体がだるい やる気が出ない もしかして砂糖依存症?
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体重の増加で減量を希望する人の中に体がだるい、やる気が出ないという人がおります。
食欲はあるのに朝起きたくない、元気が出ないというのです。太っていて顔色が悪く、むくんだような感じを受けます。
そのような症状が砂糖の取りすぎによると思い当たり「最近甘いものを食べ続けていませんか?」と聞くと、「えっ、わかりますか?」とその人は虚を突かれたような顔をしたのです。
そこで甘いものを食べ続けるとどうなるか、順序だてて説明しました。砂糖の入った甘いものを食べると血糖が急激に上昇します。高血糖は毛細血管を傷つけるとされ、体は血糖を下げるためにインスリンを分泌します。
インスリンはグルコースを筋肉に消費させる一方、糖を脂肪に変えて組織に蓄え、血糖を急激に下げます。
それで低血糖になるとまた甘いものが欲しくなり、悪循環で気分も不安定になります。
また寝る前に甘いものを食べると夜中に低血糖になり、体は血糖を上げようとアドレナリンを分泌し交感神経を刺激するため眠りが浅くなり、不眠で悩むようになります。
さらに朝目が覚めたときは低血糖で体がだるい、起きたくない、やる気がないなどの症状が出てきます。精神的なストレスや悩みもないのに鬱(うつ)っぽくなるのです。
治療としてはまず砂糖や炭水化物の摂取を止める必要があります。アルコールやニコチンの依存症では酒やタバコを止めないと治らないのと同じ理屈です。
このような説明をすると、やっぱりそうかというような表情をされ、「しばらくは甘いものは禁止です」という言葉にも納得されました。
食欲はあるのに体がだるく特別悩みもないのにやる気・元気が出ないとき、砂糖の取りすぎではないかと疑います。
数年前から妊娠うつ病をきっかけに鬱病の治療している人で、体重が30キロ増えて体がだるいと訴えた人が、糖分の摂取を控えて元気になりました。甘いものをよく食べていたようです。糖分は人生を華やかにする反面、注意しないと思わぬ害を及ぼします。(仲原靖夫 仲原漢方クリニック院長 那覇市)
https://www.okinawatimes.co.jp/articles/-/519631
https://www.okinawatimes.co.jp/mwimgs/b/4/-/img_b4b44d667b1a00102d10a4ed450e90e7129333.jpg >>245
代謝が落ちればこれから糖尿になるよ
やせの大食いは「太ってないから平気」って食いたいだけ食いやすいから
肉として体に出てこないだけで血糖値の乱高下で血管ぐしゃぐしゃだから
実際はやせの大食いのほうがデブより糖尿率は高いんだと もうそんなこといったら、糖尿になるかならないかなんて、体質や運じゃん
痩せても糖尿になるなんて 血管や糖質で影響される物質(インスリンとか)の出方と体型は関係ないってだけだろ
体質が関係あるのは事実だがな、インスリンの働きの良しあしがあるから せめて清涼飲料水はやめろ
特に飯と一緒にコーラとかな
運動後とか運動前とかならまだいいけど(よくもないけど)
食事と取ると10べぇ界王拳で血糖値爆上げだからな そんなときに>>1が出会ったのが糖質ゼロのストロングゼロでした 塩と水とタンパク質不足Wifi疲れが考えられますね。
ストレス環境では消費されがちと思われ。電磁波もストレス。 糖尿って
一般的には太ってが糖尿だが、酷いのは、痩せてての糖尿
自称、アンニョイとさ気怠とか、色気だと思ってるが
慢性の糖尿
痩せてる糖尿の方が大変なんだよ
松田さんやオッさんとかに習わなかった??
下手すると当時、無いからなぁ >>91
虚をつかれるは完全にネタ用語と化してもはやギャグでしかないよな
新幹線三景の罪はほんと重い イニシリン態度なら良いが
痩せての糖尿だと、血液とか入れ替えとか必要になるのよ
年中、更年期症状なったり、酷いと人か叩いたり
教育と勘違いする人とかそう言う人 針ささなくていい計測器で
誤差が大きくないの売りだされたら欲しい
HbA1Cだっけ?の数値6.1だった 酷いとステックシュガーやちゅるちゅするステック糖分系持ち歩かないと倒れたりするんだよ
デブってもダメ、痩せ過ぎてもダメなのよ 北海道や名古屋いったり、広島いったり、
世田谷開けて地方で、先輩とか待ってるわけよ
全員、東北に戻って走ったり、
先輩来てるって、兄貴とか先輩とかいないって、、、
梅毒は、治ってのよ
家とか建てる予算とか、人探し経費節約になるのよ
土建やで、世田谷だのやって来ないといけなくなるのよ
先輩とか誘拐犯とか誤解受けてたら恩赦受けれなくなるのよ >>256
6.1は糖尿予備軍
そのままの生活だとだんだん増えてくよ
食生活の見直しを 義太夫の話聞いてから糖分は減らしてるけど
飯バクバク食ってたからデブが加速して今年から本腰ダイエットはじめて2キロ減ったわw
糖尿こえ〜よな、即死ならいいけど
人工透析、失明、手足切断とかなまじ生きれるから地獄の人生だからな・・ >>259
病気の薬飲んでて糖尿なりやすいと言われてたけど
毎日お茶か水しか飲まないし
甘いお菓子も食べないからびっくりした
気をつけないと ____ あー
l | 心配ありません
| 1月 | ただのハゲです
| :::: |
| ::::∧@∧ 彡⌒ ミ
ロ__(´・ω・`) (´・ω・`) 先生…寒気がするんです
__φとヽΩ/)‐┐ (⊃ ⊂ ) インフルエンザでしょうか?
||/| /ノ___┌┘_| ( ( _ノノ
─|l.┻(_(__| [__。 し し工 運動しろとか簡単にいうやついるけど
糖分多いと眠くなるし、動きたくならないというメカニズムを無視してるんだよな
まず運動じゃなくて、まず食事改善なんだよ アベは被曝を嫌って、早くドバイかカナダへ逃げたいと必死だが
ソーリやめたら豚箱行きでやめられないジレンマへ
原告の国民にはピカで死んでもらうしかない
政府は福島産を説得しても食べてくれない15パーセントの人たちを何としてでも食べ
るようにしたい!と、そのワケは、中国国家元首が首脳会談で、2025年には日本と
いう国は存在していないと明言。安倍総理の祖先は李氏朝鮮で、李氏は中国がコントロ
ール。放射能拡散政策による日本支配は確実に進んでいる。
(放射能掲示板より)放射能は10年単位で身体に僅かでも蓄積してきた、大半の日本人
は体内被曝によりガンガン大量に死んでいく、つまり死に出すのは2021年3/11以降、
宇都宮ブレックスランドルフ選手に帯同していた実弟が29歳の若さで死亡。
https://twitter.com/theobserver/status/1184865829814525952
急性白血病が?今年になって?去年の7倍?日本医師会が正式な数値は出しています。
2009年と2019年では関東と東北の白血病罹患者数は10倍。
放射性微粒子やガスは肺から脳へ至り、脳中枢を破壊し、結果感情や理性を
コントロールできなくなります。アベソーリは邪魔者を抹殺し、ムサシ選挙結果
改ざんマシーンで不正選挙もどうどうと行う、凶暴な独裁者 中華の犬
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 風呂上がりに氷入れてコーラ飲むのが美味くてなあ
その他では糖分入ったジュースを飲まんようにしてるがこれだけは辞められん >>264
それ、何十年か前に当時の李鵬首相が言ったことだろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています