岐阜県大垣市八島町の北中学校は１日から、全校生徒が１０分間の昼寝をする時間「シエスタ」を導入した。
塾や習い事などの影響で就寝時間が遅い生徒が増えているため、短時間の睡眠でリフレッシュし、午後からの学習の集中力を高める狙い。県内の中学校で導入するのは珍しいという。
シエスタは昼寝の意味。教員と生徒会保健体育委員らが提案し、全校集会で導入を決めた。
給食後の昼休みの１０分間を昼寝に充てる。今月は毎週木曜日に試験的に行い、生徒の様子を見ながら週２回に拡大する予定。
この日は、校内放送で案内があり、ＢＧＭにゆったりとしたオルゴールの曲が流れた。生徒たちは持参したタオルを枕代わりにして机に伏せ、静かに過ごした。
部活動やスポーツチームの練習があり、就寝時刻は深夜０時を過ぎることもあるという３年園田ももさん（１４）は「少し眠ることができて、すっきりした気がする」と話していた。
同校では、１、２年生は午後１１時、３年生は同１１時３０分までに寝るよう指導している。
佐野篤校長は「最近の子どもは帰宅後も忙しい。何も考えずに体と心を休めることで、健康や学習に良い影響があるといい」と効果に期待した。
２０１１年の総務省調査によると、県内の中学生の平均睡眠時間は７時間４５分で、０６年調査より１８分短くなった。
全国平均８時間９分と比べても短かった。昼寝時間は、大垣市内で既に実施する高校もある。
中学校でお昼寝タイム 午後の集中力アップへ
http://www.gifu-np.co.jp/news/kennai/20170602/201706020916_29780.shtml
http://www.gifu-np.co.jp/news/kennai/20170602/201706020916_29780.jpg
