0043名無しさん@涙目です。(千葉県) [US]垢版 | 大砲2018/08/05(日) 22:19:55.80ID:R7CKt96+0 クランチ30回×2セット 腕立て10回 スクワット隔日50回 脇腹のお肉が落ちません・・・