日本「8時間睡眠は寝過ぎで病気になる」白人「最低8時間は寝ないと病気になる」←どっちが正しいの？

**名無しさん＠涙目です。**(茨城県) **[US]** · 2017/11/05(日) 22:55:08.42

１日に８時間以上寝る人は要注意！寝すぎが失明の原因になるって本当？
http://next.spotlight-media.jp/article/259326183436344646

EIGHT TO NINE HOURS OF SLEEP RECEIVES A NOD OF APPROVAL
http://www.nytimes.com/1983/05/11/garden/eight-to-nine-hours-of-sleep-receives-a-nod-of-approval.html

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[GB]** · 2017/11/06(月) 07:34:49.75

人によるだろ

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[US]** · 2017/11/06(月) 07:41:49.02

おまいらは睡眠しながら2chできれば満足なんだろ
誰か制御できる夢枕つくってくれないか？

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[ﾇｺ]** · 2017/11/06(月) 07:43:43.62

朝に炭水化物を摂取したらドーパミンが分泌されなくなってイライラするという研究結果が出てたな。
良質な睡眠のあとに朝からパンや米を食べなければいいらしい。
糖質は必要な栄養素だが現代人は取りすぎなのがいかん。

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[CN]** · 2017/11/06(月) 07:46:44.67

ちょうど30時間睡眠から
目覚めた俺が通ります。まだ眠い

2017/11/06(月) 07:50:23.29

寝るのも楽しみのひとつなので多くても特に問題ない

**停止しました。。。** · NG

真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ