【スポーツドリンク】＜ポカリスエット＞「とにかく薄めずに」――念を押しまくる公式見解が話題！薄めちゃいけない理由を聞いた [Egg★]
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ポカリスエット公式サイトのFAQページが、ことあるごとに「薄めずにそのまま飲んで」と注意していて面白いと注目を集めています。何が何でも薄めてほしくない意志を感じる。
ポカリスエットの甘さや糖分を気にする人は多いようで、FAQには「薄める」に関連する項目が3つも掲載。「子どもに飲ませるときは薄めるほうがいいですか」
「薄めて飲んでも熱中症対策になりますか」「薄めると吸収スピードは変わりますか」への回答は、全て「身体に吸収されにくくなるので薄めずに」といった調子で徹底されています。
この問答は「『絶対薄めんなよ何回でも言うぞ』感がすごい」と評したツイートがきっかけで話題を呼び、Togetterにまとめられるほどに。ねとらぼ編集部は大塚製薬を取材し、薄めてはならない理由の詳細を聞きました。
薄めて飲むと体水分の程度が低下
―― FAQでの「薄めると吸収されにくくなる」という説明について、詳細を教えてください
大塚製薬 日本スポーツ協会の「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」では水分補給飲料について、「『食塩を0.1〜0.2％含んだもの』と、1時間以上運動する場合には『4〜8％程度の糖分を含んだもの』が、
疲労の予防だけでなく水分補給効果にも役立つ」とされています。ポカリスエットはこの基準を満たしておりますので、薄めることはお勧めしておりません。
また、糖分がポカリスエットの半分の飲料を摂取した場合、ポカリスエットに比べて体水分の程度が低下することが試験で分かっています。つまり、「ポカリを薄めると水分のスムーズな吸収を阻害する」と考えます。
―― では、糖分や塩分が気になる人はどのような飲み方をすればいいでしょう
大塚製薬 お飲みいただく量に特に決まりはありませんが、ポカリスエット（ペットボトル商品）には、100mlあたりエネルギー25kcal、炭水化物6.2g、食塩相当量0.12gが含まれていますので、食事の制限などがある方は、これを考慮のうえご利用ください。
―― 「糖分が多いため常飲はよくない」との意見もありますが、汗をかくとき以外は飲まないほうがよいのでしょうか？
大塚製薬 これについても同じで、ポカリスエットに限らず清涼飲料水共通の話なのですが、1日の飲用量に制限は設けられていません。成分表示を確認のうえ、制限などがあるかたはその指導に従ってください。
8/21(金) 20:25配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/479b4e4b25d8990514cb66609c6f9d18c494a1bb 味をかんがえると塩とレモンいれるといいよな
暑さで汗かいたりしてるととにかく塩分が美味しいんだよ
塩コンブとか美味しいわ マラソンランナーがベタつくから薄めて飲んでるとか言ってたのが流行ったのかな >>163
スープジャーではダメなの？
もしかしてスープジャーも塩分ダメ？ >>170
浸透あつなら塩分いれればいいんじゃないのか 経口補水液を自作したけど薄く甘じょっぱい水がどうにも気持ち悪くて飲むのやめた ポカリ飲むと歯に砂糖がついてめっちゃザラザラになる イオンウォーターの1.5リットル以上のペットボトル販売してくれたら解決する これ最高に好きw
ポカャ鰍ﾌ糖分気にすｂ驍ｭらいならデャuになるような試ｩ分の食生活見鋳ｼす方が先
https://i.imgur.com/GcQEfDH.jpg 運動してるとか汗かいてるような時は絶対に薄めちゃだめだけど
夏場以外で普通に常飲するような時は薄めても問題ないよ
メーカーからしたら薄めてOKなんて軽はずみな事言ったら安くするために薄める人出てくるから絶対やめろ言うに決まってる ポカリのイオンウォーターの方がさっぱりしてて飲みやすくて好きなんだけど、何が違うんだろう >>111
それポカリが発売された当時の味。
その後何十何百回も味を変えている。 水っぽさを感じるとどんな食べ物も飲み物も舌が拒絶するよね
あ、水の方が美味しい。水になんか余計なのが入ってると警戒する >>172
そういや10年前にはもう自転車のロードやってる界隈ではポカリは水で2倍希釈が一般的になってたな >>19
寝てる時には脱水おこすから適度に飲むのはいいと思うよ >>170
浸透圧とかまで気にするなら点滴しろって。 イオンウォーターってのは水なのか
なんかnasaが開発したものすごく吸収のいい水ってのがあったような
砂糖とか入ってるわけじゃないんだけどすごく吸収が良いらしい
電気的なフィルターを通しただけなんだけど >>23
おれはあの味がちょうどいい
アセなんとかカリウムが入ってる経口補水液は飲みたくないな
まずいしのどの渇きが悪化する
OS-1は高いのでツルハ系ドラッグストアで売ってる富山のパチモンか明治の経口補水液飲んでる
明治の経口補水液はスーパーでも手に入る場合があるし >>180
捻くれてて卑屈だな
言われても分からないだろうけど 効果を最高に発揮するためには
そのまま飲むのがいいんだろうけど
薄めても、薄めたなりの効果があるとは思う
売り上げに影響したらいけないからメーカーは薄めるなっていうだろうけど スポドリじゃないが、夏場はソルティライチが美味い。
冬場は飲みたいとは思わないけど。 甘すぎるって言ってる奴は水に少し塩入れて飲めばいい
ほぼ同じものだ >>201
ソルティライチはある日突然飽きる
そしてあの味が二度と飲めなくなる オレは二リッター百円で売ってるなんとかスポーツっていう
バッタ物飲んでるわ、最初から薄いのよ ポカリが1番ナトリウム含有量多いんだっけ？てか昔とナトリウム表記変わったよな？昔は比較しやすかったのに 粉末だと合成甘味料入ってないのポカリだけなんだよ
なんとかしてくれ
仕方ないから海外から無糖の輸入してポカリと混ぜてる 井上雄彦の車椅子バスケ漫画の影響？
薄めた方が試合中は吸収いいとか書いてたよな そもそも薄めたら熱中症
薄めなかったら助かったみたいな状況に陥らないようにする方が大事だろ スポーツドリンクを飲みすぎるとその糖質を代謝するために体内でビタミンB1が余計に使われてしまうらしい >>193
ポカリってもともと点滴液を経口摂取できる味にしただけなんだが 薄めないで飲めば身体の浸透圧で最速に水分を吸収できる濃度になってるってことだけど、バカにそんなこと言ってもわからないから「薄めないで」って言うしかない 薄めて飲むなんて貧乏臭いな
どうしても飲みたくなければ
水と塩持ってろ
小さな袋に塩入れてもって歩け
覚醒剤みたいにおしゃれだぞ 妹カフェなら多少薄くても許す
むしろ水を飲み干した後から粉だけを出されたい >>193
まさに浸透圧の問題なんだけどな、これw >>199
Twitterでこっちもトレンドなってたよw オレはほとんどのジュースを薄めて飲んでるぞ
甘すぎるしな
薄めて氷沢山いれてキンキンにして
果汁100%を薄めると美味しい 薄めないと甘たるくて飲めないよ…
エンジョイスポーツ程度なら薄めてもいいよね？ 凍らせたアクエリって最初甘ーくて最後の方薄ーくなるけど
あれなんとかならないかなあ >>14
薄めても薄めなくても全部飲んだら摂取する糖質の量は一緒では？ オレの頭髪はわざと薄めてるんだけどね(´・ω・`) 去年あたり、甘酒を「飲む点滴」とか言って売り出してなかったか スポーツドリンク飲んだ後すぐ水を飲むと効果が落ちる
水だけよりましだが >>226
糖尿はよく言われるよな
そういう人はお茶飲んどけよ
大事なのは水分なんだから >>217
浸透圧を気にするくらい危険な状態で、そこまで行かないが喉が渇くときあるだろ。
そのままだと甘いから薄めて飲む。水や麦茶じゃ物足りないとかってときだよ。 塩水は体への吸収をよくするため
ただし、水分は大腸で吸収するので体がへたると吸収される量が足りない
そこで、糖分を足すことで小腸でも吸収させて効率を高める
ポカリの説明はダメとしか書かないから伝わらない
薄めては効果が減る理由はある。
糖分が大量に入っているのでポカリなどの大量摂取はやめた方がいい >>1
でも飲みすぎると糖尿になる
水か麦茶がベストやで >>1
原料のブドウ糖がなあ
一気に血糖値上がるから何とかしてよ 医師のように塩水にしろと言わないから自社の売上を重視してるだけだとわかる
せめて糖分気にする人のところは「水1Lに対し塩何g入れれば…」と説明するなら説得力あった 今は年配の人が家の中で熱中症になるパターンが一番多いらしいからな
ポカリより冷房つけろと >>229
お茶にはカフェインが含まれてるだろ
あれは利尿剤だから避けたほうがいい
お茶ならハーブティー推奨
麦茶とか蕎麦茶とか >>39
普段からちょくちょく薄めて飲むのが良いのか
熱中症になりかけの時に飲むと良いのか・・・ アクエリアスもポカリスエットも甘すぎてな
ゲータレードが懐かしい 麦茶に砂糖って有りなんかな
ドバドバじゃ無ければ嗜好と言えばそれまでだけど >>238
スポーツドリンクはどれも砂糖が大量に入っているはず
一リットルで20ｇだった気がする 朝コップ一杯だけポカリを飲む
これだけで一日体調が良い >>239
小さいころ婆ちゃんがやってたな
美味いけどジュースだな アクエリアスもポカリもメーカーが勝手に薄めるだろが
アクエリアス イオシスを売ってた頃が全盛期の美味さだったと思う >>239
よっぽどきつい運動でもしてなければ
砂糖はいらないだろ 薄めると売上下がるからそれっぽい理屈で説明してるだけ 水飲んで塩舐めてりゃ十分
スポーツドリンクは糖尿の元 糖分減らせよ。糖分。
つか、水に海塩溶いて飲んでる。
ミネラルバランスはこれでいいのだ。 薄めちゃだめって、水飲むなってこと？
器の小さい会社っていう印象。 >>243>>245
まあメジャーじゃないよねえ…
うちの婆ちゃんもやってたわw >>245
まあそういうこというと食事時のお米はなんなんだってなるしな 夏場の外出時はポカリかグリーンDAKARAを飲んでる
人工甘味料が苦手なのでアクエリアスは好かん ってことは粉末の希釈は厳密にしないてダメってこと？
薄めのホットが飲みやすかったんだが >>221
あれは物理的にどうにもならんだろ
梅涼みの冷凍好きになんだけど最初は塩っぱめ後半さっぱりになるので秀吉の３杯のお茶的な意味でかえっていい感じに思ってる 運動もしてない汗もかいてないのに
ポカリスエットなんて糖質高杉くんだしな 昔あったステビアとイオンウォーターは何が違うんだよ >>231をもう一度書くぞ
塩は体への吸収をよくするため
ただし、水分は大腸で吸収するので体がへたると吸収される量が足りない
そこで、糖分を足すことで小腸でも吸収させて効率を高める
これが薄めると効果が減る理由 そもそもポカリって他の飲み物に比べて甘いの？
コーラと比べたらどうなんだろう >>268
当たり前やんめちゃ砂糖入ってるよ
【正論】医師「酒・タバコより甘いもののほうがよっぽど有毒。甘いもの食ってるやつは飲酒・喫煙に文句言うな。」 [998671801]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1597975310/ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
