結局、人間にとって一番大事なのは健康と体力と時間だと思う。
これらがあれば人間は無敵だ。何だって出来る。（何にでもチャレンジ出来る）
つまり、これらをずっと確保するにはどうしたら良いかと考えればいい。
一番の鍵は体力かな。運動して体を引き締め、身軽に動ける体を維持することが健康に繋がる。
あとは、そういう運動する時間をきっちり確保するにはどうしたら良いかを考えるだけ。