「身体を洗わない」“タモリ式入浴法”は正しい？ 専門家が出した答え [爆笑ゴリラ★]
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2/23(火) 16:01配信
週刊女性PRIME
(左から)窪塚洋介、タモリ、福山雅治
「僕は身体も洗わない。髪の毛はシャンプーで洗いますが、身体は20年以上洗っていません。お風呂に入って流すだけ」
14日放送の『ボクらの時代』（フジテレビ系）でトンデモ告白をしたのは窪塚洋介。実はこの入浴法、“タモリ式入浴法”と言われている。6年ほど前に話題になっており、石けんを使わずに38度ほどのお湯に浸かるだけというもの。その名のとおりタモリが実践している。窪塚のほかにも、福山雅治やローラ、妻夫木聡なども。芸能界ではちょっとしたブームのようだが、石けんを使わないと汚れやにおいがとれないのでは……。
「まったく問題ありません。逆にボディソープを使うと、皮膚を痛める原因になります」
そう話すのは、自身も10年以上タモリ式入浴法を続けている皮膚科医の夏井睦先生。
「皮膚の分泌物は皮脂を含めて水溶性の物質。なのでお湯に浸かっているだけで、汚れは落ちていきます。頭皮もお湯だけで洗う“湯シャン”で十分です。
僕はこの方法で肌もツルツルですし、シャンプーを使っていたときと比べて、フケも出ませんし髪の毛も太くなって増えてきました」（夏井先生、以下同）
お風呂に毎日入るようになったのはここ50年の話
ボディソープなどを使ったほうがよりきれいになりそうだが、
「石けんは、本来なら混じり合わない水と油を均一に混ぜ合わせる界面活性剤の作用で、油などの汚れを洗い落とします」
石けんの洗浄力を強化したものが合成洗剤やボディソープ、シャンプーなど。
「これらは皮膚の角質表面をコーティングしている皮脂層までもすべて洗い落としてしまいます。だから洗ったあと、肌がカラカラになって乾燥状態になるんです」
皮脂層は乾燥を防ぐだけでなく、角質の中と毛穴にある常在菌のすみかを守る働きもあるという。
「外来菌や病原菌の侵入を防いでくれる常在菌。ですが皮脂がなくなると、この菌は活動できなくなってしまいます。この状態が続けば、病原菌などが繁殖しやすい環境になって、雑菌だらけの肌になります」
肌の健康を守れることはわかった。体臭については、
「石けんの香りなどで隠れていた、本来の体臭がにおってきます」
石けんの香りに慣れた嗅覚（きゅうかく）は、その体臭をどう感じるのだろうか?
「日本人が現在のようにお風呂に毎日入るようになったのは、せいぜい、ここ50年くらいのこと。それまでは週3回、銭湯に行くくらいでした」
明治時代では女性でも洗髪は6週間に1度が望ましいとされていた。
「においに対して鷹揚だったのでしょう。現在の清潔さに対する習慣は“不潔はビジネスになる”というアメリカの企業の戦略に乗ってしまった結果ですよ（笑）」
とはいえ、現在は“スメハラ”といった言葉があるように、においに敏感な人も多い。エチケットとして、デオドラントスプレーなどは年間通して使われる時代だ。
皮膚の健康のためには、お湯に浸かるだけの入浴法は決して間違っていない、と夏井先生は話す。しかし、体臭は自分では気づきにくいもの。20年以上、身体を洗っていない窪塚も、スメハラしていないか気がかりだ……。
https://amd-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20210223-00020161-jprime-000-2-view.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/e979ad6c4eb57dc8ca381b35e5ccf0abb43de48b タモリは30分くらい浸かってるって言ってた気がするけど
今タモリ式入浴で調べると10分くらいになってるけど本当はどれくらい？ >>603
自分にはよかったけど、アトピー でもさまざまなんだね
もしかして梅雨にアトピー 悪化するタイプ？ 石鹸で洗わなくてもいいけど
毎日風呂には入れよ。
脂と垢でドロドロになんぜ。 >>567
で、それがどうした？
垢が取れればいいじゃん >>686
39度くらいのシャワーで余分な皮脂も落ちるだろ 肌弱いからタオルで擦るのはやめた
泡で出てくるタイプのボディソープつけてながすだけ お湯に浸かって皮膚がふやけて脆くなった時に擦るのは良くないよ。 >>669
気持ちわかる
うちの親父が一切風呂入らないから
「昔の人は風呂なんて入らなかった」が口癖
頑固で天邪鬼だから人の言うこと聞かない上に注意したらムキになって反発してくる
お互い身近に臭いのがいると辛いのぅ 皮膚科では手で洗うのが推奨らしいな、間違っても垢すりで洗ってはいけないらしい 彡 ⌒ ミ
( ･ω･) シャンプーがいけなかったのか！ 15年前に「人による」で結論出たよね？
もう蒸し返さないって約束したよね？ 俺も基本タモリ式だが、たまに石鹸とボディタオルで洗うと、真っ黒い泡が出る タモリくせーだろ。大物でスタッフが注意できないんだろう。
俺も、石鹸使わなかったら嫁にくせーいわれるもん。 皮膚科の先生にナイロンタオルでゴシゴシ洗ってるって言ったら
今すぐ止めて手で軽く洗うように言われたわ
なるべくボディシャンも2日に1回くらいがベストだって >>693
は？お前が思っているのと違うって言ってたから教えてやったまでだ
バカなんだな 会社が徒歩5分の時に
朝昼晩とシャワーを浴びて、さらに
口やスーツや足が臭いんじゃないかと
気になってたな
疲れてたのかもしれんね >>702
オレは背骨まわりの凹んだ部分だけ軽く手ぬぐい使ってやってる（それ以外は手のひらが届く
人によっては手のひらだけで結構いけちゃうんじゃないかな >>707
綿や麻やシルクのタオルなら毎日でも大丈夫
ナイロンタオルは爽快感あるのかもしれないが肌を痛めるだけ 湯船のお湯が汚いから次の人は入れないね。私は髪はシャンプー、身体はボディーソープで洗ってから湯船に入る。一人暮らしなら好きにすればいいけど。 自分もこれ。毎日ゴシゴシ洗っていたころは
肌荒れ、被れ、吹き出物が一切なくなった。
基本、シャワーでサッと洗い流す程度だな。
顔はこまめに洗っても表面だけ。
脂は残す感じ。 洗ってても加齢臭してる男が多い
スメハラ
柿渋石鹸使って湯船に重曹入れたら体臭ゼロ 俺も身体は週一程度だな
髪はちゃんとシャンプートリートメントだが
垢は貯まる気はするのよね 身体はボディーソープ付けてシャワーで流すだけ
背中は絶対こすらない
それで風邪ひかなくなった！ 俺も洗わないけど、
チンコと脇の下とケツマンコは石鹸付けて洗うよ？ >>13
タモリ式オナニー
何だか興味出てくるな… >>724
むしろ粘膜とかそれに近い薄い皮膚のところを、お湯シャワーだけにしといた方が良いような フケ、ワキガ体質は
石鹸の匂いでごまかさんと
お湯で流すくらいじゃ臭いは取れんよ 白癬菌は石鹸で洗わないと体に侵入するぞ
昔はと言っても昔はPM2.5やスギ花粉だって今ほどなかったんだから大気中の汚れも違う 耳裏首筋脇陰部足裏はしっかり泡で洗ってあとは撫でるくらいにしてる
トリートメントした時だけ背中がベタつく感じするからタオルでゴシゴシ タモリは笑っていいとものテレフォンショッキングで「髪の毛が引っ付いた石鹸は尻で擦ると髪の毛が取れる」と話していたんで石鹸で体を洗っているのかと思っていた。 >>691
そうでもないんだけど
抗真菌薬飲まないと治らなかったから
人によるかもしれないけど要注意 チンポ周りとケツの穴
足裏と足指の間
首筋と脇と耳裏をソープで軽く洗えば臭いはしない >>1
石鹸系は毎日使ったら、逆に、肌が弱って菌が繁殖するよｗ
薬品を使わないほうが健康な肌 最低限合成界面活性剤のないシャンプーとボディーソープ使え チンカスマンカスは脂っぽくてねとねとしてるから石鹸じゃないと綺麗にならんよ
特にマンカス 整髪料も使わない、化粧もしない、食生活も野菜魚中心の人ならいいと思う 俺も学生時代に洗顔料て顔を洗わなかったけどニキビは全く出来なかったな 本当かな？
冬にシャンプーは2日に1回、
次の日は湯シャンってやってたら、
3ターン目位にニキビ出来て、
頭の匂い気になるようになった。
今は毎日サラッと洗うことにしてる >>744
冬の方が脂出やすいからな
シャンプー使わないとマラセチア菌大繁殖 >>5
九州沖縄はシャワーのみの風呂が珍しくないらしい 常在菌を守るため、シャワーに当たりながら手のひらで身体のあちこちをゴシゴシするだけで十分。
皮膚科医の私の言うことに従え。 今の季節は石鹸類で顔体洗いませんお湯で流すだけ
髪の毛は３〜４日に一回シャンプーで
５０手前です >>1
>皮膚科医の夏井睦先生
この先生は湿潤療法を普及させたすごい先生じゃん
キズパワーパッドもこの人のおかげ 体は洗わないけど、湯シャンはあわなかったから
（痒くなったし臭くなった）
髪はアミノ酸系シャンプーで洗ってる >>74
対談相手の近藤誠先生も感化されてシャンプーしなくなったなｗ
路上生活者に禿頭なしは名言 ここ何年も身体はお湯で洗うだけだけど
毎日洗うし全く問題ないけどな
>>749
それは沖縄だね >>743
話はそれるけれども。顔の吹き出物は禁煙したら、まったくそれがなくなってびっくりした。
それほど煙草はからだによくなかったのか、と。 >>744
体質によると思う
知り合いで夜中までカラオケとかで遊んでたら髪の毛が脂でべったりのやつがいた 昔ながらの袋状のアカスリにタオル入れてゴシゴシ
たまにやると消しゴムのかすみたいのいっぱいで楽しい 弥生系と縄文系では違いそう？
濃い顔だとフェロモンもあるけど臭そうにもみえるなw 年中シャワー浴びるだけだわ
春秋冬は週２、夏は１日置き
風呂は面倒くさいから嫌い デリヘルを呼んだ後はボディーシャンプーにイソジンを混ぜて珍と玉を洗わないとなw スレタイを汚い汚い言ってる人は
バスタオルを一回で洗濯せず再利用するのはどう思ってるのかな？
いくら体洗ってもタオルに皮脂や皮膚のカスはつくから
それを一晩干して再利用の方が衛生的にどうかと思う 自然派志向の美容室の美容師さんが言っていたけど
自然派志向の所なので、お客さんや美容師仲間で、
お湯だけで洗髪する湯シャンの人に接することが多いらしいけど、
やっぱり湯シャンの人の頭は臭うって >>713
広告のことか？あれ気持ち悪いよな
このスレにも出てくるw >>747
掌に泡立てた石鹸で撫でるように、脇の下と股間、足の裏と耳の後ろ、うなじを洗うのです。 >>766
毎回洗うに決まってんじゃん
ちなバスマットを珪藻土にしてる奴はキチガイだと思ってる 洗いすぎも良くないけど、やっぱり石鹸は使ったほうが良いんじゃないかな 湯シャン俺も二回挑戦した事あるんだけど、一週間しないうちに頭皮がブッツブツだらけになっちまってやめた
二回目は更に念入りにお湯で2分くらいかけて指の腹で頭皮洗い流したんだけどな 髪の毛、顔、股関、足の裏は必ず石鹸とかシャンプー使って洗ってるけどお腹とか背中とかは毎日は洗わないな。
お湯当てながら手のひらでこすったり、あるいはお湯当てるだけとかで済ませてる。 タオルでゴシゴシ洗うのがアウトなのは確実
あと、脂を取りすぎると不足分を分泌するから逆に嫌な臭いがするよ >>679
自分の臭いって自分ではわからないからね
周りの人は臭いで嫌がってるだろうね
タモリをはじめ石鹸使わないって言ってる人ってちゃんと湯船には入ってるからね 東京オリンピックのロゴ コロナとマスクに見える 誰かこの未来予測した？ 湯シャンで頭皮や髪質が良くなったという人は、
洗いすぎだった、もしくは合わないシャンプーを使っていたとかじゃないかな 首回り、耳の後ろ、股間、脇の下、足の指と足裏は最低限洗わんとダメやろ？ >>604
同じ症状だったけどH＆Sで大分良くなったよ。 >>772
シャンプーとリンスやめるにしても無添加石鹸で洗ってクエン酸リンスがいいよ。
やっぱ頭の脂落としたほうが清潔だし、何より気持ちがいい。 そりゃそうよ
頭なんて洗わなきゃ一日も経たずに脂ついた感覚になる
臭いのはだめ
特に女の人でも臭い人は臭いw >>604
まず病院に行きな
湯シャンで臭くなって嫌われる前に
シャンプーしない人の臭いはすごいからね誰も言ってくれないよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
