【野球】＜白米を毎日7合食べろ！＞ 部活の”ドカ飯”強制は虐待です！精神疾患や消化器酷使の危険
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スポーツ指導の一環として、白米を無理に食べさせる「食トレ」が問題になっている。7月には兵庫県尼崎市の市立高野球部で行きすぎた食トレが発覚した。強制的に物を食べさせることは消化不良を招くだけでなく、人との食事が怖くなる危険もあるとして、専門家らは警鐘を鳴らす。
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「食トレ」20年前から野球の指導者に広まる
「食トレ」は食事トレーニングの略。20年ほど前から、主に野球の指導者の間で広がった「食事もトレーニングの一環」という考えがもとになっている。
食トレをはじめ不適切な指導があったとして、教員らが処分を受けたのは兵庫県の市立尼崎高野球部。2度の甲子園出場経験を持つ強豪だ。毎日1人7合の白米を持参させ、食べ終えるまで帰さなかった。吐いてしまう部員もいたが、市教育委員会によると、教員らは「子どもたちの体を強くしたかった」などと話したという。
人前の食事が苦痛…元球児が「会食恐怖症」
「高校生だった約10年前の食トレがきっかけで、人前で食べるのが苦痛になった」と話すのは、自ら設立した「日本会食恐怖症克服支援協会」（東京都）で代表理事を務める山口健太さんだ。会食恐怖症は、精神疾患の一つ。人とご飯を食べようとすると、吐き気やめまいなどに襲われる。山口さんの場合、年3回あった野球部の合宿の際、朝2合、昼2合、夜3合と計7合の白米を毎日食べさせられたことで発症。「食べられないと、みんなの前で監督に怒鳴られるんです」
当時は身長163センチ、体重は55キロ。所属していた岩手県内の高校の野球部では、60キロ以上ないと打撃練習に参加できなかった。合宿中は「食べきれないかも」と怖くなり、食事前に吐くこともあったという。
2年で相談者2000人 原因に「完食指導」
この病気に詳しい、たかはしクリニック心療内科（京都市）の高橋進院長(68)によると、会食恐怖症は「全部食べなきゃ」といった極度の緊張が原因だ。緊張によって消化に影響する副交感神経が鈍ると、のどの筋肉が動かしにくくなり、腸の働きも悪くなるという。「消化機能を酷使させ、人格まで否定する不適切な食トレは、虐待といわれても仕方ない」と断じる。
治療は抗うつ薬や抗不安薬の服用と、恐怖の対象に徐々に慣れさせる認知行動療法が一般的だ。山口さんも人と食事をする経験を重ね、数年かけて克服。食事の際、会話や料理の味、においなどに注意を向けることが有効だった。
協会設立後の2年間で相談を寄せたのは約2000人。62.5％が学校や家庭などでの完食指導を発症のきっかけに挙げた。山口さんは経験を生かし、一人一人に「食べられる量でいい」「第三者に相談するのも手」などとアドバイス。全国で開く講演会で完食指導をやめるよう訴えている。「食べられる量はそれぞれ違うのに、同じ量を食べさせるのは非科学的だ」
10代には白米よりタンパク質 バランスも大切に
スポーツ選手らを指導する管理栄養士の佐藤樹里さん(29)＝東京都＝によると、白米は体のエネルギー源である糖質が多い。加えて脂質が少ないため、消化がしやすく、効率的にエネルギーを補給できる。ただ、糖質をうまくエネルギーに変えるには、豚肉などに多く含まれるビタミンB1が必須。「白米さえ食べれば体が大きくなる」というのは間違いだ。
「運動量の多い10代に必要なのは、筋肉や骨を強くするタンパク質」。白米と一緒にサケやゆで卵などを取るよう助言する。バランス良く栄養を取るには、米はおにぎりにするといい。お薦めの具は、体の調子を整えるビタミンやミネラルを多く含む小松菜やホウレンソウ、骨を強くするカルシウムが豊富なサクラエビを一緒に炒めたもの。「白米だけを大量に食べると、かえって食欲を失い疲れやすくなる」と指摘する。
公開日：2019/08/21(水)
https://sukusuku.tokyo-np.co.jp/education/20259/ 野球部ってものがどこも1種類しかないから、超高校級を揃えて甲子園で上位常連みたいな規格外のチームのやり方が正義になっちまう。
今の硬式野球部は全て木製バットを使う海外と同等の野球にし、コストその他の面で追いつかない公立などの野球部は軟式で統一しろ。で、軟式の方に硬式のバンカラなノリは持ち込むな 江戸では毎日5合の米を食べてた
冷蔵技術も無く、輸送も貧弱だったから
生鮮食品の入手が難しく
江戸100万人を到底、満たせず
保存できる米が重宝された。 海堂のセレクションでは飯食う試験もあるし食べることも重要なんだろう オマエら、名門は練習中に二回食事の時間あるんだぞ
だいたいデカイオニギリ4個と豚汁とバナナ、牛乳とかな
これは食事ではない >>89
野球やってる馬鹿ならともかく、奴隷じゃないんだから誰もついていきたくないだろｗ >>14
白米である必要はないけど、デカい人は例外なく炭水化物摂ってるよ
筋肉大きくするにはたんぱく質だけでなく、炭水化物も重要
まあ、一律七合食わす必要はないけど >>91
そうなんだよな
実際それに各食にんにく一房ずつ食べてたら何食っても太らないって奴も太り出した 7合って人間の食える量じゃないだろ
2合炊くと一日じゃ食い切れなくて冷凍庫行きだぞ普通 俺が高校のときは自ら早弁して余裕で6食食ってたな
部活がハードだから終わってからも食ってた 立命館宇治の陸上部監督とか、超名門校長距離部出身やけど、すげー食ってたらしい。
部活引退して食べるだけが残って、見るも無残に太ったけど、
早稲田大で監督やってたナベさんとかも。 栄養学を無視する教育公務員は、
例外なく分限免職の対象になる。 >>35
でも野球勝てないじゃんw
フードファイターにでもなるの？ ７合は食いすぎだろ
１日３合くらいでも115kgあるぞ俺 トレーニング前に炭水化物とるのはありなんじゃ
限度はあるだろうけど >>106
でもそんなに食っても、
韓国や台湾の選手の方が日本の球児よりカラダがデカイのよねｗ １０代男のドカ飯は必要
体がでかくならないからな
体が小さいやつは、
・出世できない
・イジメの対象になる
スポーツだけじゃない
人生に関わる 昭和の因習じゃなくここ20年の流行とか目眩がするわ >>113
食えるならそれでもよいさ、問題は食べれない人に強制することだと。
食トレも大事だけどその中身が伴ってないと意味ないし。
炭水化物だけ極端に食べさせるのも間違っているとおもいます。 >>89
超名門PL出身の清原のどこに礼儀があるんだ？ 朝起きて食べる
朝練中に食べる
授業前に食べる
昼食食べる
練習前に食べる
練習中に食べる1
練習中に食べる2
夕食食べる
自主練中に食べる
寝る前に食べる
これが名門野球部の日常 やらせてみたらダメだった奴はもう諦めればいい
食べれる奴だけでいいじゃん
イチローみたいな細い奴にも可能性はゼロじゃないんだから こういう古い考えやめようぜ。くっさいわー。いまの５０代ぐらいのスポーツ指導者は土下座してかんがえをあらためよう 野球ってなんでこうなんだろうな
時代錯誤な指導者ばかりだから、まともな親が子供に野球をやらせない
結果またDQN野球に拍車がかかる 機能的な身体能力を作る体が良いと思うけど
ご飯を多く食べれば機能的になるとは思えないかな 成長期でちゃんと練習してるならカロリー的に2合とか3合は必要だよ。
ただ成長止まってるやつも消化器関係弱いやつも色々いるからな。
7合とか、部活動だけどデカくて根性あるやつしかほしくないなら普通に選別すればいいのに。 >>123
だって米だけそんなに食ってもうんこになるだけだもん・・・ 身長と出世、年収は相関関係がある
オックスフォード大が発表してる
10代で無理してでも飯を食わないと、
身長は伸びない
虐待でもなんでもない 女子マネがおにぎり作ってくれる学校の男子からはブーイング 可愛そうだけど一番食べ盛りで
運動してるのに7合ごとき食えないのは
いかんと思う
文化部にしたほうがよいよ 可愛そうだけど一番食べ盛りで
運動してるのに7合ごとき食えないのは
いかんと思う
文化部にしたほうがよいよ 白米じゃダメだ
鎌倉武士みたいに玄米で五合は食べるべき
プロテイン飲まなくてもムキムキになる 米好きだから7合食べられるけど
健康のために多くても1日2合までに抑えてる 野球の常識が非常識だったと多方面でバレてきてるな
部活動中心の育成システムからクラブで育成するシステムへの変更が必要になってきてるな 九州では日南学園の食トレが7合だったかな
智弁和歌山、帝京もハンパない 白米のタンパク質はコストと糖質比で優秀だし
補食でプロテインなりおかずも食うよ
あとガチなアスリートは1万キロカロリーぐらいは取るから
やっぱり数合は食わせないと体できへんぞ ＰＬって１年生の朝食は、ご飯、味噌汁、卵１コとかで、食トレには程遠い。
上級生になってやっとマヨネーズ使えるとかで。 >>132
まあ名門校ですからねトレーニングも常識外れのレベルだから
ただうちは強要はしてなかった、炭水化物はエネルギー源だから重要だが流石にそれは考えてたけどね おまえら、
175cm以下だから、
年収低いんだよ
１０代で飯食わなかっただろ >>132
嫌ならやめればいいんじゃないかな
大学の柔道とかラグビーは高校野球なんかとは比じゃないくらい
食事強制ひどいし 練習前、練習中、は粉飴を水に溶かして飲むといい
練習後は素早く粉飴とタンパク質をとるのがいい
あと米喰うよりパスタがいいぞ
それと野菜と魚があればパーフェクトや
米を7合食べたところで意味はない 夏の甲子園は虐待ではないのか
涼しいドーム球場でやればいいのに >>159
力士はもっと栄養考えて食べてるよ
こんな豚共と一緒にしちゃいかん >>137
こんな習慣なんて日本の高校野球だけだろｗｗ
高校生で糖尿発症するやついるんじゃないの >>120
あの由伸さんの頃ですらパトロンのおっさんにケツ掘られるという慶応野球部か… だからといってガリヒョロ連中使って試合しても勝てないじゃん
強くなるための通過儀礼として必要
食べきれなくて苦痛？ なら退部してどうぞ 別に高校でスポーツしてなくても10代は飯大量に食うの必要だけどな >>36
脂肪で体でかくしようとする競技といっしょにすんなよ
そんな体重の増やし方したら関節に負担かかりまくり
で怪我したらほぼ完治しない
実質日本しか競技者がいなくて海外から革新的な理論が入って来ず
昭和の考え方から進まない相撲は特殊よ 米を馬鹿みたい食ってるの
日本人くらいだろ
それで他の国のアスリートより良い成績が残せてるなら正確だろうけど
そんな事ねーもんな >>59
偏食ということならそれなりにいる
中田姐さんの野菜嫌いとかとくに有名 >>43
ネットマッチョｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
書き込んでて恥ずかしくないなかなこのデブはw 筋力付けるには食べないと
ハードな練習やるとがりがりになってしまう 練習後にプロテイン飲んどけば身体なんか簡単にでかくなるわ いやこれ野球だから問題になっただけで、相撲なら普通ですから 詳しい人に質問だけど白米7合はカロリーにしてどれくらいなの？
競技は全く違うが水泳の国際大会に出るレベルだと1日に1万キロカロリー近く摂取してると聞いた 俺小５の時の担任がぜんぶ食えって女で、家では普通に食べられたけど、給食だけは吐き気して食えなくなった。三時間目の終わり位からもう気持ち悪いの。給食の時間がくる、、、って。残すと昼休みも給食を下げてもらえず、みんなの前に晒され、さらに放課後走らされた。 カレーで米食え
８合とかぺロっと食える
体も一気にでかくなるわ >>4
まあ、昭和の老害が
いまだに幅を利かせてんだろなw
子どもに
野球じたいやらせないほうがいい。
この件に限らず、
野球は何から何まで遅れてるし、
プロになってもケガと薬物中毒と不幸しかないスポーツ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
