【ゆいP】30キロ減量成功した方法を明かす 炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身3パック。中トロはダメ」★2 [muffin★]

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1muffin ★2020/06/30(火) 17:04:57.32ID:kRFPkB7y9
https://www.daily.co.jp/gossip/2020/06/30/0013468125.shtml
2020.06.30

 おかずクラブのゆいPが30日、日本テレビ系「スッキリ」で、30キロ減量に成功した方法を明かした。

 ゆいPは外出自粛前は121キロだったが、「体重重めの人に効くダイエット」として、炭水化物、脂質、糖質を抜くという食事を徹底したという。「逆に言えば、タンパク質を取ることができるので、私はお刺身3パック。中トロはダメで、赤身、いか、かつおのたたきはOK」と刺身を食べていたという。

 朝食、昼食は根菜をたっぷり入れた野菜スープだけ。夕食は豆腐、ミニトマト、刺身3パックなどの日々。ただ、ストレスもたまってくることから、モチベーションを維持するため、月に1回「チートデイ」という、朝から晩まで好きなものを食べていいというご褒美の日をもうけたことが大きかったという。

 チートデイでは、ゆいPは「パスタ3束、チーズウインナー、中トロ、キムチ、カレー、イチゴサンドウィッチ、コーヒー牛乳、ホットドッグ、ナポリタン2束、ピザトースト」などを1日で摂取。ゆいPはこれまでも何度もダイエットに挑戦し、失敗を繰り返してきたが、その中で学んだことが「1日、2日大食いをしても体重はそれほど増えない」。その分、食事に気をつける日は徹底して炭水化物、脂質、糖質を取らないようにしているといいう。

 来年には「70キロ」を目指すといい、「私が痩せたら平愛梨さんを超えちゃうかも。それが怖い」と胸を高鳴らせていた。

2月ごろ
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6月18日
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★1が立った日時:2020/06/30(火) 12:46:33.82
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1593488793/

2名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:05:49.64ID:DsA/zlag0
ゆいpって奴が身長何センチしか知らねーが体重50キロから55キロを10年継続できたら褒めてやるよ
99.99999999999999%無理だけどな

クソデブは継続が出来ない

3名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:06:25.50ID:qIcWKo1FO
この理論ってたんぱく質ならカロリー無視して食べ放題でも痩せるってことなの?例えば毎日赤身肉10キロ食べても痩せるとか

4名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:07:49.47ID:bxA6ZynP0
すげえな

5名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:08:19.57ID:2nyUVR6j0
120キロが90キロとかアホすぎて話にならん。
デブが単純な食事量減らせばどんな方法であろうとすぐ痩せるわ。
せめて60キロきってからダイエットしましたっていえよ。

6名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:08:37.52ID:17xdLpPY0
体重3桁のデブが30kg痩せたってのは普通の食生活になっただけだろ

7名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:08:57.06ID:GKcq0Ck40
炭水化物と糖質一緒やろ

8名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:09:32.94ID:qGLECC220
オッサンの筋トレほどはずかしいものはない
身体絞ろうが痩せようが顔がシワシワで汚い

9名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:09:59.13ID:0tvm6f2D0
>炭水化物、脂質、糖質を抜く

糖質と炭水化物の意味考えてないでしょ

10名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:10:00.43ID:1hNTIkkd0
この手の太ってる奴のダイエットなんて何の参考にもならん

11チャチャ丸 ◆DQan0pMFeE 2020/06/30(火) 17:10:08.16ID:JTySp4Mt0
121キロってジュース、アイス、お菓子を食いまくってただろ?
それをやめれば30キロなんてすぐに痩せる

12名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:10:56.71ID:BBCwV0R10
afterの写真は?

13名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:11:11.55ID:tEkSIIrh0
>>1
ビフォーアフターの差がわからんw

14名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:11:13.24ID:nusyiBil0
最近見ないな

15名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:11:15.32ID:Dw2Q8p/k0
3桁のズボラが2桁にしたって意味ないわw

16名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:11:20.56ID:yMWi08d/0
で、画像はダイエット前なの後なの?

17名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:12:14.91ID:+OAkexRY0
>>16
www

18名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:12:15.63ID:Ao020rBT0
>>1
毎月小遣い120万貰ってたヤツが、90万になっただけだろ

19名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:12:37.52ID:7V4M1pUZ0
デブがデブになった、変わっとらん

20名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:13:49.22ID:RnA1xWTg0
誤差レベルだなこれ

21名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:14:51.85ID:PjkXXaao0
普通に和食中心で1日1500kcalまでにすれば
他に何もしなくても3ヶ月で達成できるだろ。

22名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:15:45.69ID:nC91oMGY0
何キロから30キロ減量したんだよ

120キロとかなら簡単に減らせるぞ

23名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:15:56.45ID:R5TfFVXS0
>おかずクラブ

ファンの夜のおかずになりたいから、こんな名前にしたんだとさー
お前ら当然おかずにしてんだよな?

24名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:15:59.57ID:NazwESAS0
確かにかわいくはなってるな

25名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:16:02.13ID:5NVR942x0
パスタ3束ナポリタン2束てなん

26名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:16:52.84ID:3Mckjxy10
>>3
スープに入れる野菜の量が半端なかったよ
ニンジン3本とかそんなレベル

27名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:16:57.98ID:C+/FI6wr0
>>5
いや本当これ、80キロ切る辺りから徐々に辛くなってくるからな
100キロオーバーのやつが初回痩せるのなんて簡単すぎるしどうせすぐリバウンドする

28名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:17:40.19ID:WKqkWDBm0
>>8
おっさんのデブの方がもっとみっともねえわ

29名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:18:12.62ID:8IaZgTIT0
集団ストーカー(Gang Stalking)は精神病の妄想ではない - Togetterまとめ
2015年3月19日 ...
A◇矢野絢也元公明党委員長は、 集団ストーカー行為等につき裁判を起こし、
2009年に勝訴した。
矢野絢也氏とその家族に対して、日常生活が困難になる程の監視、尾行、 恫喝に
よって 、警察が矢野宅の隣に常駐するに至った集団ストーカー事件である。裁判
の結果、勝訴して、集団ストーカー問題が広く知られる原因となった 事件

Facebook、AIが脳波パターン予測し思考を読み取る技術発表 ...
2019/08/02 · US版『Engadget』は先月31日、Facebookが支援するカリフ
ォルニア大学の研究チームが脳波のパターンをAIで予測して思考を読み取るこ
とに成功したと報じた

http://www.cyzo.com/2011/09/post_8463.html m
都内の大手コンサルティング会社から労働法の専門弁護士として依頼を受任し、
不都合な社員や退職させたい社員がいる際には、まず集団ストーカーと呼ばれる
手口で、その社員の 周辺に複数の人間が常につきまとい、その社員に精神的苦痛
を与え続け、その社員がたまらなくなって、 怒鳴ったり暴力を振るったりしやすい
ようにする、もしくは精神的苦痛で自殺しやすい状況にする行為を続ける
☆このような集団ストーカー行為、もしくは産業医の制度を悪用する手口を使って
、被害を訴える個人に対し、 統合失調症等の精神病として診断書を作成して被害者
の発言の信憑性を低下させ、その上で産業医が治療と称し 措置入院等を行う事で、
報道、捜査機関、裁判所等を欺いて対応が出来ないようにし、さらに一般市民を9
自殺や泣き寝入りに追い込む

30名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:19:00.88ID:IpzvI4Se0
まだ90もあるって思わないからデブなんだよw
すぐリバウンドすんだろ

31名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:20:03.70ID:VPexF+9a0
りんたろーの方が長続きしそうなやり方だったな

32名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:20:14.18ID:hM1QcOzx0
コイツの身長は手すりみたいなヤツから推測すると155cmくらいか?
だったら体重は60kg以下でもフツーだな
つーか186cmのオレの1.5倍重いとかおかしいだろ

33名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:20:49.98ID:UOmVig2S0
炭水化物と糖質なぜ2回言った?
なぜ2回言った?

34名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:21:06.49ID:ITNJZD9t0
ここからが真の自分との勝負

35名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:21:39.92ID:vPspNepV0
全然痩せて見えないんだけど…

36名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:21:47.81ID:dtQnG91C0
こんだけデブいと参考にならんだろ
しかも>>1のヤリ方だと極端だから、もたん

こんなデブなら、炭水化物を半分くらいにして、他を通常盛りでも十分痩せるし
恒久的に痩せたいなら無理のない食事摂取にしとけ

37名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:22:17.98ID:17xdLpPY0
そろそろ体重減らなくなったからやーめたでまた元に戻すんだろな

38名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:22:23.41ID:0WwaQb7N0
デブの域に入ると、もう何キロだろうが関係なくなるんだね…(´・ω・`)

39名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:22:24.38ID:lFPEGYhH0
貧乏人には無理だな

40名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:23:08.13ID:whsM6xBu0
何も変わってないやん

41名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:23:36.72ID:pfRXwNLl0
結局死ぬまでやらなきゃいけないからな
続かないと思う

42名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:24:00.05ID:ndFuSmta0
お前ら我慢が出来ない奴が我慢を始めたんだから誉めてやれよ。

43名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:24:23.65ID:IB5hkODd0
ハゲそう
そして脳みそぶっ壊れそう

44名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:24:24.43ID:dzqJSa/80
>>3
糖質を同じカロリーのたんぱく質とかに置き換えれば痩せるってこと
食べ放題ではない

45名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:24:50.05ID:5NVR942x0
マグロの脂身はDHAたっぷりでええやん

46名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:25:16.66ID:Zfp7wd640
>>3
赤肉ばっかり毎日腹いっぱい食べて野菜を殆ど取らず、
ずうっと痩せたままって人のニュースを見たことがあるな。

47名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:25:44.10ID:1hNTIkkd0
>>42
リバウンドしなかったらな
その頃には忘れてると思うが(´・ω・`)

48名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:26:28.01ID:UnQQMHCV0
>>39
だよね
50kgくらいとか体重大したことない人が簡単に痩せる方法が知りたい
即身成仏目指すしかないのかな

49名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:27:00.02ID:MG2ar7+p0
偉そうに語ってるおまえらもデブなんだろう?

50名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:27:31.80ID:SFglTZoa0
気分転換のチートデイだな
まだ余裕で落ちるだろ

51名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:28:02.05ID:9f/WvPcJ0
>>26
にんじんって糖質高いのに

52名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:28:08.31ID:WaUpLZIk0
>>1
1ヶ月後には、リバウンドしてそう。

53名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:28:40.41ID:Kp8G9PIC0
オカリナしかテレビでみなくなったもんな

54名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:29:13.31ID:QiAT1/ie0
>>1
少し刺身の汁が付いたツマが美味しい

55名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:29:37.64ID:6AFFP6B30
121ってw何もしなくてもBMIくらいまでは痩せるってのw

56名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:29:39.37ID:EMFFDhCz0
腹回りの脂肪が溜まっててやばい
去年のダンベルで見た、バイシクルクランチとブランチやって
糖質と炭水化物の制限もやってるけど中々減らん
50代で80kgから適正体重に戻すのにいい方法ないものか

57名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:29:41.75ID:iK1ZOmCu0
糖質制限とか言う前に元々食ってる量が普通じゃないっんだよデブ

58名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:29:57.79ID:pS8bwxMa0
>>5
本当にそれなw
120キロから90キロって一番痩せやすい。ここから60キロに
もっていくのが大変なのであって120キロから90キロなら
ご飯3杯を一杯にするだけですぐいける。

こんなもん自慢してるの恥ずかしいわ。

59名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:30:29.67ID:g4bSQ4tf0
あと90キロ痩せてこい

60名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:32:12.64ID:r+Xw2fwi0
たんぱく質だけやないか

61名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:32:21.29ID:zwrvsNJn0
刺身3パックって贅沢だなおい!

62名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:32:27.75ID:U1Zectyu0
>炭水化物、脂質、糖質を抜く

炭水化物=食物繊維+糖質
アホだな

63名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:32:30.38ID:Xi4Mojos0
炭水化物と糖質ってどういうことだよ

64名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:32:38.31ID:SFepKIcN0
>>1
痩せた画像は?

65名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:33:09.42ID:pP+i8x+D0
120もあったか?

66名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:33:31.10ID:Xi4Mojos0
>>58
元デブw

67名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:33:37.04ID:HWRlBKoD0
ライザップなら宣伝に

68名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:34:02.83ID:BECahzR30
変わってないやんw

というお笑い(オチ)だろ?

69名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:34:27.31ID:dtQnG91C0
この女芸人ってまだそんな歳いってないんだろ?
40超えると腹周りを落とすのは至難の業なんで、今の内に落とさんとずっとこのままだな

けど持続させるのが困難な訳で、ここまでデブるような奴って、一旦痩せたところで、どうなんだろ・・

70名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:35:19.83ID:U1Zectyu0
食う量減らしたら痩せたと言うだけ

炭水化物カットしてタンパク質だけとか内臓の負担半端ない
バカを煽動するの止めろよ

71名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:35:38.66ID:ylXuHu1l0
東京都知事候補 [桜井誠] VR品川街頭演説(令和2年6月30日)

https://www.youtube.com/watch?v=qKYd_s3Jqqk

72名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:35:47.49ID:39P8lqd90
根菜類は炭水化物扱いだからね
まだまだ絞れるところはあるけれど
少しずつやればいいんじゃない?
巨デブからデブになってその次はぽっちゃり
その次は普通かな

まだ炭水化物と糖質の区別がつかないバカがいるわw
だからググってこいよ

73名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:36:32.96ID:z9o+plPm0
突然死確定ww

74名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:36:33.73ID:39P8lqd90
>>62
違います
炭水化物に繊維質なんてありませんよ

繊維質があるのは野菜でしょ?

75名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:36:50.18ID:eQr3qoe00
これで痩せたのかよ…
どんだけ喰ってんだよ気色悪い

76名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:36:50.77ID:e285ZUWX0
>>58
自慢になんねーぞデブ

77名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:37:49.97ID:KsUP73AH0
貧乏人には不可能なダイエット方法だね

78名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:37:54.78ID:sR4rkTsR0
炭水化物抜きはリバウンドがすごいよ

79名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:38:05.62ID:LsmhAOdi0
見ててみ、一年以内で40kgリバウンドするよ

80名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:38:11.14ID:wCSN+ny50
誤差みたいなもん

81名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:38:41.05ID:39P8lqd90
糖質とは具体的に甘味甘味料や砂糖のことでしょw
あとはくだもの類

根菜類は炭水化物にも該当するし繊維質があるものもある

ざっくりの説明に文句をつける無知は恥ずかしいね

82名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:38:42.74ID:bnkXH4wL0
炭水化物と糖質同じじゃん

83名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:38:53.07ID:U1Zectyu0
>>74
ここきもアホがw

炭水化物と糖質、糖類の違いを教えてください。

健康増進法で栄養成分表示では「炭水化物」の表示が推奨されています。炭水化物は「糖質」と「食物繊維」からなっています。
「糖質」とは、砂糖やでんぷんなど、効率よく消化されエネルギーになるものです。
「食物繊維」とは、人の消化酵素によって消化されない、食物に含まれている難消化性成分の総称です。
「糖類」は糖質の一種で、ブドウ糖や果糖、またはしょ糖(砂糖)や乳糖などの単糖類や二糖類を指します。

森永HPより抜粋

84名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:39:12.29ID:xsJj7IEN0
30kg痩せても差がよく分からない
悲しい結果だな
70kgになればさすがに痩せたことが分かりそう

85名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:39:15.34ID:Eya8EMNz0
そんな抜き方したら更にそこから30kg減らすの地獄だぞ
バランスのいい食事を適量とって運動する習慣つけた方が後々を考えると万倍楽だと思うが

86名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:39:24.63ID:vDZvNP0e0
>>5>>27>>58
文句言いたいだけの負け組ダッサ
おまえらゆいPから比べたら年収も存在価値もハナクソ以下だぞ

87名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:39:33.56ID:z7aNZIWI0
炭水化物、脂質、糖質を徹底的に排除してダイエットをしようとする人が居るけど、どれも人間に取って大事な成分だから最低限摂取しないと危険

88名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:39:36.29ID:39P8lqd90
>>82
違いますw調べなさい

89名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:39:49.00ID:Wm6dqswa0
こういう食生活に我慢を強いて痩せると絶対リバウンドする

90名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:40:11.25ID:39P8lqd90
>>83
だから糖質は根菜類じゃんバカなのか

91名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:40:19.22ID:bnkXH4wL0
デブは普通の食事量にするだけで痩せるのになんで糖質ぬくんだろう?
糖質制限て大会でるような人が最後の一絞りするために短期的になるもんだよ。

92名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:40:25.46ID:Eya8EMNz0
>>77
別に魚じゃなくても鶏肉と豆類で出来るよ
白米しか買えないあり得ないレベルの貧乏人を想定してるなら知らんけど

93名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:40:44.34ID:3cu36XSU0
プロダイエッターの斎藤こずえさんの意見が聞きたい

94名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:40:44.81ID:Zm1aEF/L0
でも今までのやべー食生活変えられたのはすごいな
慣れちゃうと変えるのも大変だろ

95名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:40:50.06ID:U1Zectyu0
炭水化物のことを糖質と言い換えることで拒否感を植え付ける
肉食わせて身体壊せば、食肉業界も医療業界も儲かる

96名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:41:27.49ID:39P8lqd90
>>91
お菓子や砂糖類のことをいっていると思いますよ?勘違いしてんのはあんたのほう

97名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:41:31.56ID:NvcVFUVo0
去年の春からウォーキングを続けて6kg落ちた。上半身が薄くなってきたからそろそろ頻度を減らそうかな。
ただ、脚が全然細くならないんだよなぁ。ここ2ヶ月は自転車には10回くらいしか乗ってないのに。

♂ 169cm 62kg 20%→56kg 17% 

98名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:42:14.52ID:U1Zectyu0
>>90
水素原子は水じゃんって言うぐらいのバカw
ananばっか読んでるとそんな頭になるのか

99名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:42:24.14ID:T735DaKK0
身体に悪い痩せ方してんなあ。
筋肉相当落ちてると思うわ

100名無しさん@恐縮です2020/06/30(火) 17:42:45.00ID:WtrZVm4h0
皆が思った通りの書き込みでワロタ…

そして最近流行りの傷ついたので弁護士に相談しますと言い出すと予想…

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