【食】中田敦彦さん「我々は食べすぎている。食事は一日一回。生命維持が出来るギリギリの状態が最高。明らかにエネルギー過多｣★2 [Anonymous★]
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老化を治す行動について
https://youtu.be/N6ZBIbrJ5Qg?t=2m25s
2:25〜
絶対にやってくださいというのが、『食事を減らしてください』
食事の回数を思ってるより減らしてください。最低でも一日三食は絶対に食べないでください。一日二食にしてください。その量はもちろん減らしてください。生命維持が出来るギリギリが最高です。生命がちょうどいいなっていうのが負荷なんですよ。体への負荷と言うので、『我々は明らかに食べすぎている』んです。
そりゃそうですよね、どんだけのダイエット本売れてます？どんだけの人がメタボリックだって言われてます？そうですよね、肥満であるとか、そういう状態っていうのが異常な状態なんです。
人間が最も生存能力が高まるのが、軽い負荷、それが軽い…お腹が空いている状態なんです。
https://youtu.be/N6ZBIbrJ5Qg?t=7m31s
7:31〜
老い無き世界に生きたいのであれば、「1日1食」「多くて2食」「量は少なめ」そして、「植物性のものでタンパク質」を取ってください。やってください。やってくださよこれ、老いたくなければ。
前
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1607863973/ >>1
食べない方が老けるよ
エネルギーが確保できない状態で身体を使えば当然オーバーワークになる
無理をする=老ける
頭使えよマヌケ 仮に偏った栄養バランスで食事減らしたら栄養失調なるで 今の世の中、食い過ぎる傾向があるだろうけど何でも極端に言って再生数稼ごうとすんなよ西野の劣化版 これ言い出すと食品業界とか経済界とかいろんな利権絡みで叩かれるんだよな
いずれ一日一食の時代になるといいが
景気がクッソ悪くなりそうだ 弟のフィシュボーイは
ガンガン身体のヒットのためにたんぱく摂取心掛けているんですがそれは 【新潮】一気飲みで女性急死、恵比寿テキーラ事件 渦中の資産100億円「起業家」は「私が提案したわけではない。彼女が志願した」★2
271ニューノーマルの名無しさん2020/12/10(木) 17:17:29.01ID:iFP6LRch0
こいつら
https://twitter.com/OrMHAy/status/1336936276776296450
329ニューノーマルの名無しさん2020/12/10(木) 17:24:36.28ID:OdMV+iTL0
>>271
胡散臭い黒い有名人だからけじゃん
528ニューノーマルの名無しさん2020/12/10(木) 17:44:05.04ID:YHoxogTs0
>>271
類は類を呼ぶな〜ぁ
506ニューノーマルの名無しさん2020/12/10(木) 17:41:58.61ID:OQv3w46y0
>>271
まんなかの白シャツだけがわからない
あとは左から光本、箕輪、オリエンタルラジオ中田、蜷川実花、一人飛ばしてキンコン西野、堀江、メンタリストDaigo
540ニューノーマルの名無しさん2020/12/10(木) 17:45:28.61ID:tZeEebsR0
>>506
スッキリのコメンテーターしてるshowroomの前田
加藤浩次がこのニュース取り上げて前田がコメントしてくれたらスッキリするなーw
絶対取り上げないだろうけど
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>2
中田の意見じゃなくてハーバード大学医学大学院遺伝学教授の意見を解説してるだげなんだが 前スレ
＞1日１食の人皆シワシワしてるからタンパク質足りてないと思う
＞カロリー足りないと全身のタンパク質を糖に分解して持っていかれるから、
髪も肌も筋肉も臓器も脳も声帯も目も筋肉も全て低下する
これらのレス読んで思い出したけど
https://i.imgur.com/RYNk9Ye.jpg
https://i.imgur.com/VZv6Xrh.jpg
めっちゃストイックな生活してるこの人でもこんな不健康な見た目になる。
1日1食が万人に通用する健康法みたいに主張するのは間違ってる気がする。 普通、大人になると金稼ぎに追われる日常に放り込まれる。
金儲けのために尊厳を無視され金稼ぎロボットかのように扱われることもしばしば。
そういう金稼ぎという行為に集中する社会生活のせいで、
「金稼げることが成功」とか、「金稼げるようになった人が勝者」とかいう概念を持つ人がでてしまう。
そのまま金を持つようになれば、
「皆が一生懸命になってるものをたくさん持っていることは、人より優れていること。金を持ってることはエライこと。」という価値観で自己肯定をしはじめる。
そういう拝金主義者は、本質的に愛着不安をもっており自己肯定感が低い。
金を稼ぐことを成功と呼び、金の量で社会に対して自分を認めてもらいたがる、あるいは屈服させ過去への憎しみに対して復讐をしたがっている。
不必要にポジティブだったりするのもその裏返しなわけだ。
本当は、世の中が正しく発展していく幸せな社会の中で、愛や希望を実感して生き生きと生きられること以上の幸福状態などないのに、
そう思えるほどの成熟を獲得できる愛情や知性が育たなかった人達が世の中にはごまんといるからね。
そういう拝金主義者に陥った人は、他の人も金持ってるだけでひれ伏すものだと思うようになり、傲慢になる。
「おまえより金稼いでいる」とかいう矮小な価値観でマウントしようとするが、
その価値観は、金稼ぎに追われて幸せを見失っている人にしか通用しない。
（金稼ぎに追われている人は多いから、ある程度通用してしまうのも問題なところだが。）
拝金主義の価値観が誰にでも通用すると思ってしまうようになって、
人よりお金を持ってる人はすごいんだぞ、という自己肯定のしかたしかできなくなってる人がけっこう多い。
目立ちたがる成金はほぼすべてそうだ。
彼らには情けをかけるのではなく、彼らのあるべき位置をしめすほうがいい。
個人の自由と権利を、多様性と個性という名で過保護した結果、
質の悪いものでも批判されなくなって研磨や淘汰がなくなったため、
「楽しんだもの勝ち」っていう快楽主義がはびこった。
金持ってる人がえらくてすごいっていう拝金主義が若者に蔓延してしまった。
一昔前には軽蔑されていた価値観で生きている日本人が今後どうなるかは興味がある。
ずっとまえから続くように、政治も社会もどんどん腐敗し凋落していくだろう。
無知と強欲がのさばりだす民主主義という恐ろしいシステムは、「失う」という恐怖によってさらに肥大化していく。 地道で普通のこと言ったら再生回数稼げなくなるから極端なこと言うやつ？
TVの健康番組で盛っちゃって打ち切りになったのなかったっけ 人間は食べない事には結構耐性有るけど
食べ過ぎには耐性無いからな。
断食しても普通に1ヶ月位生きれるし 数時間おきに腹が減るから、一日に最低でも5食は必要。
一日一食とか、餓死するわ。 ぶっちゃけいろんなダイエットしたけど、週末断食が一番効果出た。
身長172cm90kgのデブの自分が11月から土日二日食べない、それ以外もライスだけ食べないって生活して今80.7kgまで減った。流石に81からは中々減らないけど、肌は綺麗になるわ服は買い直しになるわ良いことづくめです 知るか
食いたきゃ食うし食いたくなきゃ食わん
ただそれだけだ こいつ勉強しか出来ない馬鹿にあり勝ちな机上の空論ばっかだよな。
しかもその全てが的外れというのも同じ。
推察力が低過ぎる。
そもそもギリギリの栄養でどうやって余裕を持って身体を維持するんだ？ん？
馬鹿だからそれも分からなかったか？
栄養がギリギリの状態でどうやって身体を酸化から守るんだ？おーん？
抗酸化物質は何から摂るんだオイクソマヌケ
無理すんなよ、な、バカなんだから 反知性反科学はカルトの入り口
信者を作るのには手っ取り早い手法をとってるだけとも言える 我々はって他人を巻き込むなよ
てめえ一人で実践しとけよ
まあ、感銘受けた奴は勝手に真似すればいいけど 中田さん嫌いじゃねーけど、こういう内容をお勧めするからには
あくまで本の内容を解説してます！だけではなく自分でやってみてからお勧めしてほしいな 痩せて、廊下も防いでこの見た目というなら
どんだけ元がブサイクなんだ ついに宗教方面いっちゃったか
まあ精神病むとそうなるわな ついつい食べちゃう芸人に乱入して発言してしらけさせてみてほしい 若いうちは一回に集中させてカロリー摂取しても気にならんかったけど、いい歳になった羅血糖値とか気になってそういう食べ方無理だわ >>28
宗教に関しては、キリストも仏教も神道もなんでもやってるぞｗ 食が細いから1日1食だけじゃ生命維持出来る自信がないわ 貧乏な時に一日一食か二食で安い豆腐や季節の安い野菜、割引シールの貼ってある肉少しで凌いでたけど、
友達に老けたねって言われたし疲れやすくなった あややの真似してた急死した人、食事注目されてたよね
元々心臓の手術控えてたとからしいが 非理系が頭いいつもりで独学すると
トンデモ極論とそうでないものの区別が自分でつかないもんだから
「論文があるから」とかいってそういうのを掴んだ瞬間
キチガイの道に進んじゃうからダメなんだよな >>37
肉やタンパク質取らんと、肌が荒れるし弾力もなくなるんだよ うまいもの食べるの控えてまで長生きしたくないんだが
辛い思いしてまで長生きしたいか？ >>41
そして肉が食いたいとういう衝動を抑えきれず、肉もどきに手を出すｗ そもそも唾液でほんとにうつるのか？風俗でベロチューしまくってるけど全く大丈夫だぞ 情報聞きかじっただけの素人が命に関わる話をあたかも100%間違いない真実のように発信するなよ >>10
だいたいこいつは受け売りをさも自分で調べたor考えたみたいに喋る役
当然こういう奴の裏には情報与える連中が居る>>1 甘い飲み物は飲まない
野菜は毎日バランス良くとる
俺はこれだけ守って、後は好きな物何でも食べて飲む 三食は食べ過ぎでも一食はないわ
しかも豆腐やら大豆やらの植物性タンパクとかないわ
まず肌がガサガサになり頬が垂れ下がり髪に艶がなくなる(女にとっては死活問題)
なんかやけに他人に説教したり攻撃的になる
(猟犬は一日一食にする意味わかるかな？たえず飢えさせて敵に飛びかからせるため)
ヒトラーも菜食主義で少食だった 美容を考えるなら絶対バランスのいい栄養ある食事をきちんと摂ったほうがいいだろうな（´・ω・｀） 中田の信者は頭が悪いから動画見ながら「なるほど！なるほど！」って言いながらジャンクフードを食べてそう >>1
あ〜この人知力がないのに妙に語りたがるよね
頭悪いのがコンプなのかね？
というかギリギリの食事で生きてると逆に老けるよ
シンプルに水分で考えてみな
必要ギリギリのラインしか補給できない肌
たっぷりの水分を含んだ肌
どちらが若々しくみずみずしさを保てると思う？ 1300年に2人だけ達成、命がけの苦行で最も厳しいとされる「千日回峰行」。
険しさを極める山中を1日48km、年間およそ120日、9年の歳月をかけ、1000日間歩き続ける。
まさに荒行中の荒行である。たとえ病や怪我、嵐の日であろうと、
行半ばで辞めることは許されない。死出の旅を意味する白装束に身を包み
迫りくるあらゆる限界に耐え、ひたむきに歩き続けた。
さらに、一切の食物、水を断ち、眠らず、横にならず、
これを貫くこと9日間、堂にこもり真言を唱え続ける「四無行」に挑む。
行の最中命を落とすこともある過酷さで、
あらゆる感覚が研ぎ澄まされ、線香の灰が折れて落ちる音さえも
聞こえたという。その厳しさゆえに、現代では千日回峰を果たした者に
しか許されない、命を賭けた難行である。
新たな行に入る。五穀と塩を断ち、100日間に渡り護摩を焚き上げる
「八千枚大護摩供」。生きるために必要なものを極限にまで制限して
行われるこの行もまた、想像をはるかに絶する厳しい修行である。
年が明けて3月＿日、見事に成し遂げた。
折しも、この世に生を受けてからちょうど39年目のことであった。
この行の特徴として、たったひとつ、厳しい掟がある。
それは、「万が一、途中で行を終えなければならないと判断したら、
短刀で腹を切って自害して行を終えよ」というものだ。
なぜ「千日回峰行」を始め、どんな思いで行を重ねていったのか？
私は小学校の頃、この行をやると決意した。なぜか分からないけれど、
日本で一番と言われるほどの厳しい修行がしたいと思った。
この行に入るとき、師匠には「最低3回は生きるか死ぬかの瀬戸際を
通過しなければいけない」と言われた。
・・・・・・そのときに死を覚悟した。
けれども、死の怖さはまったくない。目を瞑っていると、
なにかこう、ふわーっとしたものに自分が包まれている感じだった。
そのとき「永遠に時間が止まって欲しい」と、心の底から思った。
ここでもし朝を迎えたら短刀で腹を切るしかない。そう思うと
小さい頃からの思いが走馬灯のようによみがえってくる。
・・・「自分の人生は“感謝”だったんだ」と思った。
人間が生死を分けるような体験をすると少しばかり人生観が変わるのだろうか。
その後、自分が山のなかで感じ取った世界観も変わってくる。
自分の胸に手をやれば、心臓が動いている。しかし、永遠に
動いていることがないと思えば、人生という与えられた時間を
大切に生きることができる。
日々精一杯、「人として大切なものは一体なんだろう」と考えながら歩いて、
そこで気付いたことは感謝と反省と敬意だ。
「ありがとうございます」「すみません」「はい」。そういうことに気付いた。
自分自身を大切にするように、人を尊重するということも忘れてはいけない。
思い遣りの心が私たちに幸せをもたらす道だ。
人と人、心と心が通い合ったとき、私たちは心の潤いを
最も強く感じることができる
まず目の前の人を大切にしてみること、そこから心の潤いが生まれる
謙虚と素直の心を忘れず、ただひたすら、「この先に心の穏やかな安堵の世界がある」と。
悟りと言われている世界が見えてくるのではないかと思いながら、五里霧中のなか、
右も左も分からずただただ歩いていった。
そうして少しずつ見えてきたものは何か。日常にある当たり前の言葉であったり、
マナーであったり、人としての礼儀であった。言葉にすれば、「ありがとうございます」
「すみません」「はい」という、人と人をつなぐコミュニケーションの言葉に重要な意義
があると気付きはじめた。
＞
え？そこまでやって、結局、そこ？日本人のデフォルト意識やん。 美味しいものを食べると人生が豊かになるからね
生きる為だけに食べてるわけじゃない >>58
オンラインサロンって宗教の形が変わったモノだからね うちのトメ低栄養で先週死んじゃったんだけど！
アルブミン不足ヤバい じゃあ何でお前はそんなに顔がでかいんだ？
無駄に顔がでかいじゃないか 食べ過ぎは
血圧高くなるからな
けど今チーズケーキ食べちゃった
確かに食べ過ぎ 過多なのに確か
しかしお前はどう見ても生命維持ギリギリの栄養摂取ではない
あと4食は削れるだろ つーかこいつのオンラインサロンなんかにありがたがって金払ってるやつ
堀江とかもそうだし、ひろゆきのYouTubeに投げ銭してるやつ
思考回路が全く理解できないのだが
まともな社会生活送れてるのかな？ >>70
メンタリストとかホラレモンとかあのあたりの影響 中田がホリエモンのやってる和牛マフィアとかいう店行ってたのは知ってる >>72
会社の後輩(35歳童貞)が、ホリエモンの会員になってるわ それに三食食べていた人が一食にしても大して痩せない
多少落とせるがそれは飢えで落ちるだけだから見た目に美しくない
やけに顔はデカく身体はハリがない感じになる
健康的に小顔でハリがある身体つくりにしたければきちんと食べて落とす
これが一番なんだよ 新陳代謝が落ちる年齢になれば減らしたほうがいいかもね。つって我慢し過ぎも体に悪そうだけど。 食べる楽しみってのを無視してるな
楽しみがなくなってストレスが増えるリスクは大きい 平日は禁酒
朝は食べない
昼はコンビニで買う
晩は納豆1パックを食べてから嫁の手料理を満腹になるまで食べる
休日は朝から気の済むまで酒を飲む どうせ年取るとエネルギー摂取量が減ってガリガリになっていくのだから、ポチャ手前くらいをキープすのが良いと思う なんさ中田って急に老けたなと思ったらそういうことか 本や紹介って著作権違反で金稼ぎに近いと思う。なぜなら、
本の内容は自分でつくりあげたものじゃないのに、その内容を勝手に他人に公開して自分の金にし、
その本の内容の是非というリスクについては、すべて本を書いた人に向かせているから。
その本の内容を考えたりまとめたクリエイターである著作権者は報われず、それを勝手に公開した人だけがノーリスクで金儲け。
真偽不明の解釈を広めたという責任もとらず、その批判はすべて著作権者へとしている。
これは授業や通信教育ではなく著作権のただ乗り。
苦労して新しく著作物をつくる人より、それを勝手に利用して公開しちゃう人が報われるなんて、
こういうことが許されると、新しく著作物を作る人がいなくなってしまう。
漫画とか特許では禁止されている無断転載による利益獲得だ。
本の内容なら まとめれば勝手に利用してＯＫってのはおかしい。
まとめるという行為に編集価値が生まれているとかいう詭弁もあるけど、
著作物の内容の価値に比べて編集価値はほとんどないのだから、
著作物を利用して得られた利益は、著作権者に渡っていないとおかしい。
「著作物の価値が世間に広まり社会が豊かになるのはいいことだろ」というモラハラをするなら、
他の著作物や特許など、生み出した側が保護され、勝手にパくって利用すると処罰されるものと、一般の本、両者がどう違うか説明しないといけない。
何も違いはないのだから、そんなのは詭弁。
これってゲーム配信でいえば、
メーカーに無断でストーリー物のゲーム配信をやって、
そのゲームのエッセンスである部分、つまりエンディングとかまでみせてから、
「興味あったら買ってね」とかいって金をかせぎしているのと同じ。
ほとんどの人は買わなくなるうえに、内容の批判だけは作った人に来るのでコンテンツを生み出した側は悲惨。
本の要約とはゲームで言えばストーリーとかのネタバレ部分なわけだから、
それを著作権者の許可なく収益化したらダメだと思う。
これでは新規で買う人より、本来買うはずだった人が買わなくなるほうが多くなる。
著作権者は大きな損害になっている。 マスコミは誤ったことを広く伝えてしまったら責任が発生する。
間違ったことを世間に広めたらそれは有害になるから。
平熱パニックおじさんみたいに、間違ったこと垂れ流して責任一切取らないコメンテーターという意味不明な職業の人もいるけど、
それをキャスティングしているTV局が責任とるべき。
それと同じように、一定の数（10万人以上くらいからか）の受信者（視聴者）がいるyoutuberやブログやインスタグラマーなども、
TVと同じように、間違ったことを広めたら罰則があるようにしないと、どんどん世の中が間違った方向に流れてしまうことになるよ。
ＴＶだけじゃなく、ネットの1ページもＴＶチャンネルと同じぐらい視聴者がいる場合があるのだから、
法律もそれに追いつかないといけない。 ミニマリストも
小さな子供のいる家庭はやめたほうがいいよ
子供が生まれつき、ミニマルな生活環境をしいられると
大人になってからその反動でとんでもないことになるから 確かに、少食の人のほうが若く見える
これはなぜだろう？
内蔵を無理して使ったり内蔵を綺麗にしてるからなのかな？ GACKTとかはレベルが違うからな
普通の人は真似できないよ
ただ1日１食にすればいいってもんじゃないガリガリなって弱々しくなるだけ 一日一食を一年ぐらいやってみたけど、空腹のストレスは凄いからバリバリ動けるよ。ただバリバリ過ぎて自分でコントロールしないと躁気味になる 年寄りで肉や魚一切食べない人いるけどボケも早い
沢山食べなくても年寄りは肉も食べた方がいい >>79
会員になってなにか変わった？
性格がうつって性格悪くなりそうだけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
