「サウナで汗を一杯かけば、体中の毒素が抜けて疲労が回復します」 <=これどうなの?
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サウナと水風呂コンボってどう考えても体に悪いような・・・ 汗かいて疲労回復すんなら8月くっそ疲れたのはなんでなんだぜ? 土日の夕方に行くとサウナの中が加齢臭のにおいで充満してるんだわ
めちゃくちゃ臭いから土曜の朝一で9時頃行ってるわ空いてていい >>1
お前ソースの記事くらいちゃんと貼れよ
あんまいい加減にやってると拷問して焼き殺してやるからな
覚えとけよ 西城秀樹さんが身をもって教えてくれてから俺は10分しかサウナーやんないよ 運動した後と同じような感覚だな
ただ身体の負担はかなりのもんだと想うぞ >>1
お前ソースの記事くらいちゃんと貼れよ
あんまいい加減にやってると拷問して焼き殺してやるからな
覚えとけよ ととのう、とかいいたがる連中の勘違いぶりw
普段汗かくような運度しない馬鹿ばかりだから仕方ないんだけど その理屈なら小便するたびに毒素は抜けてるんだよなあ
毒素抜きたいならわざわざ金払ってサウナ行かなくても小便すればいいということ 毒素とやらがなんで汗腺から出て行くんだよ
腎臓はなにしてんだよ 3セットくらいにしとけ
それ以上は心臓が強くなりすぎる 前にサウナにテレビがあって志村やってたんだ
ちょっと○ぬとこだった お前ら水風呂ん中で絶対小便すんなよ絶対だぞ。あれ気持ちEんだから 普段から運動してよく汗かいてると、薄い汗になる
たまに間隔あくとすごい濃い汗が出る サウナ必死に推してくる人いるけど、健康効果あんのかこれ。
じんわり岩盤浴の方がまだ負担少なそう。 毒素が汗腺から出るわけないだろってか毒素って具体的になんだよ
ただ、サウナとキンキンに冷えた水風呂の複数回コンボかますと、
疲れてても手足がすっきりした感じにはなるな
血液循環よくなって乳酸とかの疲労物質を分解するスピードがあがったり、普段結構悪い毛細血管にも到達するんじゃないの
知らんけど >>30
分かるわ。水風呂が有りさえすればサウナ入らない場合とかあるし。 強制的にやけど新陳代謝を活発にするのはいいと思うけど サウナを出た後のビールは格別
サウナでアルコールを抜きサウナ後でアルコールを補充する
素晴らしきアルコール循環システム ミネラルと水分か抜けてるのは確認できましたか、毒素とやらが抜けるという事実は確認出来ておりません〜♪ >>24
通常の生活なら通常の排泄で勝手に出ていくし
毒蛇に噛まれたり水銀飲んだならサウナなんか行かずに病院だし
健康宗教の人は生きづらくて大変そうだ なんでかけそばなんだよ
釜揚げうどんの方がサウナに合いそう 毒素は小便でしか排出されないだろ
こまめにミネラルウォーター飲むほうがデトックスには良い サウナ→水風呂したいけどサウナから出てシャワーで汗も流さず
ドボンしてオヤジ汁まみれだから入る気しないんだよな >>1
塩分が出て血圧が下がるのは確か
普段も運動しないような人はなおさらな 真夏のジョギングは汗が滝のように出るからサウナいらず
シャワー浴びてビールでスッキリ サウナ10分水風呂3分休憩10分を3セットやってる
休憩の時にベンチ座って首を傾げるようにすると頭グワングワン回ってヤバいくらい気持ちいい
あれやっぱヤバいのかな サウナ10分水風呂5分外気浴15分を3セット
翌日の疲労の残り方がまるで違う ミネラルと水分は抜けてしまうものの老廃物・毒素なぞあるかどうかのごく微量 >>1
最近の高齢者はフレイル使うのか
あれ重くて大変だからメイスくらいにしとけば良いのに 自宅の浴室を乾燥強モードにして入るとサウナ効果あるかな >>32
24時間かける30日で720時間?
そういう事じゃねぇよ サウナの入り方教えろ
入ってみたいけど敷居が高い俺の背中を押してくれ 男の裸なんかみたくないから行きません
水風呂とかおっさんの出汁が効いて3秒浸かるごとに寿命が短くなりそう 水風呂ってアイシングみたいなもんって聞いたけどマジ? スポーツジム通ってた頃
俺がサウナ入ると1分後くらいに
必ず入ってくる奴がいて恐怖だった 週一で温泉かな
まぁ似たような事はやってるがサウナはちょっと >>73
やめとけ
サウナなんか他に趣味のない哀れなジジイの趣味だ
まだ筋トレや金玉にキンカン塗った方が人生楽しくなる 血圧高くて医者から注意されてるんだけど、サウナーから抜け出せない ちがうな・・・・・
サウナ→水風呂ドボン→サマーベッドで涼む
→アタマが(`・ω・´)シャキーン→強烈に疲労感に襲われそのまま眠る
→起きる→疲労が回復→喜ぶ(*´▽`*) とあるゴールドジムに行ってた。
サウナ入って出てを1時間ほど繰り返し、脱衣所でクスリをごっそり飲んでる奴がいた。
曜日不定で自分が行く時は必ずいたから毎日通ってたんだと思う。ジム内で営業かけたのがバレたのかいつのまにかいなくなったが。 サウナなんかよりソープ行きてえよ(;´д`)
いつ行けるようになるのやら サウナ→水風呂で自律神経がどうとか言ってるけど これって自分でわざわざヒートショック起こしてるようなものだと思うがどうか? >>73
初心者は左脚首にロッカーの鍵
みんな優しく接してくれるぞ 酒飲んでサウナ入ってぶっ倒れて頭から血流してから
酒飲んでサウナ期限だと覚えた 血行良くなって肩凝りとかが緩和されるからなんか身体に良いとか思い込んでるだけでは ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています