【40代に戻れるなら】お前らまだ間に合う！60歳が40歳の時にやっとけば良かったと後悔してるのがこれ。
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若い頃に戻ってやり直したい……。そんな後悔をしないために、どんな準備が必要か。「プレジデント」
（2018年1月1日号）では、60歳以上の男性120人に、健康や家計など6つのジャンルの「後悔」についてアンケート調査。
その結果を識者に考察してもらった。第1回は「健康」について――。
まず気をつけてほしいのは運動
体は衰えてきているのに、頭の中は30代のまま。若い頃と同じ感覚で暴飲暴食をしたり、睡眠を削って無理をする40代が少なくありません。
しかし、いまは何とかやっていけたとしても、不摂生を続けると10年後にツケを払わされることになります。
とくに40代になって尿路結石ができたり痛風になった人は、生活習慣を見直す警鐘だと考えてください。まだ軽症だと笑い話で
済ませているかもしれませんが、軽い病気は小手試し。そのままの生活を続けると、50代以降に心筋梗塞や脳梗塞、
または大腸がんなどの大波がやってきます。生活を見直すなら今です。
まず気をつけてほしいのは運動です。40代になって体がだるくなり、うつを疑って精神科や心療内科にいく人がいますが、
本当は男性の更年期障害だったというケースが珍しくありません。男性の更年期障害は男性ホルモンの低下とともに起こり、
男性ホルモンは運動と密接な関係があります。デスクワーク中心だったり、外に出てもすぐタクシーに乗るビジネスパーソンは要注意。
ジムに通えれば理想的ですが、忙しくてその時間がないなら、歩く距離を長くすることを心がけてください。
▼40代に戻れるなら、何を一番大切にしたいか？
●歯の手入れをすべきだった。虫歯が悪化して所々歯抜けでよく噛めないし、食べ物も味わえない（愛知県）
●24時間ほとんど眠れない当直業務を断ればよかった。体調が戻るのに一週間かかり、戻った頃にまた当直業務。
睡眠不足で思考力がなくなり、物事を考えることができなくなった（千葉県）
●運動と食事制限をしていれば糖尿病にならずにすんだだろう（兵庫県）
●トレッキングなど脚の筋肉が弱らないように心がけるべきだった（福島県）
●適度な運動を通じて体力を維持すること。ゴルフをするくらいではほとんど意味がない（愛知県）
http://president.jp/articles/-/24975?page=2 戻れたらとかそんなんいいから今日から腕立てスクワット腹筋毎日しろ マラソンにどハマリしてる人とかも
人生空っぽなんだな、とか
暇なんだな、って思ってしまう マラソンにはまったりはしてないがジョギング二十年続けてるから心肺、心拍数もアスリートと変わらんし見た目も30代前半って言われるし、女に相変わらずモテるし肩こりや病気と無縁だしやった分の元は十分取れてるな
ちな45歳 ドハマりしながら、他の勉強とかも全力でやればいいんじゃない？ 筋トレやマラソンしてる奴は他の事も全力でやってんじゃね体力や気力が桁違いだし
周りはネガティブ、無気力な奴ばっかだわ 足腰立たなくなると悲惨だぞ
下の世話すら人の手借りるようになるし 健康第一だよな。
これ以上大事なことは他にない。どんなに金あっても足腰がアウトならどこにも行けないんだから。
内臓おかしくしたら何も食えなくなるし。 >>546
煙草スレが立つ度に喫煙者が「煙草と肺癌は無関係‼」って力説するけど、
ヤバイのはCOPDと血管老化なんだよな。 今40だが、若い頃もっと人前で話す経験しとくべきだった。 >>585
同じ45だが走らなくても女にモテるし肩こりもないからそれ程意味無くね？ 昨日、酒ぬいたら今朝からスゴく調子が良い
オマエら休肝日つくれな 結局、人間にとって一番大事なのは健康と体力と時間だと思う。
これらがあれば人間は無敵だ。何だって出来る。（何にでもチャレンジ出来る）
つまり、これらをずっと確保するにはどうしたら良いかと考えればいい。
一番の鍵は体力かな。運動して体を引き締め、身軽に動ける体を維持することが健康に繋がる。
あとは、そういう運動する時間をきっちり確保するにはどうしたら良いかを考えるだけ。 >>592
おいしい物を思う存分食べれなくなったら人生辛そうだなあ >>600
人間の楽しみ、幸福の８０％くらいは食べることだと思う。
何か食べて「美味しい」と思えれば、それだけで充分に生きてる価値がある。
もちろん、それを誰かと一緒に共有出来れば最高だろう。
死ぬ間際まで食べる楽しみを持てたのならば、それだけで充分勝ち組人生だったと言えると思う。
すべては健康あってこそ。 そんなことより60代のうちにできることを考えとけよ >>604
今、この一瞬は今後の人生の中では一番若い時なのだ。
ということを常に胆に銘じておくべきだな。 ６０歳が４０歳の時にやっとけばっていうのは
結局４０歳が２０歳の時に…っていうことだよなあ 資格とっとけばよかった、みたいなのは無いのな
つーか歳食ったら健康かどうかで勝ち組負け組が決まるというからな >>608 60になったら益々老化加速するだろ
>>610 40で未経験資格所得は遅い >>581
そうなんだけど、カネねーんだよ。保険適用できない理由ってなんだと声を大にしていいたい >>569
>>585
君らもててやりまくってるみたいだけど結婚はしてるの？ 今60歳なんだが40歳と言わずにもっと若いうち平和な時世のうちに
中国奥地、中央アジアや南米を放浪すればよかった
ヨーロッパや北米なんか年とっても行ける場所を優先してしまった事を後悔 >>595
服脱いだら全然違うからなぁ
本物と偽物って感じで
夏とかプールや浜辺でみんな振り返ってくるし
男にも声掛けられてモテる
男からキモ電話かかってきた事も何回かあって
女の気持ちがわかったわw >>614
まだ遊びたいししてないな
結婚しようと言えばokしてくれる女は3人いるけど
する気は全くない
今は正直結婚するメリットが感じられん >>614
もてない奴は結婚できないからな
実は惚れられてないから 結婚にモテるモテない関係あるのか？w
その辺にいるブサ男でも結婚してるのに
デブとかブサと結婚するなら自殺した方がマシ 普通に関係あるよｗ
例えば、稼ぎがある等、オスとして優秀なほど結婚率は高いからな
高年収男は結婚率はほぼ10割になる それはないと否定する
ワイが一昨年まで年収1500万↑で独身
現状転職して700万だけど結婚するしないは性格に起因するのが大きい
貧乏は置いといて独身の大半は男も女も潔癖症とかだ >>619
勝手にハードル決めてるけど日本人全体でみれば全然ブサイクじゃないんだよそいつは
ブサイクってのは顔が原因で人間関係が作れないやつのこと ID:9JYMiEts0
おまえのレスくっさかったわ
摂津のホラッチョみたい
本人かもなw >>565
これ
中学生の時に殴られてでもいいからこれ聞きたかった >>565
100年くらい前の白人の言葉か
人間ってほんと考えてること同じなのな 色々と残念そうな人やね
大して努力もしたことないから僻みしかできない
引き篭もりや無職に多いタイプw 結婚どうこうはどうでもいいけど子育てしてる夫婦は偉いと思うわ
望んだ相手と結婚して望んで子供作ったけど結局離婚して親権も無くて金払ってるだけ
多少やかましかろうがヤンチャしてようが子育てしてる夫婦は尊敬しとる 得たものはすべて失うのが人間の定め
それが分かってれば人生に大きな期待も執着もせずに済む
人生は心身ともに健康で美味しい食事さえ出来れば後はほぼ何も要らないということ >>565
うちの親が最近こんな生き方だわ
何相談してもヘラヘラしてる >>615
若きころ、海外を15カ国放浪してた俺は幸せ者かい？ >>479
リステリンとかの液体の奴ってどうなん？ >>548
良い人っぽいな
あまり知られてないけどためになりそうな名文をさらっと引用できるあたり教養もありそうだし
自分語り大好きで周りが見えてない迷惑オヤジとは大違い >>5
若いときなら不細工でもモテたのにね
モテなくなる中年になってからのデビューは悲惨
よほど身体鍛えるかしないと無理 もっとセックスしてれば良かった。ただただそれが後悔だよ。 デンタルフロスも毎日した方が歯に良いんだけ
めんどくさいからな 良スレだわ
今でも歳上の人と飲むときは、10年前に戻れたら何しますか？ってよく質問する。
今からでも、出来る事から始めよう >>635
現職の歯科医がアドバイスする掲示板でみたことあるが、その手のドラッグストアで売ってる液剤に効果はほぼ無いとのこと（ググってくださいな）。コンクールってやつを原液で使って初めて効果あるんじゃねレベルとか。
虫歯を防ぐには歯磨きやフロスなどを使って物理的に除去したり、定期的に歯医者いって歯石除去などのプラークコントロールしかねえって結論 >>648
そりゃあ歯科医はそう言うよ
フッ素配合さえ儲けなくなるから
圧力掛けてやらせなかったのに >>648
そりゃあ歯科医はそう言うよ
フッ素配合さえ儲けなくなるから
圧力掛けてやらせなかったのに 今三十路直前に戻れると言われても俺は厭だなぁ
終活ぐらいは一通りちゃんとしたいが >>565
「貧乏には、楽しいことが沢山あるに違いない。 でなければ、こんなに沢山の人が貧乏であるわけがない」
の人か >>650
職場の健康でない60がことあるごとに八つ当たりしてきていたよ
ついに入院したけど >>610
60超えて資格取っとけば良かったとか、勉強しとけば良かったとか、さすがにそんな下らんことは言わないだろう。
そんくらいの歳なら、健康で、かつ、困らない程度のお金があるだけで十分勝ちだからね。 >>610
>>656
＞健康や家計など6つのジャンルの「後悔」についてアンケート調査。
＞第1回は「健康」について――。 39歳、ジョギングと筋トレがんばってる
20年後やってて良かったと思えたら良い >>610
資格とっとけばよかったと後悔するのは40まで
それ以降は完全に趣味 めっちゃ健康と体力の管理に気を使ってるはずのイチローでさえ
40すぎたらぜんぜん活躍できなくなった
一般的な指標としては今でも優秀な運動エリートだと思うけど
競技プロとしてトップにい続けることはできないんだなぁ >>661
イチローってすごい偏食でカレーしか食わないんじゃなかった？ 島田紳助が言ってたけど
お金
友達
筋肉
だとおもう >>661
スポーツの世界はそうだが年齢関係なく活躍出来るものはいくらでもあるぞ >>11
制服セクロス以外は達成
空き教室でセクロスと非常階段でフェラはした。
俺もあの子も今じゃ親父だもんな。 後片付けが大変なのでエロ関係はまず
処分しておいてねｗ 40過ぎだけど友達は欲しかったわ
会社家族愛人ぐらいしか人間関係がない
普段から水泳してるから運動はあんま気にならん
あとは酷いゲーム中毒を治したい しかし現在四十代の奴は二十代の時の人生を後悔して
あの頃に戻りたいと思っているんだろ >>675
もちろん、できれば中学か高校に戻りたい。 セラミック治療ググったら高杉泣けた(ﾉ_･｡)１本１０万って奥歯フル銀歯なわい、新車買えるくらいかかるやん・・・ >>675
中学高校はやり直したいね〜。大学デビューなんでそっから結婚して３０台までは彼女、出会い系、ナンパと女関係はやりまくりで無駄に充実してたけどね >>679
今までやってきたこと全部無かったことになるし
当然記憶も人格も当時に戻るけど、いいか？ このスレ見て、奥歯のブリッジしないで放置してたけど
ちゃんと歯医者行こうと決意した。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
