【芸能】－10キロ成功のはるな愛、ダイエットの秘訣明かす

**湛然 ★** · 2018/07/27(金) 05:04:24.74

2018.07.26 17:39
－10キロ成功のはるな愛、ダイエットの秘訣明かす

10キロの減量に成功したタレントのはるな愛が、ダイエットの秘訣を25日のブログにて明かした。

◆はるな愛、昨年11月にダイエット宣言

昨年11月、失恋などによって激太りしてしまったことを明かし、ダイエットを宣言したはるな。2009年にはニューハーフの美人コンテスト「ミスインターナショナルクイーン」にも輝いたが、“10キロ痩せられなかったら、クラウンと名誉を返還する”と強い意志を明かしていた。

◆はるな愛、ダイエットの結果を告白

そんなはるなは今月4日のブログにて、「やっと報告できます」とダイエットの結果を報告。

体重69.5キロ、ウエスト100cmで「ミスインターナショナルクイーン」の際に着たドレスも入らなくなったダイエット前の写真と、ダイエット後の写真を比較し「－10.4キロ達成したよ！！」と明かした。

◆はるな愛、ダイエットを続けられた理由は？

25日のブログでは、ダイエット成功に多くの反響が寄せられていることに感謝したはるな。

「ダイエットってつらい」「続かない」というメッセージも多いことを明かし「私は自分のペースでやってたから、そんなに辛くはなかったです。諦めそうになった時も、マネージャーやスタッフの応援で頑張ってこれました」と続けられた理由をつづった。

◆はるな愛、ダイエット成功の秘訣とは

運動については「ストレッチしたり、筋トレと有酸素運動をしてました」と、ジムで体を動かす写真を公開。「カラダの変化を感じてからはジムでのトレーニングもどんどん楽しくなりました」と振り返ったが、「ハードなことはしてません！！」とのこと。

「なんでもそうだけど、やりすぎは厳禁です！みんなにもつらい気持ちのダイエットはしてほしくないです。ダイエット中でも、大好きな人たちに囲まれて食べたいものも食べる日があってもいいと思います。運動も出来ることからコツコツと。出来ない日があっても仕方ないと思います」と思いを明かした。

続けて「停滞期がきて痩せなかったり、むしろちょっと太っちゃっても、そこで『もういいや。』って辞めちゃダメ」とアドバイスしたはるな。「ゆるめのダイエットでも、とにかく目標まで続けることが大事です！」と呼びかけた。

はるな自身は「10キロ痩せて、またあのドレスを着るんだ！」という目標があったから努力できたと明かし「みんなも、痩せたら○○したい！って目標に向かって楽しくダイエットして、一緒にキレイになりましょう」と締めくくった。（modelpress編集部）

ジムで運動中のはるな愛／はるな愛オフィシャルブログ（Ameba）より
https://img-mdpr.freetls.fastly.net/article/fB-l/nm/fB-l1KYlbPDBGp5NZOnf9p3GU6_zugZw9CkuxnDhV7Y.jpg
https://img-mdpr.freetls.fastly.net/article/SJ7x/nm/SJ7xEYgRy-hLOezXZ6Ky6U4fy4kj0R2vdIXQZ7-Loy0.jpg
10キロ減量に成功したはるな愛／はるな愛オフィシャルブログ（Ameba）より
https://img-mdpr.freetls.fastly.net/article/MqBL/nm/MqBLrUxBoLO7gqlm1qiKFPfW6DxumcTEDxg-Lar37O4.jpg
はるな愛（2017年7月撮影）（C）モデルプレス
https://img-mdpr.freetls.fastly.net/article/pd6H/nm/pd6Hlj7rOMxLbco1mloZPh7wkEpHvBvnG-7_Juzj_v8.jpg
https://mdpr.jp/news/detail/1782165

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/27(金) 14:16:48.94

>>6
こいつめっちゃ自分に甘そう

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/27(金) 14:19:50.23

おすぎやピーコ、マツコやミッツなんかと違いオカマなら何言っても許されるキャラ、ではない希有なオカマ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/27(金) 14:20:13.83

>>140
その時ケンジは１５人のタックルを１人で受け止めた

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/27(金) 14:20:46.57

ダイエットは5年くらい経って体重を維持できていたらまあまあ成功。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/27(金) 14:25:19.12

>>136
痩せてる時に履いてたズボンを絶対捨てない事だな
むしろ定期的に履いてれば、これが目安になる
ちょっとキツいなと感じたら身体を絞ればいい
2～3Kgのダイエットなら楽だからな
これが維持に繋がるんだよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/27(金) 14:27:01.94

ケンジはふっくらしてた方がかわいい。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 00:33:27.60

>>152
この人はオカマじゃなく女だと思うわ
女風呂に入ってきても嫌悪感ない

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 09:58:32.07

納豆ダイエット最高

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 10:03:17.26

>>6
それだと目的に到達してからのキープが難しくてすぐリバウンドする

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 10:08:51.18

芦川よしみ化

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 10:12:20.39

創価学会は信濃町にある創価学会本部にネットリスク対策室（通称）を設置して
本部職員にブログや掲示板、ＳＮＳを監視させると同時に
創価学会を批判したり非難ている人に対して、人格攻撃や中傷攻撃を行っています
批判者に統失とレッテルを貼りする投稿をしている人間の多くは創価学会本部職員です

●「中部・名古屋座談会」の報告（後編）と「５・２７（土）沖縄・那覇座談会」への決意
2017-05-27 ●本部変革の闘い
（URLがFC2ブログにより貼れず、ソースを確認したい方は記事タイトルで検索して下さい）
＞　すると中部方面の壮年のＩさんが、「あの、いいっすか。」と言って、話し始められる。
＞　「信濃町の学会本部の関係者は、今ネットにすごい敏感になっています。
＞　元職員３人のブログや、他にも現役の学会員さんがやっているブログって
＞　いっぱいあると思うんです。
＞　あとはツィッターだとか、フェイスブックまで全部チェックをして、
＞　おそらく専従で四六時中チェックしてますわ。」と語られる。
＞　Ｉさんは、さらに語る。
＞　「多分、ツィッターなどを荒らしたりしているのも、全部その関係者たちで、
＞　一言で言っちゃうと、言論封殺ですよ。
＞　要するに、もう抑え込もうと考えている。
＞　今どき、この時代にそもそもネットを抑え込もうとする考え方自体が
＞　間違っているわけで、最初から到底無理な話なんですけどね。」
＞　すると、Ｉさんの話に頷かれていた壮年Ａさんが、
＞　「本部には“ネットリスク対策室”みたいなのがあって、
＞　２４時間、反学会的なブログに対しては全部チェック入れていると思いますよ。」と話す。
＞　確かに、私たちが職員に在籍していた時にはすでに、
＞　青年職員が１０数名ほど配属された“ネットリスク対策室”のようなプロジェクトがあった。
＞　しかしながら、「盗撮」や「ネット監視」までするとは。
＞　学会本部は、いったいどうしてしまったのか。
＞　不信を持つぐらいなら、なぜ対話をしないのか。
＞　ネット監視が職員の仕事。本部は、会員の浄財を一体なんだと思っているのか。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 10:50:49.20

杉田の差別発言に言及したら見直すけど
しないなら只のキチガイなオッさんにしか見えない

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 10:58:10.57

竿がないのがもったいない

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 11:01:29.96

この人ずっと
太って痩せてを繰り返してるよね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 11:09:21.15

20代の頃はノリが良いギャル系の女の子って感じだったのになぁ。

どんどんおっさん化して頑張っても隠せないケンジ。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 11:10:59.68

でもいつも笑顔だから好感もてるわこのおかまは

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 11:22:27.65

>>115
その身長でウエスト100cmなのに70kgで済むわけないだろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 12:09:08.37

「なんで働かないといけないんですか？」と聞いた学生への、とある経営者の回答。
http://be2018.xxuz.com/eco/072509328853

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 12:47:41.63

昔は可愛かったのに
やっぱ本物の女とは違う劣化の仕方するんだなー
あとパステルカラーの服はもう着るなよ
ビビットカラーのほうが振り切れてていいと思う

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 12:59:04.97

カバちゃんもビビッドカラーで振りきれてるときは愛嬌あったのにな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 14:23:53.13

>>167
私にキレられても困るわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 18:00:05.81

黒乳首さんに似てる

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 18:09:38.74

>>172
お前黒木瞳ディスってんだな？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 18:20:07.21

よくよく考えたらこの人LGBTのTなのに元の(体の)性に未練・執着持ちすぎじゃね？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 19:01:27.55

http://live5.jkub.com/eco/072509328853

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 20:46:05.54

そもそも余分な10kgがついた時点で評価出来ない

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 22:44:08.80

ホルモン分泌わやくちゃで太りやすいのかもな
できるものならヤリたい

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 22:47:43.95

>>149
その身長で70キロとかただの豚じゃん
何にも努力しないんだな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 22:49:39.57

体重測定は1ヶ月に1回でいいよな
こまめにしてると減らなさに心が折れたりする

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/28(土) 23:08:56.49

>>27
1年で20kg落として維持してる女からしてみると
そういう考えだからいつまでたってもそのままなんだとしか言えない

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/29(日) 04:12:56.86

男性は知らない。すべての女性がやっていることを。
http://live5.jkub.com/za/2018072121233/

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/29(日) 04:31:02.50

え？
168センチで67キロ♀のデブだけど
はるな愛って私よりチビだよね？
ウエスト100って…あり得ないんだけど。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/29(日) 04:33:01.01

このしぶとさは…おじさん。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/29(日) 04:35:30.45

お散歩番組でバクバク食べてたもんね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/29(日) 04:37:00.43

この人いつもダイエットしてるね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/29(日) 04:44:08.86

ダイエットより部屋の掃除した方がいい。
前にテレビカメラが自宅を映したんだが
足の踏み場もないくらい汚部屋だった。
渡辺直美よりはマシだったが。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/29(日) 08:36:03.95

昨日の朝、生放送に出とったけどこれっぽっちも痩せてなかったぞ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/29(日) 08:41:13.19

>>6
目標達成のためには辛いも楽しいも関係ないよ
ひたすら淡々とやるのみ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/29(日) 09:03:13.44

>>1
ジム一枚目、やっぱり男って感じあるな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/29(日) 09:07:08.26

女性ホルモンって太るんかね
大島薫もゲイ時代の腹筋バキバキからおっさんの腹になってたしな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/29(日) 16:55:56.93

http://live5.jkub.com/newsplus/20180718112/

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/30(月) 03:31:38.31

太りにくい体質の人は、いいけど
普通の人は40歳を過ぎると
食べたら、食べただけ太ってく、、
みたいな感じ。

40過ぎたら、関節や筋肉を痛めやすいから
ハードな運動でのダイエットは逆効果。

やはり食事の管理が必要になるね。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/30(月) 03:36:04.76

顔が巨大

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/30(月) 10:28:50.42

おちんちんが付いてたら良かったのに

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/30(月) 13:10:00.81

だいぶおばさんになってきたな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/30(月) 14:02:41.18

こいつってどんだけ体脂肪があるんだよ
１０キロ痩せてもまだぽちゃぽちゃ感がある

そのおかげで老けて見えないけどな
年食ったらあんまり痩せても醜くなるからな
自己満足のトリガラなら
太った婆の方がマシ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/30(月) 14:35:01.94

共立美容外科のCM見てるとカチカチになります

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/30(月) 14:43:05.49

今、ダイエット77日目で-8㌔だわもう少しがんばろー

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/30(月) 14:57:13.16

若い頃（漢字芸名時代）は声もまだ酒焼けする前でもっと華奢で細かった
10kgやせてこれって元はどんだけって話

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/30(月) 19:00:44.68

ごぶごぶにナジャと出てたときには、背が高く体格のいいナジャより横にブクブクと膨れ太ましかった
それが今年の春先だから、10キロ痩せてもデブはデブ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/07/31(火) 00:27:07.94

ナジャ見るたびに花山薫思い出すわ刃牙の