チロシン
たけのこ、チーズ（ミモレット）などを食べる

コーヒー
飲んだ始めは不快だが１５時間ほど後に気分爽快

周波数音の問題
オーディオ媒体又はイヤホン、ヘッドホンを高音質なものに買い変えてみる

空気乾燥の問題
温泉　海水浴　森林浴　神社参りなどしてみる