【野球】筋トレは「中学からでは遅い」 選手全員がフルスイング…中学硬式チームが見据えるMLB [ネギうどん★]
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昨年7月に創設…ポニー所属の「神田Rebase」は選手全員がフルスイング
ポニーリーグに所属する中学硬式野球「神田Rebase」（東京・千代田区）は昨年7月に創部。メジャーリーグで活躍できる選手育成を目指し、打者にはフルスイングを求めるなど、将来を見据えた指導をしている。ウエートトレーニングを取り入れていることも特徴の一つで、チームにはたくましい体格の選手がずらりと揃う。
昨年のSSKカップ関東連盟秋季大会。神田Rebaseは初出場で初優勝を飾った。選手全員がフルスイングする強力打線を形成。池田悠紀監督は「強く振ることを重視しています。体が小さくても大きな野球を目指してほしい」と指導方針を明かす。
決してバントやエンドランなど小技を軽視しているわけではない。「必要なのは承知していますが、まずは強く振ることを土台にして、高校大学で粗い部分を削ぎ落していけばいいと思います」と力を込める。
池田監督の兄でチームの代表を務める池田則仁さんは長くトレーナーとして活躍。現在は都内でジムを開き、プロ野球選手らを指導する。神田Rebaseの選手たちも、池田代表が確立した「Rebase理論」を基にした指導を受ける。
トレーニングを行う神田Rebaseの選手【写真：片倉尚文】トレーニングを行う神田Rebaseの選手【写真：片倉尚文】
筋トレを奨励「成長ホルモンが分泌され、成長を促します」
ウエートトレーニングも積極的に取り入れる。「小学4年生くらいから始めて大丈夫なんです。中学からでは遅いくらいです」と池田代表。「筋トレすることで成長ホルモンが分泌され、成長を促します。体作りも小さい頃から取り組んでいかないといけない」と池田監督は訴える。
選手の体格は一様にたくましい。先日、千葉・市原市で行われた「アジアパシフィックゾーン・チャンピオンシップ（U16コルトの部）」で優勝した日本代表に神田Rebaseから2選手が出場。蔵並虎之介主将は177.5センチ、85キロ、松本怜青外野手は176センチ、81キロと堂々とした体格を誇る。
蔵並は神田Rebase入部後に体重が8キロ、松本は約10キロ増えたという。とはいえ、ただ筋肉を大きくするだけではない。スピード練習も積極的に取り入れて心肺機能も強化。野球に必要なパワーに昇華させている。
合理的に体を大きくし、豪快な打撃で中学野球に新風を吹き込んでいる神田Rebase。チームビジョンに「20〜30年後の野球界の常識を作る」「MLBでMVP、サイ・ヤング賞を受賞する選手の育成」を掲げる。今後の躍進が楽しみだ。
https://full-count.jp/2023/07/01/post1396149/ このチームに大谷翔平がいたら今の大谷翔平はいなかっただろうな 小学4年生くらいから筋トレやると身長が160cmくらいでとまる
成人すると背が低い筋肉マンになる アメリカでメジャーやアメフトの選手になるような人達が子供の頃にやってるのはサッカーだけどなw 自重トレはガキの頃からやったほうがいい
フリーウエイトは高校まで待て
自重でもゴツくなる
体操選手はウエイトなんかしてない。まぁ競技そのものが自重トレの極地だけどな >>6
これ
小学校高学年までは大きい部類なのに、段々とチビになる 俺は中学時代だけめっちゃ鍛えたけど、以降全然鍛えずに50歳になってもまだガタイが良いとよく言われるわ 自重トレならガンガンやって良いと思うわ
機材使うのは高校生からが良いと思うが バーカ！
こうやって低年齢化を加速させたところで末は大阪桐蔭
決して大谷翔平や佐々木朗希は生まれない イチローが高校野球部に指導に行って、1000回素振りしてるのを見て
体力を1000回分に割ってるだけだから100回フルスイングしろと1000回を
全否定してた。
そばにいた監督が居心地悪そうだった。 >>14
骨格が発達する中学前からやることでさらにデカくなる >>13
いや、体操選手は小さくて軽い方が有利だから
上に行くほどでかい奴は消えて行くんやろ サッカーと完全に真逆
ジュニア 脳みそ以外はスパルタするな
中学 走り込みはOKだけど筋トレNG
高校 やっと全部OK プロ野球選手は子供の頃は例外なくデブだったって古田敦也が言ってた >>19
まぁ1000回振れるようにペース配分して振るわな、そら。それが筋トレだからというなら、1万回でも振ればええけど。 産まれてからでは遅い
子の体格は親の体格でほぼ決まる >>19
出来るなら一回のフルスイングに全てを込めるのがいいんだがそんなことしたら身体ぶっ壊れるし力の入れ方なんかもわからないもんな
ウエイトのなにが良いかってフォームさえ覚えれば関節を守りつつ限界を絞り出す感覚を容易に覚えられて神経も発達するからな >>6
それ実は明確な根拠がないんだよね
筋肉に引っ張られて骨が成長できないなんて言われてたことが一般化しただけ
でもよく考えたら筋肉も一緒に成長するしその若さなら最高に柔軟な筋肉だから
骨の成長を阻害するなんていうのは考えられないんだよね 俺中学高校のころ、趣味で筋トレしていた
腕立て伏せ千回腹筋千回背筋千回スクワット千回、あとジョギング10km、ダンベルを使ってのトレーニング
それを六年近くやってたおかげか、あれから十年以上立った今もガタイがいいと言われる
腕の筋肉も盛り上がってるし、そこいらの連中と腕で力試ししても負けん
その代わり身長が160cmなんだよね
身体あの頃鍛えていなかったらもっと身長伸びたんだろうかとちょっと後悔 >>1
プロ野球選手でパワーを出すための増量といってシュークリームやプリン爆食いしてるようなのもいるからなw
トレーニングも栄養学も子どもの頃からやった方がいいに決まっている >>25
Jリーグでも新人選手の身長の伸びが止まったらやらせるっていうケースがある
海外だとどうなのかは分からないけど
野球も最新トレーニング方法を覚えたコーチなら控えると思うわ
とにかく栄養摂らせるんでない？ >>19
瞬発力系の競技だから
ダラダラ長くやるより
全力で1スイングを100回やる方が本来のポテンシャルを引き出せるのは間違いないと思うよ 19
つかれてくるとむだがはぶかれるとかあるやろう 体操選手とか体小さいやん、あれ子供の時から筋肉付けすぎな為じゃないんか？ 成長期に筋トレすると背が伸びないというのは古い話だね
一方で、自重なら問題ないけどバーベルとかでガンガンやるのはやっぱり良くないという話もある また糞カブレが滅茶苦茶言ってるな
筋トレやると下手くそになるだけ 一部を作るために他を捨てるんだな
身長伸びない奴を量産して責任取れないだろ
たった一人でも成功したらホラ！！！！正しい！！！！とやりそー >>39
小さな奴じゃないとトップレベルになりにくいだけ 大谷は中学生の時にどのようなトレーニングをしてたんだ？ そういう問題じゃねぇよバカかこいつ。
フィジカルなんか後でどうにでもなるから
センスを磨けってのが普通なだけ。
合理的でもなんでもねぇだろ。まだ1年なんてたってない結果も何も出てないのに。
いかにもフルカウントなんて提灯記事のバカさ出てる ウエイトやったら怪我がちになるぞ
俺は筋トレ歴20年だけど健康に感じたのは初めの2年くらいだな 大多数の人間は大谷はおろかプロ野球の選手にもなれないんだから、あんまり夢見させすぎるのもどうかと思うんだけどな >>39
単に体操競技が低身長有利だから、低身長の子が残りやすいと言われてるね今では 筋トレとかやらして腰壊させたら責任上取れるのかこの馬鹿 成長期に筋トレしたら背が伸びなくなるのはよく言われてきたけど明確な根拠が示されのは見たことがないから
さっさと双子で検証しろ ジャンプしろって言われたな
バレーの選手が背が高くなるのはジャンプしてカカトに衝撃くるから伸びるっていわれて 野球のトレーニングの話になると長時間のランニングも意味あんのか？って話も出てくる >>40
そうそう
関節も成長するので成長期にダンベルのような末端に高重量がかかる運動を続けると
関節が変形したまま成長する可能性がある >>52
スポーツ全部そうだぞ
バスケ部と卓球部の平均身長同じだからな全国平均では サッカー部とかでも下手くそ万年ベンチの奴ほど筋トレ頑張ってマッチョ
何の意味もない >>55
それも結局デカいのしか残らないからって言われてるね >>1
> 池田監督の兄でチームの代表を務める池田則仁さんは長トレーナーとして活躍。現在は都内でジムを開き、プロ野球選手らを指導する。神田Rebaseの選手たちも、池田代表が確立した「Rebase理論」を基にした指導を受ける。
年齢考慮したプログラムを作っているのかどうか気になる 筋トレやると動きが鈍くなる
筋トレやると身長が伸びなくなる
これって単なる迷信だよな >>55
体操選手もジャンプしてバレーどころではない衝撃加わってるけどな 高校の陸上部に入ってウエイトトレーニング始めたら身長が高一の168で止まってさ
4つしたの弟178に抜かれた 筋トレとか効果あるのは3年程度だから
大人になってから始めな
なかやまきんに君とか20年以上同じ身体で力も同じだよ
あれだけ節制してトレ頑張ってるのに 筋トレやると筋肉が硬くなってトップアスリートとしては使い物にならない身体になる
だからボディビルダーはスポーツで通用しないんだよ
急に駄目になったアスリートは大抵筋トレに手を出したんだよ 成長期の、筋肉と骨の成長速度は少し違うんだよ
骨のほうが少し早い
だから成長期の少年の手足は細い メジャーでMVP取っても日本に還元出来ていないから 筋トレ適当にやってもだめだし
ネットで適当に調べたところで
見つかるのは
特定の箇所のみに負荷をかけることを正義とする
ビルダーの筋トレ 選手の身長伸びてるやん
多分筋トレだけじゃなく、可動域を広げるものとか
全体的にフィジカル上げる練習を科学的にアプローチしてんだろーな
最近の球技の若手コーチは、根拠のあるトレーニングするから面白い ソフトバンクはボディビルダーをアドバイザーして黄金期築いたよな >>63
動きがトロくなるのはあるな
瞬発力ついても直線走ったり真上にジャンプするだけのスポーツなんて殆どねえから
ボデービルダーは何やってもスローモーションになる 幼少期に筋トレすると背が伸びない説ある
実際、自分のまわりの小さい頃に筋肉酷使した人たちはみんな背が低い、身体はごついが 小学生から筋トレ？
背が伸びなくなるだろ
筋肉がギプスみたいになって
体操選手見ろよ 運動神経が悪い奴が大学デビューで輝けるスポーツ
1位ボディービル
2位アメフト
3位ラクロス
4位ラグビー
5位ボブスレー 滅茶苦茶間違っててワロタ
こんなのが指導者とはホントアカンやろwww >>6
だよね
NBAに行った渡邊雄太は身長や手足の伸びが止まるのを恐れてあえて筋トレしなかった
小柄な筋肉だるまを故意に作るのってどうなのかなあ 成長期の、筋肉が骨の伸びる速度に追いつこうと
苦労している時期に、筋トレなんかしたらねぇ >>6
これ嘘だぞ
バスケやると背が伸びるレベルの大ウソ いまだに根性論がまかり通ってて、練習のしすぎで学生が疲労肋骨するのって日本だけらしいな。 ウエイトを若くからやっても身長が伸びなくなることはないと思うが
関節の固まってないうちに高重量を扱うのは厳禁と見たことがある
このチームではどのくらいの重量を扱わせるのか、そして十年スパンで選手たちはどう成長してるのか知りたいところ >>31
普通に考えれば栄養が筋肉に取られて成長する栄養が足りないと背が伸びない
相撲やってる子供とか食いまくって背もデカいのが多い >>66
第二次性徴期に2、3年かけて15〜20センチくらい伸びる
筋トレ始めてすぐ停止したのはたまたま成長期の終わりと重なったような
成長期のピークが中学生だった可能性
通知表の身長欄を確認することをおすすめする 身長なんてチンゲ生えた年で決まる
小5以下で生えたら人生終了
小6、中1なら170前後
中2、中3なら長身おめでとう
高校以降なら巨人症で人生終了 >>19
まぁ、昔みたいに長時間部活できなくなったし、補欠連中を玉拾いならいいけど声出し要員なんてさせてる余裕なんか無いからね。
それで監督連中が考えたのがひたすら素振りさせて時間潰すってことだろうね。
本当は何処の学校のグランドにあるサーキットメニューの中に素振り10回やったらダッシュ、素振り10回やったら腕立てってやればいいのにね。 筋トレで成長ホルモン出てデカくなるのか。
筋トレすると背が伸びないとかいうのは日本的な迷信だったのか。 >>86
相撲の事バカにしてるの？摂取カロリーが高いからデブに見えてるだけで普通の少年が耐えられないほどの筋力トレーニングをしてるわけだが関係なく身長伸びてるだろ わんぱく相撲の横綱がその後身長伸びなくなってるパターンをたまに見るけど、あれこそ悲惨だわ 筋トレしたら背が伸びない、は都市伝説だよね
チビが少しでも自分をデカくみせるために筋トレしてるから
筋トレマニアの比率はチビが多くなる傾向にあるだけ >>6
これは練習中水飲むなってくらい時代錯誤なガセだ
お前悪質だよ、自分がヒョロガリの雑魚だからって子供を道連れにするな メジャー目指すといいながら
目先の勝ちをとりにいってるんじゃないの？
中学でパワー志向は安易な考え方
そんなもん上には上がいる >>90
体操選手見てると、身長が小さいのは遺伝だとしても身長比で手足が長い選手は滅多にいない >>97
太いから短く見えるだけだろ
お前サッカーしたら脚短くなるとか信じてるガイジ？ 星一徹の大リーグボール養成ギプスが正しいということ？
>>88
わし小5くらいで生えて、185以上あるけど中学くらいで180越えてたし
運動は大嫌い 大谷とか白鵬とか、その分野のトップオブトップの天才選手は18ぐらいまでヒョロヒョロで、そこから一気にゴツくなるんだよな。
この記事でも筋トレは「成長を促す」とか微妙な書き方してて、身長の伸びに対する言及がない。
このやり方で出来上がるのは高校野球の大阪桐蔭や高校サッカーの青森山田タイプの10代早期完成型のスポーツエリートだろうな。 ×バスケしてたら背が伸びる
◯背が高いやつだけ中学高校で生き残る ミルコ・クロコップは小さいころから筋トレして188cm
1つのケース出しても意味ないけど。若いころの筋トレが
身長にどう影響するかの研究結果とかないのかな。 ×筋トレすると成長が止まる
○チビが劣等感の埋め合わせのために筋トレしてムキムキになってるケースが
筋トレする人が少なかった昭和では目立った >>88
中3でチビで生えてないヤツいたぞ
大人になっても160代前半だ >>98
長い選手はたまにいるよ
>>96
同意
そもそも身長１７２㎝の日本人筋肉だるまを作って
身長１８０㎝の外国人筋肉だるまと勝負させようっていう発想がなんだか >>101
上にぴょんぴょん飛ぶ動作は身長伸ばすのにいいって聞いたけど
なおエビデンスはない 日本のインチキボールとバットの野球だと
体デカくして筋肉つけた方が勝ちやすい
それを小学生からやらせるって話だろ
目先の試合に勝ちたいだけ ドーピング時代知っとるはずなのになんでみんな筋肉軽視してきたんやろな 大谷みたいに寒冷地で育つと巨大化するんじゃね？
ベルクマンの法則 >>103
だからそのソースに基づいた練習してんでしょ
日本のトレーニングなんてアメリカの50年遅れレベルに貧相な知識だよ
そもそも医師がトレーニングとかダイエット語って権威に負けてパンピーが信じてる時点でアレ >>6
こういう大嘘がまかり通ってるのが日本の悪い所だよな
指導者までもが信じてるし
そりゃ成長期に100kg以上もあるバーベルでウエイトトレーニングすればよくないかもしれないが、
適度な筋トレはむしろ成長ホルモンの分泌を促すらから身長伸びるわ イキリジャップの身長と筋肉は反比例する
なぜなのか >>86
骨の成長が止まってる成人ならともかく成長期の子供なら骨も伸びてるだろ
お前みたいな嘘つきのせいで日本人の平均身長が伸び悩んでるんだよ
Zなんて氷河期より小型化してるし 中学までは楽しくやらせればいいだろ。技術指導やフィジカルトレーニングなんて高校からでいいよ。中学までは勝ち負け関係なく野球を楽しむ事を教えないとな 日本には筋トレすると背が伸びないってデマ蔓延ってるからな。
筋トレと、大量の栄養補給だよ。 僧帽筋の鍛えすぎは身長に影響するとアメリカのドキュメンタリーで言ってたな…
要は背骨の伸びを抑えつえてしまうんだとよ
腕脚は問題ない 小さい時によく聞いた小さいうちから筋トレすると背が伸びなくなるというのは
ただの迷信であり何の知識もない誰かが勝手に浸透させた嘘でしかない
プロスポーツ選手になりたい子供たちは筋トレなりフィジカルトレーニングをなるべく小さいうち若いうちからやることにより
プロに向けての身体作りが形成されていって個人差はあるものの発達が良ければ
そのまま若い年齢からプロスポーツ選手としての試合を経験できるというメリットまで生まれる
最近のサッカー選手で例えたらエムバぺが一番いい例で16歳ぐらいでもう大人としてのフィジカルが完成されていて
今もなお進化し続けてるのは本当に凄いとしか言いようがない 清原なんて入団した頃の痩せてた時の方が打ってたからな。筋トレしてプロレスラーみたいになって故障するわ打てないわになったからなあ アメカスは中学生でもドーピングするからな
そしてロシアを非難する >>111
>>114
そうかなあ
「小学4年生くらいから始めて大丈夫なんです。中学からでは遅いくらいです」のが胡散臭い
身長１３６㎝の子供に筋トレだよ？ｗ 筋トレって言っても自重トレだろ
マシンを使った高負荷のトレーニングは流石に駄目だろうし
自重トレや体幹ぐらいなら普通にやってもいい いまの子供スポーツは勝利至上主義すぎておかしいからなー
女子は筋トレ強要しすぎると生理が来なかったりするし考えものでは。 >>124
そもそも筋トレよりスポーツの方が関節に掛かる瞬間的な負荷が大きいんだけどな
運痴には分からんだろうが >>122
あれ脂肪やん
筋肉てそんな簡単につかんのや >>121
エムバペが筋トレやってたら失敗しただろう
ボデービルダーは運動神経悪いし喧嘩も糞弱い
筋トレやると全身の出力を一斉に出す能力が無くなるからな >>127
ウエイトトレーニングしてると書いてあるぞ >>128
生理が泊まるのは筋トレじゃなくて過度なダイエットだろ
体脂肪率10%切ったら生理止まるんじゃなかったか
マラソン選手が問題になってた >>97
アテネの体操団体金メダルメンバーは6人中172cmが2人（米田・水鳥）と168cmで股下が86cmあった鹿島がいたけど、それ以降の代表選手はホントに小さくなったね。
内村が162cmで、谷川兄弟は155cmと153cmだっけ？
代表メンバー級は160なくても当たり前みたいなことになっててビビるわ。
現在のエース橋本は166cmだけど、他のメンバーと比べると異様にスタイル良く見える。
166cmという身長は過去にも池谷兄、塚原、冨田と日本代表のエース格と一緒だから、本来ならこれぐらいが適正身長なんだろうけど、親も体操選手だった二世選手が増えてる影響もありそう。 筋トレしてプロテインとれ
ジュニアプロテインってあるよ
ビタミン多め
身長伸びるにはタンパク質重要だから、
筋トレしたらそれ以上にプロテインとること タチが悪いのは
このチーム自体は世代で無双するだろうってところ
将来大化けする可能性と引き換えに >>132
筋肥大を目的とした筋トレとスポーツ選手が瞬発力伸ばす為に取り入れてる筋トレを混同してるこういう馬鹿が日本人は本当に多いよな
メイウェザーとかでもウエイトトレーニング取り入れてたのに >>13
デカくなった人が淘汰されるだけだよ
バスケバレーと逆なだけ
筋トレした方が成長ホルモン出るから身長は伸びるよ 流石野球w
頭悪そうな理論だわ
チビ筋肉マン量産されそう >>140
その当たり前の事よりも迷信の方を信じる日本人が大多数なのが怖いわ
ヒョロガリでチビな医者の筋トレ批判を盲信してる奴の多い事 >>138
同意
その予想が外れるといいなと思うけど >>139
筋トレは填まるとアイソレーション中心になるんだよニワカ
コンパウンドやると怪我して結局は高重量から逃げるからな
効かすトレ中心に絶対になる、だから意味ない どんだけフィジカル強化しても
野球というスポーツ観戦がつまらないし
リトルリーグ、高野連、ドラフト制度がウンコだからなぁ >>146
ウエイトは楽だから適当にサボる為にやってるフリしてるだけだぞ >>127
その自重トレなら良くてマシン使ったらダメっていうふわふわした話はいい加減卒業したほうがいい
自重でも負荷の掛け方しだい
君みたいな人は絶対に憎んでるうさぎ跳びも自重だからね 自重の簡単な筋トレはいいけどウェートトレーニングは成長痛なるやろ >>74
筋肉により可動域が制限されるからそうなるよね >>145
中途半端な知識だなあ
UFCの選手とかがどういう筋トレしてるから見ればいいじゃん
ウエイト積んだ荷車押したりロープ振ったりしてるだろ
お前がさっきから言ってる事はひたすら筋肥大目的のトレーニングだし
スポーツ用のトレーニング方法知らないなら絡んでくるな まあ間違いなくここの選手は大成しないなw
早熟タイプばかりになるだろ 日本国民ほぼ全員に中身入れたら５キロある背嚢を毎日背負わせて６年間数キロ毎日歩かせてるのに
ウェイトトレーニングちょっとやったら「子供の成長がぁー」って頭おかしい てめぇの成果のためにその場の結果を求める指導者っているよね >>132
すっごい頭悪いって言われるやろ？？？
サッカー選手目指す子供に誰がボディビルのトレーニングやらすねんw
こういうアスペが変な迷信を流行らすんやろな >>117
少しは1読めやw
野球始める子供なんてプロ野球のホームランに憧れて始めるのに、身体小さい子にはコツコツ当てるつまらない野球教える事に疑問符だしてるんだよ このスレ見てても分かるが日本人は運痴のヒョガリやデブに限って間違った知識で筋トレ批判してるんだよな
それくらい昭和の知識で止まってる体育教師や運動部顧問の指導が悪い
日本国民総筋トレアレルギー状態になってしまって思考停止してる >>152
それが効果あるかないかは実は誰も分からん
技術練習ばかりするわけにもイカンからな
少なくとも瞬発力目的の高重量コンパウンド種目は大ケガする可能性が高いからガキなやらしても意味ない 大人でプロの格闘家の筋トレを例に出している奴いるけどそれ野球少年の筋トレとちゃんとリンクしてるんだろうな 筋トレして伸びなくなるなら子供の頃から走ってばっかいる奴は短足になるのかって話だわ >>158
エアプは教科書がドラゴンボールだからな まあ優先順位ってのはある
下手なうちは何やっても伸びるから普通に野球をやらせるのが手っ取り早い
昔釜本が言ってたよ
どーすれば決定力不足が解消されるか？って問いにシュートの練習すりゃいいってさ
野球を上手くなるには野球をやりゃいいってわけよ
伸びなくなってからあれこれ考えればいい 筋トレってフィジカルトレーニングのことだろ
ちゃんとした日本語にしないからアホがたくさん釣れる 経験上筋トレってある程度追い込まないと効果ないよなｗ
例えば適当に30回腕立てやっても
筋力維持はできるかもしれないけどまず筋力ＵＰはしない 180以上ある奴が発言権あるからなw
チビは発言する権利ないぞw 問題は中学ぐらいで目立たないとプロに行けないシステムだな 神田のどこで野球やってんの？
クラブの所在地ってだけで荒川か江戸川の河川敷とか？ >>160
高重量扱うと子供は危ないよって話と成長がどうたらは全く別の話
普通の環境ではコーチがつきっきりで全員見る事が現実的じゃないからウェイトトレは自分で判断つく高校生くらいから始るのよ まあね
大谷みるに高校時代以前はさほど太くなかったからね
太るのはプロに入ってからでもええかもな やきうの場合は
パワー０アヘ単守備走塁全振りマンが
日本人選手の成功の代名詞だったのが大谷が出現するまで20年間続いてたからだろ 将来の身長がどんくらいになるか分かる装置が開発されたら世界変わるぞ
何事もブレイクスルーを起こすのは脳筋じゃなくて科学者 >>167
迷信です
運動すると成長ホルモンが出る事は確か
遺伝と運動と睡眠が重要っていう当たり前の事しか解明されていない >>176
？？？
昔からホームランバッターは成功者でありスターだよ
王長島時代からいやそれ以前からずっとね サッカーの超有能コーチがやってる小学生クラスのサッカーチームではずっとボールを扱う基礎トレーニングを継続的に飽きずに出来るように工夫して、左右両足でボールを思い通りにコントロールできるような選手に中学半ばで到達できるようなシステムを導入している
ただの素走りや持久走、無意味なうさぎとびや声だしなんて死んでもやらせない これ知らん人多いと思うけど
ボディビルダーって脂肪を落とす食事をしてるんであって
好きなもの食いまくって高カロリーで筋トレしてれば
プロレスラーみたいな体にはなるらしいよ ウエイトみたいなシコトレやってもバーベル、ダンベル持ち上げるのに慣れるだけ
引っ越し屋みたいに冷蔵庫持ち上げて階段の登り降り出来ねえだろビルダーは
アイツらは筋肉あまり使わず疲れずに冷蔵庫運ぶことに長年やって慣れていくんだよ
それのほうがスポーツに適してる能力な
ウエイトやると全身使えないゴミになる
それがビルダー >>173
写真見る感じ、平日は都心の室内練習場で週末はグランド？
おそらく代表がやってるジムで練習してるんだろうし。 >>158
そんなことないよ。
工業高校で部活くらいしかまともにしてないけど、体育大とか出てる先生は筋トレとか積極的に推奨してたよ
怪しいのは中学の部活の顧問だよ、ここにいるとりあえず批判みたいなのがエセ知識を子供に押し付ける >>91
栄養足りてるから背が伸びてるって書いてるんだけど
同じ練習しても食事量少なかったらそれほど伸びないと思うよ >>174
まあ中学でウエイトトレーニングは俺もやりすぎだと思うわ
野球は中学で硬式はまだ早いと言う説もあるくらいだし 成長期の過度な筋トレは良くないって聞くが大丈夫なのかこれ
そりゃ中学高校ぐらいまではその筋力で無双出来るかもしれんけど 高重量は故障したら長引くからなあ
こどものうちはせいぜい自重でええんちゃうかな
腕立て懸垂スクワット
これだけで十分
高校野球くらいになると結構重いの上げてるみたいやけどまあ高校くらいからでええんちゃうかな >>177
中国はとっくの昔からやってるよ
ヤオミンは産まれた時からエリートだったってさ
指の骨端軟骨の大きさで身長予想できるんだと >>1
多分、大谷翔平みたいな身体があれば高校から筋トレでも十分 >>6
まだこんな科学的根拠のない迷信を言ってる知恵遅れがいる事に驚く
情報のアップデートが出来ない昭和生まれなんやろなあ ガキの骨は骨端線があるからな
骨端線は脆くてあまり負荷をかけると成長しない
ガキの筋トレは変なチビダルマが出来上がる(笑) 中学で筋トレやり過ぎると身長伸びないのは常識と思ってたんだがな
最近は黒人とかハーフいるからその子らだけやるなら分かるが 高校までは程々でいいんじゃないかな
高校野球で燃え尽きるつもりならガッツリ鍛えていいかもしれないけど こういうやり方って将来性ある選手が潰される可能性高いからなw
大谷がこんなとこいたら今の大谷はいないよw >>1
結局個人差を考慮してないってこっちゃ。度を過ぎて全体主義的に画一的にメニューを消化させてるに過ぎん。 >>180
野球の有能コーチも似たようなもんでしょw
てかサッカーの無能コーチはどーなん？
比較対象がおかしいのよ5ちゃんのおっさんはw >>193
身体の瞬発力レベチだろ
あんなん見たら絶望する >>83
うちのバスケ部ではポテチ食うと身長が伸びるというデマがはびこって
みんなでむさぼるようにポテチ食ってた時期があった >>186
いや、１の人は小４から筋トレって言ってるｗ 野球の指導者は資格なしだから全員我流でしょう。故障者も多い。指導者は無資格無教育だから最後には精神論だろ。高校野球なんか顕著だろ。野球なんかやらせねー。 筋力で決まる単純なスポーツじゃないからな
筋トレ好きだが、オススメはしない >>179
アヘ単に特化したイチローがメジャーで殿堂級になった一方
長嶋王と国内成績の互換の松井が中の上くらいで終わり
また日本で清原がプロレスラーがやるトレーニングやって失敗したから
日本人の遺伝子でメジャーで生きる道はこれやってみんな「ライオンが獲物をうんぬん」とイチローを引用して
イチローを目指すようになっちゃったんだろ 小さい頃から筋トレやりすぎると身長伸びないって聞くけど
それより遺伝子で決まってる気がするけどな >>200
もしかしたら硬式ボール食らっても問題ない体作りしてんのかなw
いや笑い事ではないけど
筋トレで未熟な関節まで鍛えられるんかいな 昔はウェイトトレーニングをすると身長伸びないとかデマがあったな
今は若いアスリートでも当たり前にウェイトやってるし
なんで、あんな根拠の無い話が日本中で知られていたのかな >>203
なってないよw
主語が大きい奴って馬鹿なんだよw >>205
完全にデマ
欧米のアスリートは若い世代でも当たり前にウェイトやるし
今は日本でもやる子が増えてきてる 2歳の倅は買い物行くたびにお菓子ねだるんだけど、チョコの代わりにトップバリュのプロティンバー食わせて良いかな？ 一卵性の双子で実験すれば分かる
片方だけ子供の頃から筋トレさせる
世の中広いし試した親いると思うけどな 今の時代はどんなスポーツでも強豪校だと食事までうるさいよな >>212
そんなんせんでも周り見たらわかるだろw
小さい頃から筋トレしてた奴は成長止まって
みんなチビになったよ うさぎ跳びも強度の高いトレーニングなんだが故障のリスクがでかいからね
それゆえ悪しきものと切り捨てられてしまった
ウエイトも一緒でリスクがどーしても高くなるからあまり流行らせんほうがええよ
身体ができてからで十分 俺が子供のころもあったな筋トレする成長止まるとかいうデマ >>214
その根拠のないデマ都やらを信じた両親と監督に育てられて２ｍ越えの身長を手に入れてＮＢＡに行った選手がいるんだけど >>209
大谷やダルビッシュが筋トレしてたときにイチローのを引用してやめさせようとする発言を５ちゃんで何回聞いたことかｗ
結果的にイチロー学派の秋山や筒香がコケて
大谷・吉田が大成功したからまあ（メジャーレベルの）やきうに筋トレいらんというやつは少数派になったやろけど >>215
どの要因で背が低くなったのか不確かだろ 今は高校球児でもムキムキ
昭和なんて一部の外人以外みんな細い 馬鹿は知識がないからな
骨端線のことすら知らない
成長ホルモンの分泌が期待出来る→本当
筋トレで過度な負荷をかけると、骨端線が阻害され骨が伸びない→本当 身体が出来てない時期に負荷をかけるトレーニングは100害あって一理なし >>189
エリート選抜して養成するとか言って将来背が伸びる子供だけ選んでたな
レントゲンで手首の軟骨調べるだけなんだけど 両親がともに身長が高い場合は
その子供は高確率で高身長になるって感じだな 筋トレすると背が伸びないって信じてるバカの迷信ぶりヤバいわ
根拠無いくせにw 骨格大丈夫かね
小さくてムキムキの面白おじさんになったらかわいそう 過剰はウエイトトレなら背伸びないかもしれないが軽めのウエイトや自重位なら無関係だろ 知恵遅れは足りない頭でデマとか知った風な寝言をいう前に先ずは人並みの知識を身に付けろ
馬鹿が(笑) >>197
大阪桐蔭はうさぎ跳びやらせてると聞いた >>220
5ちゃんと現実は違うよw
てか5ちゃんってど素人のおっさんしかいないからなwww
馬鹿なんお前？www 小学性でムキムキのやつで180cm以上はいないからな 馬鹿は知識がないからな
骨端線のことすら知らない
成長ホルモンの分泌が期待出来る→本当
筋トレで過度な負荷をかけると、骨端線が阻害され骨が伸びない→本当 大谷はそんなことやってない
大谷は高校３年まで体重８３キロ
その時期は筋肉に頼らない技術習得するべき うさぎとびは瞬発力鍛えるのに有効
怪我さえ気をつければやってもええよ
最近はバーピージャンプが主流のようだがね とりあえず背が止まるまではハードな筋トレは止めとけよ
むしろ、いかに背を伸ばすか？のトレーニングをやった方がいい >>218
単に両親が高身長だから筋トレの有無じゃなく遺伝だろ
そういうスポーツエリートの特殊な例と一般人を混同して筋トレアレルギー起こすのもこの手のアホの特徴だよな 高校野球って入学時点での素材が同じなら
毎日守備練習2時間バッティング30分走塁30分やらせるより
筋トレと食事だけ頑張ったほうが
強力チーム作れそう >>237
５ちゃんで、というのはあくまでも例で
同じようなこという筋トレ批判の評論家も張本筆頭に日本では多数だったろーよ
IDコロコロしてまで粘着うぜえけど >>242
個人差あるけどそれが正解なやり方な
身体出来上がるまで筋肉以外の部分を鍛えていくんだよ
筋肉は後からでも間に合う
それがそいつ個人の最大限の能力を発揮させれる よっぽどきつい負荷のウェイトトレーニングじゃなかったら問題ないぞ
身長なんて遺伝と栄養がほとんどやろ 大谷は高１のころ６０キロ台でヒョロヒョロだった
そのヒョロヒョロ肉体の時に力に頼らない技術習得するんよ >>248
極々一部を取り上げて主語をでかくするおっさんって馬鹿なんだよw
覚えておこうねwww >>235
筋トレ チビ
で検索すると山ほどヒットしてワロタ >>203
清原は大成功の部類だろ
巨人で成績不振で応援拒否くらって自由契約の話も出てたところから
体デカくして2年ほどすごい成績出してトンボの大合唱
薬のおかげかもしれないけど体デカくしたのは正解だったよ 筋力トレーニングを特別視し過ぎる人がまだまだいるからなあ
自分の体重の代わりに鉄の棒を使ったからってその瞬間から成長ホルモンの分泌が減るわけじゃないし、骨の成長に適度な刺激が必要なのは当たり前
なんでも過度に行えば害があるのも当たり前
いろんな動作で身体を動かして、いろんな動きに対応できる身体を作ればいいんだよ
若いうちにやる筋力トレーニングもそのバリエーションの一つと考えればいい >>6
未だに木の年輪で方角が分かるとか言ってそうな奴 力入れることじゃなく力を抜くことができるのが超１流な 筋トレしてもいいが、雨天時に唯一の通り道である廊下のど真ん中でフルスイング練習なんかするなボケ
だから、部活帰りもチャリで好き勝手に歩道をトロトロ走るんだな。 昭和脳筋トレ大嫌いおじさんとかまだいるんだな
こういう老害に足を引っ張られた奴がどれだけいるのか… >>1
中学生でムキムキにして結果チビを量産するだけだろｗ ヤクルト時代の一茂に池山が一言
「おまえ凄い体してるなぁ。それをなんで野球に生かせないんだ？」 子供の食わず嫌いは無理に直さないでいいから
歳取ったら色々食べるようになるから
好きな物をとにかく食べさせて身体を成長させる事
それが食育につながるから 不思議なことに寒い地域で育つと背が伸びるんだそうな
そーいう統計もある
もともと背が高くなりがちな黒人を寒いとこで育てたらどんなにでかくなるのか
まあ限界もあるかなw 成長ホルモンが早くから出過ぎると、 体はもう成長しきったと判断して
骨端が閉鎖されて、骨が伸びなくなるんだよ。
子供の頃小さかった子が、高校以降ぐぃーんと伸びるのは、成長ホルモンが少なかった分、
骨端が閉鎖されてなかったから。 マットは野球上手いのだろうか
顔にばっか目がいくが何もしないであの体は恵まれてる >>265
フィジカル的にはプロでも充分なレベルだよな
バッティングセンスがなかったんだろうかｗ というかおまえら180以上あるんだよな？w
180以上ない奴があーだこーだ言っても説得力ないからなw >>254
このスレ見ればわかるだろ
アホがいっぱいいるってw >>268
そういうカラクリだったんか
小さかったのに後で急激に伸びる子いるよね ムキムキ小学生が将来大成するイメージが湧かないなあ
早熟で埋もれていきそう 日本人は文系バカと、医者レベルでも実践的な学問（数学・統計）ができないバカばっかなので
アメリカ人だったらデータ取ってリサーチしてに論文を書く問題を
延々と憶測で議論して都市伝説を増幅するし
そういう論文が書かれてるだろうという検索にも思いおよぶことすらない
Weight training in youth-growth, maturation, and safety: an evidence-based review
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17119361/
"Conclusion: Experimental training protocols with weights and resistance machines and with supervision
and low instructor/participant ratios are relatively safe and do not negatively impact growth and maturation of pre- and early-pubertal youth. " >>6
迷信と言われるが実際自分がこれだなぁ
高負荷かけた苦痛を伴うハードな筋トレが常態化したら駄目なんかもしれん >>270
プロは子供時代の感性や感覚や才能で優劣決まる >>256
運動エアプは金属持つと急にムキムキになるしなれると思ってるからな
なりたくてもなれねえよ こいつらがMLB行くの15年後くらいだからその頃には低年俸リーグになってんだろね 筋トレは、男性ホルモンの分泌も促す。
男性ホルモンも骨端の閉鎖をさせる。
子供の頃、小さくてひょろくて、中性的だった奴の方が、17，8歳以降もグィーンと
伸びて180㎝超えになる。
中村俊輔とかもそういうタイプだな。 体格良い早熟タイプは高校で伸びしろがなくなる、清宮も中学で身長止まった、いくら環境に恵まれても人間には限界があるからな 学校の体育で武道やった方がええ
骨法とか姿勢のパワー >>197
どういう知能をしてたらこんな無意味な書き込みができるのか？ 筋トレとは無関係の運痴のガリ勉はさぞかしでかいんだろうなあ 脱力でボールを飛ばすとか
これは小学生時代にその競技やってた運動神経上位層じゃないとできない
大事なのは脱力能力なんよ 筋トレとウエイトの違いも分からないバカが多過ぎて草w 筋トレすると身長伸びないってよりも
筋トレすると筋肉つける方にタンパク質使うから身長伸ばしつつ筋肉もつけるとなると栄養が足りないんだ思う >>279
アメリカ人崇拝は別にいいけどなんで日本人をそこまで馬鹿にできるのか理解できない
日本人で天動説信じてる人はまずいないよね？ｗｗ 子供さんの年代だとフィジカルで
差をつけるのは即効性があって
親御にウケがいいからな 日本のプロ野球選手の生涯年俸はプロサッカー選手の約4倍。
あんなに身体動かしてるのに。。
日本のプロサッカーは夢がない。。引退したら土方以下や。 >>6
さすがに小学生の筋トレは無意味だな
第二次性徴期にならないと鍛えてもすぐにぷよぷよになっちまう
小学生で鍛えるのは反射神経とストレッチ 技術があれば細くても球速１５０キロ飛距離１３０mは可能
それができないうちから筋肉に頼ると技術が身につかない 筋トレは過度にやると関節痛めるからな
ほどほどがいいだろ
競技にもよるし
有酸素運動系はガンガンやって筋肉付けたって邪魔なだけだしね こいつらムカつく、高校や大学で先輩に虐められて潰されてほしい
PL学園の付き人制度は最高だったよな、今のガキはフィジカル重視で精神力が足りん、理不尽なしごきで自殺寸前まで追い詰められろ 体操選手はムキムキだが小さい
格闘技なら合気道家は小さく華奢なイメージだな
ムキムキ大柄な合気道家ってイメージに合わないし筋トレさえしないのかな 野球は、食育と称して、高校生に
白米茶碗大盛3杯食わせたり、無茶苦茶やっとるがな。 親がチビで伸び代あんまなさそうならいいんじゃない
みんなプロ目指してるわけでもないし
その時限りでフォーカスしたらやった方が目あるのでは 昔の高校球児は細くて持久走でも速い奴が多かった
今の高校球児は野球に特化したウエイト重視してそうな太い身体した子が多いよね 適度な筋トレはいいでしょ
過度なのはダメなだけで
体操選手は背が低い人がトップになって選手として大成するから、背が低い人ばかりに映るだけで、アマチュアレベルじゃ背の高くなった選手もいるでしょ >>300
過度に走るのも膝痛めるし過度にフルスイングするのも腰痛めるし過度にボール投げたって肘肩痛めるからそんな事は当たり前なんよ >>304
まあなw伸び代ない奴なら勝手にやってろって感じだな
どうでもいい
ただ伸び代ある奴が馬鹿な指導者に潰されるのは納得いかない ホビットは仲間を増やしたいんだろうけど男の低身長なんて女にすら見下されるだけだからね
そんなにクソMなら好きにすればいいけどw この理論は正解だな
中学時代にバスケやってたやつは身長20センチも伸びてたわ 筋トレ重視の韓国の剣道と
基礎稽古重視の日本の剣道の
トップレベル同士の剣道の違い見たらわかるよ >>302
身体硬くなると受け身とか困るから
筋トレはあんまりやらないんじゃないかな チビは何やってもやらなくてもチビの遺伝子持って生まれたからチビなんだよw
筋トレのせいにするなアホ
俺は中学までどチビだったが高校からがっつり筋トレ（ボディビル）開始して結局平均以上の身長まで伸びたわ 昔の選手は走り込みやノック練習をガンガンやって身体を作った
400勝投手金田や鉄人衣笠やみんな頑丈な体だった
筋トレやるようになってみんな故障ばかり清原やダルビッシュ見たらわかるだろ
筋トレは体を硬くする >>303
あれはアリだと思うよ。
それを見よう見まねしてボーイズリーグで子供に白米強制虐待が問題になってる
先日の保育所で幼児にゴボウ詰め込んだのと同じレベル
https://youtu.be/_GsnrkKuBfw >>49
俺もそう思うわ。
筋肉なんていくらでも取り返せる
運動神経、センスは若いうちにつけんと取り返せないがな バカにするやつ多いが身体を作るのは今も昔も走り込みなんだよ
下半身がしっかりしたらボールも威力でるしバッティングも強くなる 選手数
中学軟式野球チーム 13万7000人
中学硬式野球チーム 4.8万人
Jリーグジュニアユースチーム 3500人
街クラブチーム 7万2000人
中学校サッカーチーム 13万8000人
2021年プロ入団選手中学時代出身割合
全体128名
硬式野球 72名
軟式野球 56名
硬式野球出身割合 56.2%
軟式出身割合 43.8%
全体140名
Jジュニアユース 71名
街クラブ 61名
中体連 8名
Jジュニアユース出身割合 50.7%
街クラブ出身割合 43.6%
中体連出身割合 5.7% 一茂は親譲りの才能はあったんじゃないか。
あいつと一度だけ会って話したことあるが、野球より空手、いや野球の方は嫌っていた。親父のことも嫌っていたし。一茂が高校の頃な。その時に立大に行くことは分かっていたが、六大リーグからプロになるとは想像できなかった。 >>6
俺中2から高校時代に腕立て伏せにはまってやりまくったら身長の伸びがやや鈍化した
中1の1年間で9センチ伸びたのが、中2と中3の1年間の伸びがそれぞれ5センチ、3センチだった
高校生になってから2センチ伸びて終わり 高1で完全に止まった
でもこれぐらいが普通で高校卒業しても伸びる奴なんていないだろ？ >>312
身体の硬さと筋肉は関係ありません
自分にもちょっとくらい筋肉あるでしょ
力入れなきゃ硬くならないでしょ
ボディビルダーでも一緒です >>303
こうやって白飯食わしてるから背伸びないんだと思うわ
ひたすら鶏肉食わせるべき >>318
馬鹿にしてるんじゃなくて小４から筋トレすることを心配している そうそう、フルスイングでいいんだよね
アッパーが正解になってるんだから、矯正する必要なんてない
思いっきりぶん回し、芯に当てられるようになればいい
そしてプロにいき億の年収を稼ぎ、美女のケツアナ三昧だろw
レベルスイングに徹してたら、最高で中○晃程度にしかなれんぞ >>320
筋トレやりまくって清原やダルビッシュは硬くなった
筋トレやらないイチローは柔軟だった
ハイ論破 たまにノック受けるけど下半身強化したら数ヶ月まえ取れなかった球が捕れた 結局軍事訓練ごっこじゃん部活ってｗ
クラブ活動をやってくれよ 過度じゃなく適度が良いんじゃないかな
適度がどれくらいかは難しいけど
体が固まっていない成長期に筋肉付け過ぎてフルパワーでやったら
体がついていかずに怪我しやすいんじゃないかと思う
トレーナーの言うことなら正しいかと言うと
医学的知識の無い人も多いから
話を信用し過ぎるのも危ない 清原の高校時代が怪物なのは
フィジカルじゃなく技術が怪物なんだよ >>327
イチローみたいなプレースタイルに憧れてる人今少なくない？
強肩、スラッガーが流行りでしょ
万波とかラオウみたいに
内野安打で率を稼ぐのは指揮官からしたらありがたい存在だが、憧れではないよねw プロになる人なんて一部だけなんだからそこまでしなくていいよ
勉強がんばれ >>6
未だにこんなこというバカいるんだな
日本がウェイト後進国なわけだ
体操選手やボディビルダーにチビが多いから
そう信じるアホ多いんだろうな 金田も筋トレの弊害を言ってた
下半身作るのは走り込みや相撲の四股だと
実際金田は相撲も強く相撲部屋で出稽古し幕下力士に勝ってるから >>280
身長を伸ばすのは睡眠だよ
成長期に夜更かしばかりして、
朝練とかでロクに寝て無かったんだろう
次に栄養
運動は睡眠の質を高め栄養を摂取したがるようになるという副次的な効果でしかない >>185
つまり筋トレは身長と関係ないって事だろアホか ”骨端線”に関しても
怪我やアクシデントがない限りにおいては
成長にウェイトトレーニングは影響しない、むしろ成長にポジティブな効果があるという複数論文があり
（Mirtz et al,2011 ; Malina et al ,2006 ）
結局誰も学問のレベルに達してない想像・座学であーだこーだデマを言ってるだけ >>336
外野に飛ばそうが内野安打だろうがヒットに変わりはないだろ 空手家の鋼のボディ
あれはいわゆるウエイト筋トレで作ってるんじゃないんよ 筋トレしないで生きてたら親より身長高くなったわ
大人になってから結局筋肉つけたけど これ筋トレって書いてるしウエイトとか一言も書いてないじゃんw >>317
でも早いうちに目立って活躍しないと
スカウトの目に止まらなくてプロにいけなくなるよね 身長のばすならバレーボールやバスケットボールやるといい
みんな背が高いだろ
子供のうちに経験させておくといい 筋トレはマジで大事
俺は高校から真剣に筋トレを始めて大学で無双できた
しかし、インカレでは無双できなかったからもう少し早く取り組んでいればと後悔した
技術的な問題は置いておく >>322
腕立て伏せは何の関係もないだろ、筋トレしてなくても平均的な成長率なんてそんなもんだ
そもそも腕立て伏せ程度の自重負荷で身長の伸びが阻害されてたらスポーツやってる奴は全員アウトになるわ いまだに筋トレは悪だと洗脳されてる老害がたくさんいる
嘆かわしいね 野球に筋トレあんまりいらん
柔軟と動体視力と少しの持久力鍛えたらどこでも通用する 筋トレは第二次性徴で精通してから
でないと低身長になる 成長期に筋トレは意味無いよ
小中学生ぐらいだと代謝が良いからめちゃくちゃトレーニングしないと筋肉つかないけどそうすると関節に負担が掛かって身長が伸びなくなる
小中学生は筋トレなんかするよりひたすら運動神経鍛える動きを繰り返した方が良い もちろん論文があるから正しいというわけではないが
反論の論文も書けない、データも出せないような想像上の危険で
証明できないぼくがn=1のけいけんでかんがえた危険を語っても仕方がない >>355
小４に筋トレは善だっていう証拠もないと思うけどね
都合が悪いから中学生の筋トレに話題をそらしてるんだよね？ 子供のうちにバスケットボールやバレーボールやって背を伸ばし
水泳もやらせ肩幅も広くし骨格をつくる
中学時代からは徹底して走り込みやらす
これが最強だよ筋トレなんて必要ない 全国レベルの高校の部活やってればわかるけど
やたらガタイのいい筋肉質な補欠なんて腐るほどおるんよ 体操選手が
なんで背が低い人ばっかりか
知らんのか？
小さい頃から筋肉つけ過ぎると
骨の成長を阻害するんだよ 小さい時から過度な筋トレした奴はみんなチビになったw
チビ筋肉マンとか哀れだからな
あんなの量産したら可哀想 >>363
そりゃレギュラーメンバーも同じように筋トレして鍛え上げてるんだから技術面で劣ってればベンチ入りするだろ 落合なんて大の練習嫌いでサボってばかりだけど野球史上トップレペの打者になれた
つまり才能なんだよな 日本人のスイングや投げ方と外人じゃ体の使い方全然違うやん。
しなやかに筋肉を使える日本人はそちらの方に重きを置くべきだろう。
筋トレは後からでもできるが基本的な体の使い方は小学生からやっておかないと第二次性徴期からやってもできない。 >>364
こういうバカが多いからウェイト後進国になるんだろう >>363
その子がガタイ悪くても補欠だけど何を言いたんだ？ 結局１９０近く無いとメジャーでまともにやれないんだから筋肉なんて後でいいよ >>364
単純にタッパあって自重が重い奴は捻りや跳びの見映えで不利だから生き残れないだけだが？ >>366
天才レベルは細いのにやたら球が速いやつとか
細いのにやたら飛んでいくやつ
そういうのが高１からレギュラー
高校時代の清原とかイチローみたいなタイプがおるんよ
何やっても勝てないよ 野球は下半身という
しかしホークスのモイネロなんて細いままやな >>67
これ
筋肉なんてのは3年もあればその人が手に入れられる筋肉量がつくのだから高校生大学生ぐらいからやればいい
小中学生から筋トレしてもそんなのは結果の先取りしてるだけに過ぎないんだよな あと武術の練習もいいらしい
王は合気道やってて張本は極真空手で桑田も古武術習ってた
筋トレやるより武術の方が使える筋肉付くよ 実際筋トレしたら成長止まるって研究とか論文とかあるもんなん？ 逆に筋トレは成長期のガキの頃はしないほうが良い
身長止まってズングリムックリした変な体型になる
筋トレで筋力増強は、成長期が終わった二十歳以降にやるのが無難
十代のうちの筋トレは、部活や道場のメニューの中で適当にやるだけで良い
自発的にはヤラないほうが良い
後で泣くのは本人 >>364
よくわからんけど小さい頃から体操してたけど
身長が高くなって不利になって成績出せなくなって
体操をあきらめたみたいな人はいないのか？ >>364
バスケやると背が伸びると思ってそう
水泳やると肩幅広くなると思ってそう 筋肉が発達しにくい小学生から筋トレやっても効率が悪い。その時間を別のことに使うべきだろう。
第二次性徴期に入れば筋トレしなくても筋肉はどんどんついていく。
その時期から始めれば良い。 大谷の高校時代１９２センチ８２キロ
ロッテのあいつもそう
これで１６０キロ投げるわけ >>327
トップボディビルダーは意外と体柔らかいぞ
はい論破 筋トレなんて大人になってからでも3ヶ月もやれば筋肉ムキムキになるからな
そんなことより子供のうちは走って下半身作るのがいいな >>348
>>364
マジで言ってるなら、かなりヤバいやろw >>363
小中学生で筋トレして結果の先取りした連中の末路だなそれは
小中学生はよく休んで身長伸ばすことを意識した方が良いんだよな >>6
ウエイトで筋繊維を太くすると骨の成長が妨げられんだよな
身長を気にするなら17歳ぐらいまでは筋トレはやらない方がいい
部分的に鍛える分にはどうだろう？
上腕二頭筋と三頭筋だけとか
腕だけ短くなるんかな？ >>387
なんで？
背を伸ばしたいならバスケやバレーは定番だろ
オリンピックとか見てみろよ2メートル超えがゴロゴロいる >>322
成長期の教科書通りの伸び方だと思う
一年目年間10センチくらいグンと伸びる
2年目5センチくらいに鈍化
3年目2センチでだいたい終わり 細くて柔軟性のある体をムチのように使うこと憶えろっての
ガキの頃にそれ憶えないと一生できないから >>384
佐々木は骨格だけで吉井コーチのプランで徐々に筋肉つけていった
チビのムキムキなんて伸び代ないわ >>374
数百万人に1人の天才と比べてるのがもうバカ、凡人同士で席の取り合いするならフィジカルに長けてた方がいいに決まってるだろ 野球て昔の走り込みばかりやってた選手のほうが体強いよな
朝まで飲んだり麻雀して次の日ヒット打ってる
今の選手は出塁したくらいで肉離れ
筋トレの弊害だな >>391
俺バスケ181
次男帰宅部180
三男サッカー178
確かにバスケやバレーは身長伸ばす効果はあるかもしれないな 筋肉は後でもつくが
身長は後からは伸びない
はい。 筋トレやる=アナボリックステロイドやHGHに手を出すだから中々な
JADA準拠のドーピング検査ないアマチュア野球はそらやり放題だろうが >>391
結果的に背の高い奴が選抜されてるだけだろ知恵遅れかよ >>395
普通に中学で学年１位レベルでそいつらが無双してるんだわ
陸上も野球も剣道も柔道もゴルフも 高校の同級生に運動神経良くて野球センス抜群なのが居たけど
チビが理由で一度もレギュラーになれなかった
監督の「ガタイがいい方が伸び代がある」という持論で選考基準から外されてるようだった
あれはなんだか理不尽に思ったね 高校入ってから15cmくらい背伸びたラグビー部の奴いたぞ
入学当初はヒョロに近かったが勿論3年時にはムキムキで 中学時までは過度の筋トレはなあ
子供同士の試合では強いんだろうけど
成人すると背が低い筋肉マンになるんではないの >>391
それは身長高い奴がその競技で有利だから
選手になれる人が多いってだけで
実際はバスケ部やバレー部にも身長が低い奴はいたろｗ ジャッジは２ｍ越えてる
結局器で上限決まってしまう
筋肉なんかプロ入ってからでもいい >>391
適正な身長の選手が生き残るだけ。
例えば同じようにサッカーしてるＪリーグのDFは野球選手より高身長ばかりだが、攻撃の選手はそうではない。 >>401
レベルの低い学校だから周りがフィジカルトレーニングしてないだけ
全国レベルの学校なら中学でもフィジカルトレーニング取りいてるの知らんとか無知すぎるな グウィンボンズイチローの共通点は勉強でたとえれば大学受験前2月みたいな生活を引退するまでずっと続けたこと。そして大谷も今まさにそう。 >>395
目指してるのがMLBらしいから、どんなに鍛えてもまずフィジカルは追いつかないよ >>403
間違ってないよ
デカイ奴は完成するのが遅いから
同程度の能力ならデカイ奴採用するのは当たり前
監督は有能よ >>411
追い付かないからならないってもう知恵遅れだね 清原の高校時代
１年目オールスターでのホームラン競争見てみ
力じゃねーんだっての
それわからないやつは大体運動音痴だから
さっさとスポーツ辞めて勉強しろ >>369
馬鹿はお前だわw
筋肉がデカくなるってことは縮む力も大きくなるってこと
縮む力が大きければ骨に負荷がかかるんだから骨の成長にも影響が出るだろうが
当然のことで都市伝説でもなんでもないぞ >>220
ダル塾の連中はどうなった？
松井秀喜も筋トレしてケガしたけど
松井稼頭央もマッチョなのに失敗
糸井も気づいたら引退してたし柳田はもうDHやってる 昔は筋肉なんか付けるもんじゃないと言われていたらしく
その分といってはあれだが走り込みや素振りの数は要求された
その常識が変わってきたんだね
確かにメジャー行けばすぐに筋肉モリモリにされてしまう
ただ日本人の体格で最初から筋骨粒々になるより
従来日本式で基礎を作って数年後にモリモリになれば理想的か
小柄な日本人が中学生から筋肉トレーニングはちょっと冒険だね ダルビッシュとかも今じゃ筋トレしろしろって言ってるけど、高校時代は練習サボって身体もガリガリだったからな
成長期に無駄に筋肉つけて結果の先取りをしなかった事が功を奏した好例だな >>409
強いとこは熊本
でも基礎稽古量が半端ないの
剣道でも >>416
エビデンス出してみろカス
体操選手にチビが多いからとかバカ理論出すなよw >>416
お前の筋肉は寝てるときもガチガチなのか?
脳から指令が送られないと筋肉は収縮しないんだよ。 >>414
追いつかないけどMVP取らせるっていうほうが知恵遅れだと思う
みんな１読んでないよね？スレタイだけｗｗｗ
１では体格の良いＵ１６日本代表の子の話もでてるけど、
体重がどれだけ増えたかは言及しても身長については記載がない 子供がやる程度の負荷で成長止まるなら、
スポーツ強豪チームに属してる子供全員低身長だわw
バカじゃねーの？ 10代で筋トレすると身長が伸びないんじゃなかった？ >>419
ダルビッシュは中学時代いっぱいスカウト来たが
調整法を本人任せにOKだした東北高校選んだからな
「東北高では、いわゆる強豪校の練習をみんながしていたけど
僕はしませんでした」といっていた >>421-422
ググれよ
エビデンスなんていくらでも出てくるだろ 運動音痴とかボクシングのボディブローとかは大胸筋と腕力
だからそこをウエイトで鍛えればボクシング強くなるとか
おもってそうよなｗ 成長期にやり過ぎると高校でピークを迎えて壊れやすくなるぞ
アメリカでも身体を作るのはハイスクールに行ってからなのに >>428
ボクシングのパンチは背中で打つからなヒッティングマッスル
野球のバッティングも背中が大切
それなのに筋トレでベンチプレスやらせて阻害してんだよな 成長期にソレってどうなんだろうなぁ。
若い頃って食っても食っても中々太らないのと一緒で筋肉もそんなにつかないって思うんだけどなぁ～
無理に筋肉つけようとしておかしくなりそう。
栄養バランス考えた食事が大事なのと一緒で、適度にやるのが一番じゃないかな? >>426
１の人は１０歳から筋トレすべきだと主張してる
身長１４０未満体重も４０㎏ない時からしないと手遅れだってｗ
手遅れｗｗｗｗ >>424
アメスポ見据えてるなら尻に注射してガンガンやるタイプだろ
向こうの奴らは年も8つを越えるとステロイドとHGHのチャンポンだからな すごく偏っているしそれを支持してる人がたくさんいてびっくり 日本が異常なのは小さい頃から野球だけをやらせる
アメリカじゃ複数のスポーツやらせるから身体能力も高くなる
落合なんて野球は高校からで練習嫌いでいつもサボりまくってたけど
陸上やらボーリングやってたから身体能力が高くなった >>429
ねーよw
お前みたいなアホが筋肉付けると成長止まるとか書いてるサイトだろw
何の信憑性もないわw >>431
日本人ってチビばかりだから
昔から過度に筋トレする傾向あるからなw
成長期の筋トレは100害あって一理なし 中学からプロテイン飲んでた人って実際効果あったの？ 確かにベンチプレスはいらない
それよりデットリフトと懸垂だ 筋トレは一日おきに常識変わるいい加減なやつしかいない業界 ボディービルの大会とか見ろよ
160くらいのチビばかり
筋肉つけすぎたからだな >>1
2、30年後はプロやきう球団無くなってるよ トレーナーの謎理論とその信奉者
筋トレ界隈ってこういの結構あるよな 早くから筋トレして大谷とは真逆なちんちくりん筋肉だるまを養成するんですね >>445
ボディビルを小中学生からやってる奴おらんだろ。 >>442
あんな化学合成されたもの摂取したら副作用でおかしくなるわ
白米を一升食えば必要な筋肉つくから >>446
そう言い続けて30年サッカーがボロボロです ジャンボ尾崎はあえてウエイトはしなかったそうな
ウエイトの機材は一式購入したけど
使えないなと一瞬で察知 >>450
白米は血糖値を上げるだけで筋肉はつかん。糖尿で透析がビジネス化してるのも白米食う文化があるからだ。 >>73
ソフトバンクの黄金時代は金満補強と逆指名ドラフトの恩恵受けまくったからだろ >>429
既に逆は出したけど>>342
はい論破 >>6
ブルースリーに憧れて筋トレしまくってた有名な幼児がいたけど身長はある程度伸びたんだろうか 本当は6の倍数で部員数を区切って募集して毎日20イニングくらい外野手無しの試合をひたすらやり続けるだけで野球そのものが上手くなるんだがそんな予算などどこにも無いから筋トレなどの安価な代替手段を模索してんだろうな 167cmの細身マッチョのキプチョゲに勝てない日本人はなんなん >>270
一茂はゴールデンエイジに野球をやってなかったから、高校入学時はキャッチボールもままならかった。プロに入ってからもフライが苦手 >>8
そうなの？
アメリカではサッカーは女性が強い影響もあって
「サッカー」イコール「女性」ってイメージが強くて、あまりやる人が少ないみたいな事聞いた事あるけど、もう変わったのかな？ 打率じゃなくてOPSの時代だからとにかく遠くへ飛ばすって方向は正しい
それのが点入るんだもん >>463
もうそんな時代は変わった
黒人身体エリート層が野球を選択肢から外して来てるからバスケ アメフト サッカーになりつつある 幼い頃か過度な筋トレをすると身長伸びないって言うてたやん！どうすればええんや！ 中学生位までは自重でインナーマッスル鍛えるくらいで十分だとは思うが、筋トレやった群のデータとしてはいいかもね
成長期に重要なのはやっぱり適度な運動に栄養と睡眠かな
プロテイン1日5杯飲んで、ご飯3合食べ、睡眠10時間取れば遺伝子の壁を越えられるかもだぜw >>457
論文が数個あっても意味ない
日本人の１０歳の子に筋トレさせてどうなるかは誰にもわからない >>470
妄想じゃなく事実
近い将来嫌でもわかるようになる >>6
体格で劣ってる奴が強くなろうとして筋トレするパターンが多いことから生まれた迷信説を唱えたい。 脳トレもちゃんとさせろや
でないとDQNになるだけやで MLBを見据えるというよりスポーツ推薦で大学まで行くにはいいと思うわ かっこいいボディにはなりたいが
アスリートで一生食えるとは思えない >>473
それは間違いなくあるけど
馬鹿だから更に自分の首絞めてるのをわかってない
基本的にチビって馬鹿多いからなw >>463
アメリカだとスポーツを習うような子供は幾つかの種目を掛け持ちしててメイン種目の休み期間に別の種目をやる感じ
だからサッカーだけとかアメフトだけとかじゃない場合が多い >>472
30年前もそう言ってたよねサッカー豚🐽 スポーツメーカーなんかは売上にも直結するから問題ないを言い張るし
実際はまぁこんな感じが現実だろ
ttps://high-school.c.u-tokyo.ac.jp/qa/QA2012s/A1_1.html 小学校の時からもう動かなくなるまで高負荷で毎日ウエイトしまくってたら
中二で身長止まっちゃったわ >>471
球数制限の話でも先行研究の論文いくら例示しても（日本人に当てはまるかわからないと）
そういうこと言う非文明人がいたけど
「危険があるという科学的な証拠はない」というサイエンスを覆したいなら
なら危険があると思うやつが日本人を対象に調査すりゃいいじゃん このスレにあまり関係ないがわんぱく相撲で優勝しまくってる小学6年生
去年のスペックで181センチ125キロ >>483
え？危険があると思う人が子供を危険にさらして研究しろって言うこと？
ありえねー 2002年のアメリカ代表は黒人が2人ぐらいだったのが今や半分埋めてたりするし
白人用のスポーツだったのがもう人気出て奪われ始めてるからな
時期にフランスみたいに真っ黒になる 日本の野球は世界を引っ張らなきゃいけないしこういうのも必要 >>488
そういうアホなこと反射的に言うだろうと思ったけど
方法論としては別にモルモット作らなくても
思春期前後の運動量（筋トレ負荷）と、成長の具合を一定期間追跡調査して調べりゃいいだけだろ 伸び代の前借り
似非科学を信じてるのか、利用してるのか知らんが
将来犠牲にして目の前の金と名誉が欲しいだけ >>493
そういうのは危険じゃないと思う人がすべきなのでは？
日本では体を大きくする目的で小４から筋トレさせてるスポーツはないはず >>478
うわあサカ豚てやはり差別主義ヘイターなんだなwww >>450
期待させる1行目からゴミのような2行目
クソジジイの白米信奉は異常 野球はトレーニング法も各指導者が好き勝手にやってるから無駄が多い 骨には文字通り先端に柔らかい伸び代があんのよ
適度な刺激ならいいが過度だとそこが損傷して成長阻害する
>>1の奴らが小学生相手にそんなデリケートなウエイトトレ管理できてるとは思えない 昔、明石商業高校に4番左翼 右田で奴がおったが158センチやったぞ、、、 >>495
危険じゃないというデータはアメリカで（5本くらい）論文が出てるのに対し
危険だというデータは見た誰も示せない
お前の主張は「日本人の10歳がどうなるかはわからない」なんだから
いずれにせよ「どうかわからない」ならわかるまで日本人でリサーチすればいいだろ >>462
なら野球センスが身に付かなかったんだろうなｗ
成績確認したら相当しょぼかったわ >>427
ダルは成長痛を理由に全体練習すら免除だったからな。
それでも甲子園出られてドライチ指名なんだから才能のケタが違うんだろう。
高校時代のダルで印象的だったのは膝が柔らかいこと。
高校で190以上あるとロボットみたいにぎこちないフォームになりがちだが、ダルは全くそういうのがなかった。 >>84
確かに海外ではそんな事聞かんな。
まぁ日本でも聞いたこと無いが。 自重ならOK、器具使うのはNGって言う奴いるけどこれ自体がアホな理論
自重でも懸垂やディップスは体重100%負荷になるし軽めのダンベルやバーベルなら腕立て以下の負荷しかない 毎日牛乳を2Lは飲み続けた私は
身長 cmになれたので俗説
を信じている、
それから小中学生に一つ言いたい、
大人になると身長は全く伸びない
ように大人になるといくら
ストレッチをやっても体は1ミリ
として柔らかくならない、
もっとストレッチの重要性を
認識してほしい >>502
１０歳もしくは身長１４０㎝未満で４０㎏もない子供に本当に筋トレさせてるの？ >>498
白米は日本人に最適だと思うぞ
力士も野球選手も大量の米で体作ってきた伝統あるからな
白米はビタミンやミネラルも豊富だし理想的 >>499
日本の野球の場合それを気にしてちゃダメだ >>509
どうせまともなデータなんて取るはずないから
サンプルとしてすら利用価値ない 背をでっかくする科学的方法ってあんの？？
牛乳飲め？ バーベルやダンベルは関節削って怪我につながるから危険なんだよな
腕立て伏せや四股など自重トレーニングは怪我の心配ないけど >>514
成長期は睡眠が大事と聞くけどね
でも遺伝でほとんどが決まるんだろうなと思う >>494
利用してるだけに決まってるじゃんw
宗教みたいなもんよ
本人もわかってるよ
身長についてはあえて書いてないし
こんなんでも結果さえ出せば馬鹿は集まるからな
将来サイヤング MVPを目標に育成ってw
普通MVPじゃなくホームランとか書くだろ
わかってるから現実的な目標しか書いてない >>514
十分な栄養とたっぷりの睡眠と適度な運動
牛乳は悪くないよ You Tubeで見たわ脚の延長手術
20センチくらい伸びてたな
保険が効くならあの手術はオススメだよな >>514
カルシウムとビタミンCやDを摂取してとにかく寝ろって医者が言ってたぞ 食うモノさえちゃんとしてれば
高校ぐらいから筋トレしてすぐ体大きくできると思う 成長期にバスケットボールやって牛乳1リットルと白米5合くらいを毎日摂取するのがいいかもな >>510
abstractは流し読みしたけど
金にもならねーのにMethodologyまで詳しく見てられないから
問題があると思ったら上のリンクたどってお前が読んで指摘しろ
（できる能力があると思ってないけど） そう言えば中学のとき顧問が「野球はケツが大事」言うてたわ。 >>509
どうせまともなデータなんて取るはずないから
サンプルとしてすら利用価値ない >>521
骨延長手術はリスクが大きすぎる
今の医療技術レベルではやらない方が良い 筋トレやりすぎて背が伸びなくなった同級生が何人かいた >>526
つまり読まないで主張だけしてたんだねｗｗｗ >>136
富田、米田、鹿島はきれいだったね
技術が高度になり床がより硬くなって
それに対応できるのが小柄でずんぐりした体型だと聞いた事があるけどそうなんだろうか
内村は細身だけど
昔から個人総合で優勝する選手は外国も日本もスラッとした選手が多かった印象がある >>528
それも元からそうなのかボディビルやってたからなのか分からん
ボディビルも体操と同じように身長がない方が有利なんだよ
背が低い方が筋肉が付きやすい
背が高い人は自然に淘汰されていく
だから筋肉付けると身長が伸びないと結論付けることはできない >>511
力士は日本限定だから論外
メジャーで通用する白米メインの体作りの伝統なんてない
白米は水分と糖に変わる炭水化物だらけなんだから体作り用じゃないなんて中学生でも分かる話 みんな後で超有名になる奴らは中学高校でも
ヒョロガリが多いな。
白鵬なんか誰にも相手にされないくらい。 >>533
1時間で論文を他の仕事しながら片手間で読んでる聖徳太子みたいな能力は持っていないが
そういう論文があることすら誰も検索しないからアホだと最初から言ってるので
「要旨」と結論を呼んだ私が知らない抜けてる事実があって議論を深めたいならあなたが勝手に指摘してください コピペミスって誤送信したw
でも>>513には賛同する >>538
読まないでタイトルさえ示さないで適当なこと言ってたんだねｗ
そんなことあるの？→論文がある→ほんとに？→時間がないから自分で読め
ありえねー NPBとか最初からホームラン捨ててるような選手が多過ぎる ほんとショボいわ 小学生にウエイトなんかやらすより
無駄な練習削ったり、もっと伸び伸びプレーできる環境にしたり
そういう事の方が遥かに大事 >>51
ドラフトで指名されるのは70～80人
単純計算で県で１人か2人しかプロ野球選手なれないという狭き門
7位とか8位とかバカにされるけどそれでもこの競争率 そりゃホームランなんてのは瞬発力の極地だからな
部活式トレーニングじゃ量産なんて真似は出来ないだろ >>546
まず河川敷でひたすら無駄なスペースとコストを取っている野球場を今の1/4にはしたいところ >>548
落合はどうなるんだよ瞬発力は無いし体も小さい
練習嫌いでサボってばかり
なのにホームラン打ちまくった 一番いいのは成長ホルモンを小さい頃から打つことだけどな
メッシを見ろ
一人だけ異次元の動きをしてるじゃないか 落合や王見ても分かるがホームランはパワーとか瞬発力じゃないんだよな
技術なんだよ >>550
落合なんてのは瞬発力の極地にある選手だろ
速筋は使えば使うほど発達するとでも？ まあ筋トレはやった方がいいよ
難しいのは技術練習とフィジカル強化のバランス
筋肉の成長を考えれば休んだ方がいいし技術を考えたら練習した方がいいってシチュエーションが出てくる
だからオフプレオンシーズンと年間通してのスケジュールを考えないといけない >>540
むきになってURLべたべた張って５ｃｈで規制されてもアホらしいので1つめの引用だけURL張って
論文検索し慣れてる人ならわかる形に省略したまで
それでもどこにあるかわからないというなら
https://www.fittr.com/articles/can-teenagers-perform-weight-training
一般人でもわかるここのWeight training and damage to the growth plate以下にまとまってる文献漁れ >>551
メッシってのは才能だけなら
やはり歴代トップ5には入るものがあったんだよな
バルサがドーピングしてでも大成させたい気持ちも分からなくはない >>550
>>552
メジャーでの話してる訳で
日本なら未だに山川体型でもトップになれる
日本限定の王、落合とかいつの話してんだよクソジジイ共w 体をデカくするための食い物をいかに意識して摂る習慣を
身につけられてるかだろうね >>552
アホやな
技術なくして瞬発力は生まれない
これだから野球はレジャーやねん 小4で筋トレより小4でオナニーの方が余っ程身長に悪影響あると思うぞ。 考えてみようよ
世界で一番ホームラン打ったのは身長177センチで体重80キロもない王なんだよ
190センチ100キロのメジャーリーガーでは無いってことを >>556
成長ホルモンがなければサビオラ、オルテガレベルだったと思うな >>558
成長ホルモンまみれの肉喰うのも重要だな 大阪桐蔭みたいなとこ行ってもメジャーでは相手にされない >>563
それな
オランダはそれで平均身長が10センチ以上のびて185センチになったんだよな 骨や関節が柔らかいうちに余計なことせん方がよい
ボク背骨曲がってるし関節変形してるし
まぁそれでもやるというなら無理には止めんけど そもそもスポーツで大成するには
環境、資質、運
が重要で筋トレは補完的意味しかない
だがその瑣末的違いを馬鹿にする奴は競技者には向いてない メジャーリーグはアメリカで最も人気あるスポーツでフィジカルエリートの集まりなのは認める
しかしそのメジャーリーガーでも叶わない高みにいるのホームランバッターが王貞治であるんだよ >>549
野球場潰して空いたところに公営のドッグランとかミニチュアゴルフやディスクゴルフ場とか作るといいかもね >>561
考えてみようよ
メジャーで一番ホームラン打った日本人は身長188センチで体重104キロもある松井なんだよ
次点で大谷
180センチ100キロ未満のNPB限定打者では無いってことを 資質に関しては
短距離走とかでない限り
本人に合ったものをやらせれば良いだけだが
環境と意志
これが何より結果に直結するやろね >>571
用途は考えれば良いが
とにかく無駄な野球場が多すぎる >>555
漁る気はない
論文があるって言った人が読んで出せばいいだけ
あるけど時間がないから読まない幻の論文いらね 遺伝が全てやろ
その練習で大谷になるんか？
ならんねやったら意味ないわ 斜めからのトスバッティング、連続ティーとか即刻やめるべき
打撃のポイントが狭くなるし、量こなせるから質が落ちるしメジャー目指すならマイナスしかない
メジャーの打撃練習は起きティー、正面トスとかが主流で日本式クソ練習なんてしてない >>559
瞬発力も技術のうちだ
チンタラ歩く時間が多いサッカーにはわからんかw 大谷の出現の後に野球自体消滅して欲しい
大谷を超すものなど現れないのだから 身長の最低ラインは185センチで
ボストンの吉田は異常 >>577
そいつらみんな大谷以下じゃんwwwwwww 思いきりバットふらせてもらうほうが
少年たちは楽しいだろな 大谷だって172センチならどこまで出来たか分からないもんな 普通じゃね
適度な筋トレは成長ホルモンの分泌促すっていうのはもう常識でしょ >>583
大谷は日本で殆ど打撃練習してないし
メジャー行ってから成績上がってるんだが？
何もかもがズレてて論外だわお前www >>575
そもそも張ったアメリカ人の一般人向け一般記事すらざっと読まないからそういうこと言うんだろうけど
こっちはそこからちゃんと論文の存在は確認して要旨までは読んだって言ってんだろハゲ 筋肉がつきすぎると骨の発達を妨げるという話もあるが、硬すぎる筋肉ではなく柔軟な筋肉が必要だろ 筋トレは程度によるけど限度超えたらチビなままだろう >>590
大谷より長くアメリカで練習してるやつらみんな大谷以下やんwwwwwww
簡単に論破できて草 >>587
意味わからん
選手全員フルスイングって話だろこれ >>594
大谷が凄いだけで日本式練習が優れてるかどうかの論点からズレてる
面倒くせーからバカは二度とクソレスしてくんなやキチガイw 筋肉の付け過ぎは身長の伸びを阻害するから
やり過ぎ禁止
サッカーもボールを蹴りすぎると短足胴長化する >>596
華麗に論破された次は結局才能の差で逃げる雑魚wwwwwww
こいつアホすぎるやろwwwwwww ひとつ確実に言えるのは大谷はバスケやバレーやアメフトあるいはK-1やってても超一流になれただろってことだ >>2
ヘディングでバカになるやつのことか
短足になるから嫌って聞いたことあるな >>577
ボールは正面から飛んでくるんだからあんなの意味ないって言う意見多いよね
いまだにやめられないのは何なんだろうな
日本のバッターどう考えてもレベル低いのに
大谷だって日本にいた時はバッティング練習そんなにしなかったのが良かったんじゃね？ >>178
高校の時の周りを見ると、あってるように思えたんだよね、筋肉ムキムキ、チビが多かった。
チビと言っても１７０センち前半だけどね トレーニングはやり過ぎはダメ
やらな過ぎはもっとダメ
ギリギリの見極めが大切
ただイチローさんみたいな一流選手のトレーニング観は全く別物だろうね
それを汎論化するのも間違いだとも思う
F1の技術で自家用車語るくらいナンセンスw 筋肉付けると背が伸びないなんて未だ思っている人居るんだなw >>19
大谷や柳田のようなスイングで1000回無理だからな
回数やれば良いってもんじゃない やはりヒキコモリでも出きるウエイトをやたら神格化してるガイジで溢れてるなw 赤身の筋肉ではなく、霜降りのパワーも瞬発力も柔軟性もある筋肉はトレーニングと遺伝的なもの両方あるようだが >>598
大谷たった1人だけのサンプルでどうこう言いたいなら
大谷はメジャーの方が成績良いからメジャー式練習の方が優秀って事になるぞ
完全に論破されてんのはお前の方なw 大谷もデッドは腕長いから凄いけどベンチは130ぐらいだし
まあ体重からしたらそんなでもないな
まあ奴のパワーにウエイトの効果なんて全くねえけど >>611
筋肉も柔軟性もやれば確実につくから
技術をつけなきゃならんスポーツてものは メジャーのマネするのやめたほうがいいぞ
韓国は戦中戦後と日本の野球の影響を受けた
途中メジャーにかぶれた時期もあったみたいだけど
日本から在日の指導者を呼んで強化した
いま韓国が弱いのはまたメジャーのマネに戻ったから 短足胴長 サッカー体型 ってホントに有るだろｗ
そういうことやで 体の大きさや体質なんてコントロール出来ないのだとしたら
いろいろなスポーツを掛け持ちして一番能力を発揮できる競技を選べるように
サポートするべきだろ >>613
技術的なところは大前提というか別の話かな >>612
大胸筋はスイングの邪魔でしかないからね
ベンチなんてけが防止のために仕方なくやってるだけでしょ
本気でベンチやったら200いくだろありゃ >>601
落合がやめろと言っててもなくならないしね
やっぱ日本野球は量至上主義だから量こなせるやり方が好まれるんでしょう
実際日本でならそれで結果出るし、数億円選手にもなれるからなくならない
でもメジャー行くとそれは通用しなくなる 身長が伸びるのと、筋トレは関係あると思うがなあ、筋トレはせずにひたすら食う寝る、その後筋トレすればいい 背が高いって球技では絶対的に有利だからね
筋トレしたにしてもパワーの最大値が全然違う >>616
だからしてるじゃん
日本は体育の授業で一通りやらせるだろ
なにが問題あるんだ？またアメリカスゲーのポチニーか
好きなスポーツやらせろ、なにも皆がオリンピックやプロアスリート目指してるわけじゃねえし何でお前らをtvで楽しませる為に努力しなくちゃならんのよ
野球やる=メジャー目指せこれがアホ >>620
そうなの？
落合が真横からくるボールを打つ練習して立って
長嶋一茂やそれ以外のプロ野球選手複数人が言ってるが >>618
ベンチは単純に腕長いのは不利なんだよ
簡単に200とか言うなよ
日本人で200なんて数えるほどしかいない 俺は筋トレやると身長が止まるという話を真に受けて成長期に一切筋トレしなかった
その結果見事に低身長になったわ
後に筋トレは成長ホルモン分泌されるからむしろ身長伸びると知って後の祭り
当時の大人は親も教師も筋トレ=悪みたいな認識だったしその影響をモロに受けてしまった >>624
それは全く別の目的でやってる違う練習な
その違いすら知らないとかヤバいぞお前w >>81
渡邊雄太は親がスポーツエリートの高身長だしな
それ行ったら八村なんて高校生の頃にダンベル使って筋トレしてる映像あったぞ 岩手県の子供は睡眠時間が長いってデータがあるとかないとか。
まあこの手の話は眉唾だろうけど。。 筋トレで鍛えた池田高校から
プロで大成した打者が１人もいない現実 >>610
もうレスすんなとか言っといて粘着してくるバカみーつけたw
そんなにくやしかったん？
二回も連続で論破されてくやしかったん？
かわいいねwwwwwww >>628
結局は打つ人間のイメージしだいなんじゃね？
落合の件だって実際に一塁側方向から投手は投げないわけで
ならトスバッティングもなんらかのイメージを持って練習すれば意味のある練習になる
そもそも意味のない練習をプロが今もやるかって話 >>626
筋トレしてもチビだったと思うよ
>>32こんな感じで ガリやデブに限って昭和の間違った筋トレ理論を鵜呑みにして筋トレアレルギーになってるんだよな
最新の研究で否定されてるのにいまだに迷信を信じて5chですらデタラメを振り撒いてる
恐ろしいのはねらーだけでなく一般的にも間違った筋トレ知識がいまだに浸透してる事 【悲報】厚生労働省が発表した消費カロリーの高い運動ランキングwww
①水泳②サッカー
③バスケットボール
④フットサル
⑤スノーボード
⑥バドミントン
⑦テニス⑧柔道⑨空手
⑩スキー⑪バレーボール
⑫剣道⑬ゴルフ⑭卓球
⑮激しいダンス
⑯ボート/カヌー
⑰エアロビクス
⑱ラジオ体操⑲太極拳
⑳軽いダンス
㉑ヨガ㉒ウォーキング
㉓野球㉔ソフトボール
㉕入浴
㉓㉔ww
やきうんコリアW ケビン山崎の見当外れな筋トレでピークの過ぎた野球選手が更に駄目になって行ったのが日本人の筋トレアレルギーを加速させたと思うわw >>636
籠入れがバレーより消費カロリー多いとは意外だな
籠入れとか女でデブでも出きるのに 有名なアメリカの子供ボディビルダーは
大人になって身長は175cmらしい >>634
筋トレ(刺激)だけでなく食事(栄養)と休息(睡眠)も大事だしな
これは筋肉を大きくするだけでなく成長期に身長伸ばす事にも重要
遺伝的に高身長になるのな難しくても平均身長くらいは届くだろう >>639
世界一のボデービルダーのイラン人が160くらいだろ
175あったら長身の世界だなボデービルダー(笑)は >>636
ヨガやウォーキングより下ってのはさすがに無いだろ >>639
サバ読んでるだろうから170あるか怪しいなw 大谷は野球に必要な筋肉をピンポイントで鍛えているし、
イチローは初動負荷トレーニングっていう独自の方法でやってる。
全員に正解なトレーニングはないっしょ >>641
アーノルド・シュワルツェネッガーは2メートル近くあるだろ >>640
お前の言う栄養って高蛋白低脂肪のトリムネブロッコリーだろ
筋肉つけるにはジャンクフードって世界の常識なんだが
日本人ならカラアゲと白飯だな >>641
多分君は知らないだろうけど今はフィジークという身長別のボディメイクの大会がある
そちらに高身長のゴリマッチョは沢山居る
日本でも大会やってるし
高身長のマッチョなんて今どき普通に居るんだよ >>648
そんなわけない
ターミネーター見たことないのか
皆んなシュワちゃんを見上げてるぞ >>645
シュワちゃんは実はサバ読んでて180cmくらいらしい
まあそれでも当時のボディビルダーの中では群を抜いてデカかったが >>631
アレ農民を筋トレで鍛えて金属バットで力任せにぶっ叩くに特化した結果だからな
水野が全日本で池山の打撃を見て投手に決めたとか >>649
周りがチビなだけだろw
背高い奴キャスティングするわけないじゃん 170の木澤が長身スタイル良く見えるのがボデービルダー奇形ダーの世界(笑)
きんに君なんて奇跡に近い体型だが実物は普通の体型 >>650
ボディービルダーがサバ読むのは常識
スポーツ選手は大抵そう 178センチのスタローンと共演したときシュワちゃんは頭一つデカかったから190は超えてるよ >>652
ハリウッドの撮影現場を見学した人曰く、撮影スタッフはデカい人ばかりで巨人の国に迷い込んだ気分になったそうな
ところが出演者は意外と背の低い人が多かったって
ハリウッドは見せ方が上手だから低身長でも大きく魅せる事が出来るんだと
ハリウッド版顔面凶器のダニー・トレホも実は167cmしかないしな
てっきり190cmくらいかと思い込んでたわ ショックだな
アーノルド・シュワルツェネッガーは195くらいある大男だと信じてたのに うちの中学のアイスホッケー部、筋トレやりすぎて低身長マッチョばかり量産してしまった実績がある 昭和世代はトランクス理論を本気で信じてムキムキに鍛えた奴は動きが悪くなって弱くなると信じてる奴が多い
あんなもん少年漫画家が描いたバトルキャラに過ぎないのに
野球に限らず「アジア人は骨格からして欧米人と違う」と決めつけてパワー勝負から逃げてテクニックとか小技で対抗する選手が多すぎた
WBCでは日本が100マイル以上の球速を出した数1位で平均球速もドミニカに次ぐ2位
本塁打数はアメリカに次ぐ2位
大谷のおかげではあるけど普通にパワーと球速でも真正面から戦えるレベルになりつつある >>646
ジャンクフードには成長ホルモン売ってる安い肉が使われてるからな
だからジャンクフードばっか食ってる最近の女の子は巨乳が多くて真面目な家庭の子は食事がちゃんとしてるから貧乳が多いそうな >>657
骨の伸び代磨耗するまでやると伸びないのは本当
あと休養睡眠と栄養足りないと伸びにくいのも本当
重すぎるウエイトは良くない
野球肘、疲労骨折とかは最悪の部類 幼稚園から始めた方がいい
現に俺は小学校卒業まで同学年では無敵の運動能力だった
だがこの後全くやらなかったので中高ではふつうの子になったけどね >>660
強豪で部活やってた人間ならわかるよな
過度な筋トレで成長止まった奴沢山見てきてるから >>662
そもそもドラゴンボールのキャラは身長や筋肉量に対して体重が軽すぎる
鳥山明がその手の知識に疎かったんだろう
それを逆手に取ってサイヤ人は身軽設定にしたそうだけど 筋トレしても身長は伸びるんだろうけどやはり身長は欲しいよなあ
15歳時
ダル191
大谷188
佐々木朗希186
大谷と佐々木の母親はとにかく寝る子だったと地元紙に昔語ってた トムクルーズが靴脱いでニコールキッドマンと並んだら事故った話あるな 大谷さんは元々の肉体的素養が成長期に、どんぶり飯10杯食で開花したんだよ
筋トレのお陰じゃない >>665
関節に負荷の大き過ぎる過大なウエイトトレーニングはそりゃ駄目だろうな
つかスポーツに関しても瞬間的な負荷はウエイトトレーニングを超える位掛かってるそうだけど >>672
筋肉つけるには丼飯
ショボい身体してる頭デッカチの奴等はたんぱく質連呼 >>667
大阪桐蔭の野球部を間近で見て来たけどあいつらプロ野球選手みたいに身長も筋肉もデカかったぞ 筋トレもしたことない、部活動の成績もゴミみたいな体格したキモい奴が多過ぎるよ
ここでトレーニング否定してるのそういうアニメ見てる連中だろ >>662
大谷は身長とかもあるからな
鈴木誠也とかプロレスラーみたいになってたけど結果出てないし >>675
元々伸び代ある人間集めてるからだろ
大学野球部とか結構見てきたけど
チビ筋肉マンが腐るほどいるw >>672
ビルダーですら筋肉大きくするにはしっかり睡眠取れと言われてる位だしな
成長期に夜更かしはアカン
とはいえ夜更かししようが遊んでようが高身長になる子も居るんだけど >>678
論破されたすぐに論点すり替えて逃げる
ID真っ赤になるまで連投して見苦しい限りだな
こんな間抜けが偉そうにしてるのが今の芸スポ。情けない どんな職種でもプロ、職人を作るには早い方がいい
天才教育でいかないと日本はますます遅れをとる >>680
論破？
なんも論破されてないけど
実際見てきてるんだからわかってるよ >>514
成長期に牛乳毎日飲んでたけど170cm届かなかったぞ >>670
寝る子は育つってのは迷信では無いって事だねぇ マジで中南米の指導者に金払って来てもらった方が良いよ
彼らはメジャーで結果出す選手輩出しないといけないから無駄な練習なんてやってる暇ない
メジャーで結果出したいなら日本のカルト指導者よりはるかに優秀 >>686
あいつら成長期の子供にステロイド使って体デカくしてるんじゃね？w
アメリカの高校はそれが問題になってた筈
ドラフト指名されると大金も絡んてくるから 筋トレとかダウンタウンの松ちゃんでも間に合う
あの肉体を作ったのはたった3年ぐらいで
その後15年くらいは同じ身体してる
筋肉なんて直ぐに遺伝的限界くるから簡単につく 練習いっぱいする
どんぶり飯いっぱい食う
ぐっすり寝る
↑成長期アスリートはここまで大事
筋トレはバランス重視基礎トレーニングで十分なの >>687
ステロイドというより年齢サバ読み疑惑もあるからなw
向こうは家族や親族の人生まで関わってくるからなんでもしてくる >>687
それは多分あるけど
技術的な部分、練習方法とかも全然違うよ
日本人はバカな俗説ほど身体能力低い訳じゃないし >>687
ステは金かかるから中南米の選手はなかなか手は出せない
アメリカ人は高校からやってる特にアメフトの奴等わな >>689
サッカー選手
多い練習いや
たくさん食べるとふとるからいや
ww 筋肉つけるにはジャンクフード食って短時間のウエイトトレな
アホなアイアンマン読者やユーチューバー参考にすんなよ >>691
日本人がバカなのはスポーツ科学を知らない老害ばかりなのが良くない
指導者レベルがバカなのは子供が可哀想 >>693
サッカーは太ったらできない
お前優先順位間違ってるんだわ
マラソン太ったら出来ないと一緒
野球、アホフト太っても出きる 一時期どんぶり飯を否定する論調が多かった時期もあったけど
既に結果に出てるからね >>8
アメリカで運動神経の良い子は複数やるのが当たり前なんだよ
日本でも小学校まではそう
大谷だって中学入学前までは野球、バトミントン、水泳をやってた
アメリカは高校まで複数を掛け持ちめきるけど日本は中学に入ると1つに絞らなきゃダメ
ジャッジやジョーダンなんか高校まで野球、バスケ、アメフトだぞ
ヌートバーレベルでさえ高校まで野球とアメフト >>689
「中学までは少なくても走り込みや体幹トレや自重トレでいいじゃないか」
「いやマシン使って筋トレは小4から 中学からでは遅い」
どっちかというより後者は池田兄弟がそう言ってるだけだしな サッカーなんて3キロ増えたら息切れるし動きも悪くなるしで難しいわ
筋肉つけるのは太ることだし
まあ個人差はあるけど大体の奴は体重増えると駄目になるな >>699
アメフトはアホでも出きるから掛け持ち出きる
アメカスでもホッケーとテニスを掛け持ちとかいない >>672
これ花巻東高校時代に大谷が細すぎて白飯のノルマが1日茶碗16杯だったという事を本人がテレビで言ってた記憶がうっすらある >>699
アメリカだけじゃなくヨーロッパでもそうだよ
部活じゃなくて街中のクラブで
ブラジルもサッカー漬けじゃなく他のスポーツをやらせる(運営はサッカークラブだったりするけど)
東アジア以外は色々なスポーツをするのが当たり前とされてる >>697
食べて練習すれば太らないww
サッカーは練習しないってことだなww >>701
筋肉つけたら動きが硬くなるから当たり前
サッカーに重要なのは柔軟性や瞬発力
筋肉なんかつけすぎたら弊害にしかならない >>662
イチローなんかは反筋トレの代表みたいな扱いだけどめっちゃハードな筋トレやってるよな
36歳で.352 11本 39歳で.283 9本 40歳で.262 7本とかだから秋山や筒香よりよっぽどパワーはある
ただ怪我予防で体重を極端に増やすウエイトトレーニングをあまりしなかっただけ NPBを経由しないでMLBに行った選手ってどれ程いるんだろ >>96
かつての国見高校のサッカーや能代工業のバスケもそれに近い
とにかく走りまくる
テクニックが劣っても走り負けさえしなければ高校レベルなら勝ててた時代 >>706
柔軟性ある筋肉をつけなきゃどうすんのw このスレだと「中高サッカー部員はろくに食べない、食べたら太るから」ってことになってるが
実際は「1食で丼の大盛りご飯3杯 全部食わないと先輩に怒られる」みたいな世界観だよな >>706
だからマッチョ信仰のアホは
アメフトやラグビーの奴等は走れるじゃんだから
アイツら直線しか走らねえしアホかと >>707
イチローが体重増やしたら内野ゴロ量産できないからだろな イチローは元々太りにくい
野茂は世界一だらしない身体してた >>705
実際、プロの練習時間すごい短いみたいね
しかも試合は1週間に1～2試合 >>713
その辺は野球含めて基本脳筋がやるスポーツだから
あまりわかってない 日本のバッターはレバルが低い
だから今のままじゃダメだしアメリカの真似だけでもダメ >>707
イチローはその人に合った体型を目指すべきだと言ってる
メジャー行ったときに周りに合わせてウェイトを増やしたら動きに違和感が出たらしい
違和感といってもはんの少しなんだろうけどイチローにとっては重要だったみたい >>712
食う量が部活によって変わるわけねえだろ高校生だぞ
腹一杯3食くうわ皆
活動量が違うからそれに適した体型になるだけの話 >>711
何柔軟性のある筋肉って？
柔軟て関節のことだけどアホなの？ >>721
サッカー豚は食べるのは悪っていう言ってるケドw >>707
イチローは目的に合わせた必要な筋肉だけ付けて過剰すぎる筋トレは必要ないって感じなのに筋トレ全否定みたいに言われてるな >>716
平均するとJクラブで40試合くらいだから週1未満
一番多かったマンチェスターシティでさえ22/23シーズンで61試合
まあそれに一部の選手は代表戦が加わるわけだけど バーベルスクワットやデッドリフトを子供にやらせてるコーチいてアホかと思った
身長伸びなくなるぞ
ちなみに大人がやると身長縮む >>720
それに気付ける感覚があったらイチローは成功できた
大抵の野球選手は気付けなくて自滅する選手ばかり
ただ筋肉つければいいってもんじゃない
鈴木なんてダメな方向に向かってる
馬鹿はどんなスポーツでも大成しない フルスイングしないで結果を残すタイプの選手は全部潰れるチームってことだな 大谷はメジャーの中で特に大きくないし力が特に強いわけじゃないでしょう
でも誰よりも飛ばす >>730
技術だよ
大谷は技術で飛ばしてるから
日本人はそれが出来る >>724
王貞治のダウンスイング推奨に似てるね
かつては全国の小中高の監督がダウンスイングをやらせてた
王はどうしてもアッパーになるから素振り時はダウンを意識してただけなのに
王の現役時代をYouTubeで見たらレベルとアッパーの間くらいなのはすぐにわかるのに >>699
クラブユースでもないのに
全部員が同じ練習とかしてるからなw
技術のある部員は他競技でもやってゲーム形式だけ参加してればいいのにw >>727
そういえば先日のジャンクスポーツで糸井が筋肉を付けすぎて内角を打てなくなったと言ってたわ
清原もそうなんだろうな
清原なんて元々内角が苦手なのに筋肉を付けてさらにダメになった 吉井が正解なんだよ
自分で考えさせて自分に合ったトレーニングを見つけさせることの方が大事
小学生でも中学生でも同じだわ
全員横並びで画一的にやらせるの日本の悪癖だと思う 大谷なんて1年目のヒョロヒョロの時から誰よりも飛ばしてたからなw
脳筋はすぐ筋肉つけろというがそうじゃないのわかってない >>723
那須のYouTubeで青森山田の選手がめちゃくちゃ食うって言ってたよ
サッカーは運動量多いから食わないと筋トレしても大きくならないんだろう >>723
あの金髪ギョロ目詐欺師が出た星稜高校サッカー部寮生はてんこ盛りの丼飯食う義務があったけど何か >>19
いまいち意味わからんな
イチローが言うとそれっぽく思えるんかね 小学生が筋肉つけると身長伸びないってのは
真実なのかどうなのか >>736
プロアスリートの話を聞いてると日本は小学生まではむしろ掛け持ちの方が多いみたい
清宮なんて小学生までは水泳、テニス、陸上、スキー、相撲、野球だもんな
だけど中学に入ると同時に野球一本に絞った >>727
勝手に鈴木がだめな方向になってると決めつけてるけど今日3安打だぞ
最近ノーヒットが続いて.257 6本まで落ちてきてるけど まだ打数少ないから今日のような調子が続けば打率.280 ops.800 前後まではすぐ上がる位置
もし今年も.250 8本塁打とかでシーズン終わってから初めてダメだったと言い切れば良い
日本時代の肉体を現状維持してたら筒香みたいになってた可能性も否定できない >>737
大谷は内角も手をたたんで強く打ってるよな。 胸の筋肉がありすぎるとあの打ち方もやりにくくなったりしそうと素人考えでは思った。 >>5
結局どっちが正しいんだ？
子供がリングフィットばかりやってるから心配なんだけど >>744
成長に必要なタンパク質を吸収できる上限は決まっているわけで、身長と筋肉のどちらかに偏ることにはなるだろ
筋肉はあとからでも付けれるけど身長は決まった時期しか伸びないわけで、小さい頃から無茶に筋肉付けるのは無駄になると思うけどね 筋トレって言っても自重トレとマシントレがあって、子供のうちは
マシントレはやめとけって話らしい >>753
ならいいかなって感じだな
記事だけだとマシントレすら奨励してるイメージになるけどな 中古のボンゴを改装したんだっけか？
5万円くらい？ >>749
ソンフンミンの父親は息子が15歳になるまで筋トレどころかシュート練習すらさせなかった
理由は怪我をするから
15歳までは撤退的に基礎を叩き込んだ
ソンフンミンの父親自身が韓国サッカーに潰されたのが理由
周りから「部活に入れるべきだ」と言われても「息子の才能を韓国サッカーなんかに潰されたくない」と拒否
当時は変わり者扱いされてたけどソンフンミンが結果を出したら手のひら返しで賞賛されてる
ソンフンミンの父親は骨折してても強制的に試合に出されてたらみたい
将来を期待されてたのにそれで選手生命は終了…
韓国の部活動も最近は変わりつつあるみたい
日本は昭和に逆戻りしつつある 成長途中なのに筋肉付けると背が伸びないと聞いたがそこんとこはどうなんだ >>748
それあるよ
だからベンチプレスは一番楽しい筋トレだけど大胸筋は鍛え過ぎちゃダメなんだよ
そんなの大谷にとってはお前に言われんでもレベル 適度な骨への負荷、正しい栄養、充分な睡眠
子供の身体を大きくする方法は昔から決まってる
今の子供は睡眠時間が短いから20年前より平均身長が低くなっている >>758
ソンフンミンの父親が韓国のサッカーに潰されただけが理由じゃない
中高大と優秀な選手がスパルタ指導で潰されてるのをすぐそばで見てたから
鄭大世が中高大のサッカー部をYouTubeで語ってるけどちょっとシャレにならないレベル
韓国のサッカー部はそれ以上に酷かったと
今は変わりつつあるらしい >>743
頭悪過ぎるだろお前w
こういう奴らが自称指導者してるからメジャーでボロボロになる >>761
埼玉県の女のバストサイズが小さい理由は通学時間が長い、勉強時間が長い、塾と予備校に通ってる率は全国1位
結果として睡眠時間が短くなるのが理由と言われてる >>750
どんな競技に進むにしろ水泳と体操はやっとくべきだと言われてる
理由は全身を使うから >>767
埼玉県ではおっぱいの小ささが問題になってその理由を色々と調べたんだよ
睡眠時間の短さが貧乳に結びついてると結論付けられた
おっぱいのデカさは遺伝だけでは決まらず後天的な要素が大きい MLBやNPBで糞デブがホームラン量産してるの見て日本の育成年代でも毎食米3合食わせてるようだな
豚の肥育方式でチビデブが量産されてる 東京都東部に所在する某、硬式野球の倶楽部チーム
シニア（13才以上）
リトル（中学1年以下きっず）
プロテイン企業と契約し所属する子は無料で摂取できると12才のある子から聞いたよ >>1
フルスイングはいいけどウェイトはいらなくね 未来の大谷が続々と育って来てるんだな
野球界は速い球の投げ方とかホームランを打てる打ち方をもっと広めたらいいのに >>775
YouTubeに色々と上がってるから今の子たちはそれを参考にしてるでしょ
プロの選手の言葉には説得力がある
だけど決まって「僕の場合は〜」「〜が僕には合ってた」とあくまでも参考として
宮本のチャンネルでショートのやつをやったときはゴールデングラブ賞が5人も集まって捕球やスローイングを語ってたけどみんなやり方が違ってた
小坂なんて「僕は背が小さいから」「肩が弱いから」と一つひとつ前置きをしながら説明してた
小中高の監督と違って押し付けたりしない 大谷がやったようになぞればいいじゃん。水泳とことんやるとかさ >>776
うん、成長の妨げになるだろな
高校でも早いかな 球場の天然芝の張り替えは3〜5年らしいからそのタイミングでエスコンはライブをやると思う
それ以外の時期をどうするかはまさに検討してる段階
札幌ドームは日ハムが出て行くのが決まった2018年からやったのは10億円の暗幕だけ 筋トレを否定するつもりはないが、
欧米とか成功してる人の行動を見て、
目的も考えずトレースするのは何の意味もないよ
当たり前だが、身長170しかない人が190の人と同じ方向性でトレーニングして勝てるわけないんだから
大事なのは自己分析と目的意識を明確にすること イチローでさえもサカ豚からすりゃ大きいもんなドチビ 大谷見れば分かるわ
これサッカーとフィジカルの差がますます開いちゃうんじゃないか 小学生のガキにウエイトトレーニングは過剰だね、身長伸びなくなるよ。あとやっぱり睡眠、夜10時までには寝て最低8時間は寝ないとダメだよ。遺伝の力が一番だとは思うが生活習慣でもかなり変わるよ >>764
プロが子供たちに指導してはいけないとか
アホな協定があんのがやきう界w 中学の時は筋肉がすぐに付いたからもっとやっておけば良かったな
50過ぎるとなかなかつかん >>789
ならないよ
栄養について学べる分高くなるんちゃうか >>25
昔のサッカー部員はマジで短足足筋肉お化だらけやった
ゆうても筋トレなんて高校生が始めたのみ80年代中頃やろ >>788
ドミニカとプエルトリコとベネズエラももっとサッカー強くなるといいな >>785
室伏広治の父重信曰く、自分に合ったものを探すのが一番大事だと
室伏広治に対してもハンマー投げを強制しなかった
理由は室伏広治にハンマー投げの才能があるかどうかは未知数だったから
色々な競技をとやらせてみるとハンマー投げの才能が一番あり興味を示したからサポートしたと
スポーツ万能と思われがちな室伏広治にも不向きなスポーツはたくさんあったらしい
才能5と努力5の掛け算で説明してた
才能1が努力5をしても5だけど才能5のやつが努力2をしただけで10になる
まずは色々ものを試してみて自分に合ったものを探すのが大事
それはスポーツには限らない 中学生にウェートトレーニングって
スポーツ科学的にダメなんじゃないか？
急激に骨も筋肉も成長してる時に過度な負荷はダメだろ 筋トレしないと背が伸びるなら生涯帰宅部はどんだけ高身長揃いなんやろな >>788
野球のフィジカルって体重だろ
体脂肪30％でもやれるのが
野球の良い所 どんだけ時代錯誤なんだか
指導者が馬鹿だと哀れでならんな >>796
絶対ダメ
ウエイトでつけた筋肉は使えないし
バーベル扱うのが上手くなるだけで筋力は落ちるから弱くなる ウエイトトレーニングが役立つならボディービルダーに野球やらせたら剛速球投げたりホームラン打てるのか？ならねーだろ
筋トレで付けた筋肉は見せるためのもので使えない筋肉だからな
走り込みや投げ込みや素振りを数多くやることが使える筋肉付けるんだよ ウエイトトレーニングやると筋肉デカくするために栄養使われるから背が延びる栄養が無くなるんだよ
だからマッチョはチビが多い ボディービルの大会とか見てみろよ身長160の男にデカいとか大きいとか声援おくってんだぜ奇形の見世物だよ
ウエイトトレーニングなんてやったらそんなふうになるしかない ボクシングや空手でもパンチや蹴り強い奴等は細身が多い
筋肉つければ弱くなる >>801
>>801
いうて人種による適正階級ってあると思うぞ
日本人として体格いいからって黒人やロシアンと張り合えるかと言ったらうーん・・・
野球とかならまだしもコンタクトスポーツ、とくに格闘技はなぁ >>804
舐められたくない絡まれたくないチビで格闘技やる勇気はない奴がウエイトにハマる
そして筋肉ついたらイキってボコられるけど直ぐに忘れてまたイキってボコられて10回繰り返してようやく筋肉って弱くなると気づく >>758
>>762
ほうほう
そう聞くと能力は結局才能なのかな >>19
フォームを固めるためには
回数も必要なんじゃないの？
フォームが出来てる人は逆に回数は無駄で
フルスイングが良いのでは？ 筋肉と脂肪なら脂肪の塊のほうが強い
筋肉ある奴は動きが絶望的に遅くなるし心肺機能が病人並みに弱くなるからプロテインの入れ物振るだけで息切れる
そんな奴等がスポーツ出きるわけない >>811
才能プラス努力だよ、世界中でメッシ2世と呼ばれる奴は
生まれるがほとんどが伸び悩む >>813
１０００回もやってたら固まるフォームも固まらんって話やろ
100メートルのフォーム固めるのにマラソンするようなもんや 「筋トレで身長が伸びなくなる」は本当に何の根拠もない、時代遅れの迷信だぞ
独自判断でやった過負荷のウェイトトレーニングで関節を痛める事例があったからそう信じられているだけ
適切な負荷の筋力トレーニングは子供の頃から有効 技術をしっかり身につけるのがこの年代では1番必要なのでは？
筋肉つけることを否定はしないけど、技術が身につかずにパワーだけ桁外れなんて選手結局使えないんだよね >>808
筋トレしてる日本人より筋トレしてない黒人のほうが実際ムキムキだしな
筋細胞の量からして違うんだっけか？ずるいわ >>817
だからさー１０歳の子に筋トレして１３歳から筋トレするよりずっと効果があったっていう実例はあるの？
１の人は１３歳では遅い１０歳からしなければって言ってる
それを無視して適度な筋トレは身長の伸びに影響を与えない論の人がうじゃうじゃいるけど トレーニングと食のセットで指導するならどんどんやるべきだろなぁ
部活終わりに駄菓子屋で駄弁ってたあの時間もったいないことしたわ >>818
小学生のときは背が高い足が速いってだけで無双できる
だけど中学生になるとほとんどが通用しなくなる
なまじフィジカルで無双してたから修正ができずそのまま終了 >>818
去年初出場初優勝って書いてあるな
気にするな >>819
そそ、筋細胞が少ないと筋肉ついても３日さぼると落ちる
筋細胞多いと一度筋肉ついたら落ちにくい、日本人は残念ながら前者 >>824
へー
筋肉なんていつでもつけられるし
筋トレしなくなったらすぐ無くなるもんだと肌感覚ではわかってたけど
細胞の違いなんだな まぁフルスイング指導は賛成だが筋トレは身体が出来上がった18歳以降から始めても全然遅くない
身体が出来上がってない時期から下手に筋トレを始めたら爆弾を抱えさせる羽目になりかねない
むしろ少年期で大事なのはフルスイングでジャストミートさせる技術だからなぁ
筋トレは大人になってから始めても余裕で間に合うが
技術は大人になってからでは遅すぎる >>823
去年7月創部で去年の秋に大会に初出場で初優勝
でかくて出来のいい子集めただけじゃないのかな 筋肥大目的の筋トレと瞬発力強化目的の筋トレを混同してる馬鹿が多いことにビビるわ
筋肥大目的のボディビルで低身長が多いのは低身長に圧倒的に有利な競技だから 吉田のバッティングが理想だな
室伏体操を全国の小学生に
普及させるべき ガキがやる筋トレなんて
軽いウエイトトレとか
チューブトレ程度だろ？
身長なんてほぼ遺伝だから
なんの影響もないわ 高校野球でピークに持っていく早熟作戦ならこれも有りかも知れん
将来の伸び代を潰してでも早期育成で2歳戦で結果を出していくスタイルｗ ＞筋トレすることで成長ホルモンが分泌され、成長を促す
↑研究とかあるのかなあ 子供だろ？
子供に必要なのは持久力と睡眠時間
先ず身体づくりとして走るのが有効
堅いアスファルトでなく土か芝生が望ましい
プロクラスは仕上がってるのでランニングは要らん
身体作りは精々18歳までだな >>802
昭和のプロ野球はメジャーに歯が立たなかったが今はどうよ? >>795
良い事言うなあ
日本の親って何故か途中で止める事を異常にイヤがる人が多い
教育的に嫌な事から逃げる事は良くないって発想からなんだろうけど嫌な事から逃げなかったかもしらん親程度にしかなれんのなら、それ無理強いさせる意味ある？って言いたくなる時がある ああ、あと肝心なのを忘れてた
子供のうちから身体を柔らかくするのが大事、
身体作りに一番いいのは水泳、
だが、全員に水泳やらすのは違うべ >>832
清原の息子たちの身長差を見てると遺伝だけとも思えないんだよな。
長男の方は185の親父と同じか若干高いぐらいありそうなのに、弟の方は170ちょっとしかない。
二人とも小学校から慶応だから中高大と受験勉強はしてないけど、弟の方は高校で留年してるから、スマホやゲームにハマって睡眠時間が足りてないんじゃないかと思う。
親父の事件のせいで一時期は学校以外に出歩くこともしにくかっただろうから仕方のない面もあるんだろうけど、同じ両親から生まれたはずなのに一般的にでかくなりやすい弟の方が10cm以上小さい訳だし。
ちなみに顔は弟の方が親父に似てる。 あとやたらとボディビルダーを腐す人いるけど、あれも競技特性に特化した身体であって、才能がない人はああいう身体にすらなれないって事を覚えておいた方がいい 筋トレと成長ホルモンの話はネットにいくらでもあるぞ
筋肉の再生に使われて骨にいかなくなるのかどうかは知らん 逆に、少年野球の練習でフルスイングしてなかったことに驚いたわ 1000回ダラダラ振ってたらそのダラダラ振りを身体が覚えてしまいそうだな
昭和の根性論より効率 筋肉バカがネットで仕入れた情報を得意げに語るのって読んでて痛々しい >>396
肉離れは、身体のケア有り無し、ストレッチやる、やらない、関係なしに、起こる。
むしろ速筋繊維優位でスピードのある人が頻繁になる。
短距離走では素質のある奴ほど、ハムの肉離れがよく起きる。
別に体のお手入れを怠っているからではない。 人間の細胞分裂には上限回数あるんだよ
ウエイトトレーニングは意図的に細胞分裂を増やすから筋肉の限界が早くきてしまう
一時的にデカくなってもそのツケはいつか払う
走り込みや腕立て伏せなどは柔らかい筋肉作るから安全なんだよ 競技の終着点を高校や大学とするなら、この考え方もありだけど、
プロとして活動するつもりなら小学生からやらす必要ないと思うけど
筋トレってやった年数分右肩上がりで上がって行くわけじゃないぞ >>840
プロレスの坂口征二は195センチくらいで、
長男が178くらい、次男がま183くらい。
母親からの遺伝の強さの影響もあるだろう。 フィジカル作りなんて後からでも間に合うって言う人は才能がある人かトレーニングをした事がない人
筋肉は一定以上ついたら簡単には増えない
競技者なら技術練習もしなければならないから筋肉を増やせる期間は限られてくる
簡単に筋肉は付くが筋肉は簡単に燃える
脂肪は簡単に付くが脂肪を燃やすのは簡単じゃない
競技者にとって体重を筋肉で増やすのか脂肪で増やすのかは結構、大きな問題ではある >>832
160くらいしかない横山やすしの息子は180あったな
遺伝、栄養、休養、運動の複合要因だな アメリカやドミニカとかのメジャーリーガー達は、
中学生の頃どんなトレーニングをしていたんかね？ 水泳やってると、肩幅広くなるのは本当。
浮力のある状態で、激しく呼吸することが胸郭の発達を促し肩幅を広くさせる。
平泳ぎや背泳ぎの腕、肩甲骨、鎖骨の動きも良いらしい。
なら、浮力のある状態で長時間過ごせば過ごすほど縦にも伸びそうだが
それは聴いたことないな。水泳やってると高身長になるとは。
でも、「身体に負荷が掛かってない」状態がないほど、骨の成長がスムースである、と言うことは確かなようだ。 雪国の男はチ○ポがデカく逆に九州四国の男は小さい
風俗嬢でもないのにこれまで750本のチ○ポを咥えた妻が言うんだからそれなりに説得力ある 秋広だっけ、巨人の2メートルある人
親父は170ちょいで、母親もデカくないんだってな デーブ大久保は小学生の頃からノンプロの選手にコーチを受けて、
重い鉄パイプを素振りして鍛えたとか。
高橋由伸は父親に背丈より長い竹を振らされたとか。
ウエイトでなくスイングそのもので負荷をかける手もあるかと。 >>842
筋トレやったら成長ホルモンの分泌量が増えるのが確かでもそれが何で身長の伸びに繋がるんだい？
もし成長期の筋トレで身長伸びるんならもっと世界中で流行ってると何で思わないんだい？ >>849
日本人で実寸190オーバーは人口の1%ぐらいしかいないある意味特異体質だろうし、坂口兄弟は兄弟間ではそこまで身長差がなくて弟の方が高いから、まあ一般的な部類（俺と弟も5cmぐらい弟が高い）だと思うけど、清原兄弟は兄貴の方が10cm以上高いというのが珍しいケースと思う。 ジャンプをして膝に負荷や刺激を与えると脚が伸びて背が高くなるとかなんとか。 >>854
あれはスイミングキャップ着けて顔の横幅が小さく見えるから
実物の水泳選手は一般人よりは広いけどまあスポーツ選手なら普通レベルの肩幅 筋肉なんて40からでも大丈夫やろ
正しい食事管理と正しいトレーニングをすれば筋肉はちゃんとつく
問題は一定以上筋肉をつけようとした時でそんなレベルの肉体ボディビルダーでも無ければ求めんやろ >>862
膝を良く使ってそうなサッカーなのに
良く練習してる子ほど脚の長さの成長止まっちゃってるのねｗ >>854
昔NHKで大学アスリート集めて骨密度計ったらラグビーと競泳すげえ差があったな 後天的に伸ばせる身長は平均7～9㎝(15㎝もあるが特殊例)
だが、その大半は睡眠と食生活に左右される
「筋トレで身長が伸びる！」てのは…度の筋トレかにもよるが
今のとこ科学的に証明された例はない 「身体に負荷が掛かってない」状態が長い程、骨の成長がスムースである、ということは確かだ。
子供のころ宇宙飛行頻繁にやってれば高身長になるだろう
ただ、地上に戻った時に猛烈に背骨や体のあちこちがきしむように痛むらしいが。 >>864
競泳選手は水の抵抗少なくしないといけないから、肩幅はあっても体の厚みはあまりない感じだね。
いわゆる細マッチョ体型。 >>869
当たり前
そんなもん証明されてたらチビ親のガキなんて強制的に筋トレさせられて
もっと人間が巨大化しとるわ >>855
>風俗嬢でもないのにこれまで750本の
逆にそれが気になる 金属バット禁止
内野に天然芝
とりあえず打力と内野手問題は
コレから 日本人の身長が伸びたのはタンパク質の摂取量が増えたから
日本人の身長の伸びがとまったのもタンパク質の選手量が頭打ちだから
欧米人も近代や戦後になって背が高くなった
欧米のアンティーク衣装とかも今の感覚だとかなり小さい
イタリア人とかルネサンスの頃は160センチそこそこしたなかった
世界一背の高いオランダ人は酪農大国でチーズをやたら食べるのでデカい
牛乳を水代わりに飲ませて、三食肉を食べて、10時間くらい寝かせればデカくなる それにしても人間の身体って奴はよく出来ていて日常に必要のない出力の筋肉は直ぐ無駄なものとして排除しようとする
だから筋トレをして誤魔化す必要が出てくるワケだ
そのクセ脂肪は生存に必要なものとして貯め込みたがる
やわらかデブってのは人間の身体の生理上、必然的に出来上がってくる
逆に筋肉バキバキの体型ってのは、ある意味、不自然なんだな 振り始めの始動に力を入れたらスイングがブレやすいだろ
インパクトの瞬間に力を入れる練習をさせよう >>866
サッカーは縦方向の膝への刺激がないからな
だから外人でもサッカー選手は短足やＯ脚が多い
バスケやバレーボールが脚を伸ばすにはいいんだろう >>876
オランダ人がデカいのは成長ホルモン入りの肉を食べたからというのをこの板のどこかで見たけど。
それ以前は成人男性の平均身長175ぐらいだったらしいし。 >>873
一応、地味に巨大化はしてる
ttps://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/000283763.html
戦前は平均が160と人権なし
平均で10センチ伸びてる
恐らくは食生活だろね、今は縮んでるw >>876
1番しっくり来たわ
タンパク質と遺伝と睡眠時間この３つが身長に大きく関わって来るんやろな 一部の天才は筋トレしなくても150キロ投げれるしホームランもバカバカ打てる
プロ入りしたいなら凡人ほど筋トレしろと思うが
野球解説者がスピードいらないコントロール大事パワーいらないって言うけどドラフト見たら最速○○キロや生まれつきの俊足強肩か身体出来てる奴ばっかり >>882
成長促進剤未だに使ってるのはアメリカ、メキシコぐらいだな
欧州では禁止になったが元々オランダだけじゃねえよ 運動しない
筋トレしないと
スタイルが悪くなる
Ｏ脚や猫背になる
日本人は本当にスタイルが悪い
最低限の筋トレすらしないから >>882
ホルモン入りの肉でアメリカ人女性の胸が大きなった説もあるな そもそも筋トレの弊害が出るほど学生はトレーニングで鍛えられない
勉強もあるしそこまで鍛えられる時間と体力がない 昭和脳
筋トレ＝マッチョだと勘違いしている
猫背防止・Ｏ脚防止にも筋トレは
マスト >>876
現代だと睡眠時間が一番ネックになりそうだな、スマホの影響もあって
あと少年スポーツでも平日の練習時間が夜7～9時とかザラにあって、
これも睡眠時間の確保に良くないと思う >>886
筋トレして肩が強くなるとか絶対ねえから
ダンベル持ち上げる肩は強くなるが速い球投げるのは全く別物
むしろ遅くなるわ 中学くらいまでは変に筋トレやると背が伸びないんだよな
横幅は立派になるけどさ
野球選手は身長も大事だから飯はたらふく食うのは大事だけど筋トレはどうなのかねぇ >>894
長谷川滋利はメジャーに行って肩の筋トレをして球が速くなった
肩の筋肉群の中で弱い部位を集中して鍛えるんだと 早く身長止まる奴はたいがい顔デカくて喧嘩強い筋肉自慢の奴が多い
元西武の捕手の森とかな
もしアイツが筋トレやってたとしたら身長止まった理由かもな >>899
あんな奴タッパはあるけど一般人より筋肉ねえだろ >>882
江戸時代の欧州やオランダ人の身長は160cmそこそこ
日本人ともそんなに身長差は無い >>905
オランダは北方人種なんだから世界で1番デカイ部類だろ元々
なんでチビ日本人と同じなんだ
それならアメリカ人は江戸時代日本人より小さかったことになるが大丈夫か オランダ人が異常にデカくなったの牛肉の成長ホルモンはもちろんだが
その他の薬も混ぜてたと言われる
いわゆるステロイド剤だよ
だからオランダの牛はとてつもなく肉が付いて
それを食ったから間接的にそれらを摂取して平均身長１８６くらいになった 過大負荷のバーベルは成長期の脊柱に悪影響を与える
自重とブルワーカーだけやっておけばよい >>908
そんなもんで国全体がデカクなるわけねえだろアホすぎないか
大体オランダは特別牛肉沢山食う国でもない >>910
ああそれは関係ありそう
ステロイド剤はテストステロン増やすから禿げる >>907
ならちゃんと説明してみろ
江戸時代にトレンボロンあったんだな(笑) >>912
牛乳やチーズの消費なんて世界トップレベルだぞ
肉と乳製品両方から大量に取ってる 南蛮貿易してたオランダ人が使ってたベッドが残ってるけど
ちっさ過ぎて今の日本人にも寝られないらしいね
欧州の騎士の鎧を見ても普通に小さいね
昔は栄養状態も今ほどじゃないから基本みんな小さいんだよ 野球なんてどこもまじでやってないんだから
適当にやって頂点とれよｗ
どうせあれやってうてるようになるんだから タンパク質たくさん摂取して
適度な有酸素🏃と適度な筋トレ💪
そしてタップリと寝る😴
コレ 筋トレしてる子と他の運動してる子で成長ホルモン差なんてあんのかね 大谷も日ハム時代は細細の細川たかしだったけど肉体改造してムキムキになったのはメジャー行ってからだろ
そんなガキのうちから筋トレなんてしなくていいよ 若いときは乳製品しっかりとってジャンプすることが大切
骨に刺激いって背がのびるからな
バレーやバスケはジャンプするから身長高いだろ 幼稚園から始めた方がいい
現に俺は小学校卒業まで同学年では無敵の運動能力だった
だがこの後全くやらなかったので中高ではふつうの子になったけどね >>6
これに根拠云々や賛否あるのわかるけど
個人的体感では、小学生のときに自分より明らかにガタイがよくてスポーツ大得意で打ち込んでた奴が
その後伸びなくて成人になると頭2つくらい低くなってる例がいくつかあるから認識が影響される ヒキコモリに大人気の筋トレw
ちょっと筋肉ついちゃったらアスリート気取りして栄養とか詳しいふりしちゃう奴って痛すぎだわなw >>922
マサイ族かよ
って調べたら牛乳とジャンプは知ってたが身長も高いんだな >>924
自分の経験論で一般論を語る
科学とか歴史は無視
なんかのテンプレ 何で日本の体育系はひたすら米食わせるんだろ？
米食って筋トレしても効率良いとは思えない >>6
その昭和理論は間違いで適度な筋トレはむしろ身長伸ばすことが最新の医学で判明してるからそれを実行しようというのが>>1の話では？
何で真っ向から否定されてる昔話を持ち出すのか意味が分からない >>922
それは単に身長高い奴が圧倒的に優位だから残るだけ
特別ジャンプしないテニスなんかも身長高い奴が優位だからデカイ選手だらけ
逆にジャンプしまくるけど身長低い奴が優位な体操はデカイ奴がいない >>928
米食べさせるのはハードな練習をこなすためでは？
あとは単純に食欲で生徒が自ら勝手に食べてるだけというのもあるし
昔ならともかく現代で「筋肉が付くから」なんて理由で白米何合も食べさせるバカな監督はいないでしょ 小さい頃から筋トレすると身長伸びんとか聞いたけどな😒 ホークスでいうと子供は近藤には憧れない
今のホークスにしてはブサイクすぎる >>928
カロリー足りてないと筋肉分解して消費するからだよ >>924
それただの早熟型
スポーツに打ち込んでなくても身長の伸びのピークが小学生で
中学から高校までで5cmくらいしか伸びないタイプ >>932
たんぱく質が全然足りてないだけだな
筋トレ自体は成長ホルモンどばどば出る
成長ホルモンで肌も美肌に
しかし１日当たりタマゴで例えると15個ほどのたんぱく質が必要 純粋な炭水化物でエネルギーになるし消化に良いから白米が優秀とかなんとか >>928
糖分も筋肉を作るのに必要なので米が悪いわけでない でもMLB目指す上で一番日本とギャップあるのは守備でインステップ刻まないピポットプレー多用するのとチームバッティングの完全否定なんだよな
まあチームバッティングはオーダー通り飛ばせたらこちとら10割バッターじゃボケェ！って話なんだが 子役出身の役者が洋の東西を問わず低身長が多いよね
芦田愛菜とか美空ひばりとかエリザベステーラーとか
その逆をやれば大きくなるんじゃないの？ >>941
あれは思春期早発症なんだよ。精神年齢が高いから子役がやれて、同時に身長の伸びが止まるのも早まる この子達が大人になればメソッドの成否が証明されるわけだな >>932
回りの人間が馬鹿ばかりだと
間違った知識を刷り込まれる
環境は大事😊
友達と指導者は大事だぞ！！ >>944
創部してまもなく優勝だからその辺のエリート集めただけだよ >>6
これを否定するとチビの言い訳がなくなるからな
実はチビはチビが確定してから必死で筋肉つけてるだけなんだけどね 子供にウェイトトレやらせないのは効果が出にくいからなんだけどな。ジュニア年代では神経系、ジュニアユース年代で心肺機能、ユース年代以降でウェイトと、それぞれ効果が得られやすいからってだけ。
長時間練習を厭わないなら好きにすればいいけど成長期はスポーツ貧血なるからね >>103
クロアチアは知らんけどオランダだと高３の平均身長が
２メートル超えるから
あのあたりのヨーロッパ人の中では188はチビじゃないかな？ 知り合いに日本とオランダのハーフのいつも女装している人がいるわ
確かに背は高め >>932
体作りは運動と栄養と休養で鼎立してるから、栄養管理をよほどマメにやるしかないね >>950
平均身長2mは流石に眉唾だろw
けど、サッカーオランダ代表の10番だったスナイデルは身長170もなさそうだったから、オランダでは居心地悪いだろうな。 >>19
プホルスが全盛期のインタビューで毎日１００回素振りをしてるって言ってた(´･ω･｀)
相手Ｐをイメージして高さコース球種で振り分けるって >>956
オランダ人マジででかいよ
オランダ行ったとき小便で苦労した
うっかりしてるとアサガオにチンコ着きそうになる
自分170だけど 日本人はまず
猫背とＯ脚を治すべき
特に女
Ｏ脚＝内転筋弱い＝緩い 早くから筋トレしないと身長は延びても肩幅とか狭くなるよな >>32
筋トレと身長は関係ないって有名ビルダーは言ってるけどな
筋量が増える分骨が圧迫されて伸びるとか言ってたけど山本や山岸か忘れたけど
でもどっちも小さいよなあの2人もｗ
俺は栄養や睡眠で遺伝敗れるか子供で試したかったんだけど
嫁がデカいんだよな子供デカくなりそう >>941
あれは年齢より幼く見えて演技はすごいのギャップが際立つから売れるってだけ 大谷も運悪く幼少期にこんな指導者に出会っていたら
10代で怪我に悩まされ野球を捨てた一般社会人になっていただろうな >>6
いつの話だ昭和ジジイ
今は適度な筋トレが成長を促すのいうのが定説
上で身長が延びなかったって言ってるのは何にもしなくてもチビのまんまだ >>925
筋トレをバカにするなー(棒)
筋トレは世界を救うんやぞ！
腹筋と背筋鍛えておくだけでも、
腰痛予防になるしガタイ良くなって見栄えいいぞ！ 生島ヒロシは子供の頃から筋トレをやってて背が伸びなかったと言ってたな >>600
うわ、思い込みの知識がおじいちゃんレベルwww 身長はほとんど遺伝だから筋トレとか他の要素は誤差レベルだろう
筋肉付きやすいのも遺伝
母方の親族は長身でガタイいい人多いわ
叔母の嫁ぎ先は長身でヒョロイのが多いみたいだ 中学のチビな時に筋トレをガチガチにやって
身長が止まったバカを知っている >>1
フィギュアスケート関係者「やっぱそうだよな！な！」 >>973
寧ろ成長期にこそ骨格をしっかりさせる方法を取るべきよね
筋肉は後から付けられるけど骨格は伸ばせないもの >>975
骨格をしっかりさせるためにはどんな負荷をかけたらいいの？ 野球選手は脚は短くても腕は長い人多いな
星野仙一も言ってた
スーツは既製品だと袖が短いからオーダーすると 寝ないからだよ
オオタニサーンはひたすら寝てた
寝る子は育つ そもそも科学的にスポーツに筋トレを取り入れたのはノーランライアンだからな(´･ω･｀) 筋トレをしすぎると、身体がエネルギー不足に陥る可能性がある。
成長期の身体は、骨や筋肉を成長させる多くのエネルギーを必要とするが、筋トレにエネルギーを割くと、成長に必要なエネルギーが不足するリスクが生じる。
エネルギー不足により、身体の成長の為のリソースを最大限に引き出せない恐れがあるため、小学生年代の筋トレは避けた方がいいといえる。
発育期の最中である小学生の身体は、アライメントが整っておらず、過度な負荷をかけるとケガにつながる恐れが出てくる。
骨・軟骨・関節のアライメントが整っていない状態は、関節や靭帯などに負担がかかりやすい状態にあり、アライメントが崩れている状態が続くと慢性的な障害につながる。
場合によっては運動神経を伸ばせる小学生年代に、十分な練習ができないことになる。
そうした意味でも、小学生年代から過度な筋トレを行うのは害しかない。
子供の骨の両端には「骨端線」という軟骨部がある。
骨端線の部分が伸び、身長が伸びていく。
骨端線は、成長後には固まるため、大人になってからは身長が伸びない。
過度な負荷をかけるウエイトトレーニングを行った場合、その骨端線を損傷させ、身長が伸びるのを阻害する。 いまだに背が伸びないとか言ってる爺さんがいるの戦慄するわ 今20時に寝る子ってどのくらいいるんだろう
昔は18時に夕飯食って20時には寝てた
土曜日だけは21時まで起きてて良かった
塾だのトレーニングだのしてないで寝るべき >>981
>>980を見ろ
何の知識も無いお前のような知恵遅れにこそ戦慄する >>976
そんなん知らんがなw
俺が言ってるのは身長伸ばすのは成長期の身体だけなんだから筋肉とかの後付け出来る事は後にしたら？って事なんだが
大谷だって元々身長はあったがあの身体になったのはこの2〜3年だろってハナシよ 腕も普通利き腕の方が少し長いよね？
適度な負荷が骨を伸ばすのはわかるが、
何をどれくらいがいいのかはまだわからんのだろうね >>983
くだらん長文読むより検索して専門家のブログ読むわ
ゴールデンエイジの頃は軽い重量の筋トレや自重トレ程度に留めて高校生くらいになったらダンベルやマシンを使った本格的な筋トレ開始していいってさ どうも馬鹿ってのは身体が消耗品だという現実が見えていない
そもそもアスリートとかは、過度な負荷をかけ続ける行為に、幸運にも人体が耐える事の出来た｢運のいい人間｣
それが万人向けという訳ではない ボデービルダーなんてその辺のクソガリ中学生と喧嘩しても負けるからな
小さな筋肉を重りの上げ下げだけで充血させて肥大させてるだけだから
全身使った爆発的な力を使う術を身体が忘れてしまうんだろう
とにかくマッチョな奴ほど力がない >>988
何当たり前の事言ってんの
恥ずかしくならんか 体を柔らかくするのはやった方がいいよ
あと弱めのゴムチューブとかで腱と靭帯は強化してもいい(´･ω･｀) >>6
そんな事ねえよ
欧米人なんて筋肉全然多いけど縦にも伸びてる スクワット250キロやる奴が1時間歩いただけで次の日発熱してダウンした
お前何のためにスクワットしてきたの？
やっぱり足腰は走ったり歩くことで鍛えられるものだと痛感したね >>941
睡眠不足だと思うよ
成長期に仕事だ学校だでロクに寝てない
身長は睡眠
これは色んな人に確認してかなり相関関係が高いと感じてる
運動や筋トレは、単に眠りの質を高めるだけ >>992
反論出来なくなったら人格攻撃
つまらん奴
そういえば年々子供の身体能力って落ちてるんだよな 中学からでは遅いとか言っちゃうバカにはJJワットの大学時代の写真でも見て来いよ >>997
ドーピングまみれの糞野郎とか見本にならんよ
せめて日本人なら室伏あげろよ 昔世界的に「筋トレが成長を阻害する」という
「科学的だと信じられてる古い一時の研究が宣伝されて定着してた迷信」
（味覚地図とかそういうのと同じ類）があった
でも2000年代くらいに研究が進むと
実際にデータ取ってみたらそんなことがないことがわかり否定的な論文が多数書かれ
怪我をしない範囲で思春期前でも推奨するのが常識に置き換わった
しかし、日本ではそういう古い知識が書いてある日本語の翻訳書を読み物として読んで
ストーリーを覚えることが科学だと思ってるのが
スポーツ科学とかいう業界の知性の限界なので
知識がアップデートされない人大多数のまま現在にいたる ガキ時代→運動神経を磨く時期
後からでは遅い
骨端線の成長後→筋トレ等のフィジカル強化
これが順序
馬鹿 ｢筋トレすれば僕も大谷になれる！｣ このスレッドは１０００を超えました。
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