血圧が高いやつが食うといいもんを教えてくれ [837857943]
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血圧が高くなってきたら生活習慣の改善が必要！「毎日30分」の有酸素運動で血圧は下げられる理由とは！？【ランニングの教科書】
Text:中野ジェームズ修一
有酸素運動には血圧を下げる効果あり
厚生労働省が実施した「平成29年（２０１７）患者調査」によると、高血圧性疾患の総患者数は約９９３万７０００人と推計されています。
血圧とは血液を押し出す際に動脈の内側にかかる圧力のことです。この圧力が高い状態が「高血圧」で、具体的には診察室で計測した
上の血圧（収縮期血圧）が１４０ｍｍＨｇ以上、または下の血圧（拡張期血圧）が90ｍｍＨｇ以上だと「高血圧」と診断されます。
https://love-spo.com/sports-lab/running025.html どうして食べてどうにかしようと思うんだ？
食事を控えめにして痩せたら血圧なんてすぐ下がるのに。 >>1
トマト食って毎晩嫁とセックスしたら標準値まで下がった もう先行き短い人生なんだし美味しいものだけ食って死んだほうがまし >>32
美味しくて血圧下がるもの食べたら楽しい時間が延長されるじゃん トマトジュースで思ったが、伊藤園のは不自然なほど甘い。 先月非常用に買った乾パンだが10缶食べてしまった
なので乾パン 塩分超絶カットかな最初は一日6ｇで
充分だけど、それで下がらないなら
一日4ｇで、それで下がらないなら
2ｇ以下に
これで無理なら諦めてお薬飲みましょう なんでいちいちそんなことを考える必要がある？
薬飲んだらしまいや 最近、食塩は体に悪いから岩塩や天然塩にして多めに取れって健康法があるらしいけど
やめとけ死ぬぞ マジレスすると納豆が神
毎日納豆食え
だだし唯一の短所としてプリン体が比較的多めなので
量は自分で成分表見ながら計算すること 土日に実家で風邪みたいなの移されたけど
今朝スタ丼食べたら良くなった
夜はチーズハンバーグ
チェリオのCBDジュースも飲んだし
今は乾パンつまみにウィスキー飲んでる
明日には治るかなぁ 令和納豆っていう納豆知り尽くしたｴｷｽﾊﾟｰﾄがﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｽした納豆塩というのが血圧下げる効果あるらしいぞﾆｶｯ 血圧高めの原因が便秘だった
ナスとほうれん草がすごい調子良い プロセスチーズ、ちくわ、味噌汁、梅干しを毎日ガンガン食べる >>38
オートミールとか書いてるアホに言ってやれ サプリでマグネシウムを摂るようにすると
嘘のように下がる 他にも持病持ってたら無理な食べ物多いから医者に聞け >>25
麺大盛り トッピングチャーシュー ライス大盛り フグの卵塞食べれば血圧は測定不能になるくらい下がる。 >>103
禁煙も宗教やな
有名人も
周囲の人達も９０歳超え軒並み喫煙者 たまに塩分は高血圧に関係ないとかほざく奴居るけど耳を貸すなよ。死ぬぞ。 >>23
体重を73から62に落としたけど
血圧が高いまま150くらい
どうしようかな 40代後半
薬飲んでも下がらず
禁煙しても下がらなかったのに
筋トレしたらがっつり下がった
多分スクワットだけやっとけばいいぞ >>102
そ。
摂って云々はガセ。
発汗とヨガと歩行と座る時間減らす＝テレビ立って見る 酢玉ねぎやトマトジュースを一年続けたが数値に変化は無かった😀 トマトジュースにお酢とオリーブオイル
玉ねぎ
納豆 ３〜４０分の有酸素運動が一番効果高かったな。20ぐらい普通に下がる。
軽いランニングと、少し早めの徒歩でも十分効果ある。
ジムのランニングマシンでもOK。筋肉付けたければ1kg程度のアレイ持ちながらでも。 睡眠不足だと高血圧になりやすいから
安眠効果のあるネギがおすすめ タバコ吸うと一瞬で下がる
なのでタバコやめられない >>32
すると脳卒中で半端に生かされて不味いもんを管から入れられ続ける人生になる 肉類をやめて魚に、野菜多めで味噌汁やラーメンのスープは飲まない。
おやつはポテチやせんべいなどは禁止、落花生や塩分を除去するカリウム豊富なバナナをおやつにする。
高血圧で目眩がしてたのが改善して頭がスッキリした。
まだ上が160で下が120だけど医者に薬を飲むのは180を超えてからだと言われたので当分は食事療法で頑張ってみるわ。 >>131
やめるとかえって肺以外の体に悪そうなんだよな 体重減らしたら少し下がったから面倒臭がらずに運動するしかねーんだわ マジレスすると高血圧で動脈硬化や腎機能低下放置してた奴はもう血圧下がらないから
あきらめろ🤗 上は140前後なんだけど。下がさ、常時100越え。心拍も大体100越え。
どう思う？ >>23
これなんだよな。病気する奴に限って節制という言葉を知らない
何かをプラスで口にして健康が増進するもんなんか無い 友人は血圧低いと末端まで血液回りにくくてボケやすいしガンにもなりやすい
って上げることに苦労してた
160くらいなりてーなーと 上190 下95 55歳の会社役員です。
好きな食べ物は
マヨネーズ
タルタルソース
マヨマーヨ
血圧高めだけどこれをやめるわけにはいかんのだよ、人間をはじめ生物は
食って
寝て
オメコする
このためだけに生きているのだから、不味いもの食って長生きするより
今そこにあるうまあもんを食いながら脳或いは心筋梗塞で逝くのが本望！！
…毎朝、起きたら鼻の脂吹き出しててなめたらマヨネーズ味で草 小太り軽度高血圧くらいが1番長生き
血圧が低いってのは心臓のポンプ能力が低いってことだろう バナナが血圧を下げる効果があると聞いた
毎日食べると効果があるらしい >>149
上190が本当なら長生き出来ないぞマジで >>145
同じぐらいだが何を飲んでるんだ？
献血の医者は「低いねー」って毎回ボヤくくせに、
「低いのは悪いことではない」と必死に献血させてくるから怪しい >>151
出力高いのも問題だよ
血圧が低い方が心臓血管負担は少なくて心筋梗塞、脳卒中系の突然死は減る
低すぎるのは確かに危険だが 好きなもん好きなだけ食って体に悪いわけねーよ
と言っていた知り合いが40前半で亡くなったので怖い やっぱ医者行くしかねえかなぁ。婆さんの残してったバカ猫も看取ってやらなきゃならんし。 >>166
脱水したら血圧上がるんじゃないの？下がるのか 脳とか心臓とかやらないとわからないんだろうね
子供いる人はちゃんとしなよ 前、スポーツクラブに通っていた時、エアロバイクを1時間、プールでウォーキングを1時間やっていた方がいて、それらを定期的に続けていくうちに、血圧の薬を飲まなくてもよくなったと話してくれた爺さんがいたわ。 >>177
そこまで長い時間やらなくても大丈夫だと思うが、30分程度を３〜４日、休み１〜２日を続けてるだけでも自分はかなり下がったよ。
（他スレでも書いたけど自分の場合は疾患があって手術して改善した） 喫煙者ならまず禁煙
有酸素運動毎日続ける 間食しない >>166
アルコールは血管を拡張する効果があるから血圧が下がる >>85
料理できない人とか幅が狭い人はオートミールばかにするよね 計ってないから参考にはならんが俺の食生活はカリウムが多くてションベンもよく出る 塩
唐揚げ
フライ
脂身
ラーメン
マック
ビール 味噌汁と納豆毎朝たべて散歩してたら血圧上が100～135の間うろうろ 熱中症には注意だが
塩と水を控えるんや
タンパク質や糖質を控えるとBPは
下がるが有害事象が発生する
あとは
ca拮抗薬やace阻害
arb、αβ遮断、利尿等々の薬や しょうが。
うどんに山盛りおろし生姜入れて食うと、チャクラが開く感覚ある。 喉仏の左右にある人迎ってツボを1分ぐらい押して何回か深呼吸してみて
軽く指当てるぐらいで強く押さなくていい
下がる人はこれで10ぐらい下がる >>98
そういやなんか災害のときに花崗岩が売れてたよな
３．１１だったっけ？ >>89
中国への異動を打診された時に血圧高いから断ったら、工場長から「薬飲みなさい、でも飲みはじめたら止められない」って言われてからなんとか食事だけで下げようとしてる
180はたまにだけど、だいたいいつも160くらい
点鼻薬やめてから少し下がった 上192
下135
夜のウォーキング1時間、飲む酢朝晩、朝食はお茶漬けと春雨サラダ、夕飯はバナナと豆乳とプロテインのスムージー
焼き魚やラーメンは当分食べられなさそう(›´ω`‹ ) >>147
ソイツに言って桶
血圧低いのは血管が太い証拠だと 朝起きて水１L飲んでシャワー
１時間後にちくわ100円分
12時に昼飯1200kcalでタンパク質40g
晩飯は飲んだ後の締めで23時にキムチ豆腐
これでいい感じ >>225
そこまでやってその数値なら医者に行けマジで 自宅勤務になって毎日1時間半ワーキングしたら
150から130になったが、背骨の軟骨潰して
杖無しでは歩けなくなり、結構背骨に3本の
ボルト埋め込むことになってしまった、
ワーキングも気をつけてください。 あと胡麻麦茶とそば茶を飲んでる
ペットボトルのものは高いが麦茶沸かす要領でパックのものを量産してる
血管詰まって死ぬのはいいが死にきれず植物人間になるのが嫌だ >>232
いや、この数値だったから今頑張ってるところ
アムロジピン5mgも服用中 朝カツカレー
昼塩辛と塩鮭定食、パフェ、コーラ
夜タルタル竜田、梅干し >>219
放射性物質には意味ないけど
なんでやろ >>245
薬と同時に飲まなきゃいいよ
2時間くらい間隔ありゃいい まずはマラソンして痩せろ。炎天下の全力ダッシュから始めるといい。 岩下や桃屋の刻みしょうがオイル漬け
毎晩ご飯にたっぷりのせて食べる
上下とも10くらい下がった 測定中に拳ニギニギすると下がる。
二の腕はなるべく上に持っていく。
健康診断はこれで突破できる。
食品なら、アムロジピンとかバルサルタンとか言う白い粒を一日一回飲むといいです。 >>253
わりとカリウム入ってるから
食塩100%よりはマシ 運動は竹踏みでもいいからこんだけ？って程度がいいよ
はりきったメタボ戦士たちが無理な運動で玉砕している 半月板とか まず酒を抜く酒は心拍数と血圧を著しく上げる。止めたら黒にんにくを毎日ひとかけら >>155
俺は二年前まで上200~240だったが脳幹梗塞起こして五ヶ月入院した以後リハビリと飲み薬でしばらくは高めでバラついてたが最近は上90~120に落ち着いて来た
早く死にたいのに 朝20分歩いて青魚でごはん、バナナとヨーグルト
日中は座りっぱなしにしない、水を1時間おきに200cc、腹減ったらナッツかガム
夜はトマト卵納豆かぼちゃが入った食事、風呂前に筋トレ風呂後ストレッチ
2週間で20は下がる >>28
トメィトォ食ってオメィコォかよ
おめでてーな 塩分減らしても血圧は下がらないが増やすと確実に上がる
塩分０でカロリーも０で下げるしかない
1000日間絶食すれば必ず血圧は下がる
今すぐにでも実行すべきだ なんつうか
鯖缶て劇薬の類だよな
かなり生体に影響ある 大阪城から引っかけ橋まで3日連続で往復したら
一気に血圧下がったぞ
おすすめ ４〜50代で、薬飲んでも１５０〜１７０ぐらいの人、健康診断でクレアチニンなど腎臓に関わる数値が悪いと指摘されたら、
腎臓や副腎が原因の疾患で血圧高い可能性があるので、一度腎臓内科へ行って精密検査してもらうといいよ。 ここで出てくるトマトと玉ねぎをオリーブオイルでマリネして食えばいいのか？まぁ塩気が足りないけど
上138下65だから少し気にしてる いやぁ血圧ってのは
血が血管の容積に対して多すぎる
から高いだけでボリュームの
問題 、ボイルの公式だな
食うってのは身体に水分や
塩分入れるから基本
上がるの
血管抵抗を下げるだの
薬で心臓を鈍くするだのは
副次的なモノ >>297
自宅作業だったから、あさ7時からワーキングしてた。 >>285
普段の食事は塩気が足りないくらいでいいよ
しょっぱいもの食べたくなった時だけ少し食べればいい おっさんになって思ったんだけど
むしろ肉しっかり食わないと健康的に運動できないな 減塩の食事を俺の奥方が毎日作ってもらってたが
同じ食事を喰ってるので
奥方が起立性低血圧で救急車に運ばれたわ
俺の方は一向に血圧変わらず 大抵、腎臓が弱ってるからめかぶやもずく、オクラとか粘っこいのを食べると改善するっぽい。 R1ヨーグルト
下痢にも便秘にも汗疱にも禿げにも糖尿にも高血圧にもインポにも効く
神の飲み物 ロマネコンティ
もったいなくてガブ飲みできない
家計を圧迫するため食事が質素になる 週6で
朝は無脂肪牛乳
昼はとうふきゃべつきのこの鍋をポン酢で
まぐろかツナ缶なら塩分オイル無し
中トロでもおk
納豆ごはん
夜はホールトマト煮てささみやマッシュルーム
の、パスタオリーブオイルかけ
週１でチートデイ
マックでもなんでもかんでも食っておk
これで二ヶ月19キロ落ちて
血圧146の96から126の79へ
まあ30分ウォーキングマシーンがきいてるんだろうけどな お前らなんで130や140くらいで高血圧とか言ってんだよ！
なら血圧190の俺は超ハイパー高血圧なのか？！ ボルト入れてから、サイクリング1時間半に変更して半年後
今度は、サイクリング中にたおれ、病名は低ナトリウム血症
で2ヶ月入院、呪われてるのかな？ 甘いものが食いたいときは果物かアロエヨーグルトにしろってさ 血圧が高くても問題ないんだけど
製薬業者に騙されているぞ 逆に血圧低いんだが、食い物関係なくないか？意識して塩辛い物食ってても全然血圧上がらない >>328
上は150でもまあ、許せる半位で重要なのは上下の幅が広いのがベスト。 肉体が筋骨隆々でも意外に早く死ぬ
心臓がダメになるケースが多いんだけどな 血圧測る前に30分歩く。そのあと、全身の筋肉に力を入れたまま５秒、力を抜いてまた全身に力を入れて５秒、これを3回繰り返した後に血圧を測ると俺みたいに
脈拍45 下69 上115になる。やってみ。 >>342
普通
130が軽め
140 要注意、治療するかの境
150 すぐに治療開始 魚卵だな イクラ たらこ 数の子なんかをメシに好きなだけ乗せて毎日食え
結果がどうなろうと当局は一切関知しない タマネギ、トマト毎日食うようにしたのと塩分抑えてたら120 80くらいになったな
ただ、立ちくらみするようになったから健康になったようには思えん >>1
食うな
食って改善なんて有り得ない
改善したいなら
ただただ食わなきゃいい >>324
時々こめかみから血が噴き出してないか？ピューって。 じゃがいもってどうなの？
血圧を上げるって書いてるサイトもあるし下げるって書いてるサイトもある >>1
りんごは赤いが医者は青くなるって言ってね
あと緑黄色社会、今なんじゃないメラメラと >>363
腎臓をやられると貧血になるので検査を受けてみては。 上が177あるんだけど、
自覚症状がまるでないから
危機感ゼロ 血圧が高いってのは、心臓の能力に対して体が大きいから
一般的に痩せれば下がる 逆にコーヒーはまじやばい
最高血圧３０は余裕で上がる 納豆にえごま油少し加えたもの、りんご酢と蜂蜜のジュース、外食は塩分高いからやめる >>380
三浦建太郎の死因の急性大動脈解離の一因が高血圧だから気を付けたほうがいいぞ 俺はむしろ低くて困っている
立ち上がるたびに立ちくらみが起きる 医者に聞けとしかｗ
俺の知り合いは薬もらって節制したらだいぶ低くなった 純ココア
毎朝砂糖ミルクなしでお湯だけで溶いてスプーン小サジ２杯分飲め
血管が綺麗になって炎症も止んで血圧下がる
しかも朝のココアは免疫アップだ ラーメンいつも完飲してるが毎度酢を入れてるからか
血圧正常値や 俺は血圧160ｰ95だったけどブラックコーヒー毎日１リットル以上飲むようにしたらなぜか今は115ｰ80くらいで安定するようになった。まあたまたまブラックのアイスコーヒーにはまってしまっただけなんだが。血糖値も下がったし体調もすこぶるいい。 高血圧の原因三つあって二つは塩分関係ない
減塩するとカリウムとか電解質不足でカラダこわすよ >>403
コーヒーは身体の炎症抑えるからね
欠陥の炎症も収まれば血液がスムーズに流れて血圧は下がる
塩分は関係ない 最近はかってなかったからさっきはかってみたら
95 59で死ぬ前みたいな血圧だった >>333
上が180を超えると流石に影響が出てくる。
俺の場合は目眩が酷くて食事療法で血圧を160まで下げたら治ったよ。 >>341
むしろ筋骨隆々な奴は心臓を酷使して心肥大で心不全コースだよな。 >>347
150ぐらいでは無いわ。
160の俺でも食事療法だけなのに。 >>348
あれは血管を無理やり拡張するから、血管がボロボロになるで。 >>363
血圧下げる薬を飲むと同じ症状が出るから低血圧だろうな。
流石に低すぎるかもね。 寒天がいいぞ
スーパーで売ってるくそ安い寒天ゼリーみたいなのは駄目だぞ！ 塩分排出効果のあるミネラルとビタミンが豊富な食べ物食えば良い
バナナなどの果物やほうれん草、小松菜食え 血圧自体は問題ないけどちょっと上下の差が大きいのが気になる
あとLDLコレステロールの高さ
この時期でも末端冷え性だから毛細血管死んでるのかも 好きなモノ食べて楽しく生きればいいよ
血管破裂したら即死やから痛みないし 35くらいから高血圧で薬飲んでて150の100くらいだったけど
40になって彼女できていざセックスってなったら途中でふにゃふにゃになって俺EDなのかよって超凹んだ。バイアグラ飲んでもだめだった。
血圧どうのこうのよりこれが一番凹んだよ。 >>440
大動脈瘤破裂とか超スーパー激痛だぞ
100%死ぬわけじゃないし 納豆食え納豆
ただし付属のタレは塩分が高いので減塩醤油を少したらして食べる
あと納豆は朝食うイメージだが夜食う方が良いらしい >>23
若い頃は痩せてたけど血圧高かった
年取っても対して変わらない
どうすりゃいいんだよ >>446
それチンポの血管が高血圧の頃の影響で動脈硬化（灰化、セメント化）しちゃったから、もう二度と充分な勃起は出来ない 動脈硬化が進行してる人は何を食べても焼け石に水じゃないかな
そこまで行ってない人は体重を落とすのが血圧を下げるのに一番効果があると思う カリウムが多い食品は録り過ぎた塩分を排出するらしい。塩分録り過ぎで血圧が上がっている場合な。
バナナ、メロン、アボカドなどの果実類、ほうれん草などの野菜類、さつまいもなどのいも類、大豆や小豆などの豆類、魚類、肉類 >>466
韓国とかチョンとかウヨとかパヨとか統一とか
一度も出てきてない非常に稀有なスレw 入院したとき血圧、上が100切ったからやはり病院食は強いな >>465
高血圧放置して腎機能低下していると
カリウムも接種制限になる 炭酸ガス効く
飲んでよし ペリエなど
お風呂でよし バブや炭酸泉
あと自転車や散歩 >>23
痩せてても体質やら塩分取りすぎで血糖値は変わるよ ずるい言い方するけど結局バランスと運動
まぁスロージョギング最強ということで(経験談) ストロングZERO
普段140くらいなのに、110まで落ちる
即効性あり 炭酸ガス効く
飲んでよし ペリエなど
お風呂でよし バブや炭酸泉
あと自転車や散歩 1日2食にすれば大概の成人病は解決
エサが目の前にあるから食うのはニワトリレベル 結局薬飲むしか下げられない現実に気付くまでが生死の分かれ目な。 オッサンだけど血圧とか正常だな
ただ性欲減退してるのかやる気がなくなった 195-150位まで上がったから酒を完全にやめたら
ひと月で135-95までは下がった。
あとは減塩と減量しないと無理っぽい。
120-80くらいにはしたい。 >>336
動脈硬化進行すると上下幅が広がると聞いたが? なんか異様に肩凝ったなーと思ってたときに血圧計ったあっら200だった 今はいい薬があるからそれを飲むと正常値に近くなるよ
一生飲み続けなきゃならなくなるけど >>473 600ｍ程度の山登り(＋軽食)して汗を掻けば 20は一気に下がる。これを継続するのが一番簡単かな 20年病気知らずの俺は朝一コップ一杯のトマトジュースを欠かさない 野菜ジュースじゃダメだ 2リットルくらい出血すれば、圧は下がるんじゃない？ トマトジュースにオリーブオイル入れたのと
ブラックホットコーヒーにシナモン入れたのを飲んでる
あとミックスナッツとハイカカオチョコレート 毎日干し椎茸の戻し汁を飲んでも変わらず
毎日玉ねぎ食べても変わらず
毎日セロリと納豆食べても変わらず
毎日梅エキス飲んでも変わらず
毎日3時間ウォーキングしても変わらず
結果90㌔→60㌔に痩せても血圧が高い
血圧に関しては体質が大きいから気にしないのが一番かと 炭水化物を食うな
ご飯やパンや麺を食うと味の濃いものを食べたくなる
体重も落とせる 何由来かの高血圧なのかによるんだよな。
塩分ならカリウム不足。
体質なら医者へいけ。
ストレスなら、耐ストレスを考える。
色々な要因があらあな。 ナットウキナーゼ 納豆
硫化アリル 玉ねぎとか
オメガ3脂肪酸 青魚とかえごま油とか 嘘でよければ教えるが実際は血圧下げる食べ物とかないぞ、 カカオの成分が高いチョコレートは良いって記事があったぞ >>63
それしてるけど、めたくそ調子良いわ
マグネシウム不足なんだよ、日本人わ >>440
即死じゃないから困る。
半身不随で残りの人生とか嫌過ぎる。 >>454
そういう人は体質だからどうにもならんよな。
俺も食事では血圧下がらん。 >>468
韓国料理は体に悪いから、出せないしなｗ >>489
まあ、たいていは間食が増えて元の木阿弥だけどな。
逆に少量を回数増やした方が効果がある。 >>491
多少は下がるが根本原因は体質だな。
筋肉隆々だったり心肥大だったりすると塩分が必要になるから、どうしても血圧は上がる。 >>492
血圧抑制剤も血管に負担が大きいからなぁ。
まあ、高血圧よりは長生き出来る程度と考えた方がいい。
自分のかかりつけ医も血圧が公式で発表されてる数値は低すぎるから、それで薬を使って血圧を下げるのはかえって良くないと言ってたわ。
血圧が上が180を超えるあたりで検討すればいいとの事。 >>497
上下幅というより上が上がるから上下幅が広がる。
下が低すぎると貧血になりやすい。 >>530
マグネシウムなんてビタミンCなみに安くてにどこでも手に入るサプリじゃん
わざわざ岩塩から取らなくても >>452
現代の高血圧は水分のとりすぎが原因だよ
自販機でどこでも買えるようになってから激増した 朝は156/104とかなのに夜は106/83とかだけど、下の血圧高いのは動脈硬化が進行してると言うが、夜に下が下がるのはどういう理屈だ？！朝は鉄パイプなのに夜はしなやかなゴムホースになるのか？！ 俺は毎朝血圧を下げる薬を食ってる
効果覿面だぞ
まじオススメする >>530
ナトリウムを多く摂取すれば体調が良くなるけど、それってレッドゾーンでエンジンをぶん回してるのと同じやで。 >>546
血管がボロボロになるけどな。
180超えるなら使った方がいいけど、160あたりなら逆に使わない方がいい。 >>544
下は足の毛細血管の状態を示している。
つまり細かいところまで血液が届いていないという事。
朝は寝起きなので足に負荷がかかってないので血液が停滞して、昼間に歩く事で血液の循環が良くなって夜に下がる。
だから下の血圧を下げるにはウォーキングが良いとされてるね。 まあなんだ
本当に心配だったり悩んでるやつはこのスレのアドバイスには耳を傾けるな
主治医なり専門の医師なりに相談しろ
データなしソースなしどこの馬の骨かわからないやつの知ったかぶりは害でしかない >>551
これ大事
普段はソースだのデータだの大事にしてるくせにこういうスレでは張り切って知識自慢とか始めちゃう奴は信用できない >>553
ここに書かれてるのは経験から得た知識が大半だと思うが？
データなんか出してる奴いる？ >>28
リコピンとってチンコピンか、うらやましいな R1とトマトジュース飲み始めて1ヶ月で15ぐらいさがって今125/95 食ってどうにかするより運動しろ運動。
酒も２日飲んだら１日抜け 黒酢いいぞ
大さじ2ぐらいを水で割って飲めばよろし
毎日な 血圧500くらいになったらむしろ新しい人類とかに進化しそうじゃない？血圧ってどういうものか良くわかってないけど ドミノ・ピザが「1枚買うと2枚無料」万全の体制を整えリベンジ開催 スポドリや塩あめの配給を行い実施 [837857943]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1658728384/ 治療が必要な高血圧は稀だぞ
無症状なら必要だから上がってる訳で
体調悪いなら迷わず医者行け >>569
高齢による上昇
そもそも治療しても対して下がらない
下手すっと少し下がった途端に血栓出来て梗塞コースだから >>571
個人差があるものは統計も意味無いけどな。
いろんな人の経験を聞いて、その中から自分に合ったものを選ぶ方がいいだろ。
米議員「妊娠の可能性もないチビデブ女が中絶の権利訴えててワロタ、サラダでも食ってろデブ！」 [365385556]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1658804128/
「中絶賛成派の集会を見たことがありますか？」ゲイツ議員は学生たちに
問いかける。
「みんなうんざりしています。なぜ妊娠の可能性が非常に低い女性が一番
中絶について心配しているんでしょう」
「親指みたいな見た目の女性を誰も妊娠させたがらない」
「彼らは158センチで158キロくらいあって、こう言うんだ。『中絶の権利を
与えろ、与えないなら立ち上がって抗議する』」
「1日1時間くらい行進した方がいいんじゃないか。腕を振って、血の巡りを
よくして、サラダでも食べたらどうだ」
デブで血圧が高いならとりあえず痩せろ
痩せてて血圧が高いなら薬飲め >>572
そういうのは最終的に詐欺師医者のカモになるだけだけどなw
ガン放置療法とかバカの盲信による。
怖いねえ…。 とりあえず重曹を１日３グラムくらい服用しとけばいいんじゃないの？ >>549
なるほど勉強になった有難う。頑張って運動する いまは大体120/80ぐらい
悪い時にどのぐらいだったのかは覚えてないのでわからない >>146
栄養素取らないで病気が治るのか？アホか >>558
ソースがない医療豆知識はうさんくせー
どこまで嘘でどこまで知ったかぶりなのか
お前のレス見てもわからねえもん
お前だって間違ってても責任取らずに逃げるだろ
例えば>>549
信頼できるソースがない限り詳しいふりしたオッサンの知識自慢でしかない >>536
それ前俺も言われたわ
健康診断での数値は許容がなさすぎるって言われて何もしてもらえんかった >>583
ハイカカオチョコレートね
具体的に俺が食ってるのはチョコレート効果72% >>548
主治医が食えと言ったからな
君の意見は君の中だけに持っておいたほうがいいよ >>580
過剰摂取で病気になるのが生活習慣病なんだが
栄養素（）池沼かよ どれくらいの数値になるといつ倒れてもおかしくないくらいのリスクになるわけ？
こないだ貴ちゃんねるずで安田大サーカスの団長がヒロが血圧270でぶっ倒れて病院運ばれた話してた
270だとキリンと同じ血圧だとか >>591
そんなの一概にはいえないよ
動脈瘤でもある人はほんとに良くないんだろうけど >>591
150超えると灯油缶の蓋緩めたくらいかな
以後危険性はどんどん上がる
170以上はいつ火がついても不思議はない状態
普通は200行く前に発火してる
その時はなんともなくてもきっかけがあると数十は上がるのが血圧
んでその時間違ってマッチ擦っちゃったら誰でも引火する
運が良ければなんともないこともあるがそれこそ終わってみて初めて幸運がわかるロシアンルーレット >>591
医者の話では180ぐらいで170あたりで危険信号らしい。 エクササイズ10分毎日しとけようつべに1700万再生されてるやつあるだろ
食べ物なんて意味ない
運動で脈が120から60まで落ちたわ 降圧剤とグレープフルーツの食い合わせはさすがにやめとけよ 夏野菜
瓜、スイカ
茄子、キュウリ
大根、キノコ類 おまえらの年齢からすると脈圧のほうを心配したほうがいい 納豆、舞茸、オクラ、玉ねぎ、木綿豆腐
カカオ72％以上のチョコ（甘味欲しいならこれを摂取しろ、もしくはラカント >>551
その医者の話が公式発表とかかりつけ医と意見が乖離してるのがな。
あのダブスタって何なんだろ？ >>590
絶食すれば治ると思ってんだ
衰弱させてどうする
アホがw マジレスするとトマト、バナナ、玉葱、マグロの赤身、ブラックコーヒー 85/52
縦になると体がしんどい
よく生きてるなと思う >>616
降圧剤きついの飲んでた頃はそれくらいだったな
さすがに最近はもう下50台はお目にかからんが タンメンの汁なんかいいんじゃないか。野菜のダシたっぷりで。濃い目を一気に バナナはカリウム多いし安いし良いんじゃね
スーパーに行けばすぐ手に入るし
生食だけだと飽きるけどな >>616
俺も90-60だからダルかったのか。
塩化ナトリウム取りまくったら血圧上がるのかな？ >>613
ギリ健って会話の内容が理解できないから生きてて辛いだろ >>625
昔からその血圧だとまだいいが、降圧剤や食事療法でその数値だとめまいや立ちくらみしてやばい。 昔130くらいあったけどダイエットしてから全く上がらなくなった
去年の診断で97/47
余計なもん食わなきゃ上がる事は無いよ キリン260/160
ゾウ240/?
人間で200超えって・・・ 動脈硬化で血管カチカチで血圧上がってる場合は、粗食（低脂質）で適度な運動と禁煙らしいぞ。 俺も上が240くらいいってた時期があるぞ
もう後頭部が痛いのが普通なんだよな
病院行ったら速入院レベルって脅された
薬飲んで130くらいに下がったけど うちのばーさんが高血圧糖尿病だったけど
始めてゴーヤ植えた時あんなに出来るとは思わなくてほぼ毎日のように食ってたら数値が結構良くなってたな 納豆
トマト
玉ねぎ
チョコレート
トマト
生姜
トマト 塩分は日本人の高血圧には殆ど関係ない
塩分の高血圧は一時的なもんで
慢性の高血圧は血管内部の汚れや炎症や
血管そのものが硬化して起こるから幾ら塩分
控えても治らんよ 高血圧、高脂血症、尿酸値も高くメタボで最悪だったんで思いきって毎日呑んでた酒を一切止めた。飲み物は水、お茶、コーヒーのみにしたら驚くほど数値が改善したよ。特に食事は変えなかったけどトマトと納豆は毎日食べるようにした。 胡椒
カリウム含有量がとんでもなく高くデメリットが特に無い。
何にでも胡椒かけて食うと良いよ >>656
腎臓とか悪くしちゃったのかな、よくなるといいね。お大事に >>657
会社の健康診断でね、引っ掛かっちゃってねw
腎機能は問題無くて、肝機能はγ-GTだけ70でそれでも前回前々回より改善してきてるw
血圧が上が177下が118だからねw
今病気で測ったら上が147下が87だった
今から薬局へ降下剤貰いに行く 血管広げる薬貰った
皆！あの世で待ってるゼ！(ヽ´ω`) >>658
年齢や体調にもよるけど、食べ物と、あとは有酸素運動を継続かな、起床後のラジオ体操第一だけでも継続すると効果はあるよ >>663
テルミサルタンとか効果すげー弱いぞ
ほんとに効いてるのか飲んでるけど全然わからんくらいだ
アムロジピンもそうだったが >>658
γGT、70ならぎり基準値内だわ俺が行く病院じゃ
まあ血圧177はやばいからそれは下げたほうがよさげだな 不摂生な俺が血圧低いんだから何もあてにはならんね
O型だから有利とかなら知らんけど >>669
年齢は？
一気に若い頃のツケがくるのは40代からだよ 塩分接種しすぎ
減らせないなら塩分で血圧上昇を抑制する薬だしてもらえ 45歳過ぎたら130超えるようになった。塩分減らせない 蕎麦に納豆とかネバネバ系足して食うといいよ
あとはトマトジュース 今日、病院で「白米はダメ、玄米か麦飯にしろ」って言われたよ
実家の影響で麦飯苦手なのに(ヽ´ω`) 新鯖36は北九州・中国でスタートするのやめとけよ
酒がどうのって同盟がタイルキルしまくってものすごい内乱になってるからな >>669
俺も45歳までは不摂生でも血圧も内蔵の値も正常だった。
58歳過ぎた途端にいきなり高血圧と腎臓と肝臓がやられた。 amazonでトマトジュースがタイムセール中だったから
注文しちゃった（ﾃﾍ >>681
血圧降下剤を使ってる人って、上と下いくつぐらいから使ってるの？
あれ、一度飲むと一生飲み続けないとならないでしょ。 >>682
今日病院で貰った
健康診断で上177下118で医療機関で治療受けろって言われた。
今日病院で測ったら上147下87だった。 >>685
やっぱ170超えたぐらいか。
じゃあ、俺はまだ使う必要無いってことか。 >>683
ええっΣ(Дﾟ;/)/
そうなの？
工場長から飲みはじめたら止められなくなるって言われてビビってたのに 塩分カット
適度なダイエット
運動
これら続けて
恒常的に130/80切れば
薬止めてみてそのままなら
生活習慣で改善出来た
それで増えたら疾患有りだから
飲み続ける事になる >>684
>>687
そら元の高血圧の原因がそのままなら飲まなくなれば血圧元に戻るから
だから薬の用法としてはとりあえず現状の血圧下げて、薬飲んでる間に生活習慣改善して元の血圧そのものを下げないといけない
飲み始めたらやめられないのは生活改善できないからで、別に薬に常習性があるせいじゃない >>680
トマトジュース買うときは食塩無添加、果物類の果汁は入っていないものを選んでね
じゃないと飲むと余計に身体壊すよ
昔ながらのカゴメやデルモンテが間違いない >>687
自分の友達は病院行けずに37歳で亡くなってる
元の血圧次第だよ
高い人が突然止めたらまずい
自分みたいに高い時140、大体120で収まってるのは飲む意味なさそうだけど
下が高いんだよね90～98とかある >>686
夏場は血圧下がりやすいから
気温が20℃を下回る冬場の様子に注意して >>688
その当たり前のことを理解してないやついるよな
降圧剤は飲むのを止めたらまた元に戻るから一生飲み続ける覚悟じゃないと飲むなとか言うやつ
血圧が高い状態が続くと危ないからまず薬で下げてから運動や食事で生活を改善して
血圧が下がってきたら徐々に弱い薬に変えて行って薬が必要なくなるまで持っていくってことなのに >>690
医者が降圧剤を処方しなければ食事療法で十分って事だよな。
降圧剤を使う時点ですでに体がボロボロになってて手遅れなような。 血圧測る時、1回目は130越えなのに、2回目110台なのはなぜですか？ >>696
自律神経が影響するらしい。
一回目に計った時にカフで腕が圧迫されて緊張してるのが空気を抜く時に緩むので緊張がほぐれるから。
ちなみに2回目の方が正しい血圧だそうだ。 >>23
ほんそれ
血圧も血糖値も運動したら下がるのに
よく歩くだけでいいのに 肥満になれば血圧上がる
何を食うかより太らない程度に
抑制するのが大切 >>696
血圧測るとき締め付けられるだろ？締め付けが緩むと、ちょっとの間血圧が下がるらしい
注射器の口を塞いでピストンを押して放すたと一気に気圧が下がるのと一緒 納豆 トマト お茶 青魚 ゴマ かな？知ってるのは 納豆 トマト お茶 青魚 ゴマ かな？知ってるのは 41歳で血圧190あって降圧剤飲んでたわ
次第に100前後まで下がって9ヶ月飲みつづけたが医者の判断で止めれた
原因は酒の飲みすぎだった
今は休肝日とってるから全然血圧上がらない 今日貰った薬は血管拡張剤って言ってたけど、血圧降下剤とはいえ違うの？ >>706
デブならウォーキング
痩せてるならジョギング
高齢ならテレビ体操
適度な運動は人によって全然違う >>706
マラソンだよ。42.195km走れよ。 4週おきに病院ではかってるけど110の78だったり151の96だったり、毎回安定しないのはなんなん 蕎麦、納豆、トマト、玉ねぎ、海藻類食って毎日適度な運動。 >>330
まずウォーキングな
そもそも内臓に疾患あるんじゃないの？って思った 納豆毎日食ってる
そのせいかは知らんが血圧はだいぶ下がった
サプリのギャバも飲んでる 血圧下げるのに良いといわれる食材のトマト、納豆、玉葱、マグロ赤身、コーヒーなどをミキサーにかけてオリジナルスムージーにして飲んだら気持ち悪くなってゲロ吐いてもうた >>725
はりきゅうあん摩マッサージ指圧師として時に臨床家、時に講師、時に研究家として20年以上メシ食ってるけど
そんな事は言われてない
それは嘘、もしくは東洋医学の中でも超マイナーな一個人の意見に近いような考え方 降圧剤飲み始めたら朝目覚めのアタマぼんやりなくなって
鼻血なくなり酷かった肩凝り消えためでたしめでたし
本麒麟ぐびぐび 運動しろってw
血圧140/90から4年後の今は
110/70だぞw食生活も変えたけど
まずは運動して余分な脂は減らせ >>225
焼き魚は食べた方が良いよ
青魚は血液サラサラになるし
醤油減らすか煮魚にしては？ >>725
岩塩は塩化ナトリウム高純度の結晶で
精製塩と同じようにミネラル等を含まないから
健康効果は精製塩と同等だよ。
(ダイヤモンドが天然の高純度の結晶
なのと同じように天然の高純度の結晶) >>733
マグネシウム、いわゆるミネラル分が含まれないだけで他の成分は豊富だと思う >>734
色々入ってるよ
場所によってはプルトニウムやリチウムも >>732
用法・用量を守って正しく服用してください 塩といえば、ザルツブルクの
土産の岩塩は旨かったなあ
塩、悪いんか？ 高血圧がなぜよくないと言われているのか、知っていますか？?高血圧は「脳溢血」を引き起こす要因とされていたからです。
しかし、その常識は実は時代遅れのものです。
現代では、脳溢血は激減しています。栄養状態が改善されて細胞の膜が丈夫になり、血管も強くなりました。もろく破れやすい血管は、過去のものとなっているのです。
それにもかかわらず、過去のイメージだけが根強く残っており、多くの医師は「高血圧は降圧剤で下げる」という戦後から延々と続く治療を続けています。
なぜなら日本の医師免許は、一度取ったら更新する必要がないからです。最新の医学を勉強しなくとも、誰も咎めはしません 天然塩で健康になった！みたいな本には騙されないほうがいいよ
アガリクスで癌が治ったとかと同じであれはそういう商売だから
たとえそれで症状が悪化して手遅れになっても責任なんて誰も取らないんだし >>743
病は気から、これ強力プラシーボという効果が証明されてるからな
手に負えない何かがある、宗教やな
でもこれは人の可能性でもあり、理系はこの世を完璧に解明してはおらず
人には方向性が必要だから、そっちは駄目だと言い切れない
それもまた方向性だから 気血水の乱れから病気が起こるというのが
東洋医学の考えだからなあ ストロングZERO
朝昼晩毎食飲んでみ、マジで140から110くらいまで落ちる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
