【スポーツドリンク】＜ポカリスエット＞「とにかく薄めずに」――念を押しまくる公式見解が話題！薄めちゃいけない理由を聞いた [Egg★]
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ポカリスエット公式サイトのFAQページが、ことあるごとに「薄めずにそのまま飲んで」と注意していて面白いと注目を集めています。何が何でも薄めてほしくない意志を感じる。
ポカリスエットの甘さや糖分を気にする人は多いようで、FAQには「薄める」に関連する項目が3つも掲載。「子どもに飲ませるときは薄めるほうがいいですか」
「薄めて飲んでも熱中症対策になりますか」「薄めると吸収スピードは変わりますか」への回答は、全て「身体に吸収されにくくなるので薄めずに」といった調子で徹底されています。
この問答は「『絶対薄めんなよ何回でも言うぞ』感がすごい」と評したツイートがきっかけで話題を呼び、Togetterにまとめられるほどに。ねとらぼ編集部は大塚製薬を取材し、薄めてはならない理由の詳細を聞きました。
薄めて飲むと体水分の程度が低下
―― FAQでの「薄めると吸収されにくくなる」という説明について、詳細を教えてください
大塚製薬 日本スポーツ協会の「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」では水分補給飲料について、「『食塩を0.1〜0.2％含んだもの』と、1時間以上運動する場合には『4〜8％程度の糖分を含んだもの』が、
疲労の予防だけでなく水分補給効果にも役立つ」とされています。ポカリスエットはこの基準を満たしておりますので、薄めることはお勧めしておりません。
また、糖分がポカリスエットの半分の飲料を摂取した場合、ポカリスエットに比べて体水分の程度が低下することが試験で分かっています。つまり、「ポカリを薄めると水分のスムーズな吸収を阻害する」と考えます。
―― では、糖分や塩分が気になる人はどのような飲み方をすればいいでしょう
大塚製薬 お飲みいただく量に特に決まりはありませんが、ポカリスエット（ペットボトル商品）には、100mlあたりエネルギー25kcal、炭水化物6.2g、食塩相当量0.12gが含まれていますので、食事の制限などがある方は、これを考慮のうえご利用ください。
―― 「糖分が多いため常飲はよくない」との意見もありますが、汗をかくとき以外は飲まないほうがよいのでしょうか？
大塚製薬 これについても同じで、ポカリスエットに限らず清涼飲料水共通の話なのですが、1日の飲用量に制限は設けられていません。成分表示を確認のうえ、制限などがあるかたはその指導に従ってください。
8/21(金) 20:25配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/479b4e4b25d8990514cb66609c6f9d18c494a1bb 薄めないと甘たるくて飲めないよ…
エンジョイスポーツ程度なら薄めてもいいよね？ 凍らせたアクエリって最初甘ーくて最後の方薄ーくなるけど
あれなんとかならないかなあ >>14
薄めても薄めなくても全部飲んだら摂取する糖質の量は一緒では？ オレの頭髪はわざと薄めてるんだけどね(´・ω・`) 去年あたり、甘酒を「飲む点滴」とか言って売り出してなかったか スポーツドリンク飲んだ後すぐ水を飲むと効果が落ちる
水だけよりましだが >>226
糖尿はよく言われるよな
そういう人はお茶飲んどけよ
大事なのは水分なんだから >>217
浸透圧を気にするくらい危険な状態で、そこまで行かないが喉が渇くときあるだろ。
そのままだと甘いから薄めて飲む。水や麦茶じゃ物足りないとかってときだよ。 塩水は体への吸収をよくするため
ただし、水分は大腸で吸収するので体がへたると吸収される量が足りない
そこで、糖分を足すことで小腸でも吸収させて効率を高める
ポカリの説明はダメとしか書かないから伝わらない
薄めては効果が減る理由はある。
糖分が大量に入っているのでポカリなどの大量摂取はやめた方がいい >>1
でも飲みすぎると糖尿になる
水か麦茶がベストやで >>1
原料のブドウ糖がなあ
一気に血糖値上がるから何とかしてよ 医師のように塩水にしろと言わないから自社の売上を重視してるだけだとわかる
せめて糖分気にする人のところは「水1Lに対し塩何g入れれば…」と説明するなら説得力あった 今は年配の人が家の中で熱中症になるパターンが一番多いらしいからな
ポカリより冷房つけろと >>229
お茶にはカフェインが含まれてるだろ
あれは利尿剤だから避けたほうがいい
お茶ならハーブティー推奨
麦茶とか蕎麦茶とか >>39
普段からちょくちょく薄めて飲むのが良いのか
熱中症になりかけの時に飲むと良いのか・・・ アクエリアスもポカリスエットも甘すぎてな
ゲータレードが懐かしい 麦茶に砂糖って有りなんかな
ドバドバじゃ無ければ嗜好と言えばそれまでだけど >>238
スポーツドリンクはどれも砂糖が大量に入っているはず
一リットルで20ｇだった気がする 朝コップ一杯だけポカリを飲む
これだけで一日体調が良い >>239
小さいころ婆ちゃんがやってたな
美味いけどジュースだな アクエリアスもポカリもメーカーが勝手に薄めるだろが
アクエリアス イオシスを売ってた頃が全盛期の美味さだったと思う >>239
よっぽどきつい運動でもしてなければ
砂糖はいらないだろ 薄めると売上下がるからそれっぽい理屈で説明してるだけ 水飲んで塩舐めてりゃ十分
スポーツドリンクは糖尿の元 糖分減らせよ。糖分。
つか、水に海塩溶いて飲んでる。
ミネラルバランスはこれでいいのだ。 薄めちゃだめって、水飲むなってこと？
器の小さい会社っていう印象。 >>243>>245
まあメジャーじゃないよねえ…
うちの婆ちゃんもやってたわw >>245
まあそういうこというと食事時のお米はなんなんだってなるしな 夏場の外出時はポカリかグリーンDAKARAを飲んでる
人工甘味料が苦手なのでアクエリアスは好かん ってことは粉末の希釈は厳密にしないてダメってこと？
薄めのホットが飲みやすかったんだが >>221
あれは物理的にどうにもならんだろ
梅涼みの冷凍好きになんだけど最初は塩っぱめ後半さっぱりになるので秀吉の３杯のお茶的な意味でかえっていい感じに思ってる 運動もしてない汗もかいてないのに
ポカリスエットなんて糖質高杉くんだしな 昔あったステビアとイオンウォーターは何が違うんだよ >>231をもう一度書くぞ
塩は体への吸収をよくするため
ただし、水分は大腸で吸収するので体がへたると吸収される量が足りない
そこで、糖分を足すことで小腸でも吸収させて効率を高める
これが薄めると効果が減る理由 そもそもポカリって他の飲み物に比べて甘いの？
コーラと比べたらどうなんだろう >>268
当たり前やんめちゃ砂糖入ってるよ
【正論】医師「酒・タバコより甘いもののほうがよっぽど有毒。甘いもの食ってるやつは飲酒・喫煙に文句言うな。」 [998671801]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1597975310/ >>263
初めて聞いたわ、砂糖じゃなくて塩でいいじゃんと思ってた
大腸まで吸収しないのか、砂糖いれると小腸で吸収するのか
NASAの開発した水は砂糖も塩もはいってないが
ものすごく吸収がいいらしくて
あのイオン水はなんていったかな >>268
コーラは１リットルで砂糖１１３グラム
経口補水液（スポドリ）は４０グラム これ飲むと口の中が粘っこくなって喉がさらに乾く。
甘ったるすぎて作ってる人の味覚を疑うレベル。
ダカラの麦茶のがいいな。 >>221
ツイの受け売りなんだけど
ペットボトルにドリンクを半分入れて
斜めにして凍らせる
持ち出す時に残り半分入れると
最後まで濃度が変わらず冷たく飲める お前らポカリスウェットなんてよく飲めるな
アメリカ育ちの俺はゲータレード一択だぜ >>17
>「『食塩を0.1%-0.2%含んだもの』と、1時間以上運動する場合には『4%-8%程度の糖分を含んだもの』」
だから、200mlに塩0.2gと砂糖8gを入れて飲めば良いんじゃない？味は酷そうだけど…。
苦味のあるコーヒー(セブンのホットコーヒーsサイズ170ml)ですらスティックシュガー(3g)で甘く感じるからさ。
>ポカリスエット（ペットボトル商品）には、100mlあたりエネルギー25kcal、炭水化物6.2g、食塩相当量0.12g
これやっぱ相当凄い量だよ。 確かに甘すぎるよな
冷えてるとわからんけど、ぬるくなったとき飲んだら甘すぎて気持ち悪い こんなもん飲まないで、
こういう時に身体に悪いとされてる清涼飲料水とか塩分過多の物を食べればいいじゃない >>1
最後の質問に対する回答はニゲ
清涼飲料水と分類されるものについて
ココまでしか飲んじゃだめというような「量に関する法律上の定め」はない
というスタンスの答え
糖質の過剰摂取はよくないという事実にはあえて触れず
自己責任論に終始
法律に引っかからないのだから好きなだけ買って飲め、消費しろ
それが大塚製薬のホンネ 汚い水で薄めて雑菌繁殖するまで常温で放置して飲んで腹壊したとかで
製品のせいにされたらかなわんもんな 塩分や糖分なんて他に取りまくってるから大丈夫じゃねーの？？
なんでポカリとか塩飴とかわざわざ？？ よっぽど幼児とか持病ある人以外なら問題ないだろ
それでも気になるならお茶飲んどけ
どっちみち甘ったるいからお茶飲みたくなるやん >>28
スポーツドリンクを毎日３リットル飲んでた高校生が死んだよね 寝る前に飲んだら虫歯だらけになるからほんまにやめとけ
絶対後悔する ポカリは病気で食欲落ちてる時の栄養補給としてだから、甘いまんまでいい
健康体で飲むならアクエリアス（これもまぁ甘いが） >>283
例えばご飯とかでも糖になるんだけど
ゆっくり消化されて吸収するからいいんだよ
ジュースみたいなのは一気に流し込んで吸収するから
だめなんだと
吸収が早いとダメなんだよ
というわけで薄めていいと 部活やってる時はスポエネ派が多かったんだが、突然見なくなった トライアスロンやってる人は、ポカリは3倍に薄めて塩を少し足すと言ってたな。
俺は、塩分と水分の関係が分かり易いから、
水分500mlに塩タブ１つになる様にしてる。
塩飴の時はコーヒーの短い缶の量の180mlを目安にしてる。 結局ポ力りだけじゃノドがネチネチして乾くから後にお茶をイクし
薄めてるっつーか追加で水分だろ
そんな命に係わるほどの脱水熱中症とかないしパンピーは薄めたくらいがちょうどいい 運動すると味覚が鋭敏になる
よって半分ぐらいの薄さで冷すと丁度良くなる
財布にも優しい一石二鳥 運動すると味覚が鋭敏になる
よって半分ぐらいの薄さで冷すと丁度良くなる
財布にも優しい一石二鳥 アクエリだけど
3倍くらい薄めてちょっとだけ塩足してるわ
ポカリもだけどそのままだと濃くてどんどん飲みたくなるんだよ ノロで死にかけてた時お湯で薄めたポカリをペロペロして生き延びた そりゃ開発過程で吸収効率とか研究してあの濃さだもんな 犬猫用ペットスエット
子猫と老猫のために買ったが今んとこ毎日ガブガブ水飲んでるから使わない >>1
ポカリは薄めず飲め
それ以上に水分が欲しいなら麦茶を飲めってことかな アメリカ人がパカライスワット？汗なの？？みたいに変な顔してた >>17
参考までにミヤネ屋でやってた経口補水液の作り方
材料
水1L、砂糖40g、塩3g、レモン汁適量 大塚製薬必死
最近高い化粧品を売り子を使ってノルマを課して販売させてるよね 炎天下でバイトしててお茶ばっか飲んでたら気持ち悪くなってきたのでポカリに切り替えたら速攻なおってすげぇと思ったことある 喉乾いた時１番うまいのはコーラを凍らせて溶け出した水っぽいコーラ 温泉とサウナに長々と入り死にそうになってから飲むポカリはうまい 暑いからってポカリをそのまま飲んでたら血糖値上がるし、太るよ
小学校では薄めて飲むように指導してるところもあるってよ マラソン大会のエイドがポカリの時だと、だいたい水で薄められてるけども。 水中毒になるから水じゃなくて麦茶飲めって聞くけど麦茶に入ってるナトリウムなんてたかがしれてない？
なんなら水道水にだってナトリウム含まれてるわけだし 粉ポカリを薄めて作ったらどうなんだよあぁ？
そんな危険な飲み物売ってんのかよ >>173
スープジャーは塩分OKですごく便利なんだけど形が低くて太いんだよね
具無しの味噌汁を街中で飲みたい
サーモスとかタイガーが水筒型のスープジャー出してくれたら良いのにな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
