【芸能】−10キロ成功のはるな愛、ダイエットの秘訣明かす
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2018.07.26 17:39
−10キロ成功のはるな愛、ダイエットの秘訣明かす
10キロの減量に成功したタレントのはるな愛が、ダイエットの秘訣を25日のブログにて明かした。
◆はるな愛、昨年11月にダイエット宣言
昨年11月、失恋などによって激太りしてしまったことを明かし、ダイエットを宣言したはるな。2009年にはニューハーフの美人コンテスト「ミスインターナショナルクイーン」にも輝いたが、“10キロ痩せられなかったら、クラウンと名誉を返還する”と強い意志を明かしていた。
◆はるな愛、ダイエットの結果を告白
そんなはるなは今月4日のブログにて、「やっと報告できます」とダイエットの結果を報告。
体重69.5キロ、ウエスト100cmで「ミスインターナショナルクイーン」の際に着たドレスも入らなくなったダイエット前の写真と、ダイエット後の写真を比較し「−10.4キロ達成したよ！！」と明かした。
◆はるな愛、ダイエットを続けられた理由は？
25日のブログでは、ダイエット成功に多くの反響が寄せられていることに感謝したはるな。
「ダイエットってつらい」「続かない」というメッセージも多いことを明かし「私は自分のペースでやってたから、そんなに辛くはなかったです。諦めそうになった時も、マネージャーやスタッフの応援で頑張ってこれました」と続けられた理由をつづった。
◆はるな愛、ダイエット成功の秘訣とは
運動については「ストレッチしたり、筋トレと有酸素運動をしてました」と、ジムで体を動かす写真を公開。「カラダの変化を感じてからはジムでのトレーニングもどんどん楽しくなりました」と振り返ったが、「ハードなことはしてません！！」とのこと。
「なんでもそうだけど、やりすぎは厳禁です！みんなにもつらい気持ちのダイエットはしてほしくないです。ダイエット中でも、大好きな人たちに囲まれて食べたいものも食べる日があってもいいと思います。運動も出来ることからコツコツと。出来ない日があっても仕方ないと思います」と思いを明かした。
続けて「停滞期がきて痩せなかったり、むしろちょっと太っちゃっても、そこで『もういいや。』って辞めちゃダメ」とアドバイスしたはるな。「ゆるめのダイエットでも、とにかく目標まで続けることが大事です！」と呼びかけた。
はるな自身は「10キロ痩せて、またあのドレスを着るんだ！」という目標があったから努力できたと明かし「みんなも、痩せたら○○したい！って目標に向かって楽しくダイエットして、一緒にキレイになりましょう」と締めくくった。（modelpress編集部）
ジムで運動中のはるな愛／はるな愛オフィシャルブログ（Ameba）より
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10キロ減量に成功したはるな愛／はるな愛オフィシャルブログ（Ameba）より
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はるな愛（2017年7月撮影） （C）モデルプレス
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https://mdpr.jp/news/detail/1782165 ダイエットして、しばらくしてデブって、またダイエットしてのくり返しだな 辛いのはダメで楽しくやらなきゃいけないっていう風潮おかしいと思う。
目標のためには辛くてやりたくないこと
やらなきゃダメでしょ！ 目標で終わるからまた太るんだよ
目標まできたら維持というダイエットを始めないとな
これが出来てから講釈たれろ もうオカマの話はゲップ出るわ
多すぎなんだよ
ほんとテレビって動物園だよな 汚ねえオカマが太ろうが痩せようが、正常な男子には全く関係が無い >>9
>>15
こういう性転換した人って
股間を無理矢理アナ空けているんだろ
聞いただけでも
痛くなるわ 去年何度か仕事した
ケンジいい人すぎて見直した
ただデブだった ウエスト100って何だよ
俺が体重85超えてた時もウェストは90くらいだったぞ >>16
おまえは女がいたら
マンコ貸してくれるの？って聞くのか？ｗ ダイエットの方法を知りたいんだが、まったくふれていない 芸能人やタレントがわざと太って痩せましたはもう見飽きたし聞き飽きた 男は飯食わないで筋トレしておけば楽々痩せるが
女は痩せにくい 卑怯なんだよｗ
男の体質だから楽にできて当たり前のことを
表面だけで女ぶっては
さも偉業をなしとげたかのように喧噪して 痩せるのはそう難しくない、キープするのが難しい。
ずっと痩せてる人より太ってる人がやせるほうが注目されるのは、どう考えてもおかしい。 林修先生って若い頃デブで、実は痩せてる状態を何年も維持してる。
林先生こそダイエット本を出すべき 食わなければ痩せる
基本的にはそれだけのことだろう >運動については
食事についても教えてくれよ俺たちのケンジ 今年の3月に出演番組たまたま見たけどまだ太ってたぞ
急激に痩せすぎじゃね？ 確かにウチの職場のオッサンも、すぐに痩せやすいわ。
ダイエット成功したオッサンは、何人もいる。
逆にデブオバサンは、何年たってもデブ。 日本人は基本的に貧相だからねｗ
男は特に痩せやすいんではｗ 女は月経前症候群というのがあるからな
毎月この時期になると、揚げ物やら甘い物やら炭水化物やらが
異常に食べたくなり、過食してしまうのでダイエットの敵らしい こういうダイエット繰り返して痩せたり太ったりするデブは、たいてい更に太る。
食生活がダメなままなんだろうね。 宣伝やぞ。｢もぎたて生スムージー｣とか言うのが文面に出ててリンクが貼られてる。気をつけろ >>47
食べたくなりっていうか本当に体が欲するんだよ
食べてもすぐにお腹が空くの >>47
そうそう
その時期が１ヶ月の中で1番痩せやすいのにもう食欲と精神状態が異常になる >>27
でもホルモン剤は打ってるでしょ？
ホルモン剤はかなり太るよ
食べなくても なんか増減繰り返してないか？リバウンド彦馬呂ルートの予感 いい歳したオッサンが10kg減らすって大変だぞ
やったなケンジ >>6
なんで辛くないとダメなんだ？
楽しくダイエットして痩せれたら1番良いに決まってるやんw >>13
w
カッタンダヨ、ケンジ
YOUareWinner！ リバウンドさせずにダイエット維持するにはスポーツを
習慣化するのが１番。ＡＶの樹まり子はテニスしだして
別人のように痩せた 若い彼氏にプロポーズされたとかいってなかったっけ？
失恋したっていう相手はその男なの？ デブのダイエット成功ってなんだよ
10年維持してから言えよ そういやこの間テレビで見たけど、岡田斗司夫もおもいきり元に戻ってて笑った 今やテレビはおかま天国。
こんな時代を作ったテレビ。
おかまが金になる原因がテレビ。
公序良俗に反するテレビ局さっさと潰してしまえ。
健全な精神は健全な肉体に宿る。 >>55
生理後2週間が痩せ期間、そこで運動すべし
生理前に過食しても元に戻るんだからチートデイだと思って食うべし
間違えるから太ったままなんだ 田島アトピーが再発皆無なのは素晴らしい
小5から顔に田島と同じようなアトピーが出てから色んな意味で生活の質が落ちていった
小5顔アトピーは菜食の成果があって？とりあえず沈静化していったが
17歳から右手に人面創（キリストの顔と呼んでいたｗ）風の手湿疹がでてからはもうずっと慢性化
2011年3月ケー氏のおかげで戸田川岸水虫のみならず
慢性手湿疹が完治して以降は一切再発がない 減量はやはり短期的にやるべきことだねｗ
デトックスがきく 17歳から右手がボロボロ
これは本当に生活の質をさげた
どんな手作業をするのもおっくうにさせた
ゴキブリ韓国（ゴキ韓）では国を挙げて
【日本の地震・豪雨・猛暑をお祝います】ニダ〜！
<ヽ｀∀´>〜♪
https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/aa/3cd4ff77cd2a2f91403cb2da7d7c7336.jpg
<ヽ｀∀´>「日本人がいっぱい死んでうれしいニダ！」
<ヽ｀∀´>「今日もお酒が美味しいニダ！」
<ヽ｀∀´>「日本人の不幸だけが生き甲斐ニダ！」
<ヽ｀∀´>「もっともっと死ねばいいニダ！」
<ヽ｀∀´>「日本人は永久に謝罪と賠償をするニダ！」
ダイエットはこう考えればうまくいく
普通体型の人間が体型維持するために努力するか？ってな
デブにはデブの標準があってその間違いを修正すればいいだけ 日本喉のやぶ医者にも直せない慢性田島アトピーだったが
2011０３１５人為的ツクリモノではないケー氏のおかげで
完全に完治した まあ以前から食わないと症状が軽くなることは何度となく体感していたが
完治したのは驚きだったね
17歳から、ありとあらゆる手作業を躊躇させていた田島あとぴーが
完全に完治しそしてそれから7年以上
まるで再発しない
素手で食器用洗剤を使っても全く再発しない こないだFNSうたまつりにでてた浜崎あゆみがはるな愛ソックリなってた ウェスト100cm ！？
相当、腹が出てたんじゃないの？
45歳すぎたら、１日１食でいいかも。
あとは野菜スープとか、フルーツ、
サプリ飲んでた方が、健康的かも。
でも、胃や腸の機能が衰えるかなw １年後にはリバウンドしてるだろうリバウンドしなかった芸能人は恵しかし知らない 家族と同じ食事をとらないキッカケをつくったのも
小5のときに顔にできた田島あとピーだった
親はこちらの顔アトピーの問題を
オマエは体質が悪いんだ父親に似たんだ
自分（母）にも兄二人にもそんなのできていない
とまるで無関心だったので
小学5年生のときに
自分一人で肉抜き菜食主義者になったｗ
そしてそれはそれなりに成果がでたのか
中学１のころにはあからさまな顔アトピーはなくなっていた >>12
体重計の数字で、つらい経験からの脳汁どっぱーは、Mつーより、依存症と同じなのかもしれん オマエは生まれつき肌が黒くて肌が汚かった
肌になにもいいところがないというのが母親のこちらに対する認識だったので
小5の時に顔に田島アトピーができたことについても
オマエは体質が悪いんだ父親に似たんだ、と、ただ感想するだけだった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
