http://www.qlifepro.com/news/20200902/frail-sauna-program.html
http://www.qlifepro.com/news/20200902/frail-sauna-program.html
探検
「サウナで汗を一杯かけば、体中の毒素が抜けて疲労が回復します」 <=これどうなの？
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
http://www.qlifepro.com/news/20200902/frail-sauna-program.html
めちゃくちゃ臭いから土曜の朝一で9時頃行ってるわ空いてていい
恐いのでいつも半身浴
お前ソースの記事くらいちゃんと貼れよ
あんまいい加減にやってると拷問して焼き殺してやるからな
覚えとけよ
ただ身体の負担はかなりのもんだと想うぞ
お前ソースの記事くらいちゃんと貼れよ
あんまいい加減にやってると拷問して焼き殺してやるからな
覚えとけよ
普段汗かくような運度しない馬鹿ばかりだから仕方ないんだけど
毒素抜きたいならわざわざ金払ってサウナ行かなくても小便すればいいということ
それ一番アカン奴
腎臓はなにしてんだよ
そらサウナは数時間
8月は何時間だ？
お前最近焼き殺しすぎ
それ以上は心臓が強くなりすぎる
ちょっと○ぬとこだった
小便は毒素抜きだろ
たまに間隔あくとすごい濃い汗が出る
じんわり岩盤浴の方がまだ負担少なそう。
ただ、サウナとキンキンに冷えた水風呂の複数回コンボかますと、
疲れてても手足がすっきりした感じにはなるな
血液循環よくなって乳酸とかの疲労物質を分解するスピードがあがったり、普段結構悪い毛細血管にも到達するんじゃないの
知らんけど
分かるわ。水風呂が有りさえすればサウナ入らない場合とかあるし。
サウナでアルコールを抜きサウナ後でアルコールを補充する
素晴らしきアルコール循環システム
通常の生活なら通常の排泄で勝手に出ていくし
毒蛇に噛まれたり水銀飲んだならサウナなんか行かずに病院だし
健康宗教の人は生きづらくて大変そうだ
温泉と水風呂あればサウナいらんな
毛と魂抜けてそうでなによりですw
釜揚げうどんの方がサウナに合いそう
こまめにミネラルウォーター飲むほうがデトックスには良い
ドボンしてオヤジ汁まみれだから入る気しないんだよな
塩分が出て血圧が下がるのは確か
普段も運動しないような人はなおさらな
シャワー浴びてビールでスッキリ
休憩の時にベンチ座って首を傾げるようにすると頭グワングワン回ってヤバいくらい気持ちいい
あれやっぱヤバいのかな
翌日の疲労の残り方がまるで違う
最近の高齢者はフレイル使うのか
あれ重くて大変だからメイスくらいにしとけば良いのに
24時間かける30日で720時間？
そういう事じゃねぇよ
入ってみたいけど敷居が高い俺の背中を押してくれ
水風呂とかおっさんの出汁が効いて3秒浸かるごとに寿命が短くなりそう
まずは服を脱ぎます
確かに
浮腫は取れる
エアコンつけないだけでサウナ状態
俺がサウナ入ると1分後くらいに
必ず入ってくる奴がいて恐怖だった
まぁ似たような事はやってるがサウナはちょっと
やめとけ
サウナなんか他に趣味のない哀れなジジイの趣味だ
まだ筋トレや金玉にキンカン塗った方が人生楽しくなる
狙われてたんやな
それや、それ、汚ねーよな
入る気しない
サウナ→水風呂ドボン→サマーベッドで涼む
→アタマが(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ→強烈に疲労感に襲われそのまま眠る
→起きる→疲労が回復→喜ぶ(*´▽｀*)
徳光マングローブですw
サウナ入って出てを1時間ほど繰り返し、脱衣所でクスリをごっそり飲んでる奴がいた。
曜日不定で自分が行く時は必ずいたから毎日通ってたんだと思う。ジム内で営業かけたのがバレたのかいつのまにかいなくなったが。
いつ行けるようになるのやら
初心者は左脚首にロッカーの鍵
みんな優しく接してくれるぞ
酒飲んでサウナ期限だと覚えた
早死にするがおめでとう
あつあつに熱した体を、我慢して頭まで水風呂につかってしばらく耐えたら、爽快感に襲われてパキっとするが、体には悪そうだからおすすめはしない。ただ本当にしゃきっとする。
汗まみれのおっさんが代わる代わる浸かってるからな。ラーメンの油膜みたいに表面の1cmくらいはおっさんの汗かも知れない
俺もだ
それラリってんじゃね
夜空に浮かぶ透き通った月が
なんとも言えずきれいなんやで
水風呂はおっさん専用なので、サウナ後、雪がちらつく外に出る。
日曜の昼下がりにサウナへ行くとその日は２１時就寝、朝まで爆睡
内臓に負荷をかけている証拠だと思う
魂も抜けるぞ
髪の毛も抜ける
んなもん言い出したら掛け湯程度で何が綺麗になるんだって話で。
って馬鹿にしてたけど、あれはやべーわヘブン状態になる
運動して身体洗った後にサウナはいるのかな？
でも圧倒的に出ていくのはうんことしっこって書いてあったな
サウナも効果はあるんだろうな
せめて39度くらいのシャワーで体を冷ませるとかにしないと
ぜつたにゆるさない
体温が上がって代謝が良くなるから毒素が抜けてスッキリした感じがする
最近の「ととのう」が流行ったサウナーの入り方は
汗拭いてサウナ数分
水風呂1-2分
水分拭いて休憩数分
を3セットやる
なお俺は何回か試したがととのった事は無い
ハードトレーニング→体洗う→サウナ→水シャワー
トレーニングで高ぶった神経が整うらしいぞ
テレビでやってたが、要は効率的に湯あたりする行為らしい。
昔からある湯治って治療法は湯あたりを毎日繰り返す訳で、なんか効果あるんだろな。
ありがとうやってみよう
効果ないとは思えない
へー
そんな健康法初めて知った
面白いね
整ってるかわからないが
それやって家帰ると死んだような眠りに落ちることがある
寝てから起きるまで体感1秒くらい
水は末端からゆっくりかけるんだぞ
もうサウナでビール飲んで循環停止しろよ
我が人生に悔い無し
回復したと思っていてもそれはマイナスがゼロに戻っただけなのだ
オッサンが先に入ってると水シャワーで良いかな
その趣味本当金使わないよな
そのおかげなのかは分からんがサウナをキメた週はずっと体の調子はいいよ
その県名なに？
アナボリックステロイド代が凄い
いや、心臓の負担と脱水に気を付ければアルコール早く抜ける
毎年風呂溺で死ぬ老人と同じようなことが体に起こるわけだし、健康なわけがない
そもそも毒素ってなんだよ
それだけ
ぐったり疲れて家帰って熟睡できるので
結果健康になった気になれるってだけ。
ベトベト汗をかかなくなった
汗が乾いて服が白くなる事が無くなった
それは間違いない
10時に来た客「うわっ！この部屋クサッ！！」
まぁオレのしらすうなぎは鼻で笑われたけど
エリート塩大福を思い出すなぁ。
錆びついて凝り固まったレバーを一度めっちゃ最大と最低まで動かして
錆びを取るカンジってのが体感的にはあってた
ととのうってのも最高に気持ちよくなるわけじゃなくて
ニュートラル状態になる感覚だし
それは間違いない
汗かくことでのダイエット効果も微々たるもんだしね
>>171
汗サラサラになるよな
実は汗かくってそんなダイエット効果ないぞ
基本身体使う職業だから汗かくぞ？
毒素抜けてるのか？
1セットじゃダメか？
ワイのよく行くサウナは氷点下三ツ矢サイダー置いてて
クッソうまいんや…
サウナと水風呂は循環器に負担デカすぎるわどう考えても
それで１日１キロ減量
そもそも根性がないとダイエット継続できない
俺はそれができるから問題ない
上野のサウナかw
信憑性あるが
軽く運動して汗かいてシャワーが気持ちいいのはわかるけど
ほんこれ
それを飲む行為はどうなの？
金玉にキンカン、最高だよな！
「夏」を体感するわ
なに考えてんだあいつら
ダイエットになるのかなぁ？
俺も今日サウナ行ってきたばかりなんだけど、確かに毒素が抜けた気がする
マッサージもしてもらって、腰の痛みがなくなった
サウナとは関係ないだろうけど、足上げ腹筋すると腰が痛かったけど、全く痛くなかったから効果あったんだろう
意味なしです
そのあと水風呂でも小便でサッパリ
ノノンノン
脳内麻薬作るだけの作業やん
ジャンキーになってるだけや
ゆっくり水につかるなら有効。いきなりドボンなら心臓麻痺までいける
水風呂入ってくれ。
マジで疲れ取れるから。
その行ってるわを行ってるはって書く人いるじゃん？
あれは何なの？
元アスリートのサウナ好きが多いのは昔稽古で死ぬほど汗を流した体験を手軽に再現できるからじゃないの
体から水分だけ不自然に奪うわけだからむしろ体内の老廃物濃度上がるんじゃないの。
汗からも多少は老廃物出ていくかもしれないけど、腎臓を通るおしっこさんのほうが上でしょ。
サウナと水風呂はある程度慣れが必要だが
コレが普通にできるようになれば効果あるって本当に分かる。
もちろん水分補給は必要だが。
汗かき時間が長く継続できて動かず汗を排出
走ると短時間で疲れるし足に負担がかかる
サウナも疲れるがその比ではないね
肝臓がやられる
飲尿健康法とか大ウソ
自傷行為みたいなもんだからなｗ
体に悪そうなのでそれ以来やってない
あんなの喜ぶって感覚おかしいだろ
んなもん考えれば分かるだろ
しかしそれがダイエット成功中の合図
サウナで痩せるのは無理だろ
人によるが敏感な人はゆっくり時間を掛けて入れば問題ない
出ていきなりドボンと水風呂に入り込むのは心臓に負荷がかかる
水風呂に数多のおっさんの毒素と出汁が溶け込んでる
風呂は出汁がメインだけど
おかま野郎はぶりっ子してんだろ？
ちんこ付いた女の子擬きがw
体臭は減る
特に老人臭
それでいいけど
サウナで一杯のかけそばかと思ったわ
疲労回復してるか？
あくまで血管が拡張して末端で詰まってた老廃物が血液に流れ出すことで老廃物が処理される、便秘の解消と一緒｡
オイルマッサージも同じような仕組みで油が浸透した際に老廃物を溶かし出す｡
だから初めてやると血中が老廃物だらけだからかなり疲れる｡
水分と睡眠しっかり取らないと危険だぞ
あの状態は一時的な目眩みたいなもんだから持病持ちは気をつけろ
後遺症怖い
松潤ヤバw
汗からアルコールは抜けない
毒素ってなんだよ
俺の体はPoison sprinklerかよ
そんなスキル取った覚えねえよ（´・ω・`）
急激にやるならなおさら
そもそも自然界でも冬の水におちたら死ぬし
ちょっとサウナに入るくらいならそこまで
サウナから出ていきなり水風呂入るやついるけど下手したら死ぬからやめろ
自律神経失調状態を直すんだろ
気持ち良ければそれでいい
デトックスとか言ってる女はまずドッサリ出せよ
出すために頑張るのがデトックスだと思ってた
ただただつらい
何が違うんだろう
これ酒が百薬の長といわれるのも、ヨガストレッチも風呂サウナもそう
なんで一回極振りで解決しようとするんだよ
もはや合法麻薬みたいなもん。
サウナの体重減少なんて水が一時的に抜けてるだけで脂肪は一ミリも減ってないぞ
もっと言ってやってくれ
毒素も脂肪も残ったまま
でも血の中のものまで綺麗になれると思わん
そんなの小学生でもわかる事だろ、どうしたｗ
血流が良くなるからなのかどうかは知らんけど
実際早く抜けるんだから否定してどうにもなるもんでもないだろに
前にも何かのスレで書いた事あるけどホントに回復した気がする
プラセボかもしれんけど気分は良い
サウナより深部体温に影響するからこっちの方が効きそうな気はする
結構いたんで安心した
寝よ
サウナなんて欺瞞
痩せるというより代謝がよくなる
目の前がどんどん暗くなって目がめっちゃ回って気持ちいい
合法的に飛べる
もうこれだけあればいい
50超えたら温泉と海が近い九州に移住するわ
うちの近所のは普通に盛況だよ
黙れ
汗まみれのちんこ揉むぞ
1番はうんこ大量にする事
体にいいわけない
全ての文化的な行動が全て否定出来てしまう恐ろしい論理
体重が１０ｋｇぐらい増えて、片頭痛もひどくなったから家系に行くのやめて、
塩分・カロリーを控えたら体重がもとに戻って、片頭痛の頻度も少なくなった
サウナは関係ないと思う
脂肪と違って汗かけば急激に数ｋｇ減るけど水分の摂取は生きてくのに必要不可欠ですぐ戻るし脂肪は減ってないから意味無い
サウナで汗かいて毒素出すは嘘なんだけど、汗かくこと自体は体にいいわけ
詳しく説明すると難しくなるからバカな客にも分かりやすいキャッチフレーズが「毒素だす」なんだよ
体内から抜けた毒素が皮膚に浸透してるってことよね
皮脂とか汚れは取れてさっぱりするけるどな。
俺も見えた
http://www.badi-info.ch/fotos/Saunas/Zug-Fitnesspark-Eichstaette-Sauna.jpg
とくさんか？
マジか
確かに運動で大量に汗かいても臭くないけど、仕事でスーツ着て汗かいたら体臭がキツい。
今は後三年は出てこないけどな
水風呂は必要なのか？
というかサウナ文化あったんだな。
風呂も入らないのに、サウナ我慢できるのか？
風呂好きの俺でもサウナでじっと座るの無理だわ。
おケツが痛くなって起きるという
毎週どよ
肝臓かよ
なんで男の乳首立ってるんだよww
汗をかくと塩分やビタミンなどが出て、体の栄養が失われるから。
必ずしも水分量ではない。
身体を鍛える運動ならいいけど、ただ汗かくだけのサウナは体に悪いことになるな。
サウナの発祥はヨーロッパだよ
ヘェ〜。ありがと。
39歳にてそのコンボが解禁されたが、最近さらにコツ掴んだ。腹を手で押さえながら(女性が胸を隠すような感じで腹を押さえる)なら比較的素早く入れることを学んだ
水風呂いいよねーホント好き
ところで水風呂に頭までザブンするやつなんなんだよ
あと水出てるとこで頭から水かぶり続ける修行僧とか
普通の風呂でやっちゃいかんことをなんで水風呂ならいいと思うのかマジ理解不能だわ
だいたいオッサンだわ
サウナは大好きだったけど
引退したわ
ジュースアイスで糖分のとりすぎ
冷やし中華そうめん冷や麦で
糖質ばっか摂取してビタミンミネラル不足
糖質しか摂らないと疲労感激増だよ
いや、ゆっくり入った方がいいんじゃないの？
サウナから出ていきなり水風呂ドボンしてる人見ると心配なるわ。俺はシャワーと外気浴を挟んでからするようにしてる。
じゃあその毒の成分はなんだよww
サウナに入っても
普段より汗をかきました。
ってそれだけのことなのにww
早く抜けた気がするだけで抜けないよ
アルコール代謝するには肝臓に血液集めないといけないのに、
毛細血管拡張させてアルコール分散させたら駄目だろ
コンビニで2ℓの冷えたいろはす買って体にかけるの凄え気持ちいいけど
サウナ後の冷水はぜんぜん無理。死にそう
せっかく汚れが流れ出たのに毛穴が収縮して閉じ込めちゃうぞ
クジラみたいにザッパーン飛び込んで来てぷかぷか浮かんでる奴とかいるししかも何故か股間が反ボッキでネッシー状態だった
脳溢血の元
基本体には悪い
ネタかと思ったらガチぽいな
混浴の画像いっぱい
中学生んとき旅行で行こうもんなら勃確だわ
スチームサウナは好き
やや高血圧気味だからかなぁ
真理だな
電子レンジみたいな普通のサウナは臭い
多少なりとも呼吸は速くなるので呼気からアルコールは出ていく
>>333
適度に給水すればいいだけ
運動と同じ
別にサウナじゃなくて熱い風呂と水風呂のコンボでええよ
サウナ―の間では10度未満をシングルっていうらしいが
入った瞬間金玉が縮み上がり足の指先が痛い位に冷たい
余りの冷たさに30秒持たずに湯舟から脱出
>>319
いきなり水風呂ドボンしてるオッサンのエキスが濃縮されて汚いから水風呂は入らない
ほとんど迷信俗信の域だから気にしない方がいい。
運動（筋トレとかじゃなくてまとまった時間汗だくになるような）
して汗かいて水シャワーしたら気持ちいいってのと実質同じ。
整うとか言いたがる連中ほぼ運動不足のぶよぶよした連中だからw
どうせ口だけだって
出た
口先だけの人
座ってるのはみんなわざと意識しないように努めて現実逃避してるか
目を背けてるわけよね
「サウナで健康になる」という神聖な目的があって、その過程で混浴になるのは
別に宗教的、倫理的に問題ないという考え
疲れがどうとかダイエットがどうとかは知らんが、肌には間違いなく良い
汗をかいたらスッキリして気持ちいいってことはあるよね
適当にダラダラじゃなくて、時計見ながら50mを何秒で泳いで休憩何秒とって、また泳ぐを8回とかペース決めて泳ぐ
相当汗かくのを感じる
最後に水シャワーでスッキリ
膝痛くなったりしないしクルマにも轢かれない
サウナ数時間って無理だろw
立ち仕事してた時長時間勤務の後近所の風呂屋で温めて冷やしてを2セットくらいすると全然違ったよ
別にサウナである必要はないけど
また口から入るやん
サウナは利用しても、水風呂は変態のやる事だと理解してる。
健康に良くない
毒素はなんか一気に胡散臭くなる。
心拍数上げて体温上がるっていう現象だけなら
持久系の運動と同じことしてるような気もする
さらにいうと家の風呂で熱めにして汗かいたの
実感したら水シャワーでサウナと変わらんw
毒が入ってこなきゃ貯まりようがない
あとはうんこと小便すりゃスッキリよ
毒素ぬかれました
身体を危機的状況に置くことで脳内のドーパミンとか出るんじゃない？そう考えると合法ドラッグだよな
太い血管の血栓が勢いで剥がれて
その先の細い血管へ流れて行く
サウナから出た後に体温が下がることにより
血管の太さが縮み細くなる
そして先程の剥がれた血栓が
細い血管で文字通り「血栓」となり、血の流れが止まる
いや、脇を押さえるんだよ、まさに胸を隠す感じで
水風呂で体の表面と気道を冷やす。
その状態で横たわり、体が乾き始めると、顔のあたりでプチプチって小さく弾けるような感覚が来る。
これが控え目に言って最高。
それ本当なら運動でも起こるよね？
そういえばプールも汚いよな
痰とか鼻水とか小便とか
急激に冷やすとか冬の水に落ちるくらいしか、無理だけど。死ぬ
温めるのは、生きる為に動いたら自然とあるんちゃう
んなもんウンコとして排出しろや
体温が上がってるから下げるんだぞ
それで急激に冷やすって言っても氷水胃腸に流し込むより全然マシだからなｗ
俺の最強デトックス
奥の女がおっぱい隠しながらちんこ見てるのに興奮する
わかります
温めて冷やしてを繰り返すと疲労による痛みが取れるから疲労感が減るのは確か
ただしダメージが回復したわけではないので無理は出来ない
基本サウナは体に悪い
強制的に脱水症状を引き起こしての水分補給が気持ちいいと錯覚しているだけ
血管がボロボロになるから、サウナはやめた方がええよ
寝起きとかちょっと臭いのはそのせいか
シャワー浴びる時間なくてボディシートで毎日拭いてる
ジャップｗ
表皮血流増加→普段血行の悪いとこに栄養がいく
体力は使う その後の休息が重要
麻薬やって万能感に満たされるのと同じ
脱水なんかするか馬鹿w
ガッツリ水飲んでから入るんだよ
サウナ否定派って意味が分からないというかもはや可哀想なだけｗ
あれから一度もサウナもソープにも行ってない
これ汗をかきすぎるし、サウナの中と脱衣所で温度差ありすぎるから、はっきりいって健康にはよくないね
スポーツドリンクにしとけよ
水じゃ意味ないで
温度差が血管にものすごく負担をかける 高齢者が風呂で倒れるのと同じ
さらにものすごい温度差があるサウナは若くても勧められない
体に悪い上に、朝鮮人のテロ工作費用になるんだから行く必要なし
単に風呂好きならスーパー銭湯に行けばよい
ほんの少しの割合だけど、出てはいるだろ
だからそれでも汗のかきすぎで、
なんらよいことなし
日本古来の温泉でよし
タオルで水分を拭き取る
サウナ 100度程度がよし 10分
掛水 汗を落とすのと心臓麻痺防止
水風呂 できるだけ冷たいとよし16-19度 1分
水分を拭き取る
外気でクールダウン 冬がよし 10分程度
寒くなる前にやめる
これを三セット
夏はなかなかキマらない
一応自分の汗舐めて水のみか塩分が必要かは判別しとるよ
極端な例に反応しただけで
だからサウナはさらなる温度差で体によくない
0427(福岡県) [US]垢版
2020/09/04(金) 01:37:55.38汗とは関係ないｗ
健康効果のエビデンスはあるのにｗ
まぁ馬鹿だとそんなもんか
サウナは無意味
だからおまえが馬鹿ばかりの日本にいる必要ないから、北朝鮮でサウナ屋やれよ
体冷やすのは健康にいい
軽い運動で汗かいて普通の風呂に
入るほうがよいね
あと、いまはコロナの心配があるから
共同の施設は危険 温泉宿も風呂付きが安心
エアプか？
アル中とシャブ中の連中が言う事だな
サウナで毒素が抜けるアルコールがシャブが抜けるってな
それも40すぎると怖いから、
足だけ水シャワーでよいかも
だからサウナオンリーどはなく、
その前に5種類以上の風呂があるよね、
スーパー銭湯系は
サウナを名乗ってて風呂が無いとこなんて無いんだが？
だからサウナもある、終わり
スーパー銭湯もいまは危険
心臓に負担をかけすぎ
支離滅裂で何が言いたいのかよくわからんね
体内から排出される毒素の99%はウンコと小便からだと
お前らのリアル毛が抜けるだけ
0.1くらいやったような
ただ暑いから汗かくのと
運動して汗かくのは違うからな
運動してかいた汗には水銀とか重金属含まれてて悪いものが抜けるのは確か
脂性のオッサンにはたまらん
サウナを収入源にしようとする
朝鮮人の試みは終わり
パチンコや風俗、飲食店が大変だから、反日色少ないサウナしか道が
ないのはわかるしはるかにましだが
中年以上にはかなり危険なんだよ
ハバネロオナニーの韓国世界一(韓一)やpinkのオナニー板にあるハッカ油オナニースレの最初の方みたいなふいんきを感じる
体に最悪だからやめとけ
血管に負担をかけすぎ
水風呂でションベンしておくと気持ちよさそうに使ってるハゲを見て酒が捗る
日本で必要なわけはなく、荒療治だから寿命縮めるよ。
辛くて全然楽しめない
https://www.1010.or.jp/mag-column-24/
はよ成仏せい
一泊すればいいのかも知れないけどサウナの雑魚寝室が苦手で家に帰って寝たいから
実際癌は熱に弱い
デトックスはホメオパシーみたいなもんだし論外として
そういう汗や唾液がベッタリ染み付いたベンチに座るとか拷問だわ
この情勢で自殺行為
いいねぇ・・・浴衣のままリストバンドで色々頼んで出来上がったら
運転手いなけりゃ最悪代行で帰るしかないがｗ
もともとサウナ苦手な人がアホみたいに我慢して入って健康になれる訳がないわ
死にそうな顔してジョギングしてる健康バカと一緒だわ
水分なんかいくら抜いてもダイエットにはならん
見た目の数字だけいじっても意味ないぞ
プハーッ！くぅー！うめぇー！！
スポーツジム通ってた頃
俺がサウナ入ると必ず待ち伏せてる奴がいて恐怖だった
起こるけど？
自分はお腹というか、おへそを隠す
子供の頃、海に最初に入る時だけは冷たい感じがしたから編み出した方法
ハゲにスーパーミリオンヘアーふりかけてハゲてないって言ってんのと同じレベルだぞそれw
サウナと冷水風呂じゃなくても、お湯と冷水でもOKだよ
血管やリンパ管が、お湯で膨脹→冷水で収縮を繰り返すことにより、滞ってた流れが良くなる
これを３セットは繰り返す
この方法なら自宅でもサウナなくても出来るからオススメ
一杯のかけそば
に見えた
うわっ！全く同じ事レスしようとしたらｗ
ぽかぽかしてよく寝れるからそう思うだけ
湯船の中でも一緒
そうです
俺がサウナに入ると必ず待ち構えていた奴がいて
気持ち悪かったよ。^_^
最近入りかたがなってない奴多すぎ
水を飲んで汗をかいたり、トイレで出すことがデトックスだよ
秀樹は水飲まずにビール飲んでたから
血行良くなって髪の毛も生えてきそうでいいね
体から古い血を抜いてデトックス
これはガチ
女性は生理あるからいいけど、止まった途端に動脈硬化のリスク上がるし
循環器系に良いわけがない
最近は水風呂に入るためにサウナに通ってるわ
気を付けろよ
秋田の玉川温泉に一縷の望みを託す人々もそれ
>>480
わかる
心臓にめちゃ悪い
プライベートでもサウナ好きの泰造がそのまま役でサウナ入ってる
普通に面白いしいろんなサウナ行きたくなる
笹塚住んでる時、パチンコでしか行かなかったマルシンサウナ行けば良かったと思った
自転車通勤で大汗かくけど自営で家でも店でもシャワー浴びれるから良いんだろな
リーマンであの汗の量じゃ拭いたレベルじゃ周りに迷惑かけまくるだろな公害だわ
野外フェスとかってまわらないよねー
瀉血したら頭がスッキリして冴える
赤血球が多いから定期的に抜いてるが癖になる
肩こりも消える
自分で抜いてるやつも結構いるみたいだな
おまえら毒ガエルかよ
だから俺はこれからも水風呂でションベンし続ける
この世から戦争がなくならないのと一緒だな
ドライサウナで寝落ちすると下手したらあの世行きだからな
断食は本当に良いみたいだな
まっそのあと疲れてよく寝られるのが疲労回復になるのかもしれんが
頭から出る汗と身体から出る汗は同じだろ
なんで身体ザブンは良くて頭ザブンはダメなんだよ
しかも自ら寒暖差を喜んで死にたいなんて
おめでとう
鼻水が浮くからだよ
すこしボリュームがあるようになるから嬉しい
(´･ω･ )頭皮の油を落とすのにサウナはいいかもしれないな
アルコールは水分じゃないから気化して体内を焼いているので
なんとか残った体内の水分がもっと失われてるだけ
行けないわ
だいたい水分が抜けて行くだけ
続けたら新陳代謝が良くなって老廃物が溜まらなくなって 疲労回復も早くなると思った
中年は身体の衰えを自覚しないとな
>>532
いい歳こいてサウナだ水風呂だとやってると危ないよ
風呂好きも大概にしておかないとな
薬事法違反と言うか
嘘書いちゃ駄目だよね
たまに汗が甘ったるい匂いの人いるけど
あれはシャブの人？
あえて平仮名をつかってるの？
元気だから多少負荷をかけても問題ないだけ
こんなの信じられる奴は単になにもしなくても健康なんだよ
（アタシ最近デトックスにハマっていて、週末も3万円のコースに〜）
このスレにこれまでの出てきた様なこと言って
嫌な顔されたのは良い思い出w
実際は夏バテの嵐
あいまに水をたくさん飲もう！
水分を搾り取るのはやばい。
しかし、水風呂に入るとHPが一気に満タン近くまで回復する
でもコロナやしなー
風の引きかけ、例えば喉がおかしくね？明日痛くなるだろうなーって時に30分ほど筋トレすると翌日ケロッとしてる、サウナも関係あるかも！
そう見えるよな
これは俺か？
かなりイラッとする
それ中年以降は脳梗塞コース。
ああ、見える
西城秀樹も医者からやめるように言われてたのを無視してサウナで脳卒中か脳梗塞になったんだよね。
なんで脳梗塞になるんだっけ
理屈がいまいち思い出せない
そりゃ肝臓あたりの仕事じゃないのかな。
でも汗かくってかなり体内で水分量の変化があるし
塩分も抜けるね。水風呂に入ると、スーッと
気が遠くなりそうになって、疲労感があるから
眠くなったりして、眠りで疲労が取れる気はする。
ランニング→サウナよくやる
冷水で顔洗ったら気持ちいいっていうのと変わらない気がする
整うとか頭の悪い言い回し始めた馬鹿は誰なんだろうな
まずレッドブルなど飲んで15分くらい涼んだら、山芋1本くらいすりおろしたのとオクラ、めかぶ、モロヘイヤ、納豆などネバネバ系のものをたっぷり食べて寝て
起きたらたくさん排便出て回復する、というか本当に痩せるし今まで以上に軽くなって力出る
躰の水分を減らして餓えさせてから栄養吸収と排泄
アルコール飲料では話にならない
適度な発汗したら爽快感あって気持ち良いとかはあるけどさ
その人のフェロモン
匂いを感じるということはその気が有るということ
強引に最後までしてやれ
水で流せばいいんよ
チョムチョムにも勝てるさ
サウナは熱気で汗を流させて運動したかのように達成感で体をだますだけ
毒素を出したいなら野菜を食えよ
サウナ後にすぐ冷水に入るのも心臓に負担かける
そもそも寒い地方の一が結構良くするためのもので、やりすぎると健康に悪い
しかも日本のは北欧のよりなぜか高温
馬鹿が温度高い方が効くみたいな安直なこと考えてるから
北欧は何度なん？
10〜20度くらい低いはず
生きるためではなく糞するためにするのが食事
フィンランド人にとっては骨まで溶けるような温度じゃないか
サウナタイマー一周→水風呂のコンボ
ただこれやると気持ちよく眠れるんだよな
布団に入ってスマホいじろうとしても睡魔に逆らえない
だからこそ昔からサラリーマンに愛されてるんだろ。
国の代表レベルのアスリートも取り入れてるから
効果はあるんだろうな
テキーラみたいな恋をすれば良いじゃないか
そんな行為が体にいいわけないだろ
塩もでるよ！
ちゃんとシャワーにした？
本とか読みすぎじゃねｗｗｗ
何でも信じちゃうタイプか・・・
時間なんて男、女、老人で個体差があるんだから何の意味もねーしｗｗｗ
全員に適応させて問題ないように書いてるんだからｗｗｗｗｗｗ
全てもう駄目だって限界まで追い込むんだよ
これ、いっぱい食べてたくさんウンコ出すのが一番、身体の不純物の9割はうんちになって出てるんだろ？
100%間違いでもないけど
毒素が抜けるって言うにはかなり弱い
爆睡だわ
なんで足の裏に老廃物が出る機能があるってことになるのかわからんわ
普段垢まみれになることなんてないだろ
足指、足裏は普通に垢出るだろ、サウナに関係なくな
亜鉛減少するからってオナニーやめるんか？
排出するのが気持ちいいからって小便だけで済ますんか？
理屈ばかり追い求めて何が楽しいんや
でも変な人がいそうで怖い
週一くらいで行ってるが肌はきれいだぞ
吹出物とか全然ない
ちんこ勃ち良い
疲労回復どころではない
過酷な環境に行くことでそれに対抗して生き抜く力がつくんやで。生物は。
軽い消炎作用しかないでしょｗ
日本ではそれこそ風呂に浸かる、温泉に浸かるという習慣が適してるんでしょうな
勿論一部温泉で蒸し風呂はあるけど
そうわよね
それやって心室細動になった奴いる。代謝云々より心臓に負担が掛かる
整うてサ道でやっていたけど、あの表現はあながち間違ってないよ。
軽く目眩を起こす様な感覚。
水風呂ゴハンだから長時間は寝れないけど。
肌がピカピカになるよね
水風呂ゴo
特に頭皮からくる臭い抑制に効果あるな
それなら熱めの温泉、風呂でも同じ
サウナ特有でもない
気持ちいいかもしれんけど本当に効果があるかは分からんな
俺もサウナ、水風呂の後の休憩が一番気持ちいい。じっくりと体がほぐれてく感じがたまらん
サウナは水風呂楽しむために入る、水風呂は休憩を楽しむために入る感じ
慣れれば快感になりよるの？
汗で身体の水分不足
↓
身体は血液から水分を回しにかかる
↓
血液中の水分が奪われ、血液ドロドロに
↓
脳の血流が停止、詰まる
↓
各神経細胞も血流停止
↓
麻痺、呼吸停止、心筋梗塞
あそこは狭いけど見晴らしと店員の接客態度が良いね
もう通常営業してんのかな
普通におもしろいよな
原作アレでよくあんなドラマになったと思うわ
運動不足の加齢臭ジジイとかは風呂やサウナでちゃんと汗かけば改善する
デトックスやダイエット目的で行くやつはアホ
みんなやってることですから
クレーム入れたけど暴れて手がつけられなかったらしい。頼むから出禁にしてくれ。
血液循環早くなればその分早く代謝されるってのはわかってるよ
因みに浴中は代謝が加速し、浴後は逆に遅くなる
まあそもそも実験データが少ないんだが
因みに肝臓の負荷とはまた別の話
っていうかサウナでいろいろ抜いてそうだよな
理屈としては同じ
排尿排便は健康に良い
ただ体験的に肌はツルツルになるのはマジ
炭火の上の結晶は何？塩？
シャブの人は魚の腐ったような臭いがする
なんかお前メンヘラっぽいな
老廃物が抜けてわりと個人適正値に合うような状態へ近づける効果は
ある程度見込めるよ。
心臓の弱い既往の病床者以外はたまに利用するのが健康には良い。
https://i.imgur.com/G7okS4h.jpg
ほんと
原作はなんか電波系なのになw
あとサウナ後のビールと飯も食いたくなるからダイエットには悪い番組
YMCAになっちゃう。
ドロドロの原因が水分不足なわけか…それは確かに怖いわ
掛け湯等をせずに汗だくのまま飛び込んでくるからな
汗を洗い流してからはいるように注意書き貼ってあるけど
そういう奴は注意書きなんて見ないから
掛け湯なんかしたら気持ち良さが半減するとほざいてたおっさんが居た
神戸のスーパー銭湯で
何もなかった
俺は客ガラガラの中静かに入りたいんや
効果というのが何を指すのかわからないけど
気持ちが良い、リラックスすることが目的なら効果発揮してるよ
ハゲを治すのが目的なら無理だけども
そして汗で排出されるならションベンやうんこでも排出されるしそっちの方が量多いやろ
あとから禁煙しても体は蝕まれて手遅れ。
外仕事だと汗をかきっぱなしで日陰で休むくらいしか体を休められない
水分は補給しても追いつかない。飲み過ぎれば体が動かなくなるし、大体体液が薄くなっちゃうんでしょ？
それでも毎日仕事してる。凄い
ととのうという、要はランナーズハイになるまで自分を追い込む為の手段だから、そんなのが体にいいわけない
ただの風呂では物足りなくなってな
サウナより安上がりだが
温泉巡りできないからコロナ終わらねえかなあ。今行ける奴の神経がわからんよ。
水風呂の中でオシッコした
ごめんなさい
いたれりつくせり
下手したら死ぬ！
サウナ入ってるから肌がツルツルだってよwww
汗に老廃物を排出する機能はないぞwww
体温調節のためだから。
って気になるんだと思う
肌のくすみは実際、無くなるけどな
古い角質や毛穴の皮脂汚れは剥がれるだろうから
やりすぎるのがいけない
心拍数上げて体温上げて
運動で自分の筋肉で発熱するか外部から加熱するか
持久系の運動してるのと基本は同じ
その辺理解しないサウナキチガイがいたりするけど
高級なところは人少ないから、サウナ内独り占めの時に倒れたら終わり
皮脂の詰まりは実際あってそれが酸化して
匂いの原因の一つになる(匂うのは他にも勿論理由あり)
なので大量の発汗で毛穴、感染近傍の古い皮脂が
流れてその後すぐに洗い場で流せると
綺麗になるのは科学的には妥当なはなしですな
高温なら脂も柔らかくなるし
水シャワーでも十分なんだけどね
水シャワーにはチラーがついてない
老廃物は汗で浮き上がり、ふやける
疲労はかなり蓄積する
出たときに寒暖差で勘違いしているだけ
高齢者には命がけの危険行為
ドラクエ野郎いるいるwwwあいつら気持ち悪い
すっきりするけど仕事中疲れ溜まりまくってる
当然
ととのうとかいいたがる頭悪い連中は理解しないけど
そりゃ運動すりゃ疲れるわな
皮脂の詰まりて…日頃何洗ってるんだよ
つか、サウナで毒素抜くだとか、何でそんな機能を信仰してるんだ？
所詮、浸からないお風呂だからな？血行促進以外の機能はないぞ
そもそも、このスレ、じじい臭い
一時間以上の長湯してみればわかるよ
裸になってないからだろ
不眠症気味の俺でもぐっすり眠れてすっきりとした朝を迎えられる
サウナ入った翌日はめちゃくちゃ身体の調子良くてトレが捗る
タオルでゴシゴシ洗うのはお肌に悪い
石鹸泡だてて手で洗う程度で充分
どうしたらいいんでしょうか(´・ω・`)
汗からそんな物質が出るとは思えないんだけど
俺も不眠気味だけどサウナ行った日は眠り深いのはある
サウナでも運動でも汗かく頻度が高ければ徐々に臭いもベタつきもなくなる
普段感じない味を感じるから不味いものは悪目立ちする
汗拭いたハンドタオルがアンモニア臭くなるんだけど
逆に汗かきまくれってことなのか
風邪引いて汗かいた翌日は物凄く身体が軽くなる
あの時の汗は何らかの疲労物質を排出してると思うな
それは風邪が治ったからだろ
ネット用語みたいなもんだは
なんかスプーン咥えても鉄の味したりするよな
あれなんだろう
でもちょっとは痩せるやろ流石にー
シャワーだけで洗ったりすると毛穴的なところのは
落ち切らなかった気がする
風呂に入ってもカラスの行水だと同様
熱めの風呂にじっくり浸かって、要は発汗するくらい
温めると洗い上がりが明らかに違う。
逆いに言うとサウナである必要もないw
それ以来自宅で不感温浴ばかり
水風呂おしっこ多すぎじゃない？
何考えてんの？
そりゃ汗かいて水抜けるから一時的に体重は減るよね
水道橋のサウナは後楽園での軽量前のボクサーがよくいたとか
アンモニア臭が改善するかはわからんが
例えば週一でランニングした人の汗はベタついて臭いけど
週5でやったらサラサラになってく、みたいな
もちろんやめたら元どおりだけど
混浴サウナではタオルで隠さないのが基本とか
毒素などという害毒物は内臓などに蓄積します
北欧などでのサウナ効果は体内の循環系を活発にして
冷えで凝り固まった筋肉をほぐし血液のめぐりをよくするため
爽快感効果も満点でストレス解消にも良いが
高齢者はほどほどに
俺はウォーキング、ジョギングで汗流すけど
サウナと運動どっちがいいんだ…？
汗で押し出すと少しは爽快になる。
サウナの後、横になって休む時が一番気持ちいい。
サウナに群がってる連中の不健康そうな身体みりゃその辺ははっきりしてる
運動習慣ある人はやっぱり違う
ただサウナぐらい高温になってくるとその限りでもないかもしらんが
せっかく流れたのに体表に残る感じが嫌で
終わった後サウナに入るというのもまあ分かる
運動とサウナって役割が違うし
緊張して力を使うのが運動
脱力してリラックスするのがサウナ
運動不足なら運動した方がいいし、重労働で疲れてるならサウナ行けばいい
運動でしょ
尿毒素以外の成分が汗から出てる気がす
少なくともサウナで塩分抜き→血圧下がる
そのまま電気風呂に入るのを二人も連続で見てしまい
気持ち悪くて二度と行けなくなった
回数券まだ残ってるのに
自律神経が戻っていくのをリアルタイムで感じられる
めちゃくちゃ快眠できる
筋肉使うような仕事して疲れてるとき軽く(本当に軽く)体動かすのは疲労回復になるよ
猛暑で、外で汗かいて、帰ってくると、ぐったりします。
土俵の砂でしょ
ちょうど今同じことを書こうとしてた
これ気になる
野球のピッチャーのクールダウンみたいなやつならあるかもね
格闘技系の人が体重落としに来たりするけど一時的なもん
あと水風呂で循環して冷たくしてる所は雑菌に注意
汗の出方は個人差があるので無理して長く入る必要なし
我慢大会ではありませんｗ
サウナと水風呂で血圧を急激に乱高下させてると命縮めるぞ
血圧サージで血管に大きな圧力が掛かって血管痛めたり
ヒートショックで臓器が酸欠状態になって臓器痛めるだけ
頭クラクラしてるのを整うとか言ってるのとか馬鹿としか思えん
欧米のサウナの水風呂はぬるめが主流
キンキンに冷えた水風呂が主流なのは日本だけ
本場のサウナは室温も日本より低い
なんかおかしいんだよやっぱり
でも雪が降り積もってる湖に入ったりしてるけどあれ偽物なん？
体を温めてから水風呂に入るのにヒートショックとかアホだろｗ
このスレでもやった後、凄く眠ると言ってる奴がいるけど、あれは興奮状態の自律神経が落ち着いて眠りが深くなってるって事
使ってるうちにタオル自体ににも匂いつくよ
洗濯に過炭酸ナトリウムとか酸素系漂白剤試してみて
サウナに入る前に体洗うのが不完全で垢が浮いてるんじゃないか
血流が良くなるから、腎臓や肝臓の処理効率は上がる
サウナに行くのメンドイ
俺も173cm93kgでカラスの行水だわ
下手にサウナブームとかきたらうぜえ
好きなやつだけ好きでいいんだよサウナは
これがサウナーの総意
自宅で40度以上のお風呂と冷水シャワー交互にやれば味わえるよ
おっさんは筋肉痛と頭痛でえらい騒ぎです
やりすぎはよくないぞ
整体師とかのアホがこういうのやたら神格化して周りに勧めるからいい迷惑
そんで健康被害者が増える
頭悪いんだよ、ととのう言うやつ
精子が死にやすいらしいけど
そうじゃ無い人には負担の蓄積になるってことだろうな
家庭の風呂では年間6000人ぐらいは死んでるよ
ちょっと腎臓へ行って確かめてくる
水風呂に頭まで浸かれないな
心臓にわるそうなきがして
サウナから出てくる人がザプーンと頭まで一気に浸かってるの見るけど真似できないな
サウナ入りすぎると、脳髄とから下がって呆けるのが、早いってばぁ
反動で水分補給して、脂肪に水泡つくって
メタボリックになって、早死する。
糖尿病
動脈とか急に萎んで、脳卒中とか過呼吸とかなったりすのになぁ
自宅浴槽にも、もう一年近く入ってない、シャワーだけ。
別にサウナ好きな人をdisってるんじゃないからね！
イベントってなにさ
浴槽使うと掃除もしないといけないでしょ。
あれがダブルで面倒くさいんだよね
過疎のローカル線の売り上げを上げるようなものですね。
本当にサウナ関係なくて草
発汗と共に毒素が抜けるイメージはあったけど実際は余計に疲れた気がする
水風呂もあんまり入りすぎると翌日に偏頭痛になってた気がする
デトックスよりも危険を察知して必要ないと自然に受け付けなくなったのかな…。
家帰ってリラックスしてたら眠くなり
コロッと眠れて寝起きもスッキリ。
気持ちいいからサウナと水風呂のセットはやっちゃうな。
お兄さん煽るねぇ。
( ´Д`)y━･~~
秀樹も本望だろうに
本場フィンランドはサウナ後に湖に飛び込むイメージあったけど違うの？
サウナ冷水何回も繰り返すと確かに疲れて眠くなる
ホモ大学生のドラクエがいなければな
運動せずに疲労する手段だからな。
サウナ入ってたら、同じぐらいに入ったやつをライバル扱いして、そいつがでるまで粘ったり、次のチャレンジャーをこっちはチャンピオンとして待ち受けてみたり、
俺が負けたら後は任したとかで勝手に託してみたりサウナ楽しいよなー😁
俺的には、かれこれ20年程その日のチンコがガチガチになるから(血行良くなる？健康法に取り入れてる@37歳
しかも凍った水面割って飛び込む。
雪にダイブも可w
>>848
その後のビールがなんとも…平日は運転あるから飲めないんだけどな…
たまに休みの日の朝から行く時は夜まで居座るので飲む。
痩せんわな…
目は平気だけど鼻が焼ける
ねずっちがアップを始めました
37歳の文章ではない
ジジイだろ
そうだわ鼻の奥も焼けるわ
ドライアイと鼻炎が原因なのか
アルコールは利尿作用があり水が出る
アルコール分解過程に水が必要
風呂屋や温泉で酒飲んでる人は入るなって注意書きがあるのには意味がある
脳なんとかで倒れただけの話をサウナは危険だというのは不評被害でしかないよね
サウナは健康に良いんだよ
夏なら放っといても汗だくだし運動すれば汗かくんだけど
若島津もサウナ帰りだったはず
そんな人がサウナに入っちゃいかんよ
運動もするけど、サウナはなんか違うんだよ
ローリュー？の画像とかガチムチのおっさんが狭い空間にギッシリ詰まっててキモいわ
＞風呂屋や温泉で酒飲んでる人は入るなって注意書きがあるのには意味がある
どういう意味があるのか教えて
フルチンで泳ぐのも開放的で気持ちいいし
プールがあると幼女もよく来るしなw
それじゃあ女湯はレズの巣窟か
まじで！？
脱水症状起こしやすくなるからじゃね？
汗で、毒素（）とやらは出ません
溺れ死ぬからじゃね？
苦しさから逃げるために寝るか、眠れないのなら苦しみながら時間が解決してくれるのを待つ
水分は取る
名古屋には
プール付きの
サウナフジが
あるがやぁ
最高なんです
に見えた
これ
知人がスーパー銭湯に勤めてる
飲酒状態で風呂入って、病院送りになったり
亡くなったりする人は年に数回あるんだって
酒飲んでる状態で湯船に入ると、溺れるんだってさ
風呂って入ってると、あまりの気持ちよさから失神するうからね
俺らも気づいてないだけで失神してるんだよ
気持ちよくて湯船で目つぶって、うとうとするだろ。あれ失神寸前。
酒飲んでたらそのまま沈んでしまう
尿素でお肌スベスベだろ
ん？
ほんとだと思うけど
なんで？
お湯なら死んでるレベルの温度だからじゃないかな
コロナの影響で閉店するとこ多い
このスレの住民もそういう、ご老人でふか？
あっても爺のクレームでドンドン温度が上昇する
でも、スーパー銭湯施設内に酒売ってたり、宴会場併設してたりするんだよね。
気温と水温が同じものだと思ってるのかな？
水銀、鉛、カドミウムなど
お前等も酒やタバコやラーメンはたまた精神薬もやめらんだろ
好きで行けばいいよね。
俺はじっと動かないのが無理だから行かないけど。
健康になりたい奴が来るとこじゃねーのよ
長生きしたいなら節制して身体に良いもんだけ食ってチミチミ生きてろってーの。
大酒飲んで翌日の稽古の汗で全部出す
似非科学だよねる
そんな重金属が汗と一緒に体外に出る訳が無い。
ビールを美味しく飲むため
そんなとこだろ
汗が止まらん
暑がりの多汗症の俺が言うんだから間違いない
せめて水分補給してから酒を飲め。脱水になるぞ。
サ道で書いてあったけれど実際やってみたらそうだったから。
ﾜﾛﾀ
点滴しながらサウナに入れば良いのかな？
心臓への負担は凄そう
ガチ老害の恐ろしさの片鱗を味わったぜ
自分は万が一にも心臓発作起こさない様に、
水風呂に入っている間は左手で心臓付近を保護しているわ。
ばっかみたい
効果無さそう
わいの知り合い
毎朝三時間ジョギングしてから仕事行ってる…
マジで身体大丈夫なんかと心配している。。。
水分が出るだけ
水風呂に入らず外気でゆっくり冷ます
これを守らんと体壊すで
／'''''' u ﾟ '''''':::u:＼
|（一）,ﾟ u ､（一）､ﾟ.|
| 。 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,, u.:::| 心頭滅却しても
〃￣ヽ 〜 | u ｀ -=ﾆ=- ' .:。::| 暑けりゃ汗が出るわ
r'-'|.| O | 〜 ＼＿ﾟ｀ﾆﾆ´ ＿::::／
`'ｰヾ､＿ノ 〜 ／ ﾟ u ｡ ＼
| ,| |ﾟ / ・ ・ ヽ |
| ,| | | ｡ ﾟ u |ﾟ |
| ,| ＼＼=====／ノ
,-/￣|､ （ｍ） （ｍ）
ｰ---‐' （＿＿）（＿＿）
玉袋筋太郎も言ってた。
それが何とも言えない快感だったりする。
あ〜もうこのまま意識失なってもいいわぁ〜的なw
これが脳にとって良いのか悪いのか？
鍼灸の後の感じが似ているって医者に話したら、副交感神経が優位になってるとかなんとか。
最終的には気持ちいいかどうかだ
温冷交代浴は実験で効果が確認されて
アスリートとかに取り入れられてるらしいよ
おれは逆にサウナで体力消耗してぐっすり眠れて睡眠含めたトータルでは疲労回復っていうのが体感
毎年猛暑前に２回は行くことにしてる
母ちゃん入れないじゃん
合法ドラックとして毎日活用してるわ
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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