクム(茸) [ニダ]2022/08/04(木) 02:15:15.97ID:kzQTVBUC0
【激痛】こむら返り【応急処置】2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1562820394/

142グリコミセス(東京都) [US]2022/08/04(木) 02:15:22.10ID:o/VtlhD80
>>138
俺も全く一緒w

143シトファーガ(愛知県) [US]2022/08/04(木) 02:17:52.02ID:EIFcQrya0
>>43
完全に糖尿予備軍
クロムフェリンのサプリ飲んどけ

144緑色細菌(東京都) [IN]2022/08/04(木) 02:19:48.78ID:h4HhCjUH0
ヘルニアや頚椎症とかでもなるからな

145ミクソコックス(茸) [US]2022/08/04(木) 02:20:12.20ID:UH3oL5hu0
あいたたた!!って悶え苦しむんだよな~

146カルディセリクム(茸) [ニダ]2022/08/04(木) 02:20:37.27ID:kzQTVBUC0
芍薬甘草湯も飲み過ぎると効きが悪くなる
初めて飲んだ時はものの数秒で効果が出たけど今じゃ1回に2袋飲んでようやく効く
即効性を求めるなら1度に3袋飲まないと効かなくなってきた

147オピツツス(東京都) [CN]2022/08/04(木) 02:21:34.67ID:7VqnqFQo0
高校生の頃、寝てる最中におきて激痛で目覚めるってのがたまにあったわ
社会人になってからこむら返りの記憶は無いな

148テルモミクロビウム(奈良県) [CN]2022/08/04(木) 02:29:26.89ID:2LandNsi0
足が攣る 対処 でググってどうしたらいいのか知りたいのに攣る原因とか病気の話とか最初に延々と書いてるサイトは二度と見ない

149バクテロイデス(埼玉県) [US]2022/08/04(木) 02:30:21.24ID:YuKC4N1B0
まあ断酒すればこむら返りの機会は格段に減るんだけどね、飲めば飲むほどカラカラになるから

150シュードモナス(埼玉県) [DE]2022/08/04(木) 02:47:49.65ID:NBuZvu+A0
秘技、こむら返し!

151エンテロバクター(東京都) [ニダ]2022/08/04(木) 02:48:23.83ID:iNNmXU120
ビタミン採れ

152ラクトバチルス(東京都) [ニダ]2022/08/04(木) 02:53:29.86ID:YPO5yv2D0
>>146
芍薬甘草湯は偽アルドステロン症の副作用起きやすいから
せいぜい1日2袋までに留めた方がいい

153コリネバクテリウム(東京都) [US]2022/08/04(木) 02:53:47.57ID:YTDbHM3y0
次の日筋肉痛になる
階段降りるのがままならない

154ラクトバチルス(千葉県) [US]2022/08/04(木) 02:54:01.55ID:TiOnr3jL0
朝方の完全に目覚めてない夢うつつな状態の時に来るやつが最高に痛い

155デスルフォビブリオ(神奈川県) [US]2022/08/04(木) 02:57:29.87ID:U2ObDEDe0
>>148
自分の場合は
取り敢えず来たと思ったら立ち上がる
立ち上がれなければベッドの縁で座って筋肉マッサージ
辛いけど頑張る

156デスルフォビブリオ(神奈川県) [US]2022/08/04(木) 02:57:47.32ID:U2ObDEDe0
>>148
自分の場合は
取り敢えず来たと思ったら立ち上がる
立ち上がれなければベッドの縁で座って筋肉マッサージ
辛いけど頑張る

157キサントモナス(京都府) [ヌコ]2022/08/04(木) 02:58:23.06ID:HREX9eFO0
年に2回くらいあるな

158ヘルペトシフォン(愛知県) [ニダ]2022/08/04(木) 03:07:40.72ID:Fn/W2jpz0
冬は睡眠中も18度とかちょっと低めで暖房かけるようになったらならなくなった。それまでは寒いと起きられないからという理由で朝方に暖房かかるようにしてたから深夜にいきなりなった。
足つるのと同じで筋肉の冷えも関係あると思う。

159カルディオバクテリウム(静岡県) [CN]2022/08/04(木) 03:10:41.94ID:oRoNpMAh0
塗るタイプのコムレケア買ってあるわ

160エントモプラズマ(神奈川県) [US]2022/08/04(木) 03:11:35.36ID:Khv1Nk+20
>>158
ですね>>54

161カウロバクター(徳島県) [US]2022/08/04(木) 03:14:22.70ID:w9CDKU9z0
糖尿病だよ

162アシドチオバチルス(兵庫県) [US]2022/08/04(木) 03:19:50.78ID:IRHqYxzW0
心筋梗塞とかで急に倒れて死亡とか結構こむら返りが引き金になってそうw

163テルモリトバクター(東京都) [JP]2022/08/04(木) 03:21:32.99ID:lSGIeFXH0
ニューヨークからコムロ帰り

164シネココックス(ジパング) [ニダ]2022/08/04(木) 03:25:38.16ID:4VeVT4TG0
小室は帰りしなくていいからね、そのまま米に骨埋めろ

165ホロファガ(東京都) [ニダ]2022/08/04(木) 03:45:58.58ID:gKQN4vGW0
夏になりにくいのは水分摂取するからか?

166レンティスファエラ(大阪府) [US]2022/08/04(木) 03:51:04.48ID:nDES/58+0
もういっその事こむら返るのにまかせて身を委ねればよい
あの辛さがやがて快感になるかもしれん
ならなかったらせいぜいのたうち回れ

167フィシスファエラ(埼玉県) [US]2022/08/04(木) 03:53:53.58ID:ueBgucqv0
酒飲んで湯船に1時間くらい浸かった後に扇風機全開で涼むと高確率で吊ってたけど
水分不足だったのか

168エリシペロスリックス(茨城県) [US]2022/08/04(木) 03:54:06.34ID:muCQy9I20
痛みが来る前に地面を思いっきり踏みつける

169レンティスファエラ(大阪府) [US]2022/08/04(木) 03:58:02.81ID:nDES/58+0
どんなこむら返りでも表情一つ買えず平然と耐えてみる練習してみ
忍耐力めっちゃつくぞ

170デスルフォバクター(茸) [CN]2022/08/04(木) 04:18:23.22ID:QI7pX56o0
>>137あれどう伸ばしても反対側が攣る w
両腿攣った時は半泣きになりながら
「だっ、誰か、誰か助けて」って叫んだら
猫がダッシュでコッチに来て顔ペロペロ舐めてくれた

171デスルフォバクター(茸) [CN]2022/08/04(木) 04:19:49.48ID:QI7pX56o0
>>148わかる w

172ホロファガ(大阪府) [JP]2022/08/04(木) 04:37:09.44ID:9ZFl9K2i0
最近ならないなと思ったら水分摂ってるからか
でも夜間頻尿っぽいんだよな…

173ニトロスピラ(大阪府) [ES]2022/08/04(木) 04:37:16.27ID:7epVhGGW0
寝る前にベットの上で足指のグーチョキパー運動を10回と足首をグルグル回す運動を20回すると良いよ!

174フラボバクテリウム(石川県) [FR]2022/08/04(木) 04:44:46.37ID:yDjAb66M0
コムラー

175シュードモナス(ジパング) [US]2022/08/04(木) 04:46:29.21ID:b9rXFZvf0
>>24
それは流石に事故原因として公表されるんじゃないか?

携帯いじってたのを脇見してたとか少しでも罰則軽くしようとしてる訳でもないし

176パルヴルアーキュラ(千葉県) [ニダ]2022/08/04(木) 04:49:14.94ID:AtYVqVJ70
布団入る前に水飲めよ
それだけでだいぶ違う

177アルテロモナス(埼玉県) [US]2022/08/04(木) 05:02:49.37ID:R7xurl+r0
すぐに壁に足の裏を押しつければ止むぞ
これを知ってからは痛みもすぐに収まるわ

178テルモリトバクター(大阪府) [US]2022/08/04(木) 05:11:30.71ID:lMqRRXQK0
ふくらはぎならまだ処置のしようがあるけど脛側がなったときはしばらく脂汗出しながらもんどり打ったわw

179プロカバクター(滋賀県) [GB]2022/08/04(木) 05:17:40.99ID:lnbuS+GK0
小学時代はコブラがえりだと思ってた

180ニトロソモナス(東京都) [US]2022/08/04(木) 05:31:53.11ID:cyW6Aipn0
コムレケアで解決

181フィンブリイモナス(神奈川県) [TW]2022/08/04(木) 05:35:32.49ID:ejcvBqvZ0
寝る前にデパス飲んでると寝起きになり辛い

182スネアチエラ(埼玉県) [RU]2022/08/04(木) 05:36:02.04ID:YH75jAUB0
部屋で悶絶していても 誰も心配もしてくれないし助けてもくれない 本当に自分はこの世でたった一人なんだなあと感じる瞬間だね 自業自得だから仕方ないけど 虚しいわホント

183ヒドロゲノフィルス(大阪府) [ニダ]2022/08/04(木) 05:42:51.47ID:MoZAbsYb0
若い頃はふくらはぎとか土踏まずの辺りがつったけど
最近は太ももばかりで辛いわ どう伸ばしても解消されないし

184テルモリトバクター(大阪府) [US]2022/08/04(木) 05:43:08.85ID:lMqRRXQK0
>>182
家族いても笑われるだけだぞ(´・ω・`)

185ストレプトミセス(愛知県) [US]2022/08/04(木) 05:43:36.74ID:ZTJ7bNe50
ま行とば行の交換は割とよくあるから
ある意味こぶら返りでも間違いではないのかと

186フソバクテリウム(東京都) [HK]2022/08/04(木) 05:44:10.33ID:OVVonZSa0
こむらがえりてつや

187アカントプレウリバクター(三重県) [JP]2022/08/04(木) 05:49:23.72ID:0xA7c5TB0
かなり久しぶりになったわ

188クリシオゲネス(東京都) [US]2022/08/04(木) 05:59:50.98ID:01neNsXl0
水分不足はわかるとして、寝不足が原因の一つってなんなんだろうな

189クトノモナス(東京都) [MX]2022/08/04(木) 06:03:29.74ID:MSoN4Iy60
寝てる時こむら返りが始まるので目覚めた瞬間に
立ってジャンプ繰り返すと回避できる

190キネオスポリア(千葉県) [ニダ]2022/08/04(木) 06:09:57.62ID:KjB1KRuJ0
スーパーマリオかいな

191シネココックス(騒) [DE]2022/08/04(木) 06:10:19.13ID:ooKZDwum0
バナナ食えバナナ

192アシドチオバチルス(長野県) [US]2022/08/04(木) 06:14:45.67ID:oshU5rwC0
許されるはずもないpeace&love

193マイコプラズマ(兵庫県) [CA]2022/08/04(木) 06:25:24.29ID:kj9spePN0
こむらってなにか説明出来るやついない説

194アシドバクテリウム(愛知県) [KR]2022/08/04(木) 06:26:06.65ID:ypfgjgv50
冬になるイメージ

195テルムス(東京都) [IN]2022/08/04(木) 06:27:26.85ID:ncPRfyMl0
腹の筋肉も同じとこがたまにつる

196テルモリトバクター(岩手県) [US]2022/08/04(木) 06:32:12.26ID:t9TVM7uP0
水分不足にミネラル不足
水にひとつまみ塩入れて飲んで、豆腐の汁を足に塗りたくればおk

197オピツツス(ジパング) [EG]2022/08/04(木) 06:33:38.90ID:8CU8+wSR0
若い頃は一瞬で激痛が走ったのに
今はじわじわ来る

198クラミジア(茸) [RU]2022/08/04(木) 06:36:50.67ID:ydCVkmmL0
脱水症状態な丈です、水分を十分過ぎる程補給し腹式呼吸すれば腸が動き出し排便・排尿も行われ治ります
後其の状態に為ったら涼し過ぎる場所で休憩して水分を十分過ぎる程摂取して下さい
アルコールを常飲される方は特に気を付けて下さい

199クラミジア(茸) [RU]2022/08/04(木) 06:38:40.57ID:ydCVkmmL0
あっ言い忘れたけど救急車呼べ

200スファエロバクター(ジパング) [ニダ]2022/08/04(木) 06:40:52.77ID:e2sdQSuI0
>>193
筋肉が硬直してくると神経が筋肉の状態を正しく感知できなくなる
そして徐々に神経と筋肉の乖離が進み、ある時点を超えると、脳と神経は筋肉が極端に弛緩
していると思い込み、急激に筋肉を引き締めるよう命令を出す
これがいわゆる腓返り
とは何の関係もない駄文である

201カンピロバクター(SB-Android) [BE]2022/08/04(木) 07:02:32.40ID:Iut5CZCf0
酒飲みすぎて水分とらなかったら寝てるときなるな
それとは別に、普段ふと体制を変えたときに膝の外側がつる事もある

202カンピロバクター(SB-Android) [BE]2022/08/04(木) 07:05:50.06ID:Iut5CZCf0
青竹ふみで足裏が柔らかくなるまでしっかりほぐしてやると、あまりつらなくなるよ
足裏ガチガチであまりに酷い人は、足裏のツボを軽く抑えただけで足がつるんだってさ

203アシドバクテリウム(愛知県) [KR]2022/08/04(木) 07:10:48.01ID:ypfgjgv50
来る直前に、来る感覚がわかる
防げる時もある。

204フィシスファエラ(SB-Android) [KR]2022/08/04(木) 07:10:49.44ID:Ow6LWzUt0
ふくらはぎに力入れるとなるな(´・ω・`)

205フィシスファエラ(SB-Android) [KR]2022/08/04(木) 07:13:48.26ID:Ow6LWzUt0
>>159

さては小林製薬の工作員だな(´・ω・`)

206ラクトバチルス(愛知県) [CN]2022/08/04(木) 07:20:23.30ID:58HrPx7z0
公衆トイレの中でなったとき命懸けで脱出したわ

207カルディセリクム(京都府) [TW]2022/08/04(木) 07:22:11.88ID:dGudnJJf0
来そうな時に考えると余計来るよね
忘れると来ない

208フソバクテリウム(東京都) [US]2022/08/04(木) 07:28:23.25ID:32Bz5fmy0
マグネシウムがいいと聞いたので豆腐食いまくったらあまりならなくなった
なったら足湯で温めれば治る

209ラクトバチルス(静岡県) [DE]2022/08/04(木) 07:45:54.86ID:M8B52qDk0
これであまりの痛さに夜中目が覚めてしばらく寝れなくなるんだよなあ·····

210クロオコックス(東京都) [US]2022/08/04(木) 07:48:26.70ID:K0lHfA2Q0
体伸ばしたら両足ふくらはぎ同時につって悶絶し、壁に押し付けて伸ばしてたら太もももつった。

211アルテロモナス(熊本県) [RO]2022/08/04(木) 07:50:17.90ID:rup8EF7s0
脚立のてっぺんに登ってたときに足つったときは死を覚悟した

212テルモデスルフォバクテリウム(和歌山県) [AU]2022/08/04(木) 07:54:35.04ID:n4p2FAAa0
夜中にこむら返りになった野沢雅子のうめき声が悟空まんまだったエピソード好き

213テルモゲマティスポラ(光) [PL]2022/08/04(木) 07:57:04.01ID:FABTHTsg0
芍薬甘草湯を常備しておけといいよ
こむら返りの予防や痛みの緩和に役立つ

214ビブリオ(SB-Android) [EU]2022/08/04(木) 07:57:05.68ID:HuQL4/ye0
コブラ返りやろ?

215メチロコックス(ジパング) [US]2022/08/04(木) 07:57:15.50ID:yqmX7/Ab0
つった部分を伸ばそうとして他もつるコンボがキツい

216プランクトミセス(東京都) [ニダ]2022/08/04(木) 07:58:12.65ID:g3eFwveH0
>>137
何その 腰の頭痛 みたいなの

217テルモデスルフォバクテリウム(光) [ML]2022/08/04(木) 08:00:29.98ID:hhpFtAxX0
>>36
ステルス?
どこら辺が?

218オピツツス(茸) [US]2022/08/04(木) 08:01:49.90ID:TWqaGWiK0
水中じゃなかったらなんとか生き延びられる

219エリシペロスリックス(神奈川県) [ニダ]2022/08/04(木) 08:04:06.23ID:qCSONmr50
寝起きに伸びすると確定でなる
たまに本当になるか確認してみたくなるが後で公開する

220シュードノカルディア(SB-Android) [US]2022/08/04(木) 08:05:12.91ID:rRTZG4uS0
ふくらはぎがモゲてどっか行きそうなくらい痛い

221ナウティリア(神奈川県) [US]2022/08/04(木) 08:05:35.74ID:fvTyqBoE0
足がつるのはそんなに痛くないのにこむら返りなんであんなに痛いんだろう

222ヴェルコミクロビウム(茸) [CZ]2022/08/04(木) 08:06:28.13ID:vVA7vtoK0
司法試験どうなったの?

223クテドノバクター(茸) [ニダ]2022/08/04(木) 08:06:35.60ID:fkB9nCkO0
特効薬ポカリスエット

224クテドノバクター(茸) [ニダ]2022/08/04(木) 08:08:56.78ID:fkB9nCkO0
>>213
血圧高い奴とか心臓に爆弾持ってる奴は飲めないのよ

225グロエオバクター(新潟県) [KR]2022/08/04(木) 08:09:09.98ID:9Pk3q4H50
>>219
分かる
自分も起きがけに伸びすると確実にこむら返り起こる

226クトニオバクター(東京都) [US]2022/08/04(木) 08:10:16.19ID:lOWBot4B0
寝返り打たないとなっちゃうよ(´・ω・)

227アナエロリネア(タイ王国) [US]2022/08/04(木) 08:12:09.29ID:UTuEZPP+0
与党のカルトは統一だけじゃ無いよね。


詐欺カルトばっかり🤤

https://i.imgur.com/7sH3xD8.png
https://i.imgur.com/KQjsfkC.png

228プランクトミセス(神奈川県) [SI]2022/08/04(木) 08:15:13.15ID:X89Q8T+B0
足下のサーキューレイターのタイマー入れ忘れて寝落ちしてしまうと明け方なっているわ
つま先を足の甲側に曲げとくと筋が緩むので痛みを回避できる
そしたらスイッチ切って二度寝

229メチロコックス(東京都) [US]2022/08/04(木) 08:16:36.25ID:xGWeoCiO0
水飲まない
運動しない
そりゃこむら返りにでも何でもなる

こむらてつやもEZ DO DANCE!

230カルディオバクテリウム(茸) [SI]2022/08/04(木) 08:19:05.26ID:GBaOrQev0
>>152
うん気をつけるよ
ありがとう

231プロカバクター(東京都) [FR]2022/08/04(木) 08:22:33.31ID:/IV00/X60
夏に足なんか釣らんが
冬ならよく釣るのでこたつで寝る事にした

232ストレプトミセス(東京都) [CN]2022/08/04(木) 08:30:36.12ID:1mtgahFs0
>>229
爺は仕事しなさい

233テルムス(千葉県) [AU]2022/08/04(木) 08:33:44.35ID:x8PyFdCH0
こむら返りって完全にバグだよな
神つかえねー

234フランキア(東京都) [US]2022/08/04(木) 08:44:49.03ID:spCRhqY/0
68って書いてある薬が切れると詰む

235フラボバクテリウム(光) [ニダ]2022/08/04(木) 08:46:25.66ID:7NAbYaHZ0
>>10
曲が頭に浮かんでちょっとふふってなった

236アシドチオバチルス(熊本県) [US]2022/08/04(木) 08:54:54.84ID:+Y7lNFN30
>>4
水とミネラル不足

237デロビブリオ(東京都) [US]2022/08/04(木) 09:11:25.85ID:vVUnDQO80
>>43
芍薬甘草湯が速効性もあるし著効する。特効薬
予防にも使えるからプロのアスリートも使ってる

238デスルフロモナス(東京都) [BE]2022/08/04(木) 09:13:09.13ID:++OGBT7m0
ミネラルって具体的に何喰えばいいんだよ

239カウロバクター(ジパング) [ニダ]2022/08/04(木) 09:14:36.58ID:vid8StnK0
>>238

240アナエロプラズマ(東京都) [GR]2022/08/04(木) 09:19:18.37ID:MPaSmf300
最近逆の方向に足がつったり、
通常方向につって戻そうとしてもつったままになったりする

241エンテロバクター(東京都) [US]2022/08/04(木) 09:22:34.57ID:g1uv5BBU0
死ぬわけじゃないって知ってからわりと冷静

242クトニオバクター(光) [EU]2022/08/04(木) 09:28:23.49ID:2iVNmhL+0
>>132
糖尿なりやすいの?母ちゃんも糖尿だから怖いな…

243カテヌリスポラ(三重県) [MX]2022/08/04(木) 09:34:09.71ID:oZIR4RdT0
土踏まず、ふくらはぎ、太もも裏と上に行くほどツライ
チンチンこむらがえりすると心配だからせっせとマッサージしてる

244テルモリトバクター(茸) [NL]2022/08/04(木) 09:35:56.22ID:0h2ZVWrN0
>>238
ミネラル麦茶

245ニトロソモナス(東京都) [US]2022/08/04(木) 09:47:45.96ID:vy4b/qLF0
こむら返りってただ足が攣るのと全然違うぞ
ふくらはぎの筋肉が千切れるんじゃないかと思うぐらいの激痛
数日はピッコひいちゃう

246デスルフロモナス(東京都) [BE]2022/08/04(木) 09:49:20.36ID:++OGBT7m0
え、足がつるってそれじゃなかったからなんなんだよ

247メチロフィルス(千葉県) [US]2022/08/04(木) 09:50:47.38ID:SGQVHhS50
横っ腹が攣って死にそうになるときある

248シネココックス(神奈川県) [ヌコ]2022/08/04(木) 09:51:12.29ID:B2fdj6H10
こむら返りって妖怪か何かかと思ってた

249テルモゲマティスポラ(静岡県) [FR]2022/08/04(木) 09:53:21.43ID:TcgJeRz80
キートンのファイアマンが
グレープフルーツ食えって教えてくれた

250テルモゲマティスポラ(静岡県) [FR]2022/08/04(木) 09:53:58.39ID:TcgJeRz80
>>245
ピッコ 可愛いね

251テルモゲマティスポラ(静岡県) [FR]2022/08/04(木) 09:54:45.61ID:TcgJeRz80
>>210
ドリフかよ

252ニトロソモナス(新潟県) [US]2022/08/04(木) 10:01:34.70ID:VAVXKAkO0
来たなと思ったら
足の親指を手前に折り曲げてみろ
あら不思議痛みが和らいでいく
もっと素早く反応出来れば発作の手前で防げるよ

253デスルファルクルス(図書館の中の街) [ニダ]2022/08/04(木) 10:04:11.85ID:Ea17FmPx0
スペースコムラ

254ニトロソモナス(新潟県) [US]2022/08/04(木) 10:06:49.24ID:VAVXKAkO0
>>227
日本にはカルト宗教10000以上あったと思う
今はもっとかも
まあアイツらだよな隠れ蓑

255テルモアナエロバクター(神奈川県) [CA]2022/08/04(木) 10:14:18.13ID:gKuowLEn0
そういえば小室圭って試験どうなったの?

256ラクトバチルス(光) [US]2022/08/04(木) 10:33:35.32ID:PmZXTeqo0
>>255
途中でこむら返り起こしてテスト最悪だったらしいよ

257テルモトガ(茸) [CN]2022/08/04(木) 10:36:20.64ID:1svFH2MO0
水飲み過ぎたらおねしょするじゃん

258ヴェルコミクロビウム(福島県) [CN]2022/08/04(木) 10:36:37.33ID:E8/TD7MI0
>>209
俺はこむら返りが始まった途端目が覚めて、つま先を反らせたり太ももを揉んで未然に防げるようになった

259テルモトガ(茸) [CN]2022/08/04(木) 10:37:53.70ID:1svFH2MO0
こむら返り強すぎて肉離れおこしたわは

260ジアンゲラ(東京都) [AT]2022/08/04(木) 10:40:20.24ID:WWhcb2/40
>>258
禿同。こむら返りってなる前に目が覚める。あ、やばいなって感じたらすぐつま先を反らせる。
これができるようになってからは一度もこむら返りになっていない。

261テルモデスルフォバクテリウム(茸) [MW]2022/08/04(木) 10:43:33.92ID:z/Qlpt3a0
年寄りのこむら頻発はなんかの予兆だよ。
それも、かなりヤバい奴。忘れちまった。

262ミクロモノスポラ(大阪府) [US]2022/08/04(木) 11:17:01.98ID:gSTlV8Jd0
>>258
豆知識ありがとう
今度なったら実践してみます

263シュードモナス(兵庫県) [CH]2022/08/04(木) 11:17:04.78ID:XgN60hEw0
いやクーラー効いた部屋にいても喉はほんと乾く近頃は

264ヴェルコミクロビウム(神奈川県) [EU]2022/08/04(木) 11:19:53.31ID:abHXLAjD0
俺の人生で数少ない盛り上がるイベント
あとぎっくり腰

265クラミジア(東京都) [RU]2022/08/04(木) 11:29:29.34ID:SPzjq7Yz0
寝てる時に足が出てると冷えてこむら返りになるな
ちゃんと長ズボンのパジャマ着て足まで布団かかってるとならない
でも暑いらしくて足だけ布団剥いでしまう
もう冬用パジャマ着るしかないのか

266エアロモナス(埼玉県) [US]2022/08/04(木) 11:30:44.65ID:gFGKk/1W0
人間以外の動物もなるのかね
あとなりやすい国民とか

267クラミジア(東京都) [RU]2022/08/04(木) 11:36:21.12ID:SPzjq7Yz0
妊娠してるとなりやすいとは聞くね
あと、あまりなるようなら糖尿病や肝硬変、腎不全あたりの可能性があるから、頻繁になるやつは1度病院で相談した方がいい
親がこむら返りが酷いって言ってたら病院連れてけ

268アナエロリネア(茸) [ES]2022/08/04(木) 11:39:53.75ID:2C9sPMhZ0
あまりの痛みに「をぉー!」とかよく分からない声が出てしまう
エロ漫画で処女がアナルに突っ込まれて出してる声がこんなんかなぁと想像してる

269パスツーレラ(東京都) [CA]2022/08/04(木) 11:40:59.68ID:wkUb7Q380
まどか「こむらちゃんなんか最近おかしいよー(´・ω・)」

270ヴィクティヴァリス(香川県) [JP]2022/08/04(木) 11:44:00.77ID:w02ZiZ7U0
>>263
車内でエアコン動かしていても脱水症状になるそうだから水分補給は大事だよ。
老人の暴走運転は、頭がボーッとしてこれに起因するのもあるかもね。

271リゾビウム(東京都) [ニダ]2022/08/04(木) 11:46:05.30ID:p4yptE0z0
ツムラの68番飲んどけや

272カンピロバクター(東京都) [US]2022/08/04(木) 11:50:02.90ID:ea+LI0FX0
昔 こむら返りで海で溺れて死ぬ 
つのだじろうの漫画が怖かったw

273ユレモ(滋賀県) [US]2022/08/04(木) 11:51:28.95ID:ex7VJSBI0
久しぶりに聞いたなこむら返り

274ストレプトミセス(茸) [ID]2022/08/04(木) 11:53:37.77ID:Vytx7K6G0
大阪人のコブラ返り率は高いw
腓返りだからな!

275クロオコックス(東京都) [US]2022/08/04(木) 11:54:09.23ID:K0lHfA2Q0
つるってメカニズムはなんなんだ。

276パルヴルアーキュラ(光) [US]2022/08/04(木) 12:00:45.85ID:SSELH+r80
こむらちゃん…

277カテヌリスポラ(ジパング) [EU]2022/08/04(木) 12:04:49.62ID:C59s4+jb0
寝てる時に起きるから辛い
何故か無理やり立ち上がって痛み治まるの待つのはなんでだろう

278ビブリオ(神奈川県) [US]2022/08/04(木) 12:06:27.14ID:7//AYynl0
寝てる時に足をビーンと伸ばしたくなって本能のままやるとだいたいつる

279アナエロリネア(ジパング) [AE]2022/08/04(木) 12:09:25.49ID:Ax+Nqkoj0
ふくらはぎはまだいい

太ももは苦悶しまくる

280デスルフロモナス(埼玉県) [EU]2022/08/04(木) 12:11:18.54ID:raUIVWGw0
和式トイレで踏ん張ってるときに起こると地獄

281スピロケータ(SB-Android) [EU]2022/08/04(木) 12:14:55.42ID:iOX+bibU0
筋トレで腹筋追い込むとよく攣るけど、どっちに伸ばせばいいかよくわからんから悶絶する

282プロピオニバクテリウム(茸) [GB]2022/08/04(木) 12:17:50.19ID:MsVNWpQy0
姿勢を変えると治ったりするな

283アナエロリネア(茸) [ES]2022/08/04(木) 12:37:37.51ID:2C9sPMhZ0
触ると筋肉が凄い変形してて、ヤバみを実感出来る

284ジオビブリオ(埼玉県) [AE]2022/08/04(木) 12:43:20.85ID:3kwyXaQ70
ヘルニア患ってからやたらなるようになった。みんなもヘルニアまじ痛いから気をつけてな

285バクテロイデス(光) [ID]2022/08/04(木) 12:44:05.32ID:ImxofTuc0
>>7
くぅぉおぅ…とも言ったりする

286バクテロイデス(光) [ID]2022/08/04(木) 12:45:20.67ID:ImxofTuc0
>>29
寿太郎「ワシにそんなこと言われても」

287ビブリオ(東京都) [GB]2022/08/04(木) 12:53:51.42ID:M5gIp2Re0
こむら返りって一応筋肉を強く使ってるわけじゃん?
ふくらはぎの筋トレになるよな?

288デスルフォビブリオ(東京都) [CN]2022/08/04(木) 12:57:15.99ID:7VDd1oqT0
マジでコブラ返りって言う奴いるよな

289アナエロプラズマ(茸) [EU]2022/08/04(木) 13:00:11.15ID:NPQhj+zs0
運転中になったらどうしようって心配で

290リケッチア(千葉県) [ニダ]2022/08/04(木) 13:03:35.63ID:b8Ya9sOl0
先日、睡眠中になって、猛烈に痛かったんで慌てて直したんだけど
寝ぼけてたんで力加減を失敗したのか、まだふくらはぎが痛い。

291セレノモナス(公衆電話) [BR]2022/08/04(木) 13:13:49.83ID:FDcSZTaH0
シコってる時や寝起きにノビ~してる時とか、日常での数少ない至福の時間を狙ってくるからタチが悪い

292アナエロリネア(茸) [DE]2022/08/04(木) 13:34:56.71ID:zVIhLNG80
何かの必殺技か?

293スフィンゴバクテリウム(岐阜県) [US]2022/08/04(木) 13:36:30.80ID:aVIVXHca0
おねいにーしててイきそうってときにつって地獄の苦しみを味わって以来足ピン辞めた

294テルモリトバクター(ジパング) [US]2022/08/04(木) 15:41:53.38ID:hknfTKAA0
太ももはやばい

295プロピオニバクテリウム(茸) [LK]2022/08/04(木) 15:45:20.63ID:TzC1rdmy0
寝てる時に足がつった時の絶望感もひどいよ

296ロドスピリルム(茸) [SG]2022/08/04(木) 16:22:10.18ID:oXLfyYUL0
足だけじゃなくてちょっとした時に背中や脇の肋骨の所とか玉と尻穴の間がつる。
痛みでしばらく動けなくて吐き気までしてくる

297ヒドロゲノフィルス(静岡県) [ニダ]2022/08/04(木) 16:57:24.49ID:PuHe6o070
同じ現象が心臓で起きたらと考えるとやばい
ほぼ100%死ぬ

298デスルフォビブリオ(大阪府) [US]2022/08/04(木) 17:01:10.29ID:PElpVUat0
本当に悶絶する痛さだよなw

299カンピロバクター(東京都) [ニダ]2022/08/04(木) 17:02:36.05ID:n8tvyKxW0
赤ワイン飲んでつまみに唐揚げとか食うと夜中に足がつる
時々ビクビクしながらそういう晩酌してスリル味わっている

300ラクトバチルス(東京都) [US]2022/08/04(木) 17:07:55.76ID:PCsZmND60
こむら返りはオナニーでイク時に膝を曲げるようにしたらならなくなったけど大アクビした時に顎がつるのは対処方が見つからない

301キサントモナス(茸) [MX]2022/08/04(木) 17:36:45.24ID:XGdrw3Bd0
こむら返りのメカニズムってどうなってんだ
何であんなに痛いの

302テルモミクロビウム(大分県) [ニダ]2022/08/04(木) 17:45:45.08ID:dN0vTpwD0
こむらvs.小室

303クロオコックス(大阪府) [FR]2022/08/04(木) 17:49:11.63ID:GYQyRhkQ0
足痺れてる時、攣った時

今この場面で襲われたらなすすべなく殺されるんだろうなぁ..って思うぐらい、何も出来ず只悶えるだけになるよな

304ロドシクルス(東京都) [US]2022/08/04(木) 18:10:50.06ID:cAY9CURH0
結局はジジイになって来ると起こるんだな…

305アクチノポリスポラ(光) [RO]2022/08/04(木) 18:15:18.97ID:zyAeBeOu0
常に力を入れると自分でこむら返りを起こせるんだけど
これって変なのかな?

306ナトロアナエロビウス(神奈川県) [KR]2022/08/04(木) 18:18:42.25ID:SdSSLFM20
パソコン使って仕事している時に手のひらつった
この間はバイクのクラッチ握ったら手のひらつった
やばいわ

307アナエロプラズマ(ジパング) [US]2022/08/04(木) 18:27:28.70ID:E61v2Mmj0
足は伸ばせるからまだ良い
わき腹はまじで困る

308キサントモナス(茸) [US]2022/08/04(木) 19:14:21.34ID:HWOOJ0tu0
膝から下は癖でわざとやるけど脇腹周辺は我慢ならん
息できない

309緑色細菌(千葉県) [US]2022/08/04(木) 20:03:52.09ID:DcCvclhg0
>>242
なんなら糖尿の初期症状ですらある

310ハロアナエロビウム(新潟県) [NL]2022/08/04(木) 20:28:34.28ID:zrqasfzS0
こむら返りの治し方のYouTube動画は多い。
足の体操だの水分だのの注意。
オレの場合は漢方の芍薬甘草湯だな。
早い時は15分ほどで効いてくる。

311アルマティモナス(兵庫県) [US]2022/08/04(木) 20:29:22.19ID:qVmcJqwP0
攣っている筋肉が延びるように体を伸ばすのよ

312ナトロアナエロビウス(千葉県) [ヌコ]2022/08/04(木) 20:47:45.83ID:qI5TmuC+0
中年になって手のひら、手足の指、おしり、首も攣るようになった
ふくらはぎに比べたら屁でもないが首はちょっとヤバい気がする

313テルモゲマティスポラ(茸) [US]2022/08/04(木) 20:48:16.50ID:uy73mTxA0
あぐらから体勢変えようとするとなるわ
特にオナる時

314プニセイコックス(埼玉県) [US]2022/08/04(木) 23:14:32.31ID:4sgd3zUG0
>>296
よくわかる

315プロピオニバクテリウム(SB-Android) [US]2022/08/05(金) 01:03:24.18ID:J8xEaDFr0
こむら返りはめったにないけど、神経障害がやばい。足指にまじで悲鳴あげるから

でもビタミンBミックスサプリ飲んでから
ましになったかも知れない
酷いのは無くなったかも。前から飲んどきゃよかったな

316テルムス(東京都) [US]2022/08/05(金) 01:38:44.86ID:yVjBV+kF0
なんであんなに痛いの?どんなメカニズムなのか気になる

317シトファーガ(岐阜県) [US]2022/08/05(金) 04:40:47.58ID:Hba9du7a0
つった!ってなったらすぐ芍薬甘草湯飲めって言われた

けどコムレケアもそうだけどいたたたたた!ってなってるのに薬なんか飲んどれんわ

318キネオスポリア(SB-iPhone) [US]2022/08/05(金) 06:09:31.64ID:NOma2ggX0
>>32

ヤクルト毎日飲んで糖尿病になった人
よく聞く

319ヴェルコミクロビウム(福岡県) [GB]2022/08/05(金) 06:56:27.91ID:luUI3QZQ0
プロテイン飲めば解決
筋トレで全て解決

320アクチノポリスポラ(京都府) [US]2022/08/05(金) 07:02:51.39ID:Kmgp7XYJ0
>>258
つま先を足ごと上に反らせたらフツーにやりすごせるよね

321クロオコックス(ジパング) [ニダ]2022/08/05(金) 07:08:36.77ID:yYv63d6e0
静まれ…っ!おれのふくらはぎ…!

322クリシオゲネス(三重県) [FR]2022/08/05(金) 07:10:23.36ID:yq3i8Cup0
足裏がしょっちゅうツル

323ニトロスピラ(和歌山県) [AU]2022/08/05(金) 10:21:02.01ID:hYICOX4r0
木村カエラのこむらがえり

324イグナヴィバクテリウム(千葉県) [US]2022/08/05(金) 13:42:26.76ID:4vefRFFP0
足先がなる時ある

325プランクトミセス(神奈川県) [US]2022/08/05(金) 13:44:30.45ID:yo1DKjKq0
この症状の正式名称何なの?(´・ω・`)

326ヒドロゲノフィルス(宮崎県) [US]2022/08/05(金) 13:45:02.19ID:LWbrOQ540
寝てる最中にこむら返りの痛さで起こされる、あのミジメさといったら無いな
嫁さんの心配そうな視線が刺さるw

327メチロフィルス(東京都) [US]2022/08/05(金) 16:34:35.92ID:oKQ4VI5h0
ふくらはぎの中でナイフが暴れまわる感じ

328デロビブリオ(北海道) [JP]2022/08/05(金) 20:32:26.97ID:Hf5mmZPa0
糖尿病が発覚する前に度々両太ももがこむら返りになって苦しんだわ
薬を飲むようになって嘘みたいに無くなったな

329デスルフォバクター(ジパング) [CN]2022/08/05(金) 21:58:31.26ID:tjRO7A9L0
>>326
かわいい嫁さんじゃないか

330アコレプラズマ(東京都) [KR]2022/08/05(金) 22:00:45.62ID:H2dmzomM0
けん玉の技の一つだよね(´・ω・)

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