ぎっくり腰はマジで地獄だから。腰が抜けて動けなくなるし。
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どの体勢になっても痛くて座ってるのが一番マシだったから朝になるまで座ってたことあったな ぎっくり腰になると、朝起きるのが大変。姿勢を変えるたびにジーンと痺れるような感覚に襲われるんだが、何でだ？ 痺れはまだ初期だから早めに対処しよう
麻痺するようになったらアウト 今でも痛いけど、リバース・バックエクステンションとチューブ使ってバットを振るみたいに身体を回転させていたら治った
とくに綱引きをするように、後ろに引っ張る運動は腰にきついけど、強チューブやロープを使って
綱引き運動やると足腰が強くなるね
ここ数年はぎっくり腰になっていない
一度なると一ヶ月は激痛に苦しむからね 思い出したわ
腹に力入らんからクソするのも大変だったな
重力で落ちてくるの待ってる感じ 筋トレしたらぎっくり腰治ったんだよ
そんで調子に乗ってBIG３やりまくってたら腰壊れた
多分筋トレはちょっとだけなら身体に良い 椎間板ヘルニアで腰痛もちで
立ってるもきついのに
立ち仕事で力仕事やってるわし(´・ω・｀) 一年に一回ぐらいなるけど4、5日で治るからあんまり気にせえへん
立たれへんっていうこともないし 何度も再発してるからもう前傾姿勢で作業したり重い物を持つのが怖いわ トレーニングジムでやってるひとって腰とか首とか大丈夫なんだろうか
あんなに負荷かけて 知り合いのスタンドの兄ちゃんが200リットルのドラム缶を移動しようとして
力を入れたら中身が入って無くて空振り状態になってそれでぎっくり腰になってたな
そんな馬鹿なと思ってたら自分も似たような状況になって危ないところだった なったとき部屋で横になってそのまま動けなくなった
傍らにペットボトル入の水があって安心した
とにかく動けなくてトイレにも行けず水分は摂らないのでオシッコは行かずに済んだ
ン子はなぜか我慢もせず便意感じられなかった
なにかからだが状況を理解しているようだった。
腰が痛いと、関係なさそうな動き例えば頭の下になにかを置くような腕の動きでも
結局支えている大元が背骨から腰ということで痛くてたまらず、自らの体を持って理解した。 正月休み明けでいきなり動くこの時期がヤバイ。
回を重ねるごとに重症化。痛風よりぎっくり腰が怖い。
寝たきり老人の気持ちってこんなに絶望的なのかと、安楽死したい気持ちにかられる。 >>528
痛風も痛いけど足だったら松葉杖でなんとか動けるからな
ぎっくり腰は未経験だがそっちのほうがきついだろうなということは想像できる 風呂掃除してる時にくしゃみしてなった
足の爪切ってる時にくしゃみしてなった
お前らくしゃみする時の姿勢には気を付けろよ 普段の予防として腰サポーター装着しようと思うけどオススメのあるかね？
できれば薄いやつ >>531
いてーし動けないどこか起き上がるのもままならない
こんなの経験したことないからさ
フフフフフなにこれフフフフフ痛ったーー！！
笑いがこみ上げてくるし笑うとクソ痛い
地獄ぞ 痛くて靴下履けなかったけど
正座しながら履くという裏技を編み出すことに成功した 知識無い時に治るかな〜と思ってバランスボールにうつ伏せになって腰を伸ばしてたら逆に痛くなって立ち上がれなくなったw ぎっくり腰スレッドで思うにはぎっくり腰にも症状に大小があるという事だ
個人的には真のぎっくり腰は寝たきりで微動だにできない
例えば腕の動きですら腰が多少なりとも関係しており激痛を避けるには細心の注意が必要になる
寝る格好も横向きで体を丸める格好が唯一の安全な格好だが
それでも例えばケツをズラスだったり、少しでも型からはずれると神経を鷲掴みされてしまう
当然体全体を動かう寝返りともなればとんでもない大事業で時間をかけてミリ単位の動きとなるが
どんなに注意してても数度は電流イライラ棒を失敗していまい神経へのビリビリが襲う
ビリビリするとその痛み衝撃に体が動いてしまいそうになるが、下手に動くと追加ダメージが来ることになり歯を食いしばるしかない なったらどうするの？
程度にもよるのだろうけど、救急車呼ぶの？
それとも耐えていれば時間経過で楽になるの？ 中腰でファブリーズを使用していたらぎっくり腰になった15の夏w 結構頻繁にぎっくり腰になってたが低反発のマット敷いて寝るようになってからほとんどならなくなった クソして尻が拭けない
ウォシュレットが無ければ地獄だわ 痩せてる人がぎっくり腰になったら少し脂肪をつけたほうがいい
逆に太ってる人がぎっくり腰になったら腹を凹ませたほうがいい 最初なった時、痛すぎて息が吸えなかった痛みもなんだけど動けなくなる。寝がえりもトイレも地獄、もう2度となりたく無い 腰が抜けるのとギックリ腰は全く別のことだろ？
もしかしてギックリ腰したことないな？ >>541
トイレ終わったあとに手を洗った瞬間来たわ
ちょっと前かがみになって流れた水に手が当たった衝撃だったと思う 15歳でぎっくり腰を初体験
それ以降慢性腰痛に悩まされ定期的にぎっくり腰も発症
35歳の今、仰向けで寝ていると腰が激痛に襲われ寝返りの度に目が覚めるほどに
プランクや腰痛体操(ウィリアムズ体操)や有酸素運動は毎日してるが効果なし
整形外科、整骨院、鍼灸院に通ってもダメ
泣きそう >>553
自分でもビックリだよ
でもさすがにたかが水道だからか随分と軽症で済んだよ >>550
キッチンの流し台とかやばいな
高さが合わないと前屈みになるときに
腰痛くなる >>554
漢方は？
効果があるかわからんけど八角など煎じて飲むと腰に良いらしい 前屈み状態は腰への負担が大きいからな
そんな状態の時に上半身に負荷が掛けるのは本当に危険 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
