うつ病などのメンヘラは 「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」 この3つだけを守れ [無断転載禁止]©2ch.net
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うつ病治療の権威である東京女子医科大学・坂本薫教授は、効果的な生活習慣として「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」
の3つを勧めている。パニック障害など不安障害のスペシャリストである精神科医の貝谷久宣氏は、「簡単な片付け、
掃除で気分をすっきりさせ」心を軽くする方法を提唱している。
https://zuuonline.com/archives/118115 朝日を浴びてバナナを食べるのがいいよ
セロトニンの分泌が良くなる 支えてくれる家族がいねえとこれやってても一人だと治らんぞ 魚はピカだし、散歩したら不審者だし
部屋に朝日は入らないしワロタ 規則正しい生活は必須だと思う
規則正しい生活が崩れるとメンタルがやられるし 朝日を浴びるのは体内時計を整えるのと
散歩は適度な運動と景色を見ることで脳に刺激ってのはわかるけど
魚ってどんな効果があるん？ ノ´⌒ヽ,,
γ⌒´ ヽ,
／ ／ "⌒＼ ）
ｉ / ＼ /､ ）
| / (●）｀ (●)|
|,,／ （__人） !
＼ n ｀ー' /
/ | ヨ < 魚？・・・
. / ／ ﾉ | 朝日を浴びる
散歩する
アメリカ産のサプリメントを飲む 病気って散歩や光浴びるだけで治るんだ(´･ω･｀) >>13
抗酸化作用のある魚、つまり生魚ならベスト
刺身を食べながら早朝散歩やね その三つを実行しても、ストレス源を絶たない限り完治は無理 結局外から刺激を受けるしかないんだから強引に連れまわすのが正解
引きこもってるのをほっといたって悪くなるだけ >>1
朝起きて近所の松屋まで5分ぐらい散歩して鮭定食食べて家帰って寝る
これでいい？ 極端厨は精神病だからな。
これはダメ。これは良い。何事においても中間が無い考え方の奴は完全な病気。 朝日、何分くらい浴びればいいのかしら？
体の一部だけを当ててもいいと言われてるわね。 おまえら、結婚や恋人・友だちには気をつけろ！
ガイ児に触るとキショイで。
甘ったるい恋愛小説も、ガイ児がからむとオカルトになっちまうｗｗ
健常者はガイ児に触るな。
★彩を愛した者 （巷に増殖中のガイ児の話）★
http://slib.net/72935
上松煌（うえまつあきら） 作
プロフィール
http://slib.net/a/21610/ 朝日をあびつつ運動して魚を食べる
これでハゲなら河童だな 魚嫌いで食べたことが無い‥
外に出る服が無い‥
しにたい 天気なんて大嫌い
サングラスかけてないと苦しくなる 人より体力ないから出歩いただけでどっと疲れる
外でた次の日は一日ずっと動けない 朝日を浴びるって朝日新聞を裁断して風呂にでも入れればいいのか？ 水泳で体を慣らして筋トレで負荷をあげて
格闘系のジムでボコスカやってみ
あとね合コンやナンパもいいね 魚の何の成分が鬱に効くんだ？
サプリで摂取したいわ(・へ・) 人生開き直って底抜けに明るい人間になりたいわ(・∀・)
そこ抜け底抜けあそこの毛(・へ・) 鬱になると何もしたくなくなるので掃除、散歩どころか朝日も浴びるとこすら面倒くさくなる >>10
それは単純に寝るのが遅いからだ
俺を信じてこれから1週間は遅くても22:00には寝てみろ >>42
DHAだろ
まぁ食事や運動が大事なのは確かだが
運動できるやつはほとんど寛解しているし、食事で快方にむかうのは軽度の抑鬱だな
成長過程で脳に深刻なダメージ受けちまってる場合は薬で誤魔化していくしかねえのが実情だな
その手のうつが完治することは基本的にありえない、大脳新皮質と扁桃核の相互連絡が無くなっちまってるレベルだと情動が薄くなっちまう
コイツはもうほとんど打つ手がないといっていい 魚苦手な人はオメガ3ってサプリメント飲めばOK
アメリカ産の >>14
米国のビタミンDはめっちゃ効くらしいな。 近所に宮本むなしかやよい軒がある奴は、遠回りしながら歩いて店に向かい、鯖の塩焼き定食を頼んでかっ食らって、再び歩いて家に帰ればいいわけだな。 >>38
旭日旗を身にまとって魚くわえたまま散歩すりゃいいんじゃね うつ病はメンヘラじゃないだろ
人格障害と混同しないでくれ よく寝る、陽に当たる、よく汗をかく、細かい隙間時間にいちいち何かしようとしない、
ちゃんとした物を食う、動物に触れる、「頑張ってる状態」がずっと継続出来ると考えない
心の安定を保つにはこんな事を心掛けろ >>52
サプリでOMEGA３摂取してるが
精神面でもエエんやな、たしかDHA入ってるはず(・へ・)
そこ抜けそこ抜け、まんちょの毛(・∀・) >>53
アメリカのサプリは一粒がアホみたいにデカくて飲み込むとき窒息しそうになる >>65
その通り
幼少期に甘えの願望を満たされず逆に親に愛情を搾取されると大体うつ病になる
充分に甘えさせてやるのが一番の治療なのだが、実際的には不可能に近い
よって不治の病といっても間違いではない >>69
哀れだとはおもうが、お前が不細工なのは俺のせいではない 鬱病なんて結局、怠惰な生活から神経系が物理的にやられるのだろう、
健康的な生活続けるこったな 朝日浴びて運動して野菜や魚を好んで食べてるけど双極は全く改善されない 100億貰ってイケメンになって可愛い彼女出来れば鬱病なんて一発で治るよ >>5
∩＿∩
／ ＼ ／＼
| （^）=（^） | 人人人人人人人人人人
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/ // ///ヽ ＜言わせんな恥ずかしい＞
| 〃 ------ ヾ | ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ
＼＿＿二＿＿ノ うつと自律神経失調症はどうすればいいんだ
痛いの嫌だ >>68
認知行動療法である程度は改善すると俺は思うけどね やる気あるんならその前段階の記事も貼ってやれよ
やる気あんのか？
俺はない 精神病は甘えっていうけど、要するに体質的に
ストレスや悪環境に対する耐性が人によって違うだけだよな
クスリなんかで治ってる奴見た事ないわ
その悪環境を改善さえ出来れば快方に向かっていくんじゃないだろうか
ただ、本物の甘ったれも居るからな・・・ 魚は微妙。まずいもん食って余計にテンション下がるぞ >>76
自律神経失調症は治らないから、そういう体だと思ってポジティブに生きるしかないな 鬱になると何かしようという気が無くなるので行動を促すアドバイスなんか無意味でしょ(･ω･) >>72
俺もリチウム飲んでなかったら周りの人間全部バラバラにしてるところだわｗ >>8
確かにどんなに疲れてようが眠かろうが休日も早めに起きて活動するようにしてる
鬱っぽかった時期と比べて健康的で精神的に、も落ち着いてる
元々ぐうたらの怠け者で過眠症だわと思ってたけど思い込みもあるし
そう思い込まないよう逆に思い込むことによって健康で文化的な生活送れるようになった 夜眠れないと言うメンヘラって昼間寝てるんだから夜眠れないのは当たり前じゃんと思うんだけど、これ言うと非難される まあ引きこもってネットの絶望ニュースを見て精神科の薬飲んでるのが1番あかんやろな
ネットには多いが
もっとシンプルな話だと俺もずっと主張していた 自転車が意外と効果高い。日浴びるし景色が変化あるし路面状況判断とかも必要だし。
チャリカスに鬱いなさそう。 >>87
大したもんだね
見習いたいけど相変わらず怠けてしまう そもそもこいつら治りたいって思ってるの？
相談とか見ても治るかよりも
生活は大丈夫かばかりな気がするが >>88
だよな、やる気じゃなく眠気がくるよな(・へ・) >>95
エビオス飲んでるけど
よくならん(・へ・) SNSに費やす時間を減らす
既読スルー上等
信号待ちなどの僅かな時間でいちいちスマホ見ない
寝る前に電気消してからスマホ弄らない
スマホの通知は極力少なくする
スマホ関連ではこの辺気を付けろ >>101
知り合いにPD持ちが居てなんとかならんもんかと一時期メンヘラ板覗いてたんだが、あいつら行動療法全否定だからな
行動療法を促すレスは荒らし認定して総叩き
「怖いよー」「辛いよー」「誰も分かってくれない」「人生どうなるんだろう」と薬の話しかしてない
こっちが病気になりそうでキブアップしたわ イライラが多いから
鎮静作用のあるOTC(イララックなど)と快眠サプリ(亜鉛とアスタキサンチンとグリシン)を服用して寝ているわ
そうこうしているうちに食欲が減って夕食摂らずに寝ているけど疲れが取れなくなった
脂肪は落ちないのに筋肉がかなり落ちて２、３ヶ月体重10キロ減った
腰が痛いしフラフラする…
ヤバいのかねぇ… 俺は最近笑顔療法始めたわ イライラしたり焦燥感悪心が沸いてきたらニカって笑顔作るの すこぶる調子が良くなってきたからみんなマネしていいよ(･ω･) >>8
電気文化を破壊しないと自制心に頼るのは難しいな
ドーパミンは強力で怠惰な生活を促進してしまう
止めるべきはただ一つ、電気製品から離れる事 >>112
それが出来るならたぶん筋トレも出来るだろう
疲労して億劫になってくるから、時々でいいと思う
顔面用のダイエット器具売ってるくらいだから、顔だからと侮ってはいけない あと筋トレするなら腸腰筋な。そこだけ鍛えとけば全てが向上する
大事な事は一回しか言わないから ショック療法しかないよ
うつ病のやつらみんなイキイキして作業してた
ただし家族が死ぬともうダメだけど
そして健康だったひとがうつ病になった >>86
幸福ってのはナチュラルにセロトニンがドバドバ出てる状態のことよ >>106
スマホは可能なら投げ捨てたほうがいいな
ストレス以外の何者でもない ばなバナナ食べてから睡眠も改善された気がする、腸内細菌とか関係あるのか？ 心療内科でもらう薬は助けにはなるけど大概完治には至らない
仕事や人間関係なんかの一時的なショックならともかく、生まれてからの生育環境がもたらした
内と外の違いは自分で解決するしかない >>130
葛藤を外に出して大暴れして自己表現できればねえ、快方にむかうといわれているんだけど
実際にやると犯罪者とかプロ市民とかになっちゃったりするからなかなかむずかしい
実害のない代替行為をみつけられるといいんだけど 散歩を軽い運動と捉えれば朝日も魚も日本人の普通の生活に思えるけどな
それでも鬱になる人はなるんだろ？ >>131
本当にそう思うよ
自己否定力が強いながらも「メンヘラ」やれるのはいいほうで、男の場合は大概不審者になって社会的にどうしようもなくなる
昔の人が神様仏様と祈った気持ちが少し分かる >>132
色んな要因があるからな
>>1に上がってるようなのは症状が改善しつつある人間がとるべき行動って感じだね
重度だと最初はマジで一歩も動けねーからな
身体感覚がまるで無くて生コンの海を泳いでいるような感じ
座ってるだけでも気合が必要で立ち上がるだけで恐るべき努力を要する
ストレス耐性がゼロになってほんのわずかな物音でも動悸が激しくなってとまらねえし
被責妄想、希死念慮、苦痛は恐るべきものなんだが
外には見えねーからなぁ
セロトニンマジ偉大だよ 仕事が原因でなったってのがよくいわれるんだけど
仕事だけでなったのなら仕事やめて休めれば割と改善すんだよ実際
でも多くは生育環境からきてっからそう簡単にゃいかねんだコレが プロ野球中継を見て思ったんだけど
球場へ行って大声出して応援したら
かなりスカッとしてストレスたまらないんじゃないかと
まああんまり野球に興味ないけど 私はこうしてうつを克服した！みてーなのは大体環境の変化が原因でうつになったタイプだな
毒親に搾取されて俺はクソの塊なんだってなっちまったタイプは基本的に良くならねえ >>137
マジレスすっと「おもしろい」「たのしい」「うれしい」という感情がなくなるのよ
何が好きなのか何がしたいのか、そういうのも全部なくなる
あと脳の働きが極端に落ちてゲームの内容が理解できねえ
本を読もうにも何が書いてあるか理解できねえ、集中力も落ちて3分も見ていられねえ
俺ぁ露文学や哲学書読むのが趣味だったが最悪んときは絵本も読めなかったぜ 仕事で些細なことに頭が沸騰するような怒りがこみ上げるようになって、自分がメンヘラ側に片足突っ込んでいることに気づいた
散歩とか朝日とか心掛けるようにするわ 風呂は湯船に浸かった方がいい
うつの奴はシャワーだけで済ませる率がなぜか高いらしい >>142
湯をはって身体を洗って頭を洗ってってのがスゲエおおごとに感じるんだよね
女性に多いね
あとお湯をガンガン出すのが犯罪的に思えたり
別にザブンと漬かるだけでいいんだけどね この早さなら言える
先月、異動して環境激変
なれない仕事と回りに頼れる人もいなくなり
ついに今週会社に行けなくなった >>145
他人に迷惑をかけてでも休まないといけないこともある
つーか動けねえときは他にどうしようもねえ
可能なら医者に診断出してもらうといろいろ有利だといっておく パニック障害だし緊張しやすいやつはどうしたらいいんだよ
人前に出たら太陽なんて関係ねえ >>147
デパスでも処方してもらうんだな
俺はアレは好きじゃねえが効果はある ただのめんどくさがりグータラ出無精と鬱な引き籠もりの違いがよくわからん
決定的にどこが違うん？ >>146
ありがとうございます。
月曜から会社に行こうとすると頭が重くて起き上がれず様子見午前休の電話かけて
一日何もできない
午後に二回目の電話かけて全休
気持ち優れず虚ろな午後を過ごして
夜になると安心して飯くらい食えるようになり、
眠れずに結局翌朝も辛い
そんな悪循環を今週繰り返してます。
明日は思いきって今日休むことにして医者に行ってきます。 >>151
それがいい
どっちみち無理矢理出社したところで満足に動けねえし効率よくねえよ
嫌な言い方になるけど周囲もそんな奴がきても迷惑
さっさと医者いって診断もらって充電してから働いたほうが合理的ヨ
環境に過剰適応しようとするストレスでなるうつは比較的良くなることが多いから気楽にいくといいヨ
お疲れチャン >>149
ただの面倒くさがり=新型鬱
仕事やろうとすると体調不良を訴えたりパニック起こしたりする
だけど普通に遊びに行く元気はある
鬱は楽しい事も出来ない
というか、今まで楽しかった事も楽しくなくなる
酷いとオナニーすら出来ない
調子のいい時に仲の良い友人と遊ぼうとしても、急に疲労感で帰りたくなる 今の時期は新緑が綺麗だから
公園散歩良いよ
先週上野公園散歩に行った 宗教団体の創価学会は犯罪を犯してる
ドトールコーヒーは会員だ
集団ストーカー
赤羽馬鹿祭りは創価の悪魔の三色旗がなびいてる 朝、出勤や登校の人波を見たら気持ちがふさぐぢゃないか >>156
今は5時には明るくなるぜ
6時前なら通勤もすくねぇから安全だ NHKを見ない
NHK視聴率が高い地域は自殺率が高い 朝日をあびないと体内時計が1時間ずれる、いつまでもリセットされない ストレス源がわからないと焼け石に水なんだよなあ
わかってもどうにもならんこともあるが… 漁師町でほぼ確実に大量の魚食ってる筈の女の基地外が早朝から散歩してるの見るけど
ここ数年で外から見てわかるくらい悪化してるぞ 栄養食事は快方の為の必要条件だけど十分条件じゃねえから ちょっと落ち込んだレベルならそれで治るけど
真性の人はならんて >>17
薬はやめたほうがいいますます鬱になる
ってか泥沼にハマってく
軽度の鬱にはオススメしない
便秘の人が下剤を飲み過ぎると自力でうんこする力が弱くなっていように
自力で回復する事ができなくなる >>1
日照時間の少ない秋田県は自殺率1位
http://i.imgur.com/9heYCcQ.jpg
秋田県は日照時間が少なく あまり動かない冬季に自殺率が跳ね上がる(北欧も同じ傾向がある)
日照時間以外も失業率など自殺の要因はあるが日照時間や運動と自殺率に関係があるのは事実
http://i.imgur.com/UO8xGGn.jpg
鬱病の人は曇っていても晴れていても外に出て日光を浴びて散歩してほしい
あと魚や肉や大豆などもしっかり食べて欲しい 朝まづめに歩いて釣りに行けば良いんだな。
釣れないと魚が食えないが 魚を食う？朝日を浴びる？俺の鬱は金さえあれば根治する鬱さ。
金が一番の薬。 知ってるよ俺は、メンヘラで美人なんて居ないんだろ二次元の中だけなんだろ >>179
鬼束ちひろとか美人だし巨乳だしメンヘラってお前等が好きそうじゃん 朝日を浴びるってのはビタミンDのためだろ？
魚はDHCかなんかだろ。
散歩は踏台昇降とか有酸素運動でいいだろ。
引きこもりで余裕ｗ これが事実ならうつ病の猫は存在しないことになる。存在しないのか？ >>181
目から光を取り入れると脳でセロトニンが生成される
魚も運動もセロトニンのため 図らずも全てやっているが、やる気がカンストしている。 うつ病でなんでもないけど日光はガチで効くよね
テンションが安定してちょっとだけ上がり目になる 俗説大好きで自分で調べもしないくせに上から目線で語りたがる移民脳はここですかる >>133
今でこそ多少神様仏様ってすがることが必要だと思うんよなあ
新興宗教とかイスラムの件もあるから日本は宗教って聞くと身構えがちだけど、宗教ってのは各々の心の安定、平穏のためのもんだと思うんだよな
もちろん過激なのはイカンけど >>181
実際問題として地域ごとの鬱病発症率の高さは平均日照時間の長さと概ね比例する
日照時間が短い地域ほど鬱になりやすい >>85
俺も
両親の惨殺企てて閉鎖病棟送りになったことあるわ >>109
サプリに頼らずソラナックス貰いに行けよw 鬱病で休職してたやつが復職したら何故か態度がかなりＬになるんだけどあれは薬のせいか？ おまいらLEDばかり浴びてないでカーテン開けろ！ｻｱ >>31
ユニクロネットで買える
フィッシュバーガー美味いだろ 日光を浴びろ
ジャンクフードは食べるな
タンパク質を摂れ
散歩しろ
これでおk 今の最高の気候だぞ
外でランニングして寿司食って酒飲むとスッキリする ジェイゾロフトやリフレックスやいろいろためしたけど
抗不安薬と毎日３０分歩けって治療になったわ
よっぽどやばいときは頓服で飲んでる 顔を洗うのも嫌になるけど、シャワーしたら、全力で楽しくなる。 毎朝モーニングに行ってる
今くらいの時間から、眠くてたまらない むしろその程度で治るなら
気合いでどうにでもなるだろ >>218
やる気が出て「よし！死ぬか」になるんだろ 週３くらい半額すし食べてるが特に効果はかんじないぞ あきらめーましょー、何の歌か分からないがいまよりは仕事あふれてた 朝日を浴びる。
意外にこれが睡眠障害で難しいんだよね 10年かな、長生きしてしまった
意外に死ななくて、不安で、困り過ぎ！
奇跡で助かったのから、おかしいから、不服だ。 >>206
風景もセピア色なんだよな。
綺麗な風景も霞んだ風景で何が良いのか分からない。 夢でひどいあつかい。
げんじつ、あさっての現実
あさってを防止してる、中吊り広告はどうでも良かったけど、 空腹感が無くなる、いくら食っても満腹感がない
というかメシが食えない、何でだと言われても困るがメシを前にしても食えない
罪悪感とかいろいろあって
メシの味もわからなくなる、うまいとかまずいとかよくわからない
栄養をとらねばということでサプリとかカロリーメイトとかをモソモソ口に入れるだけ
カップ麺にお湯を入れてくうのを忘れて気づいたら半日経っててオナホ仕様になってる
コーヒーを挽いて粉をゴミ箱に疑問を持たずにブチこむ
しばらくして何やってんだ？俺はと気づく
とにかく脳が動かない
情動もない
内臓も動かなくて一週間以上クソが出ない、しかも食ったものがろくに消化されないまま出てくる
まぁ一言でいうと地獄だな 毎分、途切れない爆撃で、無限に続くから
実際可能なのに、爆撃食らう国は滅びる 宝くじ
億単位の高額当選したら
大抵の人は即元気になって
動き出すと思う 彼女がメンヘラで一緒に行動してれば外に出るけど、俺が仕事でいないとき「一人でも散歩しろ。日光を浴びろ。何週間もウンコが出てないなら体動かせ。」と言っても無駄。カーテンと雨戸で締め切って日中でも電気つけてずっとテレビ見てる。いろいろと壊れがち。 365日、切れ目なく、一分で、数発を無限に撃てるのがアメリカ。 補給と護衛だからね！
実際は、、、分かってるよね？？キャピ！ >>234
身体動かせるやつはもうかなり寛解してる
あれしろこれしろっていうのは最悪
せめて放っといてやれよ
クソみてえな恋人だなオメェ >>234
外から丸見えの家に住んでるとそうしたくなるのもわかる 戦艦！？これは護衛艦です。空母？我が国に空母なんてありません！
革命軍七紙より 日本は無駄な外交をやめろ！誰も得しない平和なんてありえない！
革命軍七紙より。 夕方起きる。
二度寝する。
肉を食べる。
家でごろ寝する。 日本は無駄な外交をやめろ！誰も得しない平和なんてありえない、革命軍七紙より。 朝日浴びて散歩して魚食うだけでニートの俺が就活するようになるの？
なるわけがねえｗそんなうまい話あるもんか ウォーキング、ジョギングは何かしら脳に影響がある
前向きとかそういうことじゃなくて図太くなるというか
嫌なことがあったとしても切り替えるのが楽になるというか
なんなんだろ
誰か説明してくれ 歩いてもきっつーとしか思えないんだけど
坂が多いのもあるけど >>246
マジレスするとセロトニンが増加するとストレス耐性が向上すんだよ
歩くのは脳に良い刺激があるといわれてんの >>248
そうなんだ
だから前よりも精神的にタフになってるのか
ありがとう 死ぬな。お前が困ったら草しか生えないよ！
苦しいのは全部あきらめた時でいいのに、逃げるな！にゃーん！捕まえる 朝散歩してコンビニでワンカップ買って河原で飲む＼(^o^)／ >>139
>>226
医者に小説や新聞は読めますか？って言われてラノベ買ったんだけど
10ページも読むことができなかったわ
んで、試しにマドンナメイトのエロ小説読んでみたらすげー読めるのよこれが
風景も鮮明に想像できるし何より何か月も音沙汰なかったﾃｨﾑﾎﾟが破裂せんばかりにカチカチ
ふざけて書いてるんじゃなくてマジの話 ｢道は開ける｣という本を読むといいと戴いたのだが、悪いけど読み進める事ができない >>251
鬱の時には人を好きになるという感情が生まれないし、性欲も湧かない これ暇なだけだろ？
暇だから責任を押し付ける
暇だから責任を引き受ける
資本家の楽をしたいという気持ちの悪循環
金持ちに変なのが多いのもこれ 確かフィンランドが国家をあげて取り組んだよね
自殺が減った 俺がそうだけど、根本的に物の考え方がおかしいんじゃないの？
みんな簡単に「外に出ろ」っていうけど、カウンセラーにそう言われた時に
「何をしたら外に出たって認めて貰えるんですか？ 食料品の買い出しにスーパーに行くことは外に出た事になるんですか？ おそらくこれは貴方が言ってる外に出るとは意味が違うというのはなんとなくわかるんだけど…」
と一事が万事この調子だからもうどうしようもない。
そもそも外に出ると他人の幸せを見ることになるから却って落ち込むんで正直辛い。 ２２時から２時までの睡眠ゴールデンタイム
脳の再起動ホルモンがでるのはこの時間帯だけ >>267
理由も目的もいらない。とりあえず外に出て、太陽の光を浴びてくればいいんだよ そういや太平洋沿いに住んでる人間は鬱じゃなさそうなイメージだわ ストレス多い奴が皇居周り走ってるのは困難乗り切るためと言ってたよ >>1
職場のメンヘラが悪化の一途。鬱に拒食症、見るに耐えない痛々しさ
メンヘラから着信あっても気がつかなかったふりして、全力で逃げてる
何でメンヘラは他人（大して親しくもない）にまで関わってこようとするんだ
着信あってもかけ直さないんだから、いい加減察してくれ
急用でもないのに休みの日にまで電話かけてくんな >>101
心配して欲しい（＝構って欲しい）だから、本気で治す気ないと思う 頑張り続けていれば、いずれその状態に適応すると思ったら大間違いだぞ
頑張るってのは持続不可能なペースを出すから頑張りなんだよ
頑張り続けると鬱病になるぞ ・朝日を食べる
・魚を浴びる
・散歩をする
ヒキニートには難しいと思う 朝日新聞の毒電波を浴びる
三陸沖の魚を食べて応援
散歩して不審者情報に登録される >>267
＞外に出ると他人の幸せを見ることになるから却って落ち込む
ここ、かわいそうだなと思った
他人は他人なのに、心が病気になると自分を人と比べて考えちゃうんだね… ほんとかよこれ
小さい頃から魚ばかり食べてて朝日を浴びて遊んでたぞ
バナナも好物
だが強迫性が悪化して鬱になったけどな
親のせいと真面目に仕事してるやつがよくなると聞いてる
朝日は信じられるがあとは嘘くせー 外に出ろっていうけど
電車のれないのはどーすんの
外食も無理だし
最近美容室もあかん >>284
それパニック障害だからまた別だろ
まぁ薬飲んで行動療法が一番早いんだけど >>284
美容室は話かけられるのが嫌なんだろ
それは鬱と関係ないと思う 当たり前の事もやってないのに鬱だ鬱だと選民ぶってたのかアイツラ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
