毎日納豆食べ続けたら血圧下がりまくり 凄すぎだろ納豆
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大阪人は納豆、実は好きやねん におい・ダシ工夫
納豆の消費量が過去最高を更新したというが、理由は体にいいというだけなのか。地域別でみると、最近伸びが大きいのは関西だ。
関西では納豆が苦手な人が多いといわれてきたが、スーパーの店頭をみると品ぞろえが充実してきた。
さらに街中には変わり種の納豆メニューを提供する店も登場。食べ方もご飯のお供以外に広がっている。
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO24714440V11C17A2H34A00/ 納豆って培養っていうか、
大豆に納豆一粒入れたら全部納豆に出来るの？
自作ヨーグルトみたいな感じで。 >>394
基礎代謝アップはあるだろう
足の筋肉使ってるんだから >>396
何もせず、生きているだけで使う熱量が基礎代謝だから、脚を使ったら基礎代謝ではない 冬場は寒いから冷たい納豆そんなに食べたいって気が起きないんだが、
白菜の漬物が必ず食卓に置いてあるので、朝ついつい刻んで混ぜて食べてしまう
麻薬並み
>>395
アメリカみたいに大豆がタダみたいな値段なのに
納豆買おうと思ったら日系、アジア系マーケットで高い値段でしか
手に入らない所に赴任してる人は自作派多いらしい
茹でた大豆と少量の納豆を混ぜて冷蔵庫の裏とか
孵卵器とかで温度保つみたいな方法
冷蔵庫の裏とか雑菌入ったら腐敗するらしいし自分では作ったことはないが 酢納豆明日から食うわ、毎日。
今140ギリギリだからまだいけるかな？ お腹弱い人はヨーグルトより納豆の方がいいぞw
水戸土産で一週間納豆食べてたら
慢性的な下痢も直ってしっかりしたうんkが出るようになった
ヨーグルト食べてた時はゆるいうんkで限界 >>403
日本に住んでたら安い納豆が買えるわけで、素直に納豆買って来いって話だな
よほど自作に興味あれば別だが >>317
発酵する時に乳糖が善玉菌のエサになるからヨーグルトには乳糖含まれてないんでしょ。 あるメーカーの納豆を1日6パックぐらい食べてる
味も付けずにそのまま食べてるんだが旨すぎて止められない
中毒性の何かが入ってるんじゃないかと疑うレベル >>82
タレはブドウ糖液糖果糖がたくさん入ってるから
デブになりたいならタレをつけて食え 納豆ほぼ毎日食って、喫煙飲酒あり更に降圧剤飲んで、130/90だわ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ >>415
下って下がりづらいよな
検診機関によっては１３０以上で高血圧と診断するアホもいるし
納豆はオレには効いていないようだ
長く生きたいならタバコ辞めたほうがいいで 下が下がらないのは動脈硬化が進んでるんじゃなかったけ？
まあ酒やめて食べる量を今の半分にしたら下がるよ >>416
3年前に160/110で会社健診で引っかかって降圧剤服用始めた
同時にウォーキングを開始、2年前からジョギングに鞍替えし現在ハーフを走るまでになった
血圧は100/60位になったから降圧剤服用中止したよ
今は降圧剤なしで120~130/70~80位
頑張って歩いてみたら？ それは正しい
なんで俺らより体力がないお爺ちゃんお婆ちゃんが毎日毎日歩いているのか
それは歩いたほうが体調がいいと実感してるから
若い人は歩かなくても体調がいいからわからないだろうけど中年過ぎたら歩くことから始めたほうがいい
もちろんジョギングやロードバイクなどに移行するのもいい
足は第二の心臓ですから鍛えた方がいい
長く続けるコツは「気持ちいい」「風が心地良い」「太ももが熱くなるこの感覚が最高」などと思いながら歩くこと
「ツライつらい」「寒いのに歩きたくない」「しんどいわ」なんて思ってたら続かない >>89
ずっと思ってたけど
ヤクルト毎日飲んでる人多いがあれ大丈夫なのかな >>395
震災の時にどうしても納豆くいたくなったから、煮豆に5粒くらい混ぜて、熱湯入れたペットボトルと共に発泡スチロールの箱に蓋して入れ、半日おきに熱湯変えてやったら、2日くらいで出来たぞ >>419
入院した時隣のおばあちゃんが骨折して入院で初めは元気に話してたのに2週間したらご飯も食べられなくなってボケてしまった
歩けなくなる＝死って人間にも当てはまる >>419
デスクワークが増えた現代日本人は下半身に血を停滞させ過ぎだしな
立ってる状態なら常に行き渡る血液が
座ってる状態だと単純に血がめぐり難い姿勢になってる上に
心臓が立ってる状態より緊張がなくリラックス状態で更に血液を送る事をサボる悪循環
５分立って周りウロウロしてれば予防出来るけど
なんか立ち無くないって倦怠感に襲われる 納豆キムチ完食
キムチ入れるならタレいらないんだよね
鰹節も入れるし
塩分取り過ぎになっちゃう ずっと卵と混ぜて食ってたけど、白身と混ぜると栄養が損なわれるらしいな
でも今更やめられない >>430
3日分ぐらい白身集めてコンソメスープにすると良いよ 半年くらいビーガン（完全菜食）やったことあるけど
納豆とアボカドが最強ツールだった
納豆のがっしりしたたんぱく質とアボカドのオイリーでねっとりした豪華な食感によって
貧乏臭さがかなりの部分なくなる あとはハーブ類 パスタ中心 それで楽に乗り切れた 高血圧、高脂血症、高血糖の生活習慣病３Ｋに効き、
発酵食品なので整腸作用で免疫力を高め、ビタミンＫでホネを強くし
大豆由来の成分でがん予防効果、さらに更年期障害緩和
認知症予防にも効果あり・・・
スペックおかしいだろ 万能薬かよ 納豆好きな有名人といえば宇多田ヒカル 自前の納豆料理のレシピを公開してるほど
１０歳で大学卒業したアメリカの天才少年も納豆好きを公言していたそうな
レシチン（神経伝達物質の原料）という成分が脳によいのだそうでそれが納豆には豊富に
含まれている ただレシチンはビタミンＢ１２がないと十分に合成されないが、納豆にはそれが少なく
鶏卵の卵黄に多い（海苔にも含まれる）
したがって 納豆（レシチン）＋生卵（V・Ｂ１２）＋ご飯 が脳や神経にとってベストの組み合わせ
我々がおいしいという理由で普通にやってる組み合わせが脳にも最もいいのだそうだ
ちなみに宇多田が２年前に自分のツイッターで”くそうめえ”と激賞してたのも
発芽玄米＋納豆＋生卵＋少しのキムチ という組み合わせ おう、俺血圧0になったわ。あと物をすり抜けられる様なった。 ウイルス性胃腸炎の時、水分摂取と共に無理して納豆食ったら治りが早かった
マジで納豆菌はノロより強いかもしれん 生卵の加熱してない白身にはビオチン破壊酵素が入ってるから
卵は加熱したほうがいいんだぞ
まあ、少しくらい食ってもどうってことはないが
ロッキーの映画みたいにジョッキで生卵ゴクゴクはダメ 凄く食べたいときと あまり食べたくない時期があるなぁ… >>354
大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲン様作用と抗エストロゲン作用を両方持っている。
エストロゲン不足アンドロゲン過剰といった内分泌性のハゲには効果があるかもしれん。 イソフラボンの効果は個人の腸内細菌嚢に影響される
そう、つまりエクオール 朝は牛乳と甘さ無しのコーンフレーク
昼は玄米と冷凍カット野菜と鯖缶と納豆
朝昼で300円前後
安くて全く手間がかからず最高 >>447
鯖缶は朝のほうがいいかな
ＤＨＡは朝のほうが吸収率が上がる
朝納豆もセカンドミール効果が期待できるけど昼でもいいか 夕食あるしね >>1
血圧が下がりまくるというのは納豆とは関係なく、低血圧症という病気なのでは？ 納豆に入っているタレを入れずカラシとネギだけで食べる
あのタレは美味しくない 納豆、キムチ、ヨーグルトを年中
喰ってるけど多少免疫力が上がった気がする Google 日本
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| キムチ 寄生虫 | |○、|
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ￣ |￣く
|へ、>
`' 昔納豆屋さんが自転車で納豆を売りに来たんだ
納豆を買うとオレンジのセロファンで包まれた白い飴をくれたんだ
でもいつの間にか納豆屋さんは来なくなってやっぱり自転車で来るお豆腐屋さんが納豆も売るようになったんだ 飯食ったあとは胃や腸に血液が集まるから血圧が下がるって聞いたような ナットウキナーゼサプリって効果ねえだろ
あんなのインチキだよ、納豆だけじゃないけど食餌性の酵素が活性失うことなく人体に作用したらエライことになるわ イソフラボンで女性ホルモン増えてイケメン顔立ちになるってマジ？
食いまくるけど ・発酵食品は体にいい
・大豆製品は体にいい
・ネバネバ食品は体にいい
・植物性食品は体にいい
・高タンパクは体にいい
・高ミネラルは体にいい
・低カロリーは体にいい
・低塩分は体にいい
・消化のよいものは体にいい
・その民族の伝統食は体にいい
これらの集合すべてが納豆に重なっているところが凄い 皮脂の分泌を抑える食べ物ベスト３
１ サバ
２ アボカド
３ 納豆 こんなこと言ってるサイトもあった
・美容にいい 納豆の効用はほんと多いな ダイエットは否定されたっぽいけど 納豆にLB27の入ってるキムチを混ぜて一日放置
これ以上ないってくらいの健康食の出来上がり
これにサバ節混入すると鬼に金棒 血圧下がりまくりだから、外人と比べて日本人は認知症が多い >>469
植物性乳酸菌が納豆菌をエサにして増える
サバ節はDHAが豊富なうえアミノ酸を全種含有してる 一見、良いことづくめの納豆だが、金属が多く含まれてるため
「全身型金属アレルギー」の原因になってることもある
毎日、納豆とか大豆製品多く食べる人で皮膚とかに難治性の湿疹とか
ある人は、原因がそれかもしれない 納豆キムチにたまねぎ混ぜるとまた凄いことに
たまねぎに含有されてるオリゴ糖がビフィズス菌のえさになる >>471
納豆＋キムチがよさげなのは感じていたが、放置までは思い至らなかった
今度そうしてやってみよう ありがとう .>>477
味的にもよさそうだねそれ 生タマネギも生タマネギでﾄﾞ健康食材だしね 強精とか
そこにマグロを刻んで入れると美味いはず >>172
ネバマメつって弥生時代から食われてたらしいな。 >>7
その衝動は、貴方に憑依した何者かが欲しているのです。 納豆三個入りで180円とか最近舐めてるよな。
野菜高騰の影響じゃないよな >>483
高級なやつか？
藁に入った納豆は８００円くらいするよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
