一人暮らしの食事「鍋」「ラーメン」「チャーハン」「パスタ」に収束しがちだと話題 [633829778]

火星(東京都) **[NL]** · 2022/06/26(日) 13:54:14.28

凝ったものはやがてやらなくなるらしい

一人暮らしでもできる「栄養を考えた簡単料理」のレシピを紹介
https://gakumado.mynavi.jp/torigura/howto/cooking/MB7RQ

オリオン大星雲(福岡県) **[US]** · 2022/06/28(火) 07:52:58.66

夏は刺身とかもいいよね
ご飯何杯でもいける

宇宙定数(SB-iPhone) **[FR]** · 2022/06/28(火) 08:11:04.45

ゆで卵メーカーを買ってからダイエットが捗ります

子持ち銀河(SB-Android) **[US]** · 2022/06/28(火) 08:23:29.49

ツナ缶
サバ缶

カストル(SB-Android) **[US]** · 2022/06/28(火) 08:56:45.74

>>481
刺身でご飯はない

アリエル(茸) **[JP]** · 2022/06/28(火) 09:26:00.33

>>481
普通は日本酒3升飲みながら刺身10 kgだよね

冥王星(鹿児島県) **[US]** · 2022/06/28(火) 09:26:00.83

みんなすごいな　偏りすぎ
40～50歳で死ぬかもな

オールトの雲(茸) **[US]** · 2022/06/28(火) 09:43:43.92

>>472
なんとか牧場あるやん？千葉に

オールトの雲(茸) **[US]** · 2022/06/28(火) 09:44:48.03

>>478
で、自分どないなん？

ヘール・ボップ彗星(愛知県) **[JP]** · 2022/06/28(火) 09:47:04.39

>>484
お刺身定食、海鮮丼全否定w

ベスタ(やわらか銀行) **[DE]** · 2022/06/28(火) 09:55:16.71

>>1

ビフテキや刺身なんてほとんど手間いらずじゃん

グリーゼ581c(佐賀県) **[ﾇｺ]** · 2022/06/28(火) 11:28:52.94

冷凍ピラフ、冷凍餃子、豚の生姜焼き、レトルトカレー、パスタ
買い物行った日は弁当や刺身買ったりといった感じで回してる
一応健康も気になるんで毎回サラダ作って合いそうなやつには納豆と味噌汁を付け食後にフルーツ食べてる

アリエル(大阪府) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/06/28(火) 11:32:05.74

野菜炒めが多いな
一人暮らしの方が野菜取ってる感じがするわ

土星(大阪府) **[JP]** · 2022/06/28(火) 11:40:31.30

大きなノンフライヤーかったけど揚げ物はすぐ飽きて焼き魚用になって魚ばかり食べるようになった

ポラリス(東京都) **[FR]** · 2022/06/28(火) 12:07:27.44

>>493
ノンフライヤーって焼き物も出来るの？

バン・アレン帯(東京都) **[US]** · 2022/06/28(火) 13:54:43.01

自炊の話か
外で食うか買うかばっかやな

オールトの雲(ジパング) **[US]** · 2022/06/28(火) 16:09:48.41

冷凍ピザよく食うわ

フォボス(愛知県) **[CA]** · 2022/06/28(火) 16:20:00.47

うどんが抜けてるぞ

黒体放射(北海道) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/06/28(火) 16:31:59.43

納豆とインスタント味噌汁だわ
飯炊けてれば秒で用意できる

テチス(ジパング) **[CN]** · 2022/06/28(火) 17:43:46.81

夜食に1人で食う時に確かにラーメン、チャーハン、パスタの冷食やインスタントやな
一人暮らしなら確かに同じようになるかもしれん

宇宙の晴れ上がり(SB-Android) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/06/28(火) 17:50:36.72

>>498
味噌汁ならインスタントよりレンチンで自作したほうが良い気がする
豚汁も冷凍で売ってる具で即できる

オールトの雲(茸) **[US]** · 2022/06/28(火) 19:14:35.52

ヒガシマルのうどんスープと玉うどん（３玉入り）

レア(ジパング) **[US]** · 2022/06/28(火) 19:19:10.10

まあな
味覚と経済感覚が㍉でもあればカップ麺とかレトルトカレーは買わない

2022/06/28(火) 19:27:57.73

とにかく片付けの手間があると自炊がクソ面倒になるのでメスティン１つで出来る飯に収束した

子持ち銀河(大阪府) **[US]** · 2022/06/28(火) 19:37:12.36

>>486
アラフォーで毎日卵チャーハンですが、健康そのもの。余裕余裕

水メーザー天体(ジパング) **[CN]** · 2022/06/28(火) 19:42:30.93

>>504
40過ぎてからがたっと来る
これからこれから

クェーサー(大阪府) **[US]** · 2022/06/28(火) 19:43:27.52

夏はうどん素麺冷やし中華ざるそばがローテになる

子持ち銀河(大阪府) **[US]** · 2022/06/28(火) 19:46:16.47

>>505
過ぎてます。

ハダル(ジパング) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/06/28(火) 20:03:33.89

バナナ

ハダル(ジパング) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/06/28(火) 20:04:11.24

味の素冷凍生姜餃子

オリオン大星雲(福岡県) **[US]** · 2022/06/28(火) 22:42:29.02

>>484>>485
ウソでしょ！？
あ～・・・・九州のさしみ醤油が甘いから
ご飯と合うのかな・・・
この美味さを知らないとは・・

ガニメデ(埼玉県) **[NO]** · 2022/06/28(火) 22:49:54.54

麻婆豆腐簡単やで
あと牛コマトマト煮込み

レグルス(東京都) **[US]** · 2022/06/28(火) 23:19:55.40

カットトマトが一缶80円ぐらいで売ってるからな
そいつにニンニクと唐辛子と挽肉加えて味付けしてソースにすればパスタが食える
トマトたっぷりだから栄養素も期待できる

ヒアデス星団(神奈川県) **[US]** · 2022/06/28(火) 23:22:42.69

長生きしないだろうね

ミザール(佐賀県) **[US]** · 2022/06/28(火) 23:32:44.79

安定の中華とイタリアン

カロン(福岡県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2022/06/28(火) 23:39:27.50

野菜しっかり取ってれば問題ない
ちゃんとサラダ作ってドレッシング無しで食えよ

デネブ(東京都) **[US]** · 2022/06/28(火) 23:47:01.82

鍋、ラーメン、チャーハンとか
野菜と肉、卵きちんと入れてれば
バランス良い食事じゃんよ
塩分摂りすぎに気を付ければ良い

赤色矮星(茸) **[US]** · 2022/06/29(水) 00:01:56.97

>>468
そのマッチョは先でも健康だろうか。

トラペジウム(千葉県) **[BR]** · 2022/06/29(水) 00:27:05.03

>>505
昨日も王将で餃子60人前、ビール32杯飲んだが、いたって健康な還暦やぞ
おまえクズすぎちゃう？
鍛え方が足りひんのんちゃうけ？

かに星雲(埼玉県) **[US]** · 2022/06/29(水) 01:09:34.47

【画像】女子小学生の間で「大ダメージジーンズ」が流行る
http://yaov.mccreadys.net/3476/T667i0I9x.html

ミランダ(神奈川県) **[US]** · 2022/06/29(水) 01:20:23.53

炭水化物と加工食品偏重はまずいがあとはそんな神経質になる必要ない
最低限必要なものは味覚の欲求が教えてくれる
コロコロ変わる「科学的な健康情報（）」に惑わされるのは愚の骨頂

冥王星(茸) **[US]** · 2022/06/29(水) 02:22:45.64

浮上

アルデバラン(埼玉県) **[US]** · 2022/06/29(水) 02:39:03.69

>>518
昭和のプロレスラーかよ

エンケラドゥス(千葉県) **[US]** · 2022/06/29(水) 02:44:02.80

鍋物は作りすぎても冷蔵庫に入れとけば次の日も使えるからな
ステーキだと食いきらないといかん

アルビレオ(東京都) **[CN]** · 2022/06/29(水) 02:48:08.66

　
モッピー1000ｐ経由ペイグル昼夜予約
1日2回500円程度食事しながら食いながら
1日1000円お金貰えるという
夢のシステムがつい2ヶ月前まであった

ハダル(東京都) **[AU]** · 2022/06/29(水) 02:48:22.83

シチューはよく作ったな

水星(東京都) **[PL]** · 2022/06/29(水) 02:51:33.98

この猛暑で料理すると、更に室温が上昇する

ポラリス(埼玉県) **[CN]** · 2022/06/29(水) 02:54:02.81

>>13
それ、完全にアウトかも

ポラリス(埼玉県) **[CN]** · 2022/06/29(水) 02:55:06.01

キャベツ冷凍してクックドゥー頼みに
ひき肉も少しあると便利よ

冥王星(東京都) **[BD]** · 2022/06/29(水) 06:05:38.90

>>518
「家にTV10台ある！」って言って引っ込みつかなくなったガキみてぇだな

黒体放射(ジパング) **[US]** · 2022/06/29(水) 06:25:43.83

>>518
すごいですねえ

これで10人前
https://livedoor.sp.blogimg.jp/masa295/imgs/5/4/54881988.jpg

ヘール・ボップ彗星(茸) **[NL]** · 2022/06/29(水) 12:14:49.83

>>529
え？
吐きながら食うんだよ