【サッカー】＜日本人は、なぜウェイトトレーニングを毛嫌いするのか？＞最低限の筋力・体重を増やし身につけることは必要不可欠★2©2ch.net
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「柔よく剛を制す」という言葉は、多くの分野に浸透しています。日本人は、小兵が大柄な選手を倒す姿に美しさを感じることが多いようです。
例えば、それは「平成の牛若丸」と呼ばれた元・舞の海関（現・舞の海 秀平氏）の現役時代の人気ぶりにも現れているでしょう。
しかし、「柔よく剛を制す」とは万能なのでしょうか？ ウェイトトレーニングで身につけた筋肉は、役に立たないのでしょうか？ トレーナーであるFR氏にお話を伺いました（文：FR[ブロガー]）。
「体幹トレーニングも重要だが、ウェイトトレーニングも重要だ」ということは、前回のコラムでもお伝えした通りだ。
サッカー用の体幹トレーニングに関する資料・情報であれば、メディア・書店など多方面でまとまった形のものを目にする。一方で、サッカー用のウェイトトレーニングについての資料や情報は、断片的に散らばりがちな傾向がある。
その理由は、国内サッカー界において体系的かつ組織的なウェイトトレーニングの指導体制が整っていないこと、そして事実とは異なる誤ったトレーニング情報（都市伝説）が多く広がってしまっていることが挙げられるだろう。
その結果、学生はもとよりプロ選手でも、ウェイトトレーニングの基礎ノウハウを驚くほど欠いてしまっているケースが多いように感じる。そこで今回は、その散らばりがちなサッカー分野のウェイトトレーニングについて考察していきたい。
欧州サッカーでは、10代後半頃から本格的なウェイトトレーニングを開始し、選手の基礎筋力の向上を図るのが一般的だ。なお、ここで言う「本格的なウェイトトレーニング」とは、ビッグ3と呼ばれるベンチプレス、デッドリフト、バーベルスクワットおよび、瞬発力を爆発的に高めるハイクリーン等のクイックリフト種目を中心に据えたトレーニング計画を指す。
一方、日本サッカーでは、この年代の選手は様々な理由で「無駄な筋肉をつけてはいけない」と周りの人間に助言され始める。ジムや栄養サポートなどハード面でのトレーニング環境も十分には整っていないため、同年代の欧州選手のように鍛える機会は乏しく、多くの選手がその空気に流されてしまい、全体レベルとして彼らの基礎筋力は底上げされない傾向にある。
この点に関して「日本人は、筋肉が増えにくい体質だから仕方ない」と、まことしやかに語る者も少なくない。しかし例えば日本の高校・大学ラグビー選手らが、欧州プロサッカー選手を超えるほどの基礎筋力を身につけている現実を踏まえれば、「日本人は筋肉が増えにくい」という主張が事実に基づかない偏見であることは、もはや明白。人種の違い云々の話ではなく、ただ単に「本気でやってるかやってないか」の差でしかないのだ。
ところで、運動生理学のトレーニング五大原則の1つに「漸進性の原則」というものがある。これは、一定期間トレーニングを続けて体力・筋力が一定水準に達すると、同じ負荷のトレーニングでは効果を得られなくなるため、継続的に負荷を上げていく必要があるというものだ。つまり筋力・筋肉を増やすには、この原則に則って段階的にトレーニング強度を上げていくしか方法はないのである。
しかし日本サッカー界では、負荷をそのように段階的に上げていく意識は、概ね低い傾向にある。たとえば先日の天皇杯において、フィジカル強化した筑波大学の選手が現役Jリーガーを相手にコンタクトプレーで圧倒し、ジャイアントキリングを果たした試合等は、まさにその象徴的な事象と思われる。端的に表現すれば、それは「フィジカル強化に対する意識と努力の差が結果に表れた」とも考えられるのではないか。
つづく
8/4(金) 11:30配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170804-00010000-victory-socc
2017/08/04(金) 12:50:45.25
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1501818645/ 井の中で“裏技“を追いかけるカエルの日本
激しいコンタクトプレーでもファウルにならない世界のサッカーでは、最低限の筋力・体重を増やし身につけることは必要不可欠の要素だ。また、筋肉とはマンガのように一朝一夕に増えることは絶対になく、ハードなトレーニングを、負荷を上げながら何年も積み重ねていくことで、少しずつ増えていくもの。
そのため、欧州では15歳頃から積極的かつ少しずつ、ウェイトトレーニングを中心に筋肉を増やしていき、コンタクトの激しいフットボールリーグで戦える体を作っていく。しかし国内サッカーでは、積極的に筋肉を増やすことを敬遠するカルチャーがあるため、欧州と比べれば軽度なウェイトトレーニングや流行のトレーニングによって、欧州基準と比べて低いレベルでの筋肉増が図られる。
これには日本のサッカーが欧州と比べて激しいコンタクトプレーに対し、“簡単にファウルを取る“というレフェリング傾向もその要因の一つとして考えられる。言い換えれば、「努力を続けて筋肉を増やしても、期待できるリターンが比較的少ない」と考える選手・指導者が多いのかもしれない。いずれにしても、日本のサッカー選手は欧州サッカーの基準と比べて、キャリアピーク時の基礎筋力が決定的に不足してしまう。
ちなみにハードな筋トレを敬遠しがちな日本サッカー界において、選手やチームが「アンチ筋トレ思考・行動パターン」のムラ社会から道を外れ、己の成長を試みる際には、往々にして周囲から特異な目で見られることは多い。そして、いくら活躍しても「あいつらは日本人の常識から外れている」とか、「彼はフィジカルモンスターだから」などと、別枠のレアケースとして形容されてしまいがちだ。
いつまでも世界との差が縮まらないのは、そうやって井の中の常識ばかりに目を向け、現実の差をシッカリ見ていないからではなかろうか。閉鎖的な価値観の中で、どんなに「日本らしい」解決策を求め続けようとも、次のステップは永遠に見えて来ない。
つづく どんどん来いよ おらどんどん来いw
築地火災は警察によるテロ
下の説明読んで
いつも北朝鮮とかイスラム国とかヤクザに関するインチキを告発してる者だけど
https://sites.google.com/site/worldthreatoftruth
俺は15年以上前から国家権力から嫌がらせ受けてる
https://www.youtube.com/user/rarahonya
それだけじゃない
俺が働いてる会社の支社は2年くらい前から突然仕事が激減し始めた
他の支社は減っていないのに
うちは業界でも大手でこんなに仕事が減るなどあり得ない しかもうちの支社だけ
それとこれも1-2年前に別の支社が警察の立ち入りみたいのにあってその支社が廃止されてしまった
おそらく業界でそういう理由で廃止に追い込まれたのははじめてのはず
さらに騒ぎになった豊洲市場建設もうちの会社が関係していた
立て続けにこれだけのことが起きた
これらは明らかに警察が手をまわしている
会社に迷惑をかけて俺にプレッシャーをあたえて告発をやめさせようとするための警察による見え見えの嫌がらせ
今回の築地火災も警察によるプレッシャーの１つだな
要するに警察による放火だよ
これが警察の実態
こんなことを書き込んでもなんの対処も出来ない警察
これが俺が告発してることが真実である証拠
ちなみに悪いのは全て警察なんで
俺も被害者の１人
そして俺の告発は単なる正義の告発で始めたのではなくある理由で自分の身を守るための手段として始めた だからやめられない
警察は俺が告発をやめてサイトやブログを閉鎖したとたんなにをするかわからないから 筋トレに関する都市伝説まとめ
多くのサッカー選手が本格的なウェイトトレーニングを敬遠しがちな理由として、「筋トレに関するネガティブな固定観念やウワサ話があふれているから」、という側面も無視できない。
そういうネガティブな誤解・風評は、(トレーナーを含む)指導者の話、(元および現役の)有名選手の発言、また一部のサッカーマンガの記述などからも見受けられることが多い。が、選手自身がそのような話に影響されていては、トレーニングに身が入らなくなり、結果にも出にくくなってしまうだろう。
ここでは、サッカー界隈にまことしやかに語られている、数多くの「トレーニングの誤解」の代表的なものを紹介していく。
【1.スピードが落ちる説】
数々の研究やアスリートのパフォーマンスによって実証されているが、これは真逆であり、むしろ筋肉を増やした方がスピードやキレが増す。特に、ベーシックな筋力を高めていない日本の選手であればなおさらだ。「筋肉を増やした分、体重が重くなる」のは事実だが、それは「馬力の強いエンジン」を搭載したから重くなったのであり、選手としての基礎スペックは向上して当然。スピードと筋肉は、トレードオフの関係にはないのである。
ただし、トレーニング直後の筋肉痛の状態や、栄養不足の状態、休養不足の状態、また動きの調整が行き届いていない状態では、体を重く感じ、プレーの質は下がって当然だ。カテゴリー問わず、多くの選手にはトレーニング知識が足りないため、このような身体のケア不足でパフォーマンス低下を招くケースが少なくない。さらに言えば、己の成績不振の原因を筋トレになすりつけようとする選手・指導者も少なくない。本末転倒も甚だしいが、こういうケースが散見されるのも国内サッカー現場の現実である。
【2.体が硬くなる(硬い筋肉がつく)説】
これも実際には概ね真逆の話であり、むしろ何もしないよりは筋トレで体を動かした方が体は柔らかくなる。筋肉を増やしたからといって柔軟性が失われたり、力みのないチカラを抜いたプレーができなくなるということもない。
このような説が広まる理由として、見た目の印象からの想像イメージと、トレーニング後の一時的炎症(パンプアップ)や筋肉痛が長く続くかのような錯覚が、トレーニング初心者をしてそう思わせるのが原因ではなかろうか。選手自身が自らの知識不足によって、適正なウェイトトレーニングの効果を実感する機会を逃してしまっているケースも多々あるように思われる。
【3.ケガしやすくなる説】
これまた真逆の話であり、むしろウェイトトレーニングがケガの予防につながるということが、多くの研究データによって証明されている。もしも「ウェイトを行って故障が増えた」という人がいるなら、それは誤ったトレーニングフォームや回数・セット数、栄養法、休養法によるものだろう。
また、【ブラジル選手は筋トレではなく、華麗なサンバのリズムで相手をかわす説】、【スペイン選手は筋トレしない説】、【ルーニーは筋トレしない説】などの話も頻繁に耳にするが、実際にはYouTubeや海外サイト等において彼らの筋トレ動画やウェイトメニューの一部が普通に公開されており、これらの話が全くのデタラメであることを容易に確認できる。こういう珍説・ウワサ話があたかも真実のように広まってしまうのも、筋トレ嫌いの日本サッカー界ならではの文化的特徴と言えるかもしれない。
その他にも、【プロテインを飲むと太る説】、【筋トレをやめると、筋肉が脂肪に変わる説】、また前回にも述べた【ウェイトは使えない筋肉がつく説】など色々あるが、これらは全てイメージ先行の具体的根拠を欠いた誤解でしかない(詳細はまた別の機会に紹介したい)。
トレーニングに対してそういう誤った偏見・固定観念を抱いている選手に対して、こうした誤解を一つ一つ説明して解消していくのは中々に骨が折れる作業でもあるが、選手たちの育った環境条件やそれに伴う立場、また個人個人の心情を思えば、それも必要不可欠なプロセスであろうと考える。
つづく 「日本人に合った」トレーニングとは？
「日本人に合った」「しなやかにかわす」という言葉には、心のどこかでハードかつ地道なトレーニングを嫌い、そこから逃げたい下心が漂っているように感じる。
実際、そういう言葉を用いたがるタイプの選手・指導者が、筋トレの基本種目であるBIG3(ベンチプレス、デッドリフト、バーベルスクワット)とクイックリフト(ハイクリーン、スナッチなどの瞬発力を高める種目)を漸進的に行っているケースはあまり聞かない。勿論、サッカーのウェイトトレーニングはこのBIG3とクイックリフトだけ行えば十分という訳でもないし、トレーニング全体の組み立てを突き詰めていけば、各々の選手に合わせた個別性はより高くなるのだが、それにしてもこの基本部分の継続的な積み重ねは、国内のサッカー現場で軽視されがちだ。
またトレーニング効果を最大化させるには、十分な栄養摂取と休養が必要不可欠であるが、例えば彼らが毎日の生活でタンパク質(体重×2g/日)を十分に摂取し、ストイックに栄養および休養のセルフメンテナンスを万全に行なっているという話も、まず聞くことはない。
海外サッカーでは昔から当たり前に実践されている取り組みでもあるが、日本サッカー界においては、このような基礎部分を大切にするトレーニング文化が浸透していない。つまり前提条件として、アスリートのフィジカル要素の土台を作るリソース・環境が、決定的に不足しているのである。
このような状態が改善されないままでは、「日本人に合ったトレーニング法」なるものをいくら求め続けようとも、それによって膨らんだ希望と期待は、2014年W杯ブラジル大会のようにまた足元から崩れ去ってしまうのではなかろうか。
なお「日本人はもともとの骨格が違うから筋トレはダメ」、「日本人と似たような骨格のメキシコの戦い方を目指すべきだ」というもっともらしい主張も聞かされることがあるが、これまたYouTubeを観れば、メキシコ代表選手らががっつりウェイトトレーニングを行って、筋肉を増やしているのが確認できる。
端的に述べれば、日本のサッカー界隈には「アレは欲しいけど、コレとコレはやりたくない」という、まるで駄々っ子のようなニーズが長年存在していると言える。メディアの体作りやトレーニングに関する論調も、そのようなニーズに合わせて述べられているだけでしかない。
つまるところ、今の日本サッカーに必要なことは、体を動かすよりも先に、まず「現実を知り、受け入れる」という精神的かつ根本的な部分での意識改革ではなかろうか。
著者名:FR(ブロガー)
早稲田大学大学院卒、英エジンバラ大学留学
2010年よりサッカー選手向けトレーニングサイト「サッカーのための筋トレと栄養」を運営。学生から海外プロ選手、日本代表選手まで幅広いカテゴリーの選手を個別サポート ロナウドが答えだよ
ブラジル人の豚じゃねー方だぞw >>7
ロナウドはアスリート筋肉のときは結果残したけど
モデル用の見栄えのいい筋肉に変えた途端成績落としたんだよな >例えば日本の高校・大学ラグビー選手らが、欧州プロサッカー選手を超えるほどの基礎筋力を身につけている現実を踏まえれば
その日本の学生ラグビーって白人系チームとはいい勝負できてるん？ 秋田とかは大学の友達にウェイトリフティングの日本チャンピオンが
いて、その人に教わって大学時代筋トレしてたらしいけど、やっぱり筋肉
つけすぎは重くてダメだったって言ってた 創設2年目のいわきFC(7部)がJ1に勝った
これが全て まだ体出来てないひょろひょろの中学生でも足速いやつは100m10秒台
一般人がどんなに練習して筋肉つけまくっても大半は15秒すら切れない 欧米選手はよくハムストリングを肉離れするが日本人はほとんどしない
使っている筋肉が違うからな 先に要点まとめて結論だしてから解説しろよ、素人ブロガー 筋肉つければなんでも出来るみたいに過度な期待をしてその通りにならないから必要以上に失望する
みたいなアクロバティックな筋トレ否定派っているよね 【ベンチプレス番付】
60kg ちょっと力持ち？
ザキヤマ(60kg)
有吉弘行・ブラマヨ小杉(65kg)
70kg 一般的には力持ちと言える
80kg 一般的にはかなり力持ちと言える。が、練習すれば神経系の適応でほとんどの人が２～３ヶ月で挙げられるようになる
90kg 筋トレ初心者卒業。一般的にはめちゃくちゃ力持ち。でもアメフト部や柔道部には普通に挙げられる人がいる
小島よしお(90kg)
オードリ春日(95kg)
100kg ここからが中級者レベル。この辺からは体育会系でも挙げられる人が少なくなっくる
草野仁・長渕剛(100kg)
レイザーラモンHG(105kg)
魔娑斗(100kg×5回)
110kg 一般的には超力持ちレベル。体育会系でも挙げられる人はほとんどいない
武田真治・清原和博・松井秀喜・ダルビッシュ有(110kg)
中田翔(117kg)
120kg このへんから体格によっては限界が見えてくる。ジムで鍛えてないと挙げるのはかなり難しい
なかやまきんにくん
130kg ジムで鍛えないと無理と断言してもいいレベル。スポーツだけでは無理
金子賢
GACKT
松本人志
140kg ゴールドジムに通ってる人でもこれを挙げられる人は多くはない
150kg このへんから才能が必要になってくる
篠原信一・金本知憲(150kg)
ケイン・コスギ(155kg)
パッション屋良(160kg)
テレンス・リー(165kg)
室伏広治・井上康生(170kg)
200kg 日本人で挙げられたら雑誌に取り上げられる
貴乃花・朝青龍・佐々木健介・アントニオ猪木、長州力(200kg)
ボブ・サップ(220kg×4回)
アーノルド・シュワルツェネッガー(225kg)
三土手大介(353.5kg) フィジカルいうなら日本代表は身長制限からはじめろ
チビがいくら筋肉つけてもバランスとれない 「激しいトレーニングを嫌い・・・」とか書いてあるが、筋トレが大抵のスポーツではいちばん楽なトレーニングなんだがな。 日本人のマラソン選手がひょろひょろなように持久走の要素があるから一長一短だからな
日本だと走り回って皆で守って皆で攻める安全サッカーしなきゃならないし。
ディレイして相手の攻撃遅らせてその間に自陣に戻ってボール奪ったらまた相手の陣地にいって
またボール失ったらディレイしてる間に戻ってって繰り返すんだからしょうがない部分はあるわ
外国人マラソン選手とか生で見たら筋肉の塊みたいなの多いからな >>18
小6の平均ですら14秒台なのに15秒切れないのが大半とかどんな鈍足地域だよｗｗ しても外人ほどつかないから外人標準並に筋肉付けるなら１０代からみっちりやる必要がある
倒れれば笛吹いてもらえるし苦労してつける必要がそもそもないのが一番大きな壁 日本人って敢えて筋トレしないアスリートが多すぎる。指導者のレベルが世界最低レベルだからしょうがないのかな >>1
今どき毛嫌いしてるところなんてねえよ
昭和から時代が止まったまんまなんだなこいつ フィジカルフィジカルいうならチビは18才つどふるいおとせ 焼豚も飲酒と焼肉と女遊び控えればもう少しいいプレー見せれんだろ 持久力優先したいんだろうなとは思うけど
筋肉増やすと競り合いに強くなるから持久力向上にも繋がるよ
簡単に競り勝てるから体力温存できる
ムキムキになる必要は無いけど最低限のウェイトすら確保できてないガリガリが多すぎるのは事実 昔よりだいぶ分厚くはなってきてるけど先進国にはまだ遠い ガチムチ高身長の体躯を活かすノウハウやスキルが日本サッカー界に無いんじゃないの
糸井や柳田みたいなアタッカーが居ても良いと思うけどアジリティで外国人に劣るのかな >>28
> ディレイして相手の攻撃遅らせてその間に自陣に戻ってボール奪ったらまた相手の陣地
昔のアヤックスとかさ日本とは比べ物にならない速さで一試合それを続けてたんだよな
もちろん皆筋肉の塊みたいな身体だったわ。
人種の違いもあるだろうな >>31
吉田は筋肉付けても速くなってるから筋肉の付け方
黒人は筋肉多いけど遅くないし人類最速 欧米では筋肉はステータス だそうです
パンツ判事が書いてた >>31
このブロガー主のツイを読んだことがあるが
長友は筋トレでなく体幹トレ偏重だから失敗したという論を唱えている
また今回の記事の前編は体幹トレブームへの疑問を投げかけている 確かに日本人は筋トレ嫌がる傾向にあるよね
やり方も間違ってる人が多い
ジムに行くと、軽い負荷で何十回も高速でシャカシャカやってる人がかなり多い
その負荷の大きさじゃ筋肉つかないよ～って注意したいくらい 筋トレに関する都市伝説にはもとになる出来事があって、
最大のものは、かの清原氏が巨人入団後に行った肉体改造とその結果である まずこいつがどんな選手を育てたか言えよ
こんな素人の言うことより大迫のトレーニング聞いたほうがよっぽど役に立つのでは？ >>45
黒人の筋肉は筋トレの結果じゃないからな。生来のもの。 筋トレが入ると移動やケア含めて２時間は取られる
サッカー選手は２部練習したらヘトヘトだから無理だろ >>49
清原普通に数字上げてるのに
今世界一のやきう選手は100キロ越えの動く筋肉 ウエイトトレーニングは筋肥大だから、サッカーに向かないんじゃね？ クリロナだって筋肉つけてからキレもなくなり足遅くなってるという事実 日本のサカヲタはクリロナのアレ使って腹筋鍛えよう(^^)/ ロナウドみたいな体になりたいんだが
どういうトレーニングすればいいの?
やっぱりウエイトやらないとダメ? 自重だけじゃ無理かな アメリカは大学卒業まではハードな練習をしないと聞いた
つか筋トレのことは知らんけど
日本て中高生の頃からハードワークしすぎな印象ある 最初にウエイトのやりすぎで動きにキレがなくなったって言われたのはキングカズだったと思うよ
実際キンデジャウーやJ初期のころとフランスWカップ最終予選の時は体つきが違うのが
ユニフォームのうえからでもはっきりわかる
実際ウイングからセンターフォワードにコンバートされたみたいなもんだったから
一概にトレーニング自体が間違ってたわけじゃないんだろうけどね 地道とかそういうのは”野球みたいでダサい”と思ってる人がサッカーやるから仕方ない 江戸時代の日本にきた西洋人は日本人の壮健さに驚き
西洋風の食べ物にすれば、もっと凄い事になるはずだと
西洋風の食べ物を与えたが ダメだった。 >>36
なんで野球とサッカー比べるん？
野球は平均で身長5センチ、体重が10キロ差があるメジャーリーガーと比べたら？ >>60
自重じゃ限界がすぐに現れます。
連続で6～12回程度しか上げられない様な負荷をかけないと
筋肉はなかなか増えません 筋トレして足が太くなるとジーンズが似合わなくなるから嫌だ >>4
詭弁のガイドライン
5.資料を示さず持論が支持されていると思わせる
15.新しい概念が全て正しいのだとミスリードする 筋肉つけると動きが鈍くなるとか言っちゃうやつはドラゴンボールの見過ぎ 肉食が増えて体型変わりつつあるけど、昔ドイツ人の医師が日本人の体質と食の合理性というか
相性が理にかなってるってのを実証したとか何とかってのをちょっと前見た気がするけど
必要、つける筋肉だってそれと似通った所が多いと思うんだけどな >>55
いい成績の年もあったが、怪我がちになって選手生命を縮めただろ 筋肉を多くつけるとキレや俊敏さが以前より失われるっていうのは
世界的な選手でさえ言われてると思う
故障しやすくなったり >>24
上肢のメインは肩の三角筋
大胸筋は補助役でしかない なんで体育でしっかり教えたりやらないんだろうね
間違った筋トレしてる子供ばっかだよ
若いときから体のあれこれが痛い痛いって
日本のスポーツ文化が低レベルなんだよなあ >>66
おにぎりを食べていた飛脚に牛肉料理を食べさせたら、
気持ち悪くなって走れなくなったとか。 フィジカルつけて失敗したのはなでしこの永里かな
全く動けなくなった >>75
2000年頃で結構な年齢なんだから怪我のリスクなんか筋トレ関係無しにあるに決まってんじゃん まあ、ジムのインストラクターですら
インナーマッスルを体幹の筋肉と勘違いしてる奴が多い日本では
ウェイトの重要性が浸透するまでまだ数十年はかかるんじゃないかな >>74
明治初期のベルツの実験のアレな
昔の写真見ると日本人でもやたらとムキムキだし
日本人だからガリガリって訳でもなさそうだな
やっぱ米食うのが合ってるんだろうか でもクリロナとかメッシとかプロテインやってそうなイメージ(>_<) 骨格があれだから鍛えてもブルースリーみたいな悲しい感じに仕上がって終わりだろ 桑田とカズがウェイトトレーニングにして失敗したから。 松井大輔がフランスからJに復帰した時、つけすぎた筋肉を日本に合わせて落とすとか言ってたな 学校でジムトレーニングを必修にしとけよｗ
月に1回ジムにいってトレーニング習うだけでダイブ違うだろう
今までの腕立て伏せや腹筋とかいかに無駄なことを普段部活などでやってるかがよ～くわかると思うわ >>49
清原の筋トレは、競技能力の向上というよりも「ボールが体に当たっても平気になる為の鎧」をつける為だから。だから、柔軟性を犠牲にした筋肉をつけた。 ピザとかフラポたべながら2chしてる
時が至福、まで読んだ。 プロテインは問題無だろ
ステロイドと勘違いしてる？ いや、だから筋肉が付きにくいかどうかの話でラグビー選手を引き合いに出すなら日本のラグビー選手と海外のラグビー選手を比べないと ちょっと筋肥大させたい、ダイエットしたいというレベルでも遺伝子、個体差がかなり結果を左右するから
一定以上の知識をもって後は自分の身体で実験しながらつくりあげていくしかないのに
日本ではすぐステロタイプ化された批判しかしないんだよな >>87
昔の米の方がタンパク質が入ってたという理由もあるかと
まあ農作物全般的に栄養が昔に比べて無くなってるらしいけど >>63
イタリアから日本に帰ってきて、得点王なったり、全盛期迎えたのにね 例えばダッシュするんでも、下り坂でやると負荷がかかると思う。
登りだとまた使う筋肉とか違ってくると思うんだが。
で芝生とか滑りやすいところでジグザグに走るとか。坂で。
筋力だけじゃなくて、脳のトレーニングにもなりそうだし。 五郎丸の意見にムキになってサカオタは噛みついてたもんなあ
一理ある的な意見すらもなかったｗ
なんかアレルギー持ってるのか？とか当時思ったわ サッカー選手たぶんビック3で400キロ未満とかだらけだと思う >>95
プロテインは薬物ではないけど、たんぱく質の塊だから、腎臓に負担かけるよ。 草食メルヘン系なカガシンみたいなニワカ共が脳筋とか言ってる時点で・・・ >>91
怪我してないならそのままでいいだろ
そういえば五郎丸くんのフィジカル強化はさぞすごいだろうね(棒) >>90
本人が失敗したと言ってるならまあそうなんだろうけど
カズの場合は元々細身でスピード生かしたウイング
センターフォワードで定着してスターになった時点ですでに体格がかなり変わってる 日本人選手はミドルシュート全く打たない
撃ってもへなちょこだね
下半身の筋力の問題なんかね まあサッカーはマラソンみたいなもんだからあまり筋肉増やしてもなあ
一番自分が動けるくらいがいいだろうし、足でボール扱う難しい競技だし >>107
どうでもいいけどプロテイン飲むと汗がアンモニアくさくなるなｗ フィジカル鍛えて競り勝てるならともかる敏捷性失ったらもともこもないやろ >>95
プロテインをステロイドのようなニュアンスで書く定番のネタ >>114
洗脳されてるようなもんだからねあれ
前もポドルスキーがミドル決めて日本人は～って言ってる直後さらにロングシュート日本人が決めてて笑ったわ カズは開幕戦で顔面骨折してしばらくフィジカルコンタクトありの練習出来なくて筋トレに励んだからな まあ肉体改造はリスクがあるな
スピードやキレを失ったら日本人のいいところがなくなるし 外人と日本人の体格みたらわかるじゃん
一般人からして向こうはガッチリしてるんだよ
筋トレしてない女で比べても全然違うし人種の差はあるよやっぱり コンタクトプレイ中心で勝つムキムキ軍団なんてカッコ悪い。相撲かラグビーでもあるまいし。
というのが日本のサッカー界の共通認識だな。 やっぱ体育で無駄にきつくて効果の薄いことさせられるからいやなんじゃねえかなあ？
ジムいって楽しく筋肉作ればここまで毛嫌いすることなくなると思うぞ
学校にジムみたいなところ作るくらいでもいいのに、日本はまだまだなのか 日本代表すら世界の標準にすら全然到達しない筋肉なのに
筋トレは日本人には合わないとか、
スピードが落ちるとか、ケガするからとか、都市伝説を信じたいいわけばかりｗ
ならジャップサッカーで結果残せよな～ｗ >>91
必要がないもんは要らんやろ
ガツガツ当たられるわけや無し >>85
日本は簡単にトレーナーになれちゃうからな
アメリカじゃ知識だけじゃなく、3000時間の現場経験を積まないとなれないし 筋肉つけても動けるならまず日本で筋肉ダルマが無双してるはずなんだよなぁ いわきFCみたいになれよマジで
香川とかヒョロスケが活躍するからいけないんだよな >>115
どちらを選ぶかだよな
本人の考えなしに筋トレしてもマイナスにしかならん
香川とかその典型だろうな 香川が筋肉つけて全てを失ったもんな
元に戻る頃にはもうおっさん
ああいう失敗作から学ぶべき 自重も捨てたもんじゃないぞ
おすすめは逆立ちしての片片手腕立て伏せ
バランスも養えるし 柴崎が一時期身体デカくして走れなくなってたけどあれはなんだったんだろう 最低限で留まらないからだろ
筋肉つけることが目的になってる
素人の意見ですが、実際こんなとこだろ 体育はダンスを取るかジムトレをとるかでよくね
ダンス下手で笑われる奴がムキムキになって見返すことができるぞｗ 外国男子は文化として体鍛えることが根付いてるから。
ジャップはアニメでオナニーするのが文化なのと同じレベル。
そら体格も違くなるだろｗなーにが人種がとかいってんだ雑魚球蹴りオナニー豚が 野球とかサッカーはもう無視していいよ
世界と戦えたり近年伸びたりした水泳と陸上で結果出てたら是なんだろう いまのスポーツ選手でウェイトトレーニング全くしない奴なんていないと思うけどな デルピエロがユーベ時代に急に巨大化した事あったけど
それまでのキレが無くなったの思い出した
怪我も原因の１つだっただろうけど サッカー選手の身体能力も雑魚だろ
メッシもネイマールもバスケやってたらまずプロにはなれない
球蹴りは身体能力なくてもできる >>144
サッカー選手だって練習後に筋トレしてるからね
体大きくするようなのはやってないんだろう インドアで運動神経あんまりよくないのにナチュラルにガタイが良くて身長もそこそこあって
いい感じに日に焼けたような肌してて、スポーツできそうとか何かやってたでしょって
言われるのが辛い ボクサー見たらわかりやすいでしょ
階級上げたら動き遅くなるのは当然 中田ヒデはベルマーレ時代から練習後に個人で筋トレしてたらしいけど、スピードを殺さずに筋肉つけてた印象。 >>149
気にすんなよ
普通に運動してないけど健康ですとでもいっとけ そもそもこの記事自体ミスリードだよ
筋トレ否定してる人なんてサッカー界にはいない
必要な筋トレをして総合的な運動力を阻害しない程度にしてるからな 背が伸びなくなる、スピードが殺される、っていう非科学的な都市伝説を間に受けすぎたからだろ >>96
それはそうだけど
スポ―ツと一般はやや異なるよな
９６の比較とは別に
＞本気でやるかどうか
本気でやるかどうかの前に
本気でやらなくても、つきやすいかつきにくいか
これが「体質」の話しなんだよな
＞日本人は筋肉がつきにくい
これがどっちなのか知らないが、本気でやろうが
どうであろうが
ちょっとやって筋肉がつきやすい人とかいるわけで
そこが「体質」の話しやで？？
何かダイエットにしてもそうだが
「本気で痩せようとしてないからだ」みたいなことを言ってるのと同じだよな
その人が太りやすい「体質」だったのなら
本気で痩せようとかの前に、太りやすいタイプであるって話 弱いからに決まってんだろボケェ！！！！１
ヒョロヒョロさっかー糞弱いｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ デメリット無しで体だけ強くする方法あったら商売にしろよｗ
まじで大金持ちになれるぞ 各スポーツ最強の選手
バスケ→レブロン・ジェームズ 203cm/115kg
野球→クレイトン・カーショー 193cm/102kg
アメフト→マット・ライアン 193cm/98kg
サッカー→リオネル・メッシ 169cm/67kg ←？！wwwwwwwwwwwwwwwwww トレするようになって厚みも出たが筋力を上手く使えるようになった
たまにファールも取られるが、腕力増してボディコンタクト時の腕の使い方の幅が広がったというか
中田のいなし方はかなり参考になった
草サッカー草フットサルの自己満レベルだけどさー 筋トレ重視してないJリーグクラブなんて聞いたこともないが
キチガイ？ 十年前に比べたら多少マシになってきたけどまだまだ筋トレにたいしての認識は日本は低いね。
筋トレにたいして迷信に近い話をする人まだまだ多いしね。いわきFCの話が出てきてるけどプロならあれくらいの筋トレするのが普通になってこないとな。
まだまだ日本は筋トレ後進国と言わざる負えないね。 日本では筋肉に関する医学的な知識が、現場レベルで不足しているんだよな。
一部のプロ相手のコーチがいるが、数千万のコーチ料を請求されるしな。
結果、根性主義がまかり通るんだよ。それを煽るのが無能な一部のコーチとフロント。 日本人は他の人種と違って筋肉が大きく発達し難く進化したわけだからウエイトを毛嫌いするのは自然の流れだと思う
マイナス面ばかりを見ずに人種それぞれの得意不得意があるわけだから長所を伸ばせばいい
海外で見られているアニメの9割は日本のアニメだし、ゲーム界も日本人の影響力は大きい >>156
体質があるやろうからな
そもそもが海外の人って
普通に育っただけで、でかいボディーになりやすいのでは？
日本と比較してどうなんですか？って話になるからね
身長も違えば、体重も違う
体脂肪率が違うのなら、体重から体脂肪率において
筋肉の量ってのが一般値として出るだろうからね
それは、日本からボクシングや格闘技において
ヘビー級や重量級でチャンピョンがいないので立証されてるような
>>1
>本気でやれば
そりゃ本気でやれば誰でもなるだろうね
日本にもボディービルダーがいるわけで
ああなれるってことは、誰でもやればできるんだろうが
そういう話とやや異なるんだよな
さらにはラグビーとサッカーは異なるからな
まーフィジカルや体幹を鍛えるってのはその通りだろうな >>164
遠藤ヤットがウエイトトレ始めたきっかけが、03年コンフェデでアンリに吹っ飛ばされた、
アンリがヤットの体に手を添えて、よいしょってヤットを押すことで推進力を得たプレイがきっかけらしいからな
中田ヒデは腕の使い方うまかったな
相手を吹っ飛ばしてるように見えるシーンは、たいてい中田が相手を腕で押してる
中田も当時はベンチプレスとかやってたみたいね >>169
例えば相撲みたいにサッカーで身長170センチ以下はプロになれませんってなったらどえらいことになるなw でも日本人より黒人のほうが筋繊維が倍あるから
そこで競ってもダメってのもわかるけどね 相撲は15才で伸びないやては排除される
太れないからだ
チビがやっても無駄だからだ
そこからやらないといけない 一般人でも筋肉をつけるに越したことは無い
腰痛肩こりとかとも無縁だし、何より太りにくい サッカー関係者のみ筋トレ嫌いなんだろ
他競技の選手は全員筋トレで結果出してるのに
サッカーのみ弱フィジカルのヒョロガリのまんまｗｗｗ 相撲みたいにでかければ有利って競技をサッカー比べてもしょうがないけどね >>165
重視してるJのチームも聞いたことないけど 遺伝はあるだろうが、食事、環境（エピジェネティック）、トレーニングなどでまだまだ改善できるだろ
日本サッカーは以前よりもやってるってのは事実だし、その成果もでてる
でも世界の高みを目指すならまだまだって話
んで別に世界の高みなんて目指してる選手は多くないという 高校の時に筋トレしまくって競り合いには強くなったけど
切り返した時とかの第一歩が違和感あってやたら遅く感じたわ
追い付かれやすくなった
多分間違った筋トレしてたんだと思うけど俊敏性失うってああいう事なんだろうな だからだいたい失敗してる奴は一部の部位だけを鍛えすぎてバランス悪くしてるんだよ
日本人の失敗はだいたいこれ >>167
それよりは、みんながそうではない
みんながそうしてないし
そうではない
ここだと思うけどね
ラグビーってのは体の接触があり、そこにおいてプレイヤーの優劣をわかることになるが
サッカーだとそうはなりにくいって話な
あのレベルだとな
さらには、みんなが体幹を鍛えてるのなら、鍛えてない自分が負けることになるから
鍛えるになるんだろうが、そもそもみんなが鍛えてないから
鍛えてない人達において、サッカーでどうですか？？ってなるから
そこだろうね
ラグビーの場合にはボディーのでかさが問題となり
小さいと勝負にならないから、鍛えないとっていう強制にも近い
積極的に取り組まないといけない課題になるのだが
サッカーだと、消極的課題になるんだよな
それやったら、自分だけが優位になりやすいが、そもそもがみんなしてないから
してなかったとしても、それはしてない同士の戦いになるから
問題になりくいって点か
そこにおいて、難しいんだろうね
意識付けがな ボールタッチが固くなるのは事実じゃねーの
ロナウドなんて普通のドリブルすらおぼつかなくなってるじゃん
それとも単純に年取ると固くなるものなの？ >> 178
フィジカル重視いうやつが遺伝を無視するから文句いっただけ
今は遺伝子検査でつきやすい筋肉てかががわかる ただでさえノーマルでゴツい白人黒人がウエイトやってるのに
日本人はウエイトやらないからなあ
ウエイトと言っても筋肉マンではなくてアルゼンチン人やコロンビア人、チリ人みたいな
分厚い体を作るトレーニングをするべき 香川のイメージが悪すぎる
そらマンU行ってキレが無くなったって言われるわ Jリーグでフィジカルモンスターと呼ばれてる都倉賢のツイッター見たらこれをRTしてた
> 育成年代のサッカー選手の強化のためにウェイトトレーニングは必須です。
>サッカーのパフォーマンスが向上することはもちろんのこと、傷害予防にも効果大です。
https://twitter.com/Watz09/status/893118357662162944
つぶやいた人は
北海道コンサドーレ札幌アカデミー フィジカルコーチ兼トレーナー
サッカー界では少なくともフィジカルトレーニングを毛嫌いしてないんじゃないかな
ちなみに札幌はいわきに控え組で挑んで負けた むしろ筋肉付けて他に最適化せず何も変わらずプレー出来るなんて
都合の良い事求めるのが間違いな気もするが >>16
つけ過ぎって程ついてた時期無いけどな
どうせ脂肪が増えたのを勘違いしてるパターン >>172
不自然なんて言ったら足でボールを蹴る行為がまず不自然なんだけど >>190
都倉の場合は空中戦やヘディングの強さやハードワークへの注目は札幌からだもんな ウエイトしてからパワーアップした体に慣れる。当たり前だろ？だから高校生からウエイトトレーニングして体を慣れさせるほうが良い。 冒頭の「柔よく剛を制す」は、コンタクト競技は体重こそ正義って大前提があるからこそで、
プレーヤーが筋肉をつけない理由にするものじゃないと思うけど。
あと欧州とか行くとチビのおっさんでも白人の胸板は厚くてびびる。
トレーニングに比例した筋肉の付き方に人種差があるかないかは知らんが、
基礎的な部分で差が大きいのは否定のしようがないだろ。 でもサッカーだけ次々海外に行く選手が増えて言ってるよな
他の競技も筋トレしてないんじゃねｗ
甲子園とか体太いほど有利な競技でさえガリガリだからな
やはり日本の体育のレベルの低さが原因だわ 簡単だろ Ｊリーグの審判は軽い接触でも直ぐに笛を吹くからな 国内出やってる分にはフィジカル軽視
海外に行くと多少の接触では笛は吹いてもらえない 子供頃から鍛えていないので接触プレーで怪我→オワコンになる 本文が〇〇説だらけで水曜日のダウンタウンみたいだな まあダルの布教活動とかもあるけど、やっと日本でも筋肉は正義って風潮が強まってきたな 毛嫌いしてないと思うけど。俺、40だけど高校の時からウエイトしてたけど。部活で。 よく筋トレするのは高校からが黄金世代だみたいなこと言われてるけど
それまではまったくしないって指導者多そうだもんなｗ >>196
欧州は細身多いぞ
なんかいろいろおかしいわな
中年では腹だけじゃなく胸がでてるが 都倉は慶応幼稚舎出身で、中高はJの下部組織でサッカーやってたんだよな
内部進学で慶大在学中にプロデビューしたんだけど、武藤と違うのは、都倉は大学中退、卒業してない ユースなんか吐くほど食わせて筋トレやりまくるところばっかりだし 今欧州で最強のドイツの選手を見てみたらなにが正しいかわかるかもね そもそも走るのだってスポーツするのだって全部広義のウェイトじゃん
重力に抗ってる 外国人なんかチビでヒョロそうに見えても日本人のそれとは全然違うからな
人種の差だよ >>168
スポーツの話なのにアニメがどうとか頭おかしい 日本もそろそろ水飲むな文化がやっとなくなったくらいだしな
かなり遅れてそうｗ 大迫も巧いけど ヒョロくて体の強さがないからな 子どもの頃から技術偏重 で海外で怪我 オワコン
子供頃からガツガツやらないとな いくら巧くても怪我が多くては役に立たない
無事是名馬 どんな駿馬も怪我が多けりゃ駄馬と同じ 体の強さは大事やで サッカーは肉体労働だからな 厚切りジェイソンって186cmあって高校時代アメフト部だけど
アメリカだとあれでもガリヒョロ扱いだからな >>213
外国人も怪我してっけどな
こういう奴ってサッカー本当に見てるのか？って聞きたくもならない 日本は筋トレをわかってないって言ってる人はなんでトレーナー始めないのか不思議でしかたないわ
何を知ってるんだよまじでｗ >>216
自分の弟がトレーナーやってるがマジで人数少ないって言ってた
学校行ってもそのまま整体とかの方に行っちゃう人の方が多いって ロベルト・バッジョがしなやかな動き出来なくなるからやってないってのは本当？
デルピエロは晩年ムキムキになってて驚いた >>24
テレンス・リー(165kg)
生放送でやってほしいｗ 茸がジーコに言われて筋トレしすぎて怪我がちになってからというのもスッカリ筋トレにネガティブなイメージがついたな 身長体重からいうと
大迫よりファンペルシのほうがガリヒョロ
ファンペルシはマンUで試合中香川やルーニーを突き飛ばすほどの荒くれ者だった ウェイト嫌いだけどインナーマッスルとか謎理論大好きなジャップ ウェイトトレーニングで付いた筋肉は見せかけの筋肉だからね
窓拭きしただけで息があがってしまうような、見た目だけの筋肉
本当に使える筋肉はリフティングや練習試合のような実際の競技の動きじゃないと付かない この記事を書いた人が指導者になって結果を出せばいいよ
がんばれ！ >>208
ドイツはフィジカルはもう伸び代無いから判断力を鍛える為のテクノロジー導入してW杯優勝って流れだな ウエイトでも回数の多いトレーニングすれば持久力もつくよ、やり方が間違ってる
筋肥大させるのはその逆 >>217
そっちに流れるって事はやっぱり安定性が違うのかねぇ >>218
ウェイトは楽な部類だろ
どんだけ追い込んだとしても数秒我慢すればいいだけ
真夏なグラウンドでインターバル走とか今でも夢に出る
やり終わった後２～３分地面をのた打ち回るし リフティングや練習試合を外国人はやらないのかよ
それらをこなした上で筋トレしてるに決まってんだろ アジア系はムキムキ少ないよね 細マッチョが美しいのもあるけど 競泳選手は正に理想の細マッチョ ブロリーやケールは筋肉クソでかいのに何故トランクスみたいに
スピードが落ちないのか 日本人簡単に倒されすぎだろ 柔道やレスリング相撲などのトレーニング取り入れたらどうだ
簡単には倒れんだろ 柔道やってりゃ服掴まれて強引に突破できそうだし レスリングは足腰強化に役立つ 相撲の強いのは滅多に倒れん 倒されないのが仕事だからな
もう一度言う サッカーは肉体労働だ >>226
四方八方からボールが出てくるやつは日本で作ったらどんだけ金いるんだろうかね 骨格の違いがあるからな
外国人と同格にしようとすると肉が付きすぎて重くなるわトレーニングさぼるとすぐ弛むわ ＞例えば日本の高校・大学ラグビー選手らが、欧州プロサッカー選手を超えるほどの基礎筋力を身につけている現実を踏まえれば
＞人種の違い云々の話ではなく、ただ単に「本気でやってるかやってないか」の差でしかないのだ。
この例えを出すだけで何の説得力もなくなるな。
なぜ欧州のプロサッカー選手が日本のラグビー選手以下の筋肉しかつけないのか？
競技が違うからだ。 井沢も言ってたけど
日本人は自然教の信者だからな。
自らの運命を決める結婚でさえ
「自然にそうなったんです」と言うのが好まれる。
整形だってそう
アメリカ人もバンバンやるし韓国は言わずな
しかし日本人は「自然じゃない」と受け入れない
俺も偽乳じゃたたないしｗ
ウェイトをガンガンやって作った体は「なんか気持ち悪いね…」ってｂなるんだいお
そういう国民性 >>232
競泳のどこが細マッチョだよアホかおまえは 人種の差だと思う
日本でフィジカルエリートと言われてる野球選手も
黒人や白人と比べたら体格が一回り違う >>24
テレンス・リーは100キロも挙がらないよ
断言していい ドイツはフィジカル最強だが
代表の平均身長も最強レベル
真似できんし下位互換のフィジカルタイプは上位のそれに圧倒される
日本がフィジカルがんばってもそれはただのフィジカル韓国と違いない 筋トレ(海外ではワークアウトと言う)始めて10ヶ月経った
はっきり言って、いいことしかない
腰痛は治る、肩こりは治る、姿勢が良くなる、体重の管理ができるようになる
勃ちが良くなる、姿勢がや体型がかっこ良くなるので女性にもモテるようになる
深く睡眠できるようになるetc. バランスだよバランス 要はバランス
どんなスポーツでも 心技体
折れない心 卓越した技術 屈強な肉体
日本は 体 が課題だな 技術的にはそんなに劣っていないと思うが 体では差がある イチローはウェイト全否定してるけど？
サッカーだとフィジカル最重視したドゥンガ監督のブラジル代表は散々だったけど？ >>237
ドルトムントでは1億5千万だっけか
日本オリジナルは作れるかな・・・ >>230
成果が見えるから楽しくはあるが楽ではないし、夏のインターバルと比べる意味がわからん 筋トレなんかムキムキになりたくないからしないとかいう人いるけど言われた今時そんなこという人をマッチョは多分鼻で笑ってるよ。
「大丈夫。あんたは永遠になれない」くらいに思ってるだろうね。 フィジカルは大切だが
アジア人がそこをすればすべてがうまくいくということはない
昔からフィジカルが売りの韓国見ればわかる
身長もってるオーストラリアのフィジカルでさえ
欧州とあたれば雑魚 筋肉に本物も偽物もないバカバカしい
筋肉は筋肉しかない
スポーツで筋肉増やそうがウエイトトレーニングで筋肉増やそうが筋肉は筋肉でしかない。 >>169
たしか中国リーグが始まった頃に身長何㎝以上の縛りかけてなかったっけ？
今もあるのかは分からない イチロー一番打者だからＨＲ打つ必要ないし 求められてもいない 安打製造機 特に内野安打 ドイツのフィジカルって、体格だけじゃん
女子サッカー見てるとわかるよ
アメリカとドイツの差な
体格は互角なんだけど、走力、アスリート能力に差がありすぎる
ドイツの、というか、欧州の選手は、恵まれた体格を持て余してるわ
アメリカ代表の選手みたいにバッキバキに鍛えてパス&ゴーやってみ、アメリカみたいに ・自分は「柔よく剛を制す」タイプだと思ってる人間が多いから
・筋トレは辛いから 背が高いことは、無条件で善とされるのに、
筋肉は、悪とされることが理解できない
ローキック一発で、大腿骨骨折しそうなヒョロガリが、「僕イケメンです」とデカい面出来る国なんて、日本だけじゃねえの 「みんなウェイトで筋肉をつけて体のセンサーをバカにして怪我で消えていく」
イチローが石井一久に言ってた イチローも軽いワークアウトはやってるよね
イチローは筋肉と筋肉との連携や
身体の柔軟性からくるフォームがいいのよね 【閲覧注意】筋トレを毎日やりすぎた人たちの画像ｗｗｗ
ttp://kintorecamp.com/too-much-muscle/ >>261
？
ウェイト楽だって思ってるなら追い込んでないだけ ここ見ても答えがわかるな
ゴリゴリのフィジカルじゃなくて「最低限」の筋肉だよ
基礎の体すら作れてない事実は深刻 >>248
>深く睡眠できるようになる
これ重要
中年になると、寝れなくなるんだよな
疲れてるのに
十分に睡眠する体力がなくなる 何このクソ記事
聞かない、聞かないじゃなくて聞きに行ってから書けよ
前提が全部妄想じゃねえかｗｗｗ >>239
やる気を出せば日本人でも欧州プロサッカー選手以上の筋肉を付けられるという話だよ
それをしないというのは人種を言い訳にしているということだ まあイチローじゃないが、筋トレしてもそれを高いレベルで動かせるようにならないと意味ないな
筋トレしてこなかった選手が短期間やって失敗ってそりゃ クライフなんか15歳だか17歳だかまで蹴ったボールが50mも飛ばなかったらしい
そんなんでもあんな選手になれる。そういうのに憧れるんだな >>273
だったら欧州の選手はもっと伸ばす余地あるでしょ そもそもウェイトって楽しいからやるって人も多いと思う
本当に毛嫌いしてる人は一度ちゃんとやってみてほしいね 慌てて身体をデカくして2～3年無駄にする海外移籍組ばっかりだからそりゃ印象悪いよなｗ 単純に、女にモテないから
日本ではデブとマッチョはもてない トレーニーがドヤ顔してる筋トレは別に辛くない。いわゆる「びっぐすりー」なw
このブロガーの言ってることはより見せ筋トレーニーに当てはまる。奴らは走りたくないから見せ筋トレやってるw サッカーなんてジョギングと変わらない運動強度しかない
筋肉なんか要るわけねえだろ馬鹿が
女子供がやるぬるいスポーツだよ まあ筋肉だるまになる必要はないけどな 簡単にコケるなよと
柔道やりすリングのメダリストは軽量級でも一般人は倒せないだろ そういうことだよ 筋トレするだけでなく倒されないような体重移動とか体幹を強くするとか色々やってみりゃいいのになと >>273
付けてどうするの？
それでサッカー勝てるようになるわけ？ >>284
主婦の家事より運動強度の低い野球様には敵いませんわ >>275
そのころのクライフは、コーナーキックがゴールまで届かなかったらしいな
ただ、加藤久がマッチアップしたときは、クライフにショルダーチャージかましたら
逆に1m吹っ飛ばされたらしい
クライフも、このスレ見てウエイトやってたのかな >>24
ガクトは１３０もあがんねえよ
これ書いたのまんのものか？ >>276
そうなんだよな
同じ持ち時間でどこをどれだけ伸ばすかだから
もし欧州以上にそれに時間を割いておいついたとしても
他がスカスカになる
それかオーバーワークしてまでつけてケガするか 格闘技でも、この国のアマチュアは、技術云々以前に体が出来てない
まず、体作って来いよと
日本ではヒョロガリ御用達の合気道でも、海外ではゴツいやつがやってるからな
体が出来てるやつが技術を学べば、それは強くなる
体＋技術＝上達
体ができてないやつが、技術を求めても仕方がない 中田は日本人にしては異常にフィジカル強かったけどどんなトレーニングしてたんだろう だって反乱を起こさない従順な国民をスポーツで作り上げるのが
日本のスポーツの目標じゃん
筋トレしていざという時に上司上官に歯迎える奴を作ったらダメなんだよ
いくらこき使っても心肺能力と根性と服従性が強くて黙々と働く人を作るのが
日本でスポーツを教育に取り入れている理由なんだよ
文部省はそう言っていないけど、企業はそう捉えてるよ
だから野球とかマラソンみたいなのをやってた奴が営業として評価されて就職していく
でもそういうのって脳筋で根性論しか言わないから最近じゃ大企業もあんまり雇わなくなったな
無理難題を叶えてくれる可能性を考えて赤字の中小企業が採用するくらいになってしまった やったことない奴に限って
筋肉つけすぎたくないとか言う
簡単に付かないから 基本この手の記事書くライターはサッカー、サッカー選手を
扱き下ろす事しか頭にない焼き豚だから真に受ける事自体ナンセンス >>250
イチローは初動負荷トレーニングだっけ
確かに無駄に筋肉を太らすのは意味ないと思ってるかもしれんが、逆に効率が良ければならウェイトは厭わない。
「負荷」とは明らかにウェイトのことだろ？ スタミナも上げないと筋力上げても持続できない、要は努力しないって事 >>21
それ
>>14を見た瞬間にゲイだと思ってしまった。実際そうなのかも知れないけど
マジで気持ち悪い
白人、黒人なら似合うと思うけど
ユーチューバーのぷろたんとか、ガキみたいな顔してマジで違和感 体操選手はウェイトトレーニング無しであの肉体なのが凄い ヘタレ日本人の基本はテレビでサッカー見るだけ興奮して
実際ボール触っても玉遊びは好きだけど
練習は嫌いそんな奴らが集まったのが日本のヘタレサッカー選手
後ろへのパスボールはするけどゴールするのはちょっと サッカーがコンタクトスポーツである以上 体の強さは必須事項 避けては通れない >>287
ウェイトは一番楽なトレーニングってのに対して、楽ではないって言ってるのに、
それに対して最もしんどい部類のインターバルトレーニングを持ち出してくる人の思考回路はよくわからんわw >>300
筋肉とスタミナって両立するのは相当難しいからね
スタミナ上げたら筋肉が分解されて筋肉をつけると消費が激しくなるんだから しかし日本人って頭いい民族とか言われてる割には筋トレのことになると馬鹿になるよな。
少し考えたら筋トレしたほうがいいって分かりそうなもんなのにな。
適度な筋トレを国策にしたら多分医療費もかなり削減できると思うけどな。 日本人の場合は足の指や足裏や足首の力が弱くて
せっかく筋トレしてもその力を十分に生かせないんだよなあ
足の指や足裏や足首を鍛える筋トレを最重視して
他の筋トレをそこそこやっておくというのが一番動ける体になる >>1
日本はマッチョがモテない社会だから。
むしろ軽く嫌悪される
痩せマッチョはモテるけどね。 >>273
本気を出せば日本のラグビー選手以上の筋肉をつけられる欧州のプロサッカー選手が
なぜそこまで筋肉をつけていないのかを考えないと。
筋肉勝負してるわけじゃないんだから。 日本人が筋トレ嫌いなのはスタイル悪くて筋肉つけるとダルマになりやすいからだろうな
外人は手足長いから筋肉つけるとバランス良くなる フィジカルトレーニングは昔よりはやってる印象だけどそもそもフィジカル能力を使うプレーが好きじゃないから伸ばそうとしないんだろうね、個人でゴリゴリ突破する事がないから伸びないしDFも小さな相手ならパワーよりも俊敏性必要になるし・・・ 筋肉には速筋と遅筋があるがサッカーに邪魔になるのは遅筋であって速筋は付けないとダメだろ
て言うかほとんどのスポーツは速筋が必要 海外に行ってる日本人はやってるよな
ムキムキじゃんほとんど
Jリーグ見ないけどどうなの
やっぱ細いの多いの？ マッチョな人ってスタミナがないイメージ
サンチェすくらいのマッチョがサッカー選手としては限度かもね サッカーはスポーツといえるようなもんじゃない
ただの球遊び
だから筋肉なんて要らん >>291
そういう話になると「で、何キロ上げられるの？」とか始まって、ズレた勝利宣言来るからやだわw
まあ、短距離選手の様なパワー系のウェイトは辛いらしいな。ボルトもウェイトやった後、カメラ目線で「子供たち、陸上だけはやらない方がいいぞ」っていってた。
でも、トラックの練習では10数本の走り込みのあと吐いてたけどね。カメラ目線取るどころじゃない。 サッカーて貧弱なやつが選ぶスポーツだからな
しゃあない >>306
そりゃガチムチな長距離ランナーなんていないしなｗ
Jリーガーは長距離体型だわ >>317
つまり、追い込んだことも無いのに、追い込むのが楽wとか言っちゃったわけだね ウェイトトレーニングはドーピングしないと効果ありませんｗ >>307
弁慶より牛若丸
反抗する国民を作りたくない国策
ジャニーズ事務所からの圧力
日本人が白人基準のファッションを着こなす体型に少しでも近づくには
なるだけ痩せていないといけない
ファッションで消費させるためには痩せていることが必須になるのでそういう体型にさせている
服飾業界からの圧力
筋トレするとそれで自己完結して消費が減る
広告代理店としては困る
まあ、この辺が原因だ 日本のサッカーが世界レベルにあるのなら「>>1は何言ってるの？」ということにもなるんだろうけど >>319
貧弱な根性無しにとっちゃスポーツやってる気になれる良いお遊びだよな、球蹴りって
球蹴り選手は筋トレなんて苦しいことはやれって言われても絶対にやらないだろうよ あの松井ですら外人のチームだと中距離バッターだからな
外人に劣ってるのは度のスポーツも同じだと思うけど >>307
逆に聞くが、ウェイトレにどんな扶助が必要なの？
ダンベルに補助金が出るとかかね
マシーンに意味なんかないしな
市民プール充実以外に、国ができることなんかない >>307
少し考えたら逆に必要以上の筋力は不健康だし
アスリートならパフォーマンスが落ちると分かる >>311
人種的な差はあるよな
あとプロになれるとは限らないし
筋肉もりもりマッチョマンの変態だと嫌がる女性も多い >>24
Gacktや金子が130kgなわけないw
Gacktは90kgも怪しい。
金子はどうせパーシャル。
松ちゃんはスミスマシンの超パーシャルで130kgだからフリーウエイトだと100kgぐらい。この３人がなかやまきんにくんより上とかあり得ない 筋肉をつけただけだから使えないんだろ。つけた筋肉を競技に落とし込むのにその競技してきた数倍の時間がかかるんだが。 一時の長友はすげーなって思ったわ
スピードもスタミナもキープしつつ強くなってた ま、全然ちゃうけど
俺は剣道やってて小技得意だったけど(出コテとか
ある程度のレベルまで上がると
兎に角体力いうか筋力ないとなんともならんかったもんな。
手先の小技じゃ吹っとばされちゃう
「ガンッ！」と当たってツバ競り合いのときに、力負けしてちゃ技もなんもないんで。
レギュラーで出るようになったら兎に角筋トレしたわ
サッカーだと宇佐美って子だわな
技もクソも、あのペラペラの体じゃどうこういう以前の話だよ
ドカン！と寄せられたら何もできんだろ、あんなんじゃ
小柄だったマラドーナも今のメッシも、体は出来てたからな >>1
筋肉がエンジン、重くなるのは当然 むしろ怪我が少なくなるってすでに矛盾だよな
ジャップの特性の一つに骨が弱いってとこだからな
海外行ってるやつの骨折の多さは異常だしエンジンに耐えられないシャーシなんだからやるだけ無駄
ジーコがフィジカルが足りないと嘆いたのはコンタクトプレーの弱さじゃなくて負荷をかけた練習するとすぐ骨折してまともに練習できない。ベストメンバーが組めないって嘆きだからな
オシムも同じ事言ってた。
美味しんぼの山岡もカルシウムが絶望的に足りないと指摘している。
筋肉以前の問題なのに筋肉語ったって無駄 >>327
インターバルの辛さはマジ
頭の中で常に、
「少しだけ耐えられるということ、それは永遠に耐えられるということ」
などと訳の分からないことを念じながらやるんだぜ
頭おかしいと思う ＞しかし例えば日本の高校・大学ラグビー選手らが、欧州プロサッカー選手を超えるほどの基礎筋力を身につけている現実を踏まえれば、
＞日本人は筋肉が増えにくい」という主張が事実に基づかない偏見であることは、もはや明白。
求められる筋肉が違う競技で比べてどうするw
そもそもその日本のラグビー選手も欧州のラグビー選手と比べたら細いのに 未だに日本人ｶﾞｰウェイトｶﾞｰ言ってる奴の方が心配になるわ
いつの時代生きてるんだよ >>322
やってました。ベンチ以外は。
でも、「追い込む」っていうのが意味無いんでやめた。自分の競技、水泳に必要ないしね。そんな筋肥大のための見せ筋トレーニング法。
キッチリ部位の強化に努めればいい。ドヤ顔で筋トレは辛いとか、ねーからw 200×5本の板キックの比じゃない。 赤身の牛肉を安く食卓に出せるようにしろよ。肉の消費量からして欧米南米に負けてんだよ。 >>307
無駄な消費がたかいアメリカ人とちがって省エネタイプだから医療費の質がちがう
肥満度の問題 このスレにはプロですら実践出来てないのになんでお前が知ってんの？って奴が多すぎｗ サカ豚的にこの記事どうなんだ
正しいなら日本サッカーは選手も育成もゴミってことだし
間違いならサッカーは筋肉不要のただの球遊びってことだし 錦織圭も間違いなく筋トレしてるけど
どんなのしてるんだろうな 昔のサッカー選手なんて今見るとみんなヒョロヒョロに見えるな ずばり言うとトレーナーがいねえってことなんだがな。 筋トレが役立つっていうなら、ボディビルダー１１人とサッカー選手１１人で試合やらせてみたらいい
ボディビルダーは勝てるかな？
いや、試合終了までピッチに立っているかどうかすら怪しい >>341
ジーコは日本人はすぐ怪我するってことと怪我からの復帰が遅いって嘆いてたな 確実なのはアスリートは
最低筋トレは絶対必要だろ
それだけは間違いないわ
遠藤もフランスとやってフィジカルで負けまくって
その時からやりだしてあれだけ抱いになったんだし スポーツの練習で一番楽なのが筋トレ
なにも考えないで黙々と筋トレすれば良いだけだから
頭使った練習するほうが全然しんどいしこれといった正解がわかりにくい >>355
釣れますかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>345
お前水泳とサッカーのウェイト比べてたの？
そら話が通じないわなw
まぁ水泳のトレーニングが辛いのはわかるけどさ～w >>342
無限地獄だよなｗ
何回吐いたか分からんわ
あの笛の音は軽くトラウマ ラグビーの源五郎丸とかにも言ってやれよ
筋トレしないから海外で通用しない貧弱だし代表は外人頼みだって
野球もメジャーでホームラン量産できるパワーヒッターが一人もいない イチローいわく余計な筋肉は野球をやるのに邪魔なんだと
邪魔な筋肉量を着けてこなかったから長く野球がやれるんだそうだ
筋肉パワーの選手ほど選手生命が短い。
格闘家・レスラーやビルダーは除いてな >>357
適度ななら誰も否定せんと思うがｗ
欧州並みの筋力となると
そりゃ出発点が違うし無理がでてくる >>337
スピードもスタミナも強度も全部持ってたな
身長だけは低いけどな
１１アジア杯のときはマジで化け物だった イチローの筋トレ動画
普通の人がこの可動範囲でやると関節痛めると思う
ものすごく身体が柔らかい
https://youtu.be/IwweVhkYD-M?t=17 ていうか、成長ホルモンを出すとかそういう話があるけどね。
で、成長ホルモンが成人の体の中でどんな作用をしているのかというと
遺伝子発現を促進する要素もあると思うけど、
体内のカルシウム濃度を上げることと、血糖値をあげること
なんだって。 >>355
ボディビルダーは「見せる筋肉」を作るのが目的だから >>299
全然違う
イチローのはストレッチに近いだろ 思ったとおりの自称アスリートのウェイトトレーニング批判スレか
くっさ 【大阪の高校野球 / 勢力変遷】 ［☆発展期 / ★栄華・隆盛期］
２強（市岡中・明星商）
↓
３強（浪華商・市岡中・八尾中）
↓
４強（浪華商・日新商・京阪商・市岡中）
↓
群雄割拠（浪華商・大鉄・興國商・市岡・八尾・北野・三国丘・天王寺・今宮・高津・泉陽・泉大津・扇町商・都島工）
↓
５強（浪華商・興國商・明星・八尾・寝屋川）
↓
浪商 黄金時代
↓
☆私学７強（浪商・明星・興國・ＰＬ・大鉄・近大附・北陽）
↓
私学５強（浪商・ＰＬ・近大附・北陽・上宮） ＆ 桜宮
↓
★ＰＬ学園 最強時代
↓
私学３強（近大附・北陽・上宮）
↓
私学５強（近大附・北陽・上宮・ＰＬ・大阪桐蔭）
↓
群雄割拠（近大附・北陽・ＰＬ・大阪桐蔭・東海大仰星・金光大阪・上宮太子・大体大浪商・大産大附・履正社・関西創価・浪速・大院大高・大商大堺・関大一・柏原）
↓
私学３強（大阪桐蔭・ＰＬ学園・履正社）
↓
大阪新時代（〔PL学園〕、〔大阪桐蔭〕、〔履正社〕、〔上宮太子〕、〔関大北陽〕、〔大体大浪商〕、〔金光大阪〕、〔大阪偕星〕、〔東大阪大柏原〕、〔興国〕、〔汎愛〕、〔大冠〕） >>360
？
サッカーで追い込むってのやると思ってたの？ってブーメラン刺さってるだろ、おまえに。
まあいいから、取り敢えず１時間走ってこい。 よし！俺もプロテイン飲んで筋肉付けて160キロの球が投げられるようになるぞ
俺英語が苦手だからヤンキースからスカウトが来たらどうしよう 筋トレの是非よか、何だかんだ言って
フィジカル面避けたがる風潮がある事の方が嫌
大体、茸のアレでフィジカル忌避の愚を理解したはずなんだが >>370
でもさ、実際ワールドウィングのジムいって初動負荷のマシン使うとほぼ筋トレだなこれと感じる人がほとんどだと思うよ Why is it that we rejoice at a birth and grieve at a funeral?
It is because we are not the person involved.
なぜ我々は出産を喜び、葬儀で悲しむのか？
当事者ではないからだ。
Mark Twain (マーク・トウェイン) >>376
当たり当たられってのは慣れもあるからな
普段それになれてないと対処できん 前レスにいろいろアンカ付けてくれてる人いるけど、俺がいいたいのは肉体の衰えを感じてたり健康を維持したいならその人に必要なだけ筋トレしたほうがいいよってこと。
誰も彼もゴリマッチョ目指せとは言ってないからな。
筋トレのやり方分からんなら自分でググるなりパーソナルトレーナー付けたらいいしね。 アジアでも中東辺りにはフィジカルコンタクト負けること多いからな。ウェイトは必要だろ >>373
いや大学の時、普通に追い込んだウェイトやってたが？
最初から水泳部だったがウェイトは楽だったよって言えば良かったのに
水泳スレで語ってなw ◆日本代表26人の市場価値ランキング ＋ソンフンミン
ソンフンミン（トッテナム）5400万ユーロ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
香川真司（ドルトムント）1300万ユーロ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
岡崎慎司（レスター）800万ユーロ
久保裕也（ヘント）500万ユーロ
吉田麻也（サウサンプトン）400万ユーロ
大迫勇也（ケルン）350万ユーロ
長友佑都（インテル）350万ユーロ
原口元気（ヘルタ）300万ユーロ
乾貴士（エイバル）300万ユーロ
酒井高徳（ハンブルク）300万ユーロ
酒井宏樹（マルセイユ）250万ユーロ
本田圭佑（パチューカ）250万ユーロ ←new!
浅野拓磨（シュツットガルト）200万ユーロ
槙野智章（浦和）200万ユーロ
宇佐美貴史（アウクスブルク）150万ユーロ
山口蛍（C大阪）150万ユーロ
遠藤航（浦和）150万ユーロ
東口順昭（G大阪）135万ユーロ
昌子源（鹿島）130万ユーロ
倉田秋（G大阪）125万ユーロ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
宇賀神友弥（浦和）90万ユーロ
中村航輔（柏）80万ユーロ
井手口陽介（G大阪）65万ユーロ
今野康幸（G大阪）40万ユーロ
三浦弦太（G大阪）45万ユーロ
加藤恒平（ベロエ）30万ユーロ
川島永嗣（メス）25万ユーロ
ふむ 日本の場合はガタイの良い野球選手に対するコンプレックスがあって
それで体をデカくするのを嫌がるという特殊な事情があるからなｗ ▼2016～17 プレミアリーグ月間最優秀選手
8月 ラヒーム・スターリング（マンチェスター・C）
9月 ソン・フンミン（トッテナム）
10月 エデン・アザール（チェルシー）
11月 ジエゴ・コスタ（チェルシー）
12月 ズラタン・イブラヒモヴィッチ（マンチェスター・U）
1月 デレ・アリ（トッテナム）
2月 ハリー・ケイン（トッテナム）
3月 ロメル・ルカク（エヴァートン）
4月 ソン・フンミン（トッテナム）
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/t51.2885-15/e35/17932332_115573655660576_2537891721325314048_n.jpg
ソンフンミンの太ももすごいよ >>358
筋トレって方法だけでなく食事サプリ含めて頭使うぞ
トレーニング手法が確立されて指導してくれる人間がいるなら別だけど ウェイトは数字と見た目で簡単に成果が現れる、気楽に楽しめるトレーニングだから
そこいらのおっさんにも人気だしプロのアスリートがやらないわけがない
ただそれがプロの競技の結果に直結するわけでもない 清原が筋肉ムキムキになっても若い時より打てなかったのは間違った筋肉の付け方したからだろ
おまけに晩年は走れなくなってたし
イチローみたいなしなやかさが必要なんだよ
サッカーも同じ >>379
日本の選手よりはマシってレベルだな
これがサッカー界最高の選手なんだろ
やっぱサッカーって筋肉要らねえよ >>385
野球は筋力というか結構脂肪率高いだろうｗ ウェイトで作った体ではマインツの武藤が理想だな
ぶつかり合いも強いし、９０分間走り回れる
速筋と遅筋の最高のブレンド ふくらはぎ(カーフ)をピンポイントで鍛えると
水泳のターンのキック力とか伸びるよ 安室奈美恵 今井絵理子 斉藤由貴 こいつらみんな不倫否定してるけど往生際が悪すぎ
なんなの、最近の不倫否定すれば逃げ切れるだろうみたいな芸能界の風潮って
君が代を歌うのを拒否した売国歌手の安室、しかも最低不倫女の安室を叩き潰そう！そして売国安室を起用した反日企業のNTTドコモも叩き潰そう！
また安室起用を決めたドコモの担当者も解雇させましょう
反日勢力から賄賂もらっている可能性が高い
ドコモは詐欺まがいの行為をしている三流反日企業です
↓
https://search.yahoo.co.jp/search?p=%E3%83%89%E3%82%B3%E3%83%A2+%E8%A9%90%E6%AC%BA&;aq=-1&oq=&ai=Qop7sFXsQtaFQP30lfW16A&ts=4719&ei=UTF-8&fr=top_ga1_sa&mfb=414_54x&x=wrt
朝鮮ヤクザ＝バーニングの資金源の反日不倫女の安室奈美恵をCMに起用した売国企業のNTTドコモを倒産に追い込もう！
ドコモは反日韓国サムスンのスマホをえこひいきして社名消したり値引きしたりしてまで売りたがっている売国企業です
絶対に売国企業のNTTドコモを倒産に追い込みましょう！
http://blog.goo.ne.jp/2005tora/e/0e332cbc550c75471f9ff798edcf2d19
＞ＮＴＴドコモは韓国のサムスンとスマートフォンで組んだ為に「例の法則」が働いて、スマホ販売競争では「１人負け」状態が続き、ドコモに最悪の事態になる。
https://darkness-tiga.blogspot.jp/2015/04/20150421T1502060900.html
＞ドコモが出しているコマーシャルにも、サムスンというのは一言も出さず「ドコモ・ギャラクシー」とだけしか説明していない。
次に大麻で逮捕されるのは安室か？
↓
安室は小室のジャンキーパーティーの常連だった！
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/musicnews/1377125757/
＜安室奈美恵＞新年早々不倫疑惑と再婚話が浮上！
http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1483711253/
安室などバーニング系芸能人はヤクザの利権です。露出していたら即、その媒体に抗議の電話とメールを！バーニングは自社の息がかかっているタレントのライバルに対するネガキャン記事を大量に書かせて叩き潰すという悪質な手法を多用します
安室推しの為に倖田來未や浜崎あゆみへの壮絶なバッシングが展開されたのもバーニングの仕業です
http://shukan.bunshun.jp/articles/-/6709
>各社には『B担』と呼ばれるバーニング担当記者がいて、日頃から会食などで親密に付き合っています」（音楽業界関係者）
レコ大の利権では死者まで出ている。↓みんな！ヤクザバーニングを警察や税務署に通報しよう！レコ大「1億円買収」についても完全に脱税です
http://www.dainipponshinseikai.co.jp/coram/burning_recotai.html
■いかさまレコード大賞 ■疑惑の審査員買収資金五億の大半は周防の懐に入ったのか？
＞●怪死した審査委員長、阿子島たけし（あこじま たけし）
JSBレコ大受賞「1億円買収」疑惑、LDHとバーニングは「脱税」該当の可能性
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161027-00010005-bjournal-ent&;p=1
異常に浜崎を敵視している安室
http://up.gc-img.net/post_img/2016/10/F1H2m8Ud4tYD13z_782Cn_2194.jpeg
http://userimg.teacup.com/userimg/6246.teacup.com/panzer4h/img/bbs/0000927_2.jpg
2006年当時から浜崎を敵視して浜崎から歌姫の座を奪おうと画策していた下劣な安室
↓
安室奈美恵が「歌姫」の座を浜崎から奪い返す！？
http://idolgravuredvd.seesaa.net/article/24000402.html
＞「安室は、同世代の歌姫を目の敵にする傾向があり、これまでは同じレーベル内でもあった浜崎あゆみ（38）をやたらと意識していました。
http://news.livedoor.com/article/detail/12277775/
バーニングプロダクション
http://ja.yourpedia.org/wiki/%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%80%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3
＞実態は神戸山口組周防組。警察からも企業舎弟として監視されている ノーステップで強烈なシュートが打てるキック力、
体をぶつける球際の競り合い、
相手を外したり、守備で相手に寄せたりする時の一瞬のスピード
どれも「速筋」が関係してるけど、日本人というかアジア系は、白人・黒人と比較して
この速筋が鍛えてもつきにくくて、スタミナに関係する「遅筋」の方がついてしまう
まぁＤＮＡレベルで、サッカー適性が皆無ってことだから、あきらめが肝心ｗ
競技人口１１位なのに、ランク５０位は伊達じゃないｗ
外人は、もっと楽な練習で、軽く日本人の限界レベル以上の筋力を手に入れてるわけで、あほらしいでしょｗ 偏向報道にうんざり！マスコミの安倍総理批判に国民から大ブーイング
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1499593879/
【報道暴力団】秋葉原 安倍やめろコールの真実！テレビ局は一線を越えた
https://www.youtube.com/watch?v=njc-0-UZhP0
http://b.hatena.ne.jp/entry/twitter.com/aritayoshifu/status/881045139640143872
有田芳生さんのツイート: "「聖地」が「墓標」に変わる画期的な街頭演説会がはじまります。"
↑
民進党の有田芳生の事前のツイートとかみると民進党と共闘している共産党としばき隊と左翼マスコミが結託して最初から安倍さんの選挙演説をヤジで妨害する計画をたてていたんだろうね
安倍さんの演説妨害した、しばき隊一派はマスコミだけが入るの許されていた一等席に朝から陣取っていた
これって犯罪だよ、明らかに。この件は売国サヨク側にとって致命的な問題に発展する可能性がある
安倍さんの演説妨害していたのはしばき隊だと大量に証拠が残っているのに、
自然発生した批判であるかのようにデッチ上げ、安倍総理の「こんな人たち」発言を失言であるかのように報道する売国サヨクマスコミの程度の低さに驚く
日本のマスコミは在日の暴力集団のしばき隊と連携して捏造報道するまで落ちているのだ
CatNA
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/881872300726829056
報ステ。しばき隊の意図的な演説妨害を自然発生した批判であるかのようにデッチ上げ、
安倍総理の「こんな人たち」発言を失言であるかのように殊更に問題視。
仕上げはイソ子の嫌がらせ質問。我々は詐欺報道の時代に生きている。
元都知事の猪瀬さんもこう言ってる
↓
猪瀬直樹
https://twitter.com/inosenaoki/status/881370560105660416
テレビで見たけれど、あの「安倍辞めろ」コールはプラカードなどから、共産党の組織的な行動ですね。
ところがふつうの視聴者には、「辞めろ」はあたかも都民の声と聞こえてしまう。
百田尚樹氏が外国特派員協会で会見 都議選・安倍総理「こんな人たち」騒動の真実をバラしてしまうｗｗ [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1499184980/
安倍総理を取り囲む360度の周辺は、ほとんどが安倍総理の話を聞きたい、あるいは安倍総理を応援したいという人で埋まっていました。
ところが一角だけ、わずか30メートル四方の一角だけ反対派が陣取っていました。ところが日本のテレビ局は、その一角の周辺にだけに集まっていました。
そして決して全体を写さずに、その一角をクローズアップしてテレビで放送していました。非常に汚い報道のやり方です。
http://netgeek.biz/archives/99004
安倍やめろの巨大横断幕、しばき隊が2015年につくったものと一致。集団の正体が明らかに
500円
https://twitter.com/_500yen/status/882396914074779648
【計画的選挙妨害】大阪市民の籠池夫妻は都議選の選挙権がないのに上京して、TBS記者と横川圭季がタクシーに同乗。
秋葉原演説会場では、籠池泰典を謎のメガネ男が、籠池諄子を青木まり子が、しばき隊の野間易通たちが陣取る場所まで案内してる。
籠池泰典の掌には、事前にセリフまで書かれている
500円
https://twitter.com/_500yen/status/882401676233015296
【公務執行妨害動画】秋葉原演説会場でしばき隊が横断幕を掲げていた下では、
暴れるしばき隊を取り押さえる警察官の耳元に大声で罵声を浴びせるしばき隊メンバーと、
警察官の肩に腕をまわして警官の制服を掴む野間易通の姿が写ってる。
民主党政権で官邸に出入りしてた平野太一らしき人物も確認できる
CatNA
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/881834647646126080
秋葉原騒動に参加したしばき隊の中で、画像から確認できる中心メンバー：野間易通、日下部将之、無量光（韓国系？）、井手実。
その他、籠池夫婦を連れて来たと思われる横川圭希と青木まり子。
CatNA
https://twitter.com/CatNewsAgency/status/882414630915653634
のりこえねっとで野間が秋葉原での選挙妨害を弁解。
「在特会が先にやった」という論理。妨害された共産党候補は「卑劣な集団には負けない」と、安倍総理と同じようなことを演説している。
自民は在特会と共闘してないが、しばき隊と共産党は共闘関係。 >>387
筋トレなんか全然頭使わんよ、ただの高校生でもマッチョは腐るほどいる
ボディビルダークラスになりたいなら頭使わないといけないけどな
筋トレがスポーツで一番頭使わないで楽に練習した気になれるメニューだよ 左翼マスゴミに好き勝手にやらせたら民主党政権時代の二の舞になって日本の輸出産業は壊滅状態になって韓国の輸出産業が絶好調になるわけだが
一番被害受けるはずの企業が左翼マスコミに金を流し続けるのが悪い
もうテレビや新聞に広告出すのやめろよ！
企業がテレビや新聞に広告出し続けるのならそれはもう売国であり反日だよ！
ひたすらに倒閣運動にいそしむメディアの自殺行為
http://www.sankei.com/politics/news/170724/plt1707240004-n1.html
憲法改正を恐れ、ひるみ、印象操作か メディアは「言論の自由」と「風説の流布」をはき違えるな
http://www.sankei.com/premium/news/170728/prm1707280007-n1.html
最低最悪の左翼偏向番組のTBS『ひるおび』スポンサーのP&G製品を不買しよう！
P&Gはアメ豚企業だから倒産しても日本人としては全く心が痛まないしねｗ
容赦なく不買していきましょう！このP&Gって反日アメ豚企業、前々から反日姿勢が強くて気になっていました
P&Gって反日アメ豚企業は反日左翼番組の大半のスポンサーになってる。悪質すぎる
http://damedia1.blog.jp/archives/2758750.html
TBS『ひるおび』提供スポンサー「P＆G」のクレーム対応がテンプレ丸出しで視聴者の怒りを買う
安倍政権の恩恵を受けていながら、安倍政権を倒そうとしている売国サヨクマスコミに金を垂れ流している売国企業を叩き潰そう！
中韓や在日利権の尖兵と化している売国サヨクマスコミを叩き潰す事は国として急務！
広告宣伝費が多い＝売国サヨクマスコミに金を垂れ流している売国企業のトップ15です
これらの企業の商品は絶対に買わないでください
これらの売国企業の商品について常に悪い噂を流し続けましょう
安倍さんより下の年代はもっと右なわけで、そういうこれからの日本を引っ張っていく層を企業は敵に回す気か？
↓
広告宣伝費が多い＝売国サヨクマスコミに金を垂れ流している売国企業トップ15
1位トヨタ
2位ソニー
3位日産自動車
4イオン
5セブン&アイ・ホールディングス
6ブリヂストン
7マツダ
8武田製薬工業
9パナソニック
10リクルートホールディングス
11NTT
12花王
13三菱自動車
14富士重工業
15キャノン
一部メディアのすさまじい偏向の狙いは「倒閣」にある！ 安倍首相は本気で対抗策を打ち出してはどうか？
http://www.sankei.com/politics/news/170714/plt1707140017-n1.html
共同通信が北朝鮮制裁の「抜け穴」!? ――平壌支局運営費として多額の送金
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170616-00010000-sentaku-soci
安倍首相もハマった、マスコミが疑惑だけで罪人を作る3つの方法
http://diamond.jp/articles/-/136478
加計問題、一部メディア「大本営発表」の正体 嘘も１００回繰り返されれば真実となる
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290001-n2.html
.加計問題で「悪魔の証明」求めるメディア 筋違いの首相会食批判も懲りずに「１月２０日問題」追及
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/170729/soc1707290002-n2.html
加計学園問題の偏向報道に北村弁護士がド正論！「日本のマスコミは終わっている！加戸さんを報道しないのはありえない！両方の論拠を出し国民に判断させるのが本来の報道！」
https://www.youtube.com/watch?v=1wcEQNvH8B8
. ウエイトしても関節や靭帯まで強くなるわけじゃない。
つまり負担になるギリギリにとどめないと単に怪我がちになるだけ。
錦織とか鍛えすぎて今季不調なんじゃないかと思う。 プロテインやサプリメントは肉や野菜の代替えでしかない。食えるやつ、デカくなれるやつ、それらも含めての才能。努力すれば成功できるなんて都合の良い話ばかりじゃない。 >>390
ボディメイクしたことある？
ぜんぜん簡単じゃないよ筋量増やすのは
毎回、限界まで追い込むのは大変だよ 筋肉量と比例して知性の衰えが現れるから適度なトレーニングで充分 「見せかけの筋肉」とかいう謎の言葉を使う人も多いよな
ドカタの細マッチョと筋トレゴリマッチョなら重いものを持ち上げられるのはゴリマッチョに決まってるのに >>358
部活でサッカーやってたけど細身だから筋トレ一番嫌いだったわ
速さと持久力全振りの選手だったと思うw ゼネコンの手先になって自治体にコンクリ構造物作らせるのに
そこまでする必要ないだろ >>399
楽ならさっさとやれって>>1は言ってるんだが
なんでやらないんだ？日本のサッカー選手は >>391ゴキブリヒット量産するなら筋肉は余り必要ないわなw アマ・プロ・ボクサーもトレーナーからはウェイトトレは禁止される。
しかしマイク・タイソンはバリバリにウェイトトレしてたけどな
ヘビー級は関係ないのか？ アマ・プロ・ボクサーもトレーナーからはウェイトトレは禁止される。
しかしマイク・タイソンはバリバリにウェイトトレしてたけどな
ヘビー級は関係ないのか？ >>390
そもそも太りやすくて筋肉つきやすい人なら成果が出やすいから気楽でいいだろうなｗ
日本人はそういう人があんまりいないから辛いしつまらんぜ～ >>409
細マッチョが抱かれたい男ランキングに入ってるから。 ウエイトトレーニングが楽とか言っている奴はウエイトトレーニング語らないほうが良いのでは？シッカリトレーニングしている奴はそんなこと絶対に言えない。 そら走らんスポーツは痩せんわな
マッチョは姿見で己の裸でも見てうっとりしてれば >>409
なんで楽な筋トレをこの記者にやらされないといけないんだよ
この記者がスポーツを極めた人なのか？ マジな話、日本人の筋力で体を重くしたらスピードが無くなり動けなくなる >>410
言い方悪いが確かにイチローは本当の大正解ではない。
ホームランはそこそこしか打てないからな。
あのバットコントロールと俊足と強肩があったから一流になれただけ。 >>409
スタイリッシュじゃないとモデルと付き合えないと思ってんじゃないのｗ Jリーグは小型軽量カテゴリーのレギュレーションだから今の形になるのは自然なことなんだよｗ
嫌なら無理矢理レギュレーションを変えろ
負傷者続出かもしれんがな サッカーの海外組が筋トレで怪我するのって周りが自分よりでかい奴だらけになって焦って急激に筋肉付けるからだろ
つまりJリーグのぬるさが悪いんだよ うちの高校、1階の渡り廊下にベンチブレスの器具が十数台あって
休み時間の度に早い者勝ちで筋トレしまくってたぞ
遅れたやつはバーベルの余ったプレート使って腹筋とかしてた
サッカー部野球部帰宅部関係なくやってた
器具さえ置いとけば大抵の男子中高生は嬉々として筋トレするだろ 韓国代表FWソンフンミン、英紙が大絶賛。「最優秀選手の一人であることは間違いない」
トッテナムに所属する24歳の韓国代表FWソン・フンミンが、4月のプレミアリーグ月間MVPに選出された。昨年9月に続きシーズン2度目の受賞となっている。そして、今季の活躍ぶりを称賛する記事を12日に英メディア『HITC』が掲載した。
https://www.footballchannel.jp/2017/05/13/post210830/
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/t51.2885-15/e35/17932332_115573655660576_2537891721325314048_n.jpg
もう少しサイズのある選手を日本でも注目してほしいなぁ >>418
じゃあ結局サッカーには筋肉不要ってことね？ >>394
ただし武藤はスペ
中田も股関節やったし、やはり体が耐えきれなくなる怪我のリスクはある
陸上の山縣もウェイトやって体重増やして
結果は出たけどそれで体が耐えられなくなって怪我したとか最近テレビでやってたな >>423
Jリーグでも筋肉つけたやつ、速筋多そうな奴骨折してるじゃん
永井も骨折したよな たいして接触しない裏抜け専門でも >>425
そういえば母校の京都大学には筋トレ部あったなｗ
ノーペインノーマッスルって書いてあったｗ 筋トレやってるやつなら、練習より食事が大切だってわかると思うんだが。 >>427
お前は本当に頭の悪いバカだな
筋トレして楽にスポーツが上手くなるならみんなやってるわ
ニコ生の筋トレ放送見てみろ部活やってなかったニートの人とかが普通にマッチョになってるからな
そんだけ筋トレは誰でもできる楽なメニューなんだよ 国内の評価 宇佐美>大迫>武藤
ドイツでの評価 武藤>大迫>宇佐美
フィジカルのない選手は高いレベルでは使えない >>434
答えになってねえなw
だから、サッカーは結局筋肉不要ってことなんだろ？ こいつの認識古くね
高校サッカーでも近年はガチムチだらけだけど >>437
お前の脳みそには程度ってものがないのか？ >>426
日本人でフンミンより筋肉の劣る選手も勝る選手もいるけど
サッカー選手としてフンミンに勝る選手は日本サッカー史上誰1人としていない
サッカーに筋肉なんて関係ない >>16
秋田ならウエイトリフティングの選手と全く同じトレーニングしてそう ボディコンタクトあるスポーツかどうかで違うだろ
あるなら必須だ >>434
欧米じゃアスリートのウェイトトレーニングは基本なんだよ
そんな基本にガラパゴス日本人のガリでオッケーなんだよ
のがなんの価値あんの？ ＞＞434
おまえ速筋と遅筋ってわかる？サッカーは持久力の方が大事だから速筋はそんなに鍛えないんだよ
筋トレしてればそんくらいわかるだろ 日本でサッカーやろうって連中は元からフィジカル要素が低くいやつらの巣窟になってるだけだろ
筋肉と言う前に体つき見ただけで分かる あんだけ走りまわると脂肪だけじゃ足りずに筋肉もエネルギーに持ってかれるからな
筋肉つきづらいスポーツ&筋肉つきづらい人種 >>434
ジムでもフリーゾーンにたむろしてるのはそんなのばっかだわ。歩き方が前傾姿勢のとぼとぼ歩きなんで、スポーツから遠い人生だったなってすぐ分かる。 まあ確かにそういう面もあるのかもしれないけど
かといってこの人のいってることが正解かどうかもわからないな。
昔の考えよりはましだけど、真実にも到達してないとか、そういう感じだったりしそう。
自分の存在価値をあげるために、既存の考え方を否定する必要はあるけど
一旦そのポジションを確保したら
時間とエネルギーをかけてその理論を研ぎ澄ませるモチベーションはないからね >>448
マラソンて日本人にあってるんだろうな。 >>441
いつもの糞民コピペのやつか？
とりあえずおまえは住むところ間違えてるから失せろ トレーニングすれば簡単に筋肉付くけど役に立たない筋肉付けても無駄だからな
サッカーに使える筋肉を付けられるコーチがいないんだろ >>435
宇佐美や香川みたいなのを持て囃してるうちは日本代表は強くならんだろうねぇ 取り敢えず、至急で結果が欲しいラグビー相手にしろよ。 海外選手の高い基礎技術を実現してるのって結局筋力なんじゃないのか
本文中にもあるけど、筋肉つけるとスピードが下がる技術も下がるとか育成ゲームみたいな話 >>457
女子がマッチョきもーいと言い出した頃から >>105
そもそもBIG3て何？レベルばっかりだ
信じられないくらい日本サッカーのフィットネスレベルは低い 20年経てば少しは変わるかもな 外人と同じようにもりもり鍛えて失敗した例しかないからな ウェイトトレーニングはこつこつやらないと効果でてこないんだろうけど
こつこつやって効果が出ると、その効果によっちゃいそう
競技のためにやってるのか、筋肉が増えることに快感おぼえるからやってるのか
わからなくなりそう ビーフプロテインにしたら3キロ太った。水が溜まる溜まる。 >>453
でもフンミンよりいい選手がいないのは事実なんだよな
我々日本人は負けを素直に受け入れる広い心の持ち主である 日本のサッカー選手は冗談抜きで卓球選手並みにひょろいからなぁ やっぱり体をデカくするには食トレが大事なんだよな
カズの食事メニューなんかライザップのダイエットメニューみたいだもんｗ >>434
それは少し違う
部活やってたやつらは皮肉なことに精神力が邪魔する
その違いは懲罰意識
大人になるとスポーツとは無縁だった連中がムキムキになったりするのは、筋肉=懲罰というマインドイメージがないからだよ
逆に部活やってるやつらはそれから解放されたからやらなくなる、というかやりたくないというイメージのまま サッカーだろうが何だろうがウエイトトレーニングより楽しいトレーニングって
柔道の乱取りくらいだろ プレミアで全く通用しなかった香川と、プレミアで成績を残せているソンフンミンはじめ、パクチソン、キソンヨンとの差はやはり体作りの差にあると思う 筋トレして体重増えれば怪我しやすくなるリスクはある
とは言え、筋トレしなければパワーは得られない
どれだけシュート練習したところで、それで得られるのはシュート技術であって、パワーではない
技術練習と、筋トレと、走り込みなんかのスタミナ練習は、それぞれ目的が違う
高いレベルを目指す選手なら、全部大事 そりゃサッカーなかよりファッションの方が大切だから 日本人が弱いのは引く力とインナー、それとハムストリング。
上腕二頭筋のような引く力はサッカーにはそれほど使わない。でも、コアは絶対必要。長友は正しい。腸腰筋なんか黒人は生まれつき日本人の三倍ある。
ハムストリングも弱い。これは極東人の歩き方にも問題がある。それを改善して腰で歩くようにするだけで、子供の頃から鍛えることが出来る。 >>76
それって日本人が勝手に想像してるだけじゃなくて、向こうでも筋肉が原因と言われてるの？ >>472
外国人はあまり長く現役を続けることに拘りは無いかんじだな。 ８０年代くらいまでは、ガリヒョロでも生きる道はあった気がする
現代サッカーは、コンパクトなフォーメーション、プレス戦術の浸透で、
スペースはどんどんなくなり、コンタクトプレーが増え、テクニックは活かしずらくなり、
ノーフィジカルの小手先のテクニックだけの選手は、欧州から消えちまったからな
テクニックやあっと驚く発想なんて消え失せ、
すっかり欧州特にドイツ人向きの、単にガチムチが勝つ、くだらん
フィジカルスポーツに成り果てちまったからな
外人は、もっと楽な練習で、軽く日本人の限界レベル以上の筋力を手に入れてるわけで、
あほらしいでしょｗ ネイマールがバルサに移籍する際に筋トレで肉体改造させるてクラブが行ったら
ブラジルメディアはやめろ今のパフォが失われるって書いてたな マイケル・ジョーダンもNBA入団当時はガリガリで怪我ばっかしてたけど
ちゃんとしたトレーナーつけてウェイトトレで筋量増やしてからは怪我しなくなった
トレーニング方法が書籍にもなってる 筋肉つけるだけだと簡単だけど競技やりながら筋肉つけるのは頭つかう
練習に差支えが出るような疲労は残せないし、かといって追い込まないと筋肉つかないし
競技やってた人ならわかるはずだが疲労残したまま練習してもチグハグにしか体が動かないから練習にならん
どうゆうルーチンでやってるか気になるね
選手によってはオフにガッツリ筋トレして、シーズン中は競技の練習しかしない、なんて人もいる
そういうの含めて指導できる人って日本にはいないんじゃないかな
なやましいね 日本人は筋トレに対してある意味真面目過ぎるので筋力を増やしにくいというのもあるんだよな
同じ関節可動方向で全角度で同じ負荷で動かすか
あるいは自然な重量で鍛えないといけないと決め込んでいる
実際には同じ方向に動かす筋肉でもある角度からは動かなくなる筋肉（ハムストリングなら大腿二頭筋。
半腱様筋と半膜様筋は最後まで動く）などもあり、一定角度まで来たら一回脱力してまた力を入れるとかしないと
十分に鍛えられなかったりする スポーツ選手じゃなくても、この傾向があるよ。
筋トレしてる人を小馬鹿にしたり、ゴリマッチョ嫌だと言ったり、ヘナチョコだらけ。 野球にコンプレックスなんてないだろよ
寧ろ野球界がサッカーＷＣが羨ましくてＷＢＣを造ったのだろう 日本野球界主導で 日本以外真剣にやってる国ほとんどないのに
ＷＢＣがサッカーＷＣみたいになるのが日本野球界の願望だろ まあ決勝でもガラガラだから無理だと思うけど お前ら1をちゃんと読めよ
筋トレ初めて筋肉が付いた直後にキレが無くなるのは当たり前
欧米では何年もかけて体を大きくしながら慣らしていく
ちょっとやってダメだからやーめた、では話にならんよ >>150
逆にボクサー見てたら分かるだろ
少しづつ慣らしていって階級上げて勝つ奴もいるんだから 著者名:FR(ブロガー)
早稲田大学大学院卒、英エジンバラ大学留学
誰やねん
机上の空論野郎か
英国留学かなんか知らんが
サッカー選手のほうがずっと物知ってそうなんだけど 日本では体ができてないやつがやるスポーツなんだから
期待すんなよw卓球部よりヒョロガリなやつばかりwww プラス７キロぐらいのウエイトのチョッキみたいなものを
着て、練習するとか。 >>72
その通り。体幹だけ特化してやる必要は無い。腕立て伏せでも手押し車でも充分鍛えられるよ。 単純にモテないからだろう
日本の女の言う細マッチョってジャニーズくらいだからな
ダンスがちょっとできるくらい
ウエイトトレーニングとかやってたら アウトー
ベンチ何ＫＧとかいってるやつはホモにしかうけない 結局言いたいことは日本のサッカー選手はヒョロガリだからダメなんだよ～
見ろ！あの野球選手の身体を…
焼き豚ライターの記事ってこんなのばっかりw アスリートのウェイトトレーニングって独学でやるもんじゃないだろ
そのスポーツにあったウェイトトレーニングを教えれるトレーナーが
日本にほとんどいないんだよ >>494
ウエイトのチョッキいいですよ
色々と使い方工夫して活用できますから
そんなに高くないのでお薦めしますよ 無駄に筋肉つけたら90分持たんよ。
柔道でも肉付きのいい外人は後半弱い。 レスターのバーディと岡崎は身長体重がほとんど変わらないのに岡崎はコロコロコロコロ転びまくる
日本人が弱すぎるんだろ >>1
意味不明ｗ
ウエイトトレーニングやってる奴は居るだろムキムキ好きとかデカくなりたいとか
ダイエットの延長とかその流れで体を健康にって人にそれを言ってるなら馬鹿
体重増やしたり大きくなる為にやってるわけじゃ無いんだからやらないのは当然ｗ >>497
野球だけじゃなくラグビー、水泳、レスリング選手などみんな食いまくって食トレしてるよ
プロテインだけ飲むという安易な方法は廃れて、とにかく食事の量を増やす。
貴乃花じゃないけど「好きで食べてるんじゃない！」 体作りのため 単純に上には上がいるってこったろうな
日本代表も日本の中ではエリート中のエリート選手
しかしブラジルＷＣに出ると 一勝すらできない
ブラジルＷＣで コロンビアに子ども扱いされて そのコロンビアはブラジルに完敗 そのブラジルがドイツに７－１でフルボッコ
上にな上がいる サッカーの世界の頂はエベレストだな 世界は広いわｗ 必要以上の筋肉をつけてる奴はナルシストだから
マッチョは有酸素運動を嫌うから体力ないし、自分の身体に見合ってない必要以上の筋肉を付けてるから機敏に動けない。
アスリートは意外と細身だからな。 中性的なイケメンが自重でトレーニングしてるくらいが好みなんだろ若い娘たちは。でも30代半ばを過ぎるとムキってるのに大分寛容になり好意をしめす女も増えると思う >>498
それは日本ではスポーツ選手としての実績のない人は認めてもらえないからかな。
実績なくても優秀なトレーナーっている。ウェイトトレーニングを何年も研究してる人とかね。
でもスポーツ選手としての実績がないとなめられるんだろうね マッチョの松っちゃんは体力ありそうか？いざという時に機敏に動けそうか？
ないだろ？ 手押し車は腰いわすだけｗ
うさぎ跳びも膝いわすだけｗ
柔道は腕立てとはちょっと違う「すりあげ」をする。関東では「つきあげ」と言うらしいが。
外人に組まれるとパワーで振り回されるから、まずは振り回されないパワーをつけるためにすりあげをする。
さらにスクワットして足太くして内股で相手の体を跳ね上げるバネをつける
技のキレとは外人と同じ土俵に立ってからの話で、まずは振り回されないパワーが先。
五輪なんかで柔道はなかなか組んだまま動かんと言うニワカが多いが、それだけ力が拮抗して動けない証拠。
自分のチャンスは相手のチャンスでもあるから、技をかけるにかけれない。中途半端にいけば返されるからな。
日本のほとんどのスポーツは力の前に技術が先にきてる。
技は力の中にあり。
サッカーもいくらテクのあるガキでも大人に勝てんように、力なければ技も生きない。
だから天才少年の久保も通用しない。同じチビのメッシは身長こそチビでもぶつかれてもバランスを崩さない体の強さがある。
日本人をそれを無視してひたすら技、技、技だからいつまで経っても通用しない。 柔道弐段でBJJ黒帯＆全日本王者(重いほうの階級なんで参加者いなくて2回勝てば優勝だったがwww)
MMAのヘボ選手だけどさ
サッカーは知らんけど格闘技強い人って技術面以上にフィジカルがヤバイからな
細いのにベンチ120とか普通にやる人いるし >>505
やきうは食トレとかじゃなくて、ただのデブだけどな >>495
いわゆる体幹トレも筋力アップとポジション維持のためのものがある。
後者は姿勢を微調整しながら最適に保てるようにするのが目的で、単にアウターを大きくして動かなくすればいいもんじゃない。
神経系の反応を向上させるのが重要。 >>513
ガタイが良いのをデブとか言ってるからサッカーはダメなんだよｗ 例えば筋トレ以外はストレッチばかりしているような練習が
科学的トレーニングと絶賛されるのがプロスポーツの現状だろ
ストレッチなんか家に帰って風呂上がりにテレビ見ながら
二時間でも三時間でもやれば、それが一番効率が良いし怪我もしない
練習場で延々とストレッチしているアホな選手が科学的トレーニングの最前線
野球選手は遠投してノックを受けろ
サッカー選手は足でも手と同様にボールが扱えるようにドリブル練習しろ
正しいフォームで打てるようにシュート練習しろ
体力をつけたいなら毎日走れ
走る根性がないからウェイトとストレッチばかりやってる奴を何人も見てきたわ クローゼが引退したら 点の取り方を指導してもらえよ
特に足が速いわけでもない 特にキック力があるわけでもない 特に筋肉だるまでもない メッシクリロナみたいにバロンドールを獲ってるわけでもない
しかし ＷＣ最多得点 大舞台に強く ゴール前でも冷静 得点感覚が半端ねえ
力まず慌てず正確に クローゼの爪のアカをでも齧れば アジアで決定機を逃すなんてあり得ない
ウエイトもあるけど にシュートの精度 得点感覚 ゴール前でのメンタルとか課題山積みなんすわ >>510
松本は股関節うんたらで鍛えなくたってもう機敏に動けないからな
年末だって機敏に走れないから鬼ごっこ参加できないし プロ野球は毎日試合あるからある程度太っててもいいんだよ
3月末から10月までずっとほぼ毎日試合するからな
体力いるんだよプロ野球選手は ウェイトでサッカー強くなるなら世界中のサッカー選手全員
ラガーマンみたい体型なってるしなw >>519
マッチョって身体痛めてる奴多いよね。ホント皮肉。見た目筋肉ゴリゴリなのに走れないとか運動できないとか笑える >>518
ドイツ人とアジア人じゃ身体の強さが段違いだから無理だよ シーズン入れば3日に1回試合するのにみっちり筋トレなんてしてらんねえよバカ >>516
比べるなら同じスポーツで比べろよアホ
野球選手なんてメジャーの選手と比べたら明らかにヒョロガリじゃん
実際メジャーで野手は全く通用してないし 日本でサッカーはファッションだし
髪を切りたくないのがサッカーをする >>1
ＭＦ柴崎らしいスピーチだった。
2012新人王の受賞がアナウンスで告げられ、上がったステージ。
初めこそ「Ｊリーグアウォーズは２０回目。今年で僕も ２０歳。（同じ２０歳で）語呂合わせがとても良くて、
気持ちいい」と場内の笑いを誘ったが、そこから続く言葉に、場内の祝福ムードは一変した。
「ベストヤングプレーヤー賞（の候補選手）を見たとき、少し違和感がありました。
受賞するに値する選手はゼロでした。
世界に目を向ければ、ミラン のエルシャラウィ、 レアル（マドリード）のバラン、サントスのネイマール。彼らのような活躍を（僕が）しているかといえば、そうではない。
ちょっとでも彼らに近づき、勝たなければ世界とは戦えない」
「日本のレベルで、ことを考えないで、そういった世界レベルで考えた上で（僕は）物足りなかった。
彼らが残しているような、インパク トを残せなかった」と自身に厳しい言葉を向けた。
「僕を含めて若い世代の選手が奮起しないと、並の選手で終わってしまう。
ずっと（世界に）負けているわけ にはいかない」。
クラブからスピーチ用のコメントが用意されたが、それを破棄し、「素直な気持ち」を発した。
小学生の頃から「一日も一度も練習で手を抜いたことがない」と言い切る努力の男。
柴崎の目は世界トップを見据えている（） >>486
同感です。
ただ弱小高校ラグビー部員が何も教わらず、我流で筋トレもラグビーもガンガンやった結果、2、3年で良いガタイになってる。ということは指導者がいなくても何とかなるのかも？怪我は心配ですが。 ウェイトって中毒性があると言うかやってるうちにより大きい負荷を要求しちゃう事があるからなぁ >>11
それでトレーナーだかジダンに筋肉つけすぎだから落とすように指示されてそれに従ったらコンディション上がったんだよね ウエイトトレーニングの問題点(一般日本人用)
・ワークアウトの度にジムに行かなければならない。
長時間労働が蔓延するこの国では、継続的にジム通いするのは難しい
・費用がかかる。
非正規、低賃金労働者が増加している日本において、ジムの会費を払う余裕がある人は少ない。
高所得者でも、長時間労働、家族の理解が得られない等で継続できる人も少ない。
・都市部を除き、スポーツジムの数が少ない。
最近は地方にも増え始めてきてるが、小規模なところも多くまだまだ不十分である。
俺は、ウエイトトレーニングは【継続することができない】なら否定派。
数ヶ月に一回しかジムに行けない、行かないなら自重トレーニングやってる方が百倍マシ。
今日は天候が悪いから、車は家族の誰かが使ってるからジムに行けない、
明日朝一出張だから、仕事で遅くなったから等々....。
こんな感じの理由で、ジムから遠ざかっていった人はかなりの数いると思う。 野球だのラグビーで白人や黒人にパワー負けしてないなら説得力あるけどな 部活でも自重トレーニングなんかは死ぬほどやらせるんだしもっと効率のいいウェイトやらせればいいのにね >>533
だな
メジャーで通用してるのは変化球のあるピッチャーだけだし
ラグビーはなんとか丸は全く通用してないで逃げ帰ってきた
結局海外リーグで一番通用してるのはサッカー選手ということになる マッチョすぎると筋肉が邪魔して腕が上がらないとかいうよね
あ、まあサッカーでは腕を上げる必要はあまりないのかもしれないけど >>532
ウェイトトレーニングなんてバーベル買ってくれば部屋でできる クリロナは筋肉があるからあれだけ点取れるんだよな
DFにも当たり負けしないからゴール前でゴールに直結するポジションを確保できる >>534
まさにそれな
かつてうちの高校の柔道部は立派な筋トレ舘あるのにウエイトリフティング部しか使わなかったが
何年か前に科学的トレーニングで柔道の県強豪校と化し、TVに出てたよ 筋肉をつけても スピードが落ちると逆効果だからな
スピードを落とさずいかに筋肉をつけていくか フィジカルコーチになかやまきんにくん招聘せよ まあ筋トレはどの競技でも大事だと思うけど日本サッカーで一番必要なのはシュート精度とシュートを打つ勇気だろ。
とにかく選手がシュートチャレンジをしないのが一番の病巣だと思うな。
ゴール見えてるならとりあえず打てよと思うシーンが多すぎるわ。 >>526
同じ韓国人野手とかと比べても明らかに小さいからな 四の五の言う前に腕立て、しっかり曲げて１００回やってみろｗ >>518
ドイツにしてもクローゼ以降まともな点取り屋が育ってないんだよなあ・・・ FWはゴール前でいかにいいポジションを確保するかが勝負だからな
筋肉があればDFに肉弾戦で勝てるからクリロナはゴール前でいいポジションを取れる 海外行ったやつ大概身体でかくなってるし
別にそれでパフォーマンス落ちてないからなぁ
あたりををビビるオカマになったら勝てないでしょ
マンUとかはウェイトだけじゃなく柔軟系のヨガとかもやってるし、バランスの問題
考えなしの宮市みたいなのは別としてね ムキムキマンっていっても、例えばボディビルダーとフィジークじゃ筋肉のつき方違うし、パワーリフターなんてダルマ体型だ。スポーツ選手も競技によって必要な筋肉は当然違う。そこを間違えるから筋トレに否定的になるんだろ >>546
メッシ １６９センチ ネイマール１７４センチ ヒョロイ ここの奴は筋肉否定してるけど
時代遅れも良いところだな 接触したら派手にゴロゴロ転がって痛い痛いアピールする糞競技を
Jリーグとやらは20年以上も続けてるからな 筋トレしてるやつと、してないやつが戦ったらしてるやつが勝つやろ
どのスポーツでも >>537
ウェイトトレーニングしっかりしてるイチローが言うようにやり過ぎが駄目なんじゃないの
骨や体格にあった範囲内で付き過ぎない筋肉を作るウェイトトレーニングが良いんじゃないの 宮市とか永井（足早いやつ）とかが向う行ったら週3ジム通いさせられたとか言ってたな
白人選手や黒人選手と同じメニュー渡されたためしかたなくやってたら体が重たくなったとのこと
白人には白人、黒人には黒人、黄色人種には黄色人種のやり方があると思う。
週2はウェイトやってプラス1日はアイソメトリックトレーニングとかね >>553
ん…？
その柔軟はヨーガスートラに書かれてんの？ >>504
それやるには守備の選手が汚いテクニック頼みなのを辞めさせないとダメなんだよ
日本代表クラスのセンターバックが汚いことやりつつ都倉に競り負けるって
都倉には悪いけど正直ありえないでしょ >>176
本当に腰痛はなったことないし、太りにくくなったよ！
ただ飯食う量が増えて食費がふえたw その競技に必要な動きを意識したトレーニングじゃないと邪魔になるだけだからね
で、必要な動きのトレーニングやってると間違いなくビルダーみたいな魅せ筋は必要ない ウェイトトレーニングって長期的な視野でやらなあかんけど
日本は短期的に育成してるんだろ。
野球も若手を育てずにトレードや外人を連れてくるじゃん ジーコジャパンの時格闘家みたいな体つきの集団のハンガリー代表は弱かったよ。 筋トレ以上にシュートの精度だな 枠に飛ばないのが多い
ゴール前で力むんだろな ドリブルは巧いのにシュートは下手くそ 乾みたいなのが日本人の特徴 「ウェイトして身体大きくしろ」…ってこれが正解なら現場でサッカーやってる奴が
1番肌身に感じて分かるし、真っ先に改善されてるわ
肉体改造でちょいマッチョ化した香川はヒョロガリ時代のスピードがなくなって
全く勝負できなくなったしな >>556
ゴミローチ先生がやってるのは基本的に接触の無い球技な
しかもあいつは長打を捨ててボテゴロ内野安打を量産する謎ゲームを一人でやってるだけだし
何の参考にもならん 同じ野球選手であっても絶対に真似しちゃならんタイプ >>549
ビルダーみたいにとにかくどこでもいいから筋肉つければついてないより良い、とか思ってるアホ多いよな
必要ない筋肉つけたら体重が重くなって動きが遅くなって持久力がなくなるとか夢にも思わないんだろうな
とくに日本人の細い骨格になんでもかんでも肉つけるとか >>564
筋力が無いから精度がないんだと思うけどね
だからもうフィジカルの差は接触プレーがどうとか以前のレベルにあるんだと思うよ >>557
白人黒人はその重くなった状態で試合こなしてるんだろ
楽を選んでるんだよ >>564
だからそれが筋力の無さだよ
日本人はとにかく蹴る力がない 持久力か瞬発力かっていったらサッカーは持久力タイプだろ
筋トレより長距離走のほうが役に立つ >>559
ポジションに関わらず、小中生の間に正しいショルダータックルを教え込むこと
高校以上になってからだと体が覚えられない
スライディングタックルもな ソンフンミンにはあって日本人選手にない者ってマジでなんなんだ？
あいつブンデスでも二桁得点3シーズンしただろ？
そして昨シーズン今度はプレミアで
あいつマジで凄すぎないか？ 実際、筋トレでゴリマッチョになったら、ヒョロガリが避けたり目線を逸らしたりするからな。
ビビらされるからだろうけど、ヒョロガリの陰口が笑える。 >>556
中学からイチローのジムへ通って身体を作ってからプレミアに行ったのが宮市。
向こうに行ったら身体ができてないって言われて筋トレばかりやらされた。 >>569
奴らと我々では回復力が全然違うっす
同じレベルの負荷のトレーニングして同じ休息とっても向こうのほうが身体軽くなってる 腕立て伏せと腹筋とか体育教師とか部活の顧問のきついだけで効果の薄い筋トレのせいだろ
ジムで1ヶ月くらいやらせればいいのにな >>571
スプリント回数だぞ
マラソンランナーになるならむしろガリ方向 自重じゃあんま最大筋力はつかない
持久力がつくだけ >>573
ん～これは難しい質問
やはりソンの場合両足どちらでも使えるっていうのが大きいっていうのは記事で見たことある
昨季は21Ｇ中12本が左、9本が右と世界でも珍しいほど両足でのシュートが多いとか >>567
そう
大抵まともにスポーツした事ない脳内筋トレ信仰者
サッカーや野球はトレーニングして最適化されたのがあの身体なんだって事がわかってない >>573
足の速さ、シュートのうまさ、仕掛けのうまさ
挙げたらきりないだろ
っていうか日本のウイングはなんで足遅いやつばっかなのかが気になる
今の時代足遅いウイングとかありえん トランクスが筋肉を否定する流れを作ったのは間違いないね 筋トレ嫌い派の主張が正しいなら
バリー・ボンズやベン・ジョンソンはステで付けた過剰すぎる筋肉のせいで能力が落ちたはずだよね >>568
>>570
個人的にはメンタルだと思うけどな 柳沢のＱＢＫとか視てると筋力の前にメンタルだな
決定機にボールが来ると 大舞台決めないといけないプレッシャー焦る力む ボールはあらぬ方向へ
ゴール前でも沈着冷静にならないとな 特にＷＣのよう名大舞台では日本人が動きが硬いな >>24
なかやまきんにくんより上の芸能人は盛ってるだろw >>586
良いこと言うね。
ステロイドが禁止になるのは筋肉が効果があるからだね。 >>573
フンミンは小さいころからシュートの練習、お父さんとの一対一の練習ばかりしてたと言ってたな
サッカーはお父さんをドリブルで抜くものだと教えられてたとかw
やっぱり元韓国代表の父から英才教育受けられたとっていうのは大きいのかも >>573
試合を見て比較してみろ
何から何まで日本のアタッカーとは違う
特に前への推進力 >>587
体力ないと余裕がなくなり冷静になれない >>587
日本人は臀部やハム、腸腰筋などの筋力がイマイチだから股関節屈曲、伸展の力が弱い
その結果強くボールを蹴れない イチローが心酔するのが愛知にある初動負荷理論のジム。
休みのたびにそこでトレーニングしてるし、アメリカでの機器もそこから仕入れてる。
しかしそこに中学から通ってお墨付きをもらって渡英したのが宮市
なんだよね
アーセナルでは基礎筋力が足りなくて筋トレやらされるはめになった。 >>573
個人的にソンフンミンを見てすごいと感じたのは45度の角度からのシュートがべらぼう美味い所
彼のシュート集見てみるとわかるけどめちゃくちゃゴラッソ多いんだよね ハゲるからに決まってんだろ
日本でハゲたら人として扱われないんだぞえ 元韓国代表が親父で 付きっ切りでコーチ受けてたんだろ ガキの頃から毎日
三上コーチつけてた 若林源三みたいなものだろうな >>586
競技の特性無視すんなよw
ホームランバッターと100mランナーじゃねえか。
同じ競技内でボンズが遊撃手やったら活躍できたかって考えろ、ベン・ジョンソンが200はなぜ出なかったのかとかな。 >>570
蹴る力の前に片足でしっかり胸張れないだろ
そっから振り子でバランス取ってインパクトの瞬間力入れるとかじいちゃん婆ちゃんがピアノ習いだしてショパン弾くくらい難易度高い
んで筋肉鍛えれば骨と県、靭帯ボロボロのルート
ジャップは運動無理なんだよ ウエイトをやった白人と
ウエイトをやった日本人
どちらが強いかは明白
ならばむしろ体を軽量化して機動性重視にしてこそ光明が生まれるというもの ポドルスキだけ練習中からシュートの音が違うからな
ドンって爆発音みたいな感じ
あんなのドイツ人だから以外にないでしょ >>588
松ちゃんが130kgやってるの見たけどかなりパーシャルレンジでやっててハーフほども降ろしてなかった
まぁトレーニング手法的にわざとやってるんだろうけど
そんくらいいい加減な番付ではある 2ちゃんの素人が思いつくフィジカル強化案なんてとっくに試されて失敗してるんだろうなぁ >>593
あとは、場数だな
成功体験がないと余計なことを考えて、いろいろやらかす トランクスのせいで
筋肉つけるとスピード落ちるってイメージができてしまった
まあ程々にって事なんだろうけど よく外人はスポーツ選手じゃなくてもトレーニングしてるから筋肉モリモリだとか言われるがあれ嘘な
昔仕事の都合でオランダとベルギーを行ったり来たりの生活してたけど、確かにあいつら背は高いが筋肉なんかそんなにないぞ 日本人は筋肉つけるとスピードが落ちるんだよ
欧米人は筋肉つけてもスピードは落ちない。
日本人がボクシングのウェルターやミドルでチャンピオンになれない理由もこれ >>573
他にも言ってる人いるけど彼は前への推進力が凄いね
彼がボール持つとグングン前へ前へ進んでいくから得点に絡んだプレーがかなり多い >>577
若い頃から筋肉付けた状態で試合やら練習やらやってるから疲労が軽いように見えるだけだろ
海へ渡ってちょっとの間同じトレーニングして身体が重くなったって馬鹿かよ
試験の前の一夜漬けみたいなことしてうまくいくわけねえだろ >>60
まずはロナウドと同じおクスリを用意します ウエートトレと言うと、
ガチムチの格闘技体型を作るものだという勘違いは今でも結構ある気がする
どの競技の人であってもね。
清原がアホみたいな肉体改造して怪我だらけになったりしたのもイメージを悪化させた 重いバーベル上げろとは思わんけど
ブンデスとかでデュエルしてる奴らの体が日本にいたときより軒並みでかくなってることを考えると
やっぱなんか足りてないんじゃないの？とは思わないもんかね
乾は特例的にあんまり変わった感じしないけど 昔からそうなんだよ
スターはアジリティー抜群でひょろい牛若丸
マッチョな弁慶は召使 コアトレストレッチばかりやって懸垂すら1回も出来ない奴多いよ
普通そこで鍛えられてないと気付くもんだけどな ＞ステロイドが禁止になるのは
筋肉効果があると同時に動脈硬化・狭心症・心臓肥大・心不全による突然死・腎不全などの生命に関わるリスクはあるからで
筋肉効果のみで危険な副作用がないなら公式競技で禁止薬物にはなっていないだろうな。 ボルトはマッチョで短距離速いだろ
筋トレしてスピードが遅くなるって筋トレのやり方が間違ってるとしかいいようがない >>601
ウェイトをやった白人の能力が9としてやってる日本人が6、やってない日本人が4くらいのフィジカルになったらかなわないまでも差は埋めた方が良いだろ
技術とメンタルで差が無い場合体力で決定的に差をつけられたりするし
競技によって細かい差はあるがね >>496
モテるよ
だが普通のサラリーマンが欧米人の様な体を作るのは困難
頑張って作っても、維持するには毎日トレーニングしなきゃいけない
だからガリオシャレ系に逃げてるだけ
ジャニは顔がイケメンだからガリでもマッチョでもポチャでもモテる
エグザイルみたいにブサでもマッチョになればモテる可能性が出てくる >>573
アンリがソンフンミンはダイナミックなプレーが多くてとても好きだ、と言っていたが
確かにソンのプレーは俺も好きだな
日本からもああいう選手が出てきてほしい >>613
清原は怪我だらけだから肉体改造したんだけどな
で肉体改造の結果成績伸びたのよ >>618
やはり我々は遺伝子として劣等だと認めることしかできない
唯一の得意分野はヘンタイ制作・・・こんな劣等民族に生まれた自分が恥ずかしい・・・orz この筆者ウルトラバカだな
サッカー関係者がこんな長文読める訳ない
３行以内で書けよｗ >>86
ドーピング全盛期のセリエAの選手を参考にしてどうするの 清原も松井も体重あり過ぎてひざを痛めての引退だろ
サッカーは走り回るから清や松井の体躯になったら２７くらいで膝を壊して引退だろうな
骨の太さとか骨格が欧州南米とは違うのよ 取り敢えず漫画やアニメの話出してくる脳障は帰ってくれないか ボクシング元世界チャンピオン｢喧嘩では筋力と体重がものを言う ガリは格闘技やってても喧嘩では弱い｣
格闘界ケンカ列伝 データハウス社 P10~12
―いろんな格闘家たちに話を聞いていると、ケンカに役立つ格闘技としてボクシングが挙げられる事が多いんですが
畑山 俺は柔道とか空手だと思うんですけどねえ。
やっぱり柔道とかの人は腕力強いじゃないですか。
ケンカはやっぱり腕力がモノを言うと思うから。
―つまらない質問ですが、ケンカで日本一になるのとボクシングで世界チャンピオンになるのでは、どちらが厳しいでしょうか？
畑山 ケンカでしょ。だいいちボクシングはハンディがないですから。
ケンカでチャンピオンに なるっつったら、そりゃ大変なもんですよ。
体重が10kg違ったらパンチも全然違いますからね。
腕力も必要になってくるし・・・。ボクサーはコレ（腕力）ないやつ、本当に多いですよ。
華奢じゃないですか、みんな。掴まれたら、ぶん殴られますよ。 ヒョロガリがもてはやされるジャップに
ウェイトトレーニングなんて100年早ええよw 清原は肉体改造で成績復活したんじゃなくて
クスリで一時的に復活しただけだろ
短期間ならむしろパフォーマンスを上げる効果があるからな
でも、案の定長くは続かずに、副作用で今まで以上にボロボロの体になって
そしてその後の転落人生へ・・・ 酷い内容だな、論理的に反論する内容と思いきや一ミリも科学的根拠もないという >>610
ちょっと何言ってるかわからないですね
身体のデカい連中のほうが怪我などからの回復力が強いのは事実で、
野球の例出して悪いですがトミージョン手術などからの復帰も外人のほうが圧倒的に早いし
筋トレすると筋繊維が傷ついた状態になりこれは怪我と同じ状態、当然回復に差は出るよ Ｊリーグだと
大宮のピチピチユニだと選手がみんなガチムチ筋肉質に見える
イケメンちかびが大宮にいた時は勃起した >>490
筋肉は比較的早く大きくなるけど、腱とか骨が大きくなるのは時間がかかるんだよな。
全部逞しくならないと、本当のフィジカルは強くならない。 >>601
光明が～って言うけどそれで白人に現状勝てないよね？
ある程度ウエイト作った上で機動性をとしないと今みたいに潰されてヘロヘロシュート蹴って終わりだな >>630
元世界王者の徳山がボディビルダーの筋肉デブに喧嘩を売られて逆にボコボコにして
ボディビルダーの筋肉デブのほうが警察にお助けの電話をしたらしいな。 いつもこういう記事だと欧州では、南米ではで話が終わるよな
東洋人にはこれが合うのではまでいかない >>637
それにプロだったら1回の悪いパフォーマンスで解雇すらありうるからなあ。 漢
と書いて男と読む。
平仮名は女文字だったらしい。 >>639
相撲にもボディビルダーの筋肉デブがたまに入門するけど
ほとんど通用しないで辞めるんだよな 香川はマンUで筋肉つけ過ぎてキレがなくなったって言われてたけど違うのかな >>635
まずその身体のでかい奴のほうが回復力が速いってのが初耳なんだけどこれはなんでなん？ 三年前の日本対コートジボワールの試合見るとコートジボワールの選手って皆大胸筋スゴくてカッコいいんだよな ウェイトじゃないけど岡崎とか
スプリントの改善すっげー時間かけてやってんだよな
かんたんに身につくことは他のやつも簡単にできちゃうからな
見せ筋つけるだけならすぐだけど、それじゃあダメなんだろな まあ日本人がフィジカルで劣るのは仕方ない面もあるからな
日本を代表するＨＲバッター松井秀喜がＭＬＢでは中距離ヒッターだぜ ＭＬＢのＨＲバッターには松井のパワーを以てしても太刀打ちできない テレビで見てると一般人のヒョロガリと変わらんように見えるけど
練習とか見に行って至近距離で見るとみんながっしりとしたいい体格してるぞ
まあそれこそいい体格した外国人は鎧着てるように見えるレベルだから差はあるんだけどさ 筋トレに限らず、日本の指導者ははみ出し者、とくに走らない守らない選手を嫌いすぎ。
全然走らないけどテクニックはあるとか、全然守らないけど得点力はあるとか、そういう選手が全然出てこない。
和を乱すようなプレーヤー、出てこいや。 >>630
当たり前
腕っ節は昔から男の名刺
細い腕で殴られてもすぐには死なん
だが太い腕で殴られれば死ぬ
まして柔道なら倒した後相手を絞め落とせる
相手を再起不能にできる空手と柔道は無敵だわ
ただしその前提は相手に絶対に負けないパワーだな そりゃ、子供の頃から読んでる漫画や、遊んでるゲームを見ればわかるじゃん
マッチョは雑魚、筋肉があればあるほど弱いんだものｗ
ガリガリのイケメンどこか、美少女にさえ虐殺されるマッチョに、誰がなろうって言うんだよｗ >>621
> ジャニは顔がイケメンだから
ダウト ウエイトしても筋肉なんてつかない
海外でやってるのはステロイド >>650
昔のヴェルディユースあたりがその手の異端者輩出の宝庫ってイメージ
高体連はチームの和や上下関係重視、規律や努力重視だからまず無理だね >>648
松井は飛距離だけならメジャーでもかなり上位の方だったぞ
メジャーでホームランが減ったのはむしろ小さく動く球種に対応できなかったことの方が大きい >>648
ワールドシリーズで３本ホームラン打ってMVPになってますがなｗ 野球だと真芯に当たったときの飛距離は日本人でも遜色ないが
「何であんなどん詰まりであそこまで飛ぶの」みたいなのは
外人の方が圧倒的に多いと思う
特に黒人 >>656
しかし ＭＬＢや３Ａから助っ人で来る外国人打者は日本でＨＲ王のタイトル獲りまくりだからな
清原もＨＲ王のタイトル獲ってないだろ確か 外人にいつも獲られて パワーの差は歴然としているわな >>655
石塚とか森本のイメージだわ
もったいない。
太りやすいくらいの選手じゃないと筋肉なんてつかない。オフには二重顎の三段腹になってるくらいの選手がみたい。
日本だったら、まず試合に出させてもらえないもんな～ 日本のサッカー選手は昔からチャラ男が多すぎ
一回でもいいから野球球児のように丸刈りにして、サッカーに真剣に打ちこんで見ろといいたい。
髪ばっかいじる奴多いもん
ベルギーでやってる久保とか、ああいう意識を持ったのがスタンダードにならんと。
サッカーはもう日本でも一位のスポーツになったんだから、もうチャラチャラで人気で取る必要ないだろ。
柔道も野球も格好よりも強さ重視。
弱い競技ほど外見を気にする。 >>650,655
昔だったらこんなイメージ
全然走らないけどテクニックはある ： 武南の上野、帝京の磯貝、山城の
全然守らないけど得点力はある ： 清水東の武田 >>658
まあ当たり年だったんだろな シーズン通してＨＲ王争いしたことは一度もないがな カブレラ ローズ バレンティン よりパワーヒッター ＮＰＢにはいなかったろ そういうこっちゃ いくら頑張っても軽自動車のフレームでF1のエンジンは御せないよ しかも ＭＬＢにはカブレラローズバレンティンよりＨＲ打つ選手がいるからな マジで奴ら半端ないパワーやで >>655
ただ高体連育ちの方が体格がよくて逞しい選手が多いんだよねえ
特に国見や鹿実なんて軍隊レベルのきつい練習してその分ガツガツ食ってたし 野球の話は論外だろ
サッカーのようにコンタクトスポーツでなおかつ持久力、俊敏性が問われるスポーツでウェイトトレーニングが必要なのかどうか？
ということだからコンタクト無し、ホームランバッターには俊敏性は問われないって条件だから野球と比べても意味が無い >>663
後年コンサドーレに行った桜井がいた年の静学が
そういう選手だらけのチームだった記憶がある
風貌はチャラ男、自分勝手、走らない守らない、でも技術はある みたいな >>663
磯貝なんて、まさしくオフには二重顎、なってるタイプだったよな～
あとは、ごっつぁんゴーラー武田。
よくウザイコピペで見るソンなんとかもそんなイメージだ。 >>197
むしろなんで海外の育成クラブのレベルが高いかというと
クラブが薬使っているんじゃね？
欧米の畜産では家畜に薬投与して体太らせて高値で出荷するのが普通なんだろ
その人間版こそがサッカー選手なんじゃないかな
日本では、学校が主に選手育てているから出荷している自覚がないんだろう
学校もクラブもただで選手放出してしまっているし >>651
残念だがただの筋肉太りのパンチで瞬発力も無く腕と腰のみしか知らんパンチはただの重いパンチ。
紙の膜の上に重い玉を載せても破けないのに軽い輪ゴムではじいたら破けるようなのが達人の細腕パンチの技術。
細くても足腰腕から出す遠心力のカウンターパンチとディフェンスの達人なら筋肉デブは軽くＫＯされるぞ
2倍近い体重差があったら角田ＶＳ曙みたいになるけどな サッカーでドーピングというと十数年前にセリエで大騒ぎになってたのを思い出すな
デルピエロなんて急に体が大きくなって明らかに怪しかったし >>1
ホモと間違えられたくないから
何でホモは筋肉付けたがるんだ？ 現状のトレーニングが間違っているにしても
この人がいってることがどの程度正しいかはわからない
本来は、ヨーロッパ、南米も国ごとに調べる
どういうトレーニングをした選手がどうなったのかを
それを持ち帰って日本人には何が向くのか
あるいは、もっとこまかく、ポジションごとプレイスタイルごとに何がいいのかを議論する
そういうことが必要なんだろうけど
まあ、そういうきちんとする分析をしようって話にはならなそうだね ウェイトトレーニングって自分との戦いだからな。
スポーツって他人との戦いだから世界が違いすぎるのかもしれんね ダルビッシュ「体幹なんて普通に3大ウエイトやれば自然に鍛えられる
やるだけ無駄。体幹トレをやったことなど一度もない」 >>1
むしろ筋トレ大好きだろ、何も考えず鍛えられるから
でも筋トレで筋肉つけると逆に運動阻害が起きるとか色々言われたり
プロテインやステロイドの過剰摂取で体内バランス崩壊して選手寿命短くなったりする例も多いしで
アメリカンほどには筋力つけようとはしないだけで。 身長にあったTシャツ着て、胸がパツパツにならないとかヘナチョコすぎw
ワールドクラスは胸筋パツパツだから >>677
２ｃｈっていつもそうなんだが、あーだこーだ「例外」を言いまくる連中って一定数いるが、
お前が言うような奴もそりゃ、世界は広いんだからいるだろ。
だがな、その数なんか比べ物にならんくらい少ない。
やはりパワーある奴の方が圧倒的に有利だし、強い奴多いのは事実だわ。
サッカーもバスケのように数値化データ化で客観的なデータや確率を割り出さないから、
見た人間の印象や主観であーだこーだ言うんだよ。
言ってること自体、間違ってなくても、そりゃ圧倒的に少ないってことは無視する。
ゴジラのワールドシリーズのホームランも「そこ」しか見てないし、シーズン通した数字では
とてもホームランバッターとは言えない。だが、そういう都合の悪いとこ見ないのが２ｃｈ住民なんだよｗ 結局日本はサッカー自体のスタイルも選手の身体の作り方も何も定石がない状態ってことよね
育成方針すらコロッコロ変わるんだから戦術云々を語るレベルじゃないんだね シャツの胸周りがゆったりしているダサメンが貧乳を馬鹿にしている滑稽さよw
貧乳は仕方がないが、胸筋は鍛えるだけでデカくなるのに、ヘナチョコすぎるだろw 確かに筋トレは大事。食事も大事。睡眠も大事。以上！ 欧州サッカーでは、10代後半頃から本格的なウェイトトレーニングを開始し、選手の
基礎筋力の向上を図るのが一般的だ。なお、ここで言う「本格的なウェイトトレーニン
グ」とは、ビッグ3と呼ばれるベンチプレス、デッドリフト、バーベルスクワットおよび、
瞬発力を爆発的に高めるハイクリーン等のクイックリフト種目を中心に据えたトレー
ニング計画を指す。
一方、日本サッカーでは、この年代の選手は様々な理由で「無駄な筋肉をつけては
いけない」と周りの人間に助言され始める。ジムや栄養サポートなどハード面での
トレーニング環境も十分には整っていないため、同年代の欧州選手のように鍛える
機会は乏しく、多くの選手がその空気に流されてしまい、全体レベルとして彼らの基
礎筋力は底上げされない傾向にある。
まんまこれがスレで展開されてて笑えるよな サッカーはウェイトやらないの？それはちょっと
ただでさえ日本人はフィジカル弱いのに ウェイトを否定するつもりはないざ非力な日本人が屈強な欧米人に勝つにはウェイトじゃないよなぁ。
力を利用したり効率よく体を使うことだよね。
日本人がウェイトオンリーなのは無理がある。 普段から肉体労働、特に力仕事してる人なら
最初はチビガリだろうが筋肉増やしたりするんじゃないのかね ヘナチョコが筋トレをしているマッチョに面と向かって言えないくせに、陰口を言う。
心技体すべてヘナチョコだとしか思えない。 筋肉がつきやす体質なのでちょっと筋トレやるとどんどん太くなる
週一３０分の筋トレで落ち着いてる 日本の漫画やアニメはヒョロヒョロなやつが善でガチムチは悪側が多い
アメリカのヒーローはガチムチが多いし、スクールカーストじゃたいていアメフトとかの
ガチムチがトップに置かれているな
ガリはスクールカースト底辺って感じ 結局ドカタにしかなれないからな 勉強してる方が得
頭も悪くなる・筋肉は重いので疲れるし目的外使用できなくなる
いいことない >>688
だでボクサーにはウエイト制があるな
つまりだ同じレベルならウエイトの大きいほうが有利ということは事実だ。
しかしな何もやっていない身長180体重80キロの奴はベンチプレスで自分の体重である80キロもあげれないだろう
しかしウエイトやってる奴は身長160ほど体重60キロ台でベンチプレス150キロ以上あげるやつ多々いる。
そんな奴に何もやっていない身長180で80キロあろうが勝ち目など無い。 ベンチプレスってやったことないんだけど逆立ちで腕立て出来れば
自分の体重は持ち上げられって考えてもよい？ そもこと身体使わないと頭働かないぞ
スタンフォードもハーバードもコーネルもみんなそう言っとるわ >>696
まるで日本人が技術なら欧米人に勝ってるみたいだが
違うんだろ？ >>696
力を利用したり効率よく体を利用するってのは筋肉付けたら出来ないの？都合のいい技術に幻想もってどうすんの？ 一世風靡した中田が筋トレの鬼なのになんで流行らなかったんだろ
あの時期はまさに世界を目指す日本人の憧れだったろ 中田英寿は、筋トレマニアになってから、駄目になったよね。
体のキレも、パスのセンスも失われた。
日本のサッカー選手は、そういう悪い事例を見ているから、筋トレに警戒しているのでは？ 運動部でめっちゃ練習するのにその後プロテイン飲まないどころか、食事も全然適当だったりするからな。
監督が無知なんだろう。 ちょっとした筋トレは健康的だよ
クランチやる習慣で腹筋割れたし、腰痛になることもほぼなくなった お洒落な服が着れなくなるから嫌なんだろうな サッカー選手は ごっつくなるのは もし本当にフィジカルにこだわるならまず身長ある人間集めないとな
小さい人間が筋量少ないの当たり前すぎるだろ >>701
日本にもその昔
北斗の拳とか男塾とかあってだな テベスとかメッシは身長高いからストライカーやれてんのか？ >>706
相手の動きや力をいなす技術を身につけるには、力のある相手とぶつかる経験をたくさん積まなければいけない上に、結局いなすための筋肉が必要になるからな。
最後は筋肉。 長友とか今でも筋トレ熱心で
ここ２年のほうが以前よりゴツイ体してるぐらいなんだけど
動画
https://twitter.com/YutoNagatomo5/status/880701465916059648
スピード、スタミナがかなり劣化して代表来ても
試合中の消えっぷりが酷いもの ◆日本の野球選手
ダルビッシュ 徹底的な肉体改造。必要とされる３倍の量で栄養を摂取し続けた。
「筋肉増が大事で何より筋出力向上が大事」「いかに全体のフィジカルの底上げをし日本のレベルをあげていけるか」
大谷 食事とトレーニングで１００キロまで増やした肉体改造
「高いパフォーマンスのための底上げ。パワーもそうだし、その体でないとできない技術もある」
中田 ケビン山崎氏指導のトレで肉体改造
「体幹、股関節、骨盤を徹底的に意識した。どうしたら回転力を上げられるのか。体のどこを鍛えて、どう使えばいいのか考えてやってきた。」
柳田 １日６食 ノルマはタンパク質２００グラム（１日分）の摂取で肉体改造
「筋力も増えているし、強くなっている」「（自分の）限界を突破しないと。全部（の項目）で一流の数字を残したい」
糸井http://livedoor.4.blogimg.jp/nanjstu/imgs/a/5/a599256e.jpg
坂本http://www.giants.jp/G/museum/2012/gnews/img/img_20120516143356712_5675697357433826588.jpg
西川http://akasannz.com/wp-content/uploads/2015/06/175305d6609c7a9d05555697d9d590e2-e1434524314904.jpg
松井http://livedoor.blogimg.jp/sukettogaikokujin/imgs/d/5/d5855c5f.jpg
◆日本のサッカー選手
内田篤人
「長友さんはいいなって思う。サッと相手の懐に入って、押されて倒れたらファウルをもらえる。日本人は俺みたいに中途半端にデカい（176cm）とダメだね。小さいほうがいいと思う」
大久保嘉人
「一日に９０分しか練習しない 練習が終わったらだらだら過ごしている」
香川真司
「英国でも毎日うどん」「食べやすいから」
柴崎岳 渡欧後2週間足らずで6キロ減の「激やせ」。不安障害に苦しむ。ホテルに引きこもる。
中村俊輔
「筋肉をつけるとスピードが落ちる」
藤春http://i.imgur.com/ZRup0dJ.jpg
柏木http://i.rubese.net/twisoq/img/d8faf9f710361cf22e5f92469ce45324.jpg
遠藤http://i.imgur.com/AXe5gS7.jpg
本田（日本最強フィジカル）http://livedoor.blogimg.jp/sukettogaikokujin/imgs/1/c/1c0126fe.jpg ライセンス制度が異端児の誕生を
阻んでるんじゃないのか 過剰に負荷をかける運動より、コアを鍛えて体の柔軟性を保ち、ほそマッチョ体型を
目指せるヨガの方がいいと思う >>662
いつの時代の話をしてるんだよ
野球は伝統的に眉毛と帽子を必死に整えてることを知らないのか？
真剣に打ちこんでないからMLBに相手にされてもない >>716
合気道をやればガリガリでもマッチョをいなしまくりでしょ 敏捷性とか瞬発力って年齢で一番衰えるものだからなあ
同じ年齢で同じ筋肉量の人で比べないと分からないね 体重を増やすことで俊敏性が失われる。フィジカルで劣る日本人がフィジカルを鍛えたところで外人の強さに勝つのは至難。
外国人に少ない技術、俊敏性を持ち味にした方が使い道がある。 >>711
いや、筋トレは良いよ。
筋トレが全てを解決するみたいなブログがあるくらいだ。
筋トレしないガリヒョロヘナチョコがしない言い訳しているだけで、ガチムキになったらいい。
女受けが悪いとか、そんなしょーもない理由で筋トレしないカスはほっとけ。 >>721
ライセンスは問題ある指導者を除名しやすくするための制度だからな
子供をぶん殴ったり水飲ませないとか虐待同然の指導をする人間をコーチにさせないための制度 今はクラブでも部活でもウェイト強化はやってる
特にプリンスやプレミア勢は顕著 なんである時期突然筋トレに目覚めたみたいになって急に凝りだしちゃう選手が多いのかね
10代から計画的に身体作って海外移籍してる選手なんて殆どいない ドイツのサッカー選手は筋トレしなくてもあの筋肉量なんだと
黒人だともっと顕著
元々の身体の作りが違うわな ウェイトトレーニングを日本人が毛嫌いするなら、
ウェイトトレーニングやってるやつらって外国人か外国系なんだな。
わかりやすくていいね。 >>726
基礎技術が重要なのは言うまでもないが
外国人に少ない俊敏性と言うのは存在しないってもう証明されてる
スピードは大差ない 10年前でも普通に体育系部員はウェイトしてたぞ
何十年前の話してんだ >>722
一般人が肉体面の健康のためにやるなら負荷はそれほどいらんよ
筋肉つけることで精神的に自信をつけたいならウェイトをすればいい
目的に合わせてやりゃいいだけであって他の人間の考えを否定する必要は特にない >>726
失われんよ
100mランナーとか格闘家みたいなマッチョじゃん
失われるのは持久力 筋トレをほどほどで止められなくなるんだろうな
女がダイエットやり過ぎてガリガリになるみたいに、程良いところで止められないんだな >>722
ヨガやストレッチでも筋肉量は増えるからな >>738
単純なスピードならそうだけど小回りは効きにくくなる
まあある程度の筋力量ならそのデメリットをメリットが上回るからみんな筋トレをやるわけだが 日本人に合ったやり方とやらでワールドカップ優勝やバロンドーラー誕生に近づいてると確信してるならまだいい
でも実際は現状を肯定するために何となく取り繕ってるだけだろ >>724
ｗお前簡単に詐欺とかに引っ掛かりそうだな >>732
知識がないからね
理想的な体作るには専門家の知識が必要 >>737
ウエイトトレーニングはそれなりに器具がいるし、家の状況次第ではジムに通わなくちゃ
いけなかったりで、一般の人が続けるには結構大変だと思う
そんな事はないよって人はやればいいんじゃないかな シャツを着た時のシルエットで、腹回りと胸回りが同じ位ゆったりしているとかダサ過ぎだわ。
胸回りが窮屈ぎみで、腹回りに余裕があるのが一番。 >>742
スクワット系などの筋力を使うポーズも多いしね
何より、器具もいらないし、スペースもそんなにいらないから
毎日短時間コツコツ続けるのに向いてると思う 筋トレしたら牛乳を一杯のむといいね。
筋力と脳のワーキングメモリーにいいききめ。それが牛乳。 ウェイトしまくってた青森山田が正月の選手権優勝してたよね
ラグビー選手みたいなガタイでびっくりした ソフトバンクの柳田
高校時代はサッカー選手みたいにヒョロヒョロで無名だったのが
大学以降継続的なウェートトレによってゴツくなって今ホームラン王
野球じゃウェートトレーニングなんてもう当たり前の時代になっている 小さいうちからウエイトしたら身長が伸びないというのは都市伝説？ 中学の同級生にそういう実例がが1人いてそうなのかなと思っているのだけど >>750
乳製品を抜きに体重×2gのタンパク質を摂るって難しいからな
牛乳や大豆は本当に重要 >>751
青森山田と東福岡が今の高体連ツートップかな
どっちもウェイトに力を入れてるがそれよりは練習環境と100人規模の部員数による激しい競争の方が影響強いかも >>733
南米の選手も小さくてもお尻と太ももが太くてガッチリしているもんな >>726
ラグビー日本代表元コーチ「日本人は対して速くもないしチームワークもイマイチだし器用でもない。とりあえず飯食って筋トレやれ」
↓
ワールドカップ3勝1敗 >>752
爆サイとかに書き込む層だな
あの層は努力が大嫌いだからw >>694
若年層から体の成長とともにつけてくのが欧州のトレンドなんだけど
日本だと身体が成長しきった後に一気に身体大きくしようとするから怪我するやつ多いんだろうな >>14
素晴らしい
でも身長165センチとかやめてよね ちなみにサッカーの筋肉はサッカーだけでつければいいっていうここの筋トレ否定厨と
同じ方針を取ったオランダは育成の凋落がかなり激しくて問題になってるからな サッカー選手はおしゃれなジーパンがはけなくなると困るから筋トレはしないんです >>754
正しいフォームと負荷でやればそれほど問題はないみたいだけどやり方間違えて骨格歪んだり損傷すれば成長に悪影響が出るリスクがある
中学時代にウェイトやった成長止まったと言ってた人を日本人以外にも何人か知ってるから完全にガセではないと思ってる
なんにせよ無理しないことが大切 >>735
日本人の俊敏性って半径の小ささだな。サッカーで大きい方がいいことは多いが、ターンなんかの小回りが小さい事のスピードは香川のように武器にはなってる。
ウェイトで重さをつけると、直線的なダッシュやジャンプは速くなっても、遠心力と慣性で回転運動が遅くなる。
その事をウェイトトレでスピードが落ちるってのは言ってるんだと思う。 >>758
馬鹿か
柳田は足早いぞ
なにせトリプルスリーに外野でゴールデングラブだ
サッカー選手で柳田より瞬発力あって盗塁できるやついないだろ ウェイトトレーニングって日本の精神主義でやるんじゃなくて
合理的にやらないといけない。日本人にはにがてかも >>763
ドイツは逆にフィジカルで選抜する育成方針で弱体化して技術、戦術の重要性が再評価される動きがあったな
何でもそうだけど極端な考えはダメなんだろう
バランスが大切 日本人はテクニックのある選手が好きだからしょうがない 今時の20代はみんなやってるわ
俺もベンチ150kgデッド230kgでメニュー組んで
身長182cm体重92kg体脂肪7%で腹筋ボコボコだぞ でも貧弱に見えても日本のプロサッカー選手も一般人と比べるとガタイはいいよなぁ
それなりに鍛えてるってことだ 水飲まずに練習とかの根性論とか馬鹿にしてきて
実は自分が昭和だったってきいてどう思った？ セルティックの水野はウェートトレーニングでダメになったと聞いたな
俊輔はあまりやらなかったみたいだな
何も特徴のない選手のみやればいい >>771
素晴らしい。お前みたいな若者がもっとモテモテになるべき。 スピードが落ちるってのも上半身トレばっかやるからだろ >>733
自然に付いた筋肉がその人の一番理想な筋肉の付き方なんだろうね
筋トレやるといらない箇所の筋肉が動きの妨げにもなるし 効果あったらサッカー界がもうやってるだろ、うまくいかなかったんだろに丁度青森山田の
ウェイトトレーニングでフィジカル強化して優勝ってこれもう反論不可だな >>772
>>718見れば分かるがサッカー選手のガタイって一般人以下だろｗ
日本代表クラスがこれｗ 日本人野球選手は参考にならなくね？
メジャーで通用してる野手は皆無だし >>775
水野の場合ウェイトでバランス崩れて怪我
その後自分の武器を信じられなかった後悔からメンタルやられるって感じだったな
ウェイトそのものより自己管理でブレてしまったことが敗因かと >>745
ソースはYouTubeの合気道の動画だよ
達人になるとアメリカ大統領のSPでも一瞬で極めたり投げたり出来るみたいだね
日本のサッカーやラグビーとかも俊敏性でいなせばいいのにね
触れさせないみたいな 筋トレやった事ないってマジで何もわかってないからな。
１ｋｇダンベルでカール３回やって「腕が太くなったら・・・」とか気にする女とか普通にいるよね。 日本は自然風土に恵まれすぎてたせいで
国民がほぼベジタリアンという異常なことが何百年もできた
そのせいで体格が小さくなった
ヨーロッパ人は自然風土がごみ過ぎたから
肉食べる以外道がなかった >>785
ｗお前簡単に詐欺とかに引っ掛かりそうだな >>779
いや、競技の練習だけでついた筋肉はアンバランスになりやすいから、よく使う筋肉の反対側は怪我の予防のために鍛えた方がいいんだと。
サッカーだと腿の前はキックとランでで発達するが、ハムストリングは同じバランスではそうはならないんでやった方がいい。 >>788
イタリア人より日本人の方が平均身長は高い >>768
科学的トレって根性論以上に限界まで追い込むからね
根性トレ否定してる人には無理だろうね 例えば腹筋とか一つパーツだけ作ってあとはガリガリ笑っちゃうよな
バカを披露してるだけ 水野はそもそもヒョロガリ過ぎてちょっと身体当てられただけでバランス崩して
スピードとテク発揮できてなかったからな完全なJ専だったな
体重60kgもないんだもん >>789
まあ今の所はお金盗られたりはしてないけどね
たまに出会い系でお金振り込んでないから払えってメールはくるけど >>790
競技や人種にもよるのかもね
テニストップ選手なんかはウェイトやらない方がいいって答えになってる
ただし外国人な >>66
まだこんなデタラメを信じてるバカが存在するとは……。 >>793
それな
わかる
正しい負荷のかけ方か否か
だけの話 >>794
胸筋無しで貧相な腹筋だけ浮き出ている身体とか苦笑せざるを得ないw
上半身裸でキメ顔とかだとボケてで殿堂入りするレベルwwww >>66
日本のフィジカルエリートとして相撲取りを西欧人に紹介したら見た目が醜いとめっちゃ馬鹿にされたって文献があったらしいな
単純に価値観の違いとか差別意識とかもあったんだろうけど >>793
ウェイトトレーニングって根性ではやらないよ。
合理的にやるべき。頭が良くないとあかん。 >>785
合気道に達人なんて殆どいないよ
柔道じゃ殆ど通用しないのばっか
格闘技なんて殆ど鍛えてんのばっかだよ
ヒョロガリ自称合気道の達人なんてヤンキーにも勝てない メッシみたいにホルモンドーピングすれば小さくてもフィジカルモンスター
長友やクリロナみたいに努力して強くなるのが理想だけどな >>1
日本サッカー指導者（馬鹿） 「筋トレするとスピードが落ちる。筋トレするとスタミナが無くなる。」
http://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20120129/10/bf/87/j/o050006531327800259753.jpg
どうかすると「筋トレするとサッカーが下手になるぞ」とまで言う狂人がいるのが日本サッカー界 >>797
ナダルがラットプルとかのマシン使ってるのWOWOWで見たんだが マガト「いいからつべこべ言わずにウェイトやれバカ野郎！」 >>810
マガトはウェイトとも違う何かだろw
軍隊とかレスキュー隊がやる様なメニューさせてたし つーか今時日本人がウェイト嫌いとかいうのがイメージ論だろ
アマチュアならともかくプロなら誰でも率先してやっとるわ >>806
昔の合気道家はマッチョやったんや!
一般に普及させる時にレベルを落としてしもうたんや。
それに合気道は対剣術用の武道で対柔道じゃない >>808
ふむ。これが理想だよ。
胸筋ペラペラの貧乳で、貧素な腹筋だけが浮き出た身体とかヘナチョコだとしか思えない >>458
実際の試合中は殆ど不十分な体制で相手と押し合いへし合いしてプレーしてる
その中で踏ん張ってボールをコントロールして蹴るには結局は筋肉の強さだろ
止まったボールをけるテクニックで競うわけじゃないんだから まあ中田英寿が理想だよな
本田圭佑なんかフィジカル強くてもパスミス多いし下手すぎ アホみたいにウェイトやるのはプレミアの選手とクリロナくらいだろ 根気がないんだよジャップは
筋肥大はいい環境で真面目に継続し続けても時間がかかるからな >>558
ヨーガスートラに体操のことは一切出て来ないが >>794
フィジカルと身長はあるにこしたことないがサッカーはパスとシュートの精度とスピードとスタミナとドリブルが大事 ボディビルダーは、４００ｍも全力疾走できないし 早死する >>818
中田も上手い下手で言うと微妙
視野が化け物レベル >>806
まあ自称はね
>>813
植芝さん？はゴツかったのかな
塩田さんは細いよね >>806
まあ自称はね
>>813
植芝さん？はゴツかったのかな
塩田さんは細いよね 間接弱いからな
身体の作りが華奢なんだよ
最初はいいけど長くやると故障しだすからな
本能で理解してんだよ >>813
そういうキモオタの妄想やめろや
剣術相手に使える達人とかどんな化け物だよ
参考にもならない例ばかりあげるな
漫画の読み過ぎだろ サッカー選手の筋トレを指導できる人材が日本のサッカー界にはいないんだろう。
だから、選手たちも間違った筋トレを我流でやって最終的に「やっても意味なし。マイナスのが大きい」という結論に至ってしまう。 >>822
サッカーは戦術、技術、走力の三本柱で成り立ってると考えてる
ヨーロッパの偉い監督はこれに選手個人のインテリジェンスも加えた4要素を基礎に掲げてたな 似たようなこと言っていた五郎丸とかいう土人はどうなった >>805
ブルースリーも胸筋貧相よね
背筋は凄いけど
>>771
凄いねBMI 日本代表DFは中澤&闘莉王がベストだったよな
吉田槙野はやらかしすぎ >>831
最近の若手の浅野とか堂安とかが、
海外に行ってもそれ程違和感ないレベルまで鍛えれてるって事についてはどう思ってる？
まぁ、どうせ答えないんだろうけどさ。馬鹿だからね >>830
江戸時代に城中は剣の所持が禁止されてた。
暴漢が城中で刃物を振り回した時に相手の手から刃物をもぎ取る武術なんだよ。
それで手首を持ったりする 禿げるぞ。
AGA持ちだとスイッチ入って一気に禿げる。 いっていることは概ね間違っていないのだが
筋肉の付き方は遺伝子が関わるってのを知らなかったのはアホ
わざわざ検査してくれるとこまであるっていうのにね >>835
競技にもよるけど基本大胸筋は優先度高くないからね ムキムキマッチョで日本人がサッカーの動きをするのは無理だから
あんまり筋肉つけていないんじゃないか？どこのクラブチームも栄養士とかもいて
フィジカルトレーニングもできる環境にあるわけだし 健康意識が原因のような気がする
スリムでやや筋肉質みたいなのが元気で働けるイメージ
ウエストも細くあれw 日本ってボディビルダーとかマッチョとかバカにする風潮が昔からあるよね
なんで?
確かにバカ多いけど サッカーやった事がない奴にかぎってフィジカル重視
180cmのガチムチに150cmのヒョロガリが競り勝てるスポーツなのをよくわかってない つけた筋肉をどう使うかだと思うけどな
コンタクトスポーツは重量も必要だろうけど >>122
外国人の方がスピードもキレもあると思うけど >>844
胸筋つけると腕を振り回すのが遅くなるらしいね
野球の投手なんかは胸筋つけないようにするらしい 中学生レベルの身体能力しか持たない宇佐美が、
Jリーグでそれなりにやれてしまっていたというのが日本サッカーの現実
Jリーグはサッカーに似た別物をやってるんだよ
本物のサッカーは身体接触を伴う激しい競技
「人がいなければパスもシュートも上手いです」（日本では天才と称賛される）なんてなんの意味もない >>824
身体をあてられても身体が強いから姿勢が崩れず、美しい姿勢で広い視野を持つことができた。という評価もあるな
ただ、キャリアの晩年はグロインペインに悩まされていたらしいが >>839
このレベルのアホがウェイトトレ否定してんのかよ
サッカー選手に武術やらせるんじゃなくて武術家にサッカーやらせた方が良いだろ
江戸時代にはメッシ以上のがゴロゴロいるだろ >>852
最近の若手の浅野とか堂安とかが、
海外に行ってもそれ程違和感ないレベルまで鍛えれてるって事についてはどう思ってる？
まぁ、どうせ答えないんだろうけどさ。馬鹿だからね >>847
俺を見てみて凄いでしょカッコいいでしょていう珍走団と同じメンタルに見えるから >>74
ベルツ実験は単に炭水化物減らしたらバテましたって話で
筋肉の付き方とは何の関係もないトンデモ説だよ
ベルツ実験は本当に罪深い >>854
俺はウェイトトレーニングを否定してない。
意味不明のことを言うなアホが。 別に良いじゃん、世界で勝てなくても食っていければそれで
辛い思いして世界で勝つより、楽に安定を手に入れる、そちらを選んだってことだろ なんかこの記事かいた人バカっぽいね
まずタイトルからおかしい
日本人は、なぜウェイトトレーニングを毛嫌いするのか？ってアンタ
なんで日本人全体みたいなタイトルになってんの？
あんたほとんどサッカーのことしか書いてないのに
せめて「日本のサッカー界は、」にしろよバカ
だいたいどういう筋トレすればいいかなんてスポーツの種類や
選手の個性によっても変わってくるだろ
テニスの選手が腕や肩周りにボディビルみたいな筋肉つけたらどうなるか
それまで普通に決まってたサーブが打てなくなるぞ
アスリートが自分勝手に筋トレしはじめたら下手したら
選手生命にかかわるぞ
最低でもサッカーと筋トレのことを熟知してる個人トレーナーやとって
メニュー作ってもらわんと
アホちゃうかこいつ >>853
「グロインペインの原因は体幹の弱さ」てよくいうスポトレいるけど、じゃあなんで中田はなったんだよと聴いてみたい 二十歳ぐらいになればスピードの才能は十分見える
少々筋肉少なくても速い奴は速い
遅い奴はトレーニングしたところで遅い そもそも日本人というか黄色人種は、ウェストトレーニングで増える類の筋肉が少ないから、
欧米人と同じようなトレーニングしても効果は薄いんだよ >>855
その二人は人に強そうだけど
日本ではレジェンド？のガンバの遠藤なんかは
海外とかまったくダメそう 筋トレやりすぎると翌日以降めちゃくちゃ体がだるいんだよな… >>847
ボディビルダーは観賞用の筋肉をつけてるだけなんだから、趣味者以外からバカにされて当然
日本で筋トレというとボディービルのイメージが強いから否定される部分もあるんだよね
サッカー選手の筋トレは、スピードやボディバランス、ぶつかり合いに負けない強さのため
そのサッカー選手用の筋トレ指導できる人材が日本にはほとんどいない。 色んな日本の競技の改革の話を読んでみると何十年変わらず食事への意識の低さが問題に視されてる
直ぐ日本人は遺伝、人種論持ち出しだすけど、遺伝じゃなくて食べてる物が悪いんだろ 天皇杯で札幌を倒したいわきSCは可能性を感じた
清水戦を見た感じ技術的にはJ1のチームとは大きなレベル差があるが
競り合いでは互角以上だったし
スタミナはむしろ上回っていただろう
スピードスタミナパワーで圧倒して攻め続けるスタイルらしいが
ああいうカラーのチームがもっと出て来ると面白いんだけどね >>870
というか、そういう路線の強化なんて鳥栖がとっくの昔に成功させてるじゃん…
そういうのは無視ですか？ 「なぜ筋肉の話題になると、サッカーに興味の無い奴がしたり顔でしゃしゃり出てくるのか」
が一番の謎
しかも、実際のＪリーグの視点に立った批評は皆無
いつもこんな感じ。馬鹿みたい 「フットボールネイション」はサッカー選手がどんな筋肉を身につけるべきかという話だけを突き詰めてるのがすごい
マニアックの極北みたいな漫画だよな >>868
日本人はフィジカル鍛えるよりインターバルをやってみっちり90分走って蹴れるようにしろよ
スピード落とさずによ まあとにかく柳に風って感じで相手をいなしながら相手ゴールにせまっていくのがいいよね
ドイツワールドカップのなでしこジャパンみたいなね 最近は良くなったものの酒煙草文化が根付いていたからね そりゃ食についても意識低いでしょ >>876
そして主人公は大麻も取り扱う！両極だね！ >>847
出る杭を打つ文化だからだ。
普通にしていれば胸筋はつかない。
そして、胸筋隆々の奴が近くにいればビビってしまうから、事故を守るために叩くんだろう。
カスの思考回路だよ。 アメドラ観てるとやっぱりマッチョ信仰はすごいもんがあるな サッカーではなく日本の女子にも言ってくれ
ただでさえ骨盤がおかしくてケツ垂れてるのに
絶食ダイエットでダルダルな細身になるんだぜ
もっと張った尻がいいんだよ！！！ 筋トレが必要だということで、２、３年取り組んだ所でほとんど結果は伴わない。そんな簡単なものじゃない
結論を言えば、日本人はフィジカルを鍛えた所で世界には所詮かなわない。もっとも筋トレに取り組んでいるラグビーをみたら分かる。必死に筋トレしても同じように筋トレしている世界には数値も試合レベルも全く及ばないんだから。 一番おもしろいのは、ここであーだこーだ言ってる連中の大半は
ベンチプレスもデッドリフトもスクワットもハイクリーンもクイリックリフトも
経験したことがない件。
日本はサッカー同様、ウェイトレーニングの文化が明きからに遅れてる。
もっと解りやすくレスするんら、おまいらマッチョイムズとか大嫌いだろｗ >>882
マッチョ信仰を小ばかにするのが日本。
ウェイトトレーニングどころかその器具すら触れたことが無い連中が大半。 体格にコンプレックスあるアメリカ人は日本にやってくる説 柔よく剛を制す
でよく引き合いに出される合気道、作った人は怪力の逸話がたくさんある方です
技の前に力なんて鍛えてて当たり前の世界 >>886
女ウケが悪いからって理由で「逃げてる」だけだからな。
シャツを着たシルエットを見て、胸パツパツ、腹回りダラダラが、一番かっこいい。
しかも、女ウケの女もションベン臭いガキだろ？
ヘナチョコにも程がある。 >>889
これも本当アホな思想だよ。
実際は「剛よく柔を潰す」が正解だよ。 >>886
そんなことは無い、シゴキのある部活で体は出来るよ
ただサッカーはそんな中でも、中学生からブラジリアンダンスとかしてるだけ ※92
自重トレだけで結構ウェイト付いたが？
ちゃんとやってねぇだけだ。
そんなんがマシンやっても同じ。 日本人はサッカー下手くそで向いてないんだから仕方ない
フィジカルと身長なんか外人に敵わないんだからスピードとスタミナと技術を伸ばすべき
トルシエと岡田の時は戦術が上手くハマってベスト16まで行けたしな
韓国は八百長でベスト4行ったけど 単純に筋肉量を増やせばいいもんじゃないことはプロスポーツ選手ならみんな分かってる
というかよほどタンパク質を過剰摂取しまくって筋トレしないと筋量なんてほとんど増えないしね >>852
まあ一応フィジカル鍛えた香川や長友や本田が日本に帰って通用するならすごいねだが
中村俊輔含め普通だろ
そんなもんだよ 筋トレやり出すと何がすごいかって栄養睡眠管理の意識が高まる。だから強くなる ちょっと鍛えただけで体動かなくなるとかほんと貧弱でしょぼくてかっこ悪いよな マッチョのヒーロー像がないっていうのはあるよな
スポーツ選手でも映画でも日本の場合イマイチマッチョは活躍してないし >>1
最近の日本の事情に疎いんだなｗｗ
まあ、モヤシ不細工の糞食い半島ＧＯＯＫの事なら、その通りなんだろうがｗｗｗ さっきドンキで見たブラジル人ええ体格してたな
ブラジル人てやマッチョが多いな >>898
メンタルも強くなるよ。殴り合いはしたら処罰されるけど、相手を挑発して先に手を出させ、正当防衛になるように持ち込み、ボコれば勝ちだと言うパターンを想定しながら、相手と対応出来る。
細マッチョwとかビビりまくりのカスだから、楽勝で勝てる。 つかよ、その辺のジム行っても、床からのデッドリフトやらハイクリーンやクイックリフトが
行える環境が殆どない。
この辺からして明きからにおかしい。
あとタンマグ禁止、液体チョークすら怪訝顔とか何なんだよ本当に。
ウェイトトレーニング後進国日本ここにありだ。 >>900
アメリカもシュワルツネッガーとかスタローンからマッチョが
流行ったんじゃないのかね? 一時期筋トレしまくったけど、結局ベンチで
自分の体重の倍の重さ挙げられなかった
俺の脇で俺より小さい奴が140kgとかアップでヒョイヒョイ挙げてて愕然とした 128 名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止 2017/08/04(金) 21:18:05.59 ID:j0FpHWeB0
慎吾といったらサッカーだよね。
日本代表の試合の視聴率の約半分はSMAPファンだと言われていた。
今後テレ朝のサッカー中継は視聴率落ちるだろうね。 >>906
一般人レベルだとチビの方がベンチ上げやすいんだよ腕が短いからね
ダンベルカールやスクワットも一緒 >>870
俺から言わせればいわきFCの登場は20年遅いわ。
あとテセやらデュークやらカヌ相手にデュエルで結構やられたから、やっぱ持って生まれた
フィジカルの差はそうそうに埋めらないとも感じた。 >>907
そういう人間は癒し系とか、なごまし系とか、性格に向いたキャラ立ちすればいいよ。
ガチムキマッチョも味方をするだろう。
勘違いしているオラオラな細マッチョが
一番のヘナチョコなんだよ。
なんだよwあのペラッペラの胸筋w >>906
ぶっちゃけベンチはフォームだよ。
ベンチはパワーフォーム組めないと重量なかなか挙がってこない。
つかパワーフォーム覚えないと肩絶対壊す。 筋肉ゴリゴリの名スポーツ選手なんていないからな
１番重要なのは柔軟性
球技スポーツの筋トレなんて自重だけで充分 男も女も細身で華奢なのがモテるよね…芸能人とか皆細いし
ピチピチのパンツ流行りも早く終わればいいのに クリロナは短距離スプリンター化して成功したけどさ
その分距離走れないしドリブルもできなくなってるじゃん
もっと正統派タイプで成長した選手はいないのかね
中田が一番それっぽい？ 思うんだけど日本のサッカー選手が筋トレするなら
もうジュニアのころからチームに専属トレーナーやとって
メニュー作らせてやらないとダメじゃないかな
プロになってから急に筋トレメニューいれても
動きの違いにとまどうばっかりでいいことないような気がする 力仕事やってる友人と１５年ぶりに会ったら
もやしっ子だった彼の腕が２倍ぐらい太くなってて驚いた
そして自信満々に腕相撲を挑んできたが瞬殺してやったわ
腕が太くなったくらいで勝てると思うなよ セヴィージャと鹿島を見る限りフィジカルというより足の長さという骨格のハンデが目についたな
ジャップはすぐボール取られてどうしようもないってよくブラジル選手言うし
ダニーロみたいにもう一人二人キープできるやつもいれば鹿島で控えにならなくて済んだんだろう 使える筋肉と使えない筋肉という迷信
https://athletebody.jp/2015/11/24/go-muscle-and-show-muscle/
投稿者 : 岡田 隆
日本体育大学体育学部准教授。理学療法士。
日本オリンピック委員会強化スタッフ ボディビルダーの日本一と中学生100メートルの日本一どっちが100メートル速いと思う？ 日本人のボディービルダーとか背がちっこくて
かっちょわりぃもんなぁ・・・・・ >>384 >>386 >>426 >>441 >>465 >>471
>>573 >>590 >>596 >>622
「フンミン」「TWICE」大量コピペのキチガイ韓国猿・通称「フンコロガシ」
ﾜｯﾁｮｲW 6563-i8P5 [210.139.152.7]) （pdf87df12.tubehm00.ap.so-net.ne.jp : 愛知県名古屋市）
ｱｳｱｳｶｰ Sa6d-i8P5
毎日多数のスレに 数百回にわたり「フンミン凄い」「TWICE凄い」とひたすら書き込み続ける在日馬鹿チョン猿
6月26日 ﾜｯﾁｮｲ94レス ＋ ｱｳｱｳｶｰ数百レス
http://hissi.org/read.php/mnewsplus/20170626/NXIrRVdYUXow.html
6月30日 ﾜｯﾁｮｲ81レス ＋ ｱｳｱｳｶｰ数百レス
http://hissi.org/read.php/mnewsplus/20170630/cGpQZGl3c2Mw.html
ﾜｯﾁｮｲ表示がないスレでは自分が貼ったコピペに対して
「初めて見たけど凄いな」「羨ましい」「こいつだけは認める」などと
ｱｳｱｳｶｰのIDをいちいち変えながら自作自演のレスを大量投稿する精神異常者
自宅だけでなく名古屋の南山大学からも頻繁に投稿 >>1の
記事執筆者サイト
https://twitter.com/fr_talk
https://ameblo.jp/fr-04/
早大卒まで書いてずっと偽名
どれも情報は断片的だし
勝手な決め付けも多いし胡散臭っさ
どうもラグビー関係者臭いんだよな 走ったり 腹筋 腕立て伏せ って、罰ゲームやん。
罰をなんで、喜ぶんだろね？ >>927
まあフィジカル鍛えた五郎丸がまったく通用せんのだから
あと帰ってきてさぞフィジカル鍛えてきたんだろうなみたいな？ 1960年代にボディビル愛好家と左翼連中が討論番組でよく激突していたそうだが、
その度に、ボディビル愛好家側は全く歯が立たず、毎回フルボッコにされ
論破されてたそうだ。
ここがある意味分岐点で、マッチョイムズが毛嫌いされる流れは半世紀以上だった
今現在も継続されている。
ネトウヨだなんだ言われても左巻きの連中がいまだ多い証かもな。 細マッチョの貧相な胸筋を見て、バランスが悪いと思えないんだろうか？
しかも、裸でドヤ顔とか恥ずかしくて黒歴史になるレベル。 細マッチョだろうとなんだろうと、鍛える事に意義がある。
あとは継続出来るか否かって話。
この件もそうだけど、そもそもウエイトトレーニングを語る時、
話の出発点がおかしいんだよな日本人って。 全盛期の室伏と中学生の100メートル日本一どっちが100メートル速いと思う？ 無駄に筋肉つけたがる奴って
ボール投げられないとか走り方が変な奴が多い
どんくさいくせにイキがってる >>930
よーわからんが
ボディビルダーとブサヨが討論でバトルすること自体無理があるだろ
討論番組なんてブサヨのホームであってボディービルダーにとってはアウェイすぎる
だったら第二段として体力測定番組つくってそこでバトルしないとフェアじゃないな 日本人でもラグビー選手のようにデカいのに走れる身体を作れるって言いたいんでしょ 全盛期の室伏と筋肉量が10分の１の中学生100メートル日本一どっちが100メートル速いと思う？ >>932
いや、胸筋が貧相なら身体はかっこ悪い。
鍛えるのはいいが、細マッチョの体型はイマイチだぞ。
胸筋ムキムキ、腹筋引き締まっているが一番。 >>913
自重だけでトレーニングしてる選手教えてくれよ スペリオールの漫画でも日本のサッカー界はトレーニング法がおかしいってやってたな >>935
ダラシない体型の分際で、努力しているマッチョを否定するお前の方がイキがっていると思うわ。 日本人は関節が弱いとか骨格が外国人と違うから過剰な筋肉をつけると
かえって動けないとか故障してしまうのを本能的にわかるからじゃないかな >>930
左翼とボディーヴィルダーより
三島由紀夫みたいなゲイがボディーヴィルダーになりネトウヨが崇拝しておかしくなったような
普通にウェイトトレーニングが悪いいうやついるか？ >>935
元もやし出身が多いからな
握手したらすぐわかる握力しょぼいから >>935
筋肉肥大すればするほど可動域が狭くなる
アスリートが筋トレするなら事前にそれを考慮するか
筋トレと平行してじょじょにフォームを改善していく必要が出てくる
野球選手なんかがそう
ピッチャーなんて急に筋トレ強化したら前と同じフォームで投げようとすると
コントロールできなくなってフォーム調整にものすごく苦しむ羽目になる >>943
関節痛めてるの多いからそのあたりは
鍛え方がうまくなるとよいな もっとアフリカ系の選手をどんどん帰化させればいいのに
死ぬまでにフルメンバー帰化選手の日本代表を見てみたい ラグビーは、特にジャイアントキリングが少ない競技なので、近年ラグビー日本代表が
ちゃんと強くなったことも勝因の1つです
なのでラグビー・エディJAPANで「日本サッカーがここから学べるもの」について考えます
エディ監督がラグビー代表で最初に行ったことは、実は選手の徹底的なフィジカル強化
でした
自分も前々から「日本では強さ・パワーよりも技術・スピードを重視・美化しがちである」と
述べていますが、これはサッカーに限らず、実はラグビーでも同じ傾向があるのです
ガチムチ・パワー競技のラグビーでもそうなった理由は色々ありますが、個人的見解の
1つとしては、昭和時代の大学ラグビーで小兵・技術・スピードを重視した早稲田大学
ラグビー部の出身者が、日本ラグビー協会において永らく最大派閥を占めており、
今でもチーム戦術について裏から口出しする老害OBが多く、そういう体育会系的タテ
社会の弊害がラグビー代表にまで及んでいると考えます なぜ日本人にはボクシングヘビー級チャンピオンがいないのか ビルダーより米や野菜を運んでる運転手の方が体力がある おっさんになってきて
今まで標準装備されてた筋肉まで落ちてきて焦ったわ
肩こりとか腰痛とか足腰弱るのもこのせいだろうな
年取ったほうがやったほうがいいわ体壊さない程度に 海外のスポーツ選手がウエートしてるのは見栄え良くするためだけだぞ
パフォーマンス上げるためにやってる奴なんていない そして事実マスコミにも同じく早稲田OBが多く、身内贔屓で「強さ・パワー」より
「スピードによる展開ラグビー」的なものを美徳化しがち。強くもない大学ラグビー
ばかり持ち上げて、どんだけ内向きなんだよと
（私も早稲田関係者ですが、日本スポーツ発展のため、ここんとこ厳しく言っちゃいますよ）
そのためか、エディ監督が代表ＨＣ就任当初、日本代表選手のフィジカルを徹底的に強化
しようとしたとき、周囲の各方面から「違う！日本はスピードで勝負だ！」って散々に
クレーム言われたそうです
そこでエディ監督が行ったのは、
「じゃあ日本選手は、どんだけ速いのか、実際に調べてみようじゃないの！」
ということでした
実験内容としては、日本選手にGPSを装着して、そのスピード・トップスピード等を衛星で計測
それによると、実際には「日本選手のスピードは世界各国の代表よりも普通に遅かった」と
いうデータ結果が出たそうです！！
スピード遅い連中が集まって自分たちは「速い」と思い込み、何十年もスピード勝負しては
負け続けてきたという、痛恨の事実・・・
そしてこのデータを突きつけられた日本ラグビー各方面の「スピード（？）重視」のクレーマー
たちも、エディ監督のフィジカル強化の方針に、順じざるを得なくなったそうです
（っていうかそもそもフィジカル高めた方がスピード上がりますけど） 努力人間の集大成のクリロナがあんだけ筋トレして成功してるんだから日本人もやれや >>946
ウエイトレーニングおける可動域云々は野球でよく耳すね。
つか投擲もそうだけど、投げるって行為は凄く特殊なんだよ。
特に野球は静止した状態から投げる動作を開始するので超特殊。
だからダルは本当物凄く勉強して気を使ってウエイトトレーンングに励んでいる。 １７０cm５５kg体脂肪率１１％、ＢＭＩの割に脂肪が多い俺。
当然、筋肉も少ないが何故か握力だけは強く右６５kg左６０kg。
うーん。 >>948
アメリカのスポーツ選手でもみてろ
日本はまず日本人でやらんとはじまらん
ただしいちいちいらんスポーツをやりすぎだろ 女が細マッチョという名のただのガリを欲しているから ざっと見ただけだがスイーツ脳みたいに筋トレすればすぐにムキムキマッチョになれると思ってるのが大部分で草も生えん
過剰に鍛えるのが前提で話してるのも多いしなんなんだか >>952
日本人のジム通いはジジババばかりだぞw
まだランニングや山登りのほうが若者いるな >>958
胸囲80cmくらいか？Cカップの女に負けてるやん。だっせーw >>962
それだけ日本人のトレーニング意識が遅れてる証拠なんだよね。
直ぐ筋肉付くならあいつらドーピングなんかせんわw １と同じ2010年からやってるサッカー選手のためのウェイトブログ見たら面白かったんで載せた
結局サッカーとラグビーどちらでもウェイトトレーニングによって成果を出して否定派がでたらめだと証明している >>961
そもそも過剰な筋肉はいらんが多いだろう >>532
それに加えてしっかりした知識に基づいた栄養と休息もとらなければならない
つまり、暇と金がある人かプロスポーツ選手くらい継続するのは無理 筋肉は数値でも見た目でもわかりやすい結果が出るから
勉強や運動、仕事等でそれまで結果が出せなかった人間にウケがいい
だから筋トレ話になるとコンプレックスの塊みたいなのが湧いてしまう
持続性も必要と言う意味では発達障害の一種と親和性が高いのかもな 筋肉に関しては韓国人>>>>>日本人だよな
骨格も韓国の方がデカイし >>957
だからね、もし筋トレメニュー入れるんだったら
ジュニアのころから各スポーツの練習と平行してやらないとダメだと思う
それでなくても外人とのフィジカルの差は子供のころから始まってるからね >>967
全くもってその通り。
ド正論なのにマッチョイムズが大嫌いな日本人になかなか伝わらないもどかしさ。 野球素人がジムで鍛えて130キロ投げられるかといったら絶対無理
でもその一方でガリガリの中学生が140キロ投げる >>959
帰化すれば日本人だろ
..帰化せずとも国技を盛り上げてくれてる外国人はたくさんいるわけで 食事制限ダイエットでの低体重維持と低くない体脂肪率を抱えている乙女は
健康的かつ効率的に脂肪燃焼していて引き締まった体型維持しているマッチョを敵視しているのでは
日本の女性に運動を基調とした健康的なダイエットを流行らせればマッチョも恨まれなくなる >>970
むしろお前みたいな謎のマッチョコンプレックスホイホイになるよな
この手のウェイトの話になると >>971
韓国や北東アジアのほうがでかいかもな
日本人には東南アジア系もいるわけで 俺日韓ハーフなんだけど188cmで93kgある
純日本人との腕力勝負に負けた事無いね
ただでさえフィジカル弱いのに筋トレしてない奴ばっかだもん
韓国行くと俺と張り合えるのもたまにいるけど日本では会ったことないわ >>608
単に平均身長とリーチの問題だと思うが？
白人、黒人には180センチから190センチ(ライト級～ヘビー級あたり)が一番のボリュームゾーンで
日本人は165センチから175センチ(フライ級～フェザー級あたり)がボリュームゾーンなだけ >>952
健康のための筋肉でいうなら
年とってもやるべきだが、
ならなおさら若いときからやっておくべきなのよ
なぜなら、若いときに筋トレ何年もやっておけば
40代ぐらいで10年筋トレさぼって筋肉落ちまくっても
50歳からまたやればやりはじめてすぐにサボる前に戻れるのよ何故か
完全に戻れるわけではないがね
すごく不思議だよ
若いときにやってないのと
50台から急にはじめるのとでは雲泥の差がある >>975
大昔の沢村とか金田が大谷より速い球投げてたんだからな >>977
だいぶ昔から基礎代謝あげろ運動はしてるような
女の場合ほどほどの水泳やらしとけばなんとかなる >>970
へ？起業して成功している人間とかも筋トレしてガチムキになる人がいるぞ。
まさしく数値で分かりやすく結果が出るからだろう。
女ウケ第一の心身共にペラペラの貧相な胸筋の細マッチョが一番発達障害と親和性が高いだろ？
自己じゃなく、他者の判断でしか自我が保てないんだからw 肉ダルマになってる日本人アスリートは結構いるけど
鍛えていても外国選手は四肢は細かったりするから
日本人にはあってねーんじゃねーの >>975
そのガリガリの中学生が才能だけで140キロ投げてるとしたら
正しいウェイトトレをすれば150キロ投げられるようになる、という話なんだが？
ダルビッシュは怪我前の7割程度の力感で159キロまで投げられるようになってる スポーツは柔軟性と体の使い方（センス）だって50年前から結論出てる
筋肉にこだわる奴は運動音痴 >>972
ん？真面に反論できないから、レッテル貼りですか。
ヒョロガリ確定w >>980
別にお前はここで言うサッカー選手じゃないわな >>988
まあ身長あるならウェイトトレーニングもやるといい
くらいでいいじゃないか >>988
素質を生かす為にトレーニングするんだろ
５０年前の選手と今の選手でまるでレベル変わってないのか？ 答え 「体脂肪率の低さ」が野球ヘイターにとって大事だから 50年前にはアナボックステロイドはまだ無かったのだ ネットではガチマッチョが細マッチョを徹底的な馬鹿にする世論を造るで正しいんだよ。
だって、あいつらの身体、ペラッペラでカッコ悪いやん。 このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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