「タモリ式健康法」とは？「散歩」と「空腹がデフォ」であること [837857943]
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現在76歳のタモリは、後期高齢者となったことでやっと健康を意識するようになったそう。「雨が降っていない限り、毎日1時間半から
2時間半かけて散歩をする」とのこと。なんと「たまには電車に乗って下町のほうに行ってみたり、電車で帰ってきたり、バリエーションを
持たせて飽きないようにしていますね」というから、都内在住の人はばったりタモリと出くわすこともあるかもしれない。
また、「1日1食半。1日3食は食べない。だいたいサラダかおひたしといった野菜ものと、魚を煮たり焼いたり蒸したり。
それとごはん3くちぐらいとみそ汁」という小食ぶり。「12時だから食べよう、7時になったから食べようっていうのがいちばんよくないと思うんですよ」と
持論を展開。なるべく固形物が胃に入らない時間を長くし、絶対に食べ過ぎない小食を心がけ、
お腹が少し空いているくらいのほうが身体も軽く感じられて体調がいいと説明。「（朝昼版の）規則的で正しい食生活がいいというんですけども、
僕は違うやり方でやってますんで」とオリジナル健康法を明かしたのだ。
「健康的な身体づくりには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠が重要です。タモリさんが健康を崩さずにずっと
活躍していられるのは、この3つのバランスがとれているからでしょう。
https://news.nifty.com/article/entame/showbizd/12251-1260174/
「タモリ式入浴法」よりオリジナル度数高めの「タモリ式健康法」とは
https://news.nifty.com/cms_image/news/entame/12251-1260174/thumb-12251-1260174-entame.jpg そうだと思う
現代人はメシ食い過ぎ
夜はまったく食わないくらいでいい 最近の、何でも「タモリ式」と付ければ良いと思ってる風潮について あんまり痩せてんのも不健康に見えて心配になるけどな 三食でもいいけど、満腹まで食うのは良くないと思っている 一日一食で毎日ウォーキングしてるわ
俺このままだとタモリになってまうん？ まだ柿の木坂住んでんだ
博多に帰ったのかとおもてた >>1
でもブラタモリ見てると腹だけがポッコリ出てるのよね
ちょっと気になる… 骨の密度や筋力がどんどん落ちていくね
軽い転倒で骨折する可能性まである
そうして一生寝たきりになる 俺も小食にして毎日散歩してたら3〜4ヶ月で20キロは痩せた >>1
空腹だから食いすぎて腹が出ているんじゃね。
あの太鼓腹はだめだわ。 食い過ぎなんて太ってなくても糖尿気味になるしいい事無いだろそりゃ 健康の為には朝ガッツリ食べて夕飯はちょっとでいいって聞いたな 老人は小食になって老衰して死んでいくもんだ
いつまでも一人前食って長生きしてんじゃねえぞ 長生きなんてしたくないし
好きなもん食って死ぬなら本望だよ タモリは何歳から少食になったんだろ？それまでは美味いもん毎日たらふく食べてたのかな？ 日本人は飽食過ぎるから、常に空腹を感じる程度でちょうどよい。 風呂も石鹸とかボディシャンプー使わずにお湯で拭うだけらしい
と一緒に話してた福山雅治も同意してたな >>22
タモリは有能な主治医持って精密検査受けてると思うぞ？
だからこそできる健康法 「髪切った？」「今日調子どう？」「じゃあ明日のお友達を」 ケンモメンで入浴法をやってると言ってたキチゲェいたろ >>40
うちの死んだ爺ちゃんもお湯だけ派だったが89まで生きたから、健康に良いのかもな
実際、石鹸使うと、肌に寄生する有能な細菌も殺してしまうってのは理には適ってる 【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2〜3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える
※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等
「逆流性食道炎」の予防・対処法を解説 | ロート製薬: 商品情報サイト
https://jp.rohto.com/learn-more/gastrointestinal/stomach/care/
食事と生活習慣に気をつけて逆流性食道炎を予防｜おとなの安心倶楽部｜セコム
https://www.secom.co.jp/otona/health/no19_1409.html 空腹っつーか要は食べすぎないってことだろ
空腹がいいって言うとバカはすぐ栄養失調になるから 吉原の女に聞いたけど毎週木曜日かなんかに来て女の体舐め回して 出さないでそのまま帰るんだって 空腹はキン肉マン的に遠慮願いたいんだよなぁ
分解されちゃう やっぱり散歩だね お菓子を全く食べない人もいるよね 空腹は健康にいいよね
ガダルカナルや硫黄島の日本軍捕虜は全員健康的だった記録があるし 正直3回食う必要ない気がしてきた
腹減らないのに時間で食事はおかしいよな >>21
40過ぎたら筋トレしないと、腹筋が衰えて内臓支えきれなくて、痩せてても腹が出てくる
足も筋力が衰えて細くなってって、地獄絵図の餓鬼みたいなフォルムになる 休日や深夜に散歩はするけどストレスで食いまくり。
この前胃腸の調子が悪くなって胃カメラやるついでに血液検査とか血圧とか計ったらそのまま大学病院の紹介状を渡されたわ。
なんか血圧が220近かった。 >>52
３０歳から２０年間１食半主義の俺は腹も出てない１７５ー６５
血液検査良好、すべて良好、酒もタバコも飲む。
特別な運動は無いが、テレビもネットも喫煙も立ってやってる。
月に２ー3回１０キロ歩き、たまに子供とサッカーキャッチボール。
懸念は
タモリの年齢になっても、ギンギラギンに起ちそうで怖い。。
こう、起たんでいい。女房も、その年齢じゃティンポ要らんだろう >>53
それと脂分を取りすぎるから身体が余計分泌してしまって体臭が発生しやすくなるとも聞いたよ 後期高齢者となったことでやっと健康を意識するようになったそう。
焼肉をゆっくり食べてた頃から
健康志向なのでは 腹減ってないのに飯の時間だから食べなきゃって思っちゃう奴っているよな テレワークになってから同じ感じになってきた
出社してた頃はお腹空いてなくても12時に飯を食わなきゃいけなかったけど、今はテレワークだから腹が減ってれば10時でも食うし、腹減らなきゃ食わないこともある
コロナさまさま >>7
ほとんどの人はそれに耐えられないんだよ。
耐えられるんならデブはいなくなる。
できないからライザップが儲かるし、ダイエット食品が売れるんだよ >>9
洗わないんじゃなくてタモリはお湯だけで洗ってる。シャンプー使うと頭皮と髪に悪くてハゲてくる。 >>34
死んだら好きなもん食えなくなるけどいいのか？w >>37
アメリカ人が日本に来ると、「全員痩せてる」と思うらしい。
アメリカの肥満に比べたら日本人は健康そのもの。 >>79
アメリカのライブカメラとか見てると凄いデブばっかだもんな エジソンの「昼も食おう」が全ての元凶
あいつマジでクソ >>34
まあな。気持ちは分かる。
ただ、そう願う人間ほど、思うように簡単に死ねないんだよ。
長生きしたくないなら毎日好きなもん食って、突然不慮の事故でも何の後悔もなく、潔くこの世とおさらばできるようなシチュエーションを願った方が現実的かなと思い始めたわ。 グラサン外して髪下ろしたら誰にも気づかれないと本人は言ってるけど俺は気づく自信があるなー
ましてや76で散歩しまくってる健脚ならなおさら 1日2食にして散歩するようになった
肉体労働者と違って、知識労働者は1日3食も必要がない 1日のうち16時間は食わない、とかかな？
何かの本で見た 独り暮らしだと食べたくないタイミングでは食べなくて済むのがいいわ
家族いると否応なしに食べさせられるもんな タモリ式健康法とか言ってやっぱ湯シャンがいいんだってよって
タモさん頭薄くなってんじゃん。ダメじゃん オートファジーな
夕飯食べずに１６時間内臓を休める
朝ごはん食べたくて飛び起きるわ 好きな時に好きなものを腹八分目で食って歩けっことか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
