｢10万人の胃腸を診た専門医が警鐘｣日本人の約5割が毎朝食べている最悪食べ物「パン」 [561344745]
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日本人の約5割が毎朝食べているパン。じつはパンは消化が悪く、毎朝食べ続けていると、体調不良や生活習慣病の原因にもなる。
これまでに10万人の胃腸を診た消化器専門医が、パンが体に悪い理由と、実際に朝のパンをやめた患者さんたちの体調の変化を紹介する
パンは胃腸に悪い食べ物です
皆さんは、毎日の朝食に何を食べているでしょうか？
主にご飯派とパン派に分かれると思うのですが、いくつかの調査を見てみると、日本人のおよそ5割は朝食にパンを食べているようです。
調査によってバラつきはあるのですが、パン派とご飯派の割合は同じぐらいか、なかにはパン派のほうが多いものもあります。
多くの日本人が朝食に食べているパンですが、私のクリニックでは胃腸の不調を訴える患者さんに、まずこう提案しています。
「朝のパンを、やめてみませんか？」
子どもの頃から「朝食はパン」という人もいるので、患者さんにいきなり「朝のパンをやめましょう」というと、驚かれたり、受け入れてもらえないケースも少なくありません。
手軽に食べられて腹持ちのいいパンを、なぜやめないといけないのか？
それは、パンが体に悪い食べ物だからです。消化器専門医の立場からすると、毎朝パンを食べるのは、体にとって最悪の選択です。
本稿では、専門医としてこれまでに延べ10万人の胃腸を診てきた臨床経験をもとに、パンが胃腸に悪い4つの理由を解説します。
文章貼る価値も無いので以下ソース
https://president.jp/articles/-/59841?page=1 パンはかなり前から言われてたよな
消化良さそうなんだけど 俺は朝は卵かけご飯かとろろご飯味噌汁と決めてるんだ 意外と朝立ち食い蕎麦ってのは日本人には合ってんだよなｗ パンがダメなのか小麦製品がダメなのか
どっちや
朝は日替わりで米パンビスコッティと色々食べるんだが？ 朝はパンになるな
米炊いたら２時間弱かかるし
かといってタイマーで前の日からとか今の季節はできないし 家では毎朝食パンなんだけどホテルとかの朝食だとご飯と納豆味噌汁とかを選んでしまう ２０代前半の頃は胃がもたれるとかどんなジジイだよと馬鹿にしてました
イキってしまい申し訳ありませんでした 理想はご飯、豆腐とわかめの味噌汁、焼き魚、卵焼き、ほうれん草のお浸し、きゅうりの漬け物、納豆、味海苔 消化器官がAGEの影響を受ける
これは納得だが
食塩とか言い出して
ご飯と味噌汁vsバタートーストでの
塩分摂取量比較とか調べる
べくもない反論が頭をよぎった
昔から日本食は塩分過多であると
言われてることについて
どう思っているのか？ 最近急に言われ出したな
なんらかのちからが働いているのか
研究の結果なのか 女が朝食作るの面倒臭がったからだろ、核家族化させて遊び呆ける
団塊ババア、テメエの子孫は内蔵ぼろぼろになった、先祖に悪いと思わんのか
ボンクラ成金アホゴミ世代 >>35
単純に食糧危機的な話じゃないの
米食えって事でしょ 日本人の持ってる酵素だかなんだか無いのか合わなくてパンか小麦は合わないとかどっかで見た
自分はパン食べると便秘ぎみになる >>35
体調良いなら良いんちゃうどうせメタボやろうけど このあと不自然にK-パンとかいうのがブームになるんだろ？ パンなんか食べたこと無い
生まれてこのかたお母さんのウンコたべてるわ 明日発売のコイツの本を売るためのクソ記事
もちろん発行元はプレジデント社
ロクなエビデンスもないのにパン＝がんの原因を主張する典型的なオカルト本 試しにご飯に変えてみたら、毎朝の下痢が無くなったわた 朝ごはんは
・たまごかけ
・みそしる
・納豆
・にぼし
毎日この４点セットだわ 毎朝ブラックコーヒー1本とゆで卵と栄養ドリンク一本の俺が正解だったとは(´･ω･`) 米派やシリアル派も居るとしたら
朝食とらない派の割合は1割程度なのか ウォーキングから帰ってきてウエイトゲイナープロテインを飲んだ後にコーヒーを飲むんだけど健康診断が良くなって体重も5 kg 減った やっぱり米だね
米食中心とパン食中心だとIQに差が出るらしいね
これが欧米とアジア人の平均IQの差に一躍買ってると言われてる
小麦なんて輸入しないで米食べようぜ 朝は休日なら紅鮭と納豆とご飯
出勤なら食べないか、春菊天そばだろ
パンなんざ夕食くらいでしか食わんわ
ホントに日本人の5割も朝パン食ってるヤツいるのか？ 米は糖質だから駄目、パンも駄目となると何食えばいい 疲れてるのか10万人の胃腸を食べたに一瞬見えてしまった >>22
え？
レンジで2分だろ
なんだ2時間て？ >>22
前日に炊いて冷蔵しとけばよくないか？
炊きたてじゃないと嫌って言う主義なら
無理だろうけど 大麦食べるとおならがすごい グラノーラとか食えない 塩分ダメ
糖分ダメ
アルコールダメ
脂肪ダメ
パンダメ
もう何も食わんでええわｗ
ええ加減にせい 逆張り御三家(ダイヤモンド、プレジデント、東洋経済)の記事じゃねーか パンが悪い、ご飯が悪い
180度違うことを毎度毎度よくやるもんだよなあ じゃあ野菜ばっかり食ってたら寿命長いのかって言ったら、そうじゃないんだろ？
似非科学やん 糖質オフっていうけど朝はちゃんと炭水化物食えよ
糖分足りなくて頭回らなくなる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
