毎日納豆食べ続けたら血圧下がりまくり　凄すぎだろ納豆

**名無しさん＠涙目です。**(千葉県) **[GB]** · NG

大阪人は納豆、実は好きやねん　におい・ダシ工夫

　納豆の消費量が過去最高を更新したというが、理由は体にいいというだけなのか。地域別でみると、最近伸びが大きいのは関西だ。
関西では納豆が苦手な人が多いといわれてきたが、スーパーの店頭をみると品ぞろえが充実してきた。
さらに街中には変わり種の納豆メニューを提供する店も登場。食べ方もご飯のお供以外に広がっている。

https://www.nikkei.com/article/DGXMZO24714440V11C17A2H34A00/

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[US]** · 2018/01/10(水) 10:49:06.97

半年くらいビーガン（完全菜食）やったことあるけど
納豆とアボカドが最強ツールだった

納豆のがっしりしたたんぱく質とアボカドのオイリーでねっとりした豪華な食感によって
貧乏臭さがかなりの部分なくなる　あとはハーブ類　パスタ中心　それで楽に乗り切れた

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2018/01/10(水) 10:56:37.11

血圧下げるのは牛乳がよい
カルシウムがきくらしね

**名無しさん＠涙目です。**(福岡県) **[KR]** · 2018/01/10(水) 12:05:16.54

高血圧、高脂血症、高血糖の生活習慣病３Ｋに効き、
発酵食品なので整腸作用で免疫力を高め、ビタミンＫでホネを強くし
大豆由来の成分でがん予防効果、さらに更年期障害緩和
認知症予防にも効果あり・・・

スペックおかしいだろ　万能薬かよ

**名無しさん＠涙目です。**(福岡県) **[KR]** · 2018/01/10(水) 12:12:49.07

>>134
そんなエビデンスはない
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/16/012100004/012200003/c.jpg

大豆は乳がん、前立腺がん予防の可能性あり、だけだ

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[US]** · 2018/01/10(水) 12:29:31.35

納豆好きな有名人といえば宇多田ヒカル　自前の納豆料理のレシピを公開してるほど
１０歳で大学卒業したアメリカの天才少年も納豆好きを公言していたそうな

レシチン（神経伝達物質の原料）という成分が脳によいのだそうでそれが納豆には豊富に
含まれている　ただレシチンはビタミンＢ１２がないと十分に合成されないが、納豆にはそれが少なく
鶏卵の卵黄に多い（海苔にも含まれる）

したがって　納豆（レシチン）＋生卵（V・Ｂ１２）＋ご飯　が脳や神経にとってベストの組み合わせ
我々がおいしいという理由で普通にやってる組み合わせが脳にも最もいいのだそうだ

ちなみに宇多田が２年前に自分のツイッターで”くそうめえ”と激賞してたのも
発芽玄米＋納豆＋生卵＋少しのキムチ　という組み合わせ

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/01/10(水) 12:46:06.21

おう、俺血圧0になったわ。あと物をすり抜けられる様なった。

**名無しさん＠涙目です。**(SB-iPhone) **[GB]** · 2018/01/10(水) 12:48:29.72

>>3
まあ納豆の起源主張してるけどね、かの国は

2018/01/10(水) 12:52:06.30

ウイルス性胃腸炎の時、水分摂取と共に無理して納豆食ったら治りが早かった
マジで納豆菌はノロより強いかもしれん

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[US]** · 2018/01/10(水) 13:00:12.96

肝臓疾患にはあかんかったやろ

**名無しさん＠涙目です。**(福岡県) **[KR]** · 2018/01/10(水) 13:00:36.66

生卵の加熱してない白身にはビオチン破壊酵素が入ってるから
卵は加熱したほうがいいんだぞ

まあ、少しくらい食ってもどうってことはないが
ロッキーの映画みたいにジョッキで生卵ゴクゴクはダメ

2018/01/10(水) 13:49:30.67

凄く食べたいときと　あまり食べたくない時期があるなぁ…

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[CN]** · 2018/01/10(水) 14:40:31.85

>>354
大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲン様作用と抗エストロゲン作用を両方持っている。
エストロゲン不足アンドロゲン過剰といった内分泌性のハゲには効果があるかもしれん。

**名無しさん＠涙目です。**(福岡県) **[KR]** · 2018/01/10(水) 14:47:36.75

イソフラボンの効果は個人の腸内細菌嚢に影響される
そう、つまりエクオール

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[IT]** · 2018/01/10(水) 16:28:50.18

朝は牛乳と甘さ無しのコーンフレーク

昼は玄米と冷凍カット野菜と鯖缶と納豆

朝昼で300円前後

安くて全く手間がかからず最高

**名無しさん＠涙目です。**(福岡県) **[KR]** · 2018/01/10(水) 17:40:24.44

>>447
鯖缶は朝のほうがいいかな
ＤＨＡは朝のほうが吸収率が上がる
朝納豆もセカンドミール効果が期待できるけど昼でもいいか　夕食あるしね

2018/01/10(水) 17:50:26.91

>>1
血圧が下がりまくるというのは納豆とは関係なく、低血圧症という病気なのでは？

2018/01/10(水) 19:43:53.98

納豆に入っているタレを入れずカラシとネギだけで食べる
あのタレは美味しくない

2018/01/10(水) 20:33:27.12

納豆、キムチ、ヨーグルトを年中
喰ってるけど多少免疫力が上がった気がする

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[SE]** · 2018/01/10(水) 20:45:48.65

大豆に発がん性物質はないの？

**名無しさん＠涙目です。**(福岡県) **[KR]** · 2018/01/10(水) 20:51:35.42

>>452
抑制効果ならあるよ
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/16/012100004/012200003/c.jpg

2018/01/10(水) 21:10:21.58

　　　　Google 日本
　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　＿＿
　　　　| キムチ　寄生虫　　　　　　　　　　| |○、|
　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　￣　|￣く　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|へ、>　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 `'　

**名無しさん＠涙目です。**(福岡県) **[KR]** · 2018/01/10(水) 21:12:35.33

女限定ならあったけど、まんこないならどうでもいいか
http://epi.ncc.go.jp/images/uploads/jphc_outcome095_img001_thumb.gif

2018/01/10(水) 21:30:40.91

後はおかずで塩分とり過ぎに気を付けなきゃな

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[US]** · 2018/01/10(水) 21:51:40.73

昔納豆ダイエットって流行ったんだぜ

2018/01/10(水) 21:51:44.45

昔納豆屋さんが自転車で納豆を売りに来たんだ
納豆を買うとオレンジのセロファンで包まれた白い飴をくれたんだ
でもいつの間にか納豆屋さんは来なくなってやっぱり自転車で来るお豆腐屋さんが納豆も売るようになったんだ

**名無しさん＠涙目です。**(三重県) **[CA]** · 2018/01/10(水) 22:57:09.17

飯食ったあとは胃や腸に血液が集まるから血圧が下がるって聞いたような

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[GB]** · 2018/01/10(水) 22:58:37.19

ナットウキナーゼサプリって効果ねえだろ
あんなのインチキだよ、納豆だけじゃないけど食餌性の酵素が活性失うことなく人体に作用したらエライことになるわ

**名無しさん＠涙目です。**(福岡県) **[KR]** · 2018/01/10(水) 23:28:04.14

>>459
食後低血圧は納豆関係ないだろ

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2018/01/11(木) 08:24:54.12

イソフラボンで女性ホルモン増えてイケメン顔立ちになるってマジ？
食いまくるけど

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[US]** · 2018/01/11(木) 10:25:51.85

・発酵食品は体にいい
・大豆製品は体にいい
・ネバネバ食品は体にいい
・植物性食品は体にいい
・高タンパクは体にいい
・高ミネラルは体にいい
・低カロリーは体にいい
・低塩分は体にいい
・消化のよいものは体にいい
・その民族の伝統食は体にいい

これらの集合すべてが納豆に重なっているところが凄い　

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[US]** · 2018/01/11(木) 10:36:20.78

>>463
・食物繊維は体にいい

も追加

**名無しさん＠涙目です。**(三重県) **[CA]** · 2018/01/11(木) 11:06:39.92

>>461
だからこのスレ無意味なんだよ

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[US]** · 2018/01/11(木) 16:43:18.86

>>462
顔面の皮脂が少なくなることはありそう

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[US]** · 2018/01/11(木) 16:50:54.70

皮脂の分泌を抑える食べ物ベスト３

１　サバ
２　アボカド
３　納豆　　　　　　　こんなこと言ってるサイトもあった

・美容にいい　　　　納豆の効用はほんと多いな　ダイエットは否定されたっぽいけど

**名無しさん＠涙目です。**(秋田県) **[CA]** · 2018/01/11(木) 16:53:45.71

納豆にLB27の入ってるキムチを混ぜて一日放置
これ以上ないってくらいの健康食の出来上がり
これにサバ節混入すると鬼に金棒

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[US]** · 2018/01/11(木) 17:05:32.54

>>468
納豆との相互作用でより発酵が進むの？

2018/01/11(木) 17:06:11.15

血圧下がりまくりだから、外人と比べて日本人は認知症が多い

**名無しさん＠涙目です。**(秋田県) **[CA]** · 2018/01/11(木) 17:10:19.70

>>469
植物性乳酸菌が納豆菌をエサにして増える
サバ節はDHAが豊富なうえアミノ酸を全種含有してる

**名無しさん＠涙目です。**(岐阜県) **[EU]** · 2018/01/11(木) 17:10:44.34

血管に菌糸が這ってそう

**名無しさん＠涙目です。**(禿) **[US]** · 2018/01/11(木) 17:15:56.12

>>472
納豆星人に進化するから

2018/01/11(木) 17:18:40.75

鯖缶うまいんだけど缶を捨てるのが面倒臭い

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[CN]** · 2018/01/11(木) 17:19:11.25

一見、良いことづくめの納豆だが、金属が多く含まれてるため
「全身型金属アレルギー」の原因になってることもある

毎日、納豆とか大豆製品多く食べる人で皮膚とかに難治性の湿疹とか
ある人は、原因がそれかもしれない

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[JP]** · 2018/01/11(木) 17:22:09.38

おっぱいでかくなった・・・オッサンなのに

**名無しさん＠涙目です。**(秋田県) **[CA]** · 2018/01/11(木) 17:25:05.78

納豆キムチにたまねぎ混ぜるとまた凄いことに
たまねぎに含有されてるオリゴ糖がビフィズス菌のえさになる

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[US]** · 2018/01/11(木) 17:29:20.80

>>471
納豆＋キムチがよさげなのは感じていたが、放置までは思い至らなかった
今度そうしてやってみよう　ありがとう

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[US]** · 2018/01/11(木) 17:36:05.99

.>>477
味的にもよさそうだねそれ　生タマネギも生タマネギでﾄﾞ健康食材だしね　強精とか
そこにマグロを刻んで入れると美味いはず

**名無しさん＠涙目です。**(福島県) **[US]** · 2018/01/11(木) 17:40:22.61

>>172
ネバマメつって弥生時代から食われてたらしいな。

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[SA]** · 2018/01/11(木) 17:57:15.99

>>7
その衝動は、貴方に憑依した何者かが欲しているのです。

2018/01/11(木) 21:58:11.22

>>235
ありがとう

2018/01/11(木) 23:33:22.63

納豆三個入りで180円とか最近舐めてるよな。
野菜高騰の影響じゃないよな

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[IR]** · 2018/01/11(木) 23:43:59.24

>>483
高級なやつか？
藁に入った納豆は８００円くらいするよ

毎日納豆食べ続けたら血圧下がりまくり 凄すぎだろ納豆

毎日納豆食べ続けたら血圧下がりまくり　凄すぎだろ納豆