１３８キロ・清原和博氏が苦悶の表情で過酷な腹筋トレ「腹が邪魔してあかん」 [爆笑ゴリラ★]
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1/22(金) 17:33
東スポWeb
１３８キロ・清原和博氏が苦悶の表情で過酷な腹筋トレ「腹が邪魔してあかん」
清原和博氏
元プロ野球選手の清原和博氏（５３）が２２日、ツイッターを更新。連日にわたって猛トレーニングとダイエットに励む中、腹筋を鍛えるワンショットを投稿した。
投稿された写真で黒いＴシャツ姿の清原氏はトレーニングルームでバランスボールを両足に挟みながら腹筋トレを行っており、やや苦悶の表情を浮かべつつも白い歯をのぞかせている。加えて「今日もええ天気！！！！！！ 今日は筋トレ後の腹筋 腹が邪魔してあかん！！ なさけない でも負けへんで」とのメッセージに力こぶの絵文字も添え、熱い気持ちを書き込んだ。
その顔つきは猛トレーニングと食事制限の成果の表れもあってか、やや精悍さを取り戻しているようにも見える。
今月１６日には自身のＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「清ちゃんスポーツ」を更新して現役時代のベスト体重１１０キロを大幅に上回る１３８キロになったことを明らかにし、ダイエットに励むことを誓っている。また昨年１２月に公開された動画ではバッティングセンターで軟式、硬式と複数回にわたってチャレンジしたものの、きりきり舞いにさせられ、満足のいく内容を残せず「もう一回清原を見せます」と〝ホームラン宣言〟もしていた。
そして今月２０日に更新されたばかりの動画では年末年始の暴飲暴食を告白し、本格的なダイエットプログラムに取り組むため、都内のジムを訪問。女性パーソナルトレーナーからアルコール断ちなどを含め、複数にわたる決め事を厳命されている。
ツイッターには「僕は応援し続けます」「カラダは何とか耐えられそうですが、食事が辛そうですね」「負けたらあきまへんで！！」などと応援メッセージが多数寄せられていた。
https://pbs.twimg.com/media/EsUgdKbVkAAwvij.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/19f7b9948542fce9b915e83c297f8eeb5c0f871f 応援メッセージ
貴さん、いつも僕に勇気と希望をくれてありがとう！
僕が×××やめられたのも、
今の貴さんが居たからです。
NOシャブNOライフ！
https://i.imgur.com/wKugnhU.jpg 腹筋したって腹は引っ込まないだろ。まずは有酸素運動＋食事制限で体脂肪を落とさないと 黙って独りでやれよ、ジム行ってその画像をいちいちツイッターで公開して
チヤホヤされないと死ぬのか KKコンビの格差大きすぎるな
なんでこうなった
俺はドラフト当時からの桑田ファンだから
どうでもいいけどね >>5
墨入りの方のプールのご利用はお控え頂いております
けど諦めずに114と言わずホームラン打ったらプロ入りまで戻してくれ 頑張りすぎだな
ちょっと一服しようよ
ほんと、ちょっとだけ >>14
何の罪？まさか名誉毀損とか言わないだろうな 俺も過去に１２０キロまで増えたことあるけど（身長172）、
温泉の椅子に座れなかったのがショックだった。腹が邪魔して座れないんだよ。
それから和式トイレで尻が拭けない。手が届かないんだ。 年末年始に暴飲暴食とか相変わらず贅沢な暮らししてるんだな 膝悪いだろ？
エアロバイクも膝の骨が擦れそう。
水泳が良いかな。
沖縄のダイエットYouTuberがキックボクシング推奨してたな。 >>25
ケビンとやった過去のダイエットで十分だと思うけど。 やるやつは黙ってやる
これだけ言うやつはけっきょく続かない あんだけ大きければ130キロくらいあっても良さそうだが いくら太ったっていってもほぼ空振りなのは衝撃だった
クスリで球見えないんじゃないか？ >>29
あれってダイエットなのか？
筋肉付けただけの記憶があるけど つうか腹筋しても腹の筋肉が鍛えられるだけで、腹は引っ込まないのは常識だと思うんだ ライザップでCMやったら宣伝効果抜群だと思うけどな
「ライザップは薬も抜けて引き締まる！」みたいな 動画見たけどトレーナーの女の人に食事の仕方怒られて小さくなってて可愛かった >>2
ライザップ自体が胡散臭いから清原CM起用しても問題なさそうだけどな 普通前の動画から食生活見直すだけでも10kgは痩せてるもんやのにな
全くやる気が感じられない >>10
53歳で138キロならハンカチより速いよ >>11
頭の良さだろうな
40,50代のアホなおっさんは悲惨
やっぱり若いうちから勉強しとかないと、 密売人「清原のダンナ簡単に痩せられるクスリがありまっせ」 あえて観ないようにしてる
YouTubeで金入って田代と同じルート辿りそうでさ 桑田の悪口を言いたくてたまらんだろうな
自分のが裏切りばかりのくせに情けない人間 まさかシャブやりたいからダイエットしますって言ってないだろな
ほらダイエットでこんなに痩せましたを口実にして >>55
筋肉付けたほうが基礎代謝で痩せるって理論あるけど
どっちが正しいんだろうな 腹筋しても腹の贅肉は落ちないぞ
食事制限と有酸素運動と筋トレで地道に落とせ >>1
ハンキンの癖に都内住みや
気質はダウンタウンと一緒やで笑 別の方法で体重減らしてから腹筋の方がよくない？無駄にキツいだけのような
筋肉ならスクワットでもつくだろうし >>60
それ嘘だよ
デブが筋トレしたらちょっと引き締まったデブになるだけｗ
分かりやすく言うと相撲取りが食事制限なしで体鍛えてるだろ
あんな感じ
これだけのデブなら筋トレなんかしなくて食事制限だけでも20キロくらいはすぐ落ちるよ >>4
NOシャブNOライフはヤバいだろ
間違いでもこんなの映したらアカン 138キロか
現役後半のジャイアント馬場が135キロ
猪木は100キロそこそこ >>4
最後に本音がでたな
詰めが甘いな、そんなんだから巨人のドラフト１位を桑田に取られたんだよ 2～3日にいっぺん位ウォーキングして、白湯飲むだけで10キロは簡単に痩せれるよ >>60
筋トレもカロリー消費するし、アフターバーンという運動後の代謝アップもあるし、筋トレでも痩せる
筋肉が増えれば基礎代謝も増えるし
ただ増量期のビルダーや相撲取りを見てもわかるが、いくら筋肉を鍛えても食べすぎれば脂肪も増えるわなw
減量にはまず食事のコントロールが第一
運動でカロリー消費を増やしても、それ以上に食事が増えたら元も子もないし 起き抜けに水だけのんでエアロバイクかウォーキングを一時間
これを淡々と続けるだけでも脂肪は落ちる
あとは揚げ物や菓子をやめて、タンパク質多めの食事
夜は炭水化物抜き
これでひと月で体重の一割くらいはサクッと落ちる キヨさんと一緒におれもあと5キロ痩せる4月までに！ とりあえずBMI27くらい（95キロ）まで落とせよ 大晦日のRIZINにゲストで来てたけど呂律は回ってないし目もブッ飛んでたから俺は疑ってる 日本テレビのアナウンサー安村に弟子入りしてはどうか 食用豚の体脂肪率は16%前後で一般的なペットの犬や猫より低い
デブを豚と言うのは豚に失礼 とりあえずまず痩せる事からじゃない？
今筋トレやバッティングやっても体がついていかないからしんどいだけだと思う。
まずは色々並行するより１つに絞ったほうが成果が実感しやすい。 >>80
それな
デブが腹筋しても痩せる訳がない
ありゃ痩せた後に割るためにやった方が効率が良い >>56
そもそも巨人時代以降の清原に痩せてた時期はないだろｗ 動画のトレーナーが22時から成長ホルモンが～とかいってて吹いた
恐ろしくレベル低い 夜中に六本木でケバブを食べ歩いてるって言ってたけど危機意識なさすぎだろ >>86
youtubeで言ってたなｗ
でチートデイの設定はどうなってるか真っ先に聞いてて
やる気あんまり無いやんって突っ込んでしまったわ >>27
マンチーはガンジャだよな。食い物が二倍美味く感じるらしい。 >>11
子供はキヨの方がまともに育ちそうだけどな 悪い友達「ツイッター見たよ、痩せたいなら良い物あるよ」 >>60
全く運動しないとこからBIG3トータル450までいったけど基礎代謝は5%も変わらなかったよ シャブやってる人はだいたい筋トレで汗流したりサウナ行ったりしてるからいよいよ間近やぞ youtube見たけどアドバイザーにすげー横柄でムカついたわ
顔見知りの仲みたいだけど全然昔と変わってない
おめーが痩せたいんだろって思っちゃうのは向こうの思うつぼかｗ レスナー130kg
アリスター120kg
ブッチャー145kg
ハンセン140kg 懸垂すすめたいが体重重すぎてできないはず
まずぶら下がりから始めろ
それだけでも腹筋と背筋に効くぞ ホントこういうスレはトレ内容否定から入る奴多いよな
なんで？ >>138
だって腹筋してもやせないもんｗ
本当に痩せたかったら食事制限は必須
今の時代トップビルダーやらフィジーク゚がYoutubeで教えてくれるからなｗ >>66
テロップ的に偽あの番組ぽいから
地上波じゃなきゃいいんじゃね こういう人は世間から忘れられていくと本当にヤバそうだからなー。反社とか薬物とか。忘れられないよう話題作りは必要 >>11
俺も同じ
この木偶の坊は昔から大嫌い
今の惨状からすると、俺の見立ては間違ってなかったわ 筋トレもいいけど
ジョギングか水泳を長時間やって体重落とす方が先だと思う 一日の仕事帰りにジムのルームランナーで5k歩いてたから震災の日20k歩いて帰ってもなんともなかった。 焦ってもしゃーないし気長にやるべきだね
しかし一般男性の二人分の体重って事だもんな
まあ身長はあるけどもさすがにやばいわ 正直太ってるからお薬してないんだろうなぁ
と云う見方出来るよね >>4
シャブのない人生なんて！（生きてる価値がないよ！）
常人にはわからない感覚だよなあ 現役のときのベスト体重110kgって
野球ってこんな重くてもはしれｒ 一生懸命自虐的なことやって話題作りウケ狙い
哀れなヘタレデブ >>5
デブが復帰しようとして運動するとヒザをやっちゃって動けなくなって終了パターンだからな
まずはウォーキング1か月からだよな 泥水を飲む覚悟でやる
仰木さんの焼酎がうんたらかんたら 清原クラスの巨体だとまずは痩せることだから
まずは食生活改善とウォーキングで筋トレなんてしなくてもいい >>122
110kgだってありすぎ。
だから晩年は怪我ばかりしてた。
どう考えてもベストは西武時代の93～100kgの頃だろ。 刑務所入ったほうが良かったんじゃなかった？ 普通に痩せるだろうし。こんな奴はただ甘えてるだけ。 >>4
またやるよ 志村けんに同じこと言った田代みたい それより食事制限だろ
好きなだけ飲み食いしてて痩せるわけないだろ 俺、127キロから85キロまで体重落とした事ある。
大体1年位かかった。 俺みたいな凡人からしたらPLの過酷な練習と寮生活に耐えられたんだからどんな辛いことでも我慢できそうな気がするけどそうじゃないんかよ PLの過酷な寮生活から解放されて逆におかしくなるんじゃないの
あれは刑務所より辛そうだからｗ トレーナーがサラダチキンはほぼタンパク質じゃないって言ってたけど、あれ本当なんか？ >>146
当然のことながら、マッコイはこのネタを使っていいか事前に清原にうかがいを立てている
で、普通なら「いやこれはちょっとシャレになりませんよ」と拒むべきところを承諾しちゃった訳で、
どっちみち清原は頭のネジが外れているという結論になる あんまり追い込みすぎるとつらくてまたシャブに走るな こんなハードにやっても続かんやろ
食事だけ正して家の周り散歩する程度で20キロくらいは痩せるって >>149
とりあえずそこからだよな。
早急に結果求めてるようだが急がば回れだよ。 >>8
単純に金稼がないといかんのでは。ユーチューバーやし。 ここまで堕ちたキヨが頑張って痩せられたら私も頑張れる気がするから頑張ってほしいと思う >>149
信じるわ。明日から食生活ちゃんとして毎日歩くわ(ビールｺﾞｸｺﾞｸ 今後清原がどうなるかで色々変わる
な
やっぱりそうなんだってなって欲しくない 背がバカでかいからまだデブ感がない。腹は凄いけど
バキバキに痩せてた西武時代でも93キロもあったもんな。
身長188センチの適正体重が77～80くらいだから93は驚異的。
高校時代の松井秀喜も185で92キロくらいだったからほんと恵まれた体格 かなり腹出てたもんなあ
変なクスリとかやってないで悪い人間関係絶って汗流して身体鍛え直した方がいいよ ∧,,∧ 妻とは離婚、仕事もない、子供とは別居。
( ´･ω･） 他に楽しみないから仕方ないよね
(っ=|||ｏ)
￣￣ ｀――´￣￣￣＼ 清原よりいい体の素材持ってるやつはここには居ない。彼は格好いい体を作れるだろう。 刺青してるからプールトレーニング出来ないね
膝が悪いなら水泳がいいのに こっから痩せても高血圧で死ぬコース
痩せても毛細血管の総量が減らんから >>120
腹筋しまくったけど、シックスパックは出てきたが
へこむわけでもなく横の浮き輪も特に消えなかった 他の筋トレしてると腹筋はやらなくても大丈夫だよね。そこそこ鍛えられる。 そのままトレーニングを積んで独立リーグデビューしろ 強いのか弱いのかよく判らん人だわ
自堕落なイメージあるけど、その割には現役時代に筋トレは熱心にやってたし、今もこうやって体を鍛え直す意欲を持って実行もしてる 膝痛と糖尿病があるのにいままでこの体重でいたのがだらしない
YouTubeのネタとしてなら金が絡むから真面目にやれるかな そのとおりなんだけど
覚醒剤止めると脳内がどうなるのか分からんからな 訳のわからん
トレーナー様に頼まんでも私立の医科大辺りに持ちかければちゃんと痩せるんじゃねーの つーか今頃やっとトレーニングし始めたの？
今まで何してたんだよ 筋トレしても無意味だろ
低負荷で動き続けた方が痩せる
食事を少し制限したらさらに痩せる >>168
浮き輪は食事制限とジョギングで最後に消える ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
