【芸能】中谷美紀「12年間、砂糖摂取していない」 引退考えるほどの不調変えた“砂糖断ち”でメンタルも安定 [フォーエバー★]
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1/25(水) 8:40配信
オリコン
■30周年迎えた今も「一寸先は闇」 “引退”よぎりながらも走り続けてきた原動力とは
映画『レジェンド＆バタフライ』より
今年は他にも、4年ぶりとなる主演ドラマ『連続ドラマW ギバーテイカー』（WOWOWで放送・配信中）や、3月にニューヨークで上演される主演舞台『猟銃』など、47歳を迎えた今も幅広い活躍を見せる。「いつ辞めてもいい」と思いながらも、挑み続ける原動力は何なのだろうか。
「俳優という職業は、はっきり申しまして一寸先は闇ですし、不確実性の中で生きているような感覚があります。でも不思議なことに、それが楽しかったりもするんですよね。この30年を振り返ってみると、自分がどうのというよりも、共演者の方々の素敵なお芝居を間近で見て心が震えるということがとても多いように感じます。本作でも、濃姫が父の死の知らせを受けるシーンで、綾瀬さんが“こらえても涙が溢れて仕方がない”という素晴らしいお芝居をされたんですね。それを目の前で見た瞬間に“この作品に携わってよかった”と思いましたし、そうした体験こそが、一番のモチベーションになっているのかもしれません」
また、俳優を続けてこられた理由には、体質改善もあったという。
「2010年に医師の方にお勧めされてから、お砂糖を摂取していません。それ以来、大人のにきびがなくなりましたし、気分の浮き沈みもなくなりました。調味料はエリスリトールやキシリトール、羅漢果などを代用しています。以前は、引退を考えるほど常に不調で不機嫌で疲れやすい体質だったのですが、お砂糖をやめて、必要な栄養素を摂るようになってからは、メンタルも体もバランスを崩すことがなくなりました」
インタビュー中、笑顔と気遣いの言葉を絶やさず、口調、所作、佇まいすべてから美しさがにじみ出ていた。日本では、40代を超えてもなお、主演を張り続ける女性俳優は稀有だ。去り際には、「殿と姫をどうか宜しくお願いします」と告げていった中谷。自身と向き合う孤独の時間を大切にしながらも、いつも各務野のように誰かを想い、支え、尽くす彼女は、これからも多くの人が舞台の中心に立ってほしいと願う逸材であり続けるだろう――。
https://news.yahoo.co.jp/articles/262bf41ec50ab7e5ef8284796ceaff24f5db515b?page=3
https://mitsumame-pctr.c.yimg.jp/4jkl4CfYnbWoWyzD5J8BrSsjKl5H0RKbtjdwXirh92KNApyb1Wvj5xpvEjztdBqTHpu5SM7YBBxckSeQFM67Y8hz12R9E0QKkDpjV-lhfUlb9S-COCQ7tc-Dn9xuj2AlZnPppOBP7Gfw66McF4rmug== 米は多糖類で血糖値の上昇が緩やか。糖質のほかに食物繊維やたんぱく質、ビタミン、ミネラルなどを含んでおり、これらは糖質の代謝を助けるなどの働きがあり太りにくい。
一方砂糖は二糖類でデンプンと比べて体内で吸収されやすく、食後の血糖値を急上昇させる。そのためインスリンが大量に分泌され、さらに中性脂肪に作り替えられて肥満の原因にもなりやすい。
でも、両方、糖は糖で本質は変わらない。 勝間和代みたいに家に砂糖を置かないようにするといいよね
外食やらで完全に砂糖断ちは不可能だろうけど 今は実務に就いておられる専門家の
発信の方が遥かに影響力あるからな
この何かを食べない系もすぐに
上から塗り潰される >>853
うちも砂糖ないや
揚げ物やカップ麺、清涼飲料水、スナック菓子は10年くらい食べてない 渡部さんがこの人と一緒のころお爺さんみたいになってたの忘れない >>845
ただ酒は断った方がいいだろうな
YMOで唯一元気な細野晴臣はアルコール一滴も飲めない
あとの2人は大病を患ってる 外食したら必ず砂糖入ってるだろ
人との会食もあるだろうし お前ら血糖値測定器買ってみろよ
砂糖取りたくなくなるぞ
ついでに白米も >>10
黒糖キビ糖が人工甘味料以下なのはちょっとわからん
理由が欲しい >>866
それは当然の例外としていちいち言わないんだよ
読者に一定の知性があることを前提にしてるから >>870
血糖値上がるからでしょ
カロリーもあるし >>2
それ、「和食」じゃなくて家庭料理…
和食の先付から始まって…砂糖なんて使わないぞ？ >>724
意識高い系目指しだしてから茶道やってるよね。
自分を高尚に見せることに必死な感じ。 砂糖は食品に入ってるし米やパンなどの炭水化物も糖質だし
それに毎日ある程度の糖分は脳のために必要 >>864
うちの姉貴と似てる
大学生の姉貴がこんな趣味だったから中学生の頃から
カラックスやウォンカーウァイやタランティーノやダニーボイル見せられて
パスカルコムラード聴かされて育った 砂糖や塩の過剰摂取は体に悪いけど
砂糖と塩は絶対に必要な栄養素 ラカント、すて
>>880
精製された塩と砂糖なんて体に必要あるわけないだろ キシリトールとかめっちゃ下痢するしあんなん身体に良いわけがない ロケは行かず代わりの役者にスタンドインさせてスタジオの撮影しかしない面倒な女優のイメージしか無い WHOのスケジュールでは、煙草、酒、砂糖、油、と順番がきまって居る 砂糖の過剰摂取を抑えるために甘味料に変えるのはわかるけど
砂糖自体が毒とか聞いたことがない >>473
ひとつ屋根の下のパート1だよ中谷美紀出てたの まあそれ言ったら俺も砂糖って形では一切摂取してないわ
糖分はコメや野菜に含まれてれる分と調味料に含まれてる分
おやつ断ちはしてるのかな？この人 友人がこの方のご主人とレストランで食事会してた
この方もいたはず
内容は普通だったと思うけどなあ…
ただ、あちらの料理に砂糖を使うかどうかわからない
お酒はあったと思う
ご主人のコンサートに結構帯同していることもあるみたいだから
自主的にとらないだけじゃないかなあ えっちょっと待って
砂糖無しって事は、
12年間スーパーカップ食べてないって事？
人生の1/3損してね？ 糖化するのを気にしてた感じだね
まあ生きてたら老化も酸化するけど >>691
見取り図が東京のTV局の弁当がおいしいと熱く語ってたな、大阪の深夜番組だとコンビニおにぎりやお菓子ならまだ良い方でADさんが握った謎のラップおにぎりだったりもするらしい…
そらデパ地下で売ってる様な弁当が仕出しで置いてあったら食べてしまうのも無理は無い >>27
「夢で逢えたら」
ジッタリンジン「プレゼント」
「ホーム・アローン」/「シザーハンズ」 冬にみかんの食べ過ぎで糖尿病になる奴もいるし
糖質は取り過ぎないほうがいい しかし人工甘味料はよくこんなもん国が認めてるよな
食品業界にとっては安価だから使いたいだろうけど
殆ど毒物だぞ
製造過程なんて知ったら誰も使わないだろう 以前、昼飯に弁当食べただけで倒れるくらい眠くなるから血糖値を上げないようにしてる言ってたぞ
体質的に血糖値上がりやすいから、上げない生活しているだけでしょ >>814
肉断ちでシワシワになったよな
永遠の仔以降ガリガリになってしまった
だからほんとうの全盛期は2000年までで短かったな >>912
やはり、砂糖だな
俺なんかケーキとブラックコーヒーは毎日だから カネボウのコフレドール立ち上げ時
中谷、北川、沢尻、柴咲、常盤
なかなか見目麗しいメンツで良かった >>911
今のミカンは甘くてビックリする。
果糖大すぎで食べながらこれ体に悪いなと罪悪感抱くレベル。
で、最近は昔ながらのミカンを食べてるのだが、極甘のを知ってしまうと物足りないと言う 糖類ゼロって歌っておきながらベタつく甘さのストゼロは見習ってほしい トレーニング界隈とか健康食品探すと砂糖や白米代替食品割とある 血糖値コントロール出来るスローフードの選択肢増えたのはホント有り難い メンタルがヤバかったんだろ
自己暗示なんだろ
砂糖断ちは 甘いもの食べると基本あがるんだけど時々めちゃくちゃ気持ちが落ち込むことがあって怖い >>926
どまい
中谷美紀の演技と歌はもっと評価されていい
特に歌 >>920
倒産したんだっけ？カネボウ
その時のメンツだよな… なにかに依存しないとメンタル安定しない人っぽいなあ おれも３０年くらい砂糖使ってないけど
どこが凄いの？
甘いのは普通に食うけどアイスやら飲料やら >>647
三河みりん美味しいよね
照りとすっきりした甘みが好き メンヘラ特有の行動なんだよな
これがいいと思い込んで実行すると一時的に改善するんだが、それは精神的なものにもたらされてることに気づいて無い
実際には精神疾患を根本的に治さないと永遠にループするんだよ >>85
シュガーカット甘いけど苦いのよね(51歳女性) 砂糖が嫌とかこの人の食卓にはすき焼きや肉ジャガが出ないんだろな
イヤな食卓だ 字がめっちゃ綺麗で感心してたけど少し残念なところあるんだよ >>915
若い頃のパリのレストランのロケでは料理が運ばれてくる前に寝ていたよな
やっぱ身体が正常ではなかったんだ 糖尿とかじゃなければ砂糖なんて
飲料（ジュース、コーヒー紅茶）と菓子と和食の甘辛味付けあたり
意識して調節すれば過剰摂取することないと思うわ >>10
こういう何の根拠も示されてない情報をドヤ顔で貼るガイジの脳内どうなってるのか誰か研究してくれ ふつうにみりんとか使えばいいのに
キシリトール入りの煮物とか気持ち悪くて食えん 米食わない設定の奴と同じぐらい嘘くせえ
アレは焼き肉屋で食ってるってばらされてたしな レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
