｢10万人の胃腸を診た専門医が警鐘｣日本人の約5割が毎朝食べている最悪食べ物「パン」 [561344745]
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日本人の約5割が毎朝食べているパン。じつはパンは消化が悪く、毎朝食べ続けていると、体調不良や生活習慣病の原因にもなる。
これまでに10万人の胃腸を診た消化器専門医が、パンが体に悪い理由と、実際に朝のパンをやめた患者さんたちの体調の変化を紹介する
パンは胃腸に悪い食べ物です
皆さんは、毎日の朝食に何を食べているでしょうか？
主にご飯派とパン派に分かれると思うのですが、いくつかの調査を見てみると、日本人のおよそ5割は朝食にパンを食べているようです。
調査によってバラつきはあるのですが、パン派とご飯派の割合は同じぐらいか、なかにはパン派のほうが多いものもあります。
多くの日本人が朝食に食べているパンですが、私のクリニックでは胃腸の不調を訴える患者さんに、まずこう提案しています。
「朝のパンを、やめてみませんか？」
子どもの頃から「朝食はパン」という人もいるので、患者さんにいきなり「朝のパンをやめましょう」というと、驚かれたり、受け入れてもらえないケースも少なくありません。
手軽に食べられて腹持ちのいいパンを、なぜやめないといけないのか？
それは、パンが体に悪い食べ物だからです。消化器専門医の立場からすると、毎朝パンを食べるのは、体にとって最悪の選択です。
本稿では、専門医としてこれまでに延べ10万人の胃腸を診てきた臨床経験をもとに、パンが胃腸に悪い4つの理由を解説します。
文章貼る価値も無いので以下ソース
https://president.jp/articles/-/59841?page=1 いちゃもんレベルだな…
＞食塩を多く摂ることにより胃の粘膜を保護している粘液を破壊し、
パンに多く食塩が入ってるというわけじゃないだろｗ アメリカのオーガニックのものは
大体グルテンフリーて記載あるしな ホントに？ホントにパンがダメなの？
俺ここしばらくカツ丼とか天丼とか食ってるけど1日ずっと胃が重いぞ…… 毎朝は食べてないけど別に大丈夫だよ
好きなものを好きに食べたい 今の年寄りはご飯食べてきた世代
60代ぐらいからはパンも混じってくるから平均寿命下がるのかな パンの方がカロリー高いって言うけど、海外でパンしか食べてないとやっぱ痩せるんだよな そりゃ犯罪者の99%はパンを食べたことがあるからな。パンは有毒。 >>98
野菜ばっかり食べてたら逆に農薬が心配だわ
虫も食べない野菜 >>1
ご飯大好きでパンなんかあまり食べないけど
夏はそうめんですね
暑いからそうめんですよ ええ パンも手作りパンと安い100円パンじゃ中身違うし… >>109
虫も食べないのではなく、虫だけが食べられないようにしてるのが農薬な 動物として運動量が少なすぎなんだよ
それで良いもの食べるから体が壊れる 3月から腸の調子が悪くて4月から小麦粉と乳製品を断ったら、2ヶ月半で5キログラム痩せた。
その後に大腸ポリープの大きいのが見つかって手術とかもあったんだけど、体重は安定している。 >>107
日本のパンはバターとかふんだんに使って旨すぎるんよ 毎朝7時ラーメン屋でチャーシュー麺とライス食べるのが元気の秘訣 >>129
酸素も毒だしね
水ぐらいか？
まあ飲みすぎると死ぬけど 20年くらい朝メシはご飯目玉焼き味噌汁だけど全然生きてる >>124
人体に影響が出るぐらいの農薬って100倍ぐらい食べないといけないよ？ まあ米が日本人の体に合ってるのは明らかだからな
でもパンも美味しいからたまに食べたらよか 小麦が値上がりして文句が出ないように圧力かけたんだろ >>136
？海外では規制されてる農薬も日本では使ってるらしいじゃん 白い穀物は体に悪いって話だろ？
小麦粉は全粒粉、米は玄米を食え グルテンアレルギーのためのグルテンフリーなのに
グルテンフリーそのものが健康法みたいに扱われてる現状 一人暮らしだから休日に1週間分の米炊いて、毎朝レンチンして食べてるわ。 夜米食うと夜中に胃もたれする事がわかったので
米は朝か昼だけ まあ米の値段下げてもらったらそれでいいわ
米は大好き 穀物を作り出して人類はこれだけ繁栄できるようになった。
それ以来食ってますが何か パンは小麦バター食塩大量に使いまくりでそりゃ体に悪いわ
熱中症的にもカロリー的にも腹持ち的にも米が圧勝してる >>158
参政党はもはや癌だと思うわ
無農薬云々に話は本当に酷かった 玄米って食ってもちゃんと消化されずでてこね？相当噛まないとだめなのかな。 俺は米のほうがもたれやすいんだが
胃の調子が悪い時があって三食パンに変えてどうにかやり過ごした事あるんだけど ダイエットしてからパンは一切食べなくなった
カロリーやばすぎ >>163
ちゃんと噛んでないんじゃない？
パンは初めから一回粉にしてあるからそんなにも噛まなくてもいける パンはカロリークソ高いのに腹持ちしないからな
だから食べなくなったよ
代わりに団子食べてる
和菓子は脂質がほぼ無いしヘルシーだからおすすめ 日常的にパンを食べる生徒の半数は偏差値が50以下らしい
怖いね >>1
長々と４ページも読まされたが、デブとアル中が気を付けろって内容だった
デブとアル中は根本的に人として健康終わってるから、その一環でパン食止めって事らしい なるべく小麦は避けてる。
完全に避けるのは難しいけどとりあえずパンやクッキーは食わないようにしてる。 パンは体に悪いがうどんは体にいいってどういうことよ
うどんばっかり食ってるよ 被験者にパンを与えた後24時間水だけを与えると
パンを異常に欲しがる 朝に味噌汁を飲まないのって
感染リスクを上げてるんだよな
腸内環境を整えないで活動を始めるから
日中に感染しても排泄しきれない でもパン食で胃腸がん系になったって聞いたことないな。
自分の朝食はオーツ、アーモンド、ピーナッツ、ヒマワリの種、バナナ、リンゴをジューサーに掛けたスムージー飲んでるわ
いいか悪いは知らないけど調子は悪くはない >>178
それ食べ物云々より、微ネグレクトな気がする
うちの子供のお弁当は普段は普通のおかずと米の弁当だけど、忙しくて間に合わない日は買ってきたサンドイッチとかソーセージパンとか持たせることたまにだけどある
パンは楽なんだよね、調理しなくていいし まあなんというか極端なんだよ
あと本が売れるような主張な
『〇〇を食べてはダメ！』『〇〇を買ってはダメ！』という本は売れる >>184
加熱温度の違いという話を聞いたことがある
うどんは100度c、パンは200度c もうこの手の話はほほ全て手遅れなんだよな
コロナ前に警鐘を聞かずに朝飯を抜いたり米を食べなかったりした奴は
ワクチンで既往症にブーストがかかってる
絶対に手遅れだ せっかくガン克服したのに
朝食抜き
昼グリホサートまみれの小麦粉使った菓子パン調理パン
夜コンビニ弁当の人いるわ
ワク3回目打ってから激やせして来てる >>180
この手のは十中八九「過ぎたるは…」で終わるイメージ >>19
小麦がダメならカロリーメイトもダメじゃね(´・д・｀) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
