日本「8時間睡眠は寝過ぎで病気になる」白人「最低8時間は寝ないと病気になる」←どっちが正しいの？

**名無しさん＠涙目です。**(禿) **[JP]** · 2017/11/06(月) 06:46:52.73

>>280
寝過ぎると冬眠物質が出て目覚めが悪く覚醒するのに時間がかかり判断力が無くなるが
6時間睡眠を何日しても覚醒が阻害される事は無いな(´･ω･`)

昼飯の後に眠くなるのは睡眠時間が足りないからでは無くて
ただの食い過ぎでインシュリンショックで気絶しているだけ