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【芸能】金子賢、7か月で14キロ減量のストイック秘策メニューをテレビ公開 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001砂漠のマスカレード ★@無断転載は禁止
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2017/09/06(水) 12:33:56.82ID:CAP_USER9
俳優の金子賢(40)が6日放送の日本テレビ系「PON!」(月〜木曜、前10時25分)に生出演し、7か月で14キロの減量の成功したストイックメニューを公開した。

金子は、今年8月に美しい筋肉を競う国際大会「NABBA WFFシンガポール」に出場し、スポーツモデル部門で2位など出場した4部門すべてで入賞した。

美しい筋肉を作り上げるため、トレーニングと食事制限を敢行し今年1月に83キロだった体重が大会前日の8月26日には68・4キロと7か月間で14キロのダイエットに成功した。

番組では、ダイエットメニューを公開。
金子によると朝はバナナ1本、昼は玄米50〜100グラムにササミとサラダ。
トレーニング後にプロテインを補給し間食は干しいも50グラム。
夜は牛肉のヒレ肉かササミを200グラム。夜の間食は干しいも50グラムという。

金子は食事について「うまいまずいで食っていない。使命です」と明かし、スタジオで上半身裸になり筋肉美を公開していた。

http://news.livedoor.com/article/detail/13574123/
2017年9月6日 11時5分 スポーツ報知

http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/3/e/3e463_60_a5c430c20b6aba5a19ed0b9651136b72.jpg
http://i0.wp.com/flash-blue.com/wp-content/uploads/2017/08/85%E9%87%91%E5%AD%90%E8%B3%A2.png
http://kintore-diet.info/wp-content/uploads/2014/09/o0480036013023590808.jpg
http://buzz-netnews.com/wp-content/uploads/2015/09/00d3b081c7b9e3aab4ccf9d3df4c527b-572x330.jpg
http://mens-quest.com/wp-content/uploads/2016/06/3-62b16-e1466915082690.jpg
http://stat.news.ameba.jp/news_images/20160225/17/30/Qi/j/o065406500225_7kaneko.jpg
https://stat.ameba.jp/user_images/20130416/12/ken-kaneko/df/be/j/o0480064012502531924.jpg
0200名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止
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2017/09/09(土) 22:10:50.90ID:9C9VMxMo0
朝鮮人のくせに
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2017/09/09(土) 22:14:27.43ID:IlOawDkJ0
機能的に使わない部位の筋肉を鍛えても無駄。
0202名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止
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2017/09/09(土) 22:15:27.85ID:5vGk4jPx0
デブやガリまし
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2017/09/09(土) 22:19:25.30ID:KwEHSJgGO
韓国人である事を隠し続けて来た事に比べれば屁でも無い事。
0205名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止
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2017/09/09(土) 22:23:17.71ID:o3cXtRdn0
成りすまし朝鮮人がよく使う偽名

青木・青山・秋本・秋山・新井・岩田・岩本・飯田・飯島・伊東・伊藤・小川・
岡田・岡本・金田・金村・金本・金山・金岡・木村・木本・木山・木下・工藤・
熊谷・小林・近藤・佐藤・高山・徳山・徳田・徳永・富永・豊田・中村・中山・
馬場・林・東・平田・広瀬・福田・福本・福永・藤原・藤井・星山・前田・
松山・松田・松浦・南・森本・安田・安原・山田・山本・吉田・和田・渡辺・
西原・松原・水原・清原・金子←NEW!!
0206名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止
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2017/09/09(土) 22:25:52.97ID:plaISEH/0
本業は何?
0207名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止
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2017/09/09(土) 22:26:36.56ID:DzMFjL/80
痩せたのに顔はそのまんまwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
パパイヤ鈴木と同じwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
0208名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止
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2017/09/09(土) 22:26:42.75ID:sK+80gHF0
ネ実は低脳の集団
統失を患った精神異常者だらけのネットの精神病院
何年も同じゲームを一日中やってる池沼がアウアウと鳴くのがネ実です

 | l王三王三王三王三l o==ニヽ
 | |王三王三王三王三|  .| //
 ゝ 乂━━━━━━━[強]_| `-= pi-pi- ご飯が炊けました
   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄              お湯が沸きました
 ///// ///// ////// /    ピピピピお風呂が沸きました
/ ///// ///// /////   ゴーーー室温は30度になりました           
         ___
     <v´  右●翼`v> 俺は愛国戦士だ!毎日ネ実を荒らしているぞ! 
      /  \ , , /\  おまいら!俺と一緒に日本の為に戦わないか?
    /   (;;..゜);lll(;;..゜) \
     |   u.  ⌒(_0 0_)⌒  |      .___________
      \      ` ⌒ ´  ,/ガチャ  | |             |
      /⌒ヽ   ー‐    ィヽ ガチャ .| |             |
      |  |          | \ ガチャ.| |             |  ウイーン
 タン.  |  |       i i|  i\,,c`ヽ彡.| |             | カリカリカリ
.  タン | ⌒ ̄ ̄r〜ノソィ" |  inルソノノ|_|___________|
 |\ ̄ ̄ ー─‐─oー"o ̄ ̄~´ ̄ ̄     _|_|__|_

ネットウヨクこそキチガイの象徴で、恥の象徴
日王諸共爆死すればいい
存在価値のない糞弱小国家ジャップランドにお似合いの末路ではないか?

精神異常者の巣窟、「ネトゲ実況板」へようこそ!
https://matsuri.2ch.net/ogame/
0212名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止
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2017/09/09(土) 22:43:23.56ID:tWu//3fH0
>>1
野菜食べなさすぎ

くさそう
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2017/09/09(土) 22:44:26.96ID:hIq5WGd50
ヒマなんだろうな
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2017/09/09(土) 22:44:37.64ID:zWpWxCJ70
チョンなんだっけ?
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2017/09/09(土) 22:47:08.22ID:tLmiI8ekO
金子さんて、チンピラ役とか、どうしようもないクズ役を演じたら右に出るものはいない稀有な俳優さんだと思うよ!
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2017/09/09(土) 23:25:24.53ID:rwckKZFw0
この人本当は俳優さんなのに、変な方に変な方に走っていくな……
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2017/09/09(土) 23:26:57.44ID:hfbxuOYN0
キムは糞だけど
ボディビルよりフィジークのほうがカコイイのは確か
0224名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止
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2017/09/09(土) 23:31:16.44ID:Ab795ULBO
1ヶ月で2〜3sの減量が理想的と内科で言われたことがあるぞ
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2017/09/09(土) 23:32:21.99ID:xDcqJna10
ベンチプレス60kgも上げられないじゃん
0228名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止
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2017/09/09(土) 23:40:13.00ID:nyO7ipEU0
この筋肉で180以上68kgってどこ削ってんだ
いくら絞ってもこの体ならもっと体重ありそうだけど
0229名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止
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2017/09/09(土) 23:42:11.91ID:+dM4TFDf0
チョン金子の収入源って何なの?
まさかアレの売人か?
0231名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止
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2017/09/09(土) 23:45:25.00ID:kJv1JUG60
金子は昔から日本にある名字

更に金だの秋山だの「似てるから」通名にしてるだけなのに全てひっくるめる辺り本当にネトウヨって死んだ方がいいわ

「金」を流通させてる日本は韓国だなw
0232名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止
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2017/09/09(土) 23:52:40.37ID:+dM4TFDf0
今更在日の金子賢を日本人にしようとしても
おせーよバカチョン工作員がw
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2017/09/10(日) 00:00:42.42ID:I7AsIvx9O
昔は反町になれない反町ってかんじだった。daysのキャラはよかった。
0239名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止
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2017/09/10(日) 00:42:14.00ID:sf86D5tI0
いや、こいつは確かに本物のキムキムだけど、
さすがにここまでの身体にするのはストイックだし文句なしの努力家だよ。
キムであろうとどんなジャンルであろうと努力家が叩かれる世界はフェアではない
0240名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止
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2017/09/10(日) 03:18:59.84ID:0mWShlKHO
>>233
遠回しなカミングアウトだな。
これからは通名を使うのが難しくなるらしい。
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2017/09/10(日) 03:20:44.61ID:mUDazYA10
メンタルトレーナー(@tsuyoku_nare_)
https://twitter.com/tsuyoku_nare_

http://i.imgur.com/pedPkPl.jpg
http://i.imgur.com/cbVwIeQ.jpg
http://i.imgur.com/qwMp1we.jpg
http://i.imgur.com/9fhMpSa.jpg
http://imgur.com/xaOSGIm
http://imgur.com/iDujaqg
http://www.zakzak.co.jp/sports/baseball/news/20151020/bbl1510201140006-n1.htm

http://tweez.net/kaoruko_buster/

五年間のストーキングの軌跡
http://imgur.com/a/GOH4W
フリー素材集
http://imgur.com/a/MrABt
http://imgur.com/a/T8wsQ
http://imgur.com/a/F5IZO
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2017/09/10(日) 03:30:47.25ID:1YuEFBUQ0
うんこちゃんと出てるの?
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2017/09/10(日) 03:38:20.17ID:DFpDmmMz0
>>211

腹筋ローラー
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2017/09/10(日) 03:43:32.41ID:XcFN8nZQ0
こいつ以前、前田明に「格闘技ナメんな!」って脅されてたよな。
0245名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止
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2017/09/10(日) 03:56:14.24ID:suNc0Cyg0
金子は良い身体のイメージしかないわ
キッズリターンしか知らんし
0247名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止
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2017/09/10(日) 04:33:44.44ID:WV0SFAS90
アラフィフオババだけど、去年8月に67kgいってた体重を
一年後の現在までに47.5kgにまで減らしたよ(たっぱ159cm)
食事メニューも金子と同じような感じ。
便秘対策として米ぬか大さじ2をプロテイン豆乳に混ぜ
オールブランにスープかけて食べたりしてる
肉はホント、鶏ムネとささ身、牛赤身ばっかり
筋肉落とさないように計算して食事内容決めて
運動らしい運動以外でも、日常生活の些細な動作をめんどくさがらずに
暇さえあったらあちこち掃除片付けばっかりやってた
体の余計な脂を捨ててその分筋肉ついたから、動きが軽い
血の巡りもよくなってるっぽいから、いい循環システムができたんだなあと実感できてる
健康にやせられるかどうかのポイントは筋肉なんだ、とそこが本質だと気がついた
0248名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止
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2017/09/10(日) 10:13:12.34ID:+p836BCX0
>>12
堕落した糞はジムに1日いる事さえ出来ないし、食事制限我慢出来ない。
徹底的に管理監視される事が前提なら?

美人若いギャルトレーナー付きっ切りでミッチリ、夜はセックスの飴と鞭 でも無理。
0249名無しさん@恐縮です@無断転載は禁止
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2017/09/10(日) 12:16:53.06ID:q0oyTzB10
女性の「理想」の体型は、長い歴史の中でこんなに変化している
http://www.mcpzka.shop/57.html
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