【芸能】木村拓哉が「腹筋200回」、STAY HOMEで「カッコいいパパ」になる“上級筋トレ” [砂漠のマスカレード★]

[0145 名無しさん＠恐縮です 2020/05/03(日) 14:06:45.76 ID:m8Uc4UFz0]

>>144
が書いてくれたので
アイソメトリックの利点について
https://goripedia.com/parts/body/aisometorikkutore-ningu-kintore.html
引き締めに効果的だよ？