日本「8時間睡眠は寝過ぎで病気になる」白人「最低8時間は寝ないと病気になる」←どっちが正しいの?
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アレが正しいこれが間違いとか
気にしすぎだわ
ほとんど病気 8時間寝ないと頭働かんわ
寝不足でストレス貯めるほうが身体に悪い >>1のスレ立て履歴
http://ame.hacca.jp/sasss/log-be2.cgi?i=264168779
嫌儲がなんJ民に荒らされててなんJがVIPに荒らされてるそうな
だからチョンモメン糞BEがこっちに湧いて来てる 長く寝た方が体がだるいときある
だからなんともいえん寝苦しくて長く寝てるだけで実際にはもっと短いほうが適正なんじゃないかとおもってる 昼寝と夜寝、それぞれ5時間づつ寝てるわ(´・ω・`) 沢山寝られるのは健康
だからむしろ寝られないほうがやばい
高齢になると長時間は寝られないだろ? 日曜日は14時間くらい寝てしまう
目が覚めても5分くらいふらついて立ち上がれない 日本は拘束時間多いからだ
人によって帰宅してすぐに飯食って風呂入って寝るだけでも八時間寝れなかったりするし 俺は脳を半分ずつ寝かすことで9時間で十分な睡眠が取れている 睡眠薬飲んで寝ると10時間くらいぐっすり眠れて爽快に起きられる。 日本人だって短くても平気な奴もいれば長く寝る奴もいる
個人差もあるだろ 睡眠の質がよければ1時間半でいいんじゃなかったっけ? 8時間寝過ぎとか初耳なんだが
時間さえあれば毎日10時間でも寝たい 家に帰ってきてから翌朝家出るまでに7時間しかないのに
どうやって8時間寝ればいいのw 僕は3時間で必ず目が覚める。
小学生の頃からそうだ。49のいまでもそう。
父親も同じだ。77だが模範的に健康である。 すっきり起きられるのはほんと幸せ
体がだるかったり寝たりないというのは地獄だぜ ハッキリしないってことは科学的にはわからないってことだから
人によるんだろう だいたい5〜8時間くらい毎日決まった時間寝るのが健康に良さそう。 >>25
深い眠りのノンレム睡眠と浅い眠りのレム睡眠の周期が90分
でその最初のノンレムが深いから90分なのかな
その周期も90分の人ともいれば120分に近い人もいると昔見た こんなクソみたいな生活1秒も起きていたくない
コールドスリープで安楽死が合法されるまで氷漬けにしてくれ どっちでもいいわばーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーかw >>10
うむ
自分もそのくらいがベスト
8時間も寝てたら自由な時間などゼロになるしな (´・ω・`)元日雇い土方で今はナマポの者ですが
日本の出来る人はショートスリーパーみたいな風潮なんなの? アインシュタインは10時間睡眠。
さんまは睡眠時間3時間。 6時間寝れば体力回復
7時間寝ればストレスマシ
12時間至福 中途半端だけど個人的には7時間半が一番いい
90の倍数がいいとかよく言わない? 社員をできるだけ長く働かせたい強欲経営者が広めたデマだろ
寝過ぎで病気になる分けねえだろ >>7
こういうの聞いて「そうなのか〜」とは思っても、数時間経てばもう全然気にしなくなってるよ
朝の星座別占いみたいなもんだ 日本と白人でこの点が食い違うのなら
社畜をこき使うために経営者たちが流したデマなんだろう
社畜は働け、寝とる場合か!! 6時間だと日中あくび出まくるわ
7-8時間はないときつい 夜が長い北の人は8時間以上
夜が短い南の人は8時間以下があってたんじゃないか?
現在は電気あるから意味なくなったけど 8時間だとまだ疲れ残ってて週末になるとつらい
9時間くらいがちょうどいい
ショートスリーパーがうらやましい 鬱の治療には睡眠が必要なんだから日本人的には寝なきゃダメだろ >>49
行動的な連中の睡眠時間は実際に短そうだが、
その辺から来てるのかな。
俺の周りは睡眠時間長くてすぐ疲れやすい奴らばかりだが。
確かに相関してると言われても仕方ないかもな 毎日8時間睡眠て何時に寝ればいいのよ余暇時間なくなるわ
休みの日だけはそれくらい寝てるけど 目覚ましかけないとずっと寝てる
三連休目覚ましかけ忘れてチャイムで起こされるまで寝てた >>1
上のサイト見たらもろキュレーションなうえにソース元の記事が全部404ってw >>69
どっちかが正しいはずってのがまず間違いへの道だもんな 基本平日は少しでも長く寝るようにして
休日は少しでも早く起きるようにしてる。
せっかくの休みを睡眠にしか使わないのがもったいない http://machi.t o/bbs/read.cgi/kinki/1399808933/l50
天理市 街BBS、市長の週刊誌話は削除なしで、ソウカスムラもん談合は削除されるんだけど、どういうことかな。
20160803大阪府警天理市役所ガサ入れで検索。
なんJ
http://itest.2ch.net/raptor/test/read.cgi/livejupiter/1470228437/
http://raptor.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1470228437/
↑創 で検索。
隠れ蓑だよ、『無所属』作戦!?
朝鮮部落白丁奴隷村
1解散どさくさの辞職、議員会館連れ込み議員!?
2またまた離脱議員!?
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1505006964/ まさかおっさんになっても休みに限って早く目が覚めてしまう現象がおきるとは思わなかった >>69
そうやって思考停止じゃ物事は進歩しない
画一的でスタンダードなベースをつくることで
全体のアベレージを引き上げることがこれからの
時代な笑 これってアレかなーと思うのが
慢性疾患がある人は睡眠時間が長くなりがち(全てじゃない)
睡眠時間が長いと病気になるって解釈されてるんだと思う
検査に引っかかるまでは病気じゃないんだもんな あとは寝る前に風呂かシャワー浴びて、出たらケータイやパソコンやらないで体温が高いうちにベッドに入るのが睡眠の質を上げるって聞いたな
体温が下がる時に眠くなるからすぐ眠れる
あとは電子機器使うと脳の一部が活性化し始めて睡眠の質が悪くなるんだとか >>79
ずっと前新聞にのってた知識だけど
長すぎても短すぎても寿命へるみたいだな >>87
そこまでわかってるならてめぇが今開いてる端末をさっさと閉じて寝ろよボケナス
朝は冷えるからできるだけ暖かくして寝ろ 何やっても人間は病気になる
あきらめろ、それが正しい 自分は7時間半寝ないと寝足りないタイプだけど、
以前はメラトニン飲んでも4時間半~6時間しか寝られなかったのが、
敷き布団にこだわり始めたら、一発で7時間半寝られるようになった
長時間睡眠できるようになって、頭と精神の調子が格段に良くなったな 日本人にとって牛肉は猛毒みたいに人種によるんじゃないの 睡眠時間6時間なんて信じられない!
休みの日なんて、目覚めて気がついたら夕方とかザラにある。それなのに夜11時に眠りについても次の日はダルくてなかなか起きられない。
こんな生活が3年ほど続いてる。
朝ちゃんと起きて充実した休日を過ごしてる人が羨ましいよ。どんなに寝てもしんどくて、毎日が辛いことこの上ない。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています