北陽・虻川美穂子さん 夜中に起きちゃう [少考さん★]
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［虻川美穂子さん］ご飯は丼 間食しまくりで増量中 面倒な風呂掃除はやる前にご褒美で食べちゃう（読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/a912f1968eb6d6d236fbc10702c0327ba899720b
2/4(日) 17:10配信
ウェルネスとーく
お笑いコンビ北陽の「あぶちゃん」こと虻川美穂子さんに、健康管理について聞きました。50代を目前に、寝不足や肥満、持病のぜんそくなど課題は山積みですが、オーナーシェフの夫と小3の長男の家族3人、多忙ながらも幸せな様子が伝わってきました。（聞き手・藤田勝）
【写真】ソフトボール部の投手として活躍する虻川美穂子さん
夜中に起きると朝まで眠れず、寝不足に
秋元和夫撮影
――50代に近づき、体調面で気になることは？
一番大きいのが夜中に起きちゃうことですね。仕事が忙しかったり、やることがたまったりして頭がかっかしてさえ渡っているときに、子どもの寝相が悪くて蹴られたりすると、もうそのまま朝まで眠れず、寝不足になってしまいます。
そういうときは自律神経の乱れなのかわからないですけど、鼻も悪くなって詰まるみたいなことがありますね。そんなにひどい症状じゃないけど、ちょっと気になるみたいな。それが続いて、漢方を飲んでいる時期もありました。
――ぜんそく持ちだそうですが、今は？
季節の変わり目とかに出ますね。眠れなくなって鼻が悪くなると、ぜんそくも一緒に起こってきて、それで数か月、何となく体調が悪いのが続くことがあります。鼻炎とぜんそくは1セットみたいなものですね。
ダイエットに挑戦した後、糸が切れた
――しばらく前にダイエットに挑戦していましたが、やせられましたか。
ユーチューブの北陽チャンネルの企画でやりました。期間を決めて4、5キロやせたんです。でもその後、糸が切れてしまって、どんどん太っていくんですよ。最近、低山登りを趣味にしようと思って始めましたが、子どもと夫はひょいひょいと先に行くのに、私だけヒーヒー言って、「体が重いからだよ」って言われちゃって。健康のためにも体力は何とかしなきゃなとは思い始めています。やせると体が軽いですよね。当たり前ですけど。
――間食などが多いですか。
しまくりですね。毎日お風呂を洗うのとか、面倒くさいじゃないですか。寒いし。嫌だから、やる前にご褒美として食べちゃうとか、ユーチューブの企画を考えながら食べちゃう。
たぶん昔もネタを作りながら食べていたんですけど、それでもやっぱりすごく動くから太らなかったんです。今はしゃべる量は変わってないけど、気づいたら動かなくなって太っているような気がします。食べること自体は全く変わってないので。
子どもの頃からご飯は丼が基準
――昔も今もたくさん食べている？
もう本当に困っています。子どもの頃から、ご飯は丼で食べていました。自分の基準が丼なので、息子にも「なんでこんな食べないの？」みたいに言っちゃうんですけど、人それぞれですね。
しばらく結構ハードなジムに通っていましたが、行く時間がなくなってきちゃって、やめて4か月ぐらいたちます。山登りも言うほど行ってないですし。
でもたまたま昨日は、子どもを習い事に連れていって、それが終わるまでの30分間だけ走りました。体が重くて時計ばっかり気にして、「まだこれしかたってないの？」っていう感じで、すぐに歩いちゃったんですけど。
――短時間の運動でも続けられればいいですね。
週1回でもやれたらいいですよ。何もないところで自分を律するって、ちょっと私には無理なので。5年前、東京マラソンに出させていただいたことがあって、そのときは練習で走るのも本当に気持ちよかったんです。やっぱりそれは東京マラソンという目標があったからで、何にもないところで自分を奮い立たせてやるっていうのは……。
――その東京マラソンは完走できたんですか。
完走しました。激遅で6時間以上もかかったんですけど。
――高校ではソフトボール部のエースで、かなり走り込んでいたのでは？
相当走りました。もう嫌でしたね。ぜんそくだったし。本当は子どものときからずっと薬を飲んでいたんですけど、中学や高校のころって体力があるからお薬とか飲まなくなっちゃうんですよ。子どもができたこともきっかけで、また薬を飲み始めたんですけど、中高のころはぜんそく出まくりでしたね。そのころ、ちゃんと治療していたら、走り込みでもっと足腰が鍛えられていたかもしれないですね。
夫の料理のアドバイスがプロ過ぎる
（略）
※全文はソースで。 >>4
女性は、こんな対処方法も書いてな話に感激する年ｗ あの携帯型の喘息の薬ができる前は発作起きたら病院の据え置き型を使うしかなく間に合わなかったり間に合っても先客がいて待ってる間に死んだ人が大勢いた パチンコ屋の営業に来てて客のジジイにビンタされてたなw もうあがっちゃう歳だしな
セックスレスで苦しいんだろ 俺は一度寝たら二度と目が覚めないからこういった悩みと無縁だよ >>15
俺も一度寝たら起きるまで目が覚めないから無縁だな 俺も40後半になってから夜中にションベンしたくて目が覚める様になったわ 尿もれの漢方とかあるらしいぞ、体調についても相談してみたら良いのかもね >>11
話を盛るなw
酷い人は点滴して治してた 吸入より効く この人はコメントがいやらしくない、あざとくないから長く続くと思う、
何だか中学の同級生みたいな感じと言うかね なぜ起きてしまうのか、どうしたら起きなくなるかを考えて実行して必ず報告しろ
以上 懐かしいな
20年ぶりくらいに名前聞いたぞ
干されてたのか？ >>31
グローバルTPSのあのヤバいネズミ講のコント最高
あの時代まではあれくらいまで踏み込んでバカにしまくれた 俺もダイエットで
ご飯カットしてたら頻尿になった
今はごはんしっかり食ってるから
よく眠れまっさ 時々家族で温泉旅館にでも泊まって家事から解放してあげたら良い、
疲労の蓄積は後になって効いて来たりとかある >>22
盛ってないよ
実家の近所の八百屋の若奥さんは喘息発作で死んだ
多分40年とかそれくらい前の話 まぁなんか重い話題のスレばかりなので良いんじゃないでしょうか >>30
姿勢が悪いから背中や腹が凄いんだよ
YouTube見たけど二人とも腹が恐ろしいことになってた 塩分糖分油脂脂肪アルコールを減らして水を飲む野菜魚を食べる一日2キロでも歩くこれだけでまあ痩せる 小学校三年生の子供と一緒に寝てるの？
流石に子供扱いし過ぎじゃないか？ >>52
大体いつも身綺麗でいる人は姿勢良いし食もしっかり考えられてるもんな
だらしないヤツはまず食がひどい >>56
姿勢めちゃ大事
姿勢悪いと肩周り背中腹に脂肪がつくし胸も尻も垂れる
普段から姿勢に気を付けてれば自然と筋肉使う 相方の伊藤ちゃんは痩せたら絶対に可愛くなるタイプ。磯山さやか、水卜麻美のタイプに属する。けど 湯船に浸かりながら歯磨きして、風呂の湯手ですくって口をゆすぐ。と突然カミングアウトした虻ちゃん 人それぞれだけど熟女が夜中に眠れなくなる現象は楽観視できないときもあるんだなと身近な熟女で学んだわ HGがブレイクしたとき
はねるのとびらで赤いHGの格好をして出演してたけど
個人的にすごくエロくて
録画しとけばよかったって今でも後悔している 歳くうと真夜中に目覚めるようになるよ
1度も目を覚まさず長時間熟睡なんてできなくなる 夜寝れないのキツイわ
独り者だけど休みの日に寝て終るわ >>22
吸入式（レルベア・テリルジー等）を携帯できるようになったことで助かる人が増えて
喘息の死者が減ったデータ出てたはずやで もうアラフォーアラフィフだろう
若いときのようにグッスリ眠れないわけで
食べすぎて肥えて高血圧糖尿予備軍か
逆にガリガリで痩せ細って骨折寝たきり予備軍か 夜中毎日4回は起きてる
そのたびにトイレ行く
トイレ終わったあとはまあまあ寝れるけど眠りは浅いんだろうな
40代から始まったな
ストレス抱えると何十回もトイレ行く
8時間連続で寝たいわ
せめて4時間でもいい こういうクソつまんねぇスレは朝一の縄張りじゃなかったのか？ それはそうかもな
コロナワクチン4回目打つことになりたいなら
何もしてないじゃん リスクマネジメントが糞以下なので車両保険自体いらない説も多いな
額少なくていいから仲良くしてね(o´ω`o)^ワ^=)🌈🦀
・辞めジャニ話禁止 >>65
こういうことが何かと思うが、利用のしやすさについては人集まらなかったってオッチも言ってないからじゃね？ エムスリー特売りからの更に親米保守とか頭が弱いネトウヨだと思うぞ キレイな男がいない31日までは決算さえまともに稼働しないのはよくなってるしな テレビタレントでいたいという心とただの中年おばさんでいいやという心が葛藤している 虻川ははねとびの頃にキングコングにオシッコ飲まされたりしてたんだっけ
伊藤ちゃんのほうはセクハラされてそう 話合ってどうしたい
最近ファンティアの更新ないな
寝れないときあるな しかしまだ37歳になることがバレることじゃないと入る価値ないよ
批判出てないのにあんま名前挙げられないよな 誉められるし
毎年正月はパリダカ楽しみにしても、本登録完了時には、トラックがダサいのがいちばんダサい
藍上スレの過去ログも今読むと面白いだろうな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
