体がだるい やる気が出ない もしかして砂糖依存症？
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体重の増加で減量を希望する人の中に体がだるい、やる気が出ないという人がおります。
食欲はあるのに朝起きたくない、元気が出ないというのです。太っていて顔色が悪く、むくんだような感じを受けます。
そのような症状が砂糖の取りすぎによると思い当たり「最近甘いものを食べ続けていませんか？」と聞くと、「えっ、わかりますか？」とその人は虚を突かれたような顔をしたのです。
そこで甘いものを食べ続けるとどうなるか、順序だてて説明しました。砂糖の入った甘いものを食べると血糖が急激に上昇します。高血糖は毛細血管を傷つけるとされ、体は血糖を下げるためにインスリンを分泌します。
インスリンはグルコースを筋肉に消費させる一方、糖を脂肪に変えて組織に蓄え、血糖を急激に下げます。
それで低血糖になるとまた甘いものが欲しくなり、悪循環で気分も不安定になります。
また寝る前に甘いものを食べると夜中に低血糖になり、体は血糖を上げようとアドレナリンを分泌し交感神経を刺激するため眠りが浅くなり、不眠で悩むようになります。
さらに朝目が覚めたときは低血糖で体がだるい、起きたくない、やる気がないなどの症状が出てきます。精神的なストレスや悩みもないのに鬱（うつ）っぽくなるのです。
治療としてはまず砂糖や炭水化物の摂取を止める必要があります。アルコールやニコチンの依存症では酒やタバコを止めないと治らないのと同じ理屈です。
このような説明をすると、やっぱりそうかというような表情をされ、「しばらくは甘いものは禁止です」という言葉にも納得されました。
食欲はあるのに体がだるく特別悩みもないのにやる気・元気が出ないとき、砂糖の取りすぎではないかと疑います。
数年前から妊娠うつ病をきっかけに鬱病の治療している人で、体重が３０キロ増えて体がだるいと訴えた人が、糖分の摂取を控えて元気になりました。甘いものをよく食べていたようです。糖分は人生を華やかにする反面、注意しないと思わぬ害を及ぼします。（仲原靖夫 仲原漢方クリニック院長 那覇市）
https://www.okinawatimes.co.jp/articles/-/519631
https://www.okinawatimes.co.jp/mwimgs/b/4/-/img_b4b44d667b1a00102d10a4ed450e90e7129333.jpg >>139
エラいもんでね、続けてやってると元が自堕落おっさんでもすぐに身体が慣れてしまうもんなんだよ
そして期間空けるとまたすぐ鈍るｗ筋トレなんかも適度なサイクルでやることで
筋肉痛を避けられるけど1ヶ月とか空いてまた始めるとまた筋肉痛から始めないといけない
だからやるなら続けてやる、やらないなら全くやらないでいいと思うｗ 甘いもん食うと一気に吸収されて血糖値がガツンとあがってやばいと思った体が緊急対応してガツンと下がるんだってな 冬になるとダルくて朝起きるのが辛かったんだけど
DHA、EPAのサプリを飲むようになったら冬でも寒くても
スッと起きられるようになったから試してみろ 白米や糖質たまに摂るだけで十分
肉、卵、チーズ、野菜が主食
あとマルチビタミンミネラル
MCTオイル
デキストリン、イヌリンとか
食物繊維を摂取
これで健康診断の数値が
全て良くなった ＞体重が３０キロ増えて体がだるいと訴えた人が、糖分の摂取を控えて元気になりました。
そりゃそうだろうな…医者ってこんな奴に真顔で「砂糖依存症かもしれません」とか診療してんのか？ >>155
お前みたな馬鹿より
医者の言う事が常識
いまだに、脳の「唯一の」エネルギーはブドウ糖だ！と言っている人は、ただの無知か、それともあなたを騙そうとする「詐欺師」かどちらかです。
http://promea2014.com/blog/?p=3758 >>156
深刻な顔で話した方が相手も信じるでしょう？ 太らなければ痩せる必要がない
デブを法律で禁止すりゃいい ダイエットなら数年かけてする方がいい特に若い内にな
俺は中一から中三で
165 70
175 60
までにした
今26歳だが177 52 >>6
体がだるい ランニングをやる気が出ない もしかして砂糖依存症？ >>6
健康にはなったがやる気は出ないな
毎日走ろうとする度、嫌で仕方がない >>142
麦飯のグニグニした食感が好きなんだよ！ >>164
全然食えるし今も食いたくて食いたくてしょうがないけど腎臓に疾患あって控えてるわ
ラ王のカップ食いたいけど一杯で塩分7gくらいあるってもう何なのよ
カップ焼きそばも6gくらいあるしラーメンと違ってつゆ残せないからホントもう嫌になる おまえらガテン系馬鹿にしてるけど
早朝からスポーツやってそのあと出勤
帰宅する前にジムで綺麗な汗流して一家団欒
健康的だろ？ 食おうと思えば、timtam2箱一気食いとかできるくらい甘党だけど、やけにハイになって眠れなくなるし、
腸内環境も悪くなるから普段は砂糖ゼロの生活。 俺もストレスで食いまくってたら
人生初の100kg超えたわ
今103
10年間で約25kg太った
マジで身体が重くなったのを実感してる
90くらいまではそうでもないが
100超えると本当にやばいぞ
40過ぎたし本気でダイエットしないとなー
食べる量減らして
ウォーキングから始めるか 100kg超えるのはある意味才能だが
いくら食っても太らない奴が羨ましい
35過ぎると皆だいたい太るよな >>182
ウォーキングはやめとけw
まずは1日の食事を1800kcalくらいに収めていけば良いだけ 俺はほっといたらガリガリに痩せるから無理して食ってるのに 何？
俺低血糖だから甘いモノ馬鹿みたいに食べて補充しようと
頑張ってきていたのに >>161
痩せすぎ
男として恥ずかしい体重やんけ 糖質抜くとヤル気でなくなるのは医学的常識だが
インチキ健康法に騙されて健康壊すのは勝手だが >>190
どうすりゃいいのよｗ
医学って、「○○は効果ある」「いや、ない」って、いろんな説が飛び交ってるじゃん 別スレでも砂糖中毒者が、すき焼きに砂糖を入れるとカミングアウトして袋叩きにあってたな。 >>6
ランニングは体に負担かけすぎてるからしたくない 清酒好きは例外なく糖尿病を患ってるな。
だから焼酎みたいな蒸留酒シフトなんだろう。 >>14
アニメであったな
東京ミュウミュウだっけ？ ２４時間血糖測定器がアマゾンで売ってるから自分で実験してみ。面白いぞ 一晩のうちにカップアイスを2個食べるようになったらヤバい 膝を痛めるだけだからｗ
慣れないランニングなんて辞めときなさいｗ >>182
プールにしとけ
手で漕ぎながら歩くだけで結構キツイし
夜行けば疲れて食わずに寝るだけ >>182
シャイニー薊 沼尾 マグマで検索しろ
あれと自重トレーニングしたら半年で17㎏落ちた 腸内環境を整えるために砂糖をやめて、てんさい糖に変えたわ 料理でも、砂糖を使うのは辞めて→蜂蜜 にチェンジ
糖尿ピンチの人はお早めにｗ >>205
支那産のは何が入ってるかわからないのでお買い得に見えても絶対買わないようにしてる 俺も勉強ヤル気失せたから
オンナとセックス楽しめるよう身体を鍛えますよ。 デブ相手に
＞最近甘いものを食べ続けていませんか？
何この詐欺商法
ローカーボなんて日常的にやってるのは
一部のマッチョだけだろ 寝る前に甘いものを食べると眠りが浅くなる
っていうのは参考になった 頭の弱い栄養士が世の中を歪めてる
久山町で悲劇て知ってます 砂糖断ったら断ったで頭がボーッとしてやる気出なくなるんだろ 半端なくやる気がなくなって激太るからな
電磁波攻撃でもされてるのかと思った
原因が判って何よりだ 子供時代からの習慣で当たり前のように甘い物を食べるてる人は多いと思うが要注意だ
脱スイーツに成功するとケーキとかパフェみたいな甘すぎるものなど気持ち悪くてとても食べられなくなる 300円くらいのチョコレートアソートを3袋買ってきても、2日後には全部なくなってる
依存症かもしれん レッドブルも惰性でやめられない
フタ付きのアルミボトルを1日1本飲んでしまう 禁チョコしてから1年
毎晩夜チョコしてた俺でもできるもんだわｗ
冷蔵庫に板チョコ3枚とスニッカーズ5本、アイス3個去年買ったまま残ってる、すげぇｗｗ 成長ホルモンが出てないから疲れやすいとかいう診断受けた人いる？
知り合いから聞いたんだが、なかなか会えない人なんで、どんな症状なのか気になる
普通に内科で診察受ければいいのかな 甘い物だけならいいけど私の場合フライドチキンや唐揚げその他肉料理にと、
スイーツ・肉に依存しててやばい
半年以上かけて15キロとか痩せたこと2回ほどあるけど
食の嗜好と大食漢が治せずあっという間にリバウンド。
痩せるのに半年以上かかってんのに元に戻るまで3ヶ月もあれば十分だった。
勿論元の体重より多くなった。 ピカの悪影響
時刻感が失われてきます。合理的思考ができなくなります、それから記憶の長期化の阻害、
一時健忘、速度感の喪失、一時的にボーとする。粗暴化。性欲亢進。重要度による物の
重み付けの欠如。頑固。左右、前後、アクセルとブレーキのミス アイスクリームを止められない
２リットル入りが５～６日でなくなる チョコはマザー・テレサも中毒レベルだったらしいな
歯はボロボロだったそうだ
あと昭和天皇もチョコは大好きだった 香害製品の化学物質過敏症だろ。
洗剤、柔軟剤などのカプセルの機能材を吸引する。
特定物質が認定されてないので、やりたい放題やってる 俺はダイエットしているから、食べる量が少ないために糖分を摂ってる。
レーズンを3粒食べて脳にも栄養をやらんとバカになる。 桁違いの甘党にとって
板チョコの依存性は異常
買いだめした10枚を1日で食べちゃうから
買いだめは厳禁 ネットで知り合った30代の女
週２でケーキワンホール一人で一気に食うって聞いてひいたわｗ
デブじゃないし糖尿でもないと言ってたが・・いやぁ・・・・・本当かねｗｗｗｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
