【悲報】夜勤含むシフト勤務で2型糖尿病リスクが上昇することが判明 夜勤糞すぎだろ・・・
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夜勤を含めたシフト勤務で働く人は、日中働く人と比べて2型糖尿病の発症リスクが高まる可能性のあることが「Diabetes Care」2月12日オンライン版に掲載の論文で報告された。
この研究は、英国の約34万人の労働者のデータを分析したもので、勤務時間が不規則な人や夜勤を含めたシフト勤務で働く人は、
日勤だけの人と比べて2型糖尿病リスクが44％高いことなどが示された。
論文の筆頭著者である米コロラド大学概日リズム・睡眠疫学研究所のCéline Vetter氏は「シフト勤務の中でも特に夜勤は人間の社会的リズムと生物学的なリズムに混乱をもたらし、
2型糖尿病などの代謝性疾患リスクを高める可能性が示唆されている」と指摘している。
Vetter氏らは、現在シフト勤務をしている27万2,214人と過去にシフト勤務歴のある7万480人の英国人を対象に、
勤務状況と2型糖尿病リスクとの関連を調べた。その結果、日勤だけで働く人と比べて、現在、シフト勤務だが夜勤は全くないかほとんどない人は2型糖尿病リスクが1.15倍、
たまに夜勤で働く人は1.18倍、主に夜勤で働く人は1.44倍であり、夜勤の頻度が高いほど2型糖尿病リスクも高まることが分かった。
また、シフト勤務歴がない人と比べて、夜勤で働く頻度が月に3回未満の人では2型糖尿病リスクは1.24倍であったが、
月に8回を超える人ではリスクは1.36倍に上り、1カ月の夜勤回数が多いほど2型糖尿病リスクは高まっていた。Vetter氏によると、
この研究は夜勤の回数が増えるほど2型糖尿病リスクが高まるという用量反応性の関係を初めて示したものだという。
一方で、常に夜勤で働く人では糖尿病リスクの上昇は認められなかった（オッズ比は1.09）。この点について、
Vetter氏らは「常夜勤で働く人は夜勤シフトに身体が慣れているか、もともと夜更かしする傾向が強い人である可能性もある」と指摘している。
米国では約1500万人が常夜勤やシフト勤務などで働いていると推計されている。「夜勤を避けられない場合には、健康的な食生活を送り、
体重が増えすぎないように注意し、運動や睡眠に配慮することで健康リスクは低減できる」とVetter氏は助言している。
また、同氏らは、この結果はシフト勤務と2型糖尿病の因果関係を証明するものではないが、
「最近では他の研究でも勤務スケジュールと心疾患や糖尿病、がんリスクとの関連が報告されている」と付け加えている。
https://mainichi.jp/premier/health/articles/20180307/med/00m/010/012000c まじか
Amazon倉庫を訴えよう
夜勤のせいで糖尿になった 4直3交替勤務しているけど既に糖尿病ですよ。
薬が手放せない… 夜勤は法律で禁止にしろ。
工事も昼やれ。
病院も閉めろ 上級国民には関係ないニュースだよな？
下請け工場の現場作業員とかまさか、このスレにいないよな？ 夜勤病棟スレとは嬉しいねぇ。
児玉ひかるが好きです。 深夜のが時給良いからとバイトしたけど命削ってる感が凄かった
0時から7時くらいまでの仕事だったけど3か月くらいで辞めた これって例えば日勤だけの工員と３交代の工員を比べるとかはやってるのかな
じゃないと単に３交代の工員が多くて工員はホワイトカラーに比べて
糖尿になる可能性が高いってこともあるような 夜勤と昼勤が交互は人間的な何かを失ってるような気がしてくる 23時以降の勤務の奴らは短命だから
法律で年二回の健康診断が義務
これ豆知識な >>6
それもすでにいろいろと研究結果出てるのに夜勤専属って少ないよな。
まあ人員集めにくいのはわかるけど、派遣とかならありだと思うが 朝起きて仕事行って帰って来て寝るまで24時間以上起きてる事よくあるんだけど体壊れそう >>14
健康診断したところで身体測定と問診になんの意味があるのかわからん
そもそも体調悪くなったところで職場で医者に言ってなんになるんだよ 夜勤やると４食になるからな
確実に太って
病気になりガリガリになって辞める
今夜勤中だけどね 夜勤って馬鹿がやるもんだよな？
朝にカップラーメン食うやつと夜勤やるやつは問答無用で馬鹿だと思ってる。 昼夜逆転する12時間2交替勤務やってたけど女性はどんどん辞めていったな
生理が止まるんだと
あと中年の人は一人脳溢血？脳卒中？だかで倒れたな無事だったけども
俺は数ヶ月して爪の真ん中に横一直線の線が出来てたから何だ？と思ったら
交替勤務が始まる前と後で爪の厚みが違うんだな
まあ当たり前だけど人間は朝起きて夜寝るのがいいと思うよ >>23
よほどの高給でもない限り、転職したほうがいいってばよ… シフトだから問題なんだよ。
おれは全部夜勤だったけど健康そのものだった。
なんで昼夜混合で勤務させるんだろう？
夜だけのほうがいい人もいるのに。 >>6
夜勤専門でも寝付きが浅い気がする
だから休日はずっと寝てる
日を浴びる量が少ないのもだめだったはず 夜勤って、警察や消防といった国家公務員でも
電力や鉄道、病院などのインフラ系の現場でも
夜勤あるからなぁ…
介護とか警備もね >>18
工場派遣とかだったら産業医から奴隷失格、おまえ会社の部品にすらならないわ〜
寮入ってたら出て行ってね、３日以内に退寮ね、会社は退社して下さいどうぞ
保障はないよ、労災？認めねー、引越し費用で３万あげるよ、次の家決まってない？ネカフェ難民どうぞ
取りあえずもう来なくていいよという、ありがたいお言葉を頂けるよ。 近所に元警官が2人いるけど両方とも糖尿病やってるわ 夜勤はヤバイよ
若いときはいいけど続くと年食ってからガンとか色々かかりやすくなる >>22
おまえは医者と看護師さんの世話にはなるなよ
病気や事故で入院することになっても
その能書きをほざいてそのまま死ね 月火水木金土日
昼昼昼昼昼休休 A日勤オンリー
夜夜夜夜夜明休 B夜勤オンリー
昼昼昼夜夜明休 C日勤ベース二交替
夜夜夜明昼昼休 D夜勤ベース二交替
二交替は魔境
寿命がマッハ >>29
夜勤していても、運動を適切にすればいいんじゃないかな？ 夜勤専属だけど明らかに自律神経がおかしくなってきたけど辞められない
通勤の楽さと職場で絡む人間が限られてるから精神的に楽だし稼ぎも違うし
街で人とすれ違う人数も圧倒的に少ないし 昼1時くらいから働き夜22時くらいに仕事が終わる俺は何なんだ？
帰りにスーパー行っても何も残って無いし凄い中途半端で困る 生活時間帯がコロコロ変わるから
就寝時間がメチャクチャになって、
体内時計が狂いっぱなしなのがヤバいんだよ
早死にの元 まだ夜勤専門にした方がいいよな
なんで一週間ごとに交代するんだろう 夜勤あるような仕事は、仕事でじゃないな。人間関係な、 夜勤あるような仕事は、仕事でじゃないな。人間関係な >>22
はあ？？
お前が馬鹿だ
カップラーメン食うなら時間のない朝だろ これコーヒーのせいだったら笑う
そろそろ10年いくんだが夜勤 >>44
１週間は嫌か？
では、４日で交代してやろう
どっちがマシなんだろ >>49
うちの所は3日勤務で1日休みの繰り返しなのでまだ少しは楽だよ。
朝3日、休み、夜3日、明け休み、昼3日、休みの繰り返し。
いいのだか悪いのだか…
ちなみに工場勤務の正社員です。 去年まで無職で頑張って就活して内定もらえたとこが全部交代勤務のとこだったので今年の春からまた無職です 夜勤でも規則正しい生活してれば大丈夫
ただし休みの日が夜中ヒマでもお店は閉まってるし友人とも時間帯が合わないしで欝になる 夜勤と言うか生活のリズムが一貫してないと内分泌系は狂うかもしれんね 医師だが、当直中は異様に腹が減るから夜食食べちゃう
当直のない職場に移ってから体調はいいし夜食食べないから全然太らない ていうか、夜勤は平均寿命10年短いって前から判ってるじゃん。
死因が細かく分かった、ってだけだろ？ ちなみに、パイロットの退職後平均余命は5年。
これも身体に無理掛けてるからな。 >>55
愛媛で製紙だとあの辺りかな。
オラも製紙関連だけどうちの所は過去にヘドロ公害で有名になった所です。 なんでそういう会社は夜だけにしないの？
二勤とか三勤させるぐらいなら一ヶ月交代で夜勤とかやらせろよ >>59
マジか！！！
59歳くらいのゲイのパイロット探して
アメリカで籍いれよっと！
なーに6年なんてアッという魔さ・・・ 日本の経営者は奴隷から搾取するできればいいので健康問題などどうでもいい
これが自称先進国の美しい日本 昼夜逆転してるけど仕事してないニートも早死になのかな
ノーストレスなら大丈夫なんだろうか 消防士 寿命って検索したら、消防士より教師のほうが寿命リスク高いってでたな。
睡眠も大事だけど、そもそもストレスがヤバイのな。 https://ja.wikipedia.org/wiki/シフト勤務
四組三交替制と4日勤務4日休暇二交替制
どっちがいいんだろうか 数年前に3年くらい夜勤やってたけどいまだにリズムが戻らん
昼間眠くて仕方がない 人間、夜は眠るように出来てるんだよ
太陽の光を浴びないとだめ 介護にいたけど六形態の勤務を毎日ランダムでこなすのよ
そのうちおかしくなって平均睡眠時間4時間ペースになってたな
今は転職して夜12時までには眠りにつくわ 夜勤の深夜にくださいに食うから駄目なんだよ
出勤する前に食べる 人間の体って夜になるのを見ると眠るように体内物質出すんだってな。
そして体全体が休もうとするのに逆らうから負担でかいのかな。
でも経験上、さまざまな時間帯のシフトを短期間に変えるから
生活リズムが掴めずにメシの時間も不規則で血中糖度が下がらないうちに
次のメシ食べたり、寝たりするから糖尿病になりやすくなるような
気がするがな。 夜勤半年ぐらいやったけどあんなの絶対むりだわ
人間のやることじゃないわ 夜勤しだして４食になってたな
ただ、夜勤長い人は微調整して改めて３食や２食で生活してデブになったりしない >>62
アッー！アッー！アッー！アッー！アッー！ とにかく夜勤はヤバイ絶対ダメ
糖尿なるまえに自律神経いかれて残りの人生終了なるやつが多すぎる
マジで規制したほうがいいわ 夜勤終わりってめっちゃ腹減るし眠いし飯食って寝るってローテーションになるからな ほんと寝れないよ、夜勤。
夜勤明けて10時くらいに寝たら昼目覚める。
そしたらもう寝れない。 胃バイパス手術すると2型糖尿病治るって今月の日経サイエンスに書いてあったぞ 夜勤明け休みの皆んなが出勤するの見ながら帰るのは最高だけどな 現役の介護士だが、日勤専門だわ。
過去に３年ほど夜勤専門（１６時〜翌日１０時まで勤務）を
月１０日程度していたが、体調おかしくなった。
やっぱ人間は夜は寝るように出来ている。
１回２万８０００円×１０日＝月給２８万 で精神的には楽だったがｗ 夜勤なら夜勤だけがいい
週替わり三交代なんか想像しただけで死ねる
あいつら体内時計はもちろん人格も完全に狂うだろ ずっと夜勤がいいよな、上司と絡まなくていいし残業も無い 3,4時くらいの出勤で昼に終わる勤務時間が理想なんだけどな >>89
そのかわり金晩に開放感に溢れる中出勤するの
やだけどな。
でも俺の地域は朝の通勤ラッシュより電車混まないし
確実に座れるのでそこはいいし、
昼よりのんびり仕事できるし夜勤の方が
好きだな 今まさに仕事中だけど途中で仮眠取れない仕事だったらキツイだろうなとは思う
本当にヤバいのは昼夜交替勤務 >>14
2回どころか勤務時間の範囲で毎月するべき
それでも見つかった時にはもはや手遅れ
なにしろ体のボロくなり具合ハンパないから突然死率も跳ね上がる 1週間交代で日勤夜勤やってたけど夜勤から日勤の時
辛いのよ
4勤2休てのもやったけど、土日関係なかったから
完全に曜日感覚狂ってた。 一番ﾔﾊﾞｲのは夜勤と日勤のﾊｲﾌﾞﾘｯﾄﾞ
看護師の友人がそれで参ってた 東京は通勤ラッシュでリスク上昇してるから全企業三交代制でQOLがカイゼンする 朝起きれない俺は夜勤の方が向いてるわ
向かない奴はとことん向かないだけでは あと夜勤だと16時に寝て18時に起きても
焦らないけど日勤だと4時に寝て6時に起きると
何だかしんどい。
電車の中で寝られなかったら最悪 ビルメンだから夜勤なしは無理だわ
その代わり週4.5日労働みたいなもんだがね とりあえずかなりマジで残業禁止にしろよ
残業になるなら人雇えよ繁忙期がどうとか言い訳だわ
夜勤も19時から深夜扱いにして、深夜割増の率変えろ5倍だよ馬鹿野郎
19時過ぎには家族団欒の時間にしてやれ
国は早く法改正して企業は適正価格にすりゃいいよ 30年間交代勤務して今は昼勤のみになったわ。
交代勤務金は稼げるけどストレスが溜まるから景気良くパッと使うから何も残らなかったわ。
今は楽でやっと人に戻れた気がする。 生活が不規則になりがちなせいかね
帰って飯食ってすぐ寝てしまうとかそういうことだろか お前ら単なる怠惰で昼夜逆転の生活しながらぬけぬけとレスしているくせに せやろな 五年で凄く老けたもん。あと動脈硬化を感じる、よく光が見えて視界消えたりするし、ああこれ高じたら死ぬんかもなとたまに思う
けど仕方ないわ 雇ってくれるのがろくな仕事ないんやもん
50も近くなると選べるなんてないからね。
まぁこんな国で退職まで居れるなんか公務員か大企業でしかないんやし、35も過ぎてから転職した人間になんか未来はなかった運命なんやけどさ 夜勤専属の俺はたまに死んだように
14時間くらい寝てる
あとたまに光合成をしないとと思い
釣りに目覚めた 医者だけど当直ない日はほぼ飲み会だし糖尿病まっしぐら 以前テレビでやってたデルタパワー(深い眠りの時出るデルター波)
糖尿病リスクを下げるらしい
テレビでは睡眠薬を推奨して叩かれた
あと睡眠時に痴呆症の原因になるアミロイドβも減るらしい >>117
ありがとう
でも昼間旦那の会社手伝いしてるだけの金持ちの女友達の方が病気になるんよな…卵巣の病気にもなったし。何不自由ない暮らしで健康にも気遣ってる子やのになぁ。もう45過ぎたら遺伝子に流されてくからな、アンチエイジとかムダムダ、最後は持ってる寿命との闘いかもね 精神病むと、ちょっとした出来事で、すぐに落ちて薬増えてコントロールできなくなるな 7割夜勤残り日勤
立派に当てはまるんだろな
夜勤終わりはだいたい牛丼チェーンかオリジンかコンビニ弁当 日常的に世界を飛び回るエリートビジネスマンもこれに該当しますか？ 夜勤は構わんが交代勤務は禁止しろ
確実に寿命を縮める 糖尿になってないが年々丸くなってる
最近初めて心電図で引っかかりました 準夜勤→日勤→夜勤→休の3勤1休
日勤→夜勤の間は慣れるが、準夜勤→日勤の間が意外と休めない。
準夜勤の前に寝すぎかもしれんw
ちなみに公務員(非医療系)だけどね。 >3だけど
>>132
血糖値が高くなってなにかにつけて疲れやすい。
あと水分もガブ飲みしたくなるくらいね。
この書き込みは会社で仕事しつつ飯喰いながら書いているよ。 俺は心臓を悪くした。
病院でレントゲン撮ったら、「あ〜いつ止まってもおかしくないかも」と言われたよ。
でも、利尿剤飲んだだけで、1週間で10kg痩せて体調が戻った。
すぐにシフト復帰させられたよ・・・ 昔工場の夜勤専属やってたけど、偏頭痛とイライラがやばかったな。
毎日カフェイン飲んで仕事してた。
半分寝ながら仕事してて小さい基盤食べそうになった。 夜勤専門で10年ぐらいやってる
体は健康そのものだと思っててもたまに昼勤に回ると体の軽さにびっくりする 食わず嫌いだけど、夜勤は絶対無理だわ
多分自殺する 夜勤明けのライブで遠征とか全く寝れない状態だから昼公演はまだいいけど夜公演は睡魔との闘いになる
ライブハウスの時は見てる途中で意識が無くなって膝がガクッとなったりする
ただ夜公演の後、余韻を楽しむ時間が長いのは良いかも >>141
警察、消防、インフラ系の人にも言えるのか、クソニートが >>15
コンビニとかなら、夜なら夜だけだからサンプル集めやすいんじゃね？ 残業が100時間超を半年ぐらいやってたら耳が聞こえなくなった
8ヶ月で辞めた >>61
多分、夜勤専門の人がなかなか集まらないから。 要するに全部常勤常時間にすれば解決
夜勤も16時間じゃなく8時間常勤にすれば解決
病院も介護も >>85
これな。疲れて寝たくてもなかなかまとまった睡眠とれないよな。 日が暮れてから出勤するようになると体を壊す
深夜勤だけでなく冬〜春先なら早朝勤も同様 暗幕カーテンは必要だな
完全遮光カーテンね
目覚まし時計は2つにする
それでも顔にニキビは増えるは、あざは消えないし、老けるな
老けたのがビックリだわ 夏の早朝に帰宅する気持ち良さは夜勤でなければ味わえない
仕事が終わった開放感と朝の冷んやりした涼しさと
そのままスパ銭に行って他に客が誰もいない一番風呂に入ると本当に夜勤でよかったと思う >>154
わかる！
俺はビジネスホテル社員だが、夜勤明けで翌日から2連休だったら、勤務明けでそのまま空港へ直行して台湾とか行ってるわ。 夜勤専門で今も夜勤中だ。
朝日を浴びてバイクで帰り、土日は小田原や勝浦まで遠出する。
十五年それで医者要らずよ。 看護師みたいな交代夜勤はつらそうだな
夜勤明けは1日休みって言ってたけど
それは休日じゃなく寝る時間じゃね？って思った >>154
わかるが、
それって早めに夜寝て
早朝起床→外歩きでも
体験可能だから 1年夜勤やったら血液検査の結果が
悪くなりだしたんだけど
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