彦麻呂、激ヤセ「ご飯１杯我慢したら焼き鳥１８０本食べていい。重要なのは糖質。カロリーダイエットの時代じゃない」（写真あり）★２
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◆ 彦摩呂、もうすぐ90キロ代に。「カロリーダイエットの時代じゃないんです。糖質なんです！」
グルメタレントの彦摩呂と、モーニング娘。OGの田中れいなが出演する舞台「信長の野望・大志 -夢幻-～本能寺の変～」(5月18日[土]より上演)の製作発表会が4月15日、都内にて行われた。
会見には2人の他、俳優の鶏冠井孝介、谷佳樹、脚本・演出の久保田唱が登壇し、シリーズ第3作目となる今作への意気込みを語った。
■ 彦摩呂、恒例のダイエット成果の報告
本舞台の会見では彦摩呂の衣装の胴回りが話題になるのが恒例で、今回も「マジックテープの位置がまた短くなったんです」とアピール。
最近では8日放送の「芸能人余命宣告！史上最悪の結果も絶対改善するぞSP」(TBS系)で“余命3年”と診断されたことがニュースになったが、ダイエットは順調のようで、「あと少しで90キロ代。遺作にならないように、生きて生きて生き抜きます」と笑いを誘った。
マックス時は135キロまで太っていたという彦摩呂。
「そこで“デブの壁”を見て、引き返すことを決意したんです。今までリバウンドの歴史だったので、1年半かけて、少しずつ少しずつ落としてきました。漢方を飲み、ジムでアクアウオークをして。代謝を上げて、糖質を控えるように」と振り返り、大事なのは糖質制限だと熱弁。
「ご飯1杯を我慢したら、焼き鳥の塩(タレは糖分があるのでNGとのこと)は180本食べていいんですよ。(重要なのは)糖質なんです。カロリーダイエットの時代じゃないんです。カロリーゼロのハイボールと焼き鳥で相当食べられます。“食べられない”とか“我慢する”とかがない、幸せなダイエットなんです」という彦摩呂に、共演者たちも驚きの声を上げていた。
写真：あと少しで90キロ代になるという彦摩呂。糖質制限ダイエットを実践中
https://thetv.jp/news/detail/186781/
ザ・テレビジョン 2019/04/16 05:00
https://thetv.jp/news/detail/186781/
■前スレ（1が立った日時：2019/04/17(水) 01:26:39.79）
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1555431999/ 糖質制限して高タンパク質な食事した結果ガンの発症率が高くなるというトラップ ホンジャマカの石塚と太ってなんぼなのに痩せたら仕事なくなるだろ 180本食べていいと言ってるうちは絶対リバウンドするぞ
まずその異常な食欲におかしいことに気づくことがダイエットの第一歩なんだ このぐらいのデブなら節制するだけでみるみる落ちるわ 1日に水２～３リットルを小分けにして飲むダイエットって効くのかな うつ病になって90キロが60キロまで痩せたわ
身長は178ね >>4
糖質制限では、脂質やたんぱく質の豊富な食品を信仰しますからね。
その結果、歪みが生じ本末転倒な結果を招く。 糖質制限って最初の効果は糖質カットによる
脂肪燃焼だけど、中長期的には血糖値の
安定による食欲減退なんだよ。たんぱく質や脂質メインの
食事は大量に食い続けられるものじゃない。
そうなれば糖質も極端にカットせずに適量で
抑えられるようになる。 40年前
鈴木その子は
やせたきゃ油一滴もとるな
白米は好きなだけ食っていい
って真逆のこと言ってたのに
また何年かたったら糖質制限もダメになってくるのかしら？ やせられるかもしれんが、肉の食べ過ぎは体に悪いぞ
バランスのよい食事が一番だ >>18
178なら65くらいでいいから
標準体形になったってことか。ちょっと行き過ぎたけど。 >ご飯1杯を我慢したら、焼き鳥の塩(タレは糖分があるのでNGとのこと)は180本食べていいんですよ。(重要なのは)糖質なんです。
嘘つきはリバウンドでそのうち元に戻る。
てか、まだかなり太ってるじゃん… >>15
カロリー制限に対する積年の恨みがあるからなｗ >>1
90キロ代ってなんだよwww
90キロ台だろ！ねらーじゃねーんだからさ？ 糖質制限は体に悪いか否かはノーマル範囲での肥満度の人が議論すべきであって、コイツに関しちゃとりあえずどんな方法でも痩せといた方が安全 俺が考案したバランスダイエットはバランスの取れた食事、適度な運動をするだけで痩せるぞ ったって90kgだしなあ
適性70kgくらいでしょこの人 >>29
痩せたくて痩せたわけじゃないからね
精神病んで食えなくなっただけ 170cm100kgのバカは一週間もあれば5kgは楽に落とせるよ
基準（みたいなもの）があるのよ。バカにデブのW特性もちだと分かんないか そもそも余程の肉体労働でも日常してない限り慣れれば一日一食で充分 >>14
同じ
それぐらい米みたいな穀物系は糖質が高い ウォーキングを一回最低5キロ以上、一日おきでもいいから続ければすぐ結果につながるのにな 体質あるからなあ
自分は遺伝子検査して油控えるダイエット向きだとわかった クソデブなんだから糖質とかカロリーとかそんなの関係なく
少し制限すりゃあっという間にやせるのにな それほど変わった気がしないww
65kgぐらいが適正なんじゃねえか 実際そんな生活したら痩せるとかの問題では無いことになる >>39
そんだけ急激にだとやっぱ皮たるんだりしちゃうの？
まあ自分のペースでゆっくり静養しろよ 見えないストレスと栄養問題で癌とか重病のリスクは跳ね上がるけど
糖質制限と運動を毎日繰り返すのが短期間で身体しぼるのには最適だな
極端な制限して痩せても100リバウンドするけど 炭水化物抜いて肉ばっか食ってるやつみんな息と体臭臭いんだよな こないだ水曜で見た時は安藤なつと大して変わらんかったが 彦麻呂「人生１回我慢したら焼き鳥無限食べていい。重要なのは人生の中身。カロリーダイエットの時代じゃない」 ドーナツは穴が開いてるからノーカロリーみたいな？(´･ω･｀) >>52
ほんとそれ
90キロから80キロぐらいは短期間であっという間にいった
2ヶ月かからないくらいだった気がする 糖質が体に入って来なければ、脂質から燃やそうとする
こいつみたいな脂質デブには効果があるんだけど
ある程度絞られてくると脂質も無くなってタンパク質を燃やそうとする
そうなってくると多い問題が出てくる >>6
多分こっちの方が分かりやすい。もっとやばい激太りのころはデブじゃなくて流石に怪物だった。
というか今の20代ぐらいの人だと痩せてるころの彦摩呂なんか知らないんだろうなぁ。
https://www.nikkansports.com/entertainment/news/img/201904160000056-w500_0.jpg
↓プロダクション写真が未だこれ。
https://www.ohtapro.co.jp/talent/hikomaro.html
>>7
あの人は常に医者にかかって悪性に傾かないよう調整しながら太ってるってなんかで言ってた。 サラダ大量に食べてたらかなり痩せるよ
メインはその後に食べれば太れない 凄く馬鹿っぽい発言
まああんな化け物みたいな肥り方する時点で馬鹿なんだろうけど なにごとも程々がいいんじゃないかなあ
糖質制限が今後どう転ぶかもわからん
卵は１日1個まで→うそｗ何個でも良い→いやいや週3個で心疾患リスク増大→うそｗ
みたいなのもあるしな カロリーってその食品を燃やした時の熱量だよね？
吸収率を考慮した数字が欲しいけど個人差が大きい気もする
油なんかはほとんど吸収しないのもあるらしい 俺も昼は焼鳥たべているし白米はなるべく取らないようにしている
そして夜はハイボールｗｗｗｗｗ
つか、セフレが10人いるのでデブにならないように気をつけている
マジでｗｗｗｗ 米って毎日食ってると気付かないけど、久しぶりに食うとむちゃくちゃ旨いよね
オカズなしで行ける。むしろオカズが邪魔。 また糖質制限ダイエットの被害者が
体調おかしくなるし、禿げるよマジで あともう少しで90kg台になるということは
まだ100kg以上あるってことだよな
しかも身長が165cmないぐらいだろうから
まだかなり太ってる方なんじゃないのか 単純な仕事なら頭そんなに使わないから糖質もそんなに取らなくていいけど多くはそうもいかない >>59
デブる前の健康な時は65キロぐらいだったけど その時とは違って 今は確かに急激に痩せたせいで 腹とか皮がだぶついてる
元々は 痩せ方だったんだけどね 世の中のデブはデブってだけで迷惑だから
食事制限して軽い運動もしてください なんでデブってちょっと痩せただけでまるでダイエットマスター気取りで
自慢気に話すんだろまだデブの状態なのに >>62
アクアウオークしてると本文に書いてあるだろ ダイエットは痩せてからが本番ですw
痩せたら終わりじゃないのよ。 >>14
糖質量的に同じだけで、塩分で先に腎臓が逝く よかった次スレが立って>>1
前スレ>>951
猟師というのは険しい山中を長時間歩き回るエネルギーがたくさん必要な仕事だよね
そんな仕事が問題なくできるなら糖質は必要ないという傍証になるね
金が掛かると言うけどそこは工夫のしどころでみんな考えて自分に合わせて色々やってるからそんなに危惧する事ではないよ 上司が糖質制限ダイエット始めてから明らかに仕事の効率が落ちた
迷惑だから辞めさせたいけど宗教みたいに信仰してるから無理だわ 米ばっか食ってる日本人はスリムで
肉ばっか食ってるアメリカ人はデブばっかりじゃん >>1
この程度のダイエットは、この体重からスタートすると簡単。
基礎代謝がデブほど多いので、少し減らすだけで痩せる。
しかもこいつの理屈・・結局カロリーの話しだろうwww 糖質ダイエットは太り過ぎの人が標準体重になるには良いが
標準体重の人が更に痩せようと思うと体を壊す 豚から人間に戻るのなんて簡単だろ
人間から美しい人間になるのが難しいだけで 俺の経験上、デブの半分ぐらいは 暴飲暴食を実際はしているのに体質で太るんだって言い張る 糖質制限したら痩せたけど、風呂に入ったら
動悸がすごかったわ 糖質も1日130gくらいは取ったほうが良い
限度の問題
昼にお米食べたら夜食べないとか
調整力って何事も大事 炭水化物抜くと体重減るのは本当だと思うけど
突然死とか未知のリスクがあるんだよね
脂質が過多になって病気になったり。
丼物やめて甘いお菓子食べないくらいでいいんだよ
控えるにしても糖質は一日200g、低脂質高たんぱくのものを摂るくらいでいい 米と味噌だけの昔の人は
筋肉ムキムキの細マッチョだらけなんだが・・
幕末や昭和の写真とかすげーのばっかり
肉とか全然食ってないであんな体なんだぜ
(肉は売ってるが、ものすごい金持ちじゃない限り肉生活なんて無理)
何を食べるかじゃなくて、筋肉への刺激だろ。 デブって糖質制限ダイエット好きだよな
肉好きなだけ食えるのと、マヨネーズを禁止されないのが魅力らしい 最近痩せたと自慢するデブタレントが多いけど
デブが痩せるのなんて簡単なんだよ
単純に食い過ぎてるだけなんだから 糖質制限を強制させるライザップのリバウンド見たらな そしてまたコレステロールに苦しむんだろうなぁ
運動しない奴は食うな
酒呑みたいから運動する奴もアホ
あれは運動と関係ない 健康云々以前に
見て不愉快さを与えるのは
タレントとしてアウトじゃないか
会社もここまで放ってたのはどうか >>4
健康のためじゃなく痩せるためだから良いんじゃね 炭水化物ばっか喰ってきた百貫デブに即効果が出るのが糖質制限
でも糖質制限だけで痩せるとキープはするのは大変だよ 合う合わないがあるし色々と試せばいいんじゃないの俺は米の量減らしたら体調良くなったし 幕末男塾だっけ？
男闘呼組の二番煎じみたいなＢ級アイドルグループだったけど一、二番ぐらいの人気じゃなかったか？若い頃の彦摩呂 >>38
糖質摂らないでも、キャットフードとちゅーるだけでこれだけの仕上がりになるしな。
https://i.imgur.com/yozMAcf.jpg ボーっとしちゃう人多いよね＞糖質制限
脳の事考えたら糖質制限まんま全部素晴らしいとは
推奨出来ないって医者言ってたよ >>127
米やパンに比べれば微々たるもんなんだよ 糖質は体重の減少と関係ないってDAIGOが言ってたが。 腎臓死ぬわ。
タンパク質の処分にどんだけ体に負担かけてるか 糖質制限をするとご飯の旨さに磨きがかかってドカ食いしてしまうワナ！ 食事の量を減らせば勝手に痩せるだろデブは
食い過ぎを治さない限り病気になるわ >>111
>コメと味噌だけ
左翼教師に洗脳されたままかよ 自身の代謝量と摂取カロリーのバランスに思考が行かない限り、いくら痩せてもリバウンドの惨劇は繰り返される 今まで摂りすぎていた糖質を標準に戻せば良いだけの話だろう。
焼き鳥180本とか大袈裟なんだよ。 >>33
90キロ大かもしれんぞ
まあたぶん台だろうけどね >>134
推奨していたりやっていたのが死んでるからさ
知り合いもやっていたが辞めたよ 金持ちはそれでいいけど
貧乏人は安く腹にたまる炭水化物摂っちゃうからね 結局はバランスなんだと思うんだがなあ
こういう偏りはどう考えても良くないだろ >>140
腎臓に障害が出てない場合はたんぱく質の摂取量に上限ないよ
厚生省が昔そう言ってたからみんな思い込んでるけどそれもう撤回されて上限なくなった 高タンパク質の食事が健康に良いものではないとする研究結果が示されたのは、
今回が初めてではない。南カリフォルニア大学のチームが行い、数年前に結果が
公表された研究では、糖尿病とがん発症リスクの上昇、死亡率の上昇が指摘されている。
ただ、この研究結果は同時に、摂取するタンパク質が肉と乳製品に偏った場合にのみ、
こうした危険性が高まるとみられることも分かっている。植物性タンパク質の場合には、
多く摂取してもそうした結果は得られなかった。
摂取するタンパク質の種類が糖尿病のリスクに影響を及ぼしているのかどうか、
興味深い点だ。 食事制限しても痩せず、筋トレしだしたら普通に食べても太らなくなった
基礎代謝が1番大事かもな 焼き鳥の塩(タレは糖分があるのでNGとのこと)は180本食べていいんですよ。
塩分の摂り過ぎには、考えが及ばないんだなw >>1
激やせっていってもまだ90キロか
痩せたらイケメンになるんだろ 糖質制限でたんぱく質や脂質だけ摂りすぎるのは危険だけど
糖質を今より減らしてたんぱく質を今より増やすのが一番いいと思う ダイエットって結局最後はバランスのいい食事と運動でって結論になるんだよ >>38
この虎どうしたの大丈夫？病気？
こんな虎初めて見た 食い過ぎをやめればいいだけ
何が焼き鳥180本食べていいだ豚人間 >>154
とあるスーパーEVに貼ってあったが
コレステロールの摂取制限も無意味らしいね。
制限しても勝手に体が作るから総量は変わらんそうだ おまえらも40過ぎてデヴってこういう話題に食いつくようになったかぁ >>138
研究結果に基づいているから説得力あるよな。あと、糖質制限すると4年も寿命が短くなるらしいし。 サウナや長風呂でガンガン痩せたことあるけど精巣にダメージ蓄積して種無しになっちゃうんだってね。
まあ筋肉にするしかないんだろな 健康には沼食べながらトレーニング続けるのがよさそうな >>157
実際に食うワケじゃなく、「例えばの話」だから。 これはダイエットだけに着目してるけど、塩の焼き鳥180本食えば塩分やばくね？
痩せるかもしれんが臓器がやられるわ 多少は食わないと燃えるもんがなくて筋肉が減ってくぞ
ていうかデブが炭水化物我慢できるわけがない
肉食ったら絶対米食いたくなるはず >>169
ああ、まさ俺が平均体重超える日が来るとは思ってなかったよ。
昔はマイナス10kgだったのにな つーか断食すりゃいいと思うんだよね
脂肪っていざ食べるものがないってときのために蓄えられてるんだろ
じゃあ正しく消費させる方法は断食やないか >>153
糖質制限とか危険やからやめるようにと言われているのに
まだ番組でやるんやな >>109
この人のダイエットの番組たまたま見てたけど、1日あたりの糖質は120gで、それほど厳しいものではなかったよ 糖質がたんぱく質、脂質と異なる点の一つは
食欲のブレーキがほとんど利かないことなんだよ。
処理の上限がないから。インスリンが枯渇しない限り。
枯渇してもまだブレーキが利かないんだよ。
だから糖尿病になってやせ始めてもまだ糖質食ってる。
もうこれ以上食ったらだめっていうブレーキが利かないのが
糖質の危険性なの。脂質やたんぱく質は胃腸に負担が
かかる分量になると喉を通らなくなる。長期的には
食う量じたいが減ってくるんだよ。これは糖質制限を
ある程度の期間やった人は異口同音にいう。食えなくなったと。
これは何を意味するかというと、糖質自体が人間の
食欲中枢を破壊して健康を損なう悪い食べ物だということ。
唯一悪にならないのは労働者や兵隊のように過酷な
労働で過剰に摂取した糖質を過剰な肉体労働で
消費する人だけな。 まあな
実際糖質コントロールすりゃ痩せるよ
ただ運動と必要な栄養と食物繊維とらんと病気になるぞ ちなみに俺の身長の平均体重が69kg
昔は57・8kg
今72kg アメリカのトップビルダーでも
炭水化物死ぬほど食う＝牛丼並盛り
レベルだから、日本人が狂ってんだよ
あれだけ大男でもこれだから
牛丼並盛りぐらいこっちじゃみんな普通に食ってる >>180
デブは断食で少し痩せたら安心してまた暴飲暴食してリバウンドするから意味がない なんでこのスレ伸びてんの？ｗ
ひょっとして５ｃｈってピザデブ多いのか 脳のエネルギー不足になって
突然死とかしそうだけど大丈夫なの？ もうダイエットしてもおそいねん
だって肥満の期間中は、血管がボロボロにダメージうけて
体全体にダメージがいっていたんだから １００を９０に落とすのと６０を５０に落とすのを勘違いしてるバカが彦摩呂 あややの真似してた人も糖質制限が辛くて、炭水化物取り出したら死んだよね？
大丈夫なの？
それにヒコマロある程度減ったら又リバウンドするし
痩せるよりキープが大変なんだよね にしたって食い過ぎはあかんやろ180本てなんやねん 糖質をやめるなら一括でやめるしか意味がない
麻薬中毒から抜けるために麻薬少しずつ減らして行きましょうね、というやり方は成功しない
麻薬を呼ぶのは麻薬だから、糖質を呼ぶのは糖質、量の問題ではない くだらないこと考える前に
普通の人と同じ食事量にしろよデブ こんな事を考えずに食べた分、ウォーキングすれば良いだけなのにね。 >>196
焼き鳥180本食べるのが異常とわからないのがなあ 糖質量0だの50だのに抑える奴はただの馬鹿
100くらいに抑えて運動してりゃ苦痛もなく痩せる 糖質以外で食事したら他の問題が出てくるから結局カロリーを減らすことにいずれなる １３０からの９０は
７０からの６０よりはるかに楽
楽どころか少しだけ気にしたら
みるみる減ってく
ただの太りすぎ 減らし過ぎアスリートたちはやたらと癌になる
タンパク質に偏りすぎも相応にリスクあるよ デスクワークだけど周りの連中どいつもこいつも食い過ぎだ
座ってるだけなのにあんな食ってたらそりゃデブる >>8
そもそも塩分取りすぎだわ
内臓や血管がダメージ受ける このスレダイエット板みたいに詳しい人が多くて参考になるw >>202
あの体重では膝を痛める
筋肉を減少させるアルコールをたち
プールにいき歩くことをはじめないと リバウンド繰り返すと次は心臓に負担がかかるのでは？
焼き鳥180本は大袈裟な例えだろうが、それなら水炊きにした方が健康的だと思う。 うっせぇガマガエル！この程度で痩せたとか言うな！糞デブ！ 食事制限ダイエットとリバウンド繰り返してると突然死するよ 痩せるだけなら簡単よ
食事控えりゃみるみるやせる
まあリバウンドするんだが >>206
それぐらいに減らして脂質とたんぱく質増やした食事は死亡率跳ね上がるよ
かといって炭水化物減らしただけだとカロリー不足で筋肉がどんどん減っていく 太ってる奴はペットボトルの清涼飲料水と間食をやめるだけでかなりの人は痩せると思うよ。それに一日30分のウォーキング。
まずはそこから始めれば良いのにね。 元が80kgのデブなんだけど、特にダイエットしてないのに一年くらいで5kg痩せた
病院行くべき？デブの5kgは誤差かなぁ？ 何よりまず痩せてから言え、デブがデブのまま「減りました。」なんて何の意味もなかろう 糖質ダイエットと言うけど考えてみると
朝と昼にパンやごはんをちょこっと
夜はごはんを食べず、ビールや焼酎におつまみだけ
昭和の日本人男性のリアルな食生活じゃん >>4
痩せないと1年持たないかもしれない
未来のがんより今の心筋梗塞だと思う てか米は素晴らしいよ
グルテンは身体に良くないからな
炭水化物なら小麦より米だ この人結構なイケメンだったのにな
せめて70まで痩せてみてほしい 糖質制限は良いが、極度に制限すると死ぬぞｗ
体重が下がってるから麻薬みたいに止められない
それが糖質制限ダイエットの怖さ
危ないと言われても、本人が成功してるって
思いこんでるから聞く耳を持たない >>226
運動してないだろ、なけなしの筋肉が落ちたんだよ >>54
糖尿で無ければ
脂肪分解して糖分にするから大丈夫だよ >>232
会社の健康診断だから、どっちもうんこはしたあとだわ
うんこ5kgもあるか？ 糖質制限だけだと一定以上は痩せなくなくなるよ
結局、代謝量以上食ってれば痩せない
最終的にはカロリー制限になる
これ俺の実体験だから 糖質制限信仰してるやつって否定されると顔真っ赤にして否定してくるよな
あれって脳が栄養不足しておかしくなってるんだろ >>223
体調悪くなるからオススメは出来ない
あと俺の場合、何故か足がつりやすくなる 焼き鳥１８０本って塩分ヤバいだろ。
アホだなこいつ。
余名3年より早く死ぬだろうな。 糖質の量のこと言ってるだけで実際180本焼き鳥を食べるわけじゃないよね
というより塩の焼き鳥ってそんなに糖質が少ないのか 年末にｶｰﾁｬﾝ入院騒ぎがあってそれから米粒空気が大幅に減って(家に1人だと飯炊きもめんどくなって)
野菜おかずだけ食ってたら8㌔ぐらい減ってた
糖尿だから月一採血なんだけどそれ言ったら先生に心配された
ずっと痩せろ痩せろ言ってたのに・・・急激な減量は心配になるって >漢方を飲み
防風なんちゃら？とかいうの飲み続けたが効果ゼロｗ 糖質制限ダイエットとハードな筋トレで激ヤセさせるライザップ
男も女もドーランや化粧で誤魔化してるだけで実際は顔色が悪い
健康的に痩せたように見えない 彦摩呂 ブラマヨ小杉 嶋大輔
みんな禁煙後の激太り ご飯一杯より焼き鳥180本のほうが30倍くらい炭水化物多いけどガイジかな？ DNA調べると、北関東～東北沖縄人＝蝦夷、 関西＝中国・朝鮮人で クッキリ別種なんだよね。
…征夷大「将軍」 ＝ 東北人を殺すよう朝廷から任命された現場監督、の意味。
●東北人より中国・朝鮮半島人の方が近畿人と遺伝的に近縁。
古代、近畿人が降り立った日本には、先住民=縄文人=東北人がいた。先住民がいてはもちろん近畿人が住む場所などはない。
彼らは、東北人=縄文人を侵略・虐殺・強制連行(俘囚=部落民の先祖)することで、国を築いたのだ。
蝦夷征討とは、有史以前からずっと続く、近畿人による先住民一掃、単なる東北人虐殺に他ならない。それは有史以後も傷跡を残し続けるほどのものだったのだ。
■近畿人は、東北人よりもむしろ朝鮮半島人に遺伝的に近縁。(分子人類学の常識) >>226
年に一度の健康診断を受けていないなら、行ったほうがいいね 刑務所みたいな生活すりゃいい。
ホリエモンなんか刑務所から出てきたら激ヤセしてたろ >>72
そうだったんだ
健康なデブも維持するの大変だよな
彦麻呂は一時期、顔色もどす黒くて身体おかしいんじゃないかとこっちが心配になるくらいだったからよかったな >>228
それより前になるけど麦飯が主食で甘い加工食品が少ない時代もそうかもね >>240
確かに痩せるんだよね、糖質制限ダイエットは
でも危険だって言っても彼らは成功してるって思いこんでるから
聞く耳を持たないで、逆に顔真っ赤にして怒る >>240
血管つまりやすくなっているらしいし
糖質制限はご飯の量を半分にするだけでいいらしいのにな むしろ、カロリー足らないから炭水化物摂取するんだが。
一日のカロリー分をタンパク質で補えば腎臓壊れる。透析真っしぐら。
日本には飽食の時代で、隠れ慢性腎臓病患者が１０００万人。 >>226
糖尿病発症してるかも ソース自分
病院で事情説明して血糖値測定してみて
献血でもヘモグロビンa1cという最近の血糖値の状態示す数値わかるよ 太る原因なんか暴飲暴食運動不足と至ってシンプルなんだからそれやめりゃダイエットだわ 糖質制限なんざ大昔からあるよ
墜落日航機に搭乗してた和田ってのが推奨してた
とにかく糖質だけ採らないあとは何食べてもいい
確かに痩せるけど確実に栄養失調になる DNA調べると、北関東～東北沖縄人＝蝦夷、 関西＝中国・朝鮮人で クッキリ別種なんだよね。
…征夷大「将軍」 ＝ 東北人を殺すよう朝廷から任命された現場監督、の意味。
●東北人より中国・朝鮮半島人の方が近畿人と遺伝的に近縁。
古代、近畿人が降り立った日本には、先住民=縄文人=東北人がいた。先住民がいてはもちろん近畿人が住む場所などはない。
彼らは、東北人=縄文人を侵略・虐殺・強制連行(俘囚=部落民の先祖)することで、国を築いたのだ。
蝦夷征討とは、有史以前からずっと続く、近畿人による先住民一掃、単なる東北人虐殺に他ならない。それは有史以後も傷跡を残し続けるほどのものだったのだ。
■近畿人は、東北人よりもむしろ朝鮮半島人に遺伝的に近縁。(分子人類学の常識)
遺伝的距離：北部中国人・朝鮮人-近畿 ―――遠――― 東北人-沖縄人
▲1 人あたり約 14 万個所の DNA 塩基多型を用いて日本人の集団構造を解明
www.ims.riken.jp/pdf/20080926_1.pdf (図 4)
近畿クラスターは東北(縄文人)と全くオーバーラップしていない。異民族ということ。
◆東北人のみ、長頭、A型因子が少ない、塩分を好む傾向。 明らかに東北のみ縄文系。
www2.ttcn.ne.jp /honkawa/7720.html
●ゲノム情報から復元された縄文人の顔。 こんなの、東北にいくらでもいますね。
「あき竹城」 や 「渡辺 えり」 なんてこれ以上に縄文人的な位。
blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/1e/13154fed4b6e7ecd8304507c8e83aff9.jpg かけ離れたデブは少しやったら痩せるんだよ
標準体型のダイエットには通用しない >>254
一年で5キロだったら問題ないだろ
一月で5キロだったら問題だろうが ていうかそんなに炭水化物を食べたいか？
安く腹を満たせるから食べてるんじゃないのか
流石にスレタイほど極端じゃないけど、週の半分で夕飯をステーキご飯抜きにしたら自然と痩せたわ ダイエットが目標なら
下剤飲んだり、糖質制限したらいいだろ
でも、糖質制限で死んじゃった人たちは、太ってはいなかったよｗ
糖質を減らすと、脂質とタンパク質、とくに脂質でエネルギーとらなきゃならない
で、脂質も大事っていうのはいいけど、いくら取りすぎても問題ないってことはない
むしろ危険だからｗ
あと、何が目標だかわからないからイヌイットは大丈夫とかいい出す
早死してるのにさｗ >>113
ぷｗ
ネットの情報を真に受けて騙されるタイプですねｗ ちなみに会社の健康診断は空腹で受診するから
隠れ糖尿病は見落とされる場合があります 下剤で痩せるとか嘘だぞ
昔毎日下剤飲んでた時期あるけど下痢するだけで痩せはしなかった >>239
本当これ。収支のバランスでしか無いよね。しかも体重減っても不健康なら意味ないし。
運動習慣つけてバランスよく食べる。食べすぎたと思ったら運動量でカバーが一番ストレスなく自然。 >>262
まじかー、最近疲れやすいし怪しいな…
明日にでも病院行ってみるわ 35キロ痩せたのはすごいね
以前、中途半端な炭水化物オフダイエットをして
リバウンドしていたけど、今度こそ大丈夫だろうな >>240
脳に栄養が～とかもだけどとっくに否定された無根拠な言い掛かりばかりだからキレるんだろうな
ちゃんと根拠があれば辞めると思うぞ 糖質はエネルギーなんだから朝昼はちゃんと取れ
夜だけご飯抜けばいい ごはんはそんなに悪かね？
ブドウ糖が多く含まれてるし
果糖の多い果物とかの方が悪だと思うが 糖質制限は一気に痩せられるけど、リバウンドしやすいから注意しろよ（経験談）
目標までやせてお祝いにご飯パク～～うっま！翌日から茶碗1杯・・・・2杯・・・・・
デブるのはっや、デブの頃より体調わっる！体よっわ！
おまえらこーなるからな、糖質抜くなら毎日のウォーキングと筋トレ、筋肉つけないと体の代謝が悪くなって太りやすい体質になるからな >>242
ビタミンＢの不足かと
食事後にビタミン剤お勧めする 最初はご飯を半分位とかでやってても、過激になって行く傾向が糖質制限ダイエットには有ると思う
いつの間にか糖質を危険視し出して極度に忌み嫌う様になるみたい
その結果、階段で息切れしたり、筋肉が落ちてしまって爺さんみたいな身体になったりする 糖質制限しているからといって他のもん栄養バランスも考えずに馬鹿食いし続ける奴は病気になるわな
本来糖質制限を続ければ食事の量が徐々に減っていって健康的に痩せれるもんなのに
なんでも0か100の極端なお馬鹿さんのせいで賛否両論起こるんだよ >>239
最終的には
バランス良い食事
適度な運動
にしないと痩せても維持できないよね >>204
だから、思考能力も落ちてるし
現状の体調不良であほなことでも納得しちゃう精神状態なんだろ
こーゆうのは、説得しても意味ないよ
老いを認識できない、指摘されても指摘した方を礼儀知らず！と
難癖断罪する人と同じ 糖質制限は確かに痩せるけどただそれだけ
内臓ボロボロになるし肌はカサカサになり一気に老ける 以前は極端に食事制限して指先がしびれたりしてたわ
あれ、ビタミンB不足だってな >>7
大デブ小デブと呼ばれてたホンジャマカ
恵が痩せてもう25年くらいか
健康的に痩せて未だに減量した体格保っているのは評価できる 糖質かあ、気にはなるけど、米食べないと体がだるくなってきて調子落ちる
日本人は米が必要な体になってんじゃないかとちょっと思う 痩せるには食事制限がいいか筋トレがいいか有酸素運動がいいか。
しばしば罵倒合戦にもなる論争になるが、彦摩呂クラスのデブなら、全部効く。できるものはケガしない範囲で全部やれ。 >>284
精神的に弱いから何かを悪にしたがるんだよね
強けりゃ単に食事減らすだけで終わる話だからｗ 一番馬鹿らしいのは、糖質制限をやって植物油で肉を焼いて食べたり
植物油由来のドレッシングで野菜食べたりすることな
植物油の害を知らんとそんなヘンテコな事をするようになる
家庭の炒め油を植物油からラードに変えるだけも痩せられるのに >>26
すでにダメってことになってるぞww
ぐぐってみな 焼き鳥を180本も食べたいと思うのがおかしい
味わいたいというより詰め込みたいだけじゃん
美味しいものを楽しんで味わって食べたらそんなに食べる必要ないんだよ
精神的に満たされないものを、食べ物を詰め込むことで解消しているんだろう
そこを直さない限りダメだと思う 鳥の皮なんてコレステロールの塊やのに塩とコレステロールで死んでまうわ もう漢方とか民間療法なんてものに頼りだしたら終わりだよ
運動して基礎代謝を上げているのにカロリーダイエットを否定するとか
糖質取らなきゃあとは何食ってもいいとか理屈がおかしいことに
本人は気が付いていないようだ
この種の人間は変な宗教とかに心酔するタイプだからヤバい >>285
風邪引きやすくなったろ？
筋肉が落ちるから代謝が悪くなって体温が落ちるから デブってちょっと痩せるとすぐ語りたがるよな
これでもう少しダイエットに成功すると今度は普通の人以上にデブに厳しくなる 糖質制限といっても、普通の人なら、ご飯などの炭水化物を０にする必要はなくて、今まで食っていたご飯の量から２割減らすとか、そんなんで十分。
重要なのはそれを継続すること。 >>290
なんでも極端な例だけ出してマウント取ろうとするもんだからな
5chに丁度よさなんて求めたらいかん >>302
単に痩せる（体重落とす）だけなら食事制限が一番いいわw
けど、健康考えたら運動しながらだよね・・・ >>284
デブは何でも食べすぎるからデブなんだよ
ごはん一杯食べるくらい何も問題ない >>162
みんなそのバランスの良い食事と運動が嫌だから
カンタンに痩せる◯◯ダイエットみたいなものに飛びつくんだと思う 適度な運動とカロリーベースでやるのが一番だと思うけどね
デブって生活習慣病だから 一年くらい週４くらいでジム通ってある程度食生活気をつけて６キロくらい体重落として血糖値やら血圧やら劇的に改善したけど、結局は食生活だな
ジムで常連マッチョのコミュニティみたいなのが出来てるけど、そこに弟子入りみたいに入ったデブがいたんだが、そいつずっとデブなんだよな
俺が行くと必ずいるから俺よりよっぽど来てるはずだし、筋トレだけじゃなく有酸素運動もしてるんだが、一年以上たってもずっとデブのままなんだよな >>282
ほとんどのやつがキレやすくなってる事実を見るだけでやばいってのは分かるよｗ 最近粉もんを食べると胃が辛い。焼きそばとか食べられんようになった バランスよく食べつつカロリー抑えつつ運動して痩せるのが一番だと誰でもわかってるだろうに何故安易で続く筈がない方向に逃げるのかね
お前はその生活を一生続けられんのか、まずそれを考えろ
極端なことやっても一時の自己満足にしかならん 食べ過ぎてる人は地球の資源を無駄使いしてると思えばいい
人間が糖質を食べるの止めてタンパク質でその分をまかなおうとすれば資源が足りなくなる
ギャル曽根なんか食料無駄使いの権化 糖質の過剰摂取と植物油で人はデブになる
それだけ知ってれば、そうそうデブにならん 高級な赤身の牛肉を食べた方がもっと痩せそうだけど、本人は焼き鳥が大好きなんだろうなw 日本人として残念だけど米を主食として食う文化が一番問題なんだよ
寿司みたいな食い方ならいいけど、茶碗片手におかず1に対し米4とか平気で食うだろ
太るのはカロリーが問題なんじゃない
米をステーキに添えられたポテトのようにおかずの一品として捉えられるようになれば太る奴はいなくなると思うね
もちろんお菓子間食だのしないって条件だが 焼き鳥塩を180本喰ったら、塩分摂取がとんでもない量になるわ。
高血圧、腎臓への過度な負担。
茶碗１杯のご飯のが、はるかにマシ。と言うかマトモ。 調理パン2個とか食べる人
うわっカロリー大丈夫かと思う 松村も痩せて物まねも似てなくなったしおもしろくなくなった。
こいつも、命を取るか仕事を取るかだなｗｗｗ ＞カロリーダイエットの時代じゃないんです。カロリーゼロのハイボールと焼き鳥で相当食べられます。
いきなり矛盾してるじゃんww 135キロから100キロまで痩せるのは誰でも簡単にできる
100キロから65キロまで痩せるのは不可能に近い まぁこれならいくら食べても大丈夫なんて気持ちなら上手く行かないだろうよ
そのいくら食べてもって考えから変えて行かないと 糖質制限すると日常生活もきつくなるし健康的に痩せてるとは言えないよなあ 話題にならないが伊集院が凄い痩せてるのキープしてる でやっぱり見た目変な顔になったおじいちゃんっぽいというか 松村も歳取った感じになった >>329
こいつはただ痩せるだけの目的なんだから
別に健康云々は関係ない
そして命を縮めればいい >>332
松村とかモリタクは病気なおすために痩せただけだろw たとえの話なのに焼き鳥180本食べることになってるけど、アスペ多いの？ 病院行けば保険料金で栄養管理士とかに色々アドバイス受けられんのにな >>311
風邪も引きやすいし兎に角そこらじゅうが調子悪くなった。
今はウォーキングと筋トレである程度筋肉付いて調子は上々
もう一つ、食べるものが単調で栄養の偏りもダメだな、飯も毎日違うものを食べるように心がけないとと感じる。 糖質制限ダイエットをディスるとやってる奴が怒るのは
『ソースはオレ』って状態だからだと思う
自分が実際に痩せてるのに、何言ってるんだwコイツラって状態になってる
でも、その先の怖さを知らんから『オレすげー』ってなってるだけで
誰の忠告も聞かない状態になって、おじいちゃんみたいな身体になる 菓子パン食った後に感じる腹いっぱいなのに物足りなくてしょうがない感
すごく体に悪そう >>321
ちゃんと理論的に批判してあげたらいいんだよ
現に君は脳が～とか的外れなこと言っちゃってんだから
糖質制限はきちんとした知識がないとやる側でも難しいからね >>266
そもそも食わなきゃいいんだぞ
食わなくてもそうそう死なないし >>344
現在の彦摩呂は172センチ100キロの超デブだぞ 内臓が丈夫ですね。
歳になって肉をうけつけなくなってきたりするけど
たぐいまれなる体だわ 4年前に糖質制限を厳格にやったら
身長182 体重94を
半年で71まで落ちた、運動なしで
ただ、髪の毛がこれでもかと思うほど抜けた
便秘に苦しんだ
服を買い直しで出費がかさんだ
あいつはガンで近いうちに死ぬ、と風評被害がでた 結局運動しろ！が芸スポ民の総意だろうけどこれはガチやろ
食事だけで痩せようとするのが間違いだわ デブって、常に腹が満腹状態じゃないと我慢ならないんだよな
だから、四六時中なにかを食べてる
そして、太る
太るのは、何を食べるかではなく
どれだけ食うかだよ 超デブは体重が2桁になったって喜んだりするんだろ
別世界すぎるわ 炭水化物ヌキや糖質ヌキは確かに短期間で痩せるが
食生活はずっと元に戻せないけどな
戻した途端にリバウンドする
バランスよく採って少しずつ痩せた方が
時間は掛かるがリバウンドもしにくいし最終的にはよい ご飯はちゃんと食べたいから体型が気になり出したら、押し麦を混ぜて炊いてる >>342
だから、松村は芸より命を取ったわけだ。芸人としてはどうなんだ⁉ 彦摩呂 ５２歳 172センチ 100キロ
三浦知良 ５２歳 １７７センチ ７２キロ ちょいデブくらいのほうが健康的なんだよね
ちょいデブにおさえないといけないけど 糖質制限を糖質禁止と捉えてやる奴の多いこと多いこと
糖質が悪なんだ！
ってアホかと
悪いのはお前の食ってる量とバランスだ >>54
脳ヤバい以前に、日本人は炭水化物を極端に抜くと便秘になることが多い
そのへん考えると適度に摂った方が健康にはいいよ 米一合で糖質量120gだからな
それを１日2界食うだけでも１日のベストな糖質量の大半を占めてしまう
それ＋500mlジュース一本糖質量50gを三本飲めば糖尿デブの出来上がりよ
糖質をゼロにする必要はないが意識改革は必要だよ >>366
命が無きゃ芸は出来ないからな
はい論破 糖質制限ダイエットはさ、体重が下がる代償に『若さ』を支払う悪魔の契約だと思ってる
体重が下がって喜んでるが、目に見えないものを失う怖さをその後に経験することになる
恐ろしい遅効性地雷なんだよ、糖質制限ダイエットって
やってる人にそれを止めるように言っても、殆ど聞く耳を持たない
彼らは『自分は成功してる』って根拠付きで思い込んでるから
寿司を食べに行ってシャリを残すやつとかは手遅れだと思う >>328
昔の日本人は今の比じゃないくらいご飯山盛りだぞ
単にご飯と油の組み合わせが悪いんだろう 焼き鳥180本とか相撲取りでも無理じゃないの？
どうかしてるよ頭も 胃を切るかバンドで縛るかを考えないのかな
本気で痩せたら仕事なくなるのだろうか 彦摩呂レベルのデブなら、いつも通り食っても夕方5時以降食べないってだけでも痩せる あれ？
極端な糖質制限は健康上悪いって結論でてなかったっけ
ともかくアメリカじゃもう流行おくれになってるわ
少し前にグルテンフリーがトレンドになってたが今はどうかしらん
健康法ってほんと医学というよりファッションなんだな
日本でもアメリカでも 俺もご飯減らすのやってみるか…
野菜先に食べるのはしてる
おかずなくなってから米食うの、変だと感じてたし 目で見てわかるぐらい老ける人多いよな
糖質制限してるのいいことに肉喰いまくって腸内環境悪くしてるんだろうな 適量を食べないから問題なんだよ。
糖質も摂らないと耐性がなくなり膵炎、糖尿になるって言われてるじゃん。 >>375
遅効性なら何の問題もなくね？
だって誰もがゆっくり老いていってるんだから
いたって普通じゃん >>363
身体が無意識に必須栄養素を欲するからリバウンドをするのだと思う
糖質飢餓状態だって身体が認識してるから
止めた途端にそれを貪り食う様になる >>352
おれ学者じゃないし切れやすいなぁって事実をみて言ってるだけだよ
的外れ言うならおまえが立証してみてちょそういう立場の人なんでしょ？ 食い過ぎなだけでバランスよく普通に食えばその内に痩せるだろ >>373
論破って、似てなきゃ芸じゃねーんだよ。ロンパールームにでも行け幼稚園生。 糖質制限だけ痩せたいと思ってる奴は100％リバウンドする
なんでも丁度よくだ
いくら有酸素運動をしても暴飲暴食していたら意味がない
丁度よくを意識しろ
やり過ぎるな 恐らく健康体になる前に寿命尽きると思うわ
今まで出来てないのが50過ぎではまず無理
糖質制限も自分の都合のいいように解釈して間違ってるしな >>21
痩せてる頃の彦摩呂知ってたらデブピーク時はマジでヤバいと思うよな
気分的にはグロ画像見るのと同じくらい不安定な気持ちだったわ
今の画像見たらまさしく普通のデブで正直ホッとしたｗ 米抜くか１日１食にするだけで運動しなくても自然に痩せるよ
俺の場合はな。 糖質ダイエットの第一人者がそれが原因で死んでたような >>376
昔の人はどれだけのカロリーを毎日消費してたかって所だ
コメ一杯食って一杯カロリー消費しろ！ってのは健康的にはいいんじゃないかな 太ってる人は皆食い過ぎですｗ
だから、治療としてやるのならいい
治療という認識は、一時的であるってこと
そのあとどうするか？ 食い過ぎ止めなきゃｗ
ところがあることを理解してないと、リバウンドが加速する
基本的なことだよ カロリーが高いのが脂質だからね
ちなみに、飯を山程たべても運動すれば糖尿病にはならない
なぜなるかといえば、脂質分のカロリーがあるからだ
野菜がいいといいながら毎日野菜炒め食ってて、簡単にはやせないって
そのうえで飯もくうから過剰になるんだよ 適度な運動とバランスのいい食事がいいんじゃないの？
偏った食事じゃ他に害が出る 彦摩呂 ５２歳 172センチ 100キロ
三浦知良 ５２歳 １７７センチ ７２キロ
彦摩呂が72キロになるには、カズみたいな生活をしなきゃいけない
できるわけがない >>382
フランスで最近流行ってるのが和食
去年はおにぎりが流行って、低脂肪低カロリーだからだって
今年は小豆が良いって、ポリフェノールが世界一多いと言ってた 食いすぎで太ると思う人は温かいスープか味噌汁を飯の前に
ゆっくり飲めばいい
満腹感が増す
野菜やサラダを食べればいいというのは間違いだそうだ
満腹感が得られんのだと こういう発信力のある芸能人の間違った認識はちゃんと医師が反論して正さないと
180ｇと勘違いしてるか、大げさな表現なのか知らないが、実際焼き鳥一本90g（80kcal）とし考えても、180本食べたら約16kg（14400kcal）越え
いくら糖質制限だろうが何をどう考えてもそんな食べていいはずがない、馬鹿は放っておくと危険よ 糖質は水分を保ってるから体重もその分減る。人間の体重の殆どが水分なんだから。 どんなダイエット法でも続けられれば痩せられる
続けられる方法以外は意味無い >>388
キレやすいのが事実だって医学的に証明できないでしょ？
無根拠ってさっきも言ったけどそういうイメージで話してるから怒られるんだよw
健康やダイエットは無根拠じゃできない世界だから 糖質制限してた職場のねえさんが
若いのになんか加齢臭すごくね？と思った矢先に精神病んでそこから２年休職した
糖質制限もやり過ぎると良くない気がする >>1
真に受けてマネすんなよー
たんぱく質だけ偏って摂ると普通に身体壊すよ >>386
違うんだよw
君が思ってるサイクルは長過ぎる
もっと短いサイクルで代償を払うことになる
その時が来るまで、糖質制限をしてる人に何を言っても止めない
『自分は実際に痩せてるし、成功してる』って思いこんでるから
気付いた時には手遅れで、代謝が悪いおじいちゃんみたいな身体になってるって事
だから、体重減少の代償に若さを取られる契約だと思ってる みんなは一食何カロリーくらい食べてるの？デブ以外で 月間100ｋｍ以上走ってれば好きな物を相当食べれるよ これぐらい太ってたら、普通に食事量減らして減っていくでしょ
オレもデブで健康診断で中性脂肪高いし、体重減らせとなって、今やってるわ
自転車移動を歩きにして、食事量減らしてる
デブはウォーキングを急に始めたら膝すぐ痛むから >>414
「もうすぐ90キロ台」
つまり、現在は103キロぐらいだろ >>407
野菜を先に食べるのは、血糖値の急上昇を防ぐ為。 >>382
極端にすると野菜もろくに食わない
食物繊維だけの野菜とかないから みんな書いてるけど、デブは食いすぎなんだよ
まず食欲を抑えないと糖質制限なんかやっても不健康になるだけ >>423
そう思ってた頃もあったなー
気抜くとすぐ増えるよ、トライアスリートだけど まじめな話デブと不健康は一番気にしないといけない事はこまめな管理、メンドクサイのが癌
運動・筋トレ、食う分のカロリー消費、腹八分目（自制抑制）
農家の人が何で健康長寿なのか見れば分かる。 >>417
ダイエット臭ってやつだね
アセトンが出てるうちはそうなるね >>418
18本でも十分おかしいけどね
たぶん糖質だけみたら、180本でごはん一杯と同等みたいな考えなんじゃないかな？ どうせすぐリバウンドするだろうコイツ
デブが痩せると皮がだるんだるんに余って化け物みたいになるよな >>432
ワンパンマンのサイタマと同じトレーニングを一月やったって人が
ムキムキになってたな >>417
やりすぎるとカレン・カーペンターみたいになっちゃうかもな >>111
マッチョなのは一部の肉体労働者だけだろ
一般人は胸の下の凹んだ貧相な体格と
当時のヨーロッパ人にも書かれている 炭水化物取らんと頭バカになるぞ
記憶力、集中力落ちて仕事に支障をきたすようになりいずれ認知症になる >>390
論破とロンパールームが掛かってることに今気づきました >>282
軽い栄養不足だと情緒不安定
重い栄養不足だと認知症状が出始める ＞ご飯1杯を我慢したら、焼き鳥の塩(タレは糖分があるのでNGとのこと)は180本食べていいんですよ
これマジ？
焼き鳥思いっきり食べてもごはん食べなきゃいいってこと？
ビールは？ コンビニのおにぎりが１００ｇだから
一食のごはんもその程度に抑えりゃいいじゃない >>6
千利休はガリガリのイメージなんだが
今井宗久の役なのか？ >>416
まあ制限つっても完全に断ってるのと茶碗２杯だったのを１杯にするとかで違うだろうね
でも炭水化物ダイエット批判されると切れれ反論してくるやつ多いよなｗ ご飯やバランス良いおかずを食べて腹八分目にすれば良いだけなのに。
デブは考えも何もかも偏りすぎだわ HIRO、ガリガリガリクソン、彦摩呂…
芸能界のデブ離れ >>423
月100km程度じゃそこまで自由に飲み食いできないよ きちんと勉強して糖質制限するとメリットはすごく多いぞ
糖質制限＋筋トレ＋有酸素運動で最強
ダイエットすらできないやつは無理だが 食の欧米化で日本人はブタになったって良く言うが
肉食文化と共に戦後日本にやって来た
工業生産の植物油の存在を日本人は見過ごしてるんだよね
肉食文化が悪で叩くけど植物油を叩く人は少ない
安価な植物油の方が悪さをしてるって認識が無いから
糖質制限しつつ植物油で肉を焼いて食うなんてする
ホントにダブルで身体に悪いから、ソレやってるやつはすぐに止めない
サラダに植物油ドレッシングとかもね 米を食うなとは言わんがなんでもかんでもライス付けるのは良くないと思う 糖質はないけど、高コレステロールで血管やばくなるでしょ？ >>18
うつ病は痩せるけど薬の食欲増進でまた太り出したりするから気をつけて 絶対に食べる量減らしたくないんだからこんな変なことやってればいい
どっちにしろ不健康 筋力トレーニング等もあるが
ライザップもローカーボダイエットだろ
だからリバウンドしているのが多い 普通に米も焼鳥も食ってたらいいのにな
アホみたいに食うからブクブク太るんだろアホが 本質的に食う量が問題であって、それが基礎代謝と一日の運動による消費量を上回ったらナンボか貯まるだけのこと。
バカ食いやめて適量で食べたら済む話したわ。 >>452
まあそうキレんなって
呂律回ってねーぞw 踏み台昇降運動のように軽めの運動を毎日続ければ確実に痩せるけど、
彦摩呂くらいになると無理か 糖質制限すると運動効率だだ下がりだからね
ただでさえ動けないデブが運動機能低下させてどうすんだよと
未だにアルコール摂ってんのもカスだわ
何がカロリーゼロだ馬鹿か >>24
田中と彦摩呂以外だれやねんレベルなんだが有望なのはいるのか？
信長とかオーツキケンジのコスプレやん https://mobile.twitter.com/gomibo67/status/895905324598607873?s=12
夏目五郎の一番弟子であるゴミボ（
スロット専業 ゴミボで検索すると表示される有名YouTuber？最近の功績はキコーナ平塚店の入口ガラスキック破壊でキコーナ系列出禁⇦教えてくれと頼んだわけでもないのに教えてくれた情報は彼的には拡散していいらしいので、これも拡散可w）
最近は夏目五郎のスクールに30万支払った打ち子のNさんを引き連れニラク平塚の盗撮で厳重マークされとるらすぃ
https://youtu.be/nnsSJwZJl0E
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) あんまり健康的な痩せ方じゃないな
皮膚の状態見てればわかる
無理しない方が良いのに 彦摩呂
１７２センチ
１００キロ
適正体重６５キロ
適正体重より３５キロオーバー
BMI ３３．８ 糖質制限は食べることにあまり執着しない人には向いてると思うけど
ごはん好きだからもの凄いストレスだわ >>111
その代り、脂質不足で血管が弱くなって
脳卒中とか心不全で死ぬ日本人が多かった
純粋な日本食では脂質が圧倒的に不足するから
血管障害で死ぬことになる
ジジババほど肉や動物性油脂を摂らないと早死にする
人間は脂を摂れなくなって老いるのだから ワイ、けい・・・刑事貴族2の頃から見ててよく知ってるけど、水谷、寺脇とかとスタイル変わらんくらいしゅっとしてたんよ
それから数年たって、あらためてみたら「宝石箱や～」とかの持ちネタの大食い芸人みたいのになって
ポカーンとしてたけど、それも見慣れてきて、今はダイエットか。
正直、もっといけると思うけど、食わない、減らすダイエットやっても、昔くっついた脂肪も肉も残ったままなんよね
これ外科手術でそぎとってから、そのそぎとった後の生活に合わせて、ダイエットなりをやらんとダメなのよ
おまけに加齢もあるし、短期間のやせは悪いことしか起きないぞ？大丈夫なんかねえ 糖質0と言われてる第三のビールを飲み続けてると、ビールを飲んだ時に感じる甘さはなかなかのもん。 >>473
焼酎ウーロンハイとか
ウィスキーのハイボールは糖質ゼロ
でも飲み過ぎると肝臓γGTPがやばい >>480
この場合は消費あるのみ、消費できないなら自制するしかない >>480
白米好きという意味なら理解出来るが、食べることが好きなら好き嫌いも少ないから色々な工夫で凌げる。 >>376
そもそも昔の人って山仕事をすると草鞋一足を十日で履き潰した ローファットが一番健康的に痩せられるぞ
金かかるし、食べるものかなり制限されるけど >>452
糖の総量だから茶碗一杯か二杯かなんてどうでもいいけどなw
結局糖質制限批判て無根拠な奴ばかりだから交わらないんだよ 極端なことする奴は必ずリバウンドする。
10年大丈夫でも11年目に前以上にデブってる奴なんて珍しくもなんともない。 >>1
タレにはたっぷりの砂糖が入ってんじゃないの 食事制限と運動、どっちがストレス少ないかで運動を取ったけど身体が締まって痩せてくると自然と食事に気を使うようになる。
といっても腹八分や間食を控えるようになる程度だけど
目標体重も前の月よりデブにならなければＯＫ。現状維持ならセーフなお気楽設定で続けている >>7
あれは仕事のために太ってるという例外
伊集院もそうだが 最近は運動によるダイエットは指導の現場では否定されてるそうだよ
太るような人間は運動しようとご褒美論を持ち出して食べる量が増える。何かのきっかけで運動の習慣がなくなったら食事量が増えた現実しか残らないからだそうだ
同じ理由で極端な食事療法も無意味
｢間食をしない｣｢酒を飲まない｣
デブにはこれだけで十分で成功率も一番高いんだそうだ >>249
不健康に痩せてるんだから当然
皮余りも酷いだろう 痩せる事だけに拘ったら米食わずに肉だけ食べてれば痩せる
でも塩分摂取量やコレステロールで別の部分悪くなりそうだけど
痩せてれば病気にかかりにくいし大丈夫やな 何故か超絶デブってラーメンやうどんとかの麺好き多いよね
ごはん類＋汁物のかわりとかにラーメンやうどんを食ってる奴いるけど、そりゃ太るわ・・・って思う １、おかずは佃煮とかタラコとかご飯のお供しか食べちゃダメ
あとは味噌汁と野菜はおひたし
ご飯はバカ食いしない程度なら2，3杯おかわりしてもいい
２、糖質制限すれば好きなだけ何食べてもいい
これで1の人はぶくぶく太って2は痩せるってことなの？
なんか信じがたいけどなあ
検証番組とかで長期間やってるのも見たことないし 朝昼晩しっかり食べるが夜だけ炭水化物を抜く。間食はナッツ類などを少量
就寝の３時間前までに食事を済ませて寝るまでは横にならずに椅子に座るなりして過ごす。できればバランスボール
これだけで運動なしでもある程度は痩せるよ >>454
糖質不足だと認知症状出るよ
末期になるとケトン体を脳のエネルギーに使うからな 糖質を極端に控えて運動すると痩せるけど肝臓に負担がかかるぞ
糖質も適量に摂って運動しないとね
ご飯一杯我慢してやきとり180本なんて極端すぎる
つぎはそこも改善しないとね >>1
この種の人たちがリバウンドしたり、運動もせずに食事制限ばかりのは、実際はただの仕事でやってるから真剣じゃないんだろう そこまでして生きたいと思わん
人間の生物学的寿命は33～4歳なんで
その年齢を過ぎた今は余生だと思ってるから
好きなモノを飲み食いし死ぬときは死ぬわ 少し太ったから糖質制限試したけど、3ヶ月で12kg痩せたわ
今は夜だけ炭水化物抜いて、朝昼わりと好きなもん食べてるけど特にリバウンドもなし アホか 米だけ食ってろよ 痩せるから
おかずが原因だよ >>494
それさ、体の潤いってのかな？
艶がなくなる気がするし慣れるまで結構なストレスなんだよな
あと便秘になりやすい気がする。 リバウンドとよく言うが、反動みたいな言い方って
何なんだろう。
ただ単に、またデブになる要素万歳でデブになるだけなのに。
反動でも何でもないよw 内臓動かすエネルギーも糖質なんでしょ
極端な糖質制限してる人は怖いわ その通り、カロリーが問題なのではなく糖質の摂取量が問題
同じカロリーの食事でも糖質の割合を減らせば自然に痩せる
つまり食事の内容が原因 >>507
またトンデモだなぁ
糖を減らすのは認知症予防でもあるんだぞ
糖尿病なんて認知症だらけだしな重症じゃなくても >>511
こういう奴ってなぜかポックリ死ねるという前提だよねｗ ここで筋トレ系のスレが立つと和気藹々の印象だけど食べ方の内容だとギスギスなんだな マジで糖質だよな・・・刺身アホほど食って太らない
カップメンはすぐ太る ファストフードや安い食べ物には必ず植物性油脂有り
健康的に痩せたいのなら、植物性油脂をなるべく摂らない様に心掛けるべき
安い揚げ物惣菜は食べない、外食には必ず安価で何度も使い回された植物油が使われてるから身体に悪いし太る
外食ばかりだと早死にするって言われるのは、悪い植物性油だけを摂ってるからな
せめて自宅だけでは植物油を摂らない生活にするだけで痩せられると思うがね キモピザ「ジョギングすると膝悪くするからやらない」
キモピザ「糖質制限ダイエットは健康に悪いからやらない」
キモピザ「お腹すくと眠れなくなるからやらない」
キモピザ「ライザップ？w俺は情弱じゃないからやらない」
キモピザ「まだ本気出すときじゃないからやらない」
いつやるの？w
今でしゅ！！
へきゃきゃwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 糖質制限するより適度な運動をしろよまじで
朝昼晩果物やアイスチョコ等々デザートは必ず取るけど30半ばでも腹なんて出たことなんてないわ 軽い物質だけ飲食してれば摂取重量以上には絶対にならない。 １３５キロ
↓ 超簡単
100キロ
↓ 簡単
８０キロ
↓ 難しい
70キロ >>519
焼き鳥180本食べるのは糖質制限じゃなくて
ほぼ糖質０でたんぱく質や脂質で必要なカロリーを補うのであった >>511
その考えは早いうちに気づいた方がいいぞ
健康体でぽっくり逝く事はまず無い、不健康で苦しんで死ぬのが山 ご飯最低でも一食につき半合の１７５ｇ食べてる
これで脂質制限すれば確実に痩せる（一日約1500kcal）
最低限の炭水化物取らなきゃ脳の空腹感満たされないから続かないぞ？ 塩やきとり180て
あきらかに塩分過多 のどかわいてアルコール進む
結果 腎臓ぶっこわれるで
タンパク質とりすぎも腎臓に負担
これ 腎機能悪くて体重落ちたんじゃないの？ >>532
焼き鳥のタレはどうするんだろ
最低限塩だよな そもそも食べ過ぎなきゃ なに食っても太らないんだがなあ >>496
極端なことするやつは必ずリバウンドする×
極端なことを無理してするやつはリバウンドする〇
だな。極端な食生活でリバウンドしない人なんていっぱいいるぞ 俺もそうだ 運動する気力もないような奴がだいたい炭水化物制限に走ってる印象
毎日1時間歩くだけでも効果あるのにそれすらもやろうとしない >>140
プロテインパウダーも腎臓にとっては自殺行為らしいね
糖質制限ダイエットなんて三大栄養素のバランスが崩れるだけで何も良い事がない
普及させようとしてるのは肉の消費を増やしたい勢力の工作なんだろね 焼き鳥（塩）で生活すると塩分とコレステロールが問題になる
血圧、コレステロールに悪影響がでるので焼き鳥生活は良くない >>536
それが意外とならないんだよ
体が食事量に対応するようになる >>8
たんぱく質は必要以上なら
身体が食べるなの信号がでそうだけど
ご飯やスイーツはいくら食べても
信号が出なさそう
もちろん、デブはそんな機能麻痺してるけど >>495
でもね頭にエネルギー行かないから絶対頭おかしくなるってｗ ある程度痩せたら普通にバランスよく食った方がいいぞ。何事も極端なのはいかん 今まで体重って激しく上下したことなかったんだけど
筋トレしながらの増量からの糖質制限で減量で
上下10kgくらいは簡単に増減できることを知った >>46
遺伝子検査でわかるのいいね
どこの病院ならやってくれるのかな？ こいつ気持ち悪いよな
痩せてたころのグルメレポは良かったのに 糖質がそうもアタマに良いものなのなら
アタマのいい子供はデブだらけなのが自然だろうｗ >>14
ご飯いっぱいでそれだけの力があるってことだ 我慢して1日一食より
朝と昼にオオバコとかバジルシードみたいの飲んで
おなか膨らませて1日1食の方が痩せる気がする 「○○だけならいくら食べてもおｋ」っていうダイエットの利点は飽きて食事量が落ちること
それ以上でも以下でもない 【全死亡リスクは、炭水化物の摂取量が多いほど増加、逆に脂質では低下／Lancet】
http://www.carenet.com/news/journal/carenet/44610
※Lancet：最も評価の高い世界五大医学雑誌の一つ
【炭水化物の摂取量が増えると死亡率も上がる？日本糖尿病学会推奨の食事に矛盾】
https://biz-journal.jp/2017/09/post_20633.html >>541
実践して失敗した人が多いからな、指摘をするのは優しさと思ってもらいたい >>516
リバウンドは
栄養素制限系ダイエットで、制限期間が終わったあと、その栄養素を摂取したときに、身体が過剰にその栄養素を取り込んでしまう状態のことだよ
カラダに必要なぶんだけの食事でもこれは起こる >>532
必須量が存在しないから別にいいと思うがタレや塩分がね…
あとそういう食べ方本気でしてるやつは下手くそ過ぎる 【久山町の悲劇】
http://healthcaresecret.hatenablog.com/entry/2015/12/23/224215
【ランダムに①高糖質(60%)、②中糖質(40%)、③低糖質(20%) …の3群に振り分けて20週間摂取させたところ、
低糖質群では高糖質群と比較して、1日あたり209?278kcalもエネルギーの燃焼が高かった…との研究報告】
https://www.bmj.com/content/363/bmj.k4583
※医学界で最も権威があるとされる世界五大医学雑誌の1つBMJにて公表 >>554
それ、ボディービルダーが大会前にやる仕上げだろ
ライザップ方式 0にするより量を控える
糖質制限であって糖質0じゃないんだから 3膳食べてたのを1膳のレベルの制限だろ
やりすぎとか心配する必要ないよ 糖質の補充リズムと量だよ
一日に二回、おにぎり1個ずつくらいは大丈夫よ
朝9時までと、晩6時までで緩やかに痩せれる ハーゲンダッツはあんなに高いのに、100円アイスも有るって
どうして？
何が違うの？
その違いは身体にどう影響があるの？
それを考えるだけでも有意義だと思う
動物性のホイップクリームと植物性ホイップクリームも倍以上値段が違う理由もね
本物と、ホンモノみたいな何か
安物買いの銭失いだけでは済まん、健康まで持っていかれるだろうから 辛くない減量ってあるの？
品川庄司が通風になったとかいう話あるよね hahaha,
どうせまたリバウンド
何が糖質云々だよ
いくら飯食ってもデブにならねー人間だっているんだよ 【60歳以上の人の80%は，LDLコレステロールが高いほど総死亡率が低い】
http://bmjopen.bmj.com/content/6/6/e010401.full?sid=cfb00014-f0a8-407d-ae71-a3278160ca49
※医学界で最も権威があるとされる世界五大医学雑誌の1つBMJにて公表
【血糖値が高いほど、直線的に全がんになりやすい】
(肝がんを除外すると、HbA1c値は直線的に全がんリスク上昇と関連)
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3753.html
※国立がん研究センターがん予防・健診研究センター・予防研究グループ >>549
大丈夫ちゃんといくぞw
やばいなら必須栄養になるから心配するなw >>575
そんな特殊体質の話をしてもしょうがねぇだろ >>570
アホだと思うのならｗそのままやってりゃ良いだろ？ｗ
コッチは、アンタがどうなろうが知ったこっちゃないのだからｗ
後でしっかり後悔すれば良いさｗ こういうひといるんだよね
本読むとかこころを落ち着かせて過ごす時間があると自分自身をみつめることができる
そうするとばかみたに食べることもなんかおかしいなって気がつくの
そういう風に自分自身のおかしい癖をみつけられたらあとはそれを直せばいいだけ
糖質の取り過ぎというよりも心を鎮める訓練をするほうが痩せると思う
心を落ち着かせるのがうまくできたら過食はしなくなる
むしろあっさりした粗食になるから自然と痩せる デブのダイエットは簡単に増減するから参考にならない ノブヤボが舞台化してたことに驚いた
時代劇と何が違うんだ クソみたいに脂肪抱えてんだから何やったって痩せるだろ >>100
突然死などのリスクがある！
て記事なんかを
さりげなく見えるところに置いたら？ 実際に炭水化物抜き減量をしたうえで低糖質食を否定しているのは
食欲コントロールができなかったデブだけだろうｗ >>563
それはリバウンドに当てはまるかもしれないけど、1年後にリバウンドとか意味不明じゃない？ キモピザはキモいってだけで周囲に不快な思いをさせてる上にピザって異臭を放ち更に不快にさせてる自覚あるのかな？
臭せーんだよw >>514
若い頃金ないとき、醤油かけたお粥ばっか食ってると痩せたわw
金ないから食い過ぎることもないし このくらいのデブは代謝が凄いから一晩寝るだけで2-3kg減る。 この人には、胃を半分切り取る手術の方が向いてる気がする >>592
まぁそれは意味不明だな
その場合は単に食事量の問題だろう… >>25
>>184
このスレではこの人がまともな事を言ってるから、漏らさず聞いておいた方がいい。糖質はもはや「三大栄養素」ではなく、ニコチンやアルコールのように摂りすぎを警戒すべき成分だ。もちろんゼロにする必要はない 自分の家庭から安いあのキャノーラ油のボトルを捨ててみ？
痩せるからw
代替は動物性油脂のラード
これは最大限の忠告だよ
やってみりゃ分かる
確実に痩せられるし、風邪も引かなくなる キモピザ顔真っ赤wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 普通体型が糖質制限や断食すると
ほぼ100％禿げる １月の終わりから月曜断食という毎週月曜を断食として
火曜～金曜は朝はヨーグルト+果物半分、昼はおかずのみ、夜は野菜スープや野菜料理
土曜と日曜は１食トータルこぶし２つ分までなら基本的に何を食べても良い
っていう食事法を実践してるけど
78kg⇒69.5kgまで減量出来たわ 身体も軽く調子も良い
胃が小さくなり少量で満足できるようになった
標準体重になるまではまだまだ続ける 3食普通の量食ったら勝手に痩せる。こいつの場合は仕事柄しょうがないんだろうが 米食え米、漬物と米食ってろ
ときどき干魚が食えれば十分
あとはクワ持って一日中畑を耕していれば太るわけないわ >>589
夕飯の米は半分にしたけど昼にラーメン食ってたり
せんべいなどの間食は食いまくってたり
チートデイが頻繁すぎたり
ってのは多そう DQNがちょっといいことすると善人になる理論と一緒で
デブがちょっと痩せると激ヤセ扱いになる
両者ともさほど変化がないのに >>595
それじゃなくて必須栄養
体内で合成できず食事から取らないといけないもの アホが極端やねん
三食普通に食ってれば普通の体型になるわデブ >>598
今は切り取らんよw紐で縛るだけ
というか皮膚を切開して内臓まで開くくらいなら脂肪吸引の方がいいじゃんという話になってしまう デブは腹一杯食って痩せようと考えてるからな
だから糖質をゼロにして代わりに肉を腹一杯食おうという極端な発想になる
そんなことしなくても普通の食事で良い
食う全体量を毎日ちょっとずつ減らすだけでいいんだよ
そうすれば徐々に胃が小さくなって行く
いきなり減らすから失敗するんだ ダイエットは食事中､１､２回小休憩入れるっていう手もあるよ >>490
俺は糖質よりプリン体気にしてホッピーだわw
ホッピー黒が旨い。 >>606
その食事スタイルだと
痩せられるが脳卒中まっしぐらだな >>1
流石に焼き鳥180本は途中で飽きるよな、普通は キモピザが必死に糖質ダイエットを否定してるw
ねぇなんで？w >>566
ライザップ方式なんかビルダー使わねえよ
あんな素人騙ししかしない集団フィットネス会で毛嫌いされてる にんげんがなぜ脂肪をたくわえて肥満状態になるのか？
なぜならばもともと動物はいつでも食べ物を得ることができなかった
だから過剰な食べ物を体内で脂肪というかたちにして非常用エネルギー源としてたくわえるように進化したわけ
だから脂肪がつくことは進化で獲得した生きるためのスキルなの
それでなぜ現代人は過剰に食料を食べて脂肪があきらかに過剰にたくわえるのか？
これは心の問題だよ
精神的に不安定だからいちぶのひとは過食をするの
だから心を落ち着かせる時間を生活の中につくらないといけない
瞑想
本を読む
落ち着く音楽をきく
そういう時間をむりやり生活の中につくって心のコントロール能力を強化しないといけない
そうするとむしょうに食べたくなる衝動がコントロールできるようになる >>240
お前のIDも真っ赤なんだけど( ´,_ゝ`)( ´,_ゝ`)( ´,_ゝ`) 境界型糖尿(健康と糖尿の境界にいる）人の間食での血糖値上昇度
http://www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/catagorydata/graph_list/
※完全に糖尿なってる人は上がり方がこれよりもっと酷い
※血糖値180を超えると血管が傷つきそれが一定年数&回数超えると恐怖の合併症に リバウンドしにくいダイエットするには筋肉の量も必要ってどっかで読んだ >>184
これ素晴らしい解説だな、なるほどと思った。 早食いの人の食べ方見てると、ご飯にしても一口が多すぎるんだよな。ティースプーンで食べれば遅くなって、満腹中枢も満たせるのに 太れる奴って胃腸が強いんよな
俺はいくら食べてもガリ デブが痩せたときの余った皮って、ほおっておくとどうなるの？ 炭水化物完全に抜いてた時期は、小松菜オリーブオイルで炒めたの常食してたな
小松菜って毎日だと身体に悪いもん？ デブはすぐ痩せる
これだけはガチ
70を60に落とす方が何百倍もつらい デブ税を作るべき
それか、デブが成人病関連で病院に行く場合、１０割負担にするべき >>184
久々に5ちゃんで頭の良さを感じる文を読んだ 糖質制限信者はヴィーガンと同じ臭いがするわ
糖質も必要不可欠な要素なのに 最近のトレンドは茶色い炭水化物はOKで肉はNGなんだがな
まあ、糖質減らして痩せてからの話だけど
世界はヘイトを求めている
喫煙者への風当たりが強くなり、もう人として見られていない、同じ空気も吸いたくない
この世のヘイトを集めている
次はパチンカス、その次はアルコールと社会は生贄を求めている
そんな三大嫌われ者を押さえてコンスタントに風当たりが強いのがデブ
こればかりはアメリカを見習わなかった日本人、人は見かけだねえ
野球やゴルフ人気の凋落も、スポーツとしてつまらなさより、選手がデブだから
相撲は神事な面もあるし、デブを隠してない、反面野球やゴルフはスポーツ選手の体でデブ
そりゃ、そっぽ向かれるわ >>4
高タンパクというか油の問題だな。
俺の田舎は漁村だったけど、穀物がなかなか手に入らず魚や海藻がメインということもあり、老人は昭和前半から長生きだったぞ。
今は米も普通に食べてるが、ほぼ毎日魚を食ってるせいか、生活習慣病の人は少ない。 ダイエットの話題になるとキモピザは糖質制限がーって毎回論点逸らすのなんで？w
悔しいの？
キモピザからキモメンに戻れないのがそんなに悔しいの？
キモメンもキモピザもそんなに変わらないから安心しなよwwwwww 135から90で、マイナス45つっても
100kg越えのデブはちょっと動くか飯抜くだけで簡単に5kgくらい落ちるからな。
彦摩呂の身長と年齢でいえば60kgくらいが適正だろ >>613
脂肪吸引だと、一回の全身麻酔で全体の脂肪を抜くの無理じゃん
腹だけ脂肪抜いたって、顔と首があれじゃあおかしいでしょ >>633
ネットで検索すれば出てくるよ
本当醜い 世界中のデブが糖質制限をやりだすと鶏が絶滅してしまうな >>226
平均体重まではちょっとした事で落ちる
神経的なものとか
てか、１ヶ月２ヶ月で落ちる はたらく細胞で糖質制限ダイエットとか取り上げてみて欲しいが
商売の邪魔することになりそうだから無理かな
つーかあれ今続編出てなくね？ >>45
うちの親父がもう5年くらい毎日それくらい歩いてるけど痩せんよ？
健康維持にはいいかもしれんが 炭水化物メインのラーメンやチャーハン、具の乏しいカレーなどのメニューと
甘い飲料と酒をやめるだけでもかなり痩せるよね
甘いもの欲しくなった時にはカカオ70%以上のチョコレート >>284
果物は食物繊維が豊富だし、ビタミン・ミネラルの補給になるし、大半が水分だし、食べ過ぎなければ大丈夫。
スナック菓子食うよりは全然良い。食べ過ぎなければ。 ブヨブヨはカロリー取り過ぎだし、ガリガリはカロリー取らなさすぎ・・・それだけだ！ >>644
そろそろ何やっても体重微減か変わってこないぐらいになってると思う
ここで極端なことすると後でリバウンドきて失敗する 今から痩せても飯野賢治みたいに高血圧で死ぬ
血管もボロボロでリスクは変わらない だから１の文章にもあきらかにおかしいことを平然と書いてるよね
糖質をせいげんするだけでまるでいくらでも過食してもいいみたいな論理が見え隠れする
そうじゃなくて過食してるんだからたべすぎないようにするだけでいいの
こんな単純なことがわかってないんだよね
過食することが人生の目的であるかのように錯覚してるわけ
ストレスとか生活のバランスがものすごく悪いなかで過食することがストレス解消になってる
だから【過食を続けるための言い訳】を自分自身でひっしにみつけているだけ
それが１にかいている糖質うんぬんの文章
食べすぎてるんだから必要なだけ食べるようにすればいいだけ
たったそれだけなの >>656
ただ歩いているだけだと運動にはならんよ そりゃカツ丼とうどん食うぐらいならファミチキ3個食って気持ち悪くなるほうが痩せるよ
飲み行ったら唐揚げ食べ放題とか
で、たしかに体重減ったが尿酸値が一気に上がったので今は止めた
100kgを90kgに下げて身軽になったら運動、というなら低糖質ダイエットはおすすめ
長くやるもんじゃない PFCバランスを崩さずに量を減らす方が良いと思うんだが、、、
腹八分目を守ればいい 皮だるだるになるのが嫌だからデブのままでいいのか？
あの皮も急激に痩せるからダメなのであってゆっくり痩せていけば問題ないんだぞ このスレに書かれてる体調不良は俺もだいたいあったけど糖質制限することで全部治った、おでこが広いのは流石に効果なかったが…
俺はごはんを炭水化物だと思ってない、砂糖だと思っている
人間の血液中には4グラムの糖が含まれてる、これは角砂糖一個分だ
そしてごはん一杯分には角砂糖15個分60グラムの砂糖が含まれている
この他の食べ物にも砂糖は当然含まれているし、それを毎日3回を摂取するのが健康的な食生活らしい
脳みそまで砂糖漬けにされちまってるよ現代人は 彦摩呂は頑張ってって感じだけど、白米はじめとする炭水化物への風当たりの強さに引く
外国人に人気のジャパニーズフード潰しかよと でたよ低炭水化物ダイエット
アメリカであんなに問題になったのに
痩せたって他の成人病になっちゃ意味ないだろ 鶴瓶も松村邦洋も痩せないほうが良かったと思うんだがなあ
健康なほうがいいってのもわかるが… ご飯我慢しても焼き鳥180本食べる生活してたら激太りでしょ エリスリトールやラカン使った既成品の甘味も美味いのあるな
糖質制限はコンビニにこんなのあるんだってゲーム感覚でやるのも楽しいと思うわ イギリスのNHS(National Health Service: 国民保健サービス)は、低糖質プログラムを認可・推奨し
臨床の場において正式に糖質制限による食餌療法を処方することが可能となったと発表
ttps://www.diabetes.co.uk/news/2018/jun/low-carb-program-achieves-qismet-approval-to-be-recommended-by-the-nhs-94355134.html 糖質制限で死亡フラグたったな
糖質制限を辞めたときとか、たまに炭水化物を爆食いしたときが１番危ないからな。
モノマネ芸人のマエケンとか、糖質制限ダイエットの著者第一人者が同じケースで死亡している。 >>669
悲しいかな、デブはそれが出来ねえんだよ… >>672
>おでこが広いのは流石に効果なかったが…
そこで食い止めるようにするにはシャンプー前の湯洗いを丁寧にする
1～2分かけて、指の肌で地肌をもむようにしてしっかり洗う
そのあとシャンプーをする。量は少しでOK
泡立ちがまったく違うよ
で、シャンプーとコンディショナーはしっかり落とす
これがコツだと美容師が言ってた 焼き鳥を沢山食べたら後で糖質に変わるから糖質制限になってない
馬鹿って恐い 糖質制限のスレは何故か一人で大量レスする人が必ず現れるから怖いな キモピザ「ダイエットして普通のキモメンに戻ります」
普通の？w >>676
マジレスするとマジでやせる
が他の病気になる 糖質アンチは狂暴すぎるわ
糖質取ってないからそうなんだろうけど
痩せたいなら筋肉つけるのが一番てっとり早いよ
スクワットだけしてりゃいい 糖質制限というか炭水化物に気を付けたらあっという間に体重落ちるよ
俺は週6で5km～10kmをジョギングして、
週2～3回筋トレ、
間食を控えて晩の白飯を茶碗半分にした生活を半年続けたら体重が10kg減ったよ ダイエット板はキチガイが多いわ
糖質制限も合う合わないあるし人に押しつけるのはダメ >>690
マジ？
焼き鳥180本のカロリーは体内に摂取されないってこと？ 相撲系の人ってやっぱり早死にしてるじゃん
大食い系もバンバン逝きそう 165cm80kgを42kgまで落として贅肉と筋肉をギリギリまで削ぎ落とした。
ここからもりもり食べて平日は２時間のボルダリング週末は登山って生活をしたら52kg安定。
以前は太りやすい体質だったけど今は太らない体質に変わった。
因みに苦しい事は一度もなかったし今も苦しくない。 デブってのはデータ的に知能が低いからな
糖質制限をすると筋肉と水分が落ちて体重が落ちるが脂肪が残る(笑)
加えて血管が詰まるから死にやすい(笑)
糖質制限を広めたやつは若死にしている 『糖尿病に勝ちたければ、インスリンに頼るのをやめなさい』Amazon書評より
糖尿病専門医の無知に殺される日本人 投稿者noriko2018年1月7日
アメリカでは１９９０年から２０１７年までに 糖尿病の合併症は６４％も減ってきている
それはアメリカが糖尿病患者に糖質制限管理食を指導しているからだ
しかし日本ではいまだに「カロリー制限食」を指導している
「カロリーの６０％を炭水化物で摂って ２００、３００に上がった血糖値を一気にインスリンで下げる」
こんなバカな治療法が蔓延している
血管内にグルコーススパイクが起き インスリン毒が活性酸素を増やす そして大小の血管を痛めつけていくのだ
OECD加盟国の中で日本だけが 糖尿病による合併症が増え続けている現実を 日本の医者は恥じてほしい 原理としては暑い日に水だけ飲んでも熱中症になるのと一緒
いくら素材があっても体が吸収できなきゃ外にだされるだけ こういう不摂生デブ、てめーに都合いい言い訳ダイエットで身体壊して障害者になっても、
健康保険使って欲しくないわ。
勝手に太って、きちんとした食事管理もイヤだから、焼き鳥180本OKなんて発想になるんだろ。 筋肉量を増やせばいい
極端な糖質制限すると脳が栄養不足で死ぬ でも焼き鳥180はねーだろ
俺なんか5本でも腹いっぱいなのに >>703
なるほど、分かりやすいわ
てかやるわ、3kg落としたい 目の血管と腎臓の血管は細いので血液サラサラ食品だけを食べろ
血液サラサラ食品…牛乳、野菜、魚、マーガリン、ショートニング 痩せるよ
だけど内臓や血液ボロボロでドックで入院になる 彦さんやマツコなんか明日死んでもおかしくないわ
日村もそろそろやばい このくらい太っちゃうと、方法はともかく体重の減少が急務だろうからなんでもいいと思うわ
リバウンドしないことが条件だけど >>1
90kgでも余裕でデブの類いだから
その辺のダイエットなんてやる気出せばすぐ結果出せるわ こういう頭悪いやつが声たかだかに「○○の時代じゃない」て言うのやめてほしいわ >>696
糖新生という言葉がある
沢山食べたタンパク質は糖質になるから沢山食べたら意味が無い ある程度精神的に落ち着いた生活をしてたら食べ過ぎたり飲みすぎたりすることはなくなります
けっきょくのところ食べ物とか食事の中身が問題ではないの
生活とか人生の過ごし方がそのひとに合っていないから食べ過ぎというわかりやすい形でそれが表にでてるの
ふつうの生活をすればいいの
寝て
ゆっくり食べて
酒も飲まずに
本を読んで知恵を蓄えて
そういう風に落ち着いて過ごせばいいの
それだけで痩せます いまだに勘違いしてる人多いけど
人間の体脂肪はほぼ100％糖質が体内で脂肪に変換したものであることが科学的に判明している
外部から摂取した脂質を体脂肪にする能力は人間には基本的にない
ただ唯一例外があって、糖質を摂取して追加インスリンが出ている間だけは、外部から摂取した脂質も一部体脂肪になることがある
だから糖質制限して追加インスリンを出さなければ、脂質やたんぱく質はいくら食べても太ることはない
実際正しい糖質制限してる人は脂質を大量に摂取していて、
1日数百gのバターやラードを摂取してカロリー換算なら5000kcalとかに達したりするが
太ることはない >>706
これもダイエットにはいいよな
早食い大食いは癌ってわかる。 >>493
今の人間は油食い過ぎ歩かな過ぎを糖質に転嫁してるように思うわね 昼にスパゲッティ食ったら、晩に血糖値計ったら２００超えてたwwwww
もう炭水化物は無理だと思ったwwwww >>699
お前本当に無知だな（草多数）
こういう無知なアンチ糖質制限者がいるから悲惨な病状辿る連中が日本では後を絶たない
ちなみに日本の糖尿病治療でも東大が選択式で4割まで炭水化物比を減らした病院食を提供開始してる
（従来の糖尿病食の炭水化物比は6割もあった）
なお北里大の糖尿病センターも積極的に糖質制限を推奨しており
日本でも糖質の害を訴える糖尿病専門医が最近急増している ボトボトの濡れ雑巾の最初の一絞りは楽にドドっと絞れるが大変なのはそこからだろ もう身長に対しての平均体重5kg以上オーバーしてるピザは健康保険料アップでいいだろw
自制心もないダイエットする努力もしない生活習慣病まっしぐらのクズなんだしw >>24
これでダイエットしたのかよw
いったいその前はどんなお姿でw >>284
果物は身土不二で選ぶといいよ
南方の果物（パパイヤ、マンゴーなど）は身体を冷やす力が強いから
冷やす目的がない時には控えた方がいい
>>700
北里大学病院の山田先生は低糖質だね >>714
炭水化物・タンパク質・脂質のバランスとれた食事でもこの体重ならいくらでも痩せていくからね
サンプル数1で全てを知ったような感覚になるのは成功して嬉しいから仕方ないかも >>717
そうなのか
例えば１日の総消費カロリーが1800だとして、毎日サラダチキン30個(3000キロカロリー)を食べる生活をしたら痩せていくのかね？ >>17
2Lぐらい普通に飲むけど
別に痩せないよ もともと細身の人だったのにこんなに太れるのがすごい・・・ >>700
糖尿が完治するのはカロリー制限だけだ知恵遅れ(笑)
糖質制限をやっているバカは、耐糖能の悪化で死ぬまで糖尿だから(笑) >>733
マジでジャバ・ザ・ハットw
随分マシにはなった 糖質制限をすると筋肉が落ちて体ボロボロと脅す人は多いが、どんなダイエットでも、ボディビルダーであっても、体重落とせば筋肉は落ちるからな。
筋肉ごと体重を落とせばとりあえず目的達成よ。糖質制限が極端に筋肉を落とすなんて話はない。糖質をゼロにする極端な事をやらなければ… 一番大事なのは運動だろ
普通にバランスよく食べて運動してれば普通に痩せていく >>737
あのね肉のカロリーは殆ど油なの
油は一定量以外は消化されずに身体から出てくるから結局完全消化の白米よりカロリーは低い >>45
そんなの意味ないから
そもそも運動もせずに痩せようって魂胆が諸悪の根元
晩飯喰わないで朝飯をがっつり喰う作戦ですぐに痩せれるよ
後は適度な運動な このスレの糖質制限支持者の権威主義からのマウント具合が酷い >>730
糖尿患者が４割まで減らしても普通の人が摂取する糖質だろ >>700
日本で合併症が増え続けている理由は焼29 そういえば、この人「余命３年」とか宣告されてなかったっけ？ >>752
ばかだから言ってることがよく分からん
じゃあサラダチキンに記載されてるカロリーは嘘なんか？ ホリエモンみたいにムショにはいればいいんだよね
痩せたよね
バランスのとれた食事と規則正しい生活
酒もタバコもなし
そうするとダイエットできます
これをムショにはいらなくてもおなじようにすればいいだけ （写真あり）
↑これズルいだろｗスレタイだけで笑う >>730
無知はお前
糖質制限バカはオニギリ一つ食べただけで血糖値が爆上ゲする(笑) 糖質制限で1年かけて58kg→53kg
確かに痩せるんだけど、相当大変。付き合いで外食する時とか、メニューの選択肢が限られる。
それでちょっとずつズボラになって糖質摂るとすぐ元どおり。
糖質制限前と比べて、糖質取ったらすぐ太るようになった気がする。 >>759
本当だけど油は消化しきれずウンコになって出てくからそれ程太らない >>6
カルロスゴーンできるな
今度保釈のときつれてけよ >>729
成功者の話聞いて悔しいのかw
少しは真似て痩せろよデブw 今までの暴飲暴食で内蔵ボロボロだろうに
この人がタンパク質取りすぎたら腎臓病になるんじゃね 何を言っても結局は自分で気づかなきゃ無意味なんだよな そういう考えじゃなくて全体的に食事の量減らせばいいのに。 自転車でやせるためには
心拍数150以上の走行を一定時間以上つづけてようやっと脂肪燃焼しはじめるとかそんなのだろうｗ
ママチャリでちんたら長時間走行とかは徒歩より運動になっていないｗ >>760
さらに便秘改善でお通じもよくなったそうだな
ムショ暮らし最強か 朝にしっかり食う 糖分もちゃんと採る
昼も普通に食う
夜はもう寝るだけでカロリー使わないから控えめに食う
そして早起きしてウォーキングする
こうすりゃ誰でも痩せる
まあ言うは易く行うは難し 食べたいものを織り交ぜてバランス良く食べて
欠かさず運動する
これに勝るダイエットは無い
食いたいもん食って週末は欠かさず登山
これを半年続けて体重5キロ落ちて腹筋までついて来た ケトン体は戻す時に危ない
サッカーの長友じゃあるまいし素人がやるもんじゃない コイツは元々シュっとしてたから
エリートデブではないからな
暴飲暴食で太ったデブ
こういうヤツは食わなきゃ痩せる
内山みたいなエリートデブは中々難しい >>765
なるほど
たとえば米の1000キロカロリーと油の1000キロカロリーだと、同じ1000キロカロリーでも油のほうが体内に残りにくい、つまり太りにくいってことか！ 身長１７２センチの彦摩呂が体重１３５キロを維持するためには1日に何カロリー必要だったんだろうな >>759
カロリーって、1800年代に食品に実際に火をつけて燃やした時にどれくらい燃えるか？って実験がベースになってるらしいぞｗ >>730
医者の指示の元に食事療法するのはいいんだよ
医学の知識のない人間が自分でやるのは危険極まりないわ あんまりかわらなくね？チビだからか
>>13
糖質制限だけじゃなく、ダイエットするとハゲるでしょ。痩せた分、髪も痩せる
>>45
繋がらない。運動で痩せるのは時間かかるよ。食事制限なしならジョギングやっても1年くらいかかる
だから糖質制限みたいに食べても痩せられるのに飛びつくんでしょ >>778
テレビとかでも紹介されてるけど普通の人はできないよね 113kgあったけど47kgまで落として96kgまでリバウンド
また落として長らく84kgだったが、もう少し落としたいので
去年の7月からダイエット始めて65.9kgになった
30分の平泳ぎとアクアウォーク30分、1日二食＋間食少々（飴玉） ちょっとお腹が出てきたんでお米の量減らしたけど体調子良いわ
米食いすぎなんだなと実感した >>772
そういう問題じゃないぞ
最近、世界の超有名な医学誌でどんどん糖質が体に及ぼす害についての研究発表が相次いでる
従来、日本が主張してきた「バランス良い食事」という概念が根底から覆される結果が出ている
最近の学者の中には糖質は百害あって一利なしだからなるべく控えるようにと主張する人も多い
認知症や癌と糖質の採りすぎが深い関係にあることまで最近はわかってきた
将来認知症になりたくなければ糖質はなるべく控えるべきだ >>777
それ体が喜ぶのを実感できるな
健康がどれだけ幸せなのか若いうちは分からん 内臓脂肪がおちると代謝がよくなって
アトピーは完治するしｗハゲも治る場合は治ることもあるんではｗｗ 俺、体質的にケトン体メインにすると痒疹出るんで無理なんだわ
結果減量期は低脂質に筋トレやな なんで極端なこと言う奴が後を立たないかっていうと、飛びつく奴が必ずいるからなんだよな
楽してたから太った癖に更に楽を重ねたい奴が多いから
まあそういう精神性だから太るんだけど >>792
糖質の取りすぎが問題て書いてるじゃん
糖質が悪いわけではないだろ
論点がおかしいわ ある程度は好きなもん食っていいから運動して落とせよ
食事制限は減るの早いからすぐ結果出て嬉しいのは分かるけど サラダとパンとドリンクがついてるパスタランチとか
パンはいらないだろと 年齢的にそろそろ食べれなくなって
痩せてくんだよ中年から初老への
変換期で爺婆になりゃ
好きでも食えなくなって来るから
食が楽しめるうちは楽しんだ方が良いけどね >>4
本当に糖質制限は素人判断でやるの危険
これやってから入院するような大病患った人多すぎて
なんでかはわからんけど体のバランス崩れるんだろうか >>798
健康は一大ビジネスだからなあ
あとハゲ ジュース
アイス
お菓子
これをやめるだけで１３５キロから１００キロになるよ
糖質とか関係ない
変な物を食うなってだけ その昔ヤクルトにルー・ジャクソンという選手がいて日本に来日して焼き鳥の味を覚えたら毎日焼き鳥とビールの食事になって突然亡くなって医師が死因を調べると偏食で監督やチームメートも野菜を食ったところを見たことないっていう助っ人外国人選手の話を思い出した >>7
食レポが上手ければデブじゃなくても構わないんだろう 命惜しさに減量したら
小錦、安田サーカスヒロみたいに
命と引き換えにデブ芸人キャラ生命の放棄を意味する まあでも、糖質もたんぱく質も採らない小食生活だと長生きはしないだろうな、とは思う
自分も、１３年間のヴィーガン生活からたんぱく質中心の生活に変えようとしてるところだ
とはいっても、採ってるのはソイプロテインだからヴィーガンであることにはかわりはないのだが
動物性たんぱく質は体臭がきつくなるのと腸内フローラの悪化の２つのデメリットがあるのが厳しい どーせシャブだろ。
そんなにやせねぇし
持論が狂ってる >>737
なんでみんな塩分とか無視すんのかね。
痩せられたとしても確実に早死にするわ。 >>789
そのリバウンドだと次は生死にかかわるな・・・お大事に、ご武運を >>740
それな
30歳まで50kg台でそっから一気に倍以上なんて 中途半端に糖質減らすと糖新生起こるんで、筋肉みるみる落ちるで
それに意外と脂質取りまくるのがしんどい
筋トレするならMCTオイルとかもいるしな ジュース
アイス
お菓子
↑
これを食ってると、あっという間に体重２０キロ増やせるぞ
やめると２０キロ減る
これがデブの世界 年齢が大きいんだよ水ダウでも
還暦過ぎて100キロある爺さん
日本中探しても中々見つからなかったんだから嫌でも痩せてくんだよな
爺さんになると >>819
還暦過ぎて100キロある爺さん
↑
秋元康は60歳だぞ >>811
血圧でアウトなやつなら塩分も控えてんじゃないの？ >>818
バランス食はダメらしいよ 極端がいいらしい まあ、程度はあるけど >>780
脂質でとるか糖質でとるかなんだけど、どっちもそこそこにしといた方がいいよ
糖質制限するなら脂質も制限すればいいんだけど、それだとカロリー足りなくなるし
792みたいな糖質制限厨は糖質に親を殺されちゃったからしょうがない 6月 HbA1c 11で2型糖尿病の診断
その当時167cm 85kgの肥満。
投薬治療を断って医者に勧められてやった事
昼に1本、夜に1本の炭酸飲料を飲んでたのでペットボトル症候群と言われペットボトルの炭酸飲料禁止
1食450kcal制限
1日10000歩のウォーキング
これやったら、8月に75kgでHbA1cが7。
10月に70kgでHbA1cが6。
今はHbA1cが5.5あたり。リバウンドも無しで69kg位をうろうろ。無理な事はやらずにウォーキングと適度な食事制限が一番。 >>792
アホ
糖質の食事に占める割合が60.8％を超えると死亡率があがる的な論文は確かにある
それをお前のように自分に都合よく糖質は悪！なるべく摂るな！
って誤った解釈を流布しようとするバカが多い
割合の話でしかない >>821
ないんじゃね100キロはね
中々居ないんだよ還暦越えたら 焼き鳥180本て飽きるやろ
糖質制限は一定までは楽に落ちるが、その後はやっぱりカロリーも考えんと落ちなくなる
焼き鳥180本とか言ってる時点でリバウンドするだろうなぁ ポテトチップス
アチョコジャンボモナカ
コーラ
これを毎日食べなさい
あっという間に太るから
そして、食べるのをやめなさい
あっという間に痩せるから
これがデブの世界 過剰なデブは普通の食事に戻るだけで痩せる、という残酷な事実 ご飯を1杯我慢したら焼き鳥180本食べても良い
その発想では痩せられても長生きは出来ないな
タンパク質の過剰摂取は肝臓と腎臓に負担がかかり過ぎる >>1
彦摩呂の身長で90キロって十分メタボだろ
そもそも糖質カットしてるだけで
カロリーオーバーしてんだから
まともなダイエットじゃないわな ライオン「肉だけ食べてれば太らない」
マグロ「魚しか食べないから太らない」
イヌイット「肉と魚だけしか食べないから太らない」
※昔からイヌイットの体脂肪率は高い >>299
え！？恵って太ってたのか
知らなかったわｗ 糖質制限にも加減があるがこういう元っていうか今もデブだけどやり過ぎるんだよな
明らかに痩せるから
追い込みでしかも怪我でまともに運動出来ないときはやったがそりゃ痩せるわってスピードだったわ
但しデブは贅肉だけではなく筋肉も付きやすいからそれをやり過ぎるのは愚か >>818
そうだね、個々の代謝能力もちがうし内臓の丈夫さも違うんだから
◯◯してればいいってのは無いんだよ 色々試したけど早めに寝て三食をバランスよく食べるのが一番痩せたし健康的だったわ。 >>822
炭水化物とらない代わりに肉とか食いまくるんだから塩分控えられるわけない。 ドレッシングはキューピーのジャネフ使ってる
糖質少ないし肉にも合う和風がおすすめ 結局はカロリーの問題
何かを制限したら、あとは何を食ってもいいなんてことはない １８０本って１万カロリー超えてそうだけどご飯１杯と同等だと思ってるんだな 制限つーか一般的に普通と思われてる量が過剰なんだよな
だから糖尿病が千万人単位になる >>792
じゃあなぜ、糖質がガンや認知症に繋がるのか？ ここが一番大事なところだな
答えは、糖質で小腸が糖化するからだ 所謂、リーキーガットだな
全部とは言わないが大半の病気は小腸から来てる 癌も白血病も他の自己免疫疾患もな 結構有名な病院の副院長やってた医師が開業したから通ってたんだが、９１～９３キロあった俺は肝脂肪も巻いていて痩せるしかないと言われたから、
「米とか別に好きじゃないんでオカズだけ食べて痩せましょうかね？」て言ったら、すごい怖い顔になって「米だけは食べたほうがいい！絶対に！」と言われたから食べることにした。
おかけで１１２キロあるわいま 彦摩呂 「あと少しで90キロ台」
↑
この掲示板は、彦摩呂が９０キロだと勘違いしてる奴が続出
国語の能力が低い >>851
だからってビルドアップするなよｗ
運動して痩せろよ >>828
水曜日のダウンタウンは70歳超え～だよ
60ぐらいなら普通にいる 前提として、普段から糖質オーバーな食事してるメタボな人がご飯一杯ガマンする
これだけの話だからな >>664
飯野賢治さんなつかしい
お子さんも当時小さかったんじゃないかな
炭水化物抜きダイエット」を実践して減量に成功しって・・・ まだまだクソデブじゃねーかw
あと30キロ落としてから
ドヤ論唱えてくれよ >>847
それが大間違いなのさ
糖質だけが悪だということが近年分かってきた、詳しくは糖毒性でぐぐれ
タバコや酒と一緒で取り続けると健康を害する
常用しなければ大丈夫だけどね、でも中毒性があるから必需品になってる ご飯とあんかけ系でめちゃくちゃ太れるよw
お菓子を全く食べなくても、とにかく飯の量、
野菜三昧に健康ヘルシーなおかず大量を、
毎日4食食ってたら、どすこい体型になりました。 避けてても完全に避けるのは難しいし多少は摂ってしまう
けどそれくらいで丁度いい 糖質制限て不思議な体重の落ち方するんだな
https://www.youtube.com/watch?v=3ubSZmFTIPw
水分が抜けるだけでは説明がつかないような落ち方
急激に落ちてるので身体に負担がかかってるのは間違いないが
どういうからくりで体重が落ちるのだろう 最近 TBSで彦摩呂が糖質ダイエットやってたけど、
体重計で体重を計った瞬間に 足と指と爪が見えたんだけど。
かなりヤバかった。壊疽に近い感じで 爪も足も 黒茶色で
糖尿病がすでに 進んでねえか？と思った。
不潔にしてるから というより血管の血が 足に行き届いてない感じ？ >>860
無知さらすな糖質抜きまくってみろ寝れんから
それが正解ならお前の寿命かなり短い物になる
経験者には勝てないよ机上だけで話してる人間は >>860
それこそ大間違い
糖質は人間にとって必要な栄養分
なにごともバランスよくってだけの話
カロリーはそれら栄養分の総合値 ダイエットや糖尿病治療には糖質制限が最適でカロリーは関係ない。
これは何年も前から常識なんだけど、大人の事情があって
医師会のガイドラインには明記されないので医者が公の場では認めない。
だからいろんなオカルトを言う奴が出てくるけど
数ヶ月、可能な範囲で糖質制限してみれば誰でも効果を実感できるはず。
ただし、カロリー過多は別の病気の原因になるので焼き鳥180本食べて良いわけはない。 運動もデブなんだから適度にやった
方が良いよ
整形外科の医者の人が内科の先生は
みんな歩け歩け言うけどみんなマジメだから膝痛める人が多いんだよ
膝やって歩けなくなりかばって腰やって
あっという間に寝たきりになる
爺さんは注意キチガイみたいに歩く人は
特に注意な >>812
死ねたらちょっと嬉しいかも…なんか疲れた 摂取カロリーって書いてあるやつ以外はどうやってわかるの？ >>851
医者ってのは何故か糖質制限に反対するよ
糖尿病患者が減ると困るからな
自分は糖尿病を糖質制限で寛解状態に持っていって4年になるが、医者にあのまま通ってたら未だに薬漬け立ったろうな >>860
お前みたいなのがいるから他の奴もキ○ガイ扱いされてしまうんやで ほんとにほんとに「ご飯」て何のために食べてるの？
なんかいいことあんの？ サンドの伊達ちゃんくらいには痩せたね
彦麻呂はほんと見てて怖いくらい太ってたからがんばってほしい ダイエットは標準体重を少し超えてるくらいの奴しか語るべきじゃないな
ただの巨漢デブが痩せるのと少しメタボ気味が痩せるのとは労力が違いすぎる
彦摩呂なんて何食おうが全体的な量を少し減らすだけで痩せるだろ一般人には全く参考にならない デブにありがちな、◯◯我慢したからいっぱい食べれるっていう免罪符にしたデブ食じゃん 130から85になったけど皮がダルダルでお婆さんみたいな体になったから人前で裸になれない たんぱく質からATP作ればいいだけの話だろ 糖質は煙草と同じ嗜好品と思っていい
現在の俺の主食はプロテインで副食はビタミンやミネラルのサプリだけど、身体が非常に軽い たしかに白ごはんやパンを食べなくしたら
自然に１年で１０ｋｇ痩せたわ ご飯は月に数回しか食べないけどパン食べてるから痩せないな 手足は太くないんだけど、腹が物凄くブヨブヨで太ってるんだよね
中性脂肪も500くらいあるし
酒も3日に1回だしあんまりご飯食べないんだけどな
腹筋しないと駄目かなぁ >>262
ねえわw体重が減り出すのは末期だからその前になんらかの症状が出るだろ タレントは痩せるとすぐ仕事に反映するからやりがいある
一般人は痩せても何もないからすぐ戻っちゃう 痩せない理由は栄養失調
代謝に必要なビタミンやミネラルが不足してる >>867
糖質だけを制限すればいいっていう考えは危険だと思うわ。
栄養も偏るだろうし。
素人がうかつにやり始めると寿命を縮めるだけだろうな。 糖質陰謀論者が湧いてる湧いてるw
物事を単純化して何かを敵と定めなければ不安になるやつ
10年後にはきっと真逆の理論にハマってるでしょうww >>889
中性脂肪高すぎやろ
そこまで高かったら薬で下げろ おかずだけ食べるってのに慣れれば自然に痩せる
急激にじゃないけど 肥るほど食える奴らがうらやましいよおりゃ
痩せるより肥る方がよっぽどか難しいわ どんな分野でも、最初に極論を言うやつは説得力がないな >>874
俺はいちいちグラム計って食べるわ
ご飯も豆腐にかける醤油すら計量スプーン使ったり
カレー作った時はまずルーだけ計って次にじゃがいも計って…とかやってたらアホらしくなってカレー自体作らなくなった
トレーニーなんでダイエットというより効率的に減量増量したいだけなんだけど >>894
運動してるなら痩せるにも糖質があったほうが燃焼させるの早いのは知ってるはずだし
筋肉つけるのもそうだしね >>14
糖質だけの比較ならそうだけど
カロリーって考えを見落としてるよねw >>867
眠れないのは交感神経が優位だからってのは定説だけど
その交感神経が優位にさせるのが糖質
このスレにも貼られてるけど西脇俊二先生の動画でそれは確認できるよ
だから俺は糖質制限のおかげでよく眠れてるよ >>897
750あったのが500まで下がったからまだイケるとふんでいるんだけど駄目かな
薬飲んだら生命保険とか入れなくなりそうで 個体差あるから計るなんて無理だわな
計った気になって、満足、なら出来るし否定はしない >>905
皆寝れんて言うがそうならそうでいいわお前だけ 男女問わず60歳までなら週2各90分のバーベルトレーニングで楽しく良い体が手に入るんだけどな。
色んなダイエットにちまちま時間と労力を掛けて世の中やっぱり低能ばっかり。 ヒロミの加圧シャツ着れば痩せれるらしいよ
ヒロミの加圧シャツのスレで工作員が締め付けられて食欲無くなるから痩せるって言ってた お母さんのごはんが美味しいのが最大の難関、
食べちゃうじゃないか！ >>889
腹筋よりスクワットがいいと思うよ
ちゃんと正しい姿勢でやれば腹筋もつく
スクワットダイエットで検索してみて デブにありがちな、◯◯我慢したからいっぱい食べれる
これを実践して油ものを食いまくった為に車の運転中に心臓の血管が破裂して
梅田の繁華街の歩道に突っ込んだんだよなぁ これから標準体型に持っていけたら
説得力あるけど
まだ不健康デブなんだから
はえーんだよ主張するのが >>906
そんなこと言ってたら
脳梗塞か脳溢血で半身麻痺になるよ
迷惑するのは家族 >>900
長米種は糖分少ないもんな
ベトナム人なんてフォーのおかげで日本人の４倍米食ってるけど健康だし >>914
クソデブがスクワットやったら膝壊すだろ。 >>902
凄いなあ。
俺はレコダイしたときネットのカロリーサイトの画像見て大体で記録してたw >>890
体重減るのは末期→大きな間違い
そもそも糖尿の末期ってのはHbA1cで決まるんじゃなくて
それによる腎不全等の合併症に寄るもの
HbA1cが一定数越えれば体重が減り出すのは
間違いじゃない >>226
夏に地区のイベントで2日間たっぷり汗かいたら、それくらい落ちたぞ 糖質はビタミンやミネラルやたんぱく質などのほか成分の吸収を助ける 糖質擁護論者は日本の米農家や果物農家を守りたいのだろう
俺は糖質抜きの生活をし始めてから、自己免疫疾患だからけだった身体が治りつつある
極端こそが正義 栄養学はコペルニクス的転回が必要な場面に直面してるのだ >>45
やってるけど痩せないよ
だいたい５ｋｍ歩いたカロリーなんて大福1個でリセットだからな
しかも運動すると食欲が増すから我慢できねえし トレーニングでもダイエットでも一緒だけど個人個人で考えるべきなんだよなあ
○○さえすれば～みたいなのに安易に飛びつかないほうがいい
海外のをそのままありがたがって模倣するのもちゃうし
そもそも断然肥満率低い日本がデブばっかの欧米真似るってのもアホらしあ話だが 動脈硬化症や糖尿病の原因は、言わずと知れた高脂肪、高カロリーの西欧型食生活の普及だ。
しかし、２０世紀の後半から、両方の病気の背景には慢性の炎症が潜んでいることがわかってきた。
なぜ西欧型食生活が慢性炎症の原因になるのか？脂肪細胞由来の様々なサイトカインが犯人としてこれまで研究されているが、
炎症を誘導する血液細胞側の変化については、ほとんど研究されていない。
これは、血液細胞が骨髄内で毎日新しい細胞に置き換わっているからで、
血液細胞は周りの刺激に反応しているだけと考えられてきた。
そんな中、先週発行になった雑誌Cellに、高脂肪・高カロリーの西欧型食事は、血液を作る元の細胞を炎症型に変えてしまうと言う恐ろしいシナリオを示す論文が３編も掲載された。
その中で最も分かりやすいドイツ・ボン大学の論文を中心に紹介してみよう
（Christ et al, Western diet triggers NLRP3-dependent innate immune reprogramming
（西欧型の食事はNLRP3を介して自然免疫をリプログラムする）, Cell 172: 162-175, 2018)。
しかし、タイトルにWestern Diet（西欧型食事）と書いてあると、確かにドキッとするが、
西欧型食事と一括してしまうのはちょっと科学的ではない。
実際には、脂肪の量を増やし、カロリーを高めた高脂肪・高カロリー食を西欧型と定義している。
この研究では、動脈硬化を起こすコレステロールの処理に関わるLdl受容体（Ldlr）が欠損したマウスに、高脂肪、高カロリーの欧米型食事（WD）
を４週間与え、通常の餌を与えたマウスと、炎症に関わる血液細胞の変化を比べている。
もともと慢性炎症に関わる自然免疫システムは、感染によりリプログラムされることが知られており、
これが腸内細菌が将来肥満などの原因になるという考えの根拠になっていた。
この研究では、４週間WDをとり続けるだけで、感染と同じように血液細胞が炎症型に変化してしまうことを示している。
恐ろしいことに、一旦この傾向が生まれると、正常食に戻しても元に戻らない。
この変化は、非可逆的な遺伝子発現のパターン変化が原因で、炎症に関わる様々な遺伝子が発現しやすくなっている。
すなわち遺伝子発現のプログラムが炎症型にリプログラムされたことになる（このような変化はエピジェネティックな変化と呼ばれる）。
しかも、この変化は寿命の短い成熟細胞で起こるのではなく、血液を作り続ける幹細胞のレベルで起こっているため、
食事を変えても、炎症型の細胞が作り続けられることになる。
WD食が炎症型の遺伝子発現パターンを誘導するメカニズムについては、同じ号のCellにオランダ・ナイメーヘン大学のグループが、
コレステロール合成経路が上昇するだけで自然免疫がリプログラムされることを示しており
（Bekkering et al, Metabolic Induction of Trained Immunity through the Mevalonate Pathway
（メバロン酸経路を介する代謝によって誘導される教育された免疫システム）,Cell 172:135, 2018)
これらを合わせると、入り口から出口までのシナリオが出来上がる。
このシナリオを私なりにまとめると、
WDによりコレステロール合成が高まると、顆粒球系の前駆細胞の遺伝子発現パターンがリプログラムされ、
WDをやめても炎症型の白血球が作り続けられる。
このリプログラミングにはコレステロール代謝だけでなく、IL-1Rも関わっており、
この経路をブロックすると顆粒球のリプログラムが抑えられる。
また、自然免疫の引き金になるインフラゾームの活性化に関わるNLRP3をノックアウトすると、WDを摂取しても自然免疫は高まらないことから、
コレステロール代謝だけでなく、独立した炎症の活性化が必要になると解釈できる。
になるが、詳細はいいだろう。
要するに、西欧型の食事は血液細胞の元になる幹細胞のプログラムを炎症型に書き換えてしまう。 止めて良いのは酒タバコだけ
制限ではなくバランスが大事 夕飯に白ご飯やめておかずだけ食べればいい
そこまで気にしなくても勝手に痩せる ビールや日本酒を焼酎ウィスキーに代えるだけでもいいのか？ 糖質制限って絶対身体に悪いよね
本来健康だから余剰分の栄養を身体に貯め込む機能が働くわけで
それが食った分働いてないとなれば身体に不調が起こってるという証拠になる >>926
夜に炭水化物抜くヤツは
だいたい酒飲みしかいない現実なw 経験例でいうぞ
糖質制限だけすると標準体重くらいで落ち着く
筋肉も落ちるので、代謝も落ちる。
代謝が下がると、風邪を引きやすいし、末端も冷え性にもなる
だから運動は絶対に必要 >>908
ゆるい糖質制限なんじゃないか？
俺が言ってるのはかなりストイックにやった場合の話だから >>942
まあでも永遠に続ける奴はほぼいないからな
目標体重に早くたどり着くにはいいかも あそこまでデブだと痩せようと思えば１０㎏ぐらいすぐ痩せられる 小林亜星は死んでないし
不健康でも 今は なかなか死なないのかもね。 >>946
そんなデブじゃないんだよ
あと5キロで平均体重だから >>947
結局やせるのと引き換えに健康を失うわけか。 太って寿命縮めて、ダイエットでも寿命縮めるんかい
マジで早死にするなこりゃ >>937
そこで登場するのが、ソイプロテインなわけだ ホエイと違って腸内フローラも整えてくれる
自分は肉も魚も卵も食わないけど、たんぱく質型でエネルギーを作れてるよ 糖質制限と言うか太ってる時点で取り過ぎだから
減らせば勝手に痩せる。糖質ゼロ生活は体に悪い。 ごめん西脇俊二先生の動画の話、「交感神経を優位にする」じゃなくて「自律神経を乱す」だった
訂正しときます >>949
しつこいなお前それでええからお前の中で
炭水化物全部抜きしてる人間なんて追い込みで痩せなきゃいけない人間ならやってるわ皆狭い世界でそう思ってればええやん
お前がそうならそうでいいだろ ５年後のコイツを見てみないと何とも言えんな
お互い生きてたとして >>963
明らかに糖質制限が原因じゃないよ
眠れない理由なんてストレスでしょやっぱ 糖質なしでカロリー摂取するのはけっこう大変だから
糖質制限してしまえば単純に量食えないから痩せる せめて夜19:00以降に食べるのやめたらいいんだがね >>932
痩せてる人って食べる行為自体が苦痛なんだと
だから会社や５キロ歩いて疲れたら
食べるより寝るんだよ
食べる行為が苦痛なんだから
多分満腹感=苦痛に感じだと思う >>683
全デブが泣いた・・・
そうなんだよな。炭水化物、肉、魚、野菜をバランス良く、
かつ腹八分で毎日三食食べて、間食をしなければ健康的に痩せられる。
そんなこと頭では分っていても、それが出来ないんだよな・・・ >>945
酒飲みで炭水化物重ねるのはヤバすぎるからw 安易な糖質悪論に逃げて自己満足してる人間がストイックは笑えるな
一番楽で無謀な方法だぞ 塩ならまだしもたれの焼き鳥は砂糖いっぱい使ってるからダメやろ >>945
あぁそうだなｗ
俺たちだ(´；ω；｀) このレベルのデブは糖質だけ食べてても痩せるぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 俺もやったことあるぞ
豆腐＋納豆＋生卵を混ぜて食べる
でも酒が原因かわからないけど３ｋｇ程度しかやせなかった＾＾； 腸にはデブ菌とヤセ菌に２種類の細菌がいる デブ菌が多い人間は少ししか食ってなくても太る
デブのやつは、俺みたいに腸や栄養学の本を100冊読んだほうがいいぞ そうすれば痩せる 取り過ぎたタンパク質は脂肪になるんじゃ・・・？
流石に180本食べて痩せるのは怪しい・・・ >>968
厳しく制限すると間違いなく寝れなくなるよ
チョコレートの一欠片でも舐めると割と寝付けるようになるけどな 糖質ダイエットって変な痩せ方するからススメないけどな
彦摩呂レベルなら過剰糖質気を付けるだけでも痩せるんでないか？
彦摩呂気にするの早すぎ 結局食いすぎなんだよ。
大して動いても居ないのに普通のひとの2倍も3倍も食うとか、脳の異常だわ。
そもそも食いすぎなのを我慢できないのが脳ミソの異常か。 >>985
過度なデブは満腹中枢のリミッターが
切れてるらしからね 塩とは言え180本と言う数字自体が以上なのに気が付かない時点でおかしい 普通の食事してればこんなデブは嫌でも痩せる
糖質制限とか馬鹿のすること >>1
何年も前からそれやってるけど減量するのは最初だけ
すぐに身体が馴れてリバウンドしやすい体質になり焼き鳥の本数も減らさないといけない
ダイエットは総合的に長期持続させることが大切ですよね >>991
普通の鶏料理を日々食べても通風にはなりません
毎日レバーと資質ばかり食べるてるの？ そんなアホな解釈してるから痩せないんだよ。
昔はあんな細くてカッコ良かったのに
もはや、ジャバ・ザ・ハットじゃねーか。 >>889
そういう人の「御飯あんまり食べてない」ってのは主観であって
それでもご飯を食べすぎ（カロリーとりすぎ）ているんだと思う
ぶっちゃけ１食毎に茶碗１杯＋少々のおかず程度でも生きていく分には十分なカロリーを取れる
丼飯とかご飯お代りしてたりしてるんじゃなかろうか・・・ >>995
庄司はささみばっか食って通風になったってさ 小さい頃からデブの
エリートデブが痩せるのが本当のダイエットと方で
元々痩せてたヤツが戻るのはダイエットじゃないな 糖質=悪
この安易な間違った方程式に逃げるな
毎日バランスを考えて適切な食事を心掛けてる人間のほうがよっぽどストイックで努力家だ
何かを悪者にしないといられない精神性を見直せ
何が悪いかと言えばお前の心が悪いのだ このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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