>>178
ちょっと短期的な結果出たからって炭水化物は毒とか極端な方に振れるのはやめとけマジで
水抜いて体重減って血圧も下がったから水は毒っつーようなもん

たんぱく質：脂質：炭水化物＝15：25：60ってのが理想的って言われてんだから。キツめの減量だって40：20：40とか
糖質が余るのは、運動不足というか筋肉使わなすぎなせいだから。あるいは頭もか
体も頭も使わない人にとって余る糖質が毒になるだけ。だから糖質は毒って間違ってんだろ
体か頭か両方かちゃんと使えよっていう