若い世代の睡眠時間が増え８時間に スマホで「寝落ち」か
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20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年間に1割程度増え、約8時間になったことが29日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。
就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。
ビデオリサーチは毎年6月、首都圏の約5千人（2013年まで約2千人）を対象に、電通が分析している。
20〜34歳の男性の睡眠時間は09年に平均7時間11分だったが、19年は7時間55分。同年代の女性も、7時間19分から7時間59分へ増えた。
https://this.kiji.is/650120204239848545 テレワークのおかげだろ
数時間の通勤が消えればその時間が浮く、会社にいなきゃクソみたいな残業同調圧力もない くだらないテレビ番組ばっかりだから
さっさと寝よってなるよ。俺がそうだからわかる つまんないTV見るくらいなら、寝た方がマシ ってなｗ よくスマホ眺めてると睡眠の質がとかいうけど、あきらかにニュー速みてるとめちゃくちゃ眠くなる
次の日みると自分で全く身に覚えのないこと書き込んでたりする 寝落ちしたからって、睡眠時間ふえるの？
どういう理論だ？ スマホ弄ってる時間も睡眠時間って答えてるだけじゃ？ エルカブキの今日の10分おろしを聞きながら落ちるわ 20代の頃は１日7時間は寝ないと持たなかったが、トシ取ってからは1時2時に寝ても6時半くらいにぱっと目が覚めるようになった。ちょっと眠いけどダラダラ寝てるのももったいないので起きてネットでニュース見るとか仕事の準備したりしてる。睡眠の優先順位があまり高くなくなった スマホとか使い続けたら目の疲労感が尋常じゃないからな
高齢者がスマホ持てない原因の一つ 在宅勤務してるが、成果は小出しにして
日中は基本寝てるよ 寝落ちすると充電溜まってなくて外出すると不便だろ。
今のスマホは急速充電なら10分とかでも結構充電してくれるけども。 昔は休日に12時間とか眠れたのに最近は4時間くらいで目が覚める
調子の良い時でも6時間程度しか眠れん 寝れそうなモードになったと感じたら
スマホ横に置いてそのまま寝るわ
スマホ弄くらないとなかなか寝るモードになれないというか >>4
ここ10年て書いてるだろ
字が読めないのか >>23
睡眠にもエネルギー使うから年寄りは長時間眠れないんだよ
4時くらいから活動始めるジジババ居るだろ？ 若者じゃないけど、夜8時には寝てるわ
朝3時台には目が覚めるけど ウチの後輩は8時間から10時間くらい寝てるらしいんだが寝坊して遅刻する
寝過ぎなんじゃないかコレ？ かーつれーわー2時間しか寝てねーからなーつれーわーよりよっぽど良い(´・ω・｀) 7時間じゃ疲れが取れない
最低でも8時間欲しいしベストは9時間だわ テレワーク前に比べて睡眠時間2.5時間増えたのに眠い >>28
それたまに聞くけど
寝るのに疲れるならどこで疲れをとってんだ？
なんか怪しいエセ科学の匂いがする >>4
テレワークはともかく通勤時間の無駄さほど不要だと思わないものは無いな 昔と違って深夜のファミレスとか無いもんな
深夜テレビっても録画すればいいし、そもそもそんなコンテンツもめっきり少ない >>24
それは少しあるかも
立場上下手なこと出来ないからプライベートでも気を張ってる
>>28
俺まだ30に成り立てなんだけど年ってことなんだろうか >>42
マクドナルドが24時間やってた気がするがやめたのか？ >>44
今はやってるところ相当少ないんじゃなかったか
昔は歌舞伎町とかで粘る奴が多かったみたいだけど 新しいイベントが始まったら、その都度サポート編成変更しないといけないし。 23時に寝るなんてテレビに縛られてるジジババくらいなもんだ 睡眠はメンタルの安定にに必要
残業するのが美徳だった時代がおかしすぎたんだよ >>49
昔は若者の「筋トレが趣味」とか聞かなかったけど、今はまま聞く話
世間一般が健康志向になったのはあるだろうね どんだけぬるま湯な会社に勤めてるんだよ
普通働いて居たら5時間も寝られないだろうが クソメディアを無視するように鳴って趣味の強要がなくなったからじゃない？ クソみたいなテレビ見るくらいなら寝てた方がマシ
日本人が寝なくなったのは失われた30年が始まった頃と時期が重なる
バブル以前は皆んな11PM始まる頃には寝てた ポケモンしてたらマジ眠くなる
ランクまでも待ち時間に寝落ちするしマジオススメ 薬剤師ぴよさんの動画を見たばかりだ
幸せホルモンが出てないと熟睡できないらしいぞ >>51
筋トレは聞かなかったけど、今よりなんかスポーツやってる率は高かった気がする 何度も落としてビグッとするから
壁から吊り下げるようにしたら捗った。 何で寝転がってのスマホってああも眠たくなるんだろ？
ちゃんと寝支度して床に就くよりもよほどキクんだよな 会社のストレスで寝つきが悪くなったのが一時的に改善されただけだろ 寝る前にスマホ見ると眠れなくなるんじゃなかったのかよ！ 睡眠時間なんて自己申告なんでしょ？
昔は何故か睡眠時間が短いオレかこいいみたいな風潮あったじゃん
そのせいじゃね pcよりスマホのほうが健康に良いんだな
寝ながらできるし眠くなったら画面消すしな 80年代は夜中うろついてるのは暴走族くらいやったやろ
バブル以降庶民がメディアに踊らされる様に寝なくなった 寝落ちの意味知ってんのかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 寝落ちで朝起きると端末のバッテリー空になるのよくある コロナで出歩けなくなったからでは？
自粛解除されたしすぐに戻るはず 寝落ちはしたことないつーか覚えてないだけで自ら寝てるはず
僕は動画見てると眠くなるんでスリープにして寝る睡眠薬がわり テレビ・ラジオで深夜放送で面白いのが全く無くなったんだろ >>1
長生きするわな
俺たち世代よりは10年は長生き。
本当に今の若者はしっかりしてきた アニメ実況で深夜まで起きてるのは
高齢アニオタぐらいだよな
今の子供は、Dアニメストアで見れるから。 寝る時間は一緒で、朝起きないだけじゃねーの？
遅刻魔ばっかだし 起きていても無駄な金掛かるし
寝ている間は悩み事から解放されるし
寝るしか無いんだろ悲しい事だけど 昨日まさに弄ってていつの間にか寝落ち
いつ落ちたのか記憶に無い >>10
記憶のないうちにした過激な書き込みが原因で逮捕とかされたら怖いね。 >>1
睡眠時間削るのにいいことはないことが分かったというのもあるだろうし
そんな無理して熱中するようなことがなくなったということもあるな トリスのハイボール缶を二本飲むと横になった瞬間寝落ち、八時間後に電灯消さずに寝ていたことに気付く このあいだからちょっと昼夜逆転生活してたんだけど
昼間明るいからか眠らなくて全然平気になってくんだな
代わりにスゲー頭痛がしてきたけどｗｗｗ ホント最近よく寝落ちするな 歳取ると夜中に小便に何度も起きるとか言うけど 朝まで全く目が覚めない >>74
その頃のデータないと
あまり意味ないよな
夜のない街どころか
2013年以降の調査ってｗ 飲み歩かないし寝てない自慢かっこ悪いってのが広まったのもあるのでは ほぼほぼ寝落ちだな。だからいつもメガネかけっぱなし、電気付けっぱなし ただでさえクソだった現実がコロナで最高にクソになったからな
早く寝て夢の中に逃げた方が良い スマホ寝落ち → 起きて電池4%しかねえ！
毎日ループ >>74
んなあほな
日本人は高度成長時代から
寝ないで働き・遊ぶ=素晴らしいと思い込んで（込まされて）いたんだよ そんなけストレスなく余裕のある人生送ってる証拠やな
羨ましい いっぱい寝れるのは羨ましい
年取ると体力無くなって寝れなくなるからな 誰だよブルーライトで眠れなくなるって言ってたやつは 俺の若い頃とか、0時まで仕事させられ、そこから2時まで上司と飲み会とか、頻繁にあったわ
会社近くのカプセルホテルに泊まり、そのまま出勤
職場には着替えを常に置いていた
先輩や上司もサラ金で借金してでも、奢ってくれてた
今思うと、イカレタ時代だったわ パソコンの前で座ってると目つぶるとすぐ意識なくなるくらい睡魔に襲われる
でも横になると目が冴える
脚のケツ液が横になることで頭に流れてるのか？ 寝るの22時過ぎ。朝起きるの朝4時半。
満員電車を避けるために早起きしてるけど、夜9時くらいでもう眠くて仕方ない。
睡眠時間は6時間くらい。きつい・・・。 いっぱい寝てる割に、どいつもこいつも集中力に欠けててミスだらけなんだよな
コロナ前はクラブに通ってたような、チャラくて夜更かししてた社員ほど、ミスもなく仕事をこなしてた >>95
蓮舫のスレにかなり辛辣な暴言書き込んでたことあるわ
どうも蓮舫が相当嫌いらしい >>3
深夜アニメは録画するしな ほかに面白いエロ番組も絶滅危惧種だし スマホ片手に布団で寝落ちするのはいいけど
いつも充電しながら寝落ちするからスマホ買って1年経たずに端子がダメになるのは俺だけ？
今じゃ激安端末使って壊れてもいいように渡り歩いてるよ
2chMate 0.8.10.68/samsung/SM-A750C/9/DR 外で遊ばなくなったからだろ
車やバイクで走り回ったり朝まで飲み回ったり海水浴や川遊びやバーベキューとか最近はdqn文化だもんな
ネットやスマホ発達して室内に籠ればネトゲ廃人以外は睡眠時間も増えるよな 寝落ちってしたことないな。歯磨きせずに寝たりするんでしょ？だらしなくて大嫌い。 睡眠時間が増えることに否定的なのと
スマホを悪としておきたいことと
無理矢理くっつけなくてもいいのに
電通さんの狙いとは？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
