深夜に10kmを55分で完走してきたけど、走る前と後で0.1kgしか体重が変わらなくてクソワロタ

**名無しさん＠涙目です。**(タイ) **[JP]** · NG

ダイエットとか意味ねーわｗｗｗ

【やっぱり】ダイエットと禁煙を同時にやったらこうなった / 無修正のビフォーアフターが見るに耐えない

https://rocketnews24.com/2017/12/03/989632/
https://sociorocketnews.files.wordpress.com/2017/12/bf09.jpg

**名無しさん＠涙目です。**(茨城県) **[US]** · 2017/12/08(金) 02:40:55.56

当たり前だろアホ

**名無しさん＠涙目です。**(茨城県) **[US]** · 2017/12/08(金) 02:41:41.26

１年続ければ３６．５ｋｇ減るだろ

すぐ痩せようとしてるのがアホなだけ

**名無しさん＠涙目です。**(東日本) **[CN]** · 2017/12/08(金) 02:42:07.34

自転車なら楽勝

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[AR]** · 2017/12/08(金) 02:45:35.90

なんで走ったらやせると思ったの？？

**名無しさん＠涙目です。**(山形県) **[US]** · 2017/12/08(金) 02:48:36.86

>>2-3
糞デブ茨城

クソ茨城のスペック
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1512642884/1

1 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都) [JP][] 投稿日：2017/12/07(木) 19:34:44.23 ID:Gf56vFco0● ?2BP(2000)
http://img.5ch.net/ico/iyou_12.gif
現在までに判明している茨城のスペック

名前　博之
住所　茨城県つくば市
性別　男
年齢　22歳
身長　172センチ
体重　83キロ

クッソデブwwwww

http://unko

**名無しさん＠涙目です。**(家) **[US]** · 2017/12/08(金) 02:49:03.06

禁煙したら5キロ太ったわｗ

**名無しさん＠涙目です。**(熊本県) **[NL]** · 2017/12/08(金) 02:52:30.98

燃費いいな

2017/12/08(金) 02:56:24.44

>>7
ニコチンで出来た幸せ回路が禁煙で別の快楽による幸せ回路作る事模索して、たどり着くのが食べる事による幸せ回路
コレで食欲暴走して肥え太る
禁煙すると食い物が美味く感じるだろ？　味覚嗅覚が敏感になるだけじゃない　食欲で快楽得ようとした結果だ

禁煙外来も先に運動療法みたいなモンやってから禁煙治療せんと駄目だわな

**名無しさん＠涙目です。**(家) **[KR]** · 2017/12/08(金) 03:48:45.74

汗が100gしか出ないわけないんだよなー

**名無しさん＠涙目です。**(福岡県) **[PK]** · 2017/12/08(金) 04:00:55.47

質量保存の法則無視してるよな

**名無しさん＠涙目です。**(埼玉県) **[US]** · 2017/12/08(金) 04:27:58.75

>>4
自転車は効率良すぎだからかなり追い込まないとアカンやんか

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[CH]** · 2017/12/08(金) 05:27:01.16

毎日やれば十日で1キロ一ヶ月で3キロ
健康的なペースじゃん

**名無しさん＠涙目です。**(兵庫県) **[GR]** · 2017/12/08(金) 05:31:01.26

痩せるメソッドがいまいちわからないんだよな
運動したら脂肪が燃焼されてそれが汗で出てくるのか？

**名無しさん＠涙目です。**(静岡県) **[US]** · 2017/12/08(金) 05:59:49.98

３０いったらダイエットは不可能って事を前提に。

**名無しさん＠涙目です。**(香港) **[ID]** · 2017/12/08(金) 06:03:15.28

食べる量を減らせば絶対やせる
単純なことだよ

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[IT]** · 2017/12/08(金) 06:30:46.01

胃腸炎になって2日絶食したら5kg落ちたよ。

2017/12/08(金) 06:32:49.00

運動した分食ったら何も変わらんからなｗ

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[IT]** · 2017/12/08(金) 06:33:24.43

>>17
176cm,68->63kg

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[CN]** · 2017/12/08(金) 06:35:28.09

>>16
ほんコレ。

カロリー計算でマイナス収支にしてやれば、絶対にやせる。それだけ。

その逆をしてるから太る。

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[FR]** · 2017/12/08(金) 06:40:48.05

走るのも、いかに楽に走れるかを追求するのは良くない
無駄な動きをしまくりながら走るのがダイエットには効果的

2017/12/08(金) 06:42:27.43

ちゃんと水分補給はしろよなー

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[IN]** · 2017/12/08(金) 06:44:48.26

途中で飯食ってんじゃねーよ

**名無しさん＠涙目です。**(WiMAX) **[US]** · 2017/12/08(金) 06:46:02.81

>>1
それ一晩寝ると減るんや

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[US]** · 2017/12/08(金) 06:47:24.27

脂肪吸引しかねえ

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[US]** · 2017/12/08(金) 06:49:11.88

俺くらいになると5kmウォーキングしただけで1kg減ってるで
全部汗だから水飲むと元に戻るけどw

**名無しさん＠涙目です。**(石川県) **[US]** · 2017/12/08(金) 06:58:55.18

運動した直後なら減った分のほとんどが水分じゃないか
継続すれば脂肪が分解され排出されて少しは減る
イメージだけど

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[US]** · 2017/12/08(金) 07:04:40.34

とは言っても化石エネルギーを使うよりも
人間が直に発電したほうが効率良いんじゃねの？
てなことにならないんだろ

**名無しさん＠涙目です。**(SB-iPhone) **[CN]** · 2017/12/08(金) 07:04:43.98

あと870円…

2017/12/08(金) 07:06:17.39

走ってるけどその距離とスピードに体が慣れたら全く体重落ちなくなる
だからどんどん強度と距離を上げないと減ってかない

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[FR]** · 2017/12/08(金) 07:18:45.75

筋肉つけたら寝てても減るのに、そこのところを理解できてないやつ多いよ