【芸能】満島ひかり“毎日2合食べる”驚きの食生活！「お米があれば生きていける…お菓子じゃなくて」 [ひかり★]
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女優の満島ひかり（36）が29日、TOKYO FM「坂本美雨のディア・フレンズ」（月～木曜前11・00）にゲスト出演。大好物である「米」について熱く語った。
同番組には10年ぶりの登場！質問ボックスのお題「大好物は何か？」をキッカケに食べ物トークになると、「大好物はお米です。和食がすごく大好きで、日本の優しいご飯が本当に好きで、お米があれば生きていけます。毎日、2合炊きますね」と満島。パーソナリティーのミュージシャン・坂本美雨から「えっ自分で2合食べるの？」と問われると、「食べます！」と即答し、「お腹が空いたらお菓子じゃなくて、お餅を焼くぐらいの…炭水化物、お米とお餅がすごく好き。ちょっと小腹が空いたらおにぎりを食べるとか、現場にも必ず、ちっちゃいおにぎりにして3つぐらい持っていって。エネルギーを使うのでそれを食べたりとか」と、パワーの源であることを明かした。
炭水化物の代表である米をこよなく愛し、毎日シッカリ2合食べるが、銘柄にはこだわらないという。「特に決まっていないんですけど、30代のいとこ夫婦がお米農家をやっていて。そこのお家から定期的に送られてくるので（エリアは）鹿児島県なんですけど」と満島。「あとは自分で買う時は富山のお米を買ったりとか。たまたま撮影で富山に行った時にお米農家さんから直で買わせていただいて、そこに連絡してまた送ってもらうとかは続けています」。
30日公開の出演映画「アイ・アム まきもと」の撮影で滞在した、山形県庄内エリアも米どころであり、宿泊先からして幸せな空間だったという。「SUIDEN TERRASSE（スイデンテラス）っていう、もう窓からお米の棚田がフワ～ッと並んでいて、朝日と夕日が棚田にピカ～ッと映って…」とし、「6月ごろの撮影だったのでまだ水が張っていて、ちょっとだけ芽が出てきた水面に朝日と夕日が映っているのを毎日見て、本当に贅沢でした。お月様がそのまま映ったりとか、すごい良い場所でしたよ」と声を弾ませた。
スポニチ
https://news.yahoo.co.jp/articles/0bf1060570cfaf047bb5eaceea608f44fa118960
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2022/09/29/jpeg/20220929s00041000445000p_view.jpg いや、米だけじゃ駄目でしょ
脚気になるんじゃないの？ その歳でそれだけ食って健康でいられるとは、普段だれだけエネルギー消費してるんだって驚くわ。体質もあるんだろうが うちのカーチャンも米さえあればいタイプだがすごい肥満体 女性で一食で2合なら驚くけど
1日ならあるんじゃないの 茶碗3杯ぐらいだろ
菓子食わずに運動してりゃ太らんよ 白米はずっと叩かれ倒しだったけど小麦粉よりマシだぞ
パンや揚げ物一切やめて米中心の生活にしたらエグいほど健康になった
昔から小麦粉食ってた毛唐の「エビデンス」に騙されんな
我々イエローにはコメが合ってる 米食うと太るとか
昭和のトンデモ科学を未だに信じてるアホ
まだおるの？
炭水化物を間違った認識してるアホ 丼やカレーなんかじゃ2合位はペロリとイケるんだろうなぁ。
美人で沢山食べるのもいいね。 弁当にも使うと言ってるから極端に食べてるってわけでもないな 二合ってサトウのご飯三パックくらいでしょ？
朝昼晩と食ったら普通じゃね？ 米をモリモリ食えるのは30代まで。
40代になると代謝が急激に落ちるので、30代みたいな食い方してるとモリモリ太って、血糖値も上がってくる。 アラフィフだけど一日2食で3合食べてる
朝1合夜2合で昼は抜き ほら、今年のプリキュアがお米好きということでTwitterで肩入れしている農林水産省
はやく満島ひかりにもコンタクト取ってお米親善大使になってもらうんだ！ 消費しやすいしできるなら別に米食っても太らないよな
肌の張りとか艶なくなるから女性はあんまりケトジェニックはおすすめしない ハクガマイだの玄米だのの方がヘルシーなんじゃね? 自分はあんまり食べた事も無いし、ヘルシーと真逆
だけどね笑 沖縄県人は、米をあまり食べないか、
異常に白米に執着するかのどちらかだと聞いたことがある。 体温高くて基礎代謝が高いんだろうな
あとは毎日1時間はたっぷりセックス 米を食うから太るのではなく
米を多く食う時におかずを多く食うから太るって聞いたが 米喰うと間食が減り、腹持ちがよくなるね
米なら一日二食でも全然いけてコスパ良いわ 一番搾りのCMで美味そうに肉と一番搾りをヤッつけるのイイね 弥生時代から食ってきてるんだから気にせず食え。
食べ物の良い悪いなんて毎年変わってるやん。流行り廃りがあるw １日二合でよう満足できるな 一食二合ですらもの足りないのに 2合だと1100キロカロリーぐらい
献立が和食で間食しないならそんぐらいは食べないとね 炭水化物の代謝がちゃんと機能してるのはいいことだ。 脚気ってw 昔の人かよ。ひたすら米だけ食ってるヤツなんかいねえわ おにぎりにすると食べ易くて食べられてしまう
携帯性いいから尚更な １回の食事に１合飯食べる女子って結構いるんだよな
お菓子で腹満たすより全然良いと思うけどな 太るぞって言ってるやつは米で太るんじゃなくて間食で食べすぎなんだよ
間食取らないようにするだけで太らなくなるわ ビタバレーというビタミンB1添加の押麦入れれば脚気だけは防げるんじゃん？
ただの押麦目的で入れたり入れなかったりするわ
むしろただの押麦が売ってない… 1日2合で太る奴なんて体も頭も使わない生活してカロリー消費せず
更に筋肉も全然なくて代謝悪過ぎなだけの単なる不健康だろ >>4
まぁ米だけじゃ太らないからな
これに揚げ物も一緒に沢山食べますならアウトだけど 米2合って茶碗4杯分くらいやぞ
1日に2合なんて驚くような量じゃない 糖質断ちはスルスル痩せるけど、萎びた感じになる。
だから田中みな実は1日一合（150グラム）だけ米を摂るそうな。
この人は痩せの大食いぽいから気を遣わなくていいんだろうけど。
米は太るぞ。GI値高いからインシュリンドバドバ出る。 >>62
米も砂糖もブドウ糖なのは同じって意味じゃない？
米150ｇは角砂糖15個分の糖質量 >>4
米2合なんて普通に運動してりゃ太るような量じゃないよ この人沖縄だから分からんが、米に合わせるなら自然とこんにゃくだの切干大根だの海苔だのも口にしがちだからそんなでもないと思うな
若い頃は3合食べる子いたよ
日本酒も美容目的で使ってた 米2合と味噌汁、少な目のおかずでいいんだよ
おれは2合はきついので1.5合食っているけど 愛のむきだしはえかったのー
可愛くてけつプリプリしてた >>76
まぁ米と砂糖の糖質は別物だけどな
圧倒的に米の方が太りにくい 俺も一時は白米を悪者にして避けてたけど、白米そのものは実はそれほど太らないと知ってまた食べるようになったが、実際白米食べるようになったからと太ったりはしていないな。 一合で2食分にしてるけどお茶碗いっぱいにしたら残り茶碗半分くらいになるから一回一合は余裕で食えるよ 米2合で1200kcal程度だからおかず次第で太らない 米は炭水化物元としてはむしろ低カロリー
1日2合で約1150kcal
穀物としては良質のたんぱく質を17.5gほど含む
GI値も高いとは言えず、カーボローディングに適している
むしろダイエットして痩せるのに向いている食材なのだww
小麦と比較したら遥かに優れてる 脚気脚気うるさい奴多いな
米を食べ過ぎれば脚気になるわけじゃないから
江戸の人間が脚気になったのはおかず食べずに米だけ食べてたから
要はバランスの悪い食事が良くない >>92
副食次第だろ
パンやうどんと比べたら
比べるのもバカバカしいほど米は優れてるww >>19
糖質制限は太りやすい腸内細菌が増えて、炭水化物多めでヴィーガンに近い生活をすると痩せ菌が16倍に増える
飽和脂肪酸は太りやすい腸内細菌が増える 三食ご飯なら一日に二合は普通じゃないのかな
少し前に一回三合食べるって言ってたアイドルいたけどwそれよりは無理がない >>98
帝国陸軍の定量が1日に白米6合
現代の陸上自衛隊が1日3800kcal
激しく体を使うので、そのくらいは必要なんだな
玄米4合はほぼそれだけで普通の人は生存可能な量
ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸も取れる
副食は僅かで構わない 活動的な人だしこれとは別の糖分を殆ど取ってないなら大丈夫なのかもな >>29
そうよ
30代の最期に米食い祭りした
カツ丼、カレー、明太子
飯にぶっかけ用の豚汁作って胃に流し込んだり >>105
これだよな。
太った満島ひかり、、、見たくない。
いや、見たいかも。 今、玄米と甘酒しか口にしないダイエットをやってるけど、みるみる体重が落ちる 米中心の生活はまじで太らないわ
ウエイトトレーニングか散歩やってれば多少食いすぎても太らん 久しぶりに米食べたらいかに血糖値上がるかがよくわかる 米は美味しいから太ってまうなw
186cm120kg 1日3食が米だったら
普通に2合いくだろ？
小さいご飯茶碗1杯0.5合だぞ 朝、昼、夕、2/3合ずつ食べれば合計1日2合、驚くほどのもんじゃないだろ 米はまじで太る。
太ること知らなかったけど毎日お米食べるようになって
太ったわ。お米だけならいいかもしれないけどおかずも進むからだろうけど 一合炊飯で350gだから結構食べるなあ
俺的に１日パック御飯3つは食ったことない 昔は副菜が充実してなくて
米で空腹満たしてた
外食が軒並み値上げの今は
ご飯とおかず一品で凌ぐ時 >>96
脚気なんて過去の病気だと思ってたからまだ認知度あって何気にすごいと思った 自分もごはんが好き。玄米を食べてるせいか、たくさん食べても太らない。
ラジオ「東京ポッド許可局」で紹介されていた。
「けいおん！」でこの曲は有名らしいが、まったく知らなかった。
ユーモアのあるいい曲だ。
https://youtu.be/6a11oXSEyjo 体脂肪ってのは糖と脂質が結びついてできる
つまり糖か脂質のどちらかを極端に減らせば必ず痩せるし
ダイエットってのは糖を減らすか脂質を減らすかの二択しかない
米食って太る人は油っぽいものと一緒に食べてるから太る
お菓子なんて糖質と脂肪の塊みたいなもんだから食べ過ぎたらすぐ太る
特に基礎代謝が落ちてきた30代からは控えた方がいい 脚気流行した時代の食事知らんのやな
昔は誇張抜きで米と漬物だけ食ってたんだよ
味噌汁すら贅沢品だったんだよ、ビタミンなんてほんの少しおかず食うだけで解決する 女ってご飯食べないとか言いながらカロリーめっちゃ取ってるよな がっつり食べる系ならパン食太るよ、身近にいた
パン屋大好きでさ
少量でいい人は構わないかもしれないが腹持ち悪いからな
付け合わせも洋食は油脂たっぷりだし、腸内細菌的に難しい気がするけどな
パン食も、よく昔ホットドッグに沢山入ってた発酵したあのキャベツがあるならいいけど 米大好き
うちは3000円の鍋で炊いてるけど10万とかする炊飯器で炊いたらどんだけ違うんだろな アジア人は米は食った方がいい
糖質制限ダイエットが流行ってから悪みたいになってるけど食わなきゃ筋肉落ちるし
余計に糖代謝が低くなって余計に太る >>148
ちゃんと米食してると快便になるよな
アナルも綺麗だと思う 宮沢賢治は1日に玄米4合と味噌と野菜だけで充分と言っている
他の農民はもっと食っていたのだ >>144
飯を削って削ってご褒美にスイーツで脂肪と糖の塊食う
スイーツは麻薬みたいなもんやろ
あと妊婦とか欲望フルオープンだから凄いぞ
焼肉で白飯3杯とかイチゴ4パック一気とか >>98
昔の人って副食が貧弱だから、めっちゃ食うよw 今はおかずで腹一杯になるやん >>152
労働者は芋や豆食べてるね
沖縄の短命化の原因も洋食、というか米国食化でこの辺も変わってるとのこと
リアル西洋はアメリカほど酷くない 気が合うな。
白米とご飯の友と味噌汁さえありゃいいよね。
メシなんて。 >144
男も毎月生理あって妊娠するならその気持ちがわかると思う 食パン、菓子パン、クロワッサン、パン、ケーキ、モス、マック
パン系を食べてる人よりは健康的かと
体細めで胃腸弱めな女性は質素系の和食になりがち
肉魚のたんぱく質が足らない人は多いから
そこら辺を献立に加えれば完璧 肉を大量に食べる南米は豆ももりもり食べる
アメリカがちょっとおかしい >>131
炭水化物だけなら太らないよ。
食った直後は物理的に体重増えるけど、基本あれは燃料だからよく燃える。
一緒に脂質をとるから燃え残って太る。 >>149
正しい糖質制限で筋肉は落ちない
糖質制限は脂質をエネルギー源にしないといけないから油の摂取を普段より多めにしないといけない
糖質も脂質を控えてたらエネルギー不足になって筋肉分解してエネルギーにしようとする糖新生が起きる
タンパク質よりも脂質を多くとらないといけないから脂っぽいもの苦手な人はきつい 米がっつり食うと得られる多幸感って覚醒剤のそれに近いらしい。 まっ白いご飯なら
ふりかけ、お茶漬け、卵ご飯くらいで食べられるから
脂っこいパン食よりは、かなり胃腸に優しい献立 >>168
最近ドラマ見てないな
脚気を扱うドラマがあったのか 米は好きだし、日本人に合ってるのは理解してるけど
パンも麺も好きで、小麦粉が半分以上占めるわ 一合で茶碗二杯だから、
一日で茶碗四杯なら普通では >>170
大食いyoutuberいつも羨ましいわ
3キロの白米とか一気に食ってみたい 40過ぎてから白飯はたまに食べるくらい
普段は麦飯や豆ご飯みたいな糧飯にしてる
昔と違って今は白飯より糧飯の方が割高になるんだよな 高校生の頃は部活終わりの夕飯だけで2合食ってたけど30過ぎた今は1膳で充分 >>26
脂っこいラーメン、パスタ、菓子パンを食べるよりかは健康的かと >>180
これをかて飯と読めない人が大半だと思う ワタシもお菓子を食べるよりはその分お米食べようと思うけど菓子がなかなかやめられない。コーヒー飲む時シュークリームやらチョコやらパンやら食べてしまう。無いと気がすまない。 >>146
そうですね、自分も使ってるのは1万5千円の炊飯器ですが、そう思います。
鍋で炊いてるとのこと。
タイガーから7万円する土鍋圧力IH炊飯器がでているくらいなので、使ってる鍋を土鍋に替えるだけでなんとなく、おいしいごはんが炊けそうな気がしてくるではありませんか。 たしか田中みな実も同じようなことを言っていたけど、1食2合ならともかく1日2合って普通だろ…
つか、3食米飯だとしたらむしろ少ない方かと 今まであしけって読んでたわ 何故か変換できなかった
ためになるスレだった（終） お米で糖分取ってもお菓子や甘い飲料水も飲まないなら問題ないでしょ
現代はサプリもあるし
むしろダイエットしてリバンドしてのほうが体重増加に繋がる 米に関しては米だけで食べようと思ったら美味しくないと駄目なんだよな
だから西洋では米は野菜扱い >>1
左右の目の大きさが結構違うな
雌雄眼ってやつか これはデブが真似すると悲惨だからな
デブは菓子パン、チョコレート、糖分たっぷりの甘いコーヒーや飲み物が当たり前
白米と漬物と味噌汁だけ、というような献立に慣れてないからな
白米だけ真似しても駄目かと 低血糖の体質なんじゃね？
オレも不思議なくらい腹へるわ
どうにかしてほしい この人もそうだけど酒がいける体質の人は
あまり白砂糖とらないね。
下戸の人はスイーツで
ストレス発散してるんだろうq 買わせていただいて……
「購入した」でいいんでね？ グルテンフリーはマジ痩せるし体調にもいい。これは健康や減量の数少ない真実。 90近い近所のばーさんが、そんなこと言ってた。
まぁ元気だ。 日に2合くらいは普通じゃない？
１食でなら驚くけど >>188
水に入れてみ どちらの方が溶けやすいよ？ >>181
糖質は虫歯や歯周病、老化の原因になるからヒトの身体的には取らないほうがいい
ヒトの腸の長さは肉食動物のそれだし、本来のヒトのエネルギー源ではないことは歴史的に見ても明らか
ヒトは狩猟採集民族でその歴史より農業で米食べ始めた歴史のほうが浅い 日本人は農耕民族だから腸が長い
欧米人は狩猟民族だから肉食に適して腸が短い 米なんか好きなだけ食えよ、腹持ちもいいし菓子パンや菓子ジュースより100倍マシ 毎日2合とかダルいわ。5合炊いて9個冷凍。一個食うくらい。 >>118
一般人の豚と違うんだから体型維持のために運動するでしょ 大谷も米のパンを食べるらしいね。小麦は食べないってことなんかな。 沖縄の米おいしくないからな
上京して米に目覚めたか １食じゃなくて１日だからな
夜は太るが朝昼なんて問題ないし >>229
大谷は遺伝子テストみたいなのやったんだよね
大好きなお菓子もお預け 小麦は毒だからな
ジョコビッチも止めたら一気にチャンピオンになった。 >>105
鹿児島 沖縄のおばちゃんて大概そうやな 若いうちだけだな
少ないとか言ってるのは間違いなく腹の出たデブ 3食に分けるなら普通
まあ控えたほうがいいけど好きにしろ >>4
女優だからジムに通ったり、ストレッチをしたり、見えないところで努力はしてると思うよ なんか性格悪そうな顔になってきたな
見たらダメージ受けるわ 俺は1日1.66合だな、まあ誰も聞いていないと思うけど 米好きでもポン菓子は邪道派とかもあるから
油断できんからなあ
炊いたご飯しかダメ 白米原理主義者
玄米も邪道とか でも赤飯は好きよやらやっぱりダメとか
昔は主食だったけどコロナに感染して
何度か何年も食べると血を吐くとかなってから
米はあんまり食べなくなった ギャル曽根が一番好きな食べのもは「ごはん」と言うくらいだからな 白米やっぱうまい
空腹にしてから
漬物、味噌汁、白米を味合うように食ったら
めっちゃ幸せに感じる 園子温と何したのか、何されたのか
教えてくださいよ あすけんをはじめたけど、炭水化物をある程度食べないと痩せないって気づかされたわ おにぎりにすると結構な量食えるんだよな
塩が原因かなと思ってたけど塩抜きでも
あんまり変わらなかった 2合だとおむすび7個ぶんくらいか
食べるね細いのに 1日二合とか小食だな
宮沢賢治でも1日４合と言ってるのに この記事書いた記者は米炊いたことないのか？
2合って3食分で考えたら普通の量だぞ
2食分で考えたら女性にしては食べる方だなとは思うけど 満島ひかりってfolder5の頃からだと随分顔の印象が変わった気がする 三食ごはんにしたら二合くらい行かない？
女性だとちょっと多いか。
それでも、あのスレンダーな体はたいしたもんだ。 肉体労働してる時は朝一合夜三合食ってたな
それでも全然太らなかったわ 俺は2日に1食しか食事しないぜ
おかげて2ヶ月で20kg痩せたわ そういえばそろそろお米のCMの季節だけど出たことあったっけ？ いずれは米の量減らさないといけなくなるだろうけど、36ならまだいいんでない 米2合って1100カロリーいかないだろ
おかずを何食べてるか知らんけど太る量じゃないね
糖質が太るとか言うけど適正カロリー内だったら太らんね 朝昼晩なら二合くらい普通にいけるだろ
うちは家族三人で夕飯に二合炊くだけだし 脂質と一緒に摂るから太るわけで米だけなら太らんやろ >>9
東南アジアの人は米だけを大皿にドン
それがご馳走でもあるみたい
量より質なんだけどなー >>306
あっちの人、イギリスと同じ様に「草」食べるだろ…あと肉
ただあまり堂々と公表はしないんじゃない？
犬食べるよね
地域的に犬が生きやすい環境だからそれはそれでいいんじゃねと思うけどね
たぬき汁みたいなもんだろ 鹿児島ってシラス台地でうまい米は出来なさそうなイメージ
まぁ普通の赤土のところもあるんだろうけど 「犬食文化」は、中国や朝鮮半島、ベトナムのような古くからの農耕社会の地域に広まっていました。
西アジアは、宗教上の理由などがあるので、その多くは東アジアや東南アジアです。 >>319
満島の親は奄美出身だからいとこも鹿児島本土じゃなくて奄美だと思う、赤土だろうね ？
1日2合だろ？
茶碗にして4杯無いくらい、それを3食に分けてだろ？
むしろ芸能人どんな食生活してんだよ
スイーツ（）アホみたいにつままなきゃ済む話
米程度の炭水化物なんか頭使ったらすぐ消費するしまだ代謝の良い年齢なら日常生活程度の運動でも楽勝で体重キープできるだろ むしろ坂本美雨って阿呆なんだろうなと
料理しないんだろうねえ お米は別に適度なら太らないよ
小麦はそりゃ太りやすいけどさ 米ね
よっしゃ俺が腹パンセット教えたる
吉野家でもすき家でも松屋でもええけどな
注文は牛丼並つゆだく、たまご、んで白米や
んでまず牛丼の肉でな白米を食うんや
牛皿定食って奴やな
んで残ったつゆだく飯に卵をぶっ込んで食うんや
腹パンパンやで 2合だと千キロカロリーだな、大したカロリーじゃない >>4
だからこそ米好きでいられるんだろうね、いつ見てもカリカリな体型だもんな〜 >>330
勘違いしてる人いるんだよな
痩せるためにお米を食べないって言うのと
お米を食べると太るって言うのを混同してる 鹿児島の米美味いよな
九州以外じゃあんま店で見ないのが残念
てか1日2合って3食米なら普通に茶碗1杯分くらいじゃね？
まぁ女優さんにしちゃ珍しいのか いっぱい糖質摂ってるのにおっぱいおっきくなんないね 女で2合はリアリティある絶妙なラインだな
多分普通女性だとお米食は多い日で一日2回、各茶碗一杯で一日1合くらいが精々
変な女タレントだと見栄張って3合とか言って炎上する 炭水化物55%PFCバランス適正値の食事が一番しっくりくる
米2合は良いね >>345
体重40kg未満の老人か？
少食過ぎる 少な目の茶碗4杯分だからな
３食米なら違和感ないだろ パン食べないならある
小麦粉よりはお米のほうがアミノ酸的には良質 >>1
沖縄産の米ってあんまり聞いたことないけど
不味いの?? >>143
逆
脚気は江戸病と呼ばれ、白米ばっかり食うような贅沢してる層がかかると言われた
農民は雑穀と野菜 実は米はしっかり食べた方がいいのかもな
主食で米を食べてる人はスタイルいい人多いイメージだな
小麦粉の方が実は太りそう なんでも値上がりする中、米だけやたら安いけど
家でも麺類ばっか食っちゃうわ 一食ではなく一日に2合なら別に普通じゃない？
3食で2合だもん。普通だよ
お米好きって良いよね うち実家完全米派だったからなんだかんだメニュー立てるの主食米が楽
どうにでもなる 白米に合うしっかりした
味付けのおかずがあれば最強
夜もよく眠れる 二合ってどんぶり山盛りくらいやね
三食を二合で分配したら一食茶碗山盛りくらい なんだ毎日か、毎食かと思った
毎日ならまあ普通だな お米食べないと便秘になりやすくなると、娘にはいつも言ってるわ
野菜などの水溶性食物繊維だけでは腸内細菌の餌は足りないし…嵩増ししないとウサギさんの糞になってしまう 涼しくなって来たから、夏場は傷みやすい炊き込みご飯が増えて来たわ
酒やきのこ、栗、しらす…お菓子食べるよりご飯の方がヘルシーで栄養価高い お米大好きなのに太らない人もいる
マツコデラックスみたくお米大好き肉食べないで彼女みたく太ってる人も知ってる 体質なんかねぇ
お米大好き太らない知人は骨の標本になって
同じ骨標本の自分と並んだら
絶対骨から細くできてると思うけど ガリガリさんの炭水化物摂ってますアピールうざいねん >>379
食物の吸収は腸内細菌の種類
便移植とかしてみると体質変わるかもね 2合は300gの米を1.1倍の水で炊けば
660g >>217
雑食じゃないの？ 縄文時代の人はドングリ食べてるじゃん。
肉はご馳走でそんなたくさん食べてたのかなあ？
狩りって成功率かなり低いでしょ。専門の肉食動物でもかなり低い。 >>388
ならねーよ馬鹿
1日2合くらいしか食べないからこれで脚気になったら国民全員脚気になってるわ そういや
日テレWomanのメイキングでもおにぎりバクバク食ってたもんな満島ひかりｗ
パン食よりはご飯のが太りにくいしね ゴーゴゴゴーハーンゴゴゴゴゴーハーンゴハンデゴーゴー >>41
逆じゃね？
おかず食うときに米食うから太る
おかずが主食なのが一番健康 >>399
フォローありがとうございます
確かに脚気はビタミンB1の欠乏から起こる病気でした
そしてビタミンB1は玄米や甘酒に多く含まれています そりゃ米があれば生きていけるが
そういう食生活してる人いないだろ
少し好きって程度なのに大袈裟だよ この体格の人が１日に２合と聞くから驚くけれど自分はピーク時には１食で２合なんて当たり前だった ネット界隈では、アンチ米派だらけなのでたまにはこういう発言者いていいでしょ
だって今、白米は味がないから食べられない口の中に入れられないという人も割といるようだし、若者は週1程度しか食べないというデータもある
不安になるじゃん🥺
負けるとごはん食べられなくなるから、毎回でなくてもいいがごはんないと困る派にはありがたい存在
日本にい続ける理由のひとつが白米でもある… >>397
うちのオカン83で頭の血管切れたからほぼ家の中でゴロゴロしてるけれど52(女)の自分とほぼ同じだけ食うのに体重が41キロ
ワシ60キロ おむすびダイエット
https://bookmeter.com/books/8120350
おむすびでやせる本
https://bookmeter.com/books/11262614
著者はボクシングのトレーナー
炭水化物抜きダイエットで減量に成功したものの体調を崩してしまうという失敗から
栄養学などを勉強し、辿り着いたのがおむすびダイエット。
炭水化物抜きダイエットは健康な人がやるもんじゃない。
炭水化物が抜けると頭の動きが鈍くなるんですね。その点でおむすびは量もちょうど良いし
作るの簡単という利点が！お米大好きな人には向いているダイエット方法だと思います。 田中みな実も一日２合くらい食うらしいな
夜に一気にお粥にして >>410
お粥はマジに身体にええ、酒をやめて夕食をお粥にしたらすこぶる調子が良くなって体重も減って血圧も下がった 腹の調子が悪くて小麦粉を断って米食だけにしたら3ヶ月で5キロ痩せたわ。
でもその間に大腸に癌化したポリープが見つかったというオチもあって、食事
だけで体重が減ったのかわからなくなってしまった。
ポリープは切除できて、ピザ、ラーメンを食いだしたら体重は2キロ戻した。 １合でお茶碗２杯半ぐらいだから
２合で５杯分、１食１.５杯だから…
活動的な２０代３０代なら普通、中年の４０代５０代のデスクワークだとちょっとだけ食べ過ぎ
って感じ？ >>415
レジスタントスターチだっけ
夜食には粥と冷茶漬けどっちが良いんだろ
それぞれ長短あるってだけかな >>284
ちょっとトイレ行ってピュッピュッとしてくるわ。 >>1
糖尿病になりにくい欧米人の血が入ってるから爆食いも平気なんかな >>217
糖質制限に効果あるのはわかるけど、長期的には昭和の和食みたいなのがいいんじゃないの。ただ体は大きくならなそうだけど。
狩りが大変だから家畜化、牧畜していって、それができない地域は「採集」の方を発達させただけで、人間は単なる雑食でバランスが一番のような……。 なんかガリガリなイメージだったけど
胸がないだけなのかも？ 2合なら普通だろ
他にネタ無いのか
FMだからネタがショボいのか 2合って茶碗4杯分やん
昼弁当持っていったって夜はおかわりしないと2合食えねえよ >>360
脚気は明治期に日本人全員米食えるようになって流行したんだよ
白米じゃないの？って疑惑はずっとあったけど、その度に国や御用学者が否定して解決先延ばしにされてた
日本人学者がビタミンb1に相当するもの発見したのにもみ消されたんだよ
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E9%88%B4%E6%9C%A8%E6%A2%85%E5%A4%AA%E9%83%8E# >>428
江戸でだけ流行ったのが脚気
https://www.maff.go.jp/j/meiji150/eiyo/01.html
白米を食べる習慣は都市部から広がり、地方ではまだまだ玄米食が中心だった当時、江戸を訪れた地方の大名や武士に、足元がおぼつかなくなったり、寝込んでしまったりと、体調が悪くなることが多くなりました。そんな人たちも故郷に帰るとケロリと治ってしまうことが多かったため、この病は「江戸わずらい」と呼ばれました。 >>426-427
1日3食米飯なら2合ぐらい普通に食ベるんじゃないの？
>>428-429
まあ満島みたいな職業だと麦飯込みか五穀米辺りで栄養バランスを取るのが当たり前だろうし 昔の人達って今よりもっと
米食べていたみたいだな
それも少ないおかずで
先祖様たちがそれで今の我々が
いるんだからオメコが良くないなんて
短絡的過ぎると思う >>4
毎食じゃなくて毎日だぞ
日に2合なんて丁度いいやろ 2合ならコンビニオニギリ8個くらいだろ
3食ご飯なら、そんなに驚く量じゃない あぁ1日2合か、なら別に食べ過ぎって訳でもないか。 好感度上がると思ったストーリー作りだろうけど、それだともう腹が出てるはず。
顔は小さいけど腹が出てるってことになるな。 この人は目に光がないというか、なんとなくいけすかない印象しかない
cmみても溌溂さがないというか 雨ニモマケズ
風ニモマケズ
雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ
丈夫ナカラダヲモチ
慾ハナク
決シテ瞋ラズ
イツモシヅカニワラッテヰル
一日ニ玄米四合ト
味噌ト少シノ野菜ヲタベ 太らない体質かな 俺も24までいくら食べても太らなかった。12キロ太って米食べるのやめただけで7キロ痩せた。また米食べるようにしたら8キロ太った。そして米やめて8キロ落ち今にいたる。 >>435
出ないよ。
昼夜だけでも、隔日でも良いからご飯、味噌汁、野菜中心のおかずって生活やってみな、無駄な内臓脂肪落ちるから
日本食がどんだけ日本人にフィットしてるか驚くと思う
自分尿酸値やばくて去年からやってるが、段々ズボンがブカブカになってきた たがだか米２合ぐらいで太る太る言ってるアホは知識無さすぎんか？
おかずが野菜や魚なら全く太らんわ パンや麺も食うから1合も食わない人がほとんどなのかもな
俺も飯炊くの面倒な時はパンと麺で過ごす日がある >>415
冷えたおにぎりでもがっつり血糖値上がるけどね 今まで冷凍保存が一番良いと思ってたけど違うのね🥺
炊きたて、冷蔵保存後、冷凍保存後のお米のレジスタントスターチ量を調べる実験では
炊きたてが１００だったとすると
冷蔵保存後は１６１程度
冷凍保存後は１２４程度
つまり、冷凍ご飯は、炊きたてよりレジスタントスターチが増えるものの、冷蔵（常温）ご飯よりは増えないのです。 やっぱり小麦粉より米だよな
日本人は米を食べれば元気に暮らせる 基本的に総カロリーとバランスって結果出たからな、
ケトン体、糖質制限は一時的なもので、栄養不足で後々のリスクのが高いのが分かった。
ボディビルダーも糖質制限はパフォーマンスの為で、一般人のダイエットにはオススメしないと言ってる。 肥満、糖尿、痛風、いづれも原因は同じ。
食い過ぎ、カロリー過多
体質によって身体に現れる病気が変わるだけよ
役満はとっとと胃リングすべき、人生のストレスを食べることでしか発散できない哀れな人達 1日で2合か お椀4杯くらい
まあ、それくらいは食うか 久々に見たらえらい老けてたんだが・・・
米がよくないのでは？ >>284
脱ぐ必要もないシーンだと思うけど、なんでこんなので脱いだんだ？ >>432
毎食2合だったら、炊飯器から直食いのレベルだよw >>436
ニコニコしていても眼が笑ってないんだよな
所謂瞳に表情が出ないタイプで >>438
自分も若い頃はいくら食べても太らなかった
ただおっさんになってから食事量自体は減ってるし若い頃と同じように運動してるのに太るようになって試しに炭水化物抜きダイエットしてみるかと米を食うのやめたらみるみる痩せた
米農家やってる自分が米を食わないのもおかしな話かも知れんがとりあえず続けるわ 酒含む総カロリーをキチンと計算して
基礎代謝も計算して その中に摂取を抑えて
それでも米を食うと太り
米を抜いておかずで痩せるなら 異常体質すぎる。
どこから熱量（エネルギー）が湧いて出てくるのか？
伊達ちゃん脳でなんでも０にしてないか >>77
電気炊飯器は便利だが鍋か釜で炊いたメシのが遥かに美味いな。当たり前だが。
炊いた後に木のおひつに移して布巾をかけといてその日のうちに食べきる。普段は無理だが土日くらいはそれで食いたい 米は美味いし小麦粉よりも栄養価高いし太りにくい
日本人はやっぱり米よ
米は最強の食べ物だと思う 東南アジアの食生活のビデオ見てて、米を石臼でゴリゴリ挽いてるのを見ると、ちょっと待てと言いたくなる
そんな面倒なことせず炊けよ、そっちの方がぜったい旨いんだから、と思うわ >>460
それやると元に戻したとき恐ろしくリバウンドするよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
