うつ病などのメンヘラは 「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」 この3つだけを守れ [無断転載禁止]©2ch.net

[0269 名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)＠無断転載は禁止 [CA] 2017/05/20(土) 05:31:02.83 ID:Wm/ntfJC0]

２２時から２時までの睡眠ゴールデンタイム
脳の再起動ホルモンがでるのはこの時間帯だけ