脳科学者・茂木健一郎さん「１日１０キロ走ると脳が活性化する。ぜひ試して。僕も毎日走っている」

[0232 名無しさん＠涙目です。(空) [IL] 2018/02/12(月) 20:10:00.82 ID:GvJ4Y9Wq0]

>>208
歩くより効果がより高いし、スタミナや心肺能力を上げるならウォーキングでは不十分