＞調味料はエリスリトールやキシリトール、羅漢果などを代用しています

▼最悪
砂糖(白砂糖だけでなく黒糖 キビ糖 三温糖なども含む) 果糖

▽悪 人口甘味料(砂糖よりマシだが生殖や脳に悪影響の報告あり)
アスパルテーム アセスルファムK スクラロース サッカリン ネオテーム

△中 (安全性の議論あり)
ステビア トレハロース

○良 (重大な悪影響の報告なし)
エリスリトール ラカント キシリトール 甘草