【ゆいＰ】３０キロ減量成功した方法を明かす 炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身３パック。中トロはダメ」★2 [muffin★]
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https://www.daily.co.jp/gossip/2020/06/30/0013468125.shtml
2020.06.30
おかずクラブのゆいＰが３０日、日本テレビ系「スッキリ」で、３０キロ減量に成功した方法を明かした。
ゆいＰは外出自粛前は１２１キロだったが、「体重重めの人に効くダイエット」として、炭水化物、脂質、糖質を抜くという食事を徹底したという。「逆に言えば、タンパク質を取ることができるので、私はお刺身３パック。中トロはダメで、赤身、いか、かつおのたたきはＯＫ」と刺身を食べていたという。
朝食、昼食は根菜をたっぷり入れた野菜スープだけ。夕食は豆腐、ミニトマト、刺身３パックなどの日々。ただ、ストレスもたまってくることから、モチベーションを維持するため、月に１回「チートデイ」という、朝から晩まで好きなものを食べていいというご褒美の日をもうけたことが大きかったという。
チートデイでは、ゆいＰは「パスタ３束、チーズウインナー、中トロ、キムチ、カレー、イチゴサンドウィッチ、コーヒー牛乳、ホットドッグ、ナポリタン２束、ピザトースト」などを１日で摂取。ゆいＰはこれまでも何度もダイエットに挑戦し、失敗を繰り返してきたが、その中で学んだことが「１日、２日大食いをしても体重はそれほど増えない」。その分、食事に気をつける日は徹底して炭水化物、脂質、糖質を取らないようにしているといいう。
来年には「７０キロ」を目指すといい、「私が痩せたら平愛梨さんを超えちゃうかも。それが怖い」と胸を高鳴らせていた。
2月ごろ
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6月18日
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★1が立った日時：2020/06/30(火) 12:46:33.82
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1593488793/ ゆいｐって奴が身長何センチしか知らねーが体重50キロから55キロを10年継続できたら褒めてやるよ
99.99999999999999％無理だけどな
クソデブは継続が出来ない この理論ってたんぱく質ならカロリー無視して食べ放題でも痩せるってことなの？例えば毎日赤身肉10キロ食べても痩せるとか 120キロが90キロとかアホすぎて話にならん。
デブが単純な食事量減らせばどんな方法であろうとすぐ痩せるわ。
せめて60キロきってからダイエットしましたっていえよ。 体重3桁のデブが30kg痩せたってのは普通の食生活になっただけだろ オッサンの筋トレほどはずかしいものはない
身体絞ろうが痩せようが顔がシワシワで汚い >炭水化物、脂質、糖質を抜く
糖質と炭水化物の意味考えてないでしょ この手の太ってる奴のダイエットなんて何の参考にもならん 121キロってジュース、アイス、お菓子を食いまくってただろ？
それをやめれば30キロなんてすぐに痩せる >>1
毎月小遣い120万貰ってたヤツが、90万になっただけだろ 普通に和食中心で1日1500kcalまでにすれば
他に何もしなくても3ヶ月で達成できるだろ。 何キロから３０キロ減量したんだよ
１２０キロとかなら簡単に減らせるぞ ＞おかずクラブ
ファンの夜のおかずになりたいから、こんな名前にしたんだとさー
お前ら当然おかずにしてんだよな？ >>3
スープに入れる野菜の量が半端なかったよ
ニンジン3本とかそんなレベル >>5
いや本当これ、80キロ切る辺りから徐々に辛くなってくるからな
100キロオーバーのやつが初回痩せるのなんて簡単すぎるしどうせすぐリバウンドする 集団ストーカー（Gang Stalking）は精神病の妄想ではない - Togetterまとめ
2015年3月19日 ...
②◇矢野絢也元公明党委員長は、 集団ストーカー行為等につき裁判を起こし、
2009年に勝訴した。
矢野絢也氏とその家族に対して、日常生活が困難になる程の監視、尾行、 恫喝に
よって 、警察が矢野宅の隣に常駐するに至った集団ストーカー事件である。裁判
の結果、勝訴して、集団ストーカー問題が広く知られる原因となった 事件
Facebook、AIが脳波パターン予測し思考を読み取る技術発表 ...
2019/08/02 · US版『Engadget』は先月31日、Facebookが支援するカリフ
ォルニア大学の研究チームが脳波のパターンをAIで予測して思考を読み取るこ
とに成功したと報じた
http://www.cyzo.com/2011/09/post_8463.html m
都内の大手コンサルティング会社から労働法の専門弁護士として依頼を受任し、
不都合な社員や退職させたい社員がいる際には、まず集団ストーカーと呼ばれる
手口で、その社員の 周辺に複数の人間が常につきまとい、その社員に精神的苦痛
を与え続け、その社員がたまらなくなって、 怒鳴ったり暴力を振るったりしやすい
ようにする、もしくは精神的苦痛で自殺しやすい状況にする行為を続ける
☆このような集団ストーカー行為、もしくは産業医の制度を悪用する手口を使って
、被害を訴える個人に対し、 統合失調症等の精神病として診断書を作成して被害者
の発言の信憑性を低下させ、その上で産業医が治療と称し 措置入院等を行う事で、
報道、捜査機関、裁判所等を欺いて対応が出来ないようにし、さらに一般市民を９
自殺や泣き寝入りに追い込む まだ90もあるって思わないからデブなんだよw
すぐリバウンドすんだろ コイツの身長は手すりみたいなヤツから推測すると155cmくらいか？
だったら体重は60kg以下でもフツーだな
つーか186cmのオレの1.5倍重いとかおかしいだろ こんだけデブいと参考にならんだろ
しかも>>1のヤリ方だと極端だから、もたん
こんなデブなら、炭水化物を半分くらいにして、他を通常盛りでも十分痩せるし
恒久的に痩せたいなら無理のない食事摂取にしとけ そろそろ体重減らなくなったからやーめたでまた元に戻すんだろな デブの域に入ると、もう何キロだろうが関係なくなるんだね…(´･ω･｀) 結局死ぬまでやらなきゃいけないからな
続かないと思う お前ら我慢が出来ない奴が我慢を始めたんだから誉めてやれよ。 >>3
糖質を同じカロリーのたんぱく質とかに置き換えれば痩せるってこと
食べ放題ではない >>3
赤肉ばっかり毎日腹いっぱい食べて野菜を殆ど取らず、
ずうっと痩せたままって人のニュースを見たことがあるな。 >>42
リバウンドしなかったらな
その頃には忘れてると思うが(´・ω・｀) >>39
だよね
50kgくらいとか体重大したことない人が簡単に痩せる方法が知りたい
即身成仏目指すしかないのかな 121ってw何もしなくてもBMIくらいまでは痩せるってのw 腹回りの脂肪が溜まっててやばい
去年のダンベルで見た、バイシクルクランチとブランチやって
糖質と炭水化物の制限もやってるけど中々減らん
50代で80ｋｇから適正体重に戻すのにいい方法ないものか 糖質制限とか言う前に元々食ってる量が普通じゃないっんだよデブ >>5
本当にそれなw
120キロから90キロって一番痩せやすい。ここから60キロに
もっていくのが大変なのであって120キロから90キロなら
ご飯3杯を一杯にするだけですぐいける。
こんなもん自慢してるの恥ずかしいわ。 ＞炭水化物、脂質、糖質を抜く
炭水化物＝食物繊維＋糖質
アホだな この女芸人ってまだそんな歳いってないんだろ？
40超えると腹周りを落とすのは至難の業なんで、今の内に落とさんとずっとこのままだな
けど持続させるのが困難な訳で、ここまでデブるような奴って、一旦痩せたところで、どうなんだろ・・ 食う量減らしたら痩せたと言うだけ
炭水化物カットしてタンパク質だけとか内臓の負担半端ない
バカを煽動するの止めろよ 根菜類は炭水化物扱いだからね
まだまだ絞れるところはあるけれど
少しずつやればいいんじゃない？
巨デブからデブになってその次はぽっちゃり
その次は普通かな
まだ炭水化物と糖質の区別がつかないバカがいるわw
だからググってこいよ >>62
違います
炭水化物に繊維質なんてありませんよ
繊維質があるのは野菜でしょ？ これで痩せたのかよ…
どんだけ喰ってんだよ気色悪い 糖質とは具体的に甘味甘味料や砂糖のことでしょw
あとはくだもの類
根菜類は炭水化物にも該当するし繊維質があるものもある
ざっくりの説明に文句をつける無知は恥ずかしいね >>74
ここきもアホがｗ
炭水化物と糖質、糖類の違いを教えてください。
健康増進法で栄養成分表示では「炭水化物」の表示が推奨されています。炭水化物は「糖質」と「食物繊維」からなっています。
「糖質」とは、砂糖やでんぷんなど、効率よく消化されエネルギーになるものです。
「食物繊維」とは、人の消化酵素によって消化されない、食物に含まれている難消化性成分の総称です。
「糖類」は糖質の一種で、ブドウ糖や果糖、またはしょ糖（砂糖）や乳糖などの単糖類や二糖類を指します。
森永HPより抜粋 30kg痩せても差がよく分からない
悲しい結果だな
70kgになればさすがに痩せたことが分かりそう そんな抜き方したら更にそこから30kg減らすの地獄だぞ
バランスのいい食事を適量とって運動する習慣つけた方が後々を考えると万倍楽だと思うが >>5>>27>>58
文句言いたいだけの負け組ダッサ
おまえらゆいPから比べたら年収も存在価値もハナクソ以下だぞ 炭水化物、脂質、糖質を徹底的に排除してダイエットをしようとする人が居るけど、どれも人間に取って大事な成分だから最低限摂取しないと危険 こういう食生活に我慢を強いて痩せると絶対リバウンドする デブは普通の食事量にするだけで痩せるのになんで糖質ぬくんだろう？
糖質制限て大会でるような人が最後の一絞りするために短期的になるもんだよ。 >>77
別に魚じゃなくても鶏肉と豆類で出来るよ
白米しか買えないあり得ないレベルの貧乏人を想定してるなら知らんけど でも今までのやべー食生活変えられたのはすごいな
慣れちゃうと変えるのも大変だろ 炭水化物のことを糖質と言い換えることで拒否感を植え付ける
肉食わせて身体壊せば、食肉業界も医療業界も儲かる >>91
お菓子や砂糖類のことをいっていると思いますよ？勘違いしてんのはあんたのほう 去年の春からウォーキングを続けて6kg落ちた。上半身が薄くなってきたからそろそろ頻度を減らそうかな。
ただ、脚が全然細くならないんだよなぁ。ここ2ヶ月は自転車には10回くらいしか乗ってないのに。
♂ 169cm 62kg 20%→56kg 17% >>90
水素原子は水じゃんって言うぐらいのバカｗ
ananばっか読んでるとそんな頭になるのか 身体に悪い痩せ方してんなあ。
筋肉相当落ちてると思うわ 皆が思った通りの書き込みでワロタ…
そして最近流行りの傷ついたので弁護士に相談しますと言い出すと予想… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
